Чем чреваты боли в животе во втором триместре беременности
Некоторых женщин время от времени тревожат боли в животе при беременности во втором триместре. О чем они могут сигнализировать, и может ли быть опасно такое состояние?
Второй триместр, который длится с 13-й по 27-ю неделю, часто зовут «золотым периодом»: уже прошли постоянная тошнота и недомогание первых месяцев, но еще не начались сложности, связанные с последними неделями беременности. Так почему же женщины страдают в это время от болей в животе?
Во втором триместре беременности начинается активный рост плода, увеличивается матка и смягчаются суставы в тазовой области. Из-за всех этих изменений у женщины сильно смещается центр тяжести. Теперь ей нужно перестроиться и изменить свою походку, чтобы восстановить равновесие.
Если беременная продолжает двигаться по старым «стандартам», она неминуемо будет испытывать боль в животе.
Чтобы этого избежать, можно носить специальный бандаж, который продается в аптеке (предварительно обязательно проконсультируйтесь со своим гинекологом). Но еще лучше перестроиться на новый двигательный «режим».
Для того, чтобы чувствовать себя комфортно и не испытывать боли, женщине следует отводить при ходьбе плечи назад и больше смещать свой центр тяжести на пятки. Так нагрузка будет распределяться более равномерно, и беременная не будет испытывать боли.
Боль могут вызывать и растягивающиеся связки. Основной дискомфорт причиняет особая круглая связка, которая поддерживает увеличивающуюся матку. По мере роста малыша она будет все больше растягиваться и причинять несильные боли, а иногда и вызывать небольшую судорогу в паховой области. В этом нет ничего страшного.
Но если женщина испытывает ощутимое неудобство и чувствует при этом беспокойство, то не лишней будет консультация у своего наблюдающего врача.
Часто боли внизу живота на втором триместре беременности вызывает несбалансированное питание, употребление продуктов, которые привозят к чрезмерному газообразованию.
Чтобы второй триместр прошел более спокойно, тщательно следите за своим рационом: не переедайте (особенно перед сном), употребляйте только свежие продукты и к их выбору подходите очень критически.
Не стоит забывать, что во втором триместре беременности в организме происходит серьезная гормональная перестройка. Из-за этого моторика кишечника становится более вялой, многие продукты усваиваются тяжелее. Запоры становятся буквально обычным явлением. Они и вызывают боли в животе.
Чтобы этого не случалось, нужно пить побольше воды, компотов, соков, употреблять много клетчатки (она помогает пищеварению) и по возможности больше двигаться, гулять на свежем воздухе.
Боли в животе во втором триместре могут провоцировать и обострившиеся в этом состоянии хронические заболевания, которые уже были у женщины до беременности. Могут о себе напомнить панкреатит, кишечная непроходимость. Нельзя исключать и возможность воспаления аппендикса.
Если боль в животе усиливается, женщину лихорадит и подташнивает, растет температура тела, нужно срочно вызывать медиков. Велика вероятность, что потребуется оперативное вмешательство.
Изменения тела женщины, которые сопровождают рост малыша в ее лоне, постоянно провоцируют необычные ощущения, покалывания, легкие судороги и боли. К этому нужно относиться с пониманием.
Но если ощущения настораживают, боль усиливается, повышается температура тела, женщину тошнит, она ощущает слабость и другие нехарактерные признаки, лучше не ждать ухудшения состояния и поскорее вызывать «скорую».
По материалам medcorrectly.ru
Симптомы болезни — боли во втором триместре у беременных
Второй триместр беременности, который длится с начала 13-ой недели до конца 27-ой недели, иногда называют золотым периодом. Почему? Потому, что многие из неприятных деталий ранней беременности уменьшились, а сложности третьего триместра ещё не начались. В течение второго триместра, вы, вероятно, испытаете меньший токсикоз, у вас больше времени на отдых и много энергии и сил.
В этот период вы уже реально будете ощущать вашего малыша. Примерно в 13 недель, вы можете услышать биение сердца вашего ребёнка. На ультразвуке, который выполняется в 19 недель, вы впервые увидите своего малыша. И где-нибудь между 16 и 20 неделями, вы почувствуете первые движения вашего ребенка.
Второй триместр беременности, однако, не всегда проходит ровно и спокойно. Возникает множество различных трудностей, которые сопровождают второй триместр.
При каких заболеваниях возникает боль во втором триместре у беременных:
Причины боли во втором триместре у беременных:
1. Боль при ходьбе
В течение беременности, суставы между тазовыми костями начинают смягчаться для подготовки к прохождению ребёночка. Во втором триместре матка увеличивается, в следствии чего изменяется центр равновесия и у вас изменяется походка. Попытка компенсировать это и ходить так же, как вы ходили раньше, может привести к ощущению боли.
Чтобы предотвратить или ослабить боль обращайте внимание на положение вашего тела. Для этого рекомендуется при ходьбе, отводить плечи назад, перемещая центр тяжести на пятки и носить бандаж (он ослабит нагрузку от вашего живота и снимет напряжение в спине). Старайтесь побольше отдыхать сидя. Если по тем или иным обстоятельствам, вы проводите много времени на ногах, старайтесь отдыхать сидя, как минимум каждые пол часа.
2. Боль в животе
— Боль внизу живота, часто связывают с растяжкой мускул вокруг увеличивающейся матки. Хотя это не ставит вашу беременность под угрозу, в случае сильных болей, стоит проконсультироваться с вашим доктором. Боль внизу живота может свидетельствовать и о смещённой беременности, внематочной беременности или других проблемах.
— Довольно обычная причина боли в животе или в паху во втором триместре, это круглая связка, которая поддерживает матку. В процессе беременности она растягивается и может вызывать острую боль или судорогу в низу живота. Дискомфорт обычно длится несколько минут и затем уходит.
— Если вы делали операцию в области брюшной полости или хирургически лечили бесплодие, то могут возникнуть боли в районе операционных швов. Увеличивающийся размер матки может заставить эти швы растягиваться или даже расходиться (если операция проходила недавно, и ткани ещё не сформировались).
— Достаточно часто боль в животе во втором триместре беременности возникает на фоне неправильного питания. Это приводит к спазмам органов системы пищеварения и откликается ноющей болью внизу живота. Боль в нижней части живота при беременности может сформироваться на фоне существующего прежде колита и дизбактериоза кишечника. Плотный ужин, недостаточно приготовленная или не совсем свежая пища оказывают дополнительную нагрузку на кишечник, что может привести к повышенному газообразованию и возникновению ощущения тяжести внизу живота. Такие боли заканчиваются по мере завершения процесса пищеварения, но могут возникнуть вновь при сходных условиях. Самое главное оружие борьбы с подобными болями – правильное питание.
Растущая матка сдавливает кишечник, который из без того на фоне гормональных перестроек чувствует себя несладко: снижается моторика, нарушается перистальтика, запоры становятся частым явлением. Именно запоры часто вызывают боль внизу живота при беременности. Для снижения риска запоров нужно пить побольше жидкости, ввести в рацион много сырой клетчатки (овощей, фруктов, цельнозернового хлеба), почаще гулять.
— Боль в животе во втором триместре беременности возникает также из-за растяжения связок, поддерживающих матку. По мере того, как растет плод, матка увеличивается в размерах, и давление на связки усиливается. Растяжение связок весьма ощутимо при резких движениях, чихании, смене положения. Боль резкая, но кратковременная.
— Боль в животе во втором триместре беременности может так же возникнуть из-за перенапряжения мышц брюшного пресса. Боли эти возникают при физических нагрузках, перенапряжении. Чтобы боль утихла – достаточно просто отдохнуть и расслабиться.
— Крайне редко во время беременности могут обостряться такие заболевания как аппендицит, панкреатит, кишечная непроходимость. Боль при этих заболеваниях специфическая: она нарастает, сопровождается повышением температуры тела и тошнотой, головокружением. Не исключено, что может потребоваться оперативное хирургическое вмешательство. Поэтому лучше всего как можно скорее обратиться к врачу или вызвать «скорую».
— Боль в животе во втором триместре беременности может означать и проблемы гинекологического характера. Боль может быть следствием и неблагополучного течения беременности, и состояния здоровья беременной в целом.
Если вы чувствуете боли в животе во втором триместре, то вам помогут различные упражнения на расслабление или тёплая ванна. Так или иначе, боли в брюшной полости неизбежно сопровождают беременность, не стоит сильно беспокоиться по этому поводу. Но если боли становятся сильными и регулярными, стоит незамедлительно обратиться к врачу.
Судороги в ногах довольно часто происходят во втором и третьем триместрах. Обычно они случаются ночью и, тем самым, мешают спокойному сну. Точная причина судорог не известна, но они могут происходить из-за неадекватного количества кальция в вашей диете, усталости или давлении матки на нервные окончания.
Если судороги приносят вам боль и дискомфорт, пробуйте делать различные упражнения на растяжку мышц. Ношение бандажа — особенно, если Вы много стоите в течение дня — также, может помочь. Старайтесь не переутомляться, побольше отдыхайте.
Если судороги ног происходят достаточно часто и с значительной болью, скажите об этом вашему доктору. В редких случаях судороги могут указать на тромбы в венах, в таком случае, необходимо отдельное лечение.
4. Боль в пояснице во втором триместре беременности.
— Боль в пояснице во втором триместре беременности наблюдается почти у половины женщин. Чаще всего эта боль связана с повышением нагрузки на позвоночник и ослаблением мышц живота из-за их перерастяжения. Обычно такая боль появляется после 5-го месяца беременности, а уменьшается и проходит только после родов. Боль иногда «отдает» в ногу, причем усиливается после физической нагрузки, продолжительной ходьбы, длительного стояния, сидения в неудобной позе. Боль в области лонного сочленения (лобка) и крестцово-подвздошного сочленения (ощущается в области тазобедренных суставов и по передней поверхности бедра) обусловлена незначительным размягчением связок, вызванных изменением гормонального фона у беременных и выработкой гормона релаксина.
Справиться с болями в спине можно с помощью диеты, богатой кальцием, в которую входят молочные продукты, орехи, рыба, мясо, зелень. Если боли в пояснице и тазовых костях беспокоят регулярно, то следует принимать карбонат или лактат кальция. Беременным следует также избегать движений, увеличивающих нагрузку на спину. Поднимая что-либо с пола, надо присаживаться на корточки и напрягать мышцы плеч и ног, но не спины. Сидеть следует, опираясь на спинку стула, и ни в коем случае нельзя садиться «с размаху», резко, так как при этом страдают межпозвоночные диски. Для сна следует выбрать ортопедический матрас, полужесткий и эластичный. Подушка должна быть среднего размера, лучше — анатомической формы, учитывающей естественные изгибы позвоночника. Обувь надо носить удобную с невысоким и устойчивым каблуком. И конечно, незаменимы физические упражнения, укрепляющие мышцы живота, спины, бедер и ягодиц: аэробика, аква-аэробика, плавание.
— Различные неврологические заболевания, например, грыжа межпозвоночного диска, поясничный радикулит также могут быть причиной боли в пояснице во втором триместре беременности. Лечение в этом случае предполагает постельный режим, мягкий корсет или бандаж, лечебную физкультуру, изредка — использование обезболивающих средств. Длительные боли в лонном сочленении и нарушение походки — признаки симфизопатии, наследственного заболевания, связанного со значительным растяжением и размягчением лонного сочленения и кровоизлияниями в него. В этом случае лечение проводится стационарно, и вся беременность проходит под неусыпным контролем врача.
— Если боль в пояснице сопровождается повышением температуры, появлением отеков, головной болью и повышением артериального давления, учащенным мочеиспусканием, при этом моча становится мутной и изменяет цвет, то следует обязательно обратиться к врачу. Эти симптомы характерны для заболеваний почек, которые требуют лечения в условиях стационара, так как оказывают неблагоприятное влияние на течение беременности, состояние плода, здоровье женщины, вызывают тяжелые осложнения. Чаще всего при подобных симптомах обнаруживается пиелонефрит — воспаление почечной ткани и верхних мочевыводящих путей, вызванное инфекцией.
— Резкие, интенсивные, схваткообразные боли в пояснице, сопровождающиеся нарушением мочеиспускания, могут свидетельствовать о почечной колике при мочекаменной болезни. Проходя по мочеточникам, камень травмирует их, возникает спазм и боль. Именно поэтому при почечнокаменной болезни назначают спазмолитики и обезболивающие препараты. Лечение проводит врач. В дальнейшем необходимо диагностировать состав камней (их несколько разновидностей) и в зависимости от этого корректировать диету и лечение.
5. Боль в боку во втором триместре беременности.
Нередко беременные женщины отмечают появление болей, чувства тяжести, распирания в правом подреберье.
Эти ощущения нарастают и усиливаются с увеличением срока беременности. В большинстве подобных случаев оказывается, что имеет место дискинезия желчного пузыря и желчевыводящих протоков.
Дискинезия желчных путей не столь безобидна, как может показаться на первый взгляд, поскольку способствует развитию воспалительного процесса, камнеобразованию. И напротив — дискинезия может быть одним из проявлений желчнокаменной болезни, хронического холецистита, аномалий развития желчных путей.
Между желчевыделительной системой и другими органами пищеварения существуют многообразные анатомические, функциональные и гормональные связи, они оказывают существенное влияние на деятельность этой системы. Так, например, поступление пищи в желудок не только вызывает механическое раздражение рецепторов желудка, но часто еще и усиливает желчеобразование и двигательную активность желчных путей.
Двигательная функция желчного пузыря и желчевыводящих протоков в значительной степени зависит от состояния нервной системы: так, дистония вегетативной нервной системы может нарушать согласованность сокращения мускулатуры желчного пузыря и расслабления тонуса сфинктеров и вызывать задержку желчеотделения. Важную роль в возникновении дискинезии могут сыграть и психогенные факторы, поскольку она нередко является следствием и одним из клинических проявлений общего невроза.
Мышечная слабость желчных путей подчас носит конституциональный (связанный с особенностями телосложения) характер, иногда провоцируется несбалансированным питанием или может явиться следствием гормонального дисбаланса.
Для беременных характерны гипомоторные (т. е. связанные со снижением двигательной активности) нарушения функционирования внутренних органов, вызванные общим изменением, гормонального фона.
Организм женщины во втором триместре беременности вырабатывает большое количество прогестерона. Основной физиологический смысл действия прогестерона в этот период заключается в расслаблении матки, препятствующем выкидышу и преждевременным родам. Однако «попутно» расслабляются и другие гладкомышечные органы, в том числе и желчный пузырь. В основе гипомоторной дискинезии лежит слабое, недостаточное опорожнение желчного пузыря, приводящее к его растяжению и появлению болей.
Возникновение дискинезии может быть связано и с чисто механическими причинами: растущая матка давит, «поджимает» органы грудной полости, в том числе печень и желчный пузырь, в результате может нарушиться нормальный процесс желчеотделения.
Обычно женщину беспокоят тупые ноющие боли в правом подреберье (которые могут распространяться на подложечную область), чувство тяжести, ощущение давления в этой области, нередко сопровождающиеся отсутствием аппетита, тошнотой, ощущением горечи во рту, отрыжкой воздухом, изжогой, вздутием живота. Боль может усиливаться при шевелениях плода, зависит от его положения в матке.
Чрезмерные эмоции, нервное переутомление, а иногда и погрешности в диете усиливают или провоцируют болевые ощущения и чувство распирания в подреберье. Может возникнуть боль в области сердца, сердцебиение, головная боль, онемение конечностей, потливость, нарушения сна — врачи называют эти симптомы картиной вегетативного криза.
6. Преэклампсии. Симптомы преэклампсии включают повышенное кровяное давление, головные боли, отечность ног, лица и рук, а также наличие белка в моче. Без своевременного медицинского вмешательства может закончиться эклампсией (судорогами), однако регулярное дородовое наблюдение предполагает ее раннее диагностирование и эффективное лечение или контролирование ее развития.
К каким врачам обращаться, если возникает боль во втором триместре у беременных:
Вы испытываете боль во втором триместре? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.
Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.
Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.
У Вас болит тело во втором триместре? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача, чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.
Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации, возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой. Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab, чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.
По материалам www.eurolab.ua
Если болит животик при беременности. Полезная статья
Боли в животе при беременности – достаточно распространенное явление. Наверное, хоть раз каждая беременная замечала, что ноет низ живота, или немного потягивает, или что-то колет.
Конечно, самолечение – это не есть хорошо, особенно во время беременности, когда можно просто упустить время. Поэтому при явных беспокойствах – сразу же к врачу. Однако бывает, что беременная будущая мама ощущает несильный дискомфорт в животе, при этом нет ни резких болей, а через некоторое время живот и вовсе перестает болеть.
Не всегда боли в животе при беременности говорят о какой-либо патологии. Чаще всего это естественная перестройка организма при изменяющихся обстоятельствах (имплантация, рост ребенка, его активность). Когда боли в животе кратковременные, несильные, непериодические – это нестрашно. Хотя в любом случае нужно рассказать о них врачу, а если есть мобильная связь – позвонить и рассказать о своих беспокойствах. Лучше подстраховаться.
Посмотрим, какие причины на каких сроках могут вызывать болезненные ощущения внутри (внизу) живота и что с этим делать.
Чаще всего живот в первом триместре болит из-за физиологических изменений, происходящих во время беременности. Гормоны делают свое дело: ткани, поддерживающие матку, размягчаются. Да и сама матка растет, смещается.
Кто-то вообще не замечает этих процессов, другие жалуются на невыраженный характер болей: ноющее потягивание внизу живота, покалываение без периодичности. Если до беременности менструация проходила болезненно, то вероятность, что Вы столкнетесь с такими беспокойствами несколько выше.
Обычно, второй триместр самый спокойный во всех отношениях. Это касается и маминого живота. Малыш еще не настолько вырос, чтобы причинять беспокойство своими размерами.
Внутренние ограны не сдавлены, хотя матка растет, а мышцы живота растягиваются. Иногда Вы можете ощущать несильные тянущие боли, обычно они связаны с увеличением размеров матки.
Ребенок растет, занимает все большее места внутри мамы, а значит, внутренние органы смещаются (особенно сильно смещается кишечник). Кроме того, мышцы живота растягиваются, что также может вызвать потягивание внизу живота.
Пища медленнее продвигается по кишечнику, ему тяжелее справляться со своей обычной работой. Это может вызвать покалывание (чаще слева).
Помните о том, что питание должно быть построено таким образом, чтобы не нагружать лишний раз кишечник. Приемы пищи желательно сделать почаще, но довольствоваться меньшими порциями.
Помогаем кишечнику, или что есть во время беременности
Клетчатка – лучший друг беременных, особенно в третьем триместре. Не забывайте каждый день включать в свой рацион сырые овощи и фрукты, снижайте потребление продуктов, вызывающих газообразование. Полезны курага, чернослив. Важно пить в меру (около 1,5 – 2-х литров жидкости в день).
Не рекомендуется жирное, сладкое, фаст-фуд (хотя когда ну очень хочется – можно: хорошее настроение для беременной женщины тоже очень важно).
Если боль в животе (внизу живота) при беременности нарастает, имеет схваткообразный характер не медлите с обращением к врачу.
В таблице собраны симптомы, характерные характеристики болей, которые могут возникать в животе при беременности
Патологическое течение беременности
Внематочная беременность
5 – 7 недель беременности
Внезапная резкая боль внизу живота Головокружение, кровотечение
УЗИ на ранних сроках однозначно диагностирует внематочную беременность необходима экстренная медицинская помощь
Угроза прерывания беременности
Любой срок беременности
Ноющая нестихающая боль внизу живота, отдающая в поясницу Кровянистые выделения. необходима быстрая медицинская помощь
Преждевременная отслойка плаценты
Любой срок беременности
Сильная резкая боль внизу живота, кровотечение в полости матки. Любые симптомы, характерные значительной потери крови. необходима экстренная медицинская помощь
Нормальное течение беременности
Растяжение мышц, связок
Любой срок беременности
Кратковременные боли внизу живота, нарастают при подъеме грузов, резких движениях, напряжении, кашле. необходима своевременная консультация врача для спокойствия будущей мамы. Спустя некоторое время, боль утихает. Приспособление к физиологическим изменениям
Любой срок беременности, особенно, первый и третий триместры
Несильные ноющие боли в животе, стихающие через некоторое время, без нарастающей динамики.необходима своевременная консультация врача для спокойствия будущей мамы. Спустя некоторое время, боль утихает
По материалам www.baby.ru
Боли на каждом триместре беременности: причины и что делать
Во время беременности нередко женщины испытывают появление болей внизу живота. Конечно не каждая беременная при появлении боли сразу же обратится к врачу, особенно, если женщина не испытывает от нее сильного дискомфорта. А сделать это необходимо, и вот почему.
Особенно часто возникают боли живота во втором триместре беременности. Хотя не исключены болевые ощущения у женщин и в другие сроки.
Почему болит живот на первом триместре беременности?
Чаще всего женщина может ощущать боль внизу живота из-за физиологических изменений, которые происходят во время беременности. Женское тело постепенно начинает перестраиваться. Поэтому под действием гормонов, происходит размягчение тканей поддерживающих матку. Изменения касаются и самой матки. Она растягивается и смещается.
А так как каждая женщина обладает индивидуальным порогом чувствительности, одна безболезненно при беременности перенесет эти изменения, а другая наоборот очень болезненно отреагирует на
- боли,
- потягивание
- и покалывание нижней части живота.
Довольно часто эти боли в животе появляются у женщин, которые до беременности болезненно переносили менструацию.
Боли во втором триместре беременности
Часто многих будущих мам мучают боли, и это, в свою очередь, вызывает панику и страх. Большинство беременных женщин, хоть это и понятно, сразу бегут на консультацию и проходят дополнительно УЗИ. Однако чаще всего боли наступают по вполне понятным причинам, и имеют под собой чисто физиологическую основу.
Следует знать, что во втором триместре беременности матка становится гораздо больше и находится уже на уровне пупка. Через две недели рост матки пойдет еще более скорыми темпами. Сама матка крепится к тазовым костям посредством связок, которые во время роста матки начинают растягивать, причиняя боли. Именно эти причины чаще всего становятся возбудителем боли, которая может начать мучить женщину на 18 неделе беременности.
В случае же, если во втором триместре вас начали мучить острые и резкие боли, которые также сопровождаются кровянистыми выделениями, то идти к врачу просто необходимо. В обратном случае можно нажить более сложные проблемы, да и заниматься самолечением при таких симптомах категорически запрещается во избежание причинения вреда и себе, и своему будущему ребенку.
С тем, что во время второго триместра чувствуются боли, сталкиваются многие женщины. Однако, чаще всего такие боли, при правильных физических упражнениях, через некоторое время сойдут и от них не останется и следа.
Почему бывают боли в животе при беременности на третьем триместре?
В это время плод увеличивается, что приводит к растягиванию матки. Она начинает сдвигать кишечник, к тому же происходит растягивание мышц живота. Из-за этого внизу живота могут появиться незначительные болевые ощущения. Почему болит живот при беременности в этот период? В основном боли имеют прямое отношение к кишечнику. Так как он смещается, это приводит к более медленному продвижению по нему пищи, ему сложнее выполнить свои обычные обязанности. Поэтому возможна беременная будет испытывать некий дискомфорт внизу живота.
Чаще всего с левой стороны наблюдаются покалывания. И дабы не перегружать кишечник, беременная должна контролировать свое питание.
Итак, нужно уменьшить порции, но увеличить частоту приема пищи.
Беременная обязательно должна употреблять овощи и фрукты в достаточном количестве.
Также следует ограничить употребление сладкого и жирного.
Безусловно, чтобы беременная лишний раз не переживала лучше проконсультироваться с врачом.
Что делать для облечения боли живота на всех триместрах беременности?
Подобная покупка и использование бандажа во втором и третьем триместре беременности позволит снять нагрузку на связки, а также ослабит боли и неприятные ощущения. При этом, носить бандаж следует только в том случае, если вы совершаете пешие прогулку или при бытовой активности. Но если вы ложитесь спать или отдыхаете, бандаж нужно снимать.
Легкая гимнастика на каждом триместре беременности
Специально предназначенная гимнастика для беременных способна укреплять мышцы и подготовит вас к будущим родам. При выборе занятий необходимо проконсультироваться с врачом, опираясь на собственное самочувствие.
Необходимо разгружать поясницу
На протяжении дня вам необходимо несколько раз вставать на четвереньки. Можно делать легкие прогибы в пояснице, что позволяет ослабить сильное давление на поясницу. Когда идете спать или просто отдыхаете, лучше использовать различные валики, подушки, чтобы и вам и спине было комфортно и удобно.
По материалам www.astromeridian.ru