Коленно-локтевое положение во время беременности как метод профилактики и лечения
Во время беременности под влиянием увеличивающейся в размерах матки происходят изменения практически во всех органах, которые располагаются в брюшной полости – они постепенно смешаются их своего привычного расположения, сдавливаются, что может приводить к возникновению застойных явлений в них.
Такие изменения не являются свидетельством патологии материнского организма, но ухудшают условия его работы, и будущая мама по мере прогрессирования беременности испытывает определенные неудобства.
Кроме того, растущая матка передавливает кровеносные сосуды, расположенные за пределами брюшной полости – аорта и нижняя полая вена, что увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему женщины.
И если для сдавления аорты необходимо приложение очень значительного усилия, то полая вена может передавливаться достаточно легко, и у женщины, особенно на последних неделях беременности в положении на спине возникает чувство нехватки воздуха, головокружение, которые достаточно легко устраняются при переходе в любое другое положение.
Растущая матка может «подпирать» и почки – беременная начинает замечать, что в дневное время, в период активности, количество мочи уменьшается, тогда как вечером и ночью, а также во время отдыха днем будущей маме приходится чаще вставать и отправляться в туалет.
Для использования коленно-локтевого положения будущей маме не понадобится использовать никаких специальных приспособлений – только в некоторых случаях женщине оказывается необходима небольшая подушка, которая будет подкладываться под верхнюю часть туловища.
Принять такое положение достаточно просто даже на последних сроках беременности — достаточно стать на устойчивую поверхность коленями, а затем опустить вес тела на руки, согнутые в локтях (локтевые суставы).
Именно в таком положении происходит перераспределение нагрузки – матка под силой тяжести смещается вперед и вниз, освобождая мочеточники, почки, мочевой пузырь, другие органы брюшной полости и крупные кровеносные сосуды.
В этом случае восстанавливается нормальное кровообращение во всех этих структурах и функциональное состояние органов улучшается.
Для усиления лечебного эффекта важно стараться отпускать плечевой пояс ниже тазового – ягодицы должны оказываться выше головы, но не перегибать палку, ведь такое лечение положением не должно приносить дискомфорта.
Именно в этом случае может помочь подушка, которая будет помещаться под верхнюю часть тела (под плечи и грудь).
Горячая ванная при беременности. Не навредит ли она беременной женщине? Читайте здесь.
А эта статья про искусственные роды.
Использование коленно-локтевого положения помогает предупредить или отстрочить возникновение гестоза второй половины беременности – в таком положении уменьшается вероятность развития застойных явлений в почках и улучшаются условия для оттока уже образовавшейся мочи.
Восстанавливается нормальное кровообращение в паренхиме почек, поэтому уменьшается вероятность повышения артериального давления – компенсаторного механизма, который позволяет организму поддерживать кровоток в почках на должном уровне.
При использовании коленно-локтевого положения даже без использования лекарственных препаратов уменьшается выраженность отеков и вероятность их возникновения.
В такой позе улучшаются условия и для опорожнения мочевого пузыря – не возникает застоя мочи в нем, поэтому снижается риск развития воспаления мочевого пузыря и уже существующий цистит лучше поддается назначенному лечению.
Восстанавливается при использовании колено-локтевого положения и тонус мочеточников, что снижает вероятность развития инфекций верхних отделов мочевых путей – пиелитов и пиелонефритов.
Полезно использование коленно-локтевого положения и при патологии сосудов – склонности к варикозному расширению вен любой локализации (вен конечностей, малого таза, сплетения вен прямой кишки).
В таком положении матери при аускультации плода врач-гинеколог может заметить восстановление нормальных показателей деятельности сердца ребенка или их улучшение.
Сама женщина при использовании коленно-локтевого положения получает возможность легче дышать (увеличивается жизненная емкость легких), субъективно чувствует улучшение сердечной деятельности, ощущает облегчение в области органов брюшной полости.
Разгружается и опорно-двигательный аппарат будущей мамы – уменьшаются неприятные ощущения или выраженность боли в поясничном и крестцовом отделе позвоночника, ведь ослабляется натяжение связок и мышц, его окружающих.
Кроме того, такое положение, по мнению большинства гинекологов, может использоваться с последние недели перед родами в том случае, если у женщины определяются отклонения от наиболее благоприятного, с точки зрения развития родов, положения плода – головного предлежания.
Этот метод немедикаментозного воздействия может использоваться на любом сроке беременности, не имеет противопоказаний и не вызывает никакого отрицательного действия на организм ребенка и его мамы.
Именно этот лечебно-профилактический метод может использоваться всеми женщинами – даже в том случае, когда никаких отклонений в течении беременности нет, он улучшает состояние беременной.
Во второй половине беременности коленно-локтевое положение может использоваться в каждой удобной ситуации.
Тем не менее, при наличии осложнений, такое лечение не может полностью заменить врачебные назначения и рекомендации – для лечения прогрессирующего гестоза второй половины беременности необходимо принимать лекарственные средства, подобранные гинекологом индивидуально для каждой женщины.
Прочитав эту статью, вы узнаете можно ли беременным безалкогольное пиво.
По материалам puziko.online
Начиная со второго триместра беременности, от многих дам поступают жалобы, каковые смогут носить различный темперамент. Как правило они связаны с застоем некоторых органов, каковые под действием растущей ежедневно матки смогут смещаться либо же чувствовать давление. В этом случае спасением может стать коленно-локтевое положение при беременности, для наглядного примера которого существует множество фото и схем.
По мере роста плода будущим мамам приходится столкнуться с тем, что у них появляются кое-какие трудности. Связаныони смогут быть с тем, что дама чувствует неудобство при мочеиспускании, опорожнении кишечника, а дыхание делается усложненным. Все это есть результатом давления матки, которая с каждым днем возрастает и оставляет меньше места для остальных внутренних органов, за счет чего они смещаются и пережимаются. В области данных органов прослеживается нарушенное кровообращение, что и ведет к застою. В области риска выясняются такие органы, как почки, мочевой пузырь. Сердце в некоторой мере также страдает от роста матки, поскольку она может давить на сосуды.
Чтобы нормализовать работу органов, на каковые матка давит , врачи советуют занимать коленно-локтевое положение при беременности. Данная поза содействует перемещению матки вверх-вниз, тем самым предоставит шанс внутренним органам полноценно делать свои функции благодаря тому, что налаживается кровообращение.
По окончании поступившей от врача советы относительно того, что направляться прибегнуть к данному положению, он должен разъяснить даме, как верно его необходимо делать и на какие конкретно нюансы обратить внимание. Как пример может предоставляться инструкция, схема либо же наглядное фото, на котором учтены все правила данной позы.
Данная поза рекомендована всем дамам, чей срок беременности достиг 20 недель. Необходимость связана с тем, что:
- Появляется возможность снять симптоматику появившегося токсикоза, и наладить мочеиспускание. Также, систематично и верно делаемая поза разрешит не допустить застой почечной системы.
- Возможно решить проблему с возникновением большого давления, с которой сталкивается добрая половина беременных дам. Нормализация давления достигается благодаря тому, что происходит восстановление кровообращения в почечной системе.
- Коленно-локтевая поза подходит для профилактики водянки и устранения отечности.
- Поза разрешает предотвратить появление цистита, который на протяжении беременности есть нежелательным заболеванием. Происходит это благодаря тому, что мочевой пузырь опорожняется полностью, а это не ведет к образованию в нем процессов воспалительного характера.
- Рекомендовано данное положение для тех дам, каковые на протяжении беременности столкнулись с расширением вен.
Коленно-локтевая поза будет действенна лишь в том случае, в то время, когда ее исполнение будет осуществлено верно. Ее исполнение рекомендовано проводить трижды в сутки, наряду с этим продолжительность каждого исполнения обязана достигать получаса. Не следует забывать и о следующих нюансах при исполнении данной позы:
- Приступить к исполнению нужно при наличии ровной поверхности. Хорошим вариантом есть пол, устеленный спортивным ковриком.
- Не считая спортивного коврика может пригодиться подушка либо небольшой фитбол.
- Затевать стоит с того, что дама опускается на пол и занимает коленно-локтевую позу. Для этого колени и локти должны соприкасаться с полом.
- Затем вес тела беременной дамы направляться перенести на руки. Делая данное упражнение, нужно следить за тем, дабы пузо не был передавлен, а вольно свисал.
- Чтобы расширить эффективность для того чтобы положения, голова должна быть расположена ниже, нежели ягодицы.
- В том случае, если даме тяжело пребывать в таковой позе в течении получаса, она может сделать данный процесс более приятным, наряду с этим взять нужное расслабление. Для этого под голову, грудь возможно подложить подушку либо же небольшой фитбол.
Не обращая внимания на то, что рекомендуется занимать такое положение при беременности три раза в сутки, при появлении необходимости число исполнений возможно расширить.
Не следует относиться с опаской к занятию данного положения, поскольку польза от него велика, как для самого ребенка, так и для его матери. А, как мы знаем, самочувствие и здоровье матери в период беременности крайне важно.
Дамы, каковые систематично принимают коленно-локтевую позицию, значительно менее страдают от токсикоза, отечности и неприятностей с сердцем. Кроме того по мере роста живота их дыхание не затрудняется. Положительное действие оказывает данная поза и на будущего малыша, поскольку содействует транспортировке крови к плоду в нужном количестве и есть действенным способом предупреждения гипоксии плода.
Большая часть будущих мам с ранних сроков беременности сталкиваются с нарушениями опорно-двигательного аппарата. В это время частенько ослабевают мускулы, что ведет к неприятным, а иногда и больным ощущениям в области крестца, спины. Коленно-локтевое положение разрешает снять напряжение с наиболее уязвимой территории и поспособствовать упрочнению мышц, устранению дисфункций в работе опорно-двигательного аппарата.
Назначается такое положение незадолго до родов тем дамам, каковые родить без хирургического вмешательства не смогут. Обстоятельством этому может стать тазовое, поперечное предлежание плода. Делая советы врача, возможно дать плоду сигнал о занятии верного положения.
Роль коленно-локтевой позы на протяжении беременности велика, поскольку положительно отражается на самочувствии малыша и его мамы. К тому же она может не допустить применение медикаментозного лечения, большинства осложнений.
Содержание статьи1 Рацион будущей мамы2 Обратитесь к доктору3 Не
Содержание статьи1 Не могу забеременеть вторым ребенком1.1 Норма и
Содержание статьи1 Развитие ребёнка2 В то время, когда ребёнок
По материалам sms-taim.ru
Когда женщина вынашивает малыша в своей утробе, она постоянно находится под контролем докторов. Гинекологи и акушеры, наблюдая за течением беременности, могут назначать пациентке не только прием лекарственных препаратов, но и предписания относительно необходимых позиций туловища. Так, например, в последнее время беременные все чаще сталкиваются с таким понятием, как коленно-локтевое положение при беременности. По мнению специалистов, эта поза крайне полезна для будущих рожениц. В чем именно состоит ее польза, и как правильно производить постановку тела, мы расскажем дальше.
Позиция, именуемая в акушерстве, как коленно-локтевая, является одним из доступных способов из арсенала лечебных средств, предназначенных для облегчения и улучшения состояния беременности. Этот метод совершенно безопасен.
Коленно-локтевое положение туловища пациенткам в положении рекомендуют, как правило, после 20 недели беременности. Эта поза, которую демонстрируют фото и видео ниже, способна облегчить состояние женщины, если беременность протекает не в соответствии с нормами или наблюдаются какие-либо расстройства. Помимо этого, она способствует тому, что малыш примет правильное расположение с точки зрения родов.
Учитывая, что организм будущей матери переживает изменения на протяжении всех 9 месяцев беременности, можно предположить изменение в работе систем жизнедеятельности. Оказывая влияние на близлежащие органы, матка с плодом в ней вызывают определенные расстройства, которые влекут за собой неприятные ощущения и даже неблагоприятные последствия.
Так, например, полноценно не способен работать мочевой пузырь, вызывая частые позывы к испражнениям, а иногда и непроизвольное мочеиспускание. В некоторых случаях неправильная работа мочевого пузыря провоцирует задержку в организме жидкости, что может влечь за собой отечность и, как результат – развитие предпосылок к гестозу.
Кроме того, ущемляется кишечник, пережимаются некоторые сосуды кровеносной системы, «нагружается» опорно-двигательный аппарат. Еще одной ситуацией, при которой рекомендуют принимать коленно-локтевое положение беременным, является предлежание плода (тазовое, косое, поперечное).
Поза коленно-локтевая позволяет снизить дискомфорт и нагрузку на внутренние системы и органы, а еще повышает вероятность, что при неправильном положении плод до родов сможет перевернуться.
Если правильно и регулярно делать такую позу (о чем рассказывает видео ниже), можно создать условия, при которых мускулатура матки будет расслабленной. Это позволит чаще пребывать матке в состоянии покоя, что благоприятно скажется на беременности.
Зачем врачи рекомендуют коленно-локтевую позицию, мы разобрались. Теперь следует разъяснить, как правильно приступать к выполнению особого упражнения.
Акушеры советуют принимать позицию коленно-локтевую, начиная с 20 недели. Делать такое специфическое упражнение для расслабления следует несколько раз в течение дня. Принимать такое положение не только полезно, но и безопасно, поэтому количество повторов может определять сама беременная.
Чтобы принять коленно-локтевое положение, не потребуется чрезмерных усилий. Пошагово техника выполнения упражнения, которой обучает видео инструкция, выглядит следующим образом:
- Встаньте на четвереньки, а затем опуститесь на локти;
- Опустите плечи и голову, чтобы таз оказался выше их уровня;
- Ориентируйтесь на собственные ощущения, чтобы не возникало дискомфорта, болезненных ощущений, головокружений.
Чтобы было удобно в течение 15 минут пребывать в такой позе, можно использовать две подушки, подложив одну под колени, а другую – между руками под грудь, как это показано в видео инструкции.
Полезный эффект упражнения вы сможете заметить уже в первый день. В результате 15-минутного пребывания в коленно-локтевой позиции, беременная отмечает разгрузку поясничного отдела, снятие напряжения внизу живота, устранение тонуса матки, улучшение самочувствия в целом.
Для ребенка в материнской утробе коленно-локтевое положение также полезно. Во время выполнения такого упражнения улучшается снабжение плода кислородом, от чего, в свою очередь, зависит сердечный ритм и развитие малыша в целом.
По материалам www.e-motherhood.ru
Беременность — один из наиболее ответственных периодов в жизни каждой представительницы слабого пола. Период, который часто сопровождается не только радостью ожидания приближающего появления на свет настоящего чуда, но и, к сожалению, всякого рода болячками и взявшихся непонятно откуда заболеваний. Вот тогда в карточке беременной появляются предписания не только лекарственных препаратов, а и непонятных положений тела. Одно из наиболее часто предписываемых — колено-локтевое.
Это медики называют его колено-локтевым, а в народе оно зовется просто и грубо — «раком». Будущим мамочкам его часто рекомендуют для того, чтобы снять разного рода застойные явления в почках . Дело в том, что постоянно растущая матка пережимает во время беременности мочеточники и моче попросту сложно становится попадать в мочевой пузырь. Как правило, принимать такую позу медики рекомендуют один-два раза в день по 20-30 минут где-то после 20-й недели.
Принять колено-локтевое положение совсем не сложно: нужно встать не четвереньки, при этом желательно, чтобы попа была выше головы. Для того, чтобы так получилось, нужно опустить голову и плечи как можно ниже, но чтобы вам было комфортно в таком положении.
Чтобы было легче, можно подложить под грудь подушку.
В колено-локтевом положении происходит расслабление мышц, заметно уменьшается тонус матки . В таком положении при беременности еще и сильно снижается нагрузка матки на почки, а соответственно — уменьшается риск возникновения отеков. Кроме того, помогает такая поза беременным, которые страдают от геморроя: в колено-локтевом положении облегчается давление, которое оказывает матка на нижний отдел кишечника.
Полезно становиться вот в такую незамысловатую позу еще и потому, что обычно во время беременности матка сдавливает крупные сосуды, из-за этого значительно ухудшается снабжение плода кислородом — у него нарушается сердечный ритм при аускультации, а колено-локтевое положение разгружает маточные артерии и нижнюю полую вену. Так улучшается оксигенация плода.
Колено-локтевое положение при беременности еще и ослабляет давление на позвоночник и брюшную полость и самое важное — помогает и как бы подсказывает малышу, как ему занять правильное положение перед родами.
Еще один несомненный плюс колено-локтевого положения при беременности — профилактика гестоза.
Вообще медики рекомендуют принимать такую позу всем беременным: желательно по пять минут пару раз в день. А вообще хорошо — при каждом удобном случае.
Все плюсы колено-локтевой позы при беременности можно почувствовать уже во втором и третьем триместре, когда животик принимает внушительные размеры и порой кажется, что его просто некуда девать. Вот тогда становится и дышать легче, и позвоночник разгружается, и ко всем органам поступает намного больше крови.
По материалам www.baby.ru