2 недели 5 дней беременности от зачатия

Первые дни после зачатия: есть ли симптомы беременности?

Чтобы родить здорового ребенка, будущей матери важно знать, какое время должно пройти от зачатия до появления симптомов, чтобы перестроить свой организм на ведение здорового образа жизни. Распознать первые признаки беременности после зачатия можно уже через 5 дней с помощью различных симптомов, проявляющихся у всех женщин по-разному.

Многие женщины хотят знать о беременности еще до момента, когда можно делать тест. Поэтому им интересно, сколько времени должно пройти с момента зачатия до появления первых симптомов.

Как правило, беременность наступает через 14–16 дней после начала последних месячных – этот период приходится на овуляцию яйцеклетки.

Определить зачатие ребенка можно уже через несколько дней или недель, однако все зависит от организма женщины, претерпевающего различные изменения, которые и влияют на появление тех или иных признаков. У одних симптомы появляются сразу, а у других могут возникнуть только тогда, когда ребенок начинает шевелиться в утробе матери.

Будущие матери, страстно ждущие появления малыша, хотят узнать, через сколько дней можно распознать беременность. Считается, что первые признаки могут возникнуть уже через пять дней после оплодотворения яйцеклетки.

Они сопровождают женщину весь период беременности, появляются сразу же после зачатия. Характеризуются однородной консистенцией, отсутствием запаха (если выделения с кровеносными прожилками, зеленовато-желтого цвета, творожистой консистенции, то они могут быть признаком заболевания).

В таком состоянии грудь нередко бывает перед месячными, однако при зачатии появляются болезненные ощущения, особенно в области сосков. Кроме того, создается ощущение набухания груди, которая увеличивается в размере, соски немного темнеют, а ореолы становятся более расплывчатыми.

Связано с повышением концентрации женских гормонов и притоком крови к органам малого таза.

Учащенное мочеиспускание отмечается по ночам и, в отличие от цистита, не вызывает болевых ощущений, при этом объем выделяемой мочи может быть разным.

Эти признаки нередко остаются без внимания. Будущая мать может решить, что заболевает или просто переутомилась на работе. Однако если появляются нервозность, быстрая утомляемость и сонливость, головная боль, небольшая температура и перепады настроения, это может свидетельствовать о том, что наступила беременность.

Также к ранним симптомам зачатия ребенка можно отнести чрезмерную чувствительность к запахам, новые предпочтения в еде, увеличение слюноотделения, нарушение сна или небольшую отечность пальцев.

Если в первые дни беременность достаточно трудно распознать, то признаки, которые проявляются в первые две недели, позволяют более точно ее определить. Однако и среди них встречаются такие, которые могут быть причиной какого-либо заболевания. Поэтому точный диагноз может поставить только гинеколог. Какие же признаки возникают после первой недели зачатия?

К 7-10 дню женщина может заметить следующие симптомы.

Это имплантационное кровотечение, напоминающее начало или окончание месячных. Оно возникает из-за проникновения оплодотворенной яйцеклетки в маточные стенки. При этом повреждаются сосуды, кровь из которых и вытекает посредством влагалища. Такие выделения обычно несильные и длятся не больше двух дней. Однако при долгом и обильном кровотечении необходимо обратиться к гинекологу, так как возникает угроза выкидыша ребенка.

Овуляция обычно приходится на 14-16 день цикла и в это же время могут появиться боли, которые свидетельствуют, скорее всего, о том, что наступила беременность. Однако такие боли не являются нормой и могут быть симптомом угрозы выкидыша ребенка.

Один из наиболее явных признаков беременности, причиной возникновения которого является выработка организмом таких гормонов, как ХГЧ, пролактин и прогестерон. Продолжительность токсикоза зависит от индивидуальных особенностей организма.

Нередко сильную тошноту (рвоту) испытывают женщины, имеющие проблемы в работе желудочно-кишечного тракта.

Когда наступает беременность, в организме будущей матери происходит перестройка гормонального фона, из-за которого женщина может либо резко похудеть, либо прибавить в весе.

В первые две недели определить беременность не всегда удается, приметы могут быть плохо выраженными или свидетельствовать о начавшемся заболевании.

Наиболее точно понять, наступила беременность или нет, можно через две недели после овуляции, когда появляются следующие симптомы.

Если месячные у женщины регулярные, то их отсутствие, скорее всего, говорит о зачатии ребенка. Проверить это можно с помощью теста, который делают с первого дня задержки.

Женщины, следящие за циклом, нередко измеряют базальную температуру, которая обусловлена изменением уровня прогестерона в крови. До зачатия базальная температура будет в пределах нормы, то есть не больше 37 градусов, после оплодотворения повысится и станет выше 37 градусов.

Многие из перечисленных признаков женщина может не заметить. Это обычно связано с тем, что она не ожидает беременности, списывает проявляющиеся признаки на заболевание или у нее нерегулярные месячные. В этом случае определить зачатие ребенка можно с помощью следующих способов:

В домашних условиях сделать тест на беременность, который продается в аптеках. Для теста обычно используют утреннюю мочу, так как именно в это время высок уровень гормона ХГЧ. Очень удобны цифровые тесты, которые не только подтверждают беременность, но и показывают, сколько недель она длится. Если тест окажется отрицательным, то не стоит переживать и расстраиваться: просто тест может быть плохого качества, или у женщины низкий уровень ХГЧ, поэтому необходимо повторить процедуру через пару дней.
Сдать в поликлинике анализ на гормон ХГЧ, уровень которого проявляется в крови будущей матери: чем выше показатель этого гормона, тем больше вероятность зачатия ребенка.
Посетить гинеколога, который методом осмотра сможет определить, наступила беременность или нет. Опытный врач будет ориентироваться на два основных признака: цвет шейки матки станет голубоватым, что связано со скоплением крови в половых органах женщины, сама матка несколько увеличится – это будет чувствоваться при пальпации.
Пройти ультразвуковую диагностику, которая подтвердит или опровергнет беременность, а также поможет исключить внематочное зачатие.

Таким образом, когда наступает беременность, могут возникнуть признаки, которые и помогают узнать о зачатии ребенка. Первые признаки появляются уже через 5 дней. Они проявляются в общем недомогании женщины. В течение недели возникают новые симптомы, связанные с появлением выделений, тошноты, тянущих болей внизу живота. Через две недели о наступлении беременности говорят такие приметы, как задержка менструации и повышение базальной температуры. Однако точный диагноз помогут определить тест на беременность, анализ на ХГЧ, гинеколог или ультразвуковое исследование.

Булгакова Ольга Викторовна

Врач акушер-гинеколог, г.Ставрополь, Окончила Ставропольскую медицинскую академию с отличием. Ординатуру по акушерству и гинекологии. Повышение квалификации по лечению бесплодия.

30 сентября 2016

Первые дни после зачатия: есть ли симптомы беременности?

По материалам daberemenna.ru

Многие женщины начинают отсчет своей беременности со дня задержки. Однако это не совсем верно, и отсчет нужно вести с более раннего промежутка времени.

Акушеры и гинекологи ведут подсчет со дня последних, предшествующих беременности, месячных. Но в период месячных беременность не наступает, а наступает позже. Фактически 2 неделя беременности у акушеров считается 4 неделей.

2 неделя начинается с фолликулярной фазы месячного цикла, которая завершает процесс овуляции. Именно в это время выходит зрелая яйцеклетка.

На второй неделе происходит синтез эстрогенов, и фолликула продолжает интенсивно созревать. Диаметр уже созревшей фолликулы около 2-х см. По мере роста давление внутренней жидкости постепенно возрастает, а под влиянием лютеинизирующего гормона происходит разрыв пузырька. Наружу появляется зрелая половая гамета, что и считается овуляцией.

И в течение суток происходит фактическая беременность. Фолликулярная фаза по длительности может колебаться, она будет зависеть от периода менструального цикла женщины.

При менструальном цикле в 29 дней фаза составляет около 2 недель. Колебания цикла в меньшую сторону, например, 21 день — сдвинут овуляцию на 9-10-й день. Если у женщины цикл около 34 дней, то ориентироваться надо на 17-й день.

Зная предполагаемую дату овуляции, можно самостоятельно определить фактический срок беременности.

2 неделю беременности после зачатия назвать полноценной беременностью пока еще можно с трудом. Ведь еще не случилась имплантация плодного яйца.

Зато существуют достаточно точные и проверенные методы определения срока беременности. В этой статье достаточно подробно расписаны разные способы того, как рассчитать срок беременности. Они позволяют будущей маме спокойно и планомерно готовиться к родам, различным диагностическим обследованиям.

Покажет ли тест беременность и как еще можно определить зачатие?

На вторую неделю женщина может никаких изменений в своем организме не наблюдать. Предположения могут возникнуть лишь у тех представительниц прекрасного пола, которые давно преследуют цель забеременеть.

Это тот период, когда еще только должны начаться очередные месячные, и симптомы беременности будут схожими с предменструальным синдромом. Женщина иногда может чувствовать слабость, сонливость, раздражительность, но ничего необычного.

Девушки, которые следят за графиком овуляции, могут понять, что их состояние изменилось по тому, как поднялась их базальная температура тела. Без графика наблюдений отследить это будет сложно, потому что температура поднимается незначительно, и для большинства женщин это будет незаметно.

Утверждать достоверно, что в 2 недели беременности тест покажет положительный результат, нельзя. Уровень ХГЧ хотя и поднялся, но еще недостаточно, чтобы его засек индикатор теста.

Но тест может показать вторую полоску, которая будет слабо окрашена по сравнению с контрольной. Хотя здесь тоже все зависит от чувствительности реагента, который используется для проведения анализа.

Самым верным способом определить беременность будет проведение анализа крови на ХГЧ. Результат анализа сразу покажет, как изменился уровень гормона в организме. Если он поднялся до отметки 25-156 мЕд/мл, значит, зачатие произошло с большой вероятностью. Конечно, следует исключить гормональные сбои и некоторые заболевания, которые могут увеличить уровень гормона.

Вероятность положительного результата зачатия можно увеличить. Но как?

Если вы запланировали беременность на этот период, то сделайте с партнером небольшой перерыв в интимной жизни. Особенно это важно для мужчины, организм которого сможет выработать большее количество хороших сперматозоидов;
Наилучшими позами для зачатия признают миссионерскую и коленно-локтевую, когда партнер сзади. Именно в таких позах сперма может попасть ближе всего к матке;
Есть мнение, что женский оргазм способен увеличить шансы на зачатие. Доля смысла в этом есть, потому что мышечные сокращения влагалища способствуют продвижению спермы вглубь к матке;
Мужская сперма очень чувствительна к изменению кислотно-щелочного баланса, как и стенки влагалища. Поэтому, чтобы не испортить естественную среду и не замедлить процесс продвижения сперматозоидов, следует воздержаться от спринцевания, а также использовать для гигиены щадящие моющие средства;
После совершения полового акта рекомендуется минут 20-30 полежать, можно даже поднять ноги и бедра вверх, чтобы семенная жидкость смогла попасть по назначению;
Не стоит в это период перегружать себя большими физическими нагрузками, стрессом. Не стоит также принимать горячую ванну.

В период 2 недели беременности организм готовится к зачатию:

В яичниках сразу созревает около 20 фолликул, и обычно один из них подходит к стенке яичника;
Стенка в этот момент становится тоньше и пропускает фолликул в маточную трубу;
Фолликул дозревает и становится яйцеклеткой.

Именно так происходит процесс овуляции. Иногда возможно образование нескольких яйцеклеток сразу. Тогда женщину ждет еще большее счастье в виде многоплодной беременности.

Некоторые женщины в момент овуляции чувствуют дискомфорт и тянущую боль внизу живота и таким образом могут контролировать начало этого процесса.

Наряду с образованием яйцеклетки происходит подготовка стенок матки к успешной имплантации уже плодного яйца. Два процесса очень тесно переплетены между собой, ведь за подготовку матки отвечают гормоны, которые выделяются из яичников.

Оплодотворение яйцеклетки возможно в течение 24 часов, следующих после овуляции. А вот сперматозоиды могут находиться в женском теле до 3 суток и ждать удачного момента.

На сроке в 2 недели образовавшаяся беременность имеет вид бластоцисты, которая находится в активной фазе деления. На УЗИ контуры бластоцисты практически неразличимы, потому что еще слишком малы. Однако хорошо видно, как утолщается оболочка матки, которая готовится к имплантации плодного яйца.

Также УЗИ уже может показать наличие желтого тела и его размеров. Желтое тело — это источник прогестерона, так необходимого для нормального развития беременности.

Ощущения, возникающие на второй неделе беременности

Особых ощущений и изменений женщина на данном сроке не наблюдает. Ведь будущий эмбрион имеет размеры всего 0,22 мм, находится в граафовом пузыре и никак себя не проявляет.

Единственное, женщина может отметить тянущие боли в период овуляции и незначительное напряжение мышц матки. Немного позже могут стать чувствительнее молочные железы, которые на более поздних сроках начнут увеличиваться. Появившийся усиленный аппетит, раздражительность, плаксивость и усталость можно спутать с привычным ПМС.

Ниже представлены фото плода на 2 неделе беременности.

Ультразвуковое исследование на 2 неделе после зачатия

Размеры плода на 2 неделе беременности

Фото УЗИ на 2 неделе

Прикрепление плода к стенке матки

Плод на 2 неделе после зачатия

Фото двухнедельного плода с помощью доработанного цистоскопа

Видеогид: 2 неделя беременности, что развивается, признаки, симптомы.

Видео от акушера-гинеколога об определении беременности, признаках, ощущениях.

По материалам ladynumber1.com

Беременность 2 недели после зачатия – это еще «не совсем беременность», потому что имплантация плодного яйца еще не произошла, тесты для домашнего пользования, включая самые тонко настроенные, еще не полосатятся, а УЗИ и вовсе молчит, как партизан на допросе. 2 недели после зачатия – это самый нервный период, потому что до планового начала менструации остается пара дней, либо уже (вау!) произошла небольшая задержка, и хочется верить в то, что «это жжжж неспроста». Как определить, что случилось чудо, как точно диагностировать вторую неделю беременности после зачатия?

Примерно в конце второй недели после зачатия начинается имплантация, когда плодное яйцо прикрепляется к маточной стенке. Очень часто этот процесс сопровождается небольшими выделениями, которые женщины принимают за короткую менструацию. На самом деле это имплантационное кровотечение, свидетельствующее о том, что процесс развития пошел. Хотя заметить плод в этом периоде еще невозможно, он совсем крошечный, почувствовать «неладное» можно уже без труда. Гормональные изменения (за редким исключением) включаются так, что пропустить их не получится.

Первое, что можно диагностировать (даже если домашние тесты помалкивают), это повышение гормона ХГЧ. Достаточно сдать анализ крови, чтобы убедиться в наличии эмбриона, «ответственного» за это повышение. На второй неделе беременности только так, по анализу крови, и можно понять, что оплодотворение произошло.

Вторая неделя беременности после зачатия — ощущения

Дальнейшая гормональная перестройка организма уже начинает сказываться на состоянии будущей мамы. Во-первых, появляется токсикоз, во-вторых, резко повышается уровень «спячки», из постели вылезать утром не хочется совсем, даже если спать женщина ложилась не за полночь. У некоторых, наоборот, токсикоз отсутствует, зато аппетит повышается непомерно. Но это, скорее, исключение, нежели правило. Как правило, в первый месяц будущие мамы даже худеют, потому что не могут смотреть на привычные продукты, а сформировать новый, беременный вкус получится еще нескоро.
Менструации уже можно не ждать, ее не будет. Если беременность на второй неделе была подтверждена анализом, то в ближайшие месяцы никаких лишних выделений быть не должно.

А также в ближайшее время стоит ожидать увеличения груди, повышения ее чувствительности и даже болезненности – ведь под влиянием гормонов начинается подготовка к будущей лактации. И хотя до родов еще очень далеко, процесс этот будет понемногу происходить на протяжение всей беременности.

Матка может иногда слегка побаливать – в это время ей предстоит начать расти и готовиться к тому, чтобы стать домом для малыша. Эндометрий растет и становится более пышным, но никаких изменений в форме живота пока (и в ближайшее время) наблюдаться не будет.

Особенности беременности на 2 неделе после зачатия

Желательно пока что не делать УЗИ, в большинстве случаев даже хорошие аппараты не показывают плод, ведь он пока еще очень и очень маленький, может даже миллиметра не достигать. А вот насчет того, насколько влияет УЗИ на процесс деления клеток и формирования эмбриона, врачи спорят до сих пор. Понятно, что античеловеческих исследований ради науки никто проводить не будет, поэтому необходимость ультразвуковых исследований на ранних сроках ставят под большой вопрос, ограничиваясь на второй неделе беременности после зачатия анализами крови. А вот самой маме нужно очень аккуратно относиться к своему здоровью в этот период, ни в коем случае не принимать никаких антибиотиков и не делать рентген, не прыгать от радости (хотя и очень хочется) и не пить даже «слабенькое» пиво. Этот период очень часто «грозит» будущим мамам, так как до формирования органов эмбриона мамино тело не воспринимает новую жизнь как нечто важное, требующее сохранения. Пока что организм диагностирует эмбрион как инородное тело, и не надо давать ему лишних шансов самовольно избавляться от «ненужного». А так как очень скоро начнется закладка будущего здоровья и внешности малыша, то важно не портить этот процесс и не поддаваться сиюминутным соблазнам. Для этого еще будет предостаточно времени, потерпеть чуть-чуть можно!

По материалам love-mother.ru

Рождение ребенка – одно из важнейших событий в жизни семьи, а потому ожидание его так волнительно для обоих супругов. Сразу определить, что зачатие состоялось, невозможно, и для точного установления должно пройти 2 недели беременности как минимум. Это связано с тем, что все процессы в организме протекают в своем, заложенном природой, ритме, и со своей скоростью. Есть две системы, по которым вычисляется дата зачатия и наступления беременности:

От последней менструации, как считают акушеры-гинекологи. Но, поскольку начало овуляции происходит в середине цикла, через 7-15 дней после окончания месячных, то считается, что беременность наступила на 1-2 недели раньше фактического срока;
По дате зачатия. Этот метод высчитывания сроков тоже не слишком точный. От полового акта до зачатия, то есть слияния яйцеклетки со сперматозоидом, проходит от несколько часов до недели, и еще несколько дней занимает прикрепление зиготы к эндометрию в матке. И если у супругов за короткое время было несколько половых актов, то дату зачатия определить становится еще сложнее.

Иначе говоря, обе системы исчисления срока такого тонкого процесса, как беременность, сбиваются и выдают неточный результат. Даже тесты, основанные на уровне гормона ХГЧ в моче женщины, не покажут результата на таком раннем сроке. Врачи говорят, что для точного, несомненного установления беременности необходимо выждать как минимум 1 месяц после полового акта. За это время яйцеклетка и сперматозоид образуют зиготу, эмбрион имплантируется в матку, и уровень гормонов в женском организме достигнет необходимого уровня, чтобы тест показал наступившую беременность.

Что происходит в организме через 2 недели после зачатия?

На первых неделях после зачатия в организме женщины начинается выработка гормонов, которые помогут выносить и родить ребенка. Именно с гормонами связаны дальнейшие перестройки организма и первые признаки беременности.

Ко второй неделе после зачатия слившиеся мужские и женские половые клетки прикрепляются к стенке метки и запускают все механизмы беременности. В этот период плодное яйцо еще не видно на УЗИ, а уровень гормонов достаточно низкий, чтобы отображаться на тестах, поэтому определить беременности 2 недели можно только по косвенным, сомнительным признакам. На второй неделе беременности после зачатия женщина замечает у себя следующие признаки, по которым можно определить наступившую беременность:

Раздражительность. Все девушки испытывают перепады настроения во время месячных кровотечений, но после наступления беременности в кровь выбрасывается так много прогестерона, что скачки настроения, плаксивость и раздражительность становятся постоянными спутниками;
После и во время прикрепления эмбриона к стенке матки может быть небольшое кровотечение или выделения бурого цвета. Это не признак патологии, напротив, это знак того, что зигота успешно прикрепилась, и беременность будет развиваться дальше;
Часто на второй неделе беременности женщины ощущают симптомы легкой простуды, озноб, повышение температуры, беспричинную головную боль. Эти симптомы связаны с гормональной перестройкой организма и сами проходят через несколько дней;
Тяжесть в животе и тянущие боли в пояснице. Этот симптом чаще всего проявляется на более поздних сроках, когда эмбрион уже надежно прикреплен к матке и начинает активно развиваться. Тянущие боли на второй неделе беременности и позже связаны с тем, что к матке и малому тазу приливает кровь, сосуды расширяются, и из-за этого женщина испытывает тяжесть внизу живота;
Бессонница и дневная сонливость, от которой не избавляет даже крепкий кофе – один из ранних признаков того, что женщина ждет ребенка. Эти явления связаны с гормональными перестройками и перевозбуждением нервной системы. Врачи рекомендуют больше спать в этот период и отказаться от всех бодрящих напитков, которые стимулируют нервную систему, и через несколько дней сонливость и бессонница пройдут;
При ранней овуляции, уже через 2 недели после зачатия, может появиться ранний токсикоз: тошнота, головокружение, изменение пищевых привычек, острое обоняние. Те запахи, которые раньше казались приятными, станут непереносимой вонью, и наоборот. Сюда же относится «тяга на солененькое», которую называют одним из первых признаков беременности после зачатия. Из-за токсикоза женщины теряют вес в первый триместр, так как рацион сокращается до нескольких продуктов, которые не вызывают отвращения. Это не страшно, вес вернется во втором триместре;
Набухание груди относится не к самым ранним, но к достаточно надежным признакам. После имплантации плода женский организм начинает перестраиваться, в том числе – жировая ткань груди начинает заменяться на железистую. Это сопряжено с неприятными ощущениями, чувствительностью и небольшим набуханием молочных желез;
Из-за гормонов на раннем сроке может измениться пигментация. Ареолы сосков и половые губы становятся темнее, белая линия живота видна четче. Многие девушки отмечают, что веснушки и родимые пятна не только стали ярче, но и увеличились в размерах. Чаще всего после родов кожа возвращается к исходному состоянию.

Все приведенные признаки не считаются точными и могут объясняться другими вещами, такими как пищевое отравление, простуда или нервное напряжение. Точно установить беременность может только врач после осмотра и анализа крови.

В самый ранний период беременности эмбрион еще не похож ни на человека, ни даже на зародыш из учебника биологии. Через 2 недели после зачатия плод имплантируется в стенку матки и начинает активно развиваться. Основное развитие плода направлено в этот период времени на защиту будущего малыша и его питание.

Стенки матки готовятся к принятию оплодотворенной яйцеклетки каждый месяц: эпителий становится толстым и рыхлым, образовывается толстый защитный слой. В момент, когда эмбрион попадает матку и крепится к ее стенке, погружается в мягкие ткани полностью, вокруг него формируется децидуальная оболочка, которая позже разовьется в плаценту и околоплодный пузырь.

После полной имплантации, когда децидуальная оболочка сформирована, начинается быстрое развитие плода. Уже на второй-третьей неделе беременности после зачатия у будущего малыша формируются зачатки костной системы, ребер, позвоночника, складываются нервная и дыхательная системы.

На этом сроке можно провести генетическое исследование плода и выяснить, есть ли у него врожденные заболевании и аномалии развития.

Через 2 недели беременности после задержки менструации врачи точно устанавливают, что женщина носит ребенка. Это определяется по одному тесту, который не оставляет сомнений – сердцебиению плода, которое можно услышать специальным прибором. Ни один другой тест, анализ крови и даже осмотр на кресле не даст настолько определенного результата, как прослушивание сердцебиения плода. В период 2 недели беременности после задержки у эмбриона уже образовался позвоночник с костным мозгом, сердце и первые крупные кровеносные сосуды. Сам эмбрион достигает размера 0,5-1,0 мм. За следующую неделю его размер увеличится в два-два с половиной раза.

В следующий период беременности происходит обособление плода от стенки матки, и он представляет собой уже не сгусток клеток, прикрепленных к стенке матки, а миниатюрного человека, который развивается самостоятельно, используя ресурсы тела матери. В это время плодное яйцо становится видно на аппарате УЗИ.

Срок беременности в 2 недели может нести в себе разный смысл. По акушерским методам исчисления (от последней менструации) 2 недели – только начало овуляции, когда яйцеклетка выходит из фолликула и попадает в маточную трубу. Но, несмотря на то, что зачатие в этот период времени еще не состоялось, при гинекологических осмотрах и манипуляциях это время будет указано как вторая неделя беременности. Более точная система высчитывания даты зачатия по половому акту тоже может сбиться, так как процесс зарождения новой жизни не одномоментный, а растянут на неделю и более. И третий способ, 2 недели от задержки месячных или 6 недель по акушерскому календарю, когда ребенок уже хорошо виден на УЗИ.

Беременность – один из лучших периодов в жизни женщины. Будущим мамам рекомендуется в этом периоде больше спать, осторожно и понемногу заниматься спортом, больше бывать на свежем воздухе и поменьше нервничать. Правильное питание, умеренная физическая активность и хороший отдых помогут зачать и выносить здорового ребенка.

По материалам uziwiki.ru