Газообразование при беременности во втором триместре

Газы и вздутие живота при беременности — что делать. Как избавиться от газов при беременности

На протяжении всего периода беременности женщину предостерегает много трудностей и неприятностей. Кто-то лишь изредка ощущает дискомфорт, а кто-то борется с проблемами до самых родов. Но нет ни одной беременной женщины, которая хоть бы раз не оказалась в щекотливой ситуации в результате вздутия при беременности. Появление газов не является угрожающим состоянием, но женщина нередко испытывает неловкость и физическое неудобство. О том, что служит причиной такого пищевого расстройства, и как наладить нормальную работу органов пищеварения в период беременности мы вам подробно расскажем в этой статье.

Почему происходит вздутие и газообразование при беременности

Метеоризм ― патологическое газообразование в кишечнике при определенных обстоятельствах. У значительного количества женщин признаки чрезмерного вздутия появляются через 1-1.5 недели после зачатия и часто стают первым сигналом о свершившемся оплодотворении.

Хотя метеоризм часто сопровождает женщин всю беременность и считается вполне нормальным явлением, но с ним можно и нужно бороться. Ведь, если состояние не контролировать, то ситуация может сильно осложниться. Тогда безобидные газы при беременности могут стать виновниками всевозможных осложнений в процессе вынашивания и родов.

Определяющий провокатор метеоризма у беременных дам ― нестабильный гормональный фон, особенно в начале беременности. Чтобы сохранить эмбрион, устранить повышение тонуса матки и предотвратить выкидыш, гормональная система женщины интенсивно продуцирует много прогестерона. Его задача ― расслабить всю гладкую мускулатуру матки. Но по причине неумения идентифицировать только матку, мышечный тонус снижается во всем организме и в кишечнике в частности. В условиях сниженного тонуса перистальтика кишечника ослабевает, что и вызывает газы при беременности на ранних сроках.

Причиной метеоризма может быть не беременность, а разные болезни внутренних органов, которые после зачатия обостряются. Язва, дуоденит, цирроз, недостаточность ферментов поджелудочной железы, желчнокаменная патология, дисбактериоз и другие нарушения ЖКТ мешают пище полноценно перевариваться. Она в полупереваренном виде проникает в кишечник, а там начинает бродить. Вот почему газы при беременности так часто тревожат женщин. И порой будущие мамы даже и не догадывались раньше о наличии таких заболеваний.

Провоцировать хронический метеоризм может лактозная недостаточность. Если после употребления молока и продуктов на его основе появляется отрыжка, диарея и вздутие, следует проверить реакцию организма на молочных жир.

Среди других факторов, провоцирующих газы, можно выделить следующие:

Погрешности в рационе, большие перерывы между приемами пищи, плохо пережеванная еда.
Переедание, «ночные» перекусы (особенно на последних неделях беременности).
Недостаточная двигательная активность.
Ношение тесной одежды не по размеру из синтетической ткани.
Сильный дефицит жидкости в организме.
Глистная инвазия.
Болезни сосудов, попадающих в кишечник (атеросклероз, бляшки, тромбы, отек).
Воспаление слизистой или мышечной оболочки.
Ограничение проходимости кишечника (спайки, новообразования).
Спазм кишечника в результате стресса.
Заглатывание большого количества воздуха во время еды.

Вызывать газы при беременности во втором триместре и дальше может быстрорастущая матка с плодом. Она ущемляет кишечник и не дает ему нормально функционировать. Такой процесс сопровождается не только вздутием, но и запорами, частой отрыжкой и дискомфортом в области диафрагмы. Усугублять состояние женщины может прием препаратов железа от анемии.

Метеоризм может тревожить женщину на протяжении всего гестационного срока. Шансы познакомиться с такой неуютной проблемой увеличиваются у женщин, страдающих разными расстройствами кишечника еще до зачатия. Ведь всем известен тот факт, что беременность настоящий катализатор обострения хронических болезней. Поэтому давние заболевания пищеварительного тракта вряд ли заставят вас долго ждать после наступления беременности.

Но и полностью здоровым женщинам нужно быть начеку. Акушеры уверяют, что даже отсутствие вздутия при беременности на ранних сроках не гарантирует, что проблемы не появятся по мере увеличения матки. То есть вздутие может подстерегать женщину все 9 месяцев.

Образование газов ― это физиологический процесс в организме, но важно помнить, что он, кроме неудобств, не должен больше вызывать никаких негативных явлений в виде боли, слабости и резкого ухудшения самочувствия. Если такие симптомы возникают, нужно поскорее обращаться к доктору.

Симптомы и признаки вздутия живота при беременности

Появление газов в животе независимо от причин, которые это вызвали, сопровождается определенными симптомами. Женщина ощущает физический и эмоциональный дискомфорт, но при этом ее состояние остается удовлетворительным.

Для метеоризма присущи такие симптомы:

В желудке и кишечнике чувствуется давление, распирание, тяжесть.
Даже в состоянии покоя можно услышать шум похожий на бульканье, переливание жидкости в животе.
Очень часто отходят газы.
Тошнота и рвота, не связанная с ранним токсикозом.
Расстройства аппетита.
Нарушение стула (запор/диарея).
Отрыжка, изжога, неприятный запах.
Подъем артериального давления, приступы тахикардии.
Упадок сил, раздражительность.
Колики в момент отхождения газов.
Горькое или металлическое послевкусие во рту.
Кратковременные боли в кишечнике схваткообразного характера.

На более поздних сроках беременности боли живота и газы начинают сильнее влиять на самочувствие женщины. Помимо тяжелой ситуации с социальной адаптацией по причине постоянного отхождения газов, у женщины появляются серьезные проблемы со здоровьем. Если причины вздутия не удается устранить, возникают частые головные боли, сильная слабость, головокружения. Женщина становится сонной и слабой, ей не хочется пить и есть. Вскоре появляется одышка и учащается пульс, беременной трудно передвигаться, а в результате отказа от еды падает гемоглобин и нарушается циркуляция кислорода.

Вздутие и газы при беременности: потенциальный риск и осложнения

При нерегулярном и умеренном газообразовании, женщине кроме сильного дискомфорта ничего не угрожает. Но если состояние приобретает хроническую картину и не поддается коррекции, могут возникать серьезные осложнения.

В первом триместре такой непорядок в пищеварительном тракте может провоцировать гипертонус и создавать риск выкидыша. Кроме этого, такое состояние может

усугублять токсикоз, обезвоживание. Это, в свою очередь, вызовет дефицит полезных для плода веществ и кислорода.

На более позднем гестационном сроке вздутый кишечник будет еще сильнее смещать внутренние органы и давить на матку с малышом. Это может окончиться преждевременными схватками и родами.

Важно! Отказ от еды и сильный психологический дискомфорт провоцируют рождение ослабленного малыша с недостаточным весом.

Любые незнакомые для вас ощущения в желудке должны стать причиной визита к акушеру-гинекологу. Во время визита к доктору вам назначат необходимые анализы и исследования УЗИ, чтобы исключить возможные патологии внутренних органов.

По результатам обследования вам подберут подходящую диету, и если потребуется ― разрешенные препараты, которые устранят газы в животе при беременности.

Методы лечения зависят от причин скопления газов, поэтому самостоятельно решать проблему метеоризма без осмотра доктора недопустимо.

Правильный рацион при вздутии кишечника при беременности

В 80% случаев в появлении метеоризма виноват плохой рацион беременной женщины. В меню должны преобладать легкоусвояемые натуральные продукты после щадящей термической обработки (на пару или отварные). Рацион должен делиться на 5-6 приемов пищи. Кушать нужно медленно, хорошо пережевывая каждый кусочек.

Чтобы предотвратить брожение продуктов не следует запивать еду даже водой. Перерыв между трапезой и употреблением любой жидкости должен быть не меньше 40 минут.

В группу запрещенных продуктов, которые усиливают газообразование, входят бобы, брюква, горох, лук, все сорта и виды капусты, репа. Ограничивается употребление бананов, газированной воды, мучных изделий, грибов, изюма, чеснока, полуфабрикатов и печени.

Ежедневное меню женщины, которую мучают газы при беременности и болит живот, должно состоять из таких продуктов:

Любые кисломолочные продукты пониженной жирности.
Орехи и сухофрукты в небольшом количестве.
Отварная рыба и мясо.
Травяной или зеленый чай, отвар из сухофруктов.
Печенье галетное, затяжное («Мария», «Зоологическое»).
Ламинария и прочие морепродукты.
Яйца в виде парового омлета и вареные вкрутую.
Овощные салаты, запеканки, рагу.
Супы на втором бульоне.
Крупы (гречка, овсянка).
Фрукты и ягоды и блюда на их основе (морсы, соки, кисели, смузи).

Ускорить процесс переваривания пищи и устранить газы во время беременности помогут специальные сухие закваски полезных бактерий. Их можно использовать для приготовления домашнего йогурта и кефира или просто размешивать в стакане молока и выпивать утром.

Если метеоризм сопровождается запором, нужно натощак выпивать 20 г оливкового масла, а на протяжении дня придерживаться правильного питьевого режима (1.5-2 л воды в день).

По рекомендации врача можно пить травяные чаи от газов и запора. Но они подбираются индивидуально и только после комплексного осмотра женщины.

Медикаментозные методы лечения сильных газов при беременности

Метеоризм при беременности ― очень неудобная болезнь и ее не нужно терпеть. Чтобы не провоцировать стресс, плохое самочувствие и нагрузку на все внутренние органы нужно устранять излишнее образование газов всеми доступными и безопасными методами. Диета, достаточное питье, отдых и гимнастика помогают избавиться от вздутия при беременности, но что делать, если эти действия остаются малоэффективными.

Если внесение корректив в повседневный образ жизни беременной женщины не дает положительного результата, акушер-гинеколог может порекомендовать медикаментозное лечение.

Женщине в положении разрешено принимать такие препараты от вздутия:

Эспумизан (аналог Боботик) ― в минимальной дозе быстро прекращает газообразование, не попадает в кровоток, безопасен для мамы и малыша.
Энтеросгель (аналоги Смета, белый уголь, Диосмектит) ― всасывает и выводит из кишечника токсины, продукты гниения, вредные микроорганизмы. Эффективный при запоре или диарее, дисбактериозе.
Креон (Панкреатин, Мезим) ― ферментный препарат, ускоряющий переваривание пищи.
Бебинос, детский чай «Фенхель», укропный чай, Иберогаст ― растительные препараты, облегчающие дискомфорт при коликах.
Хилак форте, Биоспорин, Энтерожермина, Ацидофилин ― пребиотики, способствующие нормализации работы ЖКТ и повышению иммунитета.

Отличным ветрогонным действием обладает ромашковый чай, настой мяты перечной и семян одуванчика. Заваривать такое средство нужно таким способом: 2 ч. л. травы на чашку кипятка. В день можно без опасений выпивать 1-2 порции.

Во время беременности у многих женщин физические нагрузки часто ограничены. Причиной этому служит риск прерывания беременности в 1 триместре, гестоз или лишний вес на более поздних сроках и другие осложнения. Это осложняет лечение газов при беременности, поэтому что делать в такой ситуации решает врач исходя из состояния женщины.

Если особых противопоказаний и ограничений нет, женщине намного легче избавиться от метеоризма с помощью гимнастики для беременных, посещения бассейна, занятий йогой и активных пеших прогулок. Эти мероприятия запускают метаболизм, приводят мышцы кишечника в тонус и создают условия для быстрого и полноценного переваривания пищи.

Газы в кишечнике при беременности: профилактика проблемы

Если у вас есть предрасположенность к газообразованию, лучше перестраховаться и сразу после зачатия следовать определенным правилам поведения:

Всегда носите одежду вашего размера, которая соответствует сроку беременности. Если наряд будет сжимать живот или грудную клетку, это будет сказываться на работе желудка.
Ежедневно старайтесь побольше двигаться. Если физическая активность под запретом, просто чаще прогуливайтесь на свежем воздухе.
Порции еды делите на несколько приемом и длительно разжевывайте пищу.
Придерживайтесь правильного питания, исключите ветрогонные продукты.
Старайтесь не поддаваться приступам депрессии, не нервничайте, радуйтесь мелочам.
Полноценно отдыхайте (при желании можно добавить дневной сон).
При появлении первых симптомов метеоризма, обращайтесь к доктору.
На время забудьте о газированных водах, кофе, квасе.
Избегайте мест, где курят.

Газообразование ― не повод стесняться и молчать о своей проблеме. Не бойтесь обратиться за помощью к своему гинекологу. Он поможет устранить проблему, и вы сможете спокойно наслаждаться своим «особенным» положением.

По материалам medics-health.ru

Газообразование при беременности во втором триместре

Тема повышенного газообразования при беременности (впрочем, не только при беременности), несмотря на свою актуальность, является, как минимум, неудобной. Это становится причиной огромной проблемы, ведь многие женщины попросту стесняются рассказать о ней даже врачу, не говоря уже о родных и близких. А зря. Во-первых, потому что состояние это отнюдь не безобидное. А, во-вторых, потому что женщине, вынашивающей под своим сердцем малыша и страдающей от повышенного газообразования, можно помочь.

То, что во время беременности организм каждой женщины перестраивается (каждый орган и каждая система «работает» на обеспечение нормального развития малыша) – известный факт. Но иногда из-за этих перестроек возникают проблемы, о которых будущая мама даже не подозревала. Особенно это касается такого деликатного вопроса, как повышенное газообразование в кишечнике. И, несмотря на то, что многие не спешат рассказывать о своих проблемах в этой сфере, статистика утверждает, что с ними сталкиваются 75% беременных женщин. При этом актуальным вопрос остается на абсолютно разных сроках.

Повышенное газообразование при беременности характеризуется вздутием живота (иными словами, метеоризмом), его урчанием, отделением газов. Также симптомами усиленного газообразования при беременности является увеличение окружности живота и чувство распирания. У женщины в такой ситуации ухудшается самочувствие. Все эти явления в большинстве случаев сопровождаются болезненностью по ходу кишечника. Но также это становится причиной огромного психологического дискомфорта.

Установлено, что задержка газов рефлекторно провоцирует разнообразные проявления. К ним относят повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, одышку. Кроме этого, возникают, казалось бы, совсем не связанные с этим состояния – тошнота, неприятный привкус во рту, отсутствие аппетита, – что далеко не лучшим образом сказывается на эмоциональном состоянии будущей мамы. А стресс, как известно, еще больше усугубляет перечисленные симптомы.

Успокаивает то, что газообразование – не заболевание. Это – естественный физиологический процесс, происходящий в человеческом организме изо дня в день. Беременность – особое физиологическое состояние женского организма – становится периодом, когда газообразование по ряду причин усиливается. Все это приводит к функциональным расстройствам пищеварительной системы. Для того чтобы знать, как помочь беременной женщине справиться с этим неприятным явлением, необходимо быть в курсе причин его возникновения.

Итак, практически каждая женщина знает, что, начиная с самых первых недель беременности, в ее организме происходит глобальная гормональная перестройка. В первую очередь, в крови повышается уровень прогестерона. Этот гормон расслабляет гладкие мышцы, что просто необходимо для сохранения беременности. В противном случае, возникающие сокращения матки могут стать причиной выкидыша. Поэтому мудрая природа позаботилась, чтобы мускулатура репродуктивного женского органа на период беременности до поры до времени была в расслабленном состоянии. Однако, как везде, в этом вопросе есть свое «но». Прогестерон расслабляет не только мышечные волокна матки. Он заставляет расслабляться мускулатуру других внутренних органов. Поэтому мускулатура стенок кишечника также ослабевает. Это, в свою очередь, приводит к тому, что пища намного медленнее, чем обычно, проходит через кишечник, застаиваясь и повышая газообразование. Причиной скопления большого количества газов во время беременности также является растущий плод. В результате увеличивается и матка, а на кишечник оказывается существенное механическое давление. Такая ситуация становится причиной не только повышенного газообразования во время беременности, но и возникновения запоров. Особенно тяжело приходится женщинам, у которых диагностированы хронические заболевания кишечника и дисбактериоз. Во время дисбактериоза в кишечнике беременной женщины наблюдается доминирование патогенной микрофлоры, что способствует разложению пищи и, как следствие, повышенному отделению газов.

Еще одна причина возникновения повышенного газообразования во время беременности – малоподвижный образ жизни. Одни женщины мало двигаются и не ведут активный способ жизни, потому что ленивы по своей сути. Другие – из-за угрозы самопроизвольного прерывания беременности или преждевременных родов.

Немаловажную роль играет также культура питания и соблюдение (или несоблюдение) диеты. Если кушать редко (1-2 раза в день) и большими порциями, проблем не оберешься. Особенно, если женщина в достаточно большом количестве употребляет черный хлеб, бобовые, большое количество сырых овощей, виноградного и яблочного соков. Отдельно необходимо упомянуть про газированные напитки. Во-первых, это прямой путь к повышенному газообразованию, а, во-вторых, это очень опасный продукт для беременных женщин. Актуально это как для ранних, так и для поздних сроков беременности.

Также повышенное отделение газов возможно в результате приема определенных медикаментозных препаратов. К примеру, препараты железа при анемии, а также лекарства, снижающие давление, влияют на работу кишечника.

Иногда повышенное газообразование сигнализирует о наличии патологии, которая требует основательного, а в определенных случаях даже хирургического лечения. Именно поэтому не стоит скрывать от своего доктора наличие данной проблемы. Ведь иногда необходимо принимать срочные меры.

Диагностика повышенного газообразования при беременности

Одним из самых распространенных методов диагностики данного состояния является проведение ультразвукового исследования органов брюшной полости. В некоторых случаях применяют колоноскопию. Это необходимо в случае, если выделение кала часто сопровождается кровотечением, что может свидетельствовать об органических поражениях кишечника. Также, если есть подозрение, что у женщины – усиленная секреция прогестерона, необходимо определить его уровень. Если подозрения подтвердятся – принимать необходимые меры.

Облегчение описанного состояния практически в 100% случаев наступает после естественного отхождения газов. Поскольку запор – частый спутник газообразования, нужно решить эту проблему. Во время запоров стул отходит редко – один раз в два-три дня, да и то малыми порциями. При этом акт дефекации в большинстве случаев болезненный и может сопровождаться выделением крови из анального отверстия.

Но, к сожалению, не всегда существует возможность устранить повышенное газообразование при беременности. Специалисты объясняют это физиологическими особенностями организма беременной женщины. Тем не менее, облегчить состояние – вполне реально.

Что же нужно сделать? Во-первых, нормализовать питание, как в качественном, так и количественном планах. Самым оптимальным будет решение о небольших порциях пищи, принимаемых довольно часто (от 5 до 7 раз в день). Сейчас будущей маме нужно полюбить продукты, содержащие достаточное количество клетчатки. К таким относят хлеб грубого помола, зерна злаков, овощи (тушеные или приготовленные на пару). Кроме того, стоит позаботиться о достаточном количестве употребляемой в день жидкости.

Отличным средством борьбы против повышенного газообразования являются физические упражнения. Лучше, если комплекс составит врач, учитывая особенности организма женщины в период беременности. В таком случае появляется отличная возможность для улучшения моторики желудочно-кишечного тракта, а также регуляции опорожнения кишечника. Выполнять такие упражнения необходимо до приема пищи или уже через 2 часа после. Для достижения эффекта придется заниматься, как минимум, три раза в день. Особенно полезным будет плавание или занятия аквафитнесом для беременных.

Если описанные выше меры не дают необходимого результата, врач пропишет медикаментозные препараты. К наиболее безобидным относятся те, которые произведены на основе лекарственных трав, таких как фенхель, тмин, укроп, мята перечная. Также назначают лекарства, называющиеся «пеногасителями». Они способны разорвать стенки пузырьков слизи, в которых находится газ в кишечнике. В состав таких лекарственных средств входят диметикон или симетикон, которые улучшают моторику кишечника, снижают газообразование, а также обладают системным действием. Как правило, назначают адсорбенты (к примеру, активированный уголь), способные всасывать часть газа. Но злоупотреблять ими, все ж таки, не стоит. Это же относится и к слабительным средствам, которые назначают с целью борьбы с запором.

Специально для beremennost.net Ольга Ризак

Эта тема является щепетильной для всех людей не только для беременных женщин, которые испытывают жуткие трудности, связанные с этим. Многие никому не говорят об этой проблеме, ни родным, ни близким, а тем более — доктору. Все дело, в стеснении об этой теме не принято говорить. А ведь необходимо рассказать. Так как это не безобидное состояние, отнюдь.

Не многие знают что женщине, которая вынашивает под сердцем ребенка, помочь в этом вопросе можно. Всем известен факт о том, что организм во время беременности перестраивается. Но случаются случаи, когда возникают проблемы из-за этой перестройки в организме женщины. Это касается и газообразовательных процессов в организме.

Как показывает статистика, около 75 процентов беременных сталкиваются с такого рода проблемой, хотя в основном все и не рассказывают об этом. На всех сроках беременности этот вопрос оказывается актуальным. При беременности происходит вздутие живота, газобразовательный процесс и его урчание.

Также чувство распирания растет в окружности, а в животе продолжается усиленный процесс газообразования, появляются и неприятные симптомы. Самочувствие у женщины при этом ухудшается.

В области кишечника появляются болезненные ощущения в большинстве случаях. Также это доставляет огромный психологический дискомфорт. Различными осложнениями провоцируется задержка газообменных процессов. Одышка, учащенное сердцебиение и артериальное давление тоже относится к последствиям такого рода.

Потеря аппетита, тошнотворный рефлекс, неприятный запах и привкус во рту, все эти состояния возникают при этом процессе, и это, несомненно, не очень хорошо сказывается на эмоциональном состоянии беременной женщины.

Все эти симптомы, тревога и переживание, еще больше усугубляет, этот всем известный факт. День изо дня в организме человека происходит неприятный физиологический процесс.

Когда женщина становиться беременной, многие процессы в ее организме усиливаются по большому списку различных причин, это всеми доказанный научный факт. Необходимо быть в курсе той причины, которая стала возникновением этих неприятных симптомов.

Есть несколько причин, которые вызывают эти неприятные газообразования:

Прогестерон — гормон, который есть в каждом человеческом организме, в связи с беременностью, этот гормон увеличивается. Чтобы выносить ребенка, необходимо чтобы матка была расслаблена, иначе может быть отторжение эмбриона. Этот гормон также воздействует и на кишечник, тем самым не дает нормально выделяться газам.
У всех беременных есть проблемы с питанием, постоянно чего-то хочется, и не все могут это контролировать и кушают все подряд, что им захочется, и из-за этого страдает кишечник, и получается неправильный газообмен.
На организм и состояние женщины влияет стресс.
Есть еще причина, это малоподвижный образ жизни женщины. Все беременные начинают быть ленивыми, и в связи с этим, получается этот неприятный симптом.

В желудочно-кишечном тракте скапливаются газы, и это называется метеоризмом. Оно сопровождается вздутием живота и чувством неприятной тяжести, могут быть боли похожие, на схватки и отрыжка. Все эти симптому ужасают каждую женщину.

Для того чтобы поддерживать кишечник в нашем желудке содержится около 900 куб. см газов. Газы выводятся примерно пятнадцать раз в сутки. Этот симптом появляется у многих беременных женщин на любых сроках беременности.

Необходимо сразу же посоветоваться с вашим лечащим врачом, для того чтобы он назначил лечение, так как это может нехорошо влиять на ребенка, даже вызвать выкидыш.

Проблему нельзя игнорировать, ведь иначе это может сыграть с вами злую шутку. Не нужно это терпеть. При беременности газообразование может стать сигналом, который принесет за собой ряд неприятных последствий. Например, это может вызвать различные кишечные инфекции, дисбактериоз, колит и кишечных паразитов.

Потребуется незамедлительное лечение, если это подтвердиться при обследованиях. Необходимо обязательно лечь в стационар и провериться, чтобы эти неприятные симптомы ушли прочь. Также нужно обратиться к диетологу, который подберет для вас правильное питание, легче от него станет не только вам, но и вашему ребенку.

Проблему запора необходимо решать как можно быстрее, чтобы не страдать и не мучиться. Стул во время этого проходит очень редко, примерно один раз в два или даже три дня и малым количеством. При всем при этом, это сопровождается болевыми ощущениями в анальном отверстии. Порой при этом присутствует кровь. Не всегда, получается, устранить это проблему.

Так устроен организм у беременной женщины. Но облегчить это состояние вполне возможно. Необходимо начать контролировать ваш рацион питания. Лучше всего для начала принимать пищу малыми порциями, часто, но именно малыми порциями. Также необходимо есть продукты, которые содержат большое количество клетчатки.

Если вы не знаете, где она есть, то это легко выяснить с помощью интернета, она есть, например, в овощах, в хлебе и в зерновых злаках. Также беременным женщинам необходимы физические упражнения, необходимо пойти на курсы, где учат этому. На них показывают специальные упражнения, которые помогут вашему кишечнику.

Эти упражнения лучше выполнять до приема пищи. Заниматься нужно как с тренером, так и самостоятельно по два или три раза в день. Но по поводу этого сначала лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом, который подскажет правильный вариант решения этой проблемы.

Также плаванье очень полезно для беременной женщины. Но если все это никак не изменит ситуацию, то идите к вашему врачу, который назначит вам прием специальных препаратов. Для начала, чтобы не нанести вред ребенку это будут таблетки на травах, например на укропе, на мяте и на тмине.

Газообразование при беременности во втором триместре

Во втором триместре, женщин также начинает беспокоить проблема с газообразованиями. Эти неприятные ощущения, которые сопровождаются вздутием в животе, отрыжкой и урчанием. Также может возникнуть неприятная боль в животе и колики. В этом триместре идет большое давление на кишечник за счет того что увеличивается матка.

Все это и провоцирует эти неприятные процессы в кишечнике. И не стоит забывать о том, что мамочки кушают все подряд и не следят за питанием, это играет большую роль на организм. После посещения врача, обычно ставиться диагноз, и назначается лечение, после чего женщина садиться на определенную диету и симптомы проходят.

Но если это не связанно с питанием, то эти симптомы станут не так сильно беспокоить, но они и не пропадут полностью. Но скорее всего это связанно с питанием. Лучше всего сходить к специальному врачу, который подберет необходимый комплекс по этому.

Для того чтобы устранить газы с помощью диеты, не стоит переживать по этому поводу, так как питание практически не поменяется, только немного балансируется и станет более полезным. К ребенку должно поступать необходимое количество полезных продуктов, и это же относиться и к матери. Важно тщательно перебрать продукты, и убрать те которые способствуют газообменному процессу.

Среди этих продуктов есть бобы, различные крупы, также относиться виноград, кукуруза и капуста. Образование газов может устранить такой продукт как творог, он очень полезен во время беременности.

Ряженка и кефир также пойдут на пользу вашему кишечнику. Есть и другие способы борьбы с газами в кишечнике, это каждодневные прогулки на открытом воздухе, плаванье в бассейне и специальная гимнастика для живота, она состоит из того, что необходимо поглаживать животик разными способами.

Практически у всех беременных женщин возникает такой вот неприятный симптом, который ведет за собой ряд последствий неприятного характера. Это доставляет сильнейший дискомфорт. Эспумизан, чаще всего его врачи прописывают всем женщинам, так как он считается наиболее безопасным препаратом для беременных женщин.

Женщинам в положение категорически запрещается употреблять какие-либо лекарственные препараты, так как они могут навредить ребенку. Это лекарственное средство, уже через пару дней остановит эти симптомы и уменьшит газообразование, но к сожалению, не все могут позволить купить себе это лекарство, так как оно стоит дорого, поэтому лучше всего сбалансировать ваше питание и не есть все подряд.

В основном многие врачи советуют просто смириться с этим, так как после родов организм придет в норму. Естественно сложа руки сидеть не нужно, необходимо просто произвести коррекцию вашего питания, методом тыканья устранить те продукты, которые приводят к этому нежелательному эффекту. Кишечник во время беременности подвержен различным инфекциям как никогда ранее, поэтому с продуктами нужно быть аккуратнее, не вызволять себе ничего лишнего.

Потому следуйте указаниям, которые пропишет вам ваш лечащий врач. Пообщайтесь на различных форумах с другими беременными женщинами, с ними вы можете поделиться этими проблемами, они поймут и дадут вам советы.

Потому что сказать своим родным сложно, это вызывает чувство стеснения. Но не думайте, об этом, лучше настройте себя сделать всё возможное, чтобы избавиться от того, что мешает вам спокойно жить.

Газообразование во время беременности: почему появляется и что делать?

Повышенное газообразование при беременности встречается у большинства будущих мам на разных сроках. Не все женщины говорят об этом со своими лечащими врачами и, тем более, с родными, и предпочитают умалчивать о проблеме. Такая ситуация доставляет дискомфорт, мешает адаптации будущей матери в обществе, а в некоторых случаях является угрозой для продолжения вынашивания ребенка.

Причины и признаки скопления газов во время беременности

Увеличенное газообразование сопровождается собиранием газов в ЖКТ, вздутием живота, периодической отрыжкой, метеоризмом, икотой, а также появлением запора или диареи. Такие явления обычно проходят после выхода газов естественным путем.

Важно! Повышенное образование газов не является заболеванием. Этот признак нерационального питания, образа жизни беременной, гормональной перестройки женщины или же серьезного заболевания ЖКТ.

Увеличение газов может спровоцировать повышенное давление, одышку, учащение сердцебиения. Появляются такие неприятные последствия, как тошнота, нехороший запах изо рта, пропадает аппетит.

Почему у беременных газы, объясняют следующие причины:

увеличение присутствия прогестерона в организме будущей матери;
понижение образования ферментов поджелудочной железы в первом триместре;
увеличение давления матки на внутренние органы на поздних сроках;
малоподвижный образ поведения;
неправильное питание;
употребление препаратов, способствующих газообразованию;
усиление хронических болезней органов пищеварения.

При наступлении беременности в увеличенных количествах вырабатывается прогестерон. Гормон необходим для расслабления матки женщины на время вынашивания малыша, недопущения тонуса этого органа и предотвращения родовой деятельности до готовности малыша к родам. Прогестерон вызывает расслабление мышц внутренних органов, например, кишечника. Из-за этого замедляется процесс пищеварения и передачи веществ по ЖКТ, еда застаивается и вызывает усиленное образование газов.

Под действием гормонов в период вынашивания возможно уменьшение образования ферментов поджелудочной железы. Из-за этого пища может плохо перевариваться и вызывать расстройство работы пищеварительных органов.

На поздних сроках вынашивания малыша матка значительно увеличивается и надавливает на кишечник. Это может вызвать нарушение нормального продвижения пищи, застой в кишечнике, запоры или диареи, образование газов.

В период вынашивания многие женщины переходят к менее подвижному образу жизни. В этот период будущие мамы хотят больше поспать, полежать, движения становятся медленными, более плавными. Занимающиеся спортом женщины на период вынашивания перестают им заниматься, так как боятся угрозы выкидыша. Малоподвижный образ жизни способствует увеличению газообразования.

В новом положении у беременных меняются вкусы, они начинают есть то, что до этого не являлось частью рациона. Организм может реагировать на новое питание тошнотой, расстройствами пищеварения и образованием газов.

Медицинские препараты, содержащие железо и рекомендуемые беременным при анемии, могут вызывать усиленное газообразование.

Хронические болезни системы пищеварения могут усугубить проблему с газами во время беременности. О наличии предрасположенности к таким заболеваниям необходимо сообщить своему доктору, который даст советы по питанию и лечению.

При появлении усиленного газообразования обязательно следует сообщить о своей проблеме врачу. Такая проблема может быть последствием заболеваний: дисбактериоз, кишечная инфекция, наличие паразитов в кишечнике. При подозрении наличия таких болезней, необходимо провести обследование и лечение. Доктор поможет решить вопрос, как избавиться от газов при беременности.

Узнайте, почему при беременности растут волосы на животе.

Какие симптомы указывают на внематочную беременность, вы узнаете тут.

Появление газов, увеличение окружности живота из-за их образования, являются одними из начальных примет наступившей беременности. Гормональная перестройка вызывает ослабление мышц пищеварительных органов, перистальтика становится медленнее, уменьшается скорость передвижения пищи по ЖКТ.

Газообразование при беременности на ранних сроках часто происходит и из-за снижения функции поджелудочной железы и нехватки ферментов. Такое состояние вызвано повышением прогестерона и изменением пищевого поведения будущей мамы.

Чтобы избавиться от проблемы в первом триместре, необходимо сбалансировать питание, чаще прогуливаться, делать самомассаж, исключить тесную одежду, принимать ферментные препараты по согласованию с врачом. Обычно вздутие и метеоризм проходят после принятия вышеуказанных мер и появляются на поздних сроках или не беспокоят до конца беременности.

Очень часто будущих мам беспокоят газы при беременности на поздних сроках. Эта проблема связана с местом расположения кишечника рядом с растущей маткой. С увеличением срока беременности матка начинает все больше давить на кишечник и пищеварительные органы. Это способствует появлению изжоги, задержке пищи в кишечнике, запорам и газам.

Сильное газообразование при беременности во время последнего триместра в совокупности с тонусом матки может привести к ранним родам. Поэтому нужно внимательно следить за состоянием и обращаться к врачу без затягивания проблемы.

Женщинам, вынашивающим ребенка, противопоказаны многие лекарственные средства. Поэтому не получится воспользоваться обычными препаратами, чтобы уменьшить газообразование при беременности. Что делать в этом случае, может посоветовать врач.

Существуют следующие методы борьбы с повышенным газообразованием во время беременности:

диета и культура питания;
физические нагрузки;
самомассаж;
отвары и настои трав;
щадящие лекарственные средства.

Важной составляющей устранения повышенного образования газов является здоровая диета и культура питания, включающие:

исключение из рациона или уменьшение продуктов, вызывающих газы и включение полезных продуктов, способствующих пищеварению;
употребление достаточного объема жидкости;
дробное питание небольшими порциями;
медленное разжевывание пищи.

Скопление газов при беременности помогут уменьшить физические нагрузки. Их нужно согласовать с доктором, так как повышенные нагрузки и газы могут вызвать начало родов. Рекомендуются следующие виды физической активности для беременных:

прогулки после еды на свежем воздухе;
плавание – рекомендуется на любых сроках;
аквафитнес – такие занятия должны проходить только в группе для беременных, чтобы не превышать допустимую нагрузку;
фитнес для беременных;
йога – устраняет метеоризм и готовит организм к родам.

В ситуации, когда мучают газы при беременности, может помочь простой массаж. Необходимо лечь на спину или на бок и делать поглаживающие движения животика около 15 минут по часовой стрелке.

Помогают в устранении симптомов метеоризма различные настои трав. Вот несколько рецептов для домашнего приготовления:

залить 3 ч. ложки тмина двумя стаканами кипятка, дать настояться пару часов и процедить;
одну ч. ложку семечек укропа залить стаканом воды, настоять и процедить.

Пьют такие настои в теплом виде, небольшими глотками. Можно купить в аптеке готовые сборы фенхеля, семян укропа, мяты, тмина.

Узнайте, как влияет на малыша долгое сидение за компьютером при беременности.

Можно ли делать маникюр гель лаком беременным, расскажем здесь.

Вред ванны в период беременности вы узнаете тут: http://moeditya.com/vopros-otvet/vannyi-pri-beremennosti.

Из лекарственных средств, имеющих минимальные риски, для уменьшения газов подходят:

Эспумизан;
препараты с семитиконом;
Иберогаст.

Важно! Любые лекарственные препараты должны назначаться врачом и приниматься под его наблюдением.

Для того чтобы процесс вынашивания малыша проходил радостно, беззаботно, и не омрачался неприятными моментами, необходимо правильно питаться, отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни. Не нужно расстраиваться, если появились газы при беременности, что делать в таком случае посоветует врач.

Предлагаем посмотреть видео фрагмента передачи «Жить здорово» о продуктах питания, которые необходимо исключить во время беременности, а также о процессе газообразования в период вынашивания ребенка и продуктах, его вызывающих:

Газообразование при беременности: причины и лечение

С наступлением беременности у многих женщин появляются различные проблемы со здоровьем.

И затрагивают они самые разные физиологические системы организма, в том числе, и пищеварительную.

Одним из самых распространенных нарушений функции пищеварения среди будущих мам является повышенное газообразование, или, говоря проще, метеоризм.

Поэтому каждая женщина, носящая ребенка под сердцем, или планирующая пополнение в семье, должна знать, как предупредить недуг и как избавиться от газов при беременности.

У всех людей в процессе пищеварения образуется некоторое количество газа в кишечнике. Частично он попадает внутрь пищеварительного тракта из крови, остальную долю мы заглатываем вместе со слюной, пищей.

По химическому составу газ содержит преимущественно азот, в разных количествах углекислый газ, кислород, водород, метан, немного аммиака, сероводорода, индола (которые и отвечают за неприятный сопровождающий запах).

Почти вся ответственность за выработку газообразных веществ в желудке и кишечнике лежит не на самом организме человека, а на той микрофлоре (микроорганизмах), которая всегда живет в нашем пищеварительном тракте, начиная с первых дней жизни ребенка.

Однако некоторые факторы могут спровоцировать увеличенный «выброс» газов в пищеварительном тракте, и тогда начинается метеоризм – повышенное газообразование.

Возможные причины таковы:

1 Дисбактериоз – нарушение нормальной микрофлоры системы пищеварения, когда патогенные микроорганизмы усиленно вырабатывают газообразные вещества и вызывают процессы брожения и гниения пищевых масс;

2 Нарушения работы органов пищеварительной системы: воспаления, спайки, спазмы, нарушения целостности и кровообращения отдельных участков пищеварительной системы;

3 У детей, особенно новорожденных, как и у людей преклонного возраста, повышенное образование газа и связанные с ними колики вызывает несовершенство выработки ферментов;

4 Замедление продвижения пищевых масс по кишечнику из-за низкой моторики. В таком случае газы накапливаются, не выводятся вовремя из организма человека;

5 Газированные напитки, жирная и соленая пища, еда с большим количеством клетчатки (особенно капуста, бобовые, хлеб, каши), которая переваривается только микроорганизмами;

6 Частая причина – непереносимость лактозы, когда с возрастом у человека перестает вырабатываться фермент для расщепления этого углевода молока;

7Нервные переживания тоже могут вызвать увеличение количества газа в кишечнике. Гормоны стресса оказывают негативное влияние на состояние пищеварительной системы в целом, задерживают ее работу.

Повышенное образование газа вызывает множество неприятных симптомов, которые наверняка хотя бы раз в жизни испытывал каждый человек:

Ощущения дискомфорта, вздутия, распирания и тяжести в брюшной полости, которые чаще всего сопровождаются характерными звуками «урчания живота», иногда достаточно громкими;
Человек может чувствовать боль в разном ее проявлении, обычно в виде колик, острых и резких приступов, иногда спазм охватывает все органы пищеварения;
Сильный дискомфорт в животе может вызвать общую слабость и недомогание у человека, нарушение в работе других систем, особенно сердечно-сосудистой и нервной;
Выбросы газа из организма в больших количествах. Это не вполне приятная ситуация, особенно в присутствии других людей, однако испускание газов приносит облегчение.

Повышенное газообразование при беременности – особенности для каждого триместра

У беременных женщин практически все пункты причин и последствий излишних газов такие же, как и у всех остальных людей. Но к факторам, которые вызывают повышенное образование газа в кишечнике, добавляются и другие.

Весь период беременности поделен на три триместра. Это деление обосновано тем, что каждые последующие три месяца отличаются от предыдущих в физиологическом, анатомическом плане.

Каждый триместр развития малыша имеет свои нюансы, поэтому разбирать проблемы со здоровьем в таком свете вполне разумно.

Гормоны, выделяющиеся у беременной женщины, расслабляют мышцы кишечника и задерживают продвижение пищи.

Газам труднее покинуть пищеварительный тракт. При этом женщина, у которой живот расти еще не начал, ощущает его больше, чем обычно.

Может возникнуть слабость, которая и так часто навещает будущих мам на ранних сроках.

Очень бурные проявления метеоризма с сильными спазмами кишечника могут вызвать сокращения матки и привести к печальным последствиям в виде выкидыша.

Добавляется еще один фактор – матка, которая растет вместе с малышом. Все органы брюшной полости смещаются, чтобы дать простор для развития будущего ребенка, и сами оказываются сдавленными.

Очень страдает пищеварительная система, ведь до беременности она занимала приличное пространство. При появлении метеоризма могут появляться частая икота, отрыжка воздухом (возможно даже с неприятным запахом из-за гнилостных процессов в пищеварительной системе).

Малыш уже сильно вырос и почти не оставил жизненного пространства для органов своей мамы. Дискомфорт от повышенного газообразования может стать весьма ощутимым.

На поздних сроках будущие мамы должны пристально следить за такими проявлениями, ведь они могут вызвать преждевременные роды, которые будут опасными и для самой женщины, и особенно – для малыша.

Как следует из вышесказанного, повышенное образование газа при беременности – это не только неприятно, но еще и опасно.

Реакции гниения и брожения в кишечнике дают на выходе токсические вещества, которые всасываются в кровь матери и могут попадать к плоду.

Женщина, которая хочет благополучно выносить и родить (вовремя!) здорового ребенка, должна заранее узнать о мерах профилактики метеоризма и о том, что делать, если этот недуг уже проявился.

Итак, чтобы процесс газообразования не усиливался, нужно:

1 Избегать пищи и напитков, которые провоцирует метеоризм, или употреблять их в разумном количестве, если женщина не предрасположена к такой проблеме пищеварения;

2 Соблюдать культуру питания: есть небольшими порциями, хорошо пережевывая.

Желательно не разговаривать и не смеяться, – так заглатывается меньше воздуха (Когда я ем, я глух и нем!);

3 Поддерживать правильную осанку, не горбиться – так внутренние органы будут меньше сдавливаться и деформироваться;

4 Исключить вредные привычки (что вообще обязательно при беременности).

Табачные яды, алкоголь, наркотические соединения угнетают работу органов пищеварения;

5 Постоянные прогулки на свежем воздухе и доступные физические упражнения усиливают моторику кишечника и помогают газам своевременно удаляться из организма без неприятных ощущений;

6 Необходимо свести к минимуму нервные напряжения. Кроме общего пагубного действия на организмы матери и малыша, такие воздействия, в частности, плохо влияют на процессы пищеварения.

Если же метеоризм уже настиг будущую маму, ей нужно поскорее справиться со всеми его проявлениями. Можно применить самомассаж, легкие поглаживания живота по часовой стрелке.

Но это можно делать, только если нет повышенного тонуса матки, угрозы выкидыша или преждевременных родов! В любом случае будет полезно пройтись после приема пищи, а вот выполнять физические упражнения сразу после еды – вредно.

Если в животе чувствуется тяжесть, полезно лечь на правый бок – так пище легче и быстрее продвигаться из желудка в кишечник (просто наши органы пищеварения так расположены).

При следующем приеме пищи после приступа повышенного газообразования нужно исключить продукты, которые могли вызвать проблему.

Возможно, причиной скопления газов стала тесная одежда – она затрудняет продвижение пищи.

Смените свой гардероб на более удобный, даже если он будет не таким разнообразным. Ведь собственное здоровье и самочувствие малыша намного важнее.

Другие методы лечения, которые предусматривают прием лекарств или средств народной медицины – только с разрешения доктора!

А его при появлении повышенного газообразования нужно посетить незамедлительно, потому как последствия этого безобидного, на первый взгляд, нарушения, могут быть очень неприятными.

Обычно при поступлении на учет по беременности врач сразу консультирует о правилах питания и режиме будущих мам, иногда выдает специально подготовленные брошюрки, где есть списки полезных и опасных продуктов питания и другие рекомендации.

Важно следовать этим советам, они могут помочь избежать проблем.

По материалам www.babysu.ru

Во время беременности женщина сталкивается с множеством проблем и неприятностей. Кто-то проходит через все «прелести» беременности, а кто-то испытал их лишь раз за весь период. Но нет ни одной беременной женщины, которая могла бы сказать, что вся беременность протекала без щекотливых ситуаций. Одним из таких неудобств являются газы при беременности. Они, как правило, не представляют опасностей, но вызывают чувство неловкости у будущей мамы.

Метеоризм у беременных

Метеоризм представляет собой повышенное газообразование, в результате чего возникает вздутие живота, почти постоянное желание «выпустить» газы, урчание, отрыжка и чувство переполненности. Нередко метеоризм сопровождается болями внизу живота, вплоть до спастических – газовая колика. В запущенных случаях метеоризм может привести к угрозе прерывания беременности. Чаще всего он возникает во втором-третьем триместре беременности, когда размеры матки уже достаточно большие.

Причины повышенного газообразования у беременных

недостаток ферментов, который приводит к тому, что большое количество непереваренной пищи поступает в толстый кишечник, где она подвергается процессам брожения и гниения;

заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, дуоденит, язва желудка, холецистит, панкреатит, камни желчного пузыря, гепатит), а также неправильное и несбалансированное питание;

нарушение микробиоценоза кишечника – дисбактериоз.

прогестерон, синтезирующийся во время беременности расслабляет все внутренние органы, в первую очередь матку, и кишечник не остается без внимания;

беременная матка прижимает петли толстого кишечника.

Все эти факторы делают кишечник ленивым, перистальтика его ослабляется.

Меры борьбы с повышенным газообразованием

Во-первых, ни в коем случае нельзя есть стоя или на ходу, в результате можно подавиться едой или воздухом, который создаст «воздушный карман» в кишечнике, с характерной болью. Во-вторых, необходимо есть спокойно, не испытывая беспокойства и тревоги, ведь это может привести к заглатыванию воздуха. В-третьих, необходимо четко разделить продукты, которые можно есть, а которые вызывают метеоризм.

Диета при повышенном газообразовании

В первую очередь, необходимо разделить суточный рацион на четыре-пять приемом пищи. Порции должны быть небольшими, достаточные лишь для утоления голода, а не переедания. Исключить продукты, которые способствуют повышенному газообразованию. К ним относятся: горох, фасоль, виноград, капуста, квашеные овощи, маринады, лук, чеснок, сладкие блюда, газированные напитки, ржаной хлеб, квас, жареная пища. Добавить в рацион кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, простокваша. В них содержатся лактобактерии, которые способствуют устранению образования лишних газов. Можно и должно ежедневно употреблять творог. Он поможет не только в борьбе с метеоризмом, но и является источником кальция, такого необходимого во время беременности.

Другие меры борьбы с повышенным газообразованием

Очень помогут длительные прогулки на свежем воздухе, не менее одного часа. Прекрасно стимулирует кишечник плавание, но только в бассейне. Специальная гимнастика для кишечника, которую необходимо проводить ежедневно. При сильном вздутие можно помочь себе самой. Делается простое упражнение: по часовой стрелке гладить живот в течение десяти-пятнадцати минут, потом повернутся на левый бок, немного приподнять ногу и выпустить газы.

Хорошо помогают при метеоризме отвары следующих трав: корень одуванчика, корень валерианы, семена петрушки, семена укропа, фенхель, мята, донник лекарственный. Взять одну столовую ложку (для корней и листьев) или одну чайную ложку (для семян) предлагаемых растений, заварить одним стаканом кипятка, настаивать в течение четырех-пяти часов, накрыв крышкой. Принимать натощак за один час до еды три раза в день. Можно принимать и лекарственные ветрогонные средства, которые безвредны при беременности. Это: эспумизан и симетикон. Еще эффективен при повышенном газообразовании ромашковый чай. Принимать его можно по две чашка в день (некрепкий).

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

По материалам www.baby.ru

По материалам beremennost.net