К сожалению, большинство будущих мамочек во время беременности сталкивается с такой проблемой как отеки. При этом, отеки появляются не только у девушек, набравших во время беременности много лишних килограммов, как это принято считать. Отеки бывают и у совсем худеньких женщин. Кроме того, многие относятся к отекам как к неотъемлемым спутникам беременности и не считают нужным предпринимать что либо для того, чтобы от них избавиться. Тем временем, отеки бывают очень разные. Они могут быстро отступить после правильной «разгрузки», не причинив никакого вреда, а другие могут оказаться сигналом, свидетельствующем о каком-либо серьезном заболевании сердца или почек. И, наконец, отеки могут быть признаком начинающегося тяжелого осложнения — гестоза. В основе всех нарушений при отеках беременных лежит спазм мелких кровеносных сосудов, уменьшение объема циркулирующей крови, изменение свертываемости и текучести крови. Это приводит к уменьшению кровоснабжения тканей, которые не могут нормально функционировать. Наиболее чувствительны к недостатку кровоснабжения головной мозг и почки. Плацента также претерпевает изменения, что вызывает задержку внутриутробного развития плода. Откуда же они берутся? Чем опасны, а главное, как с ними бороться?
Говоря научным языком, отеки — это избыточное накопление жидкости в тканях и полостях тела человека, проявляющееся увеличением объема тканей, изменением физических свойств (упругости, эластичности) и расстройством функции отечной ткани. При этом жидкость при отеках скапливается в межклеточном пространстве, что нарушает водно-солевой баланс и в клетках тоже. Проблема еще и в том, что отечная ткань легко инфицируется. А для беременной женщины это крайне опасно.
К сожалению, порой распознать отек можно только на поздней стадии его появления. Существуют скрытые «внутренние» и внешние отеки.
Внутренние отеки дают о себе знать в виде прибавки в весе будущей мамочки. Именно поэтому важно вести дневник, в котором будущая мама еженедельно будет фиксировать любые изменения своего веса. Прибавка в весе более 300 г в неделю говорит о том, что в организме начала скапливаться жидкость. Если же прибавки в весе нет, но подозрение на отеки существует — поможет подсчет выпитой и выделенной за сутки жидкости. В норме суточное количество выделенной жидкости должно составлять не менее 0,75 от общего количества выпитой жидкости. Если же внутренние отеки вовремя обнаружить не удалось — они дадут знать о себе уже видимым образом. Отеки появляются чаще всего в области лодыжек, а потом распространяются вверх на поясницу, половые органы, переднюю брюшную стенку, руки, их хорошо заметно при перемене положения тела, поскольку они смещаются.
Распознать видимый отек очень просто. Отечная кожа суховатая, мягкая, бледная, иногда (при выраженных отеках) блестящая. Надо сказать, что порой на самочувствии будущей мамы отеки не сказываются, однако, объем циркулирующей крови снижен. Явные отеки невозможно не заметить: обувь и кольца становятся тесными, черты лица расплываются, отекают веки. Утром отеки не так заметны, ведь ночью жидкость равномерно распространяется по всему телу. Днем же особенно заметными становятся отеки на ногах: при надавливании пальцем на поверхности образуется ямка, которая держится еще довольно долго.
Если вовремя не выявить отеки и не принять мер, то они могут привести к довольно серьезным последствиям: повышению артериального давления, появлению белка в моче, нарушению со стороны центральной нервной системы. Это состояние очень опасно, как для матери, так и для плода. А потому при первом же подозрении на отеки — надо обратиться к врачу и не медля принимать меры.
Так как же бороться с отеками? Как правило, при выявлении скрытых отеков врач назначает женщине диету с ограничением соли и жидкости. Жидкости (вместе с первыми блюдами и фруктами) нужно употреблять не более 1 литра в сутки. Фрукты (яблоки, груши, виноград и другие) в значительной степени состоят из воды, поэтому при расчете объема выпитой жидкости необходимо учитывать фактическую массу фруктов. Иначе говоря, если вы съели яблоко массой 200 г, к потребляемой за сутки жидкости надо прибавить 200 мл.
Одно только ограничение потребления жидкости не поможет в борьбе с отеками, если одновременно не сократить потребление соли. Именно молекулы натрия связаны в организме с молекулами воды и препятствуют ее выделению почками. Еду лучше готовить без добавления соли, а затем, во время еды, слегка подсаливать (при этом, количество соли не должно превышать 5 г в сутки). Необходимо исключить из рациона жареную, жирную и острую пищу — все это вызывает повышенную жажду. По той же причине нужно изъять из рациона соленые огурцы, селедку, квашеную капусту, соленые орешки, черный хлеб.
Для борьбы с отеками и лишним весом врач может назначить также разгрузочные диеты. Разгрузочные дни проводятся не чаще чем раз в 7 — 10 дней. Диета подбирается индивидуально с учетом особенностей организма будуей мамы и ее предпочтений в еде. Существует несколько вариантов разгрузочной диеты:
А для укрепления стенок кровеносных сосудов врач также может назначить аскорбиновую кислоту, рутин и другие лекарственные препараты, которые можно употреблять беременным. Иногда назначаются растительные мочегонные средства (например, толокнянка). Однако, в этом вопросе рекомендации может дать только врач!
Соблюдение диеты, как правило, способно довольно быстро справиться с физиологическими отеками, вызванными прибавкой в весе или чрезмерным употреблением соли и жидкости. Однако, (хотя и в редких случаях) встречаются «сердечные» и «почечные» отеки — их называют паталогическими. С ними дело обстоит куда сложнее.
У женщин с заболеваниями сердца (например, с пороком сердца) отеки могут возникнуть вследствие сердечной недостаточности. Распознать их можно так: они всегда расположены в нижележащих частях тела: если женщина ходит, то на ногах, если лежит, то на пояснице. Отечности рук и лица практически не бывает. Для уточнения причины отеков врачи определяют размеры печени. При «сердечных» отеках сначала увеличивается печень, затем появляются отеки. При отеках вследствие гестоза (водянки, нефропатии) печень не увеличена. Кроме того, при сердечной недостаточности появлению отеков предшествуют стойкое сердцебиение, одышка, синюшное окрашивание слизистых оболочек (при гестозе эти симптомы отсутствуют).
«Почечные» отеки возникают при некоторых заболеваниях почек, например при остром и некоторых формах хронического гломерулонефрита (воспалительном заболевании почек иммуноаллергического характера), хотя большинство урологических заболеваний, встречающихся у беременных, протекают без отеков (пиелонефрит, мочекаменная болезнь и проч.). При «почечных» отеках появляются одутловатость лица, мешки под глазами, позже — отеки ног и рук. Как правило, женщина знает и ее врач знают о существовании болезни и риске возникновения отеков. Однако, порой болезни почек появляются и дают о себе знать именно во время беременности, что создает определенные диагностические трудности, преодолеваемые с помощью дополнительных исследований. «Почечные» отеки проходят при специализированном лечении основного заболевания, которое назначает нефролог или уролог. При возникновении или обострении заболеваний сердца и печени во время беременности лечение проводится в условиях стационара.
Возможно ли предотвратить появление отеков, провести профилактику? Да, если женщина знает, что относится к группе риска. Речь идет о женщинах с гипертонической болезнью, патологией почек, эндокринными болезнями, нарушениями жирового обмена. При наличии этих заболеваний уже уже в первом триместре беременности будущей мамочке необходимо питаться по соответствующим правилам. Избегать жареную пищу, отдать предпочтение отварным продуктам. Пить в этот период врачи обычно советуют 1200–1300 мл жидкости в сутки. Начиная со второго триместра беременности (с 13–14-ой недели) для профилактики отеков можно принимать различные травы, которые обладают седативным действием— например, валериану и пустырник, а боярышник улучшает сосудистый тонус. Очень полезны травы и сборы, благоприятно влияющие на функцию почек: почечный чай, березовые почки, толокнянка, лист брусники, кукурузные рыльца и т.д.
К сожалению, даже профилактика и соблюдение всех назначенных мер не помогают женщине избежать появления отеков. В этом случае следует помнить одно: пытаться справится с отеками самостоятельно, надеяться на то, что они уйдут сами через несколько дней — нельзя. Отеки свидетельствуют о нарушениях в системе циркуляции крови и могут быть опасны для малыша. При подозрении на отеки и тем более при их появлении, будущая мамочка должна обязательно обратиться к врачу, который поможет с минимальными потерями избавиться от недуга.
По материалам www.sv-mama.ru
Отечность в период вынашивания малыша — частое явление. Именно поэтому многие женщины не придают ему значения, списывая на прибавку веса. И зря! Отеки могут сигнализировать о неблагополучии в организме мамы, а это, в свою очередь, отображается на малыше. Причиной внешних отеков является нарушение водно-солевого обмена, а вот с внутренними ситуация иная. Итак, детально об этом узнаем.
Они таят большую опасность, нежели внешние. Ведь последние видны невооруженным глазом. Это распухание лодыжек и носа, следы на ступнях после снятия обуви и носков. При надавливании на кожу остается след от пальцев. Обычно эти признаки видны в вечернее время, а утром от них не остается следа. А вот скрытые или внутренние отеки определить «на глаз» гораздо труднее.
Это состояние, когда жидкость скапливается в тканях и внутренних органах будущей мамы. Главным признаком скрытых отеков при вынашивании малыша является неравномерная прибавка веса. Напомним, что в среднем будущая мамочка в третьем триместре должна прибавлять в весе 300 граммов в неделю. Если этот показатель больше, то это должно насторожить.
В целом за период беременности женщина должна прибавить 10-12 килограммов. Это вес плаценты, самого будущего ребенка, околоплодных вод, увеличившейся груди, жировой клетчатки. И когда на восьмом-девятом месяце срока прибавка веса будущей мамы превышает 15 килограммов, то это явный повод для тревоги.
Врачи называют их пастозными. В таких случаях помогает систематическое наблюдение за весом женщины, ведь патология выдает себя неравномерными, резкими скачками веса.
Врачам намного проще диагностировать пастозные отеки. В этом им помогает диурез. Отечность всегда связана с задержкой жидкости в организме. Именно ее отслеживает диурез — суточное измерение потребления и выделения жидкости. В норме у женщины с уриной выделяется до 75% всей выпитой жидкости. Остальные 25% выводятся с потом и через дыхание. Если по результатам диуреза прослеживаются явные отклонения от норм, то наверняка у женщины есть скрытые отеки. Такое диагностическое исследование проводят на протяжении трех дней.
По материалам beremennost.net
Большинство людей страдает от небольшого отека лодыжек и ног к концу рабочего дня, особенно при жаркой погоде. Чем больше срок беременности, тем выше вероятность того, что у женщины появятся отеки. Насколько опасны отеки во время беременности и как нужно с ними бороться?
Что такое отек?
Отек возникает вследствие избытка жидкости в теле (что характерно при беременности) , обычно отмечается в более низких частях тела (лодыжках) . Отеки отмечают у себя примерно 75% беременных женщин.
Главное различие между отеком и обычной припухлостью лодыжек и ног – это его «точечная» природа. Если надавить в область отека пальцем в течение 20-30 секунд, то в сжимаемой области появится «ямка» , которую можно легко заметить. Отек будет заметен не только беременной женщине, но и окружающим ее людям, поскольку он обычно проявляется как неестественная припухлость лодыжек и ног, которая не позволяет даже втиснуться в пару ботинок.
Почему во время беременности возникают отеки?
Отеки появляются из дополнительной крови, которая появляется у женщины во время беременности. Растущая матка оказывает давление на тазовые вены, а также большую вену на правой стороне тела, которые получают кровь от более низких частей тела. Вследствие этого замедляется кровообращение; давление от пойманной в ловушку крови способствует задержке воды в тканях ног и лодыжек. Иногда у беременных женщин имеется избыток воды, который скапливается в отек.
Опасен ли отек при беременности?
У большинства беременных женщин отеки считаются не опасными. Однако если при беременности в течение длительного времени отмечается отек верхних частей тела (лица) , следует обратиться к врачу. Если такой отек присутствует наряду с высоким кровяным давлением, это может указывать на поздний токсикоз беременных; пациентку необходимо госпитализировать для наблюдения и лечения.
Что делать при отеках во время беременности?
Движение в течение каждого часа может предотвратить скопление жидкости, поэтому не следует вести сидячий образ жизни.
Многие женщины отмечают, что эффективный способ борьбы с отечностью – лежать с приподнятыми вверх ногами.
Выпивайте около 3 л жидкости в день. Если организм не получает достаточного количества жидкости, то стремится удержать ее.
Регулярно выполняйте физические упражнения.
Избегайте употреблять богатые натрием продукты (маслины, соленые орехи) .
По возможности старайтесь лежать на левом боку.
Надевайте утром колготы с высокой талией прежде, чем встанете с кровати. Таким образом, кровь не будет застаиваться в лодыжках.
Вертикальное положение в течение длительного периода позволяет жидкости «скапливаться» в ногах. Вот почему беременной женщине рекомендуют лежать с приподнятыми вверх ногами.
Проходят ли отеки после родов?
Отеки, которые почти всегда связаны с беременностью, исчезают вскоре после родов. После родов теряется много жидкости, которая скопилась во время беременности. Женщины обычно приятно удивляются, когда обнаруживают что отеки их рук, лодыжек, ног, шеи и лица (которые характерны почти для каждой беременности) прошли в течение нескольких дней.
Как снять отеки при беременности?
Помогут снять отеки при беременности мочегонные напитки из растений.
1 ст. л. высушенной кожуры яблок (лучше всего сорт «антоновка»), залить стаканом кипятка, настаивать 5-10 мин. Принимать по 0,5 стакана 5-6 раз в день.
Сок березы (неразбавленный) пить по 1 стакану 2-3 раза в день.
10 г плодов калины залить стаканом кипятка, нагреть на водяной бане в течение 15 мин, процедить, отжать, довести объем до 200 м. Пить по 0,25 стакана 3 раза в день.
Свежий сок из корней сельдерея принимать по 1-2 ч. л. 3 раза в день за 30-40 мин до еды. Вода и отеки
По материалам otvet.mail.ru
Самочувствие и сопутствующие заболевания при беременности
Отеки – этим словом российские врачи пугают каждую будущую маму. Поэтому нас заставляют контролировать свой вес и пить меньше жидкости. Я думаю, многим знакомо состояние страха перед походом к гинекологу, когда страшно вставать на весы и видеть, что ты весишь на100 граммбольше, чем нужно по нормам. Из-за этих100 граммовприходится выслушивать недовольство врача, разговор о разгрузочных днях и слышать такие страшные слова – отеки и гестоз.
Я тоже шла на прием к гинекологу каждый раз, как на расстрел. Наверное, я даже больше боялась не самих отеков, а именно грозного взгляда врача, который говорит, что у меня перебор. А у вас так бывало?
А еще я каждый раз удивлялась, зачем мой врач ощупывает мои ноги, как будто надавливая на них. Позже я поняла, что именно так проверяется наличие отечности.
Но однажды я увидела, как девушку прямо из женской консультации на скорой увозили в роддом с сильнейшими отеками. Я тогда обратила внимание не ее ноги и ужаснулась. Было такое чувство, что ее просто накачали водой и она вот-вот лопнет. Позже мой врач сказал, что у нее были отеки во время беременности, но все закончилось хорошо. Если бы она не пришла к ним тогда, результаты были бы ужасные.
И вот тут я уже начала бояться. Я пошла на специальные курсы, которые проводились в нашей консультации, чтобы побольше узнать об отеках и обезопасить себя.
Итак, я узнала, что отеки во время беременности бывают как скрытые, так и хорошо видны, причем не только врачу. Видимые отеки бывают на руках ,ногах и веках – они как-будто увеличиваются в объемах, набухают, кожа становится бледной. А если нажать на ногу или руку, то после нажатия остается вмятина, которая не проходит сразу.
Внутренние отеки во время беременности бывают тогда, когда жидкость скапливается не под кожей, а между внутренними органами. Такие отеки можно заметить, когда увеличение массы тела идет неравномерно. Чтобы контролировать внутренние отеки, врачи советуют делать суточный диурез – измерение соотношения выпитой воды и выделенной. О внутренних отеках можно не беспокоиться, если выделенная жидкость составляет, как минимум, ¾ выпитой жидкости.
Причины отеков могут быть разные – гестоз или поздний токсикоз, варикозная болезнь или обострение какой-либо болезни, которая была еще до беременности.
Если какая либо патология была до беременности, то ее надо лечить, используя препараты, которые разрешены при беременности. При обострении таких заболеваний, как сердечная недостаточность или пороки сердца, к сожалению, врач рекомендует прервать беременность, независимо от срока беременности, т.к. присутствует угроза жизни для матери.
Самыми безобидными являются отеки, связанные с варикозной болезнью. Такие отеки не нуждаются в специальном лечении. Соблюдение несложных правил поможет от них быстро избавиться. Необходимо давать ногам отдых – ложитесь и кладите ноги на подушки. Можно использовать кремы с конским каштаном или орешником под коленками и на тыльной стороне стопы.
Гестоз является самой частой причиной появления отеков. Вообще гестоз – это отдельная тема, которой уделяется особое внимание.
Врачи все еще спорят – сколько воды нужно пить, чтобы не навредить организму. Одни говорят, что нужно пить по минимуму, другие рекомендуют не считать количество выпитой жидкости и пить по желанию. Я придерживаюсь мнения своего врача. При гестозе, сколько бы жидкости мы не пили, организм все-равно остается обезвоженным, т.к. жидкость накапливается в тканях. А обезвоживание очень опасно при беременности. Поэтому пить необходимо. НО! Пить не просто воду, а что-то, что содержит белки – чай с молоком, сладкие соки, морсы, компоты, кисели. Такие напитки как бы «оттягивают» воду из тканей на себя и улучшают состояние женщины. Растворы с таким механизмом действия ставят и в капельницы.
Мочегонные препараты не стоит применять без назначения врача. При недостаточном количестве жидкости они могут пагубно влиять на организм.
Вывод – при гестозе следует пить не менее1,5 литровправильной жидкости в сутки. Если присутствуют отеки во время беременности, то можно есть продукты с калием – курага, изюм. Врач может порекомендовать препараты калия. Они выводят лишнюю жидкость из организма, но работают мягче, чем мочегонные.
И обязательно, как только вы заметили отечность рук, ног – это можно легко заметить, например, обручальное кольцо стало давить или любимые туфли перестали застегиваться – сразу обратите внимание врача на свое состояние. Если врач поставит диагноз «гестоз», вам будет назначено лечение, скорее всего, в стационаре. И лучше им не пренебрегать.
По материалам www.minibanda.ru