Как бороться с запорами во время беременности

Девушки, кто как боролся с этой проблемой во время беременности? Кому что помогало? Уже не знаю, что делать. Всю ли беременность так будет? Или только в 1 триместре?
Всем, кому эта тема кажется смешной, — ох, девочки, я и сама посмеяться люблю, но тут не до смеха уже. Поэтому жду дельных советов. Спасибо!

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Специалист по психодиагностике. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Дюфалак + свёкла+чернослив.
У меня запоры сильные были только до 6-ой недели, потом нормализовалось всё

у меня всю жизнь запоры, нашла для себя дюфалак, сама беременная по этому принимаю его,живот не болит и берменным можно

пить воды побольше, дюфалак безопасен при беременности, можно его курсом попить, ну и чернослив+курага, свекла вареная, кефирчика побольше, овощи еште, хлеб с отрубями, мюсли на завтрак, натощак можно еще ложку масла выпить,растительного. ну и свечи глицериновые,тоже можно.

Где-то читала, что киви с утра натощак творит чудеса, и именно у беременной) А так — соблюдайте режим, воды чистой побольше, можно с лимоном, если ЖКТ позволяет, чернослив-курага, кефир только СВЕЖИЙ (больше 2х дней он наоборот крепит).

у мя были слиьные запоры, неделями ходила буд-то с камнем в животе, пока муж, молодец, не начал ставить мне клизьмы через день. Очень советую, ощущение чистоты легкости и своего малыша) токо воду для клизьм не берите с крана хлорированную. Дюфалок — развод лохов и ленивых на деньги, которым ради себя же лень клизьмочку поставить

А я борюсь, причем с удовольствием, селедка, корейская морковь, лимон, молоко, прям все это хочется и сразу. Раньше обожала всякие пирожные, сейчас вообще на сладкое не тянет. Ем кислое и соленое.

мне врач прописала Нормазе.
Итальянский препарат.
Сладенький.
Все прошло.
Но у меня не сильно было.

Правильно, Леночка, надо делать клизмы, а если мужа нет, и сама можешь сделать!

Дюфалок — развод лохов и ленивых на деньги, которым ради себя же лень клизьмочку поставить

Почему же не рекомендуется? Лучше травиться какашками?

автор, я в этом вопросе просто уже стала профи-чего только не переробовала. и вот что помогло. Утром, натощак, выпивайте 1-2 столовые ложки вазелинового масла (именно вазелинового. никакого другого). Можно первое время пить пред каждым приемом пищи. зтатем, с ночи. заливаете кипятком 10-11 ягод чернослива, они ночь настаиваются, утром, через 10 минут после масла, выпиваете воду от настоя и поедаете все ягодки, а потом, минут через 5 уже завтрак. После завтрака, через 15 минут ставим свечку с глицерином-поверьте. не сразу, но через 5-7 дней вы забудете о проблеме. Советую есть побольше овсянки и свеклы в теч. дня. Дюфалак не советую принимать. он, по последним исследованиям, бурление вызывает, что не есть приятно. нии акушерства и гинекологии рамн его не шибко жалует. т.е его можно, но можно и лучше без него. Потом пока вы в 1 триместре, пейте 1,5-2 литра воды в день, просто чистой. Клизмы можно ставить, но очень осторожно, не более пол литра за раз, их часто тоже нельзя. Если совсем замучил запор, купите в аптеке микроклизмы микролакс, они с лекарством, поставьте себе разово лучше такую. Прочиститесь и начинайте масло-чернослив, но регулярно,ежедневно. Можно и очень хорошо киви тоже включить.

По материалам www.woman.ru

Тема очень деликатная, но и важная, особенно если ты беременная.

Я всегда страдала запорами, командировки, плотный график работы никак не способствовали регулярному стулу. Во время беременности запоры стали просто проблемой — сначала №2 (после жуткого токсикоза), а потом и №1.

В своем нормальном состоянии я уже знала, что мне помогает — чай из листьев сенны, можно таблетки (синоде). Все это стало нельзя во время беременности. Еще мне очень хорошо помогал цикорий (его можно во время беременности, если нет проблем с венами и геморроя).

И вот я начала искать средство, которое естественным и безопасным путем мне бы помогало. Не буду описывать неэффективные средства. Мне помогает ТЫКВА.

При этом данный продукт мне посоветовала мама, сказав, что лежачим больным, у которых проблемы со стулом очень помогает.

Как можно готовить?

Первоначально я просто запекала тыкву кусочками в глиняном горшочке и ела перед сном (последний ужин). Тыква очень сладкий продукт, я его запекаю без сахара. Потом я стала в блюдо добавлять яблоки или клюкву. Тоже было неплохо. Но все приедается, но ведь главное, что это помогает при запорах. Главное есть каждый день. Сейчас я просто запеченную тыкву взбиваю в блендере с кефиром (кефир должен быть свежим, старый кефир крепит. ) и пью как коктейль. Сейчас добавляю туда немного клубники (совсем чуть-чуть, клубника это не та ягода, которую можно есть ведрами во время беременности. ).

И еще о пользе этого продукта.

Тыква – чудесная кладезь различных витаминов, минеральных веществ и микроэлементов. Этот овощ на 90% состоит из воды, поэтому, подобно арбузу, он обладает хорошими мочегонными, противовоспалительными и потогонными свойствами. Тыква благотворно воздействует на организм беременной женщины: улучшает процесс пищеварения, выводит лишнюю жидкость из организма, насыщает организм различными полезными микроэлементами и витаминами. Витамины во время беременности являются поддержкой для того чтобы организм малыша получил сбалансированный набор питательных веществ. Отведав вкусной тыквы, Вы обогащаете себя витаминами С, В1, В2, PP1, а также бета-каротином, железом, калием, медью, фосфором, цинком, кальцием, магнием.

Если вы много набираете в весе — то тыква для вас.

Если будущая мамочка усердно следит за калорийностью своего питания, она может не беспокоиться, употребляя тыкву в пищу. Тыква совершенно “нетяжелый” продукт. 100 г этого овоща содержат всего 23 ккал. А с 6,5 месяцев тыквенный сок можно давать грудным деткам.

Но единственным моментом, на который нужно обратить внимание беременной женщине, -возможная аллергия на каротины, так как в тыкве они содержатся в огромном количестве.

По материалам www.baby.ru

Запоры при беременности — это очень распространенная проблема, которая нередко вызывает у будущих мам значительный дискомфорт. Это связано с тем, что в период вынашивания ребенка весь организм женщины, в том числе и кишечник, оказывается под воздействием гормонов.

Что происходит с кишечником во время беременности

В организме беременной женщины вырабатывается намного больше женских половых гормонов, чем обычно. Эти гормоны необходимы для нормального развития беременности, и для подготовки организма к предстоящим родам. Но те же самые гормоны существенно замедляют работу кишечника. Один из гормонов — прогестерон — расслабляет мышцы всего организма; одним из последствий этого является то, что отходы жизнедеятельности начинают медленнее двигаться по кишечнику.

Симптомы запора

Основными симптомами запора являются:

Твердые, сухие фекалии, из-за чего дефекация может быть существенно осложнена;
Ректальное кровотечение, являющееся результатом проблем с дефекацией;
Дефекация происходит раз в четыре дня, или еще реже;
Боль в животе.

В крайних случаях запоры при беременности могут приводить к осложнениям во время родов.

При появлении перечисленных выше симптомов следует посоветоваться с врачом, поскольку в некоторых случаях они указывают на более серьезные заболевания.

Лечение запора при беременности

В большинстве случаев беременным женщинам удается справиться с запором благодаря некоторым изменениям в рационе и регулярным физическим нагрузкам.

Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой. Клетчатка стимулирует пищеварение и поглощает жидкость, и если вы употребляете ее в достаточном количестве, фекалии не будут становиться слишком твердыми, а проблем с дефекацией станет меньше. Очень много клетчатки содержится в свежих фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах, черносливе Чернослив: полезные свойства и противопоказания сушеной сливы . Различные продукты, богатые клетчаткой, должны присутствовать в рационе беременной женщины каждый день.
Пейте больше воды. Если вы получаете недостаточно жидкостей, процесс пищеварения начнет замедляться, кишечник будет все хуже справляться со своей работой, и дефекация будет происходить все реже. Беременным женщинам рекомендуется выпивать, в среднем, полтора литра жидкости в день. Помните, что хотя вы употребляете жидкость в виде чая, супов и различных соков, значительная ее часть должна поступать в организм в виде чистой, негазированной воды.
Больше двигайтесь. Физические нагрузки стимулируют работу кишечника, и значительно улучшают пищеварение. Во время беременности необходимо плавать, заниматься аэробикой или йогой не менее трех раз в неделю, по 20-30 минут. Это — минимальные нагрузки, но если вы здоровы и беременность протекает нормально, лучше тренироваться больше. Кроме этого, старайтесь как можно чаще ходить пешком; в идеале нужно гулять не менее часа в день, но даже двадцатиминутная прогулка принесет вам много пользы.

Если от запора не удается избавиться без помощи лекарств, следует обратиться к врачу. Он проведет обследование и назначит вам медикаменты, которые являются достаточно эффективными, и в то же время безопасными для беременных женщин.

Препараты, увеличивающие объем содержимого кишечника. Медикаменты этого типа считаются одним из самых безопасных для беременных пациенток, даже при длительном применении. Однако они не всегда оказываются достаточно эффективными, а в некоторых случаях могут вызывать такие побочные эффекты, как сильное газообразование, вздутие живота, спазмы и боли.
Средства, размягчающие каловые массы. Из препаратов этого типа самым безопасным во время беременности считается докузат натрия. Его воздействие на беременных женщин изучалось неоднократно, и в настоящее время специалисты сходятся во мнении, что он крайне редко вызывает побочные эффекты и практически безвреден для беременных женщин. Однако зафиксирован один случай, когда продолжительное применение этого препараты было связано с развитием симптоматической гипомагниемии у новорожденного.
Лубриканты на жировой основе, в качестве которых обычно используется минеральное масло, в очень маленьких количествах абсорбируются желудочно-кишечным трактом и, по-видимому, не вызывают побочных эффектов. Некоторые исследователи предполагают, что длительное использование таких лубрикантов может ухудшать абсорбцию жирорастворимых витаминов Витамины для всех и каждого , но пока это лишь теория, а не реальный риск для беременных женщин.
Осмотические слабительные. Лактулоза и полиэтиленгликоль абсорбируются в организме в очень небольших количествах, и обычно вызывают лишь такие побочные эффекты, как метеоризм и вздутие живота Вздутие живота — когда нужно идти к врачу? . Теоретически, прием осмотических слабительных может стать причиной нарушения баланса электролитов; беременным женщинам эти препараты обычно рекомендуется принимать лишь в течение непродолжительного времени.

Стимуляторы моторики кишечника могут вызывать у беременных женщин сильные спазмы живота и некоторые другие побочные эффекты. Как и осмотические слабительные, стимуляторы моторики кишечника, если принимать их в течение длительного времени, могут привести к нарушению баланса электролитов. Слабительные этих типов назначаются беременным женщинам только в тех случаях, когда не помогают другие лекарства, а курс лечения должен быть максимально коротким.

По материалам www.womenclub.ru

Беременность – это лучший период в жизни каждой женщины, но не все бывает так гладко, как описано во многих источников. Во время беременности женщина может подвергаться различным отрицательным моментам. Беременные женщины часто сталкиваются с запорами, обращаясь к специалистам за помощью. Для того чтобы избавить себя от подобных проблем, стоит пересмотреть свое питание, необходимо добавить в рацион как можно больше продуктов, которые содержат клетчатку, вам не помешает морковь, свекла, свежие яблоки, слива, некоторым беременным помогает хурма, но не стоит злоупотреблять хурмой, так как она может вызывать запоры, поэтому рекомендуем средство от запора.

При беременности запор может быть из-за снижения тонуса мышечной стенки кишки, перистальтика в этом случае непродуктивна из-за сжатого состояния прямой кишки. Атонический запор – это чаще всего следствие неправильного питание, отсутствие физических упражнений. Будущая мама должна тщательно подходить к выбору рациона, обязательно стоит исключить вредные привычки, для хорошей работы перистальтики желательно ежедневно заниматься физическими упражнениями, будет достаточна ходьба в течение получаса или 45 минут. Существуют также спастические запоры, их причиной чаще всего становятся нервные расстройства, стрессовое состояние. Избавьте себя от возможных стрессовых ситуаций, таким образом, вы не подвергните опасности своего будущего ребенка.

Не смотря на все виды запоров, все равно обращайте внимание на правильное питание – это главный момент в процессе беременности. Слабительным действием могут быть сухофрукты, например, чернослив, курага или финики. Откажитесь от картофеля, употребляйте больше гречки и перловой крупы, употребляйте много моркови, свеклы, яблок, слив. Если вы страдаете запором, ни в коем случае не пейте крепкий чай. Не рекомендуется употреблять слабительное средство при беременности.

По материалам pluh.nsk.ru