Беременность – волнительный период времени в жизни женщины. Даже, перелопатив горы специализированной литературы и прочитав советы бывалых на всех интернет–форумах, посвященных планированию и рождению детей, в своем стремлении все сделать правильно , будущая мама все равно озадачивается множеством вопросов. Поэтому даже на этапе планирования беременности в настоящий момент многие пары заблаговременно посещают специалиста по планированию семьи, который в свою очередь назначает необходимые анализы. дает некоторые рекомендации и выписывает, главным образом, фолиевую кислоту.
Значение этого витамина группы В в организме трудно переоценить. С его помощью происходит формирование кровяных клеток, ДНК и РНК, нервной трубки будущего ребенка, а также здоровой, функционирующей плаценты.
Недостаток фолиевой кислоты, или витамина В9, во время беременности может привести к необратимым последствиям.
- неспособность вынашивания плода
- развитие аномалий
- дефекты формирования головного мозга и, как следствие, отставание в умственном развитии
- отслойка плаценты
- депрессивное состояние во время беременности
- повышенный токсикоз
- малокровие
- боль в ногах, отечность
Примечательно, что организм человека не вырабатывает эту кислоту, но в процессе переработки пищи в кишечнике происходит ее синтез. Синтезированный витамин В9 затем усваивается в организме и участвует в обмене веществ.
Среди достоинств фолиевой кислоты особого внимания заслуживают следующие:
- благотворное воздействие на женскую нервную систему
- стимуляция желез внутренней секреции
- положительное влияние на женский гормональный фон
- улучшение жирового обмена
- позитивное воздействие на кожу
Что касается дозировки витамина В9, то организм взрослого человека должен синтезировать и затем усваивать не менее 200 микрограмм в сутки. Во время беременности и в период грудного вскармливания норма потребления фолиевой кислоты вырастает в два раза.
Норма фолиевой кислоты при планировании беременности
Фолиевая кислота – единственный препарат, с которым знакомятся будущие мамы в первую очередь (как правило, наряду с витамином В12 и железосодержащим препаратом). Однако, до сих пор встает основной вопрос – фолиевая кислота, до какого срока беременности ее принимать?
Мнения медиков по данному вопросу разделились – одна половина считает, что фолиевую кислоту как отдельный препарат необходимо принимать весь первый триместр (до 12– 14 недель), далее принимать витамины для беременных и кормящих женщин.
Вторая же половина врачей считает, что фолиевая кислота необходима женщине на протяжении всей жизни и во время беременности не стоит прерывать прием препарата после 12 недель.
Не менее важным является и вопрос о том, с какого времени следует принимать витамин В9.
Здесь спорить не приходится: медики утверждают, что начинать прием фолиевой кислоты следует еще на этапе планирования беременности, от трех до шести месяцев до предполагаемого зачатия.
Рекомендуемая доза составляет 800 микрограмм. В том случае, если у пациентки уже рождался малыш с врожденной аномалией, дневная норма повышается до 4000 микрограмм.
То же самое касается и женщин. в роду которых были случаи тяжелых врожденных заболеваний. Кроме того, на этапе планирования мужчина тоже должен получать необходимую суточную дозу фолиевой кислоты. Низкий уровень этого вещества в мужском организме приводит к снижению числа активных сперматозоидов.
Начинать прием препарата следует по крайней мере за три месяца до планируемого зачатия. Как правило, профилактическая доза для мужчин составляет 400 микрограмм.
Латинское слово folium в переводе на русский язык означает лист . Фолиевая кислота получила свое название благодаря большому ее содержанию в листьях следующих растений.
Кроме того, значительное количество этого витамина синтезируется при употреблении в пищу орехов, моркови, тыквы, бананов и дыни, бобовых и зерновых культур, гречки, курицы, говядины и свинины, яиц, сыра, молока и отдельных сортов рыбы .
Несмотря на употребление витаминного препарата, не следует пренебрегать здоровым, сбалансированным питанием. При этом необходимо помнить, что при термальной обработке продукты теряют до 90% содержащейся в них фолиевой кислоты.
Рекомендуется также отказаться от алкоголя. Если женщина принимает гормональные препараты, ей необходимо сообщить об этом врачу, назначающим витамин Б9, поскольку гормональная терапия негативно влияет на процесс его накопления.
Таким образом, поступление в организм достаточного количества фолиевой кислоты на этапе планирования и во время беременности – один из определяющих факторов, непосредственно влияющих на здоровье будущей мамы и ее малыша.
До какого срока беременности пить фолиевую кислоту
Фолаты и фолиевая кислота относятся к группе водорастворимых витаминов группы В и отличаются друг от друга тем, что первые являются натуральными компонентами, встречающимися в определенных продуктах питания, а вторая — их химическим аналогом, производимым синтетическим путем. В организме человека фолиевая кислота способствует выработке красных кровяных телец, а также причастна к производству гормонов норадреналина и серотонина. К тому же именно она отвечает за правильное деление клеток и является важной составляющей спинно-мозговой жидкости.
Специалисты смогли доказать, что недостаток фолиевой кислоты зачастую является причиной возникновения серьезных пороков развития плода, таких как незарастание нервной трубки, приводящее к появлению позвоночной грыжи, или образование дефектов лица, таких как расщелина губы или неба, в простонародье именуемых заячья губа и волчья пасть. Также известно, что этот витамин обладает способностью накапливаться в организме, поэтому врачи рекомендуют женщинам, планирующим беременность, начинать прием производных фолатов минимум за 12 недель до предполагаемого зачатия. И не переставать это делать и после наступления этого знаменательного события. Однако, далеко не все специалисты точно знают, как долго следует принимать фолиевую кислоту и стоит ли продолжать это после 12 недель, когда заканчивается период активного формирования органов.
А меж тем, не так давно в Австралии было произведено большое исследование, результатом которого стал один довольно таки неожиданный вывод. Насколько полезна фолиевая кислота на стадии формирования органов плода, настолько вредна она может оказаться на более позднем этапе развития. В результате эксперимента было выявлено, что дети женщин, продолживших прием фолиевой кислоты между 16 и 30 неделями беременности, одновременно с этим безобидным на первый взгляд витамином получали повышенную вероятность заболеть в будущем астмой. Риск заболевания по сравнению с контрольной группой оказался увеличенным на 30%, довольно впечатляющая цифра.
Из всего этого можно сделать вывод, что прием фолиевой кислоты необходим и оправдан только в течение определенного времени, а именно на этапе планирования беременности и в первые 12 недель после зачатия. По прошествии этого периода от искусственной фолиевой кислоты лучше отказаться, и обратить свое внимание в сторону натурального витамина В — фолата, содержащегося в таких продуктах, как брокколи, апельсины, отруби, яйца и так далее. Поскольку фолаты менее устойчивы, чем их синтетический аналог, возможный их избыток легко утилизируется организмом и выводится наружу прежде, чем успеет навредить будущему малышу.
Как долго надо принимать фолиевую кислоту при беременности
Каждая женщина узнав, что она ждет ребенка, старается как можно больше приблизиться к правильному питанию, и идеальному образу жизни. Все мы знаем ,что надо обогатить свой рацион минералами, витаминами и остальными элементами, в которых нуждается организм.
Посетив впервые гинеколога, будущая мамочка узнает, что помимо всего прочего необходима также и фолиевая кислота при беременности. Фолиевая кислота при беременности является незаменимым поставщиком витамина В9. Благодаря этому витамину кроха быстро развивается у мамочки в пузике.
Прием фолиевой кислоты при беременности – очень важный момент, так как нехватка фольцына в организме беременной женщины может привестик развитию пороков и аномалий у плода. Так же фолиевая кислота очень важна для формирования нервной трубки. Из-за дефицита фолиевой кислоты в организме женщины у ребенка может быть заторможено умственное развитие.
Фолиевая кислота при беременности сколько времени принимать:
Как говорят специалисты, фольку лучше начинать принимать во время планирования беременности, так как она очень важна в первый месяц беременности, то есть на 16 – 30 день после зачатия.
Но не всегда мы планируем беременность, и поэтому не многие в первый же месяц узнают о своем «интересном положении». Поэтому как только вы узнали, что вы беременны, начинайте принимать эти чудо – витаминки.
Принимать фолиевую кислоту стоит до 12 – 13 недели беременности, это именно тот период, когда она нужна для развития малыша. После двенадцатой недели доктор назначит вам поливитамины, и в их состав так же будет входить фолацин, но в другой норме.
Доза фолиевой кислоты при беременности определяется гинекологом, который ведет вашу беременность. В основном беременная принимает по 4 миллиграмма в сутки. Одна таблетка – 1 миллиграмм. Таким образом фолиевую кислоту надо принимать 4 раза в день.
В одной таблетке фольки содержится 1000 мкг. Минимальная норма фолиевой кислоты при беременности в день составляет 800 мкг.
Даже те специалисты ,которые абсолютно против медикаментозного вмешательство беременность не отрицают, что фолиевая кислота все же необходима.
Я пила фолио) Мне гинеколог говорила, что фолиевую кислоту нужно начинать пить месяца за 2 до планирования беременности, т.к. необходимо время для ее накопления в организме и продолжать недель до 12. И еще йод. Фолио при планировании беременности советуют принимать еще и потому, что она содержит йод, отвечающий за нормальное развитие щитовидной железы.
ой. я тоже не помню как я ее принимала то?))) вроде тоже до 12-13 недель чтоль
0 0. я принимала ее точно до 12 недель помню, говорили что она влияет на какую-то трубку головного мозга ребенка, чтобы не было отклонений.
Я принимала не долго ,где то около месяца. Прекратила сама. что то мне в ней не понравилось.
Я тоже принимала фолиевую кислоту, а потом в роддоме врач сказал что она может вызывать алергию у ребенка.
По материалам zachatierody.ru
Цена на таблетки Фолио (150 шт.): 650-730 руб.
Содержание:
Фолио: инструкция по применению при беременности и планировании
Препарат Фолио был специально создан для профилактического применения как перед, так и во время всего периода беременности. Состав препарата был специально оптимизирован именно для этой цели и содержит в себе два основных компонента — фолиевую кислоту и соединения йода, нужные плоду для роста и правильного развития.
Размер таблетки специально подобран так, что она содержит примерно среднесуточную дозу обоих компонентов — то есть Фолио можно принимать всего раз в день.
На данный момент выявлены как минимум две важные функции фолиевой кислоты во внутриутробном развитии плода: это предупреждение развития анемии и возможных пороков развития нервных тканей (нервной трубки) плода, поскольку фолиевая кислота принимает участие в миелинизации окончаний нервного волокна. Весьма важно отметить, что потенциально опасны как недостаток, так и переизбыток фолиевой кислоты в теле беременной — поэтому не следует принимать препарат «с запасом», по принципу «маслом кашу не испортить».
Как уже упоминалось выше, Фолио имеет в своем составе два основных компонента, важных для беспроблемного течения беременности. Причина в том, что нехватка соединений йода в организме беременной также может фатально сказаться на плоде — вплоть до провоцирования спонтанного выкидыша в первом триместре. Суть явления проста: йод принимает прямое участие в метаболических процессах в щитовидной железе, связанных с образованием тиреоидных гормонов — а они, в свою очередь, используются в регуляторных функциях нервной системы. Помимо того, соединения йода нужны и для нормальной дифференциации костных тканей и легких плода. Также велика роль йода на этапах формирования органов чувств плода — в первую очередь, зрения и слуха. Именно поэтому акушеры-гинекологи прописывают чаще пациенткам именно препарат Фолио, учитывая его двойную функцию.
Любопытно, что ряд полевых исследований показывает наличие положительной корреляции между суточным поступлением соединений йода в организм беременной и последующим интеллектуальным развитием малыша.
Как правило, принимают Фолио на протяжении всего периода беременности и последующего периода лактации, по одной таблетке, натощак и по утрам. Вообще, сейчас препарат все чаще используется уже на этапе прегравидарной подготовки. В одну стандартную упаковку препарата входит полторы сотни таблеток — то есть ее хватает сразу на пять месяцев.
Как правило, препарат Фолио хорошо переносится подавляющим количеством беременных, без каких-либо видимых побочных эффектов. Однако, возможны отдельные случаи гиперчувствительности к его компонентам — поэтому не забудьте проконсультироваться с врачом.
В случае заранее планируемой беременности рекомендуется начинать прием препарата существенно загодя — то есть месяца за три до момента предполагаемого зачатия. Более того, поскольку фолиевая кислота опосредованно принимает участие в биосинтезе хромосом (то есть генетического материала) как у женщин, так и у мужчин, часто рекомендуется синхронный прием препарата обоими участниками супружеской пары — таким образом гарантируется более высокое качество и биологическая активность яйцеклеток и сперматозоидов.
Видео: Фолиевая кислота. Почему назначают беременным?
По материалам nedeli-beremennosti.com
Для счастливых мам и пап
Цена на таблетки Фолио (150 шт.): 650-730 руб.
Фолио: инструкция по применению при беременности и планировании
Препарат Фолио был специально создан для профилактического применения как перед, так и во время всего периода беременности. Состав препарата был специально оптимизирован именно для этой цели и содержит в себе два основных компонента — фолиевую кислоту и соединения йода, нужные плоду для роста и правильного развития.
Размер таблетки специально подобран так, что она содержит примерно среднесуточную дозу обоих компонентов — то есть Фолио можно принимать всего раз в день.
На данный момент выявлены как минимум две важные функции фолиевой кислоты во внутриутробном развитии плода: это предупреждение развития анемии и возможных пороков развития нервных тканей (нервной трубки) плода, поскольку фолиевая кислота принимает участие в миелинизации окончаний нервного волокна. Весьма важно отметить, что потенциально опасны как недостаток, так и переизбыток фолиевой кислоты в теле беременной — поэтому не следует принимать препарат «с запасом», по принципу «маслом кашу не испортить».
Как уже упоминалось выше, Фолио имеет в своем составе два основных компонента, важных для беспроблемного течения беременности. Причина в том, что нехватка соединений йода в организме беременной также может фатально сказаться на плоде — вплоть до провоцирования спонтанного выкидыша в первом триместре. Суть явления проста: йод принимает прямое участие в метаболических процессах в щитовидной железе, связанных с образованием тиреоидных гормонов — а они, в свою очередь, используются в регуляторных функциях нервной системы. Помимо того, соединения йода нужны и для нормальной дифференциации костных тканей и легких плода. Также велика роль йода на этапах формирования органов чувств плода — в первую очередь, зрения и слуха. Именно поэтому акушеры-гинекологи прописывают чаще пациенткам именно препарат Фолио, учитывая его двойную функцию.
Любопытно, что ряд полевых исследований показывает наличие положительной корреляции между суточным поступлением соединений йода в организм беременной и последующим интеллектуальным развитием малыша.
Как правило, принимают Фолио на протяжении всего периода беременности и последующего периода лактации, по одной таблетке, натощак и по утрам. Вообще, сейчас препарат все чаще используется уже на этапе прегравидарной подготовки. В одну стандартную упаковку препарата входит полторы сотни таблеток — то есть ее хватает сразу на пять месяцев.
Как правило, препарат Фолио хорошо переносится подавляющим количеством беременных, без каких-либо видимых побочных эффектов. Однако, возможны отдельные случаи гиперчувствительности к его компонентам — поэтому не забудьте проконсультироваться с врачом.
В случае заранее планируемой беременности рекомендуется начинать прием препарата существенно загодя — то есть месяца за три до момента предполагаемого зачатия. Более того, поскольку фолиевая кислота опосредованно принимает участие в биосинтезе хромосом (то есть генетического материала) как у женщин, так и у мужчин, часто рекомендуется синхронный прием препарата обоими участниками супружеской пары — таким образом гарантируется более высокое качество и биологическая активность яйцеклеток и сперматозоидов.
Видео: Фолиевая кислота. Почему назначают беременным?
Можно ли принимать при беременности Folio (фолио)? Какие отзывы на фолио?
Можно ли принимать при беременности Folio (фолио)? Какие отзывы на фолио? Можно ли принимать при кормлении грудью Folio (фолио)?
Фолио не лекарственный, а профилактический, биологически активный препарат, содержащий йод, фолиевую кислоту и витамин В. Его прием обеспечивает потребность беременной женщины в этих веществах.
Если обычно женщине достаточно около 400 мкг фолиевой кислоты в сутки, то у беременной, при быстро развивающимся плоде, эта потребность увеличивается в 2-4 раза. Поэтому прием препаратов фолиевой кислоты беременными является необходимостью.
При его недостатке в период беременности во много раз возрастает опасность возникновения у плода врожденных пороков, и к тому же это одна из главных причин появления анемии.
При недостатке йода во время беременности может нарушиться закладка у плода щитовидной железы, а это чревато развитием гипотиреоза, тяжелого заболевания, грозящего умственной отсталостью и общей задержкой развития, вплоть до кретинизма.
В наше время, при большом дефиците йода и фолиевой кислоты в продуктах питания, принимать препарат фолио при беременности не только можно, но и нужно. А еще лучше начать прием препарата за 3 месяца до предстоящего зачатия, так как этот срок будет наиболее оптимальным для создания в организме достаточного запаса фолиевой кислоты для нормального протекания беременности.
Отзывы на препарат, в основном, положительные, так как противопоказаний на него нет, вреда, кроме пользы, никакого. Просто некоторые считают его дорогим, но это где как.
Беременность – волнительный период времени в жизни женщины. Даже, перелопатив горы специализированной литературы и прочитав советы бывалых на всех интернет–форумах, посвященных планированию и рождению детей, в своем стремлении все сделать правильно, будущая мама все равно озадачивается множеством вопросов. Поэтому даже на этапе планирования беременности в настоящий момент многие пары заблаговременно посещают специалиста по планированию семьи, который в свою очередь назначает необходимые анализы. дает некоторые рекомендации и выписывает, главным образом, фолиевую кислоту.
Значение этого витамина группы В в организме трудно переоценить. С его помощью происходит формирование кровяных клеток, ДНК и РНК, нервной трубки будущего ребенка, а также здоровой, функционирующей плаценты.
Недостаток фолиевой кислоты, или витамина В9, во время беременности может привести к необратимым последствиям.
- Неспособность вынашивания плода
- Развитие аномалий
- Дефекты формирования головного мозга и, как следствие, отставание в умственном развитии
- Отслойка плаценты
- Депрессивное состояние во время беременности
- Повышенный токсикоз
- Малокровие
- Боль в ногах, отечность
Примечательно, что организм человека не вырабатывает эту кислоту, но в процессе переработки пищи в кишечнике происходит ее синтез. Синтезированный витамин В9 затем усваивается в организме и участвует в обмене веществ.
Среди достоинств фолиевой кислоты особого внимания заслуживают следующие:
- Благотворное воздействие на женскую нервную систему
- Стимуляция желез внутренней секреции
- Положительное влияние на женский гормональный фон
- Улучшение жирового обмена
- Позитивное воздействие на кожу
Что касается дозировки витамина В9, то организм взрослого человека должен синтезировать и затем усваивать не менее 200 микрограмм в сутки. Во время беременности и в период грудного вскармливания норма потребления фолиевой кислоты вырастает в два раза.
Норма фолиевой кислоты при планировании беременности
Фолиевая кислота – единственный препарат, с которым знакомятся будущие мамы в первую очередь (как правило, наряду с витамином В12 и железосодержащим препаратом). Однако, до сих пор встает основной вопрос – фолиевая кислота, до какого срока беременности ее принимать?
Мнения медиков по данному вопросу разделились – одна половина считает, что фолиевую кислоту как отдельный препарат необходимо принимать весь первый триместр (до 12– 14 недель), далее принимать витамины для беременных и кормящих женщин.
Вторая же половина врачей считает, что фолиевая кислота необходима женщине на протяжении всей жизни и во время беременности не стоит прерывать прием препарата после 12 недель.
Не менее важным является и вопрос о том, с какого времени следует принимать витамин В9.
Здесь спорить не приходится: медики утверждают, что начинать прием фолиевой кислоты следует еще на этапе планирования беременности, от трех до шести месяцев до предполагаемого зачатия.
Рекомендуемая доза составляет 800 микрограмм. В том случае, если у пациентки уже рождался малыш с врожденной аномалией, дневная норма повышается до 4000 микрограмм.
То же самое касается и женщин. в роду которых были случаи тяжелых врожденных заболеваний. Кроме того, на этапе планирования мужчина тоже должен получать необходимую суточную дозу фолиевой кислоты. Низкий уровень этого вещества в мужском организме приводит к снижению числа активных сперматозоидов.
Начинать прием препарата следует по крайней мере за три месяца до планируемого зачатия. Как правило, профилактическая доза для мужчин составляет 400 микрограмм.
Латинское слово folium в переводе на русский язык означает лист. Фолиевая кислота получила свое название благодаря большому ее содержанию в листьях следующих растений.
Кроме того, значительное количество этого витамина синтезируется при употреблении в пищу орехов, моркови, тыквы, бананов и дыни, бобовых и зерновых культур, гречки, курицы, говядины и свинины, яиц, сыра, молока и отдельных сортов рыбы.
Несмотря на употребление витаминного препарата, не следует пренебрегать здоровым, сбалансированным питанием. При этом необходимо помнить, что при термальной обработке продукты теряют до 90% содержащейся в них фолиевой кислоты.
Рекомендуется также отказаться от алкоголя. Если женщина принимает гормональные препараты, ей необходимо сообщить об этом врачу, назначающим витамин Б9, поскольку гормональная терапия негативно влияет на процесс его накопления.
Таким образом, поступление в организм достаточного количества фолиевой кислоты на этапе планирования и во время беременности – один из определяющих факторов, непосредственно влияющих на здоровье будущей мамы и ее малыша.
До какого срока беременности пить фолиевую кислоту
Фолаты и фолиевая кислота относятся к группе водорастворимых витаминов группы В и отличаются друг от друга тем, что первые являются натуральными компонентами, встречающимися в определенных продуктах питания, а вторая — их химическим аналогом, производимым синтетическим путем. В организме человека фолиевая кислота способствует выработке красных кровяных телец, а также причастна к производству гормонов норадреналина и серотонина. К тому же именно она отвечает за правильное деление клеток и является важной составляющей спинно-мозговой жидкости.
Специалисты смогли доказать, что недостаток фолиевой кислоты зачастую является причиной возникновения серьезных пороков развития плода, таких как незарастание нервной трубки, приводящее к появлению позвоночной грыжи, или образование дефектов лица, таких как расщелина губы или неба, в простонародье именуемых заячья губа и волчья пасть. Также известно, что этот витамин обладает способностью накапливаться в организме, поэтому врачи рекомендуют женщинам, планирующим беременность, начинать прием производных фолатов минимум за 12 недель до предполагаемого зачатия. И не переставать это делать и после наступления этого знаменательного события. Однако, далеко не все специалисты точно знают, как долго следует принимать фолиевую кислоту и стоит ли продолжать это после 12 недель, когда заканчивается период активного формирования органов.
А меж тем, не так давно в Австралии было произведено большое исследование, результатом которого стал один довольно таки неожиданный вывод. Насколько полезна фолиевая кислота на стадии формирования органов плода, настолько вредна она может оказаться на более позднем этапе развития. В результате эксперимента было выявлено, что дети женщин, продолживших прием фолиевой кислоты между 16 и 30 неделями беременности, одновременно с этим безобидным на первый взгляд витамином получали повышенную вероятность заболеть в будущем астмой. Риск заболевания по сравнению с контрольной группой оказался увеличенным на 30%, довольно впечатляющая цифра.
Из всего этого можно сделать вывод, что прием фолиевой кислоты необходим и оправдан только в течение определенного времени, а именно на этапе планирования беременности и в первые 12 недель после зачатия. По прошествии этого периода от искусственной фолиевой кислоты лучше отказаться, и обратить свое внимание в сторону натурального витамина В — фолата, содержащегося в таких продуктах, как брокколи, апельсины, отруби, яйца и так далее. Поскольку фолаты менее устойчивы, чем их синтетический аналог, возможный их избыток легко утилизируется организмом и выводится наружу прежде, чем успеет навредить будущему малышу.
Как долго надо принимать фолиевую кислоту при беременности
Каждая женщина узнав, что она ждет ребенка, старается как можно больше приблизиться к правильному питанию, и идеальному образу жизни. Все мы знаем, что надо обогатить свой рацион минералами, витаминами и остальными элементами, в которых нуждается организм.
Посетив впервые гинеколога, будущая мамочка узнает, что помимо всего прочего необходима также и фолиевая кислота при беременности. Фолиевая кислота при беременности является незаменимым поставщиком витамина В9. Благодаря этому витамину кроха быстро развивается у мамочки в пузике.
Прием фолиевой кислоты при беременности – очень важный момент, так как нехватка фольцына в организме беременной женщины может привестик развитию пороков и аномалий у плода. Так же фолиевая кислота очень важна для формирования нервной трубки. Из-за дефицита фолиевой кислоты в организме женщины у ребенка может быть заторможено умственное развитие.
Фолиевая кислота при беременности сколько времени принимать:
Как говорят специалисты, фольку лучше начинать принимать во время планирования беременности, так как она очень важна в первый месяц беременности, то есть на 16 – 30 день после зачатия.
Но не всегда мы планируем беременность, и поэтому не многие в первый же месяц узнают о своем «интересном положении». Поэтому как только вы узнали, что вы беременны, начинайте принимать эти чудо – витаминки.
Принимать фолиевую кислоту стоит до 12 – 13 недели беременности, это именно тот период, когда она нужна для развития малыша. После двенадцатой недели доктор назначит вам поливитамины, и в их состав так же будет входить фолацин, но в другой норме.
Доза фолиевой кислоты при беременности определяется гинекологом, который ведет вашу беременность. В основном беременная принимает по 4 миллиграмма в сутки. Одна таблетка – 1 миллиграмм. Таким образом фолиевую кислоту надо принимать 4 раза в день.
В одной таблетке фольки содержится 1000 мкг. Минимальная норма фолиевой кислоты при беременности в день составляет 800 мкг.
Даже те специалисты, которые абсолютно против медикаментозного вмешательство беременность не отрицают, что фолиевая кислота все же необходима.
Я пила фолио) Мне гинеколог говорила, что фолиевую кислоту нужно начинать пить месяца за 2 до планирования беременности, т. к. необходимо время для ее накопления в организме и продолжать недель до 12. И еще йод. Фолио при планировании беременности советуют принимать еще и потому, что она содержит йод, отвечающий за нормальное развитие щитовидной железы.
Ой. я тоже не помню как я ее принимала то?))) вроде тоже до 12-13 недель чтоль
0 0. я принимала ее точно до 12 недель помню, говорили что она влияет на какую-то трубку головного мозга ребенка, чтобы не было отклонений.
Я принимала не долго, где то около месяца. Прекратила сама. что то мне в ней не понравилось.
Я тоже принимала фолиевую кислоту, а потом в роддоме врач сказал что она может вызывать алергию у ребенка.
От 20 до 100% населения испытывают дефицит фолиевой кислоты. При этом они могут даже не догадываться, что имеют подобную проблему, и даже не представляют, чем это для них чревато. Витамин В9 (он же фолиевая кислота) — один из самых необходимых для человеческого организма. Более того — это жизненно важный витамин. Но именно его чаще всего и не хватает. Особенно у детей и беременных женщин.
Дефицит фолиевой кислоты может протекать незаметно. Но со временем человек теряет аппетит, становится раздражительным, быстро устает, потом начинается диарея, рвота, и, в конце концов, — появляются язвочки во рту и выпадают волосы. Обменные процессы, формирование эритроцитов, работа желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, иммунной и нервной систем — витамин В9 участвует во многих процессах. Тяжелый дефицит витамина В9 неизбежно заканчивается мегалобластической анемией, что может привести к летальному исходу.
Каждый организм при нормальном состоянии микрофлоры кишечника может вырабатывать небольшое количество фолиевой кислоты. Однако оно не покрывает потребностей в этом витамине. Так что все мы должны обеспечить его поступление вместе с продуктами питания и витаминными комплексами.
Во время беременности потребность в фолиевой кислоте существенно возрастает. Точно так же, как и ее важность. Этот витамин активно участвует в формировании плаценты, поэтому его дефицит может вызывать плацентарную недостаточность и быть причиной преждевременного прерывания беременности. Вместе с витамином В12 фолиевая кислота необходима для деления клеток, что особенно важно для тканей, которые активно делятся – то есть в период формирования и роста эмбриона. Она участвует в кроветворении (в образовании эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов) и необходима для образования нуклеиновых кислот (РНК и ДНК), участвующих в передаче наследственных признаков.
Очень важную роль фолиевая кислота играет в формировании нервной трубки плода. Дефицит витамина В9 чреват развитием очень тяжелых пороков у плода. Риски для него при недостаточности фолиевой кислоты в период внутриутробного развития (особенно на ранних сроках) очень велики:
- Гидроцефалия;
- Анэнцефалии (отсутствие головного мозга);
- Мозговые грыжи;
- Задержка умственного и физического развития;
- Врожденные уродства;
- Дефекты позвоночного столба;
- Преждевременное прерывание беременности;
- Рождение мертвого ребенка.
Страдает от нехватки фолиевой кислоты и сама беременная. Дефицит витамина В9 вызывает токсикозы, депрессию, боли в ногах, анемию.
Фолиевая кислота необходима абсолютно каждой беременной женщине. Это единственный витамин, важность которого и потребность в дополнительном приеме которого во время беременности не отрицают даже самые ярые противники искусственных витаминов.
Все процессы, происходящие с участием фолиевой кислоты при формировании плода, закладке его органов, физического и психического здоровья, протекают на самых ранних сроках беременности — тогда, когда женщина еще даже о ней и не знает. На 16 день после зачатия начинает формироваться нервная трубка. Этот процесс особенно важен и, как мы уже говорили, для нормального его прохождения необходимо достаточное количество витамина В9. Важнее всего, чтобы он поступал в организм будущей матери в первые 12 недель беременности. Поэтому идеально принимать фолиевую кислоту еще на этапе планирования зачатия.
Но даже если вы узнали о беременности значительно позже, чем хотелось бы, все равно не поздно и очень нужно принимать фолиевую кислоту. Нервная трубка претерпевает различные изменения в течение всего первого триместра.
Фолиевая кислота при беременности до какого срока пить
У меня появились такие вопросы: 1. До какого срока бер-ти стоит продолжать пить фолиевую кислоту? 2. Можно ли (нужно ли) пить витамин Е дополнительно к поливитаминам? Если да, то в каких дозах? 3. Я все-таки не могу глотать Витрум (Пренатал) даже разгрызанный пополам Только разжеванный. Стоит ли тогда вообще его пить? И можете ли посоветовать витаминки поменьше размером или кот. можно жевать? Спасибо за ответ!
2. вит. Е во время беременности в сутки нужно 200-400 мг, в зависимости.
3. я не знаю диаметра всех выпускаемых таблеток. проще спросить у продавцов в аптеке.
«Элевит Пронаталь» – комплекс витаминов, минералов и микроэлементов, предназначенный для женщин на этапе планирования беременности, во время беременности и после родов в период грудного вскармливания. • На сегодняшний день «Элевит Пронаталь» является единственным витаминно-минеральным комплексом (ВМК), эффективность которого в отношении профилактики врождённых пороков развития была клинически доказана 1 . • В одной таблетке «Элевит Пронаталь» (что составляет суточную дозу) содержится 800.
На этапе планирования и на протяжении всей беременности ВОЗ рекомендует женщинам прием фолиевой кислоты в дозе 0,4 для профилактики дефектов нервной трубки плода. В то же время женщинам, у кого в семейном анамнезе были пороки развития, фолиевую кислоту рекомендуют принимать в дозе 5 мг в сутки, но данных о влиянии приема большого количества фолиевой кислоты во время беременности существует недостаточно. В журнале Journal of Endocrinology португальскими учеными были опубликованы результаты.
Мне врач не прописала ее, может забыла? А вообще для чего ее выписывают? Всегда ли и всем? Или при опредленных услових и особенностях организма? А можно самостоятельно ее начать пить или все же не стоит?
Минимальная суточная потребность в фолиевой кислоте составляет 400 мкг (0,4 мг), а рекомендуемая 800 мкг. Так зачем же еще пить фолиевую ДОПОЛНИТЕЛЬНО к Матерне, если в Матерне ее и так уже 1 мг (т. е. на 25% больше рекомендуемой при беременности нормы). Кроме того, на Матерне написано что фолиевая кислота помогает чему-то там, «в то время как неврологические заболевания прогрессируют»..Прогрессируют — значит, фолиевая вредна — а не только полезна, то есть переизбыток тоже не желателен.
Они в сотни-тысячи раз больше. при беременности пьют МагнеВ6, потому что возникает потребность в лечебной одзе, а не профилактической В6. то же касается фолиевой кислоты на стадии планирования и ранних сроков беременности.
Есть исследование, докзавшее снижение пороков развития нервной трубки, именно при лечебных дозах в течение полугода.
Потому что это именно лечение возможных нарушений клеточного деления. вызывающих пороки развития — лечение, а не профилактика, поэтому лечебная доза.
Есть поивитаминные комплексы для всех. в них профилактические дозы поливитаминов. потому в матерне и больше, от при еременности профилактическая доза фолиевой выше.
А нам надо лечебную дозу.
При беременности ее можно отменить недель с 10-12.
Почему вероятность зачатия 7-25% в идеале? потому что остальнео — генетические аномалии. на фоне лечебной дозы фолиевой их становится меньше.
Никто не просит пить ее всю жизнь. мы говорим об этапе планирования.
Водорастворимые витамины не накапливаются в организме, атк что о вреде говорить не приходится.
Есть состояния, при которых некоторые вещества вредны. людям с этмим состояниями надо исключиать эти вещества или не принимать их в больших дозах. лечащий врач должен знать что вы пьете то-то и в таких количествах. фирма производитель обязана об этом написать на коробочке. так же как про то, что лицам с заолбеваниями щитовидки, проконсультироваться с врачом — а йода там профиалктическая одза, не противопоказанная ни при каких заболеваниях щитовидки. но все равно уважающая себя фирма перестраховывается и пишет, чтоб предупредили лечащих врачей и это правильно.
Фолиевая кислота при беременности — почему это жизненно.
Фолаты (фолиевая кислота) — важный витамин, который очень полезен для здоровья женщины в целом и для репродуктивного здоровья особенно: Фолаты относятся к витаминам группы В и не вырабатываются в организме. Фолаты — это общее название для различных форм водорастворимого витамина, который необходим для деления клеток. Фолиевая кислота — одна из форм фолатов. Фолаты обеспечивают ряд важных функций в организме, в том числе обеспечение здорового развития и роста плода в утробе матери.
ПРивет! Подскажите темной, зачем при плдготовке к беременности рекомендуют фолиевую кислоту пить. И что ещё надо. Спасибо
Толи у меня глюк:), толи там ссылочки не работают.
Опять надо подстегивать, опять вижу сомнения в рядах.
Чего хотела добавить к тому опусу про витамины — йод.
У нас в России, вообще почти во всей Евразии — дефицит йода. у всех. проявляется это больше у женщин.
Нужен он для всего развития, для размножения особенно, для беременности чуть ли не главный элемент — отвечает за развитие плода — и физическое и. умственное.
Четко зафиксирована связь IQ с уровнем дефицита йода в местности.
Для полноценного количества йода ребенку нужен полностью насыщенный организм матери+ ежедневное достаточное поступление йода (200 мкг в сутки) во время беременности.
Так вот, полностью насыщенный организм матери из нашего исходного гиповитаминоза не создается за один день, т. е. вот сегодня вы начали пить поливитамины для беременных и кормящих, потому что узнали, что 5-7 недель, этим уже IQ не подымешь. Есть исследования, показавшие. гиповитаминоз вылечим, гипотиреоза у ребенка не будет, но для нормального развития нервной системы и головного мозга необходимо насыщение йодом за несколько месяцев до беременности.
Вот так. Это тем, кто хочет добирать витамины за счет фруктов. Сколько раз уже писала — чушь. Почему надо доказывать про каждый витамин отдельно? Про фолиевую запало в память только когда про пороки нервной трубки написала. Теперь все пьют.
Ну вот теперь про йод пишу. Умственное состояние, развитие, интеллект ребенка закладывается в самые ранние сроки беременности под действием дефицита или насыщенности йодом.
Можно пить калия йодид, как вы пьете фолиевую кислоту.
Но завтра откроют такую же необходимость других витаминов. Так и будем дополнять? Есть Матерна, есть другие витамины для беременных, пейте их не позднее, чем за полгода до начала планирования, и все время планирования и беременности, добавляйте те витамины, которых по каким-то причинам не хватает, и все будет в порядке.
Доказано, что побочные эффекты антибиотиков вызваны авитаминозом и снимаются при условии насыщения витаминами.
То же касается побочных эффектов гормональных препаратов — почему они у одних есть, а у других нет?
Завтра это откроют про другие состояния. Не будем ждать.
Завтра окажется, что ранние выкидыши – это, если не гормоны и не инфекции и не генетика и не иммунология, то авитаминоз. Я четко в этом убеждена. Как будем локти кусать? Ведь это мы могли предотвратить!
Ранний токсикоз — это гиповитаминоз. И снимают его витаминами в капельницах. но если вы начнете витамины с момента положительного теста, это не восстановит голод, нужно заранее, в беременность нужно входить подготовленной.
Это не из раздела «заморачиваться», это из раздела того, что мы реально можем сделать, чтобы потом знать, что мы сделали все, что могли.
Суточная потребность в йоде мужчин 100 мкг, женщин 150 мкг, планирующих, беременных и кормящих — 200 мкг.
Йодированная соль не выход. Читайте состав на таблетках, и добавляйте калия йодид. Всегда, в любом возрасте, независимо от планирования. Во-первых, это спасет вас от болезней щитовидки, которых полно у женщин, именно по той же причине дефицита йода.
Во-вторых, иногда беременность наступает в незапланированное время
По-моему, интеллект ребенка — это серьезно.
Все, что вы можете сделать потом — это воспитание, обучение — оно накладывается на то, что заложено в утробе.
Ветер приводила ссылку.
Не знаю, может для кого-то это требует доказательств, я всегда знала (как будто меня этому учили, но судя по тому, как появляются статьи и это называют новинкой, не учили, значит просто интуиция или биологический вывод), что все болезни — из беременности и вскармливания, можно обосновать, пока нет времени:) приводите любой пример, будем разбирать.
Теперь думаю, не просто из беременности — из планирования, зачатия, беременности, кормления. Все. Потом только развивается или не развивается то, что заложено.
Те, у кого есть патология щитовидки — йод не помешает. Это не та доза, которая может повредить — даже при гиперфункции. Мы в тысячи раз больше йода получаем, помазав кожу, токсического йода, так что не вздумайте таким образом поставлять йод в организм.
Только в таблетках.
Сейчас про краснуху писать буду.
Сегодня лекционный день
Вы своим врачам не носите мои лекции , какой я для них авторитет :))) даже не кмн только разозлите. все врачи считают себя самыми умными :))
Кстати о Матерне.
Матерна — лучший вариант.
Сейчас пошли слухи о подделке — просто фирма выпустила новую форму — заменили вредный витамин А на полезный бета-каротин и сунули много йода, фолиевой и селена и сделала новые таблетки розовыми (а старые были желтыми) — это не подделка, это женщин на улице спрашивали, какого цвета витаминки вам было бы приятнее пить, и все сказали – розовые, и сделали розовые. Не подделка, просто витамины, выпущенные на старой линии и на новой.»
У меня, собственно, вопрос, который наверное сто раз обсуждался, но за последние три месяца я не нашла, а дальше прокручивать честно говоря, времени нет. Существует ли передозировка фолиевой? И сколько ее все-таки нужно принимать на этапе планировать и потом во время беременности? Пошарилась в инете — все мнения разные. Где 400 мкг, где 800 мкг, где вообще 1,5 мг в сутки. Как вы принимаете? Мне врач на этапе планирования прописал фолиевую два раза в сутки. Я спрашиваю — какой? ну можно 400.
Очень много слышала, что фолиевая кислот. Беременность.
Очень много слышала, что фолиевая кислота нужна, полезна и т. п. Кто знает, что же все-таки она дает особенно перед началом беременности?
Напомните мне до какого срока ее пить необходимо, а до какго желательно? А то что-то я запамятовала.
Если да, то в каких пропорциях?
Кто знает до какого срока пьют фолиевую кислоту и витамин Е? Поливитамины для беременных принимаю постоянно.
Девочки, скорее всего эта тема ни один раз обсуждается, но я еще новичок:) К своему гинекологу я пришла на прием с беременностью в 3 недели. Она мне сказала сразу же начать принимать эту кислоту, причем сказала, что по хорошему ее нужно было пить еще до беременности. но хотя бы нужно начать сейчас принимать. И принимать надо до 12 недель минимум. Я пью фолиевую по 3 таблеточки в день. Сейчас у меня срок 7-я неделя. Пошла вставать на учет в ЖК, на всякий случай спрашиваю там у врача про.
Витамины в первую беременность пила (Матерна), потом жутко пожалела. Хороший врач, с которым довелось поиметь дело уже ближе к концу беременности сказал, что ни в коем случае нельзя каждый день пить комплексные витамины, — там их переизбыток, особенно в импортных, а это еще хуже, чем недостаток, сказал тогда пить не чаще, чем раз в 2 дня. На Матерне у меня ребенок получился очень крупным.
В эту беременность по отношению к витаминам позиция будет такая: буду пить никак не для профилактики, а только если будет наблюдаться действительный недостаток витаминов, т. е. будут реальные признаки их недостатка.
С самого начала беременности мне назначали фолиевую кислоту и витамин Е. Сейчас пока к врачу выбраться не могу, и не знаю, сколько это все еще пить. Может уже хватит? И еще, до какого срока можно но-шпу пить?
Скажите, пожалуйста, до какого срока беременности следует принимать фоливую кислоту? Спасибо!
Девочки, скажите, пожалуйста, по скольку ее пить надо с начала бер? Я забыла уже.
Добрый день! Подскажите пожалуйста, у меня беременность 7-8 недель, на учет у врача не вставала, дали направление в ЖК, начиталась умных книжек и поняла что нужно пить фолиевую кислоту, НО Я ПЕРЕПУТАЛА ДОЗИРОВКУ, ПИЛА БОЛЬШЕ ЧЕМ НАДО, дозировка там,0,001 г, а мне казалось, что 0,001мг, ну и пила по 4 таблетки один раз в день, ведь беременным нужно употреблять не меньше 0,4 мг в день фолиевой кислоты, вот я и запуталась в этих дозировках, и получается я пила 4 мг в день фолиевой кислоты, теперь боюсь, вдруг.
Но ваше состояние очень понимаю и помню — так что вы, пожалуйста, не расстраивайтесь и успокойтесь!
Один из важнейших вопросов для будущих мам заключается в том, как правильно ввести рацион в период беременности? Что надо исключить или добавить в рацион питание, чтоб полноценно обеспечить развитие ребенка до его появления на свет? Беллакт Мама Для того чтоб получить ответы, на эти вопросы, будущие мамы идут за советом к специализированным врачам. Как правило, специалисты данного направления имеют ограниченное время приема, тем самым дают лишь различные рецепты на препараты, которые.
Когда надо пить фолиевую кислоту?. Беременность и роды
С 7-й недели принимаю Витрум Пренатал Форте, там фолиевой 800 мкг. Потом мне врач назначил курс пропить фолиевую еще по 2 таблетки в день в течение 2-х недель (в первом триместре). Потом сказал, что дополнительно пить уже не надо. Витрум я продолжала пить. Сейчас второй триместр (23 недели), продолжаю пить Витрум и дополнительно витамин Е. Задалась вопросом, надо ли еще фолиевую дополнительно пить? А витамин Е? Говорят, что некоторые витамины актуальны именно в свое время, а потом их что.
Всем приветик. Планируем ляльку, а я пока ничего не принимаю. Подскажите, пожалуйста, что лучше 1)Йодомарин+ Элевит или 2)фолиевая кислота+ витамин? Я слышала, что №1 — это банальный набор, вот и незнаю. Заранее, спасибо.
Филиевую кислоту — по 2 таблетки 2 раза в день примерно за 3 мес. до зачатия мне и мужу
И сначала хотела Элевит, там с йодом. но я спросила, можно ли с щитовидкой — элевит. она сказала рисковать не будем — пей Витрум Пренатал
Мне врач на раннем сроке 1 мес сказала вместо фоливой кислоты принимать ФОЛИО и витамин Е. прочитала инструкцию, а Фолио — БАД. Вот теперь думаю принимать или нет? и стоит ли на раннем сроке принимать вит. Е Как вы считаете?
Беременность и щитовидная железа: гипотиреоз и другие.
Гормоны для зачатия и интеллекта малыша: когда нужен эндокринолог
Можно ли беременным? Что пить, что есть и как жить — мифы.
Можно ли заниматься любовью во время беременности — а также пить кофе и красить волосы? Самые распространенные предрассудки.
. По этой же причине воздержитесь от частого употребления овощей и фруктов с оранжевым пигментом (цитрусы, морковь, тыква, курага), но не исключая совсем из своего рациона — в них много полезных витаминов и микроэлементов. Кстати, считается, что такие продукты, как красная рыба и мясо несут в себе опасность во время беременности — это неправда. Наоборот: белки, жирные кислоты омега-3 и фолиевая кислота, содержащиеся в такой еде, просто необходимы беременным женщинам. Кроме того, мясо служит отличной профилактикой железодефицитной анемии, нередко возникающей во время беременности. Лучше всего, если диету вам подберет лечащий врач, основываясь на данных анализов и анамнезе. Не все чаи одинаково полезны Во время беременности некоторые женщины сталкиваются с.
. Кроме того, мясо служит отличной профилактикой железодефицитной анемии, нередко возникающей во время беременности. Лучше всего, если диету вам подберет лечащий врач, основываясь на данных анализов и анамнезе. Не все чаи одинаково полезны Во время беременности некоторые женщины сталкиваются с такой проблемой, как отеки. В итоге, желая изгнать из организма лишнюю жидкость, будущие мамочки начинают пить различные мочегонные чаи, травяные сборы или настои из ягод и трав. Без консультации врача этого делать категорически не стоит, ведь многие напитки из-за своего состава являются лекарственными, так как содержат химические компоненты, обладающие различными лечебными свойствами. Поэтому они могут не лучшим образом повлиять на организм беременной женщины и состояние плода. Т.
По материалам beremen.club
Беременность – волнительный период времени в жизни женщины. Даже, перелопатив горы специализированной литературы и прочитав советы «бывалых» на всех интернет–форумах, посвященных планированию и рождению детей, в своем стремлении «все сделать правильно», будущая мама все равно озадачивается множеством вопросов. Поэтому даже на этапе планирования беременности в настоящий момент многие пары заблаговременно посещают специалиста по планированию семьи, который в свою очередь назначает необходимые анализы, дает некоторые рекомендации и выписывает, главным образом, фолиевую кислоту.
Значение этого витамина группы В в организме трудно переоценить. С его помощью происходит формирование кровяных клеток, ДНК и РНК, нервной трубки будущего ребенка, а также здоровой, функционирующей плаценты.
Недостаток фолиевой кислоты, или витамина В9, во время беременности может привести к необратимым последствиям.
- неспособность вынашивания плода
- развитие аномалий
- дефекты формирования головного мозга и, как следствие, отставание в умственном развитии
- отслойка плаценты
- депрессивное состояние во время беременности
- повышенный токсикоз
- малокровие
- боль в ногах, отечность
Примечательно, что организм человека не вырабатывает эту кислоту, но в процессе переработки пищи в кишечнике происходит ее синтез. Синтезированный витамин В9 затем усваивается в организме и участвует в обмене веществ.
Среди достоинств фолиевой кислоты особого внимания заслуживают следующие:
- благотворное воздействие на женскую нервную систему
- стимуляция желез внутренней секреции
- положительное влияние на женский гормональный фон
- улучшение жирового обмена
- позитивное воздействие на кожу
Что касается дозировки витамина В9, то организм взрослого человека должен синтезировать и затем усваивать не менее 200 микрограмм в сутки. Во время беременности и в период грудного вскармливания норма потребления фолиевой кислоты вырастает в два раза.
Норма фолиевой кислоты при планировании беременности
Фолиевая кислота – единственный препарат, с которым знакомятся будущие мамы в первую очередь (как правило, наряду с витамином В12 и железосодержащим препаратом). Однако, до сих пор встает основной вопрос – фолиевая кислота, до какого срока беременности ее принимать?
Мнения медиков по данному вопросу разделились – одна половина считает, что фолиевую кислоту как отдельный препарат необходимо принимать весь первый триместр (до 12– 14 недель), далее принимать витамины для беременных и кормящих женщин.
Вторая же половина врачей считает, что фолиевая кислота необходима женщине на протяжении всей жизни и во время беременности не стоит прерывать прием препарата после 12 недель.
Не менее важным является и вопрос о том, с какого времени следует принимать витамин В9.
Здесь спорить не приходится: медики утверждают, что начинать прием фолиевой кислоты следует еще на этапе планирования беременности, от трех до шести месяцев до предполагаемого зачатия.
Рекомендуемая доза составляет 800 микрограмм. В том случае, если у пациентки уже рождался малыш с врожденной аномалией, дневная норма повышается до 4000 микрограмм.
То же самое касается и женщин, в роду которых были случаи тяжелых врожденных заболеваний. Кроме того, на этапе планирования мужчина тоже должен получать необходимую суточную дозу фолиевой кислоты. Низкий уровень этого вещества в мужском организме приводит к снижению числа активных сперматозоидов.
Начинать прием препарата следует по крайней мере за три месяца до планируемого зачатия. Как правило, профилактическая доза для мужчин составляет 400 микрограмм.
Латинское слово «folium» в переводе на русский язык означает «лист». Фолиевая кислота получила свое название благодаря большому ее содержанию в листьях следующих растений.
Кроме того, значительное количество этого витамина синтезируется при употреблении в пищу орехов, моркови, тыквы, бананов и дыни, бобовых и зерновых культур, гречки, курицы, говядины и свинины, яиц, сыра, молока и отдельных сортов рыбы.
Несмотря на употребление витаминного препарата, не следует пренебрегать здоровым, сбалансированным питанием. При этом необходимо помнить, что при термальной обработке продукты теряют до 90% содержащейся в них фолиевой кислоты.
Рекомендуется также отказаться от алкоголя. Если женщина принимает гормональные препараты, ей необходимо сообщить об этом врачу, назначающим витамин Б9, поскольку гормональная терапия негативно влияет на процесс его накопления.
Таким образом, поступление в организм достаточного количества фолиевой кислоты на этапе планирования и во время беременности – один из определяющих факторов, непосредственно влияющих на здоровье будущей мамы и ее малыша.
По материалам otvetymamam.ru