Беременность – прекрасный и трогательный период жизни женщины, который влечет за собой революционные перемены в организме будущей мамы. К сожалению, эти перемены не всегда способствуют хорошему самочувствию. Так, например, в первые месяцы беременности, многие женщины испытывают приступы тошноты и рвоты, которые снижают аппетит, повышают раздражительность, а также приводят к сонливости или бессоннице. Все эти явления принято называть токсикозом, который, во многих случаях омрачает чудесный период ожидания ребенка. Ведь токсикоз – это не только кратковременная тошнота по утрам, а состояние, которое может продолжаться все 40 недель беременности. Именно поэтому, будущим мамам следует знать о коварном токсикозе все! При этом очень важно найти способ, который поможет вам избавиться от этих неприятных ощущений и наслаждаться волшебным периодом беременности без «сюрпризов».
Давайте рассмотрим самые популярные и действенные методы борьбы с токсикозом.
Избавиться от неприятных проявлений токсикоза на ранних сроках беременности позволит правильный режим питания. Рекомендуем вам кушать часто, небольшими порциями, при этом вся еда должна быть только теплой, ни в коем случае не горячей.
Справиться с приступами тошноты поможет употребление достаточного количества жидкости, в частности минеральная вода без газа (не менее 1.5 литра в день). Очень помогают отвары таких трав, как: ромашка, шиповник, тмин, мята. Для приготовления такого «антитоксикозного» напитка, вам нужно всего лишь залить любую из предложенных трав кипятком и настоять в течение нескольких минут. При желании, в травяной чай можно добавить лимон и мед. Избавиться от тошноты также поможет имбирный чай.
Побороть токсикоз поможет правильное питание. Именно поэтому врачи рекомендуют соблюдать диету для беременных, которая полностью исключает употребление копченостей, шоколада, жирной и острой пищи, газированных напитков, а также продуктов с консервантами и ароматизаторами. Конечно же, если вам захочется чего-нибудь сладенького или солененького, то вы можете позволить себе огурчик или шоколадку, но только в небольшом количестве.
По материалам beremennost.net
Токсикоз при беременности: как бороться с неприятными проявлениями
Для большинства будущих мам начало беременности ассоциируется с чувством тошноты, внезапными приступами слабости, головной болью. Это явление называется токсикозом беременных.
Врачи до сих пор до конца не определили причины возникновения такого состояния. Но практически все беременные сталкивались с неприятными проявлениями. Поэтому многих женщин, носящих ребенка, волнует вопрос о том, как облегчить токсикоз при беременности.
Это явление врачи называют «патологическим состоянием». Но каждой будущей маме стоит помнить, что это не заболевание и лечить токсикоз не нужно. О том, как побороть проявление неприятных симптомов, вам расскажет лечащий врач.
У некоторых женщин наличие токсикоза действительно может свидетельствовать об осложнении течения беременности. Но в подавляющем большинстве случаев утренняя тошнота бесследно исчезает на 12-13 неделе после зачатия.
Современные специалисты различают два вида токсикоза беременных: ранней и поздней стадии вынашивания.
Токсикоз бывает у всех женщин
При раннем токсикозе беременная женщина мучается приступами тошноты, которые чаще всего случаются в утренние часы, но могут повторяться и в течение всего дня, например, после еды. При этом аппетит снижается, а вкусовые пристрастия изменяются. Все эти проявления могут сопровождаться рвотой. Но масса тела женщины не снижается, будущая мама только набирает вес. Кроме того, нередко наблюдают такие проявления токсикоза при беременности, как:
- повышенное слюноотделение;
- немотивированные приступы слабости;
- чрезмерная раздражительность;
- нарушения сна (бессонница или сонливость в течение дня).
Все эти признаки обычно проходят при наступлении второго триместра беременности.
Но если приступы рвоты у женщины случаются чаще, чем 15-20 раз в сутки, а масса тела стремительно уменьшается, необходимо немедленно обратиться к специалисту. Такое мучительное состояние может и не являться признаком патологического течения беременности, но врачи могут облегчить токсикоз и смягчить его проявления.
Кроме того, в этом случае женщина нуждается в постоянном наблюдении, так как последствия подобных состояний могут угрожать ей и ее ребенку — итогом неукротимой рвоты может стать обезвоживание всего организма.
Поздний токсикоз, наступающий в третьем триместре беременности, является угрожающим состоянием. Его появление свидетельствует о развитии патологии беременности и нарушении нормального функционирования организма матери. Чаще всего такое состояние сопровождается следующими симптомами:
- отеки конечностей и лица;
- повышения уровня белка в моче;
- повышение артериального давления.
Естественно, что в таком случае женщина нуждается в медицинской помощи и срочной госпитализации.
На сегодня существует несколько гипотез, объясняющих развитие токсикоза беременных, но к общему мнению специалисты пока не пришли.
Согласно распространенному мнению, токсикоз — это реакция организма на происходящие в нем гормональные и физиологические изменения. Самочувствие улучшится тогда, когда женщина приспособится к этим переменам. Кроме того, при наступлении беременности расслабляются гладкие мышцы пищеварительного канала. Соответственно, пища в нем задерживается и вызывает чувство тошноты. На этом предположении основаны многие советы о том, как облегчить токсикоз. Согласно этим рекомендациям, будущей маме необходимо употреблять жидкие и легкоперевариваемые продукты.
Вторая по распространенности версия утверждает, что токсикоз является следствием подготовки организма матери к вынашиванию ребенка. Мозг женщины подобным образом реагирует на факторы, которые могут негативно сказаться на развитии плода: нездоровую пищу, загазованность воздуха, стрессовое состояние матери и тому подобное. Поэтому, если вы озабочены вопросом о том, как пережить эти неприятные симптомы, просто прислушивайтесь к своим ощущениям.
Нередко токсикоз объясняется сугубо психологическими причинами. Как правило, тошнота сильнее у тех женщин, которые морально не готовы к беременности. В любом случае зачатие и вынашивание ребенка является стрессом для будущей мамы. И чем сильнее она нервничает, тем острее реагирует организм. Поэтому для того чтобы избежать токсикоза при беременности, нужно просто успокоиться. В этом вам могут помочь гомеопатические успокоительные средства. Но перед их приемом обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
У развития токсикоза есть и вполне реальные и объяснимые причины. К ним относится наличие у матери инфекционных воспалений и хронических заболеваний внутренних органов. Естественно, что такие патологии могут не только вызвать тошноту, но и негативно сказаться на самой беременности. Поэтому будущей маме необходимо пройти полное обследование. При необходимости врач назначит лечение или адекватную поддерживающую терапию, которая снизит проявления токсикоза.
Некоторые специалисты утверждают, что организм матери реагирует на появление плода выработкой антител. То есть иммунная система женщины воспринимает ребенка как инородный и угрожающий предмет, поэтому всеми силами старается избавиться от него.
Но такая теория не раз подвергалась критике. Большинство медиков считает беременность нормальным и вполне естественным состоянием для здоровой женщины.
На развитие токсикоза влияет и наследственный фактор. Согласно статистике, примерно четверть молодых женщин, чьи матери страдали от тошноты и рвоты при беременности, испытывают то же самое. Как правило, токсикоз сильнее проявляется при первой беременности, а при последующем вынашивании его симптомы гораздо слабее.
Недавно учеными была высказана мысль, что токсикоз — это естественный защитный механизм организма матери. Якобы с рвотой выводятся вредные микроорганизмы и вещества, способные навредить ребенку. Эта достаточно экзотическая теория подтверждается тем фактом, что у женщин, которые страдали токсикозом, выкидыши случаются гораздо реже.
Для того чтобы пережить токсикоз при беременности без серьезных потерь для своего здоровья, необходимо пересмотреть привычный образ жизни. В первую очередь необходимо избавиться от всех вредных привычек. Алкоголь и никотин могут не только негативно сказаться на развитии ребенка, но и усиливают утреннюю тошноту. Гораздо проще отказаться от сигарет и ежевечернего бокала вина, чем думать о том, как снять мучительные симптомы токсикоза.
Необходимо пересмотреть свой рацион. Советы экспертов о том, как побороть ранний токсикоз, начинаются с рекомендации по диете. В первые месяцы беременности стоит избегать тяжелой, плохо усваивающейся пищи. Употребляйте больше фруктов и натуральных соков. Овощи лучше есть вареные, перетертые в пюре. Не пейте газированные напитки, которые раздражают желудок, откажитесь от крепкого чая и кофе. А вот простой воды необходимо употреблять как можно больше, если у вас нет противопоказаний, потому что при рвоте в организме происходит обезвоживание.
Перед тем как облегчить свое состояние с помощью медикаментозных или гомеопатических средств, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Современная фармакология предлагает много препаратов, помогающих пережить токсикоз, но некоторые из них могут вызвать аллергические реакции, нежелательные во время беременности.
Такие симптомы беременности, как нарушения сна, приступы усталости и слабости, можно уменьшить с помощью прогулок на свежем воздухе. Погуляйте в парке примерно за 1-2 ч до того, как ляжете спать и проветрите спальню на ночь. Температура в комнате не должна быть слишком высокой, но и переохлаждения необходимо избегать.
Перед принятием решения о том, как побороть токсикоз, пройдите полное обследование и сдайте все анализы, назначенные врачом. Возможно, причина тошноты кроется не в беременности, а в обострении хронических заболеваний, например, гастрита. В этом случае гораздо разумнее снять симптомы заболевания, а не бороться с тошнотой при помощи сомнительных методов.
Как пережить токсикоз на ранних сроках беременности
Всегда помните о том, что необходимо воспринимать токсикоз при беременности как нормальное явление, а не как патологию. Чем сильнее вы нервничаете по этому поводу, тем сильнее тошнота.
Теплая вода и крекер снимут токсикоз
Подумайте о том, как избежать токсикоза, а не бороться с ним. Некоторых женщин раздражают даже запахи привычных духов или средств по уходу за телом. Возможно, вам стоит отказаться от их использования в первые несколько месяцев беременности. Если запах готовящейся пищи для вас невыносим, установите на кухне мощную вытяжку и старайтесь не посещать кафе и рестораны быстрого питания. Объясните родным, что проявления беременности — это не ваш каприз, а реакция организма на происходящие в нем изменения.
Ложась спать, положите на тумбочку рядом с кроватью сухарь, кусок подсохшего хлеба или крекер. Съешьте его утром, не вставая с постели и запейте половиной стакана теплой воды. Этот нехитрый способ поможет снять токсикоз.
Все врачи, дающие советы о том, как избежать токсикоза, в один голос призывают оградить будущую маму от вредящих ее здоровью факторов. Если ваши родственники курят, попросите их делать это на балконе. Не используйте в квартире репелленты, постарайтесь как можно меньше контактировать с бытовой химией. Первые месяцы беременности разумнее всего провести за городом, например, на даче.
Как ни странно, но удобная одежда может помочь избежать токсикоза. Следите за тем, чтобы она не стягивала живот. Откажитесь от слишком узких брюк, особенно с заниженной талией. Отдайте предпочтение легким натуральным материалам, не мешающим телу дышать и не раздражающим кожу.
Носите с собой небольшую бутылочку с водой или травяным чаем (ромашковым, мятным). Иногда всего один глоток жидкости способен унять тошноту. Хорошо помогают справиться с признаками токсикоза леденцы без сахара, содержащие ментол.
Эти нехитрые способы помогут побороть токсикоз в первый триместр беременности или даже избавят вас от него полностью.
По материалам mybabyplan.ru
Утренняя тошнота при беременности. Как побороть токсикоз?
Хотите сказать, что беременность – прекрасная пора? А вы знаете, что по статистике 8 из 10 женщин испытывают утреннюю тошноту при беременности, а примерно у половины тошнота заканчивается рвотой?
Утренняя тошнота (токсикоз) – это наиболее популярный симптом, который сопровождает начало беременности. В какой-то момент женщина просыпается и понимает, что от определенных запахов ее мутит. Тошнота может затянуться на недели (иногда даже месяцы), проявляться не только утром, но и на протяжении всего дня.
Вместо того чтобы радоваться жизни, заниматься любимой работой, общаться, настроение изменяется в худшую сторону, а отношения с домочадцами становятся крайне натянутыми. Непреходящая тошнота вызывает нервозность, беременной женщине кажется, что ее никто не понимает. Иногда это приводит к развитию дородовой депрессии.
Каковы причины токсикоза у беременных?
Вам плохо, но на самом деле тошнота свидетельствует о том, что беременность протекает нормально. Причины токсикоза связывают с увеличением производства важнейшего гормона беременных — ХГЧ, особенно в период до 14 недели. На тошноту отчасти влияют и такие гормоны, как эстроген и тироксин.
Женщины, которые много двигаются и путешествуют, сильнее подвержены расстройству вестибулярного аппарата и среднего уха. Очень редко к тошноте приводят нарушения функций мозга и некоторые пищевые инфекции (Helicobacter рylori).
Замечу, что состояние может ухудшиться вследствие голода или усталости. При многоплодии уровень гормонов выше, а значит и токсикоз сильнее.
Как долго токсикоз будет продолжаться?
Тошнота при беременности начинается с 5-6 недели. Затем, ближе к 14-й состояние постепенно улучшается. В некоторых может сохраняться вплоть до 16-й недели, и уж большой редкостью можно называть токсикоз на протяжение всего срока.
Если по прошествии 9-ти недель симптомы проявляются впервые, следует немедленно обратиться к врачу за консультацией. Сильная, постоянная рвота, сопровождаемая стремительной потерей веса, может привести к полному обезвоживанию организма. В этой ситуации также нельзя мешкать.
Повлияет ли утренняя тошнота на развитие ребенка?
Никаких угроз ребенку до тех пор, пока мама может удерживать еду и воду у себя в организме. Если же с утренним токсикозом выводятся все полезные вещества и полностью пропадает аппетит, вот тогда стоит бить тревогу.
Совет: придерживайтесь сбалансированной диеты, избегайте продуктов, которые провоцируют рвоту. Возможно, из-за тошноты ребенок недополучит определенного количества пищи, однако вы с лихвой компенсируете недостачу после того, как токсикоз пройдет.
Главное, не забывать принимать пренатальные витамины и микроэлементы, и особенно фолиевую кислоту.
Как бороться с утренней тошнотой при беременности?
Как вы уже поняли, тошнота – это нормально. Однако совсем не значит, что приступы не стоит предотвращать. Вот несколько способов, которые помогут облегчить страдания:
- Релаксация. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, не переутомляйтесь, ведите спокойный, размеренный образ жизни.
- Питание. Дробное частое питание поможет успокоить бурю внутри. Не нужно бояться принимать пищу. Попытайтесь исключить продукты и химические соединения с резким запахом, которые усугубляют состояние. Оставляйте на ночь легкие закуски для того, чтобы проснувшись утром перекусить и таким образом подготовить организм к более обстоятельной еде. Ешьте продукты, которые содержать витамин В6 – это пшеничные отруби, семечки, орехи, бобы, кукурузу.
- Питье. Держите всегда рядом стакан с прохладным напитком. Пейте много и часто, лучше всего помогает от тошноты вода со льдом, зеленый чай или лимонный сок.
- Медикаменты. Их можно принимать только с разрешения и по предписанию врача. Оставьте этот способ напоследок, когда уже нет сил терпеть. Крайне нежелательно принимать дополнительные лекарства, особенно на ранних сроках беременности.
- Прогулка. Двухчасовой моцион в уютном парке или тихом сквере поможет сменить обстановку и успокоит волнующийся желудок. Ежедневные прогулки при беременности – это очень полезно!
- Музыка. Носите с собой плеер с расслабляющей музыкой. Помогают мелодии, основанные на частых пульсациях. Это восстанавливает баланс в организме и механизмы среднего уха.
Помимо перечисленных способов можно попробовать арома-, гипно- и рефлесотарапию, акупрессуру, пройти гомеопатический курс лечения. Некоторые мамы хвалят чаи на основе мяты и имбиря.
Ваша продукция нуждается в сертификате соответствия? Не надо ждать! Получить сертификат и доставить его вам поможет Центр Сертификация Сервис.
По материалам zachatierebenka.ru
Токсикоз при беременности
Как победить токсикоз беременным женщинам? Такой вопрос встаёт очень остро, когда становится невыносимым бороться с этим недугом. Когда наступает беременность, на первых месяцах женщина начинает себя чувствовать не обычно. Токсикоз может проявлять себя в разных формах, появляется общие недомогание, бесконечная тошнота, рвота, частые головные боли, сонливость, перепады настроения, даже обморочные состояния.
Очень сильный токсикоз может быть опасным для здоровья мамы, которое требует госпитализации в стационар, где под наблюдением врачей, женщине назначают противорвотные препараты. Медики наблюдают за здоровьем беременной, чтобы, не было обезвоживания, если рвота продолжается по нескольку раз в день. Следят за давлением и контролируют, как развивается беременность во время токсикоза. Как победить токсикоз беспокоит не только вас, но врачей.
Через какое время токсикоз начинается
У каждой мамочки всё проходит индивидуально, в основном первый токсикоз начинается к пятой недели беременности, а заканчивается у всех по-разному. Бывают, случаи исключительные, когда токсикоз мучает всю беременность. А бывают счастливые случаи, когда токсикоза нет. Токсикоз бывает поздним, начинается только на третьем семестре, который может вызвать осложнения, но малышу он не угрожает, он угрожает самой родовой деятельности.
Как победить токсикоз
Постарайтесь поменять свой образ жизни, поменять рацион питания, не исключайте физические нагрузки, во время беременности это даже необходимо. Очень благотворно сказывается на здоровье будущей мамы и малыша, плавание. Кушайте часто, но понемножку, пейте больше чистой воды. Не пейте одновременно вместе с едой.
Постарайтесь вообще вычеркнуть из своего рациона острую и соленую пищу. Они не принесут вам пользы, а только отёки. Ограничьте жирную пищу, избегайте не приятных запахов, постарайтесь чистить зубы после каждого приёма пищи. Больше гуляйте, свежий воздух прекрасно победит токсикоз при беременности.
Препараты при токсикозе у беременных
При сильном токсикозе гинеколог с первых недель прописывает препараты, которые убирают рвоту, облегчают недомогание, но они все имеют побочные действия, поэтому постарайтесь лучше справится с этим недугом сами. Принимать следует с самого начала срока витамин группы В 6, который способен убирать приступы тошноты и рвоты. Ваша норма не должна превышать 25 миллиграмм в сутки. Есть несколько способов, как победить токсикоз, только надо постараться.
C лучшими пожеланиями, Нелли Александровна
По материалам krasota-zdorowie.ru