Давление при беременности низкое чем поднять

Когда заходит речь о давлении при беременности, то обычно много внимания уделяется высокому давлению – сами женщины относятся к нему более настороженно, подробнее о повышенном давлении→

Да, повышенное давление действительно таит в себе больше опасностей, но и низкое давление при беременности не слишком-то радует: самочувствие плохое, а традиционные методы повышения давления при беременности без медикаментов – кофе, крепкий чай – в «интересном положении» не рекомендованы… Давайте разберемся, чем опасно пониженное давление в этот период и что с этим делать.

При беременности давление нужно измерять регулярно – этот показатель может многое сообщить о вашем состоянии и течении беременности. Если оно поднимается выше 140/90 или опускается ниже, чем 100/60 – пора обратиться к врачу.

Существует распространенное мнение, что низкое давление – это гарантия долгой жизни, поскольку сердце меньше «изнашивается». Да, повышенное давление более опасно, гипотония же обычно не воспринимается как что-то серьезное.

И действительно, в обычной жизни оно не приносит особого дискомфорта. Однако низкое давление во время беременности доставляет намного больше неприятных ощущений, дискомфорта и неудобств.

Помимо плохого самочувствия гипотония опасна тем, что ухудшается циркуляция крови, и кислорода не хватает ни ребенку, ни жизненно важным органам самой женщины – мозгу, сердцу. Есть прямая взаимосвязь между нарушениями кровоснабжения матки и различными нарушениями в развитии ребенка, а также осложнениями во время родов.

Когда в плаценте – главном органе, благодаря которому ребенок получает кислород и питательные вещества – нарушается кровообращение, может возникнуть плацентарная недостаточность. Плод, недополучающий то, что необходимо ему для нормального роста и развития, начинает задыхаться и голодать.

Худший вариант развития событий при таком состоянии – это выкидыш на поздних сроках беременности. Если гипотонию не лечить, к концу беременности она может привести к гестозу – тяжелому осложнению, заключающемуся в расстройстве функций органов и систем организма будущей матери.

Кроме того, снижение давления при беременности может вызвать коллапс, губительный для ребенка. Еще одна опасность – малыш может погибнуть от удара, если у мамы начнется сильный приступ головокружения и она упадет.

Нередко давление у беременной женщины падает ночью. Особенно часто это происходит тогда, когда она спит на спине – плод своим весом давит на полую вену, отчего кровоснабжение сердца ухудшается.

Давно установлено, что пониженное давление во время беременности усугубляет «прелести» токсикоза – у женщин со сниженным давлением появляются сильные рвотные позывы, как результат – обезвоживание организма, а это – прямой путь к еще большему снижению артериального давления.

Самый верный способ диагностики снижения давления – это его измерение с помощью тонометра.

Также вас должны насторожить следующие признаки, являющиеся спутниками гипотонии:

слабость, повышенная утомляемость;
снижение работоспособности;
беспричинная усталость и сонливость;
звон в ушах;
одышка при физических нагрузках и ходьбе;
усиленное сердцебиение;
головные боли и головокружение.

Артериальное давление при беременности может падать по ряду причин, например:

стресс;
реакция организма на гормональную перестройку;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
различные инфекции;
сильная кровопотеря;
обезвоживание организма;
малоподвижный, сидячий образ жизни.

Имеет значение и конституция тела – гипотония чаще встречается у молодых женщин с худощавым телосложением.

Договоримся сразу: никакое самолечение в случае беременности недопустимо. Традиционные препараты, помогающие при гипотонии, беременным женщинам категорически противопоказаны: их эффект заключается в том, что давление повышается за счет сужения кровеносных сосудов, но тогда ребенок недополучает кровь и питательные вещества. Некоторые из таких препаратов (абсолютно безобидные для не беременных) могут вызвать пороки развития ребенка. Поэтому все лекарства – только по рекомендации врача!

Если у вас падает давление при беременности, стоит попробовать нормализовать его самостоятельно и без применения медикаментов. К счастью, существует много способов это сделать – комплексное осуществление довольно простых рекомендаций поможет нормализовать давление.

1. Не вскакивайте с постели сразу же после пробуждения – резкий переход тела из горизонтального в вертикальное положение чреват головокружением и приступом тошноты. Лучше несколько минут понежиться в постели, не спеша потянуться. Также можно попробовать спать на высокой подушке.

2. Держите на прикроватной тумбочке продукты для легкого «перекуса» — крекеры, хлебцы или фрукты. Съешьте что-нибудь перед тем, как встать с постели – это также облегчит утреннее самочувствие.

3. Если вас тошнит из-за снижения давления при беременности, попробуйте лечь и поднять ноги вверх (не держите на весу, обопритесь на стену или спинку дивана) – это весьма эффективный экстренный метод самопомощи: за счет аутотрансфузии кровь отхлынет от нижних конечностей, пойдет в верхнюю часть тела и обеспечит кислородом головной мозг. Это же, кстати, является хорошей профилактикой варикозного расширения вен.

4. Еще один способ, помогающий и нормализовать давление, и предотвратить варикоз – ношение компрессионных (массажных) чулок.

5. Вам необходимы умеренные физические нагрузки: упражнения на фитболе, бег трусцой, танцы, плавание – движение стимулирует тонус сосудов и мышц.

6. Примите контрастный душ, причем последние струи воды должны быть прохладными.

Как нормализовать давление при беременности с помощью продуктов

Правильное питание поможет вам значительно облегчить ваше состояние. Даже если тошнит, кушать все равно надо, понемногу и часто – чувство голода усиливает тошноту и гипотонию. Что именно? Фруктовые соки, сами фрукты, крекеры – то, что ваш организм не отвергает.

Как ни странно, вам поможет обычная соль (лучше, кстати, не обычная, а йодированная). Секрет в том, что вам будет хотеться пить, а с увеличением выпиваемой жидкости увеличивается и объем крови, циркулирующей в организме. Медики советую людям с пониженным давлением употреблять до 9 г соли в сутки (норма потребления обычных людей – 6 г).

Также вам необходимо употреблять в пищу белок. Поэтому прекрасным блюдом для женщин с низким давлением при беременности станет подсоленный мясной бульон. Однако не злоупотребляйте солью, так как она может привести к образованию отеков, подробнее

Употребляйте в пищу корень сельдерея – лучше всего в свежем виде, а не в супах. Также вам полезна земляника – она не только стабилизирует давление, но и повышает гемоглобин.

А как же быть с кофе при беременности при низком давлении? Ведь это – традиционный напиток для гипотоников, да, к тому же, многие «жить без него не могут». При беременности его можно пить лишь изредка, некрепкий, лучше с молоком, и относиться к нему как к лекарству – пить только тогда, когда падает давление при беременности.

По материалам mama66.ru

Как повысить давление при беременности без лекарств. Какие продукты повышают давление при беременности

Пониженное давление при беременности способно серьезно навредить будущему малышу. Хорошее, нормализованное АД помогает легче переносить период токсикоза, а в дальнейшем обеспечивает регулярное поступление в плаценту кислорода и питательных веществ необходимых ребенку. Какие продукты повышают давление при беременности, читайте далее.

При гипотонии характерна повышенная утомляемость, головные боли, частые перепады настроение, тошнота и звон в ушах. Это уже неприятный ряд симптомов, на фоне всеобщей гормональной перестройки, – самым худшим из которых может стать обморок. Поднять низкое артериальное давление при беременности поможет ряд способов: от сбалансированного питания, медикаментов, танцев, до физиотерапии.

У каждой женщины – уникальный организм, ответная реакция на медикаменты тоже будет значительно отличаться. Перед их употреблением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который видел результаты анализов и четко понимает с чем имеет дело. За основу таблеток, повышающих давление, принята сужающая сосуды функция, – что несет опасность для зародыша в утробе матери. Рассмотрим самые популярные из них:

Сосудорасширяющий препарат Дипиридамол, приписывают для улучшения кровотока, как профилактику против кислородного голодания сердца, разжижает кровь.
Пантокрин, жидкий спиртовой экстракт из рогов оленя, – стимулируют нервную систему. Его приписывают при неврастении, слабости сердечной мышцы, гипотонии. Не рекомендуется употреблять данное лекарство во второй половине дня, поскольку из-за его тонизирующего действия он не дает уснуть.

Альтернатива лекарствам – физиотерапия. Как повысить давление без лекарств расскажет невропатолог, предложив пройти физиопроцедуры, подходящие беременной по ее состоянию здоровья. Электрофорез и электросон, процедуры с применением слабого разряда тока, под присмотром врача выровняют АД, без причинения вреда плоду. Для улучшения циркуляции кровообращения, насыщения кожи кислородом – помогут водные процедуры. В санаториях предложат:

жемчужные ванны:
скипидарные ванны;
рапные ванны
бальнеотерапию (с использованием минеральных вод).

Повысить давление без лекарств с помощью продуктов можно, если употреблять их осторожно и в меру. Вот несколько известных фактов о еде:

Хорошо поднимает давление выпечка, мучные изделия, крахмалистые продукты.
Сыр, творог, яйца, орехи (грецкий, бразильский, пекан, арахис) помогут разнообразить меню.
Из овощей – картофель, фасоль, кукуруза, корень сельдерея, морковь и свекла быстро нормализуют АД.
Сливочное масло, рыбий жир, сало, – не желательны к употреблению. Для более точной информации по составлению своего рациона, проконсультируйтесь у диетолога.

Желательно ограничить употребление:

Таких специй как хрен, горчица, черный перец могут вызвать раздражение в желудке.
Острых, копченых блюд и консервов – может среагировать печень.
Соли. Помимо того, что она накапливает лишнюю воду, тем самым увеличивая общий объем, улучшая ток крови, – может спровоцировать отеки.
Кофеина. Плохо влияет на работу сердца.

По материалам sovets.net

Низкое давление при беременности: что делать, что принимать? Как влияет низкое давление на беременность

Беременность – это особое, очень деликатное состояние женского организма. Именно сейчас вы нуждаетесь в полноценной заботе. Любые изменения, на которые раньше можно было просто не обращать внимания, теперь приобретают серьезный смысл и значение. Вы отвечаете не только за себя, но и за будущего малыша. При этом вопрос артериального давления не менее важен, чем уровень гемоглобина или особенности питания. Врач обязательно проводит замеры у будущей мамы, чтобы отследить ее состояние. Причем насторожить специалиста должны любые показатели, отличающиеся от нормы. Однако сегодня нас интересует низкое давление при беременности. Что делать будущей маме, как поднять АД без вреда для малыша?

Что можно взять за точку отсчета? Нормальное давление для человека – 120/80. Однако ваше рабочее состояние может несколько отличаться. Если показатели стабильно чуть выше или ниже, и при этом вы чувствуете себя хорошо, значит, все в порядке. Вы можете быть спокойны. Однако есть нижняя граница нормы. Это 95/65, предельно допустимая отметка, при которой врач обязательно госпитализирует пациентку. В этом случае цифры уже необходимо корректировать при помощи определенных внешних условий (теплая одежда, горячий чай, качественное питание), а также медикаментозных средств. Не отказывайтесь от возможности спокойного отдыха в стационаре. Это сейчас важно для вас и малыша.

Почему нас заинтересовала эта тема? Потому что это является достаточно распространенное явление. У каждой второй мамочки наблюдается низкое давление при беременности. Что делать, будем разбирать сегодня. Чаще всего это связано с изменением гормонального фона. С первых дней в организме женщины вырабатывается прогестерон. Это становится причиной ослабления тонуса сосудов и снижения артериального давления. То есть это физиологически обусловленное явление.

У одной женщины понижение давления может быть незначительным, примерно на 5-10 единиц. Для другой оно становится очень ощутимым. Особенно выраженным снижение давления бывает у мамочек, склонных к гипотонии. Поэтому предупредите врача еще на первой консультации. Он обязательно расскажет, по какой причине диагностируется низкое давление при беременности, что делать в этом случае, и какай профилактика может быть. Итак, основные факторы, вызывающие гипотонию, следующие:

Неправильное питание или голод провоцирует снижение АД. Будущей маме обязательно нужно забыть про диеты.
Горячая ванна или душ.
Длительное нахождение в душном помещении или на жаре.
Физическое или умственное переутомление.
Стрессовые ситуации.
Простудные заболевания, протекающие с высокой температурой.
Патологии внутренних органов. Это язвенная болезнь, недостаточность надпочечников и щитовидной железы, аллергия и сердечно-сосудистые патологии.

Очень важный момент. Каждая женщина должна иметь полное представление, как определить низкое давление при беременности, что делать и как себе помочь. Чаще всего женщина ощущает головокружение и тошноту, общую слабость и сонливость. Симптоматика очень неприятная, так как большинство будущих мам в это время еще работают и не могут себе позволить полноценный отдых.

Когда можно принять за условную норму низкое давление при беременности? 1 триместр характеризуется резким изменением гормонального фона, так что ничего удивительного в этом нет. Однако сильные перепады АД могут спровоцировать потемнение в глазах и звон в ушах, ощущение нехватки воздуха и даже потерю сознания. Чаще всего это разовые явления, которые не требуют медицинского вмешательства, но не будет лишним рассказать об этом специалисту.

Что нужно делать, чтобы определить свое АД? Самое главное – это найти рабочий тонометр. В любом медицинском учреждении есть кабинет терапевта, где вам быстро измерят давление. В крупных городских аптеках также предлагается аналогичная услуга. Прибор можно иметь и дома. Это избавит вас от лишних переживаний и быстро укажет на причину недомогания.

Однако бывает и ложная тонометрия. Так случается, если плохо надута манжетка, или слишком быстро выпускается воздух. Кроме того, неправильные цифры могут быть, когда женщина находиться в лежачем положении, или ее рука имеет очень маленький объем. В любом случае нет ничего страшного, если у вас зафиксировано низкое давление при беременности. 1 триместр – сложный период перестройки организма. Для того чтобы облегчить свое состояние, нужно максимально прислушиваться к советам врача.

Поэтому зафиксировав снижение давление один раз, медик, скорее всего, назначит мониторинг, то есть ежедневные замеры на протяжении определенного времени. Если, упав, оно вскоре поднялось, то ничего страшного не происходит. Также не является тревожным симптомом, если давление стабильно держится на одной отметке, которая немного ниже нормы. Гораздо опасней его сильные колебания. Но это еще не все. Каждая будущая мама должна знать, что самым распространенным симптомом низкого давления является токсикоз. Он проявляется обильной рвотой и обезвоживание организма. В результате это приводит к большому понижению давления. Чрезмерная усталость, шум и звон в ушах, сердцебиение – это спутники гипотонии.

Этот вопрос интересует всех женщин, ведь важнее всего для нас, чтобы рождением здорового ребенка завершилась долгожданная беременность. Низкое артериальное давление встречается у многих людей. И, казалось бы, можно не обращать на него внимания. Но все не так просто. Давление может снизиться даже ночью, когда будущая мама спит. Особенно часто это бывает, когда женщина лежит на спине. Плод сдавливает полую вену и нарушается кровообращение. В этом случае проблема может быть не только в плохом самочувствии матери, но и в нарушении развития крохи. Хотя токсикоз, гестоз и анемия, которые являются следствием гипотонии, – это малоприятные явления. Чтобы избежать подобной проблемы, медики советуют женщине спать на боку, а не на спине.

Сниженное давление приводит к кислородному голоданию ребенка. Длительная гипоксия может привести к выкидышу, замедлению роста и развития, проблемам со здоровьем после рождения. Хуже всего то, что на недостаток кислорода в первую очередь реагирует мозг ребенка. Помимо этого, малыш обделен и питательными веществами, а значит, будет расти медленней, чем мог бы.

Если до 16 недели пониженное артериальное давление еще считается вариантом нормы, то потом уже точно является указателем, что в организме есть определенные проблемы. Обычно второй триместр протекает намного спокойней. Будущая мама уже перестает тревожиться по поводу грядущих перемен и с большим удовольствием взаимодействует с крохой, который все заметней шевелится внутри. В это время на смену апатии приходит прилив сил и энергии.

Однако низкое давление при беременности (2 триместр) резко меняет картину. Будущей маме тяжело, ей постоянно хочется спать. Причины у этого явления прежние. И как и в самом начале беременности, артериальная гипотония может привести к выкидышу и нарушению развития плода, а также родовой слабости, если состояние не скорректировать до момента появления малыша на свет. Низкое давление при беременности (2 триместр) может стать следствием возросшей тяжести плода. Своим весом он воздействует на крупные сосуды. Чтобы снизить его, нужно как можно меньше сидеть в одном положении, больше ходить пешком, спать в удобной позе, желательно на боку, подложив под живот подушку.

На самом деле врач должен выяснить причину происходящего. Только так можно назначить эффективную терапию. Если снижение вызвано определенным заболеванием, то оно требует постоянного контроля и лечения. И конечно, не нужно обращаться за советом к подругам и знакомым. Женщины любят практиковать подобный метод лечения — консультироваться по телефону у соседок и спрашивать: упало давление, что делать? Советов вы получите массу. А вот будут ли они безопасными для вашего ребенка?

Проанализируйте приведенные выше факторы, которые провоцирую снижение давления. Не способны ли они играть решающую роль в вашем случае. Если приступ произошел из-за душного воздуха, достаточно открыть окно и выпить сладкого чая. Не стоит забывать про кофеиносодержащие напитки, если упало давление. Что делать после того, как выпьете кофе? Лечь, желательно подняв ноги выше уровня головы, и расслабится. Скоро состояние нормализуется.

Питание беременной очень сильно влияет на ее самочувствие. Чем более однообразен и беден рацион, тем более вероятна гиподинамия. Говоря о том, как поднять низкое давление при беременности, необходимо отметить роль здорового питания. В меню должны каждый день присутствовать овощи и фрукты, ягоды и орехи. Особенно полезной является морковь, лимоны и грейпфрут, а также черная смородина. Обязательно в рационе должна быть говяжья печень и сливочное масло.

Чтобы днем чувствовать себя лучше, нужно правильно «заправить» свой организм. Для этого хорошо выпить сладкий чай или кофе и хорошо позавтракать. Эти продукты повышают артериальное давление и улучшают самочувствие. Однако в день можно пить не более 2-3 чашек — это безопасная дозировка. Кроме того, беременной очень важно питаться мелкими порциями. Большие перерывы между трапезами способствуют понижению сахара в крови. Мы уже рассказали, как влияет низкое давление на беременность, а значит, на это нужно обратить особое внимание.

Если каждый замер при помощи тонометра показывает низкие показатели, и не помогает ни правильное питание, ни здоровый сон, то нужно прибегать к другим средствам. Давайте поговорим о том, что принимать при низком давлении при беременности. Очень хорошо работают эфирные масла лавра, базилика и розмарина. Массаж с их использованием дополнительно подарит отличное настроение. Обогащение организма кислородом – это еще одна возможность безопасно поднять артериальное давление. Для этого существуют специальные барокамеры, кислородные коктейли. Прекрасно помогает и обычная прогулка по парку.

А что делать, если перечисленные методы не помогают? Чем поднимать низкое давление при беременности? Отзывы подчеркивают, что народные средства работают достаточно быстро и являются безопасными для плода. Это экстракт элеутерококка, настойка женьшеня, экстракт левзеи, таблетки «Пантокрин». Однако надо помнить, что каждое из этих средств имеет свои противопоказания, поэтому очень важно посоветоваться с врачом.

Кроме этого, рекомендуется регулярно употреблять корень сельдерея. Его можно крошить в салаты или варить суп. Очень хорошо использовать обычную землянику. Она способна нормализовать давление и повысить гемоглобин. Для стабилизации АД хорошо подойдет отвар луковой шелухи. Более серьезные препараты назначаются индивидуально, лечащим врачом. Если показатели не нормализуются длительное время, то обязательна госпитализация.

По материалам fb.ru

Гипотония возникает у беременных из-за гормональной перестройки организма, формирования новых сосудов, которые будут обеспечивать ребенка питательными веществами, и скрытых инфекций. Пониженное давление наблюдают у женщин с аллергией, язвой желудка, сердечными заболеваниями и анемией. Будущая мать жалуется на частые головокружения, чрезмерную слабость, утомляемость и тошноту. Гипотонию и сопутствующие симптомы убирают разными способами.

Беременная, у которой регулярно снижается давление, перед сном оставляет на тумбочке вазочку с конфетами или фруктами. После пробуждения она не встает с кровати, а лежит 10–15 минут, ворочаясь и потягиваясь. Резкие подъемы противопоказаны, они приводят к учащению сердцебиения и аритмии.

Лежа в кровати, нужно закинуть ноги на спинку. Можно скатать из одеяла валик и подложить под нижние конечности. Плед заменяют несколькими подушками или большой мягкой игрушкой. Беременная находится в такой позиции 10–20 минут. Кровь постепенно поднимется к матке и головному мозгу. Пройдет головокружение и тошнота.

Перед подъемом будущая мать съедает несколько конфет или сладких фруктов. Они насыщают ее тело глюкозой, которая превращается в энергию. Можно употреблять горький шоколад, но всего 1–2 кусочка за сутки. В десерте из натуральных какао-бобов много кофеина, который повышает тонус матки. Компонент способен спровоцировать выкидыш на 1–4 месяце.

Под рукой у беременной с гипотонией должны быть компрессионные чулки. Они сжимают икры и бедра, заставляя кровь подниматься вверх. Женщина надевает компрессионное белье и делает зарядку, если нет противопоказаний. На ранних сроках полезно бегать трусцой, плавать в бассейне или танцевать.

Физические нагрузки заменяют контрастным душем. Только поливают себя не ледяной водой, а комнатной температуры. Затем аккуратно растирают тело жестким полотенцем, чтобы активизировать кровообращение. Физкультура и водные процедуры тонизируют сосуды, насыщают тело кислородом, защищая от головокружений и вялости.

Беременная обязательно завтракает. Готовит себе паровой омлет, вареное яйцо или творог с сухофруктами. Утром она должна дать организму белок. Строительный материал поднимает давление. В редких случаях разрешают выпивать натуральный кофе или крепкий черный чай. Напиток обязательно разбавляют молоком, чтобы снизить влияние кофеина на организм.

Упражнения, контрастный душ и полезный завтрак уменьшают риск гипотонии. Но рацион, физическую нагрузку и водные процедуры нужно согласовывать с гинекологом, чтобы не навредить развивающемуся ребенку.

Гипотония на 2–3 триместре часто развивается из-за нехватки железа. Нормализовать состояние могут продукты, богатые этим минералом:

говяжья печень;
морская капуста;
пивные дрожжи;
пшеничные отруби;
гречка и грибы.

При пониженном давлении рекомендуют употреблять маринованные овощи, соленую или копченую рыбу. Продукты вызывают жажду, заставляя женщину пить больше соков, морсов, отваров из сухофруктов и воды. Напитки уменьшают вязкость крови и нормализуют ее циркуляцию по организму, повышая артериальное давление.

Будущую маму от частых головокружений и хронической усталости спасут крупы и хлеб с отрубями. Гречка, овсянка, перловка и прочие каши – источники сложных углеводов, которые постепенно преобразуются в энергию. Бутерброды с отрубным хлебом, творогом и овощами помогают женщине оставаться бодрой и активной, защищают от резких скачков давления.

Тонизирующими свойствами обладают некоторые овощи и фрукты:

сельдерей;
вишня;
капуста белая и цветная;
лимоны;
листья салата;
грейпфруты;
черная и красная смородина;
земляника.

Полезны яблочные соки, груши, сухофрукты и куриная грудка.

Беременная, страдающая от симптомов гипотонии, должна употреблять пищу через каждые 1,5–2 часа. В сумочке будущей мамы рядом с телефоном и косметичкой всегда лежит контейнер с бутербродами, фруктами, овощным салатом или отварной курицей. Когда женщина чувствует легкое головокружение, она съедает банан или галетное печенье, чтобы повысить уровень сахара в крови и давление.

Гипотонию убирает корица. Ароматную специю добавляют в супы, каши, сладкую выпечку и чай. Помогает при частых головокружениях и шуме в ушах свежевыжатый гранатовый сок. Беременным при гипотонии советуют принимать йодированную или обычную соль. Приправа вызывает жажду, но также задерживает жидкость. Чтобы у женщины не появились сильные отеки, суточная порция соли не должна превышать 9 г.

В супы и другие блюда добавляют специи, повышающие давление:

Иногда у беременных появляются странные предпочтения в пище. Например, желание приготовить салат из соленой рыбы и шоколада. Но женщине советуют тщательно следить за рационом, выбирать только качественные продукты и правильно их сочетать. Ведь беременность не защищает от пищевых отравлений, а рвота и диарея – дополнительный стресс для организма, ослабленного вынашиванием ребенка и постоянными скачками давления.

Препараты от гипотонии подбирает только гинеколог, следящий за развитием плода. Беременной запрещено самостоятельно покупать и принимать медикаменты. В домашних условиях будущей маме советуют пить отвары из целебных трав. Но даже перед приемом ромашкового чая стоит проконсультироваться с врачом, ведущим беременность.

Давление повышает травяной сбор, в который входят:

плоды шиповника – 120 г;
корень аира – 30 г;
иван-чай – 90 г;
веточки мяты – 60 г;
плоды можжевельника – 30 г;
листья подорожника – 60 г.

Измельченные травы смешивают в тканевом мешке. Вечером в термос высыпают 2 ст. л. заварки, добавляют 500 мл кипящей воды. Утром пьют процеженный отвар вместо чая или кофе, добавляя немного меда.

Гипотонию у беременных лечит сбор из смородиновых, березовых и земляничных листьев, плодов шиповника, веточек мяты и корней девясила. Красных ягод должно быть в 2 раза больше, чем остальных ингредиентов. Измельченные травы запаривают кипятком в термосе: на 60 г заварки 0,5 л жидкости. Настаивают 8–12 часов. Пьют по 100 мл трижды в сутки. Последнюю порцию лекарства принимают до 6 вечера.

Беременным, у которых нет проблем с кишечником и запоров, рекомендуют принимать кукурузную муку. Продукт растворяют в холодной кипяченой воде: на стакан 1,5 ст. л. порошка. Настаивать кисель 3 часа, варенье, мед или сахар не добавлять. Растягивать 250 мл кукурузного напитка на весь день.

Если гипотония – результат скрытого воспаления или инфекционного заболевания, будущей маме стоит принимать свекольный сок. Свежевыжатый напиток разбавляют водой в соотношении 1 к 1, а затем добавляют мед. На стакан лекарства берут 3–4 ст. л. пчелиного продукта. Выпивать по 50 мл разбавленного сока трижды в день. Овощное лекарство принимают после еды. Средство помогает при молочнице и обострении цистита.

Пониженное давление нормализует травяной чай из плодов шиповника, листьев земляники и цветков цикория, а также веточек зверобоя и тысячелистника. В термосе смешивают по 90 г каждого растения и заваривают литром кипятка. Настоявшийся напиток употребляют при вялости, головокружениях, сонливости и тошноте, вызванной гипотонией. В лекарство добавляют немного меда. Можно дополнить чашку травяного чая булочкой с корицей или галетным печеньем.

Будущим мамам со здоровым желудком рекомендуют выпивать утром стакан минеральной воды. Добавлять в жидкость по 1 ст. л. меда и свежевыжатого лимонного сока. Лекарство с цитрусовым компонентом тонизирует сосуды, успокаивает нервную систему и защищает от бессонницы.

Полезен беременным зеленый и белый чай. Заварка содержит столько же кофеина, сколько и обычный кофе или черный шоколад. Но зеленый чай – источник фитонцидов и минералов, которые выводят из тела лишнюю жидкость. Напиток убирает отеки и бодрит. Помогает при гипотонии чай из суданской розы и перечной мяты.

Помогает при гипотонии у беременных тыквенный отвар. В кастрюле смешивают 200 г мякоти, очищенной от кожуры, с чашкой воды. Томят на водяной бане до размягчения продукта. Процеженный тыквенный напиток остужают до 50 градусов, смешивают с 1 ст. л. меда и пьют по 30 мл овощного лекарства трижды в день. Отвар нормализует сон и работу нервной системы, помогает при регулярных стрессах.

Беременным при низком давлении советуют заваривать цикорий, листья заячьей травы и цветки календулы. Спиртовые настойки растений противопоказаны, как и натуральные препараты из женьшеня, элеутерококка и лимонника. Травы могут повысить тонус матки, и женщина попадет в больницу на сохранение.

Беременность – испытание даже для крепкого и здорового организма. Тело будущей матери отдает ребенку микро- и макроэлементы, витамины, аминокислоты и кислород. Оно выполняет огромную работу и нуждается в отдыхе.

Женщины, которые даже на 6–8 месяце не могут сидеть дома, часто жалуются на головные боли, тошноту, головокружения и звон в ушах. Истощенный организм предупреждает, что беременной нужен отдых и полноценный восьмичасовой сон. Помыть полы, приготовить ужин и вынести мусор может и будущий папа. А маме следует полежать на диване с книгой или журналом, посмотреть любимые сериалы или телепередачи.

Вечером полезно прогуливаться по парку в компании любимого мужа или подруг, если гинеколог не приказал лежать и никуда не выходить. Беременной нужен кислород и положительные эмоции, которые отвлекут ее от неприятных мыслей и страхов. Отдых и позитивный настой – лучшее лекарство от гипотонии, вызванной стрессами и нервным перенапряжением.

При пониженном давлении будущей маме рекомендуют спать на боку. Когда она лежит на спине, ребенок давит на брюшную артерию, ухудшая кровообращение. Комнату перед сном и после пробуждения нужно проветривать, чтобы в доме всегда был свежий воздух.

Если женщина чувствует себя уставшей и измотанной с самого утра, она не должна отказываться от послеобеденного сна. Короткий отдых продолжительностью 1–2 часа восстановит энергетические ресурсы тела и защитит от гипотонии.

Давление снижается от постоянных переживаний. Беременная боится родов, не знает, что ее ждет после появления малыша. Самочувствие женщины ухудшается из-за постоянных конфликтов с супругом или родными.

Если причиной гипотонии стали регулярные стрессы и нервное истощение, будущей маме поможет полноценный отдых. Она может уехать на неделю в пансионат или к родственникам в деревню, где свежий воздух, много солнца и натуральные продукты. Вспыльчивого мужа беременная оставляет дома, ведь ей нужен покой и одиночество для восстановления нервных клеток.

В домашних условиях от стресса избавляются по-разному:

отдыхают в кафе с лучшими подругами;
рисуют или лепят из глины;
вышивают крестиком, слушая классическую музыку;
медитируют и осваивают йогу для беременных;
читают художественную литературу и устраивают ароматерапию.

Эмоциональный тонус и давление поднимают ванны с эфирными маслами: лавандовым, коричным, лимонным, грейпфрутовым. При гипотонии и панических атаках помогает эвкалиптовое, пихтовое и сосновое. Лечение ароматерапией проводят осторожно и под присмотром гинеколога. В период беременности повышается чувствительность к продуктам питания, косметическим средствам и эфирным маслам. Аллергия не только отрицательно сказывается на самочувствии ребенка в утробе, но и приводит к падению артериального давления.

Беременным с гипотонией предлагают пройти комплексное обследование внутренних органов: сердца, почек, щитовидной железы, глазного дна и головного мозга. Диагностику проводят, чтобы исключить недостаточность клапанов, воспалительные процессы и другие серьезные заболевания, которые приведут к осложнениям во время вынашивания и родов.

Если ничего серьезного не обнаружили, гинеколог назначает будущей матери травяные чаи или медикаментозные препараты, а также массаж и физиологические процедуры для повышения давления. При гипотонии применяют электросон и электрофорез на воротниковую зону с использованием раствора кальция. Иногда беременной советуют посещать УФО или душ Шарко.

Для профилактики гипотонических кризов беременной назначают витаминные комплексы с аскорбиновой кислотой, панангином, рибофлавином и другими элементами для укрепления сосудов и сердца.

Пониженное давление чаще наблюдают у женщин с худощавым телосложением и светлой кожей, а также у пациенток с вегето-сосудистой дистонией. Некоторым беременным гипотония не мешает оставаться активной и бодрой, а у других вызывает кислородное голодание и серьезные осложнения. Пониженное давление нужно лечить, но только под присмотром гинеколога, чтобы народные методы, массаж и физкультура не навредили ребенку.

По материалам howtogetrid.ru