Меню Рубрики

Как бороться с головной болью во время беременности

Что можно пить от головной боли во время беременности и как снять боль без лекарств

Головная боль – одна из наиболее частых проблем у беременных женщин. Причины появления головных болей у беременных до сих пор еще не изучены.

Особенно часто головные боли наблюдаются в первом и третьем триместре.

В первом триместре их связывают с общей перестройкой организма и повышенным гормональным фоном.

В третьем триместре головные боли связывают с большой нагрузкой организма женщины в последние сроки беременности.

Как же справится с головной болью и что можно пить от головной боли во время беременности?

Чаще всего беременные женщины страдают от мигрени. Для мигрени характерна пульсирующая боль в голове, которая сопровождается тошнотой и рвотой.

Частые мигрени опасны для здоровья беременной. Поэтому, несмотря на то, что лекарственные препараты во время беременности лучше не употреблять, мигрень останавливают с помощью болеутоляющих средств.

Какие болеутоляющие препараты безвредны для беременных, что можно без опасения принимать, если болит голова?

Во время беременности болеутоляющие средства не разрешены. Но в исключительных случаях врачи рекомендуют прием ацетоминофена и парацетамола.

Назначение этих лекарств и их дозировку может делать только врач. Никогда не занимайтесь самолечением.

Болеутоляющие препараты, которые категорически нельзя употреблять беременным:

Аспирин – действует на работу почек и сердца ребенка.

Анальгин – оказывает плохое влияние на кровь.

Резерпин – может вызвать депрессию у новорожденного.

Мы выяснили, какие препараты иногда можно принимать при сильных головных болях, но лучше обходится без лекарственных препаратов.

Головную боль можно попытаться уменьшить без лекарств. Проанализируйте, что стало причиной головной боли.

Если это стресс, то постарайтесь избегать стрессовых ситуаций. При малейшей возможности старайтесь расслабиться, отвлечься. Слушайте музыку, смотрите хорошие фильмы, гуляйте в парке. Старайтесь избегать встреч с людьми, которые вызывают у вас раздражение.

Компрессы у основания шеи и на лбу помогут уменьшить головную боль.

Холодный душ способствует сужению сосудов и поможет уменьшить головную боль.

Старайтесь хорошо питаться и пить побольше воды.

Советы доктора Комаровского:

Лечение насморка и простуды во время беременности:

Как избавиться от головной боли без лекарств:

Почему возникает головная боль у беременных женщин:

По материалам webdiana.ru

Как бороться с головной болью во время беременности

С наступлением беременности организм начинает работать иначе. Изменяется гормональный фон, кровяное давление, учащается пульс, ускоряется обмен веществ, усиливается кровоток к органам малого таза. Это все, конечно, влияет на самочувствие. Поэтому могут возникать головные боли. Особенно в первом триместре, пока организм женщины еще «привыкает» к новому состоянию.

Поскольку большинство анальгетиков противопоказаны во время вынашивания ребенка, а головную боль терпеть крайне вредно, нужно найти способы устранения неприятных ощущений без лекарств. Для того, чтобы избавиться от головной боли, нужно найти ее причины. Следует проанализировать, в каких случаях начинает болеть голова. Это вызвано внешними факторами (душное или шумное помещение, волнение, изменение погоды) или образом жизни и питанием.

Если вести здоровый образ жизни, что и следует делать при беременности, правильно питаться, то и состояние наладится. Постоянные головные боли можно устранить безобидными методами. Если голова начала болеть в разгаре рабочего дня или после насыщенной работы, нужно поменять напряженную обстановку на спокойную и расслабиться. Еще эффективнее будет полежать или поспать. Хорошо, если любящий муж аккуратно помассирует область висков. Это расслабит и успокоит. Можно провести и самомассаж.

От сильной головной боли может помочь холодный компресс. Понадобится мягкое полотенце, смоченное в холодной воде. Также для компресса подойдет капустный лист. Если головная боль одолевает в жаркую погоду, поможет душ с аромамаслами. Прохладная вода воздействует на сосуды, ссужая их.

Беременные должны тщательно следить за своим питанием. Причиной головной боли нередко может быть снижение уровня сахара в крови. Поэтому приемы пищи должны быть регулярными. Лучше кушать маленькими порциями, но часто. Кроме того, такой режим питания поможет избавиться от токсикоза.

Регулярное занятие физкультурой улучшает общее состояние. Конечно, если нет противопоказаний. Физическая активность укрепляет мышцы, улучшает кровообращение, способствует снижению уровня сахара в крови. Если беременная ведет активный образ жизни, она вообще может и не узнать, что такое головная боль на протяжении всех девяти месяцев.

Не всегда можно полагаться на простые методы. Если с головной болью не справиться самостоятельно, следует обратиться к врачу.

По материалам monalisa-m.ru

  • Нравится
  • Не нравится

Yulchik 01 июня 2010

  • Нравится
  • Не нравится

NataliKo 01 июня 2010

Девочки, поделитесь опытом, кто сталкивался с головными болями во время беременности? У меня вторая беременность (16-ть неделек), в первой такого не было, а сейчас прям ужас — как только дождь, то сразу голова ужасно стрещит
Врач прописала цитрамон, но я что-то боюсь его пить. пила пару раз Аспирин УПСА (там можно принимать во время беременности). А вы как боролись с этой проблемкой?

У меня были страшные головные боли, но я ничего не пила-боялась. Мазала виски бальзамом «Звездочка». Чаще всего помогало, но иногда нет. Давление было в норме, врач говорила, что наверно внутричерепное повышено. Но я так и не проверилась, а потом прошло.

  • Нравится
  • Не нравится

Yulchik 02 июня 2010

  • Нравится
  • Не нравится

NataliKo 04 июня 2010

NataliKo, а когда у вас это прошло? ближе к родам или уже после того как малыш родился?

Ой нет, это длилось не настолько долго. Я бы этого не выдержала. Не помню, когда точно начались. Скорее всего после 12 недель, недель до 16-18. Кажется так.
Желаю скорейшего облегчения от головных болей

  • Нравится
  • Не нравится

Twiggy 04 июня 2010

  • Нравится
  • Не нравится

Какао 04 июня 2010

  • Нравится
  • Не нравится

Nataly 05 июня 2010

  • Нравится
  • Не нравится

Yulchik 07 июня 2010

Юльчик попробуй еще мазь Доктор Мом,мне очень помогает ,лучше звездочки,я только им спасаюсь,таблетки не люблю nea.gif

Спасибо за совет, я и не знала! а такая мазь дома есть! буду пробывать:)))

Если действительно давление, то можно пить лимонник (в гранулах типа чая продается в аптеке) или кофе.

Nataly, Да, давление у меня всегда не выше 110 верхнее. Попробую лимонник! Спасибочки! а тонометр уже купили)))))))

Спасибо девчонки всем, что откликнулись! Буду спасаться вашими советами;)))

  • Нравится
  • Не нравится

Вичка 14 авг. 2010

  • Нравится
  • Не нравится

Зебра 14 авг. 2010

  • Нравится
  • Не нравится

Зебра 14 авг. 2010

  • Нравится
  • Не нравится

Маришечка 11 дек. 2010

  • Нравится
  • Не нравится

Risha 13 мая 2011

  • Нравится
  • Не нравится

Пашкина 26 июля 2011

Частые головные боли и головокружения могут еще быть из-за недостатка железа в организме.

Кстати, такое возможно. Можно начать питаться «железными» продуктами, чтобы не пить таблетки 🙂

По материалам forum.nanya.ru

Опасна ли головная боль при беременности и как с ней бороться?

С головной болью сталкивается каждая пятая беременная женщина. Эта проблема ярче всего проявляет себя в первые три месяца вынашивания ребенка, но иногда возникает и на поздних сроках. На то есть немало причин – от естественных гормональных изменений в организме до серьезных недугов.

Стоит ли беспокоиться, если появилась головная боль при беременности? Ответ зависит в первую очередь от причин, вызвавших недомогание. Рассмотрим основные факторы, провоцирующие головные боли у будущих мам и безвредные способы борьбы с этой проблемой.

Окружающая среда, микроклимат в семье, неполадки со здоровьем, распорядок дня и режим питания – все это оказывает серьезное влияние на самочувствие женщины, ожидающей ребенка. Головная боль различной интенсивности, в том числе приступы мигрени, бывает как реакцией на отдельные раздражители, так и следствием совокупности факторов.

Происходящая после зачатия гормональная перестройка влияет на состояние кровеносных сосудов. Это одна из самых распространенных причин недомогания. Если, возникшая в первом триместре головная боль непостоянная и выражена слабо, ситуация не требует врачебного вмешательства и является нормой.

Пониженное артериальное давление, сопровождающее начало беременности – следующая возможная причина. Боль при этом сочетается с общей слабостью и головокружениями. Такая картина характерна для раннего токсикоза.

Во втором и третьем триместре головную боль нередко вызывает противоположная проблема – повышенное давление. Состояние представляет угрозу для здоровья мамы и ребенка, особенно если есть нарушения в работе почек (белок в моче, отеки). В этой ситуации женщинам рекомендуется стационарное лечение.

Вызвать головную боль может обострение хронических недугов – шейного остеохондроза или вегетососудистой дистонии. Также ею сопровождается вирусная инфекция, синусит, болезни глаз и травмы головы (сотрясение, ушибы). Среди более опасных причин значатся онкологические и доброкачественные опухоли мозга, внутричерепные гематомы, менингит.

При вынашивании ребенка женщина становится более уязвимой к воздействию факторов окружающей среды.

Даже смена погоды может стать причиной продолжительной головной боли у будущей мамы. Дальние поездки, подразумевающие смену климатической зоны, оказывают такое же воздействие.

Головная боль при беременности появляется чаще, если женщина подвергается воздействию физических раздражителей – сильного шума, резких запахов, яркого или мерцающего света. Регулярное вдыхание табачного дыма, в том числе пассивное, усугубляет проблему, поэтому курящих родственников или коллег по работе нужно попросить учитывать интересы будущей мамы. Духота и недостаток кислорода также провоцируют головную боль.

Иногда боли возникают из-за особенностей образа жизни женщины. В этом случае ситуацию легко исправить, внеся в него коррективы.

Вероятные причины головной боли у беременных:

  • недостаточное употребление жидкости в жаркую погоду;
  • длительные перерывы между приемами пищи;
  • резкий отказ от кофе;
  • употребление алкогольных напитков;
  • наличие в ежедневном меню продуктов с красителями, усилителями вкуса и консервантами;
  • недосыпание или слишком продолжительный сон;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • перенапряжение глаз при работе за компьютером.

Также провоцирующим фактором выступают постоянные стрессы. Конфликты на работе или в семье в этот период недопустимы. Они не только ухудшают общее состояние женщины и вызывают головную боль, но и наносят вред нервной системе будущего ребенка.

Когда боль уже возникла, можно попробовать облегчить состояние самостоятельно. Принимать лекарственные средства без крайней необходимости беременным нежелательно.

Поэтому лучше воспользоваться безопасными народными методами и рецептами:

  1. Если вы находитесь дома, создайте в комнате расслабляющую обстановку – задерните шторы, выключите свет, впустите свежий воздух. На голову положите прохладный компресс или помассируйте кончиками пальцев кожу у висков и на затылке, совершая легкие круговые движения. Повышенное внимание уделяйте зонам, где боль ощущается сильнее. Можно попросить мужа или кого-нибудь из родственников сделать вам массаж спины и шеи.
  2. Хороший эффект дает мытье головы теплой водой и принятие душа комфортной температуры, лучше прохладного. После этого рекомендуется выпить стакан травяного отвара – мятного или ромашкового. При низком давлении его заменяют крепким черным чаем с сахаром. Устойчивая головная боль при беременности легче переносится, если туго обвязать голову шарфом или косынкой.
  3. Экстренный способ нормализовать самочувствие – умывание холодной водой. Усилить эффект поможет компресс со льдом или влажное полотенце на область лба и висков. Есть мнение, что боль уменьшает прикладывание к голове капустных листьев. Перед применением их слегка мнут, чтобы появился сок, и держат в виде компресса до улучшения состояния.
  4. Некоторым женщинам помогает ароматерапия. Для нее подходят масла лаванды, можжевельника, лемонграсса, иланг-иланга. Их применяют в виде ингаляций, используя аромалампу. Также полезен прием теплых ванн с маслами, если нет противопоказаний со стороны других органов и врач не запретил вам подобные процедуры. Но помните, что эфирные масла способны вызывать аллергию.

Большинство анальгетиков будущим мамам запрещено из-за возможного негативного влияния на развитие плода. Такие препараты, как «Цитрамон», «Аспирин», «Баралгин», «Спазмалгон» и их производные при приеме в первые месяцы беременности могут приводить к формированию у ребенка пороков сердца. На поздних сроках они ухудшают свертываемость крови, что нежелательно для женщины, готовящейся к родам.

Если головная боль сильная и народные методы от нее не помогают, допустимо разовое применение лекарственных средств на основе парацетамола («Панадол», «Эффералган»). При отсутствии индивидуальной непереносимости действующего вещества они безопасны и не вызывают привыкания.

Приобретая препараты, учитывайте, что в составе «Панадол Экстра» содержится кофеин. При головных болях из-за гипотонии (пониженного давления), лучше выбирать именно его. Допускается также прием «Но-шпы», хотя она не всегда дает болеутоляющий эффект.

Хроническая головная боль при беременности должна лечиться своевременно. Постоянные дискомфортные ощущения вызывают стресс и депрессивное состояние, что негативно отражается на здоровье будущего ребенка.

Поэтому ежедневные недомогания – повод обратиться к неврологу. Адекватное лечение в такой ситуации может назначить только специалист после обнаружения первопричины, вызвавшей проблему.

Будущая мама должна насторожиться и обратиться за медицинской помощью, если головная боль появляется с самого утра, локализуется только в одной точке или сопровождается следующими симптомами:

  • падением зрения и ухудшением слуха;
  • чувством онемения в конечностях;
  • тошнотой в сочетании с повышенным давлением и отеками.

Эти проявления могут свидетельствовать о патологиях. В частности, преэклампсии, внутричерепном кровоизлиянии, тромбозе вен, инфекционном поражении и опухолях мозга.

В этой ситуации для спасения жизни матери и ребенка иногда требуется экстренное родоразрешение. Чем скорее беременная обратится в больницу, тем выше шансы на благоприятный исход.

Для нормализации самочувствия при частых головных болях, беременным следует уделять внимание мерам профилактики. Предотвратить рецидивы поможет выявление провоцирующих факторов.

Для этого женщина должна вести дневник головной боли, в котором отмечает все случаи возникновения приступов и предшествующие им обстоятельства. Выявив закономерность, раздражитель исключают.

Общие рекомендации по предотвращению головной боли у беременных:

  1. Чаще гулять на свежем воздухе и ежедневно проветривать комнаты.
  2. Нормализовать режим дня, чтобы отход ко сну и пробуждение всегда происходили примерно в одинаковое время.
  3. Не перенапрягаться и отдыхать всегда, когда чувствуете усталость.
  4. Делать перерывы и легкую разминку через каждые полчаса работы за компьютером.
  5. Кушать часто и малыми порциями, отдавая предпочтение натуральным продуктам.
  6. Пить достаточное количество жидкости.
  7. Не находиться в душных или прокуренных помещениях и вблизи источников шума.
  8. Избегать стрессовых ситуаций.

Если при вынашивании ребенка у женщины выявили хронические заболевания, дающие продолжительную головную боль, перед зачатием следующих детей стоит проконсультироваться у профильных специалистов.

Это снизит риск обострения проблемы в дальнейшем. При остеохондрозе, предварительно посоветовавшись с врачом, можно посещать бассейн и выполнять лечебную гимнастику.

В большинстве случаев, головная боль у беременных – результат естественных гормональных изменений и воздействия различных раздражителей. Но, если она стала непривычно продолжительной и сильной, не откладывайте визит к врачу.

Внимательное отношение к сигналам организма поможет избежать опасных осложнений и сохранить здоровье.

Автор: Ольга Елисеева, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о лечении головной боли при беременности

По материалам mama66.ru