Как побороть тошноту при беременности

Женскому организму сложно сразу свыкнуться с беременностью и перестроиться на работу в новых условиях. Токсикоз как раз и является побочным эффектом такого привыкания. Появляется она обычно на ранних стадиях, но бывает, что возникает и позже, и даже держится вплоть до самых родов.

Появление токсикоза вызывает целая цепочка факторов: плод, прикрепляясь к эндометрию матки, начинает расти и развиваться, что вызывает у материнского организма настоящую гормональную «бурю», и влияет как на физическое, так и на психическое ее состояние.

Дополнительно влияет несоблюдение беременной режима, который предписывает ей врач со дня постановки на учет: отказ от алкоголя и курения, несоблюдение режима сна и отдыха, проблемы с питанием, переживания по любому поводу.

Как долго продолжается тошнота во время беременности?

К сожалению, ответить на этот вопрос заранее не получится. Придется отслеживать на практике. Если у вас не мучило чувство дурноты при вынашивании ребенка – вы настоящий везунчик. Четкого срока развития тошноты нет, но, согласно медицинской статистике, в 80% случаев она появляется в первом триместре: с 5 до 12 гестационной недели. В первые недели нормой считается, если рвота появляется до 5 раз в сутки. Во втором триместре количество рвотных приступов должно уменьшаться и, если других недомоганий нет, это не опасно. В случае, если токсикоз не сбавляет обороты во втором триместре – обязательно попросите помощи у врача, поскольку это уже нехороший признак. Рвота в третьем триместре – попросту опасна, и является признаком гестоза. Это опасное состояние, при котором пациентку, скорее всего, уложат в стационар под поддерживающие капельницы.

Избавиться от тошноты мечтает любая женщина, но единого рецепта, подходящего всем, нет. Но и сказать, что помочь ничем нельзя, тоже неправильно. Народная медицина предлагает целый ряд рецептов, способных помочь в том или ином случае.

ВНИМАНИЕ! Использование того или иного отвара, настойки, продукта обязательно должно быть согласовано с вашим врачом. Кроме того, помните о возможной аллергии.

Справиться с тошнотой поможет как свежий, так и сушеный имбирный корень. Имбирный чай в пакетиках не подходит – там могут содержаться ароматизаторы!

Нельзя употреблять в день более 1 гр пряности.

Натрите 2 ст.л. свежего имбиря, положите в термос и залейте литром горячей воды. Чуть остудите, добавьте 2 больших ложки меда и сок половинки лимона. Оставьте настаиваться на полчаса. Пейте каждый день за 15 минут до завтрака. Если вкус вам неприятен – снизьте количество имбиря до 1 ложки.

Высокая температура
Серьезные заболевания кожи
Желчнокаменная болезнь
Снижена свертываемость крови
Воспаление слизистой пищеварительной системы
Склонность к аллергическим реакциям
Прием препаратов, стимулирующих работу сердечно-сосудистой системы и для снижения артериального давления.

Аккуратно употребляйте его при диарее и геморрое.

Лечебные свойства этого растения обширны. Отвар его семян способен снять приступ тошноты, и вызвать аппетит. Однако и ограничения есть: аллергическая реакция, эпилепсия, угроза выкидыша. Поэтому чай с фенхелем или отвар из семян пейте только с разрешения доктора.

Не превышайте разрешенную дозировку: пейте не более половины чашки в сутки. Заменить фенхель могут настой шиповника, клюквенный отвар и имбирный напиток.

Чайную ложку свежих листьев малины залейте 150 мл кипящей воды, настаивайте 3-5 минут, остудите. Принимайте его в течение дня мелкими глотками.

Нельзя принимать напиток с листьями малины, если у беременной присутствует нефрит, тяжелые патологии печени, повышенная чувствительность к компонентам, гастрит, дуоденит или язва, тромбофлебит. Помните так о том, что чай с малиной обладает сильным мочегонным эффектом, и способен привести к обострению желчнокаменной и мочекаменной болезни. Суточная доза чая с листьями малины не должна превышать 200 мл.

Морс из клюквы – это не только уникальный источник витаминов и микроэлементов, но и средство для борьбы с токсикозом. Напиток содержит большое количество аскорбиновой кислоты, которая может в некоторых случаях вызвать повышение маточного тонуса. Но такое случается очень редко. А вот если у женщины мочекаменная болезнь, язва желудка, гастрит и понижение артериального давления, напиток с клюквой ей полностью противопоказан.

Вскипятите 2 стакана воды, растолките 500 г свежих или замороженных ягод, залейте кипятком и дайте настояться. Пейте по 1 стакану свежего напитка 2 раза в сутки. Длительность терапии – неделя.
Если напиток из первого рецепта покажется чересчур кислым, попробуйте другой рецепт. Протрите через сито или при помощи блендера 250 г клюквы и брусники, поставьте в холодильник сок, а остатки плодов залейте 3 литрами воды, добавьте сахар по вкусу и поставьте на плиту. Доведите до кипения, процедите и смешайте с соком из холодильника. Пейте неделю по половине стакана после еды 3 раза в день.

Спасение от тошноты – лимон. Дольку можно добавить чай или пожевать во время приступа тошноты. Хорошо действует лимонная вода: на стакан столовую ложку свежевыжатого сока.

ВНИМАНИЕ! Не забывайте, что тошноту могут спровоцировать те запахи, на которые вы раньше не обращали внимания или любили: ополаскивателя, духов, ароматических палочек Постарайтесь их избегать. Чаще проветривайте квартиру и больше гуляйте на свежем воздухе. Не пейте слишком много воды, особенно натощак.

Как избавиться от тошноты при беременности с помощью медикаментов?

Если простые средства не оказывают должного эффекта – вам придется принимать медикаменты. Назначает их только ваш лечащий врач и только в том случае, если у женщины отмечается токсикоз тяжелый и средней тяжести.

СПРАВКА! Симптомы тяжелого токсикоза следующие: рвота несколько раз в сутки, после каждой еды, не позволяющая полноценно питаться; сильная потеря веса и аппетита; появление серого налета на языке, запаха ацетона из-за рта, кругов под глазами; побледнение кожных покровов, сильная потеря веса; сильная сонливость и апатия, не дающая возможности полноценно жить.

Церукал (Метоклопрамид).

Дополнительно могут назначаться: Тиган, Зофран, Компазин, антигистаминные и витаминные комплексы.

СПРАВКА! Если прием внутрь невозможен (мешает рвота) – беременную кладут в стационар под круглосуточное наблюдение. Препараты вводятся внутривенно или внутримышечно. Кроме того, для борьбы с обезвоживанием вводится глюкоза, физиологические растворы, препараты, восстанавливающие водно-соляной баланс.

Заключение

Токсикоз – адаптационный фактор, поэтому бояться его не следует. Неприятно, конечно, просыпаться по утрам и первым делом бежать к раковине, однако и современная медицина, и хитрости наших бабушек всегда помогают или убрать дурноту, или значительно улучшить общее состояние. Примите это как должно, ведь в конце такого долго и сложного пути вас будет ждать самый главный и удивительный приз – ваш ребенок.

По материалам beremennost.net

Есть редкие счастливицы, у которых протекание беременности проходит почти незаметно и легко. Однако гораздо чаще женщин «в положении» постоянно тошнит! Тошнота во время беременности- первый признак раннего токсикоза, что говорит о сильных гормональных изменениях в организме.

Токсикоз — это следствие нарушения адаптации тела к своему новому состоянию. Ранний токсикоз чаще возникает в первом триместре.

Дополнительными симптомами токсикоза на раннем сроке являются обильное слюнотечение, понижение аппетита, снижение артериального давления, сильное обострение обоняния. Иногда токсикоз даже проявляется в виде дерматоза и желтухи.

Слабую тошноту принято считать показателем нормальной беременности. Действительно, плод не страдает, если происходит рвота не чаще трех раз в сутки и при этом вес будущей мамочки не снижается. Но чрезмерная рвота, возникающая до двадцати раз в сутки с сопровождающейся сильной потерей веса, требует срочного врачебного вмешательства. Если врачи не смогут помочь, в этом случае может понадобиться прерывание беременности из-за угрозы жизни матери.

Поэтому очень важно консультироваться со своим врачом ещё на первой стадии возникновения болезни.

Абсолютное большинство будущих мам приступы тошноты настигают с утра, из-за этого токсикоз называют иногда «утренней болезнью» . Утренняя тошнота при беременности настигает в основном на голодный желудок.

Однако это касается только тех, у кого и раньше, до зачатия, были какие-то проблемы со здоровьем. Обычно токсикоз появляется у женщин со следующими заболеваниями: проблемы с ЖКТ, печенью и щитовидной железой. Неправильное питание, стресс и нервное перенапряжение, злоупотребление спиртным (даже слабоалкогольными напитками) и курение до беременности тоже влияют на обострение признаков токсикоза.

Существует пару советов том, как снизить тошноту при беременности.

К сожалению, полностью избавиться от тошноты невозможно, но есть несколько способов, которые помогут вам пережить этот нелегкий период:

Не принуждайте себя кушать, если вам не хочется! Откажитесь от шоколада, солений, жареной пищи и всех продуктов, которые трудно переваривать;
Старайтесь пить побольше жидкости. Вашему организму это поможет от обезвоживания, возникающего из-за рвоты. Особенно полезны и приятны при токсикозе кисловатый клюквенный морс, отвар ромашки, слабый зелёный чай с ломтиком лимона, яблочный фреш, настой шиповника с медом или просто вода с лимоном и медом;
Принимайте настои валерианы, календулы, мяты, тысячелистника. Эти лекарственные травы останавливают спазмы, расслабляют желудок, а заодно успокаивают нервную систему;
Заведите привычку пить по утрам натощак чистую воду. Это помогает справиться с недомоганием;
Завтракать полезно яйцами и кисломолочными продуктами (кефир, йогурт, простокваша, творог). По возможности, хорошо бы завтракать в постели, полулёжа. И не надо вскакивать сразу после еды и куда-то бежать. В целом, будьте более расслаблены и погружены в себя;
В течение дня ешьте понемногу, но часто, каждые 2-3 часа. Но не забывайте наш первый совет — без самопринуждения;
Для облегчения внезапного приступа тошноты держите при себе домашние солёные сухарики (но не промышленного производства со вкусом красной икры!) , орешки, кислые сухофрукты (курагу, чернослив), лимон, мандарин, мятную карамель или жвачку, зёрна тмина. Выберите из этого списка то, что действует именно на вас;
Очень полезны продолжительные прогулки в парке, на берегу водоема и в других местах с максимально свежим воздухом, а также ванны, ароматизированные морской солью;
Почаще проветривайте кухню и другие помещения, чтобы избавиться от всех неприятных вам запахов;
И самый простой и сложный совет одновременно: отдыхайте, отдыхайте и ещё раз отдыхайте!

Вот несколько советов, которые помогут ответить на вопрос, как побороть тошноту при беременности. Помните, что в ваших неприятных ощущениях есть и положительные стороны. Медики считают, что ранний токсикоз способствует регулированию гормонального баланса в организме женщины. Тошнота и рвота уменьшают уровень гормонов, в которых плод не нуждается.

Таким простым способом организм избавляется от всего ненужного, оставляя только самое необходимое для полноценного развития ребёнка.

По материалам mjusli.ru

Токсикозом при беременности страдает каждая вторая женщина, и, к сожалению, я – не исключение. При беременности тошноту, рвоту тяжело переносить, но их можно облегчить.

У каждой женщины свой рецепт, как преодолеть при беременности тошноту, рвоту. Поделитесь! У меня мало опыта, поэтому делюсь информацией и рекомендациями из разных источников.

Причины токсикоза. Беременность: начальная стадия

В большинстве случаев эта напасть сопровождает беременность ранних сроков. Токсикоз, к счастью, после 3 месяцев у большинства женщин прекращается, но кого-то приступы токсикоза в больше или меньшей степени беспокоят в течение первых 6 месяцев беременности. Токсикоз приносит массу неприятных ощущений, но при этом, скорее всего, свидетельствует, что всё идёт по плану. На самом деле токсикоз при беременности – хитрость природы, но об этом ниже.

В настоящее время известно, что предрасположенность к токсикозу при беременности является наследственной, а вызывают его гормоны. У женщин с частыми приступами токсикоза при беременности повышенное содержание гормона беременности ХГЧ (хориогонадотропина) в крови. На восьмой-двенадцатой неделе уровень концентрации гормона ХГЧ наиболее высок, поэтому в большинстве случаев приступы токсикоза становятся более редкими или исчезают после двенадцатой недели беременности.

Токсикоз при беременности: хитрость природы?

Токсикоз при беременности защищает ребенка. Тело женщины прибегло к маленькой хитрости. Во время беременности у женщины развивается токсикоз на все продукты, наносящие вред здоровью их малыша. Во главе списка алкоголь, никотин и кофе. Многие отказываются даже от мяса, яиц, дичи, рыбы. Эти продукты могут содержать бактерии, против которых иммунная система организма не может бороться.

Как облегчить приступы токсикоза?

Приступы токсикоза при беременности появляются утром, так как уровень глюкозы в крови понижен. Прежде чем встать, постарайтесь съесть кусочек хлеба, немного крекеров или сухофруктов. Выпейте мятного чаю с небольшим количеством сахара. Это окажет облегчающее воздействие и поможет повысить уровень глюкозы в крови.

Пейте тот напиток, который вам подходит: воду, охлажденные напитки, чай, овощной бульон.

Альтернатива напиткам – фрукты с высоким содержанием воды, например, дыня или виноград. Время от времени можно есть мороженое.

Избегайте жирной и острой пищи. Легкая пища (сырые и приготовленные овощи и фрукты, молочные продукты) меньше нагружает желудок и более полезна для здоровья.

Перекусывайте как можно чаще в течение дня: грызите сухарики, или время от времени съедайте банан, чтобы ваш желудок не оставался пустым. Лучшее средство побороть приступы токсикоза при беременности, не позволить тошноте и рвоте стать привычными для вашего организма.

Не ложитесь сразу после еды. Подождите пару часов, прежде чем прилечь отдохнуть.

Бабушкин рецепт от токсикоза при беременности? Медленно съедайте ложку меда при появлении первых признаков токсикоза.

В крайнем случае, воспользуйтесь лекарствами. Прежде чем прибегнуть к препаратам, облегчающим токсикоз при беременности, но имеющим побочные эффекты, таким как Примперан или Мотилиум, попробуйте гомеопатические средства: Игнатия, Сепия или Симфорикарпус, которые могут помочь в борьбе с токсикозом.

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

Видео. как лечить токсикоз при беременности

По материалам www.baby.ru

Очень часто тошнота во время беременности привносит много неприятных моментов в жизнь беременной женщины. Сейчас вы узнаете, как можно побороть тошноту во время беременности бесплатными и не сложными способами.

Большинство беременных женщин испытывают тошноту во время беременности. Как правило, тошноту беременные женщины испытывают утром и в первом триместре беременности. К причинам, вызывающим тошноту можно отнести: высокий уровень гормонов, повышение давления и изменения в метаболическом обмене.

От половины и до двух третей всех беременных женщин страдают от утренней тошноты, кто сильнее, кто слабее и как правило это приходится на первый триместр, как говорилось выше. Большинство женщин начинают испытывать тошноту примерно с четвертой недели беременности. Как правило эта неприятная тошнота длится до двенадцати недель. Но, как говорит статистика, одна из пяти женщин испытывает постоянную тошноту и во втором триместре беременности.

Тошноту и рвоту во время беременности принято называть токсикозом. Токсикоз — это интоксикация организма. И утром его проявления больше всего, но не стоит расслабляться, токсикоз ( она же тошнота и рвота) могут начать беспокоить в любое время суток, но как правило утром. Несмотря на то, что в этой области проведено много исследований, до конца остается неясной этиология токсикозов. Есть несколько теорий, одна из них, это теория гормональных изменений в организме будущей матери, другая — это колебания артериального давления. В большинстве случаев, вам не стоит беспокоиться по поводу утренней тошноты, так как это не опасно для вас и для вашего малыша. Однако, имеются серьезные угрозы вашему здоровью и здоровью малыша если рвота очень обильная, это сопровождается потерей веса, обезвоживанием, нарушением электролитного баланса. Такое состояние требует немедленного обращения за медицинской помощью.

Тошнота
Потеря аппетита
Рвота
Депрессия и тревога вследствие постоянной тошноты и рвоты
Отвращения к приему пищи

Конечно, все эти неприятные симптомы очень сильно отрицательно влияют на качество жизни женщины. У беременных женщин, испытывающих утром недомогание, тошноту и рвоту, наблюдается более высокий уровень психологического стресса, в том числе тревоги и депрессия. Эти факты вызвали заблуждение что токсикоз — это чисто психологическое заболевание, так как связанны со стрессами и депрессией, которые вызывают физический дискомфорт. Однако не существует никаких исследований и доказательств в пользу этой теории.

До конца причины, вызывающие токсикоз не ясны. Но физиологические и метаболические факторы играют не последнюю роль. В том числе:

Высокий уровень гормонов, в том числе эстрогена
Высокий уровень хорионического гонадотропного человека гормона ( ХГЧ )
Колебания артериального давления, в частности его падение
Дефицит некоторых питательных веществ
Изменение метаболизма углеводов
Взаимодействие физических и химических изменений, которые вызваны беременностью

Увеличение уровня гормона эстрогена на ранних стадиях беременности, может вызывать краткосрочную тошноту и рвоту. Во время беременности уровень эстрогена увеличивается и как правило достигает пика на 12 неделю беременности. Растущий уровень эстрогена, может вызвать повышенное обоняние, поэтому во время беременности, женщины так чувствительны становятся к запахам.

2. Хорионический гонадотропин человека

После того, как произошло оплодотворение яйцеклетки, в организме матери начинает расти уровень хорионического гонадотропина человека, который тоже может способствовать тошноте и рвоте.

3. Тошнота во время беременности и будущий малыш

Некоторые женщины считают, что утренняя тошнота и рвота могут угрожать жизни и здоровью будущего ребенка. Надо понимать, что при рвоте напрягаются мышцы живота, это может приводить к локализованной боли в этой области, но сама рвота никак не вредит ребенку. Ребенок в безопасности, так как он находится в плодных оболочках, которые надежно защищают его. Однако продолжительная рвота, которая в конечном итоге приводит к обезвоживанию и потере веса матери, может нанести вред развивающемуся внутри нее организму.

4. Недостаток витамина B6

Недостаток этого витамина, связывают с возможной причиной тошноты и рвоты утром.

Для того, чтобы попытаться снизить проявления токсикоза, рекомендуется включить в рацион продукты, богатые витамином B6:

Хлеб грубого помола
Соевые бобы
Молоко
Печеный картофель
Арахис
Овощи
Бананы

Помните, не стоит дополнительно принимать какие-либо добавки с витамином В6, предварительно не проконсультировавшись у врача. Старайтесь не употреблять больше 200 мг витамина В6 в день, так как принимать его больше, это может нанести вред.

Считается, что недостаток витамина B6 может приводить к такой тяжелой патологии как гиперемису.

Hyperemisis gravidarum (неукротимая рвота беременных)

Тяжелая патология, известная как Hyperemisis gravidarum — неукротимая рвота у беременных, встречается примерно один раз на тысячу беременных. Симптомы этой патологии включают в себя многократную, обильную рвоту, а это ведет к обезвоживанию, потере веса, электролитному дисбалансу. Такое состояние требует госпитализации.

Осложнения Hyperemisis gravidarum у беременных:

Электролитный дисбаланс
Депрессия и тревога
Недостаточное питание ребенка
Чрезмерные нагрузки на жизненно важные органы, включая печень, сердце, почки, мозг

Что стоит делать:

Кушайте часто и небольшими порциями в течение дня
Пейте жидкость за пол часа до еды и после еды, но во время еды старайтесь много не пить
Пейте большое количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
Утром, перед тем как встать, только проснувшись съешьте чего нибудь содержащего углеводы. Отлично подойдут крекеры, сухофрукты, конфетка.
Кушайте каждый раз, когда вам хочется.
Во время приготовления пищи, открывайте окно, включайте вытяжку. Это нужно для того, чтобы запахи пищи не вызвали у вас тошноту или рвоту.
Старайтесь больше отдыхать и спать в течение дня.
Избегайте очень теплых и душных помещений.
Некоторые мамы советуют кушать лимон, имбирь, пить лимонад или даже арбуз, чтобы снизить проявления тошноты. Попробуйте выбрать, что вам нравится больше.
Перед тем как идти спать, съешьте чего нибудь легкого, например овсяной каши. Это нужно для того, чтобы когда утром вы проснулись, в желудке было небольшое количество пищи, так как тошнота более выражена на голодный желудок.

Что не стоит делать:

Не ложитесь сразу после того, как поели. Походите немного, сядьте в кресло, но не принимайте горизонтального положения.
Не пропускайте приемы пищи. Желательно, если вы будете есть часто и небольшими порциями, через одинаковые промежутки времени.
Ограничьте употребление острой и жирной пищи.
Не принимайте никаких лекарств без назначения или без консультации с врачом.
Не кушайте ту пищу, которая, по вашему мнению, может вызвать у ваш тошноту и рвоту.
Избегайте приготовления пищи, если это может спровоцировать тошноту, если готовите, не забывайте проветривать помещение, открыв окно или включив вытяжку.
Носите свободную одежду, которая не давит вам на живот.

Не затягивайте обращение к врачу, если утренняя тошнота или рвота не дают вам покоя. Или если у вас депрессия и беспокойство из-за этого. Медикаментозное лечение сейчас включает такие препараты, которые не наносят вред развивающемуся ребенку. Помните, не занимайтесь самолечением. Это опасно для вашего здоровья и здоровья ребенка.

Вам следует обратиться к врачу:

Если вы испытываете постоянную тошноту и рвоту, что мешает вам нормально принимать пищу.
Если рвота сопровождается болью или лихорадкой ( повышенной температурой )
Если рвота и тошнота продолжают сохраняться во втором триместре беременности ( после 12 недель )
Если рвота с кровью
Если вы не в состоянии есть пищу как минимум 24 часа
Чувствуете сильную слабость, головокружение при ходьбе или у вас был обморок
Высокая температура, 38 и выше

Итоги: Тошнота во время беременности не является редким явлением. Многим женщинам приходится сталкиваться с нею во время беременности. Тошноту и рвоту принято называть просто токсикозом беременных. Как мы разобрали, обычная тошнота и не большая рвота не способны нанести вред ребенку, но вы должны быть внимательны, если вас сильно будет мучить рвота, ведь это может привести к обезвоживанию и потере массы тела, а это уже может нанести вред и вам и ребенку. Соблюдая простые рекомендации, данные в нашей статье, вы сможете снизить влияние тошноты на ваш организм. Не забывайте, если у вас обильная рвота или что еще хуже, обильная рвота и температура, не затягивайте и сразу звоните в скорую. Не пренебрегайте своим здоровьем и здоровьем вашего малыша. Удачи!

По материалам www.gestacya.ru