Что делать при токсикозе при беременности

С читается, что беременность – это самая прекрасная пора в жизни каждой женщины. Однако, как поступать, если вас замучила постоянная утренняя тошнота и рвота. Мы расскажем, что делать при токсикозе при беременности.

Специалисты до сих пор не могут прийти к единому мнению, касательно причин токсикоза при беременности. Однако женщин больше волнует вопрос, что делать при токсикозе.

В первую очередь необходимо сказать, что ваши действия должны зависеть от степени токсикоза. Потому как токсикоз на раннем сроке не представляет опасности для жизни матери и ребенка, в отличие от позднего токсикоза, который предполагает обязательную госпитализацию и медикаментозное лечение.

Желательно делать все возможное, чтобы предотвратить приступы тошноты и рвоты. Для этого утром, не вставая с постели, можете съедать немного сухофруктов или небольшой бутерброд с сыром.
Если совсем не хочется кушать, то хотя бы за 10-15 минут до того, как встать с постели, небольшими глотками выпивайте стакан воды или сока.
В течение всего дня часто перекусывайте, чтобы вам не стало плохо прямо на улице.
Старайтесь избегать продуктов и запахов, от которых вам становится плохо. Чаще проветривайте кухонное помещение, когда находить в нем.
Пища должна быть легкой, но при этом питательной.
Старайтесь кушать много фруктов и овощей, чтобы организм получал нужные витамины.
Принимайте пищу часто, но маленькими порциями, ведь именно пустой желудок может вызвать тошноту.
Ежедневно необходимо выпивать достаточное количество жидкости, особенно, если приступы рвоты происходят часто. Они могут привести к обезвоживанию организма.
После завтрака в постели необходимо какое-то время провести в положении лежа, не делая резких движений.
Если у вас повышенная чувствительность к запахам, то на время откажитесь от использования духов, сильно пахнущих косметических средств и дезодорантов.
Если вас укачивает в транспорте, но вы никак не можете отказаться от его использования, то занимайте места впереди.
Хорошо высыпайтесь и много гуляйте на свежем воздухе.
Старайтесь избегать стрессов, напряжения и волнений.
Оградите себя от людей, общение с которыми не приносит вам удовольствия.

Возьмите мелису (3 чайные ложки), мяту (2 чайные ложки) и цветки ромашки (2 чайные ложки). Залейте стаканом кипятка и оставьте на 30 минут. Процедите и пейте 4 раза в день. Если настой кажется вам слишком насыщенным, то дополнительно разбавьте его кипяченой водой.
Аромамасло мяты можно использовать как дома с ароматической лампой, так и вне дома, капнув немного масла на носовой платок и вдыхая каждый раз, когда вы чувствуете приближение приступа тошноты.

В первую очередь вы должны думать о себе и о своем будущем ребенке, поэтому радуйтесь каждому мгновению и получайте положительные эмоции!

По материалам womens-place.ru

Каждая женщина, узнав о наступлении долгожданной беременности, радуется данному событию. Однако окрыленное состояние и ощущение счастья пропадает, когда наступает токсикоз. С этим неприятным явлением сталкивается практически каждая беременная женщина. Плохое самочувствие, угнетенное состояние, раздражительность, тошнота, слюнотечение – основные признаки данного процесса.

Многие женщины, забеременевшие впервые, не знают, что делать с токсикозом при беременности. В принципе, это состояние считается абсолютно нормальным явлением, не требующим лечения. Существует множество различных безобидных способов, которые могут облегчить состояние беременной. Если же тошнота и рвота очень сильно мучают женщину, то следует обратиться к врачу. Он назначит необходимые препараты или предложит пройти курс лечения в стационаре.

Как правило, тошнота при беременности дает о себе знать по утрам. Проснувшись, не стоит резко вставать с кровати и бежать готовить завтрак. Лучше немного полежать и съесть печенье или горсточку орехов. Данные продукты лучше подготовить с вечера, чтобы утром, не вставая с постели, их можно было взять. Пожевав их, тошнота ненадолго отступит.

У будущей мамы во время беременности возникает много вопросов. Один из них – что кушать при токсикозе? По этому поводу стоит отметить, что беременным полезны свежие фрукты и овощи, каши, мясо кролика и молодой телятины, рыба.

Уменьшить проявление токсикоза помогает витамин B6, содержащийся в куриных яйцах, курином мясе без кожицы, орехах и бобовых (чечевице, горохе, фасоли). Из этих продуктов и стоит готовить себе еду. Беременная женщина должна питаться небольшими порциями через каждые 2-3 часа, чтобы сильно не раздражать рецепторы желудка и не перегружать его.

Теперь поговорим о способах приготовления пищи. Женщинам в положении следует употреблять вареную, печеную, приготовленную на пару еду. Из рациона нужно исключить жареные, острые и жирные блюда. Очень важно, чтобы продукты были не слишком холодными или горячими.

Если тошнота и рвота сопровождают беременную на протяжении всего дня, то следует принимать протертую еду. От свежих фруктов и овощей придется на время отказаться. Их можно заменить соками и пюре.

Особое внимание стоит уделить молочным продуктам. Наверное, все знают, что молоко – источник кальция. Для малыша он просто необходим. Также известно, что едят при токсикозе молочные продукты лишь единицы. У многих женщин они вызывают тошноту и рвоту, поэтому не стоит насильно впихивать их в себя, утверждая, что это необходимо малышу.

Плохое самочувствие в дальнейшем уж точно не принесет никакой пользы. Если же наоборот хочется нежирного творога или йогурта, то не нужно отказывать себе в этом. Организм таким образом подает сигналы, что ему требуется этот продукт.

Врачи рекомендуют беременным женщинам за сутки употреблять около 2 литров воды без газа. Пить ее нужно небольшими глотками. Вода из-под крана может содержать хлор и другие элементы, которые могут отрицательно повлиять на здоровье будущей мамы и еще не родившегося малыша.

Тогда что пить при токсикозе представительнице прекрасного пола? Лучше покупать минеральную воду. Если же нет возможности ее приобрести, то придется очищать воду, взятую из-под крана, фильтром.

Не следует пить воду во время еды, так как это может привести к вздутию живота, появлению чувства тяжести. Также нельзя ее употреблять перед сном. В противном случае можно увидеть не очень приятную картину – отечность лица, верхних и нижних конечностей.

Многие женщины любят чай, но при беременности не знают, можно ли его пить или нет. Существует огромное количество видов чая. Некоторые из них противопоказаны дамам в интересном положении.

Например, от зеленого чая придется на время отказаться. Он считается лидером по содержанию кофеина, который отрицательно сказывается на зародыше. Не следует пить и кофе.

Так что помогает от токсикоза? Какой чай будет полезен? При тошноте и рвоте следует пить имбирный чай. Одной небольшой чашечки этого чая в день будет достаточно, чтобы избавиться от дискомфортных ощущений.

Мятный чай в небольших количествах рекомендуется пить беременным женщинам при токсикозе. Он избавляет не только от тошноты, но и от отеков, положительно влияет на работу пищеварительной системы.

Справиться с симптомами токсикоза можно также с помощью тыквенного сока, клюквенного морса, отвара из чернослива и кураги.

Многие женщины, испробовавшие все безвредные способы, не знают, что делать при сильном токсикозе. Единственный выход – обратиться к врачу, который назначит необходимые препараты.

Конечно, употреблять лекарственные средства во время беременности крайне нежелательно, ведь они могут отрицательно сказаться на малыше, но при постоянной тошноте и сильной рвоте выхода нет. Такое состояние будущей мамы очень рискованно для плода.

Чаще всего беременным женщинам, страдающим от токсикоза, назначают церукал (метоклопрамид), торекан, хофитол, дроперидол. Что принимать при токсикозе, решает только врач. Не нужно заниматься самолечением.

Дополнительные советы по борьбе с симптомами токсикоза

Чтобы малыш родился здоровым, будущая мама должна отказаться от вредных привычек: сигарет и алкоголя. Ей стоит чаще гулять на свежем воздухе.

Если беременная женщина просыпается рано в летний период, то ей обязательно стоит выходить на улицу через несколько минут после пробуждения. Приток свежего и прохладного воздуха может избавить от тошноты.

Находиться на улице в дневное время не стоит, разве что только в тени, так как летом бывает очень жарко. Перед сном обязательно стоит прогуляться. Многих женщин волнует вопрос – что делать при токсикозе зимой и стоит ли гулять в это время? Зимы не нужно бояться. Даже в прохладное время года необходимо хотя бы ненадолго выходить на улицу.

Не стоит забывать и о физических упражнениях. Во время беременности можно заняться йогой. Занятия помогут нормализовать работу почек, печени, желудка. Если тренировки будут регулярными, то исчезнут головные боли и головокружение, мышцы станут эластичнее и сильнее, а психологическое состояние будет более уравновешенным.

Дыхательные техники, изучаемые на занятиях, пригодятся женщинам во время родов.

Следуя вышеперечисленным рекомендациям, можно облегчить свое состояние во время беременности при проявлении симптомов токсикоза. Что делать при токсикозе, решает каждая женщина самостоятельно. Исключение лишь составляют лекарственные препараты, которые должны приниматься по назначению врача. Возможно, не все советы подойдут кому-либо. Организм каждой женщины индивидуален.

Немаловажен психологический аспект – стоит меньше думать о токсикозе и о том, как тяжело его переносить. Нужно просто наслаждаться беременностью, и тогда все проблемы сами уйдут на второй план.

По материалам mama66.ru

Как бороться с токсикозом при беременности с помощью фармацевтических препаратов и народных методов?

Большинство беременных женщин уже в первом триместре сталкиваются с токсикозом.

Причины его появления кроются в радикальных изменениях, происходящих в организме. Тем не менее, можно значительно снизить дискомфортное состояние, зная, что провоцирует приступы недомогания и какие методы рекомендуют для лечения официальная медицина и народная мудрость.

В зависимости от признаков дискомфорта выделяют 3 степени тяжести.

Легкий токсикоз диагностируется, если приступы тошноты наблюдаются не чаще 4-5 раз в сутки. В этом случае может присутствовать небольшая потеря веса. Состояние женщины считается удовлетворительным и особого лечения не требует.

Умеренная степень токсикоза проявляется рвотой до 10 раз в сутки. Одновременно могут присутствовать и прочие признаки, например, слабость, общее ухудшение состояния, обильное отделение слюны.

Язык покрывается белым налетом, кожа начинает шелушиться, так как она в первую очередь страдает из-за потери жидкости. Иногда умеренный токсикоз сопровождается повышенной температурой, тахикардией, гипотонией. В этом случае предпочтительнее пройти лечение в стационарном отделении гинекологии.

Тяжелая степень развивается в первом триместре крайне редко. Отмечается комплексное нарушение функциональности жизненно важных систем и внутренних органов.

Приступы рвоты до 20-25 раз в день, обильно отделение слюны, головная боль, постоянная тошнота, головокружения — основные признаки тяжелого токсикоза.

Сильный токсикоз опасен не только для матери, но и для ребенка. так как неукротимые приступы рвоты могут вызвать угрозу прерывания беременности.

Независимо от степени токсикоза бороться с этим недугом можно и нужно. Тем более что сейчас существует множество препаратов, помогающих от токсикоза. Главное, найти свое лекарство.

Тяжесть токсикоза: отчего зависит и как связана с полом ребенка?

Степень тяжести во многом зависит от наличия хронических заболеваний, от образа жизни, которого женщина придерживалась до беременности.

Нерациональное питание, ожирение, малая физическая активность и дурные привычки также могут стать провокаторами плохого состояния.

Зарождение новой жизни сопровождается конфликтом между организмом растущего плода и будущей матери. Часто функциональность органов снижается, так как они неспособны одновременно обеспечивать питательными веществами и кислородом мать и дитя.

Кстати, нередко, можно услышать мнение, что по тяжести токсикоза можно определить пол младенца. Так, сильный токсикоз связан с полом младенца: мальчиком, или, наоборот, девочкой. Причем приметы встречаются прямо противоположные.

Например, сильный токсикоз — гарантия рождения мальчика, так как организму женщины приходится адаптироваться к другому полу. Второе мнение гласит, что тяжелый токсикоз — верная примета появления на свет девочки.

Официальная медицина одной из причин раннего токсикоза считает повышение концентрации гормона ХГЧ, который и провоцирует приступы тошноты.

Известно, что его содержание в крови женщины, беременной девочкой, значительно больше, чем у дамы, вынашивающей мальчика. Получается, правы те, кто утверждает, что сильный токсикоз является симптомом рождения очаровательной крошки женского пола.

Что делать чтобы облегчить токсикоз при беременности?

Для снижения выраженных симптомов токсикоза используют такие направления, как медикаментозная терапия, рациональное питание и народные способы.

Обязательно следует нормализовать режим дня, больше времени проводить на свежем воздухе.

Желательно выяснить, какие продукты и запахи вызывают тошноту, и постараться свести к минимуму контакты с ними. Все меры борьбы с токсикозом необходимо обговорить с гинекологом. Особенно если речь идет о приеме фармакологических препаратов.

В первом триместре происходит формирование жизненно важных систем и органов будущего малыша. Любое лекарственное средство обладает рядом побочных эффектов, которые могут оказать негативное влияние на развитие плода.

По этой же причине несогласованное с врачом использование методов, рекомендованных народной медициной, может вызвать ухудшение состояния самой женщины, отрицательно повлияв и на плод.

Уменьшить токсикоз при беременности можно с помощью грамотно составленного рациона.

Питание должно быть легким, дробным, богатым клетчаткой и микроэлементами.

Важно использовать несколько несложных правил, чтобы снизить тошноту в утренние часы:

пища должна быть насыщена витаминно-минеральными комплексами;
использовать в приготовлении блюд желательно легкоусвояемые ингредиенты;
принимать пищу необходимо небольшими порциями с промежутком в 2-3 часа;
если женщина остро реагирует на запахи, желательно употреблять охлажденную пищу, в остальных случаях — теплую;
жидкость не стоит выпивать за час до еды и спустя час после приема пищи;
для удовлетворения «прихоти беременных» к соленому, можно включить в меню небольшое количество сельди, соленых огурцов или томатов;
если токсикоз сопровождается обильным слюнотечением, необходимо восполнять потерю жидкости напитками, свежими соками.

Даже при выраженной клинической картине период вынужденного голодания может длиться не больше 3-х суток. Спустя 12-18-часового голодания плод вынужден питаться, используя белки, а также жиры организма женщины.

Это приводит к истощению, резкой потере массы тела, тахикардии, нарушениям функциональности ЦНС. Женщина чувствует запах ацетона из своего рта и с трудом способна преодолеть отвращение перед едой. В результате серьезно ухудшается состояние женщины и может последовать гибель плода.

Суточная норма продуктов питания даже при токсикозе не должна быть ниже 2600 ккал.

В меню обязательно должны входить источники полноценного белка, к коему относят мясо, рыбу, молоко и творог.

Приветствуются отварные блюда и супы, приготовленные исключительно на овощном бульоне.

В первом триместре беременности рекомендованы следующие средства от токсикоза:

Противорвотный препарат, блокирующий работу рецепторов, которые передают импульсы от двенадцатиперстной кишки и нижней области желудка в рвотный центр, расположенный в головном мозге.

Поэтому пища продвигается по ЖКТ в обычном режиме, не вызывая приступа тошноты.

К сожалению, таблетки от токсикоза могут негативно повлиять на зародыша, поэтому назначаются в крайних случаях.

Растительный препарат, применяемый для лечения токсикоза первой половины беременности, благоприятно влияющий на работу печени и почек, а, следовательно, на метаболические процессы. Улучшение метаболизма позволяет снизить тошноту, так как эффективнее выводятся токсические вещества.

Несмотря на отсутствие показаний к применению Хофитола во время токсикоза, на практике препарат помогает повысить аппетит и устранить такие симптомы, как позывы к рвоте, слюнотечение. Используется средство только по назначению врача.

Это еще один растительный препарат, позволяющий избавиться от токсикоза. Использование Эссенциале помогает организму легче справляться с увеличившейся нагрузкой, улучшая обменные процессы.

Энтеросорбирующее средство, содержащее гидролизный лигнин. Эффект препарата направлен на связывание и выведение из организма токсинов, аллергенов, радиоактивных изотопов и тяжелых металлов. Оказывает действие, аналогичное активированному углю.

Препарат, который также в какой-то мере позволяет спастись от токсикоза. Он активизирует перистальтику кишечника, выводящий токсины, стимулирующий работу почек.

Преимуществом Энтеросгеля считается способность связывать токсические вещества и выводить из организма, минуя системный кровоток.

Эффективность при токсикозе довольно высока. Применяется по согласованию с врачом.

Гомеопатическое противорвотное средство, помогающее справиться с токсикозом любой тяжести. Обычно назначается при морской болезни, считается безвредным. Однако самостоятельно препарат лучше не принимать.

Энтеросорбент, поглощающий продукты распада, тяжелые металлы, радиоизотопы, токсины. Он помогает пережить острые периоды токсикоза. После приема средства на слизистой желудка образуется пленка, которая впитывает в себя вредные вещества, препятствуя их проникновению в кровь.

Избавляет эффективно от рвоты, реже — от приступов тошноты.

Капельницы позволяют полностью убрать токсикоз при беременности. Капельное введение препаратов используется при умеренной и тяжелой форме токсикоза.

Средняя тяжесть — показание к использованию средств, направленных на очищение от токсинов.

При тяжелой форме капельница становится необходимостью, позволяющей избежать обезвоживания.

Для капельного введения предназначены: глюкоза, физраствор, соли, витамины.

Капельницы не только позволяет восполнить микроэлементы, но снять острый токсикоз при беременности: сильную тошноту и многократную рвоту. Также благодаря капельницам добиваются улучшения функциональности пищеварительного тракта.

Мочегонные средства противопоказаны в первом триместре беременности. Назначают их только при сильных отеках, которые чаще всего развиваются на поздних сроках. Если у женщины нарушена работа почек, чаще всего в этом период рекомендуется использования почечного чая.

В последнее время в лечении токсикоза все чаще используют нетрадиционные методы.

Ароматерапия, иглоукалывание, иммуноцитотерапия и соблюдение режима, порой, оказывают не меньший эффект, чем медикаментозная терапия.

Подкожное введение лимфоцитов мужчины, отца ребенка, в предплечье беременной женщины. Замечено, что уже через сутки после процедуры происходит существенное улучшение состояния беременной даже при сильном токсикозе.

Альтернатива медикаментозному лечению. Воздействие на определенные точки и зоны организма позволяет справляться с недомоганием, активизируя функциональность практически всех систем и повышая эластичность матки.

Рекомендуется для снижения приступов тошноты. Особенно эффективны процедуры с эфирными маслами аниса, розы, нероли, жасмина, лимона. Постепенно время, отведенное для ингаляций, увеличивают, начиная с 20 минут до 3-х часов.

Закрепить результаты нетрадиционного лечения помогает правильный режим дня, при котором на сон должно отводиться не меньше 8-10 часов.

Победить токсикоз при беременности отчасти возможно с помощью народных методов.

Использовать средства народной медицины для борьбы с токсикозом можно только при отсутствии аллергических реакций и противопоказаний.

Натощак при токсикозе можно принимать 1 раз в день столовую ложку натурального меда.
Отличное средство — имбирный напиток, который готовят из пары небольших кусочков корня растения, добавляя мед и лимон по вкусу. Настаивают целебный чай от токсикоза полчаса. Выпивать напиток рекомендуется натощак.
Можно начинать день с небольшого сухарика
Литром вскипевшей воды запаривают 2-3 стебелька мяты. Плотно прикрыв емкость, настаивают напиток около 30-ти минут. Пьют в теплом виде, добавляя сахар либо мед по вкусу.
Ускорить процесс выведения токсинов помогают цитрусовые. Желательно пить ежедневно 300-400 мл свежеотжатого сока.
Также справиться с токсикозом можно, применяя отвар сухофруктов. На 1 литр кипящей воды берут примерно 200 г чернослива либо кураги. Выпивать напиток следует без подсластителей.
150 г промытой клюквы тщательно разминают и выжимают сок. Мезгу кипятят в течение 15 минут. Отвар смешивают с соком, лимоном и сахаром. Пьют напиток небольшими глотками при появлении тошноты.
Не менее полезен настой шиповника, приготовленный из столовой ложки плодов растения и 2-х стаканов вскипевшей воды. Настаивают средство на пару либо в термосе 15-20 минут. Пьют с небольшим количеством меда после приема пищи.

Токсикоз — неприятный симптом, отравляющий радость от предстоящего материнства. Однако справиться с ним можно, грамотно используя народные советы и не пренебрегая рекомендациями врача.

По материалам in-waiting.ru

Даже не беременных женщин пугает одно только слово «токсикоз». Вызывает странные ощущения в животе. Ожидание ребенка – это один из прекрасных моментов в жизни любой женщины. Но для некоторых он превращается в сплошное мучение. А все из-за него, токсикоза. Для начала необходимо разобраться, почему так происходит.

Ученые доказали, что токсикоз – это реакция организма женщины на беременность. Да, такая странная реакция на кроху. Причиной этому могут быть изменения или сбой работы организма. Главным для беременной женщины должно быть спокойствие и осознание того, что малыш все чувствует. Бороться с токсикозом можно, но сначала беременной лучше попробовать изменить рацион, режим дня, количество нагрузок. Можно облегчить симптомы и придерживать некоторых правил в питании.

Существуют два вида токсикоза: ранний 1 – 3 месяц и поздний 7 – 9 месяц беременности. Ранний токсикоз для женщины и ребенка более щадящий. Просто организм мамы пока не адаптировался, не привык к беременности. Поздний является более опасным. В этот период ребенок развивается и растет быстрее, чем раньше. Малышу и маме сейчас нужно как никогда хорошо кушать, а организм противится. Чаще всего поздний токсикоз появляется на фоне нарушения работы организма и считается заболеванием.

Реакция женщины на изменения в организме зачастую передается по наследству. Поэтому если мама беременной женщины не страдала от токсикоза, то и ее дочь не будет.

Многие женщины утверждают, что на свежем воздухе легче переносить симптомы. Поэтому можно попробовать ввести в режим дня пешие прогулки. Нагрузка на мышцы поможет в дальнейшем легче пережить последние месяцы беременности, когда ходить становится тяжелее и появляются отеки. Старайтесь гулять в местах с большим количеством насаждений. Это может быть парк, лес или сад. Деревья очищают воздух от пыли и газов.

Питание очень важный пункт для беременной женщины. Она должна получать все витамины, микро- и макроэлементы. А во время токсикоза тяжело съесть хоть что-нибудь. У каждого организм индивидуальный и по-разному реагирует на тот или иной продукт. Поэтому попробуйте разнообразить свой рацион. Введите в него больше свежих овощей и фруктов, вареное мясо, крупы. Постарайтесь услышать и понять свой организм. У некоторых женщин идет элементарное не восприятие, какого-то определенного продукта, например майонеза. Из рациона лучше исключить жареную, острую и соленую пищу, а также пищу содержащую красители, стабилизаторы и другие вредные компоненты. Чаще всего такие продукты как соленый крекер, лимон и его сок, минеральная вода, виноград, перец, морковь не провоцируют рвотных позывов. Пейте больше жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Свежевыжатые соки также могут помочь от тошноты. Количество пищи, которое съедает беременная женщина за один прием, должно быть небольшим, нельзя переедать. После еды нужно отдохнуть и не делать никаких физических нагрузок.

Курение также может провоцировать тошноту. Лучше отказаться от сигарет. Это будет полезно и для беременной, и для ребенка.

Во время токсикоза многие женщины чувствуют недомогание. Старайтесь побольше спать, а если не хочется, то просто отдыхать. Переключайте свое внимание на что-то интересное, что отвлечет от мыслей о вашем желудке. Можно просмотреть интересный фильм или прочесть книгу. Не делайте резких движений, физические нагрузки сведите к минимуму.

Для улучшения состояния беременной женщины следует убрать из квартиры все вещи, которые имеют специфический запах: туалетная вода, особенно мужская, чеснок, освежители воздуха, кофе и все остальное. Уборка должна производиться без использования токсичных средств или средств со стойким специфическим запахом. Следует отказаться от приготовления еды, чаще проветривать помещение, а ночью лучше спать с открытым окном.

В основном ранний токсикоз перестает мучить беременных после 16 недели. Нужно постараться потерпеть и пережить этот период. Но если ключик к организму подобрать самостоятельно не удается или наблюдаются большие потери в весе — проконсультируйтесь с вашим врачом – гинекологом. Сейчас есть некоторые препараты, которые могут помочь. Они изготовлены на растительной основе и не повредят малышу. Нельзя покупать препараты без консультации. Это может привести к непредсказуемым последствиям. Во время беременности лучше не принимать никаких медикаментов, а делать это без присмотра врача опасно для ребенка.

В этот ответственный период беременная женщина должна постараться сделать для ребенка все возможное. Токсикоз не самое страшное и к нему нужно отнестись спокойно. Необходимо просто переждать этот период и помнить, что скоро все наладится. А вкусненькое поедите позже.

По материалам ipregnancy.ru