Болит голова при беременности во втором триместре

Головные боли — это в порядке вещей. У одних из нас они случаются чаще, у других реже. Обычно мы просто глотаем обезболивающее. Но во время беременности таблеткам приходится искать замену.

Возможно, во время беременности голова у вас болит чаще. И наоборот — если раньше вы страдали мигренями, теперь вам может стать лучше. Вероятно, это имеет отношение к перепадам уровня гормонов — или к тому, что вы устаете, нервничаете и иначе питаетесь.
Парацетамол вам принимать можно, а вот ибупрофена и анальгина стоит избегать.

Но есть и другие способы борьбы с головной болью:
• Сделайте перерыв. Выйдите на свежий воздух, подальше от шума или компьютерного монитора.
• Поспите или просто прилягте на 20 минут, чтобы «перезарядить батарейки».
• Положите холодный компресс: намочите фланельку холодной водой и приложите ко лбу или сзади к шее.
• Разомните шею и плечи или попросите мужа это сделать. Или постойте под душем и вымойте голову: если вы как следует промассируете кожу головы (с шампунем), вам станет легче.
• Перекусите.

Иногда голова начинает болеть оттого, что в крови упал уровень сахара, и тогда чашка сладкого чаю просто чудеса творит.
• Пейте побольше воды. Головная боль начинается и от обезвоживания. Пейте воду все время, даже если не чувствуете жажды. Если забываете, выпивайте стакан воды каждый раз, когда пьете что-то другое, например чай.
• Стряхните напряжение. Встаньте прямо, поднимите руки над головой, потом опустите руки по швам и потрясите кистями. А теперь покрутите плечами, а потом медленно опишите круг головой.
• Почаще делайте гимнастику. Голова чаще болит у тех, кто пренебрегает физкультурой. В обеденный перерыв старайтесь прогуляться пешком и не упускайте возможности поплавать.

Когда головная боль становится грозным симптомом
Поговорите с врачом или акушеркой:
• головная боль сопровождается «мушками» и искрами в глазах или затуманиванием зрения. Может быть, это просто мигрень, а может быть — преэклампсия;
• голова у вас болит чаше, чем два-три раза в неделю;
• головная боль не дает вам спать;
• головную боль невозможно ни снять, ни ослабить.
И не забудьте проверить зрение! Во время беременности форма глазного яблока меняется, а значит, контактные линзы вам не подходят или нужны новые очки. От этого тоже может болеть голова.

По материалам pactehok.ru

Проблемы «экватора» беременности: почему болит и кружится голова, и что с этим делать?

Основные причины головной боли и головокружений во втором триместре – преэклампсия, скачки гормонов, скачки давления, изменения погоды, шейный остеохондроз и мигрень. Лечение головных болей во втором триместре можно проводить медикаментозно, но все же лучше обращаться к рецептам народной медицины.

Причины головных болей и головокружения в середине беременности

Первый триместр беременности обычно сопровождается резким ухудшением самочувствия – может возникнуть токсикоз, сильные головные боли, мигрень, низкое давление. Как правило, лучше себя чувствовать будущая мама начинает именно во втором триместре, когда токсикоз уже прошел, организм привык к новому состоянию и живот еще не очень больших размеров. Но, увы, не всегда второй триместр проходит гладко – головокружение и головные боли имеют место быть.

Иногда плохое самочувствие застает будущих мам еще до второго скрининга, который обычно проводят примерно в 22 недели. Поэтому беременные нередко отправляются на внеочередное УЗИ, чтобы убедиться, что с малышом все хорошо. Но почему может болеть и кружиться голова во втором триместре беременности? Рассмотрим далее.

Преэклампсия. Эта болезнь обычно поражает беременных именно во втором триместре беременности. Начаться она может с 14 до 27 недели, то есть до конца второго триместра. Но не исключена возможность появления этой болезни и в середине второго триместра, в 18 или в 22 недели беременности. Сильные головные боли сопровождаются высоким давлением, отеками, белком в моче. Диагностировать появление данного заболевания может только врач после осмотра и взятия анализов.

Перестройка гормонального фона. Конечно, по этой причине в середине беременности головные боли случаются гораздо реже, чем на первых или последних неделях беременности. Но, тем не менее, исключать данную причину не стоит.

Остеохондроз шейного отдела. Эта причина достаточно распространена среди будущих мам, ведь все болезни, имеющиеся до беременности, во время вынашивания ребенка только обостряются. По этой причине болит не только голова, но и шея, поэтому спутать остеохондроз с чем-то другим очень сложно. Помимо этого, при остеохондрозе беременная может жаловаться не только на то, что часто болит голова, но и кружится. Ведь позвонки могут заживать артерию, доступ кислорода будет затруднен #8212; может появиться головокружение. Иногда врачи диагностируют такое заболевание, как «шейная мигрень», которая связана именно с остеохондрозом шейного отдела позвоночника, вследствие которого развивается мигрень. Но именно эта мигрень поддается лечению, так как зависит от состояния шейных позвонков.

Мигрень. Классическая или с аурой – любая из этих типов может появиться во время беременности. Во время мигрени голова болит в одной части головы, случается, что при этом голова кружится, бывают приступы тошноты, рвоты. Во время вынашивания ребенка вылечить мигрень медикаментозным методом нельзя, так как имеется большой риск для здоровья малыша от употребления мамой сильнодействующих обезболивающих препаратов.

Неправильное питание, пропуск приема пищи. Эти причины сопровождают будущих мам всю беременность. Головокружение и головная боль быстро появляются, если вовремя не покушать, или же поесть некачественную пищу. Поэтому в период ожидания малыша будущая мама должна предельно осторожно отнестись к своему питанию.

Низкое или высокое давление. И этот недуг не обходит стороной будущих мам. Во время беременности скачки давления могут случаться достаточно часто, поэтому голова и болит, и кружится. Причем случиться это может на любом сроке – в 18 или 22 недели, в первом или третьем триместре. Поэтому беременным показан контроль давления. Ведь частое сильное повышение или понижение артериального давления может негативно отразиться на ребенке.

Погодные условия, духота в помещении. Во время беременности женщины более чувствительны к изменениям окружающей среды, поэтому головные боли, начавшиеся из-за ухудшения погоды – обычное дело. Если болит голова из-за духоты в помещении, будущая мама должна предпринять меры, чтобы или меньше времени проводить в таком месте, или сделать так, чтобы условия в данном помещении не вызывали дискомфорта.

Анемия. Такое заболевание запросто может спровоцировать головокружение, и даже головные боли. Появиться такое заболевание может на любом сроке, и в 22, и в 32 недели. Зачастую она появляется из-за неправильного питания и легко поддается корректировке. Железосодержащие препараты беременным разрешены.

Как избавиться от болезненных ощущений и головокружения?

Каждая будущая мама переживает за малыша в утробе и, конечно же, боится ему навредить. Поэтому при появлении боли женщины в положении боятся употреблять обезболивающие препараты. Важно знать, что во время беременности некоторые препараты употреблять все-таки можно, все зависит от срока. На первых неделях не рекомендованы никакие препараты, даже если боль достаточно сильная. Ведь до 14 недель происходит закладка жизненно важных внутренних органов малыша.

Во втором триместре же в крайних случаях прибегать к помощи таблеток можно. К примеру, если в 22 недели у будущей мамы болит голова, можно принять таблетку парацетамола. Только перед этим необходимо проконсультироваться с врачом, не стоит заниматься самолечением. Доктор всегда должен знать о том, какие препараты принимает беременная.

В третьем триместре, примерно с 32 недель, принимать лекарства не рекомендуется. Потенциальную пользу для матери необходимо оценить с потенциальным вредом для плода, проконсультироваться с врачом, наблюдающим беременность, и только после этого можно принимать обезболивающие препараты.

Если болит голова при беременности, лучше прибегать к помощи народной медицины. Достаточно действенна ароматерапия, некоторым беременным помогают травяные чаи. Компрессы на голову тоже очень быстро помогают уменьшить боль. Помимо этого, будущей маме нужно заботиться о своем питании и больше времени проводить на свежем воздухе, тогда вероятность возникновения головных болей намного уменьшится.

Похожие статьи на сайте:

Заболела голова? Выпиваешь любое обезболивающее средство, оказавшееся под рукой, и продолжаешь жить без боли. Во время беременности головная боль доставляет куда больше хлопот, так как применение многих препаратов противопоказано будущим мамочкам. Жалобы женщин детородного возраста на головную боль – весьма распространенное явление. 80% женского населения страдают от этого недуга. Во время.

Ксения 30 декабря

Почему болит голова у беременных? Можно ли снимать головную боль лекарствами? Как можно облегчить головную боль? Как избежать головной боли при беременности? Женщины, страдающие головными болями до беременности, обычно ощущают усиление приступов в 1 и 2 триместрах. В основном, беременные страдают от головных болей напряжения и мигреней. Причинами головной боли во время беременности.

Головную боль терпеть нельзя. Это стресс и для своего организма и для организма ребёнка! У меня была мигрень без ауры (постоянно терпела, потому что боялась навредить ребенкку) в первом и втором триместре ( до беременности я тоже страдала головной болью, но не сказать чтобы часто). Сходила на приём к граммотному неврологу (когда озвучила проблему с головной болью своему гинекологу, то она на удивление мне скандала, что я могу пить любое лекарство, меня это насторожило!), который мне прописал (может кому пригодиться): эффералган (солпадеин) 1000 мг (я пила парацетомол: одну или две таблетки, в зависимости от боли) + отвлекающие процедуры ( прохладный душ для головы + я использовала тайскую мазь, похожую на нашу «звездочку» и мазала вески) + магний В6 2 таблетки 3 раза в день курсами от 2 до 6 месяцев ( я пропила месяц, боли почти прошли, только не покупайте магний В6 форте, там другая дозировка). При сохранении головных болей он мне прописал дополнительно Конзим Q10 (кудесан, валеокор) 1000 мг 3 раза в день 2 месяца ( я не принимала). Ну, вообщем, как-то так. ))))

15 августа 14:56

у меня была ПОСТОЯННАЯ головная боль с начала беременности до 5 месяца. Она не проходила ни на минуту. Я жила с ней. Засыпала с ней и просыпалась с ней. Это было ужасно(((( Выражение лица при этом у меня было угнетенное, как у человека который тяжело болен. Даже сильные отеки в жару 45 градусов на последних неделях казались мне ерундой по сравнению с первыми 5 месяцами. Ведь мне еще приходилось на работу ездить в тот период(((( Врач ничего мне не говорила насчет этого. Сказала пойти провериться к невроогу. Я так и не пошла, т.к. запись к нему была за 2 месяца вперед. Иужасней всего, чтоя эту боль терпела, т.к. незнала что можно было от нее что-то принять. В интернете я ничего не находила по этому поводу. Теперь я знаю что я могла бы принять парацетамол. Но сейчас уже не нужно. Спасибо за статью. Думаю, она многим поможет.

Девочки. У меня 32 недели, и пару дней назад очень сильно болела голова с 20.00 и до утра… Выпила парацетамол — не помог… ((( Всю ночь сидела в интернете, пыталась найти хоть какое нибудь средство. Делала компрессы, мучалась((( Под утро рвота началась! Утром пошла к врачу, и сказала она мне, что терпеть нельзя ни в коем случае. Сказала сама запомни и другим мамочкам расскажи «Аскафен, темпалгин при головной боли беременным можно. ». Что бы до утра дожить, но потом к врачу… Еще звездочкой виски намазать можно… Так что не бойтесь, врач у меня хороший, можно доверять! Пользуйтесь и не болейте!

Головная боль является довольно частым спутником беременности. По статистике, от нее страдает каждая пятая будущая мама. Боль может являться симптомом самых разных патологических состояний. При этом ее характеристики будут различными. В диагностическом плане играет роль характер боли, ее локализация (затылочная, височная или лобная область), длительность, а также те условия, при которых боль.

⁣Беременность не только самый радостный период в жизни женщины, но и колоссальный стресс для организма. Мы все ожидаем легкую беременность без токсикозов и прочих «радостей» жизни, но на деле бывает совсем по-другому. Одна из наиболее распространенных проблем на ранних сроках беременности (до 70% вероятности) – головные боли. Существует много причин их возникновения, и, к сожалению, почти.

Большинство женщин жалуются на то, что им мешают спокойно носить беременность головные боли. Действительно, это достаточно распространенная проблема у беременных. Наиболее выражены такие проблемы в первом триместре, когда происходит самая активная гормональная перестройка организма. Гормоны беременности (прогестерон, в частности), вызывают колебания сосудистого тонуса, что ведет к.

голова просто расскалываеться… раньше сразу выпила бы таблетку не задумываясь ( пила обычно темпалгин) а теперь, когда в пузе малышонок, то я сижу и терплю!(( бывало так что думала голова взорветься, просто уже не выносимо было, но терпела. Мой врач сказала, что уж если сильно болит то можно выпить таблетку цитрамона, а лучше конечно ничего не пить. Пару раз я терпела… но пару недель назад.

Во втором триместре женщине немного легче — организм уже практически адаптировался к временным переменам, еще нет большого прибавления в весе и будущая мама в ожидании увидеть свое чадо. Все бы хорошо, но эти светлые моменты могут омрачить некоторые неприятные состояния, такие как головная боль. Из-за чего она возникает и чем помочь женщине?

В это время на первом месте причины, не связанные с беременностью, хотя они тоже не исключены.

Что лежит в основе появления головных болей? Это острые и хронические процессы в организме:

остеохондроз шейного отдела позвоночника (конечно, изменение чаще возрастное, но на позвоночник будущей мамы уже оказывает свое негативное влияние лишний вес, который способствует появлению болей);
появление мигрени, или точнее сказать, ее обострение с сильнейшими болями в одной половине головы;
изменение артериального давления, при чем боли возникают при повышении и понижении давления;
острые инфекционные заболевания — ОРВИ, болезни печени, менингит и многие другие;
нехватка витаминов группы В и микроэлементов — магния;
неправильный рацион, употребление острой и экстрактивной пищи тоже отразиться на здоровье женщины.

Обезболивающие таблетки: можно ли пить во время беременности?

Конечно, нужно стараться избегать их употребления, но от выраженных головных болей, которые невозможно терпеть, лучше попытаться избавиться. Здесь главное правильно подобрать действенное и безопасное лекарство.

Самостоятельно это сделать не удастся, поэтому при первых же симптомах идите в поликлинику для обследования. Посетить придется терапевта, гинеколога и невролога, предварительно сдайте общий анализ крови и мочи, биохимию. Это поможет специалистам поставить правильный диагноз.

И только после этого врачи смогут порекомендовать необходимые препараты для снятия сильного нежелательного симптома.

Узнай, можно ли беременной принимать обезболивающее Парацетамол и Нурофен .

Как снять головную боль во втором триместре беременности?

Головные боли, которые возникают вследствие изменения давления нужно стараться снимать немедикаментозно: при низком давлении — пьют крепкий чай и кофе (но в небольшом количестве), при высоком — травяные успокоительные чаи с небольшим количеством мяты и мелиссы. От высокого давления спасают метопролол, метилдопа, празозин.
Остеохондроз и боли при мигренях может немного облегчить парацетамол, но опять же препарат не предназначен для их полного купирования, поэтому не стоит удивляться, если эффект от их использования будет минимальный. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника помогает регулярная разминка и массаж данной области.
Простудные заболевания. сопровождающиеся головной болью лечат симптоматическими препаратами, и, самое главное, назначают противовирусные средства.
Недостаток магния легко восполняется современными препаратами, которые не противопоказаны беременным женщинам: магнефар В6, комплексные витамины для беременных.
При любом из вышеописанных состояний нужно соблюдать щадящую диету с ограничением острого, копченого, сладкого и жирного. Неправильное питание — это основа развития многих болезненных состояний во время беременности.

Народные средства от головной боли при беременности

Во многих случаях значительное облегчение состояния наступает после применения рецептов народной медицины.

Благодаря каким советам спасались наши мамы от головных болей во время беременности:

мамы и бабушки применяли травы в виде отваров, ни в коем случае не используйте спиртовые настойки и вытяжки — алкоголь только усугубит ситуацию, применяют валерьянку, пустырник, мелиссу;
в случае высокого давления используют листья брусники или толокнянки, плоды можжевельника или березовые почки, они обладают легким мочегонным эффектом, что помогает снизить высокое давление;
1 — 2 раза в день пейте молоко или чай с растворенным медом (если нет на него аллергии);
можно воспользоваться народными рецептами восточной медицины: проведите несколько курсов ароматерапии с использованием цитрусовых ароматов.

Никто не отменял прогулки, полноценный сон и здоровое питание. Это три кита с доказанной эффективностью от многих болезней беременной женщины, и, конечно же, основа помощи при головных болях.

По материалам headnothurt.ru

Как избавиться от головной боли во 2 триместре беременности

Что делает современный человек, если болит голова? Принимает обезболивающую таблетку и в течение получаса приступ проходит. Однако в период беременности появление такого недуга приносит гораздо больше неудобств женщине, потому что именно находясь в интересном положении, ей необходимо воздерживаться от приема многих лекарственных средств. Поскольку головная боль во время вынашивания ребенка часто является распространенным симптомом, более 80% женщин, находящихся в положении, просто вынуждены терпеть эти недуги. Особенно активно неприятные ощущения в области головы проявляются в середине срока. Что же делать, если мучают головные боли при беременности во втором триместре?

Что происходит в организме, когда болит голова при беременности во втором триместре? Рассматривая организм каждой женщины в индивидуальном аспекте, учитывая физиологические особенности и генетическую склонность к определенному виду заболеваний, одной из причин болей в области головы может быть:

изменение гормонального баланса организма. Повышение уровня прогестерона и эстрогена приводит к колебанию тонуса сосудистых стенок головного мозга;
нарушение стабильного процесса работы сердечно-сосудистой системы организма;
неудобное расположение тела;
реакция на климатические условия, магнитные бури.

Согласно медицинским исследованиям при изначальном существовании определенной патологии организма, женщину во период беременности может беспокоить головная боль симптоматического происхождения. Своевременная диагностика и лечение позволят снизить неприятные ощущения сопутствующего заболевания.

Интенсивная, нередко пульсирующая боль со второстепенными признаками: снижение аппетита, беспокойное поведение, бессонница. В период интересного положения не исключена тенденция к ремиссии. Головные боли при беременности во 2 триместре на фоне физиологической склонности к мигрени, вероятнее всего, исчезнут или будут менее ощутимыми. Такой исход возможен при условии взаимосвязи болевых приступов с менструальным циклом женщины. После родов существует вероятность их возобновления с началом месячных.

Мигрень, возникающая в период вынашивания ребенка, свидетельствует о внутричерепной патологии и требует незамедлительной консультации ведущего гинеколога с целью своевременного обнаружения и исключения причин заболевания.

Постоянная умеренная боль двухсторонней локации. Болевые симптомы часто возникают в периоды нервного потрясения, особенно во время второго и третьего триместра. Как действенное средство в борьбе с недомоганием врачи рекомендуют смену окружающей обстановки или корректирование соблюдаемого дневного режима с целью полного устранения раздражающих факторов.

Сильная и внезапная боль в период беременности свидетельствует о наличии внутричерепной патологии. Этиология распространяется от инфекционного поражения до возможного мозгового кровоизлияния или венозного тромбоза. Возникновению способствует алкогольная или наркотическая зависимость. Такая боль небезопасна для жизни ребенка и матери, поэтому требует незамедлительного обследования и определения последующего метода лечения.

Не менее важную роль причинной связи постоянных приступов имеют вторичные факторы:

Полученная ранее физическая травма головы.
Гипертензивные сосудистые нарушения с кровоизлиянием в кору головного мозга.
Алкогольная или наркотическая интоксикация организма.
Побочный эффект самолечения.
Внутричерепные патологические проявления: образование воспалительных процессов, повышенное давление, инфекционный сепсис.
Наличие видимой черепной патологии: заболевания глаз, зубов или шейных позвонков и состояние неясной классификации.

Учитывая фоновое влияние гормонов репродуктивной системы на нейрохимические процессы кровообращения, врачебная практика не исключает появление любого из типов головной боли.

Возникновение болей в период интересного положения можно избежать, следуя простым правилам поведения:

Придерживаться полноценного дневного режима, соблюдать врачебные предписания, чаще гулять на свежем воздухе.
Пить достаточное количество воды. Одним из последствий тошноты является обезвоживание с симптомами слабости и головной боли. Однако увлекаться тоже не стоит: чрезмерное водопотребление провоцирует отечность.
Соблюдение правильного режима питания.
Исключение из рациона продуктов, способствующих появлению болей: шоколад, консервы, колбаса, алкоголь, сыр.
Если всему виной шейные недомогания – массажировать проблемный участок шеи.
Свести к минимуму присутствие факторов, вызывающих эмоциональное перенапряжение.

Прием таблеток от головной боли при беременности во втором триместре категорически недопустим без предварительной консультации лечащего врача.

Если все же чувствуете головную боль в период беременности, постарайтесь снять симптом народными средствами. В первую очередь необходимо устранить причину возникновения боли – уйти на свежий воздух из душного помещения, выпить воды, принять удобное положение тела. Общему расслаблению хорошо помогают круговые массажные движения пальцами шейного отдела позвоночника, также эффективно прикладывание льда на затылок в течение 20 минут. Спокойный кратковременный сон способен облегчить состояние.

Если вы сильно перенервничали и не можете успокоиться, принимайте препараты на основе лекарственных трав:

мелисса;
мята перечная;
ромашка;
шиповник.

Врач диагностировал причину возникновения головной боли вследствие пониженного артериального давления? Пейте свежезаваренный крепкий напиток из крупнолистовых чайных сортов.

Во время беременности с целью устранения болей разрешается прием таблетки Парацетамола или аналогичных средств, имеющих в составе парацетамол (Панадол, Эффералган). При симптоматических болях пониженного артериального давления разрешается принимать содержащий небольшое количество кофеина Панадол экстра. Допустимая суточная доза концентрации парацетамола в организме женщины не должна превышать 3 грамма.

Медикаментозное лечение головных болей при беременности проводить только после предварительной консультации и тщательного обследования.

Второй триместр беременности – один из важнейших периодов формирования внутриутробного развития будущего малыша. Именно в это время женщина особо ранима и восприимчива. Помните, состояние вашего организма полностью зависит от отношения к себе. Определите свои оптимальные и комфортные условия жизнедеятельности в этот период, чаще прислушивайтесь к ощущениям тела и состоянию души. Вы несете ответственность за жизнь ребенка, и именно сейчас ему так необходимо хорошее настроение и прекрасное самочувствие мамы.

По материалам cefalea.ru

Кошмар «интересного положения» – головная боль при беременности, 2 триместр

Во время беременности головная боль возникает чаще, чем когда-либо. Как правило, причина указывает на гормональные изменения, происходящие в этот период, и усиление кровообращения.

Головная боль – очень неприятная проблема со здоровьем. Существуют различные причины этого недуга, так же, как и много решений. К сожалению, период беременности исключает некоторые классические методы, такие, как спасительные таблетки. Но, не стоит отчаиваться. Даже в это время проблема головной боли может быть решена без последствий для здоровья мамы и ребёнка.

Причинами неприятного недуга во втором триместре беременности часто аналогичны тем, которые мучают вас в другое время. К ним относятся шум, стресс, усталость, недостаток движения и свежего воздуха, несоблюдение питьевого режима, неправильное питание или недостаток сна.

Во 2-м триместре, кроме этого, головная боль, наоборот, может стать результатом чрезмерного количества сна. Часть трудностей связана с гормональными изменениями, характерными для периода беременности, вызывающими накопление воды в тканях, которые впоследствии слегка нажимают на нервы в головном мозге. Это не опасно, но, безусловно, малоприятно.

Причиной может быть также плохая осанка или внезапное исключение кофе или сигарет.

Пациентки часто описывают эту боль, как тупую, двойную, иногда с максимальным проявлением на висках или лбу, но чаще, как совершенно неопределённую или довольно расплывчатую, характерную «давлением в голове». Иногда указывают на ощущение «сжатия головы в обруч». Если, в то же время, поражены мышцы шеи и плеч, боль может «простреливать» от затылка к глазам, из-за чего женщины иногда ошибочно относят боль к заболеваниям глаз.

При высоком кровяном давлении обращайтесь к врачу при каждом проявлении головной боли.
Приступы очень сильные, постоянные или частые.
Недуг возник впервые во время беременности (в 1-2 триместре).
Приступ сопровождается нарушением зрения (например, помутнением), внезапным увеличением веса или отёком рук или лица (это может быть симптомом преэклампсии).
Головная боль сопровождается жаром и ригидностью затылочных мышц.
Присутствуют болезненные ощущения в носу, например, как в результате обычной простуды: в этом случае речи может идти о бактериальной инфекции, которую необходимо лечить с помощью антибиотиков.

Обеспечьте достаток сна, старайтесь отдыхать в течение дня.
Пейте много жидкости.
Не забывайте двигаться, достаточно недолгой прогулки, но каждый день.
Избегайте продуктов и видов деятельности, которые вызывают приступ – из пищи это могут быть копчёности, некоторые сыры и кисломолочные продукты, некоторые фрукты или шоколад. Недуг может также спровоцировать табачный дым, застоявшийся воздух в помещении или избыточное тепло.
Попробуйте профессиональный массаж головы, шеи и плеч или просто попросите партнёра помочь вам в этом.
Регулярно питайтесь – предпочтительнее небольшими порциями несколько раз в день, чем огромными порциями, но реже.

Во время радостного ожидания замедлите темп. Даже, если ходите на работу. Ваше здоровье и благополучие имеет важное значение для развития ребёнка. Так что, на работе не пытайтесь побить рекорды и старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Дома в 20-й раз не переделывайте обустройство детской комнаты, не бегайте ежедневно за покупками «необходимых» ползунков, и не хватайтесь за сердце при посещении серверов с информацией об ужасающих несчастных случаях во время беременности, которые пережила одна будущая мать. Каждый день посвящайте сну 8-10 часов, обеспечьте себе небольшой отдых после полудня. Не забывайте о регулярных прогулках, а также о правильном рационе питания, обогащённом магнием. Соблюдайте достаточное потребление жидкости, в идеале, пейте чистую воду или минеральную, но с низким содержанием минеральных веществ. Будьте осторожны с кофе и чаем, которые слегка обезвоживают организм. Ну, конечно же, не забывайте о хорошем матрасе, т.к. головная боль в любом триместре может быть вызвана проблемами с позвоночником, который чрезмерно напрягает «интересное положение».

Выше описанная профилактика способна решить большинство проблем. Но, конечно, иногда недуг сохраняется. В такой ситуации не следует сразу обращать внимание на медикаментозное лечение; можно попробовать несколько методов, которые способны быстро облегчить приступы. Очень полезна кратковременная расслабляющая ванна в тёплой (но не горячей!) воде. Она успокоит вас и расслабит мышцы. Но, она не должна длиться более 15 минут. Иногда также помогает массаж головы. Сядьте удобно и помассируйте лицо лёгкими круговыми движениями от центра лба к вискам. Хорошим помощником может оказаться холодный компресс на лбу или тазик с тёплой (не горячей!) водой, в который вы на некоторое время погрузите ноги.

Что делать при головных болях во время беременности?

Ведите дневник. Записывайте, когда головная боль обычно происходит, и посмотрите, чем она вызвана. Виновником может быть пища.
Релаксационные упражнения. Сегодня существует много курсов релаксации и книг, посвящённых этой теме. Например, вы можете попробовать медитационные компакт-диски. Они не только помогут бороться с усталостью, но и помогут избавиться от стресса.
Физическая активность. Регулярно делайте упражнения, такие, как йога для беременных или плавание. Кроме того, обратите внимание на релаксацию. Она важна для профилактики головной боли, которые могут появиться во 2 триместре беременности, в связи с увеличением нагрузки на позвоночник.
Регулярное и частое питание. Ешьте меньшими порциями в целях удержания постоянного уровня сахара в крови. Гипогликемия – снижение уровня сахара – может вызвать головную боль.

Холодный компресс. Применение холодного компресса лучше всего делать, лёжа на спине или полусидя, если положение на спине вызывает проблемы. Хорошо остаться наедине в тихой тёмной комнате до тех пор, пока проблема не стихнет.
Увлажнение организма. Головная боль иногда является результатом недостатка жидкости. В этом случае наилучшим решением будет достаточное увлажнение. Идеально подходит для гидратации вода, минеральная вода и фруктовые чаи.
Утоление голода. Головная боль также может быть предупреждением о том, что организм нуждается в пополнении энергии. Если приступ вызван голодом, лучшее лечение заключается в утолении голода. Если женщина страдает от подобных проблем, ей необходимо сосредоточиться на регулярности питания.
Исключение стрессоров. Некоторые женщины, к сожалению, не избегают стрессовых факторов во время ожидания потомства. Если причиной головной боли в долгосрочной перспективе является стресс, необходимо устранить его спусковые механизмы, и научиться расслабляться. Хорошо помогает в таких ситуациях йога. Она, как ничто другое, подходит для беременных женщин.
Физиотерапия и массаж. Если причина проблем головной боли заключается в шейных позвонках, необходимо посетить врача и договориться о реабилитации и массаже. В этом случае также может помочь йога.

Медикаментозное лечение головной боли во время беременности

Обычно, при головных болях мы выбираем коммерчески доступные лекарственные средства, предназначенные для облегчения приступа. В период беременности, ситуация с лекарствами обстоит более сложно.

Перед применением любого препарата требуется предварительная консультация с вашим врачом или фармацевтом, который порекомендует подходящее активное вещество и дозировку препарата!

Самолечение в этих случаях не рекомендуется. То же самое можно сказать и о травяных чаях, с которыми тоже следует быть осторожными.

1-2 триместр (1-3 месяц, 3-6 месяц). Можно принимать лекарства, содержащие активные ингредиенты парацетамол и аспирин.
3 триместр (6-9 месяц). Можно принимать лекарства, содержащие парацетамол. В этот период беременности женщина не должна принимать нестероидные противовоспалительные препараты (лекарственные средства, содержащие активный ингредиент ибупрофен, напроксен или диклофенак).

По материалам golovaboli.ru