Как поднять прогестерон естественным способом при беременности

На сайте supermams.ru сегодня мы узнаем, как повысить, поднять прогестерон у женщин. Он является одним из основных гормонов беременных, особенно в первом триместре. Нехватка его способна провоцировать выкидыши.

Прогестерон — это главный женский половой гормон, основной функцией которого является влияние на менструальный цикл и успешность оплодотворения. Недостаток этого гормона не только нарушает женскую репродуктивную систему, но и может послужить причиной развития различных женских заболеваний (эндометриоз, миома матки, мастопатия).

Чаще всего, конечно, именно беременные задаются вопросом: как эффективно повысить прогестерон?

Основными симптомами, свидетельствующими о нехватке, являются:

• Раздражительность и плохое настроение;
• Головные боли;
• Набухание груди;
• Отеки конечностей и лица;
• Нерегулярность менструального цикла

Причинами, способствующими понижению гормона, могут быть:

• Физические стрессы и эмоциональные переживания;
• Несбалансированное питание;
• Вредные привычки (злоупотребление спиртным, курение);
• Влияние окружающей среды.

Конечно, больше всего беспокоятся за уровень гормона будущие мамы, поскольку он оказывает существенное влияние на изменения, происходящие с организмом при беременности, влияет на уровень развития зародыша, при родах отвечает за мышечное выталкивание малыша, то есть за развитие мускулатуры.

Прогестерон образуется из холестериновых соединений. Женский организм вырабатывает львиную долю гормона благодаря яичникам, плацентарной ткани и внешнему слою надпочечников. Если его в крови мало, это не только увеличивает вероятность выкидыша, но и может привести к бесплодию.

Давайте узнаем, как быстро повысить уровень прогестерона в нашем организме.

Для естественного повышения следует принимать витамины (к примеру, витамин В способствует восприятию организмом гормона, благотворно влияет также витамин Е). Supermams.ru рекомендует принимать токоферола ацетат после 14-го и по 26-й день цикла.

Не менее важен и цинк, наиболее высокое содержание его в орехах, говяжьей печени, мясе кролика, тыквенных и подсолнечных семечках, фасоли, пшеничных отрубях.

Как можно поднять прогестерон у беременных и планирующих женщин, может подсказать вам любой диетолог: необходимо следить за вашим питанием. Оно должно быть насыщено белком, для чего нужно есть больше мясных и рыбных продуктов, злаковых и сои, так как нехватку прогестерона может вызвать в том числе и неполноценное питание.

Как эффективно применять народные средства для повышения уровня прогестерона в крови у женщины? Прогестогенным действием обладают некоторые травы.

Используют траву манжетки и семена подорожника. Для этого рекомендуют заваривать столовую ложку манжетки и чайную ложку семян на стакан воды, а после отстаивания принимать три раза в день по столовой ложке.

Помогают поднять уровень гормона и плоды прутняка. Их нужно измельчить, заварить, дать настояться и на протяжении дня пить. Заваривать плоды необходимо в следующей пропорции: на стакан кипятка берут две столовые ложки прутняка.

Неплохим народным средством, повышающим прогестерон, являются листья малины и дикий ямс. Настой из этих растений советуют употреблять несколько раз в сутки. Чтобы приготовить такой настой, нужно ямс с листьями малины в пропорции 1:1 заварить 200 мл кипятка.

Зачастую выработка гормона нарушается в связи с проблемами щитовидной железы. В этой ситуации для применения подойдут такие травы, как красная щетка и лапчатка гусиная. Следует учесть, что принятие этих травяных настоев эффективно именно со второго периода менструального цикла.

Обязательно обратите внимание на травы, действие которых не стимулирует, а подавляет выработку прогестерона: мята болотная, солодка, мандрагора, красный клевер. Употребления этих трав необходимо избегать.

Кроме трав, приверженцы народной медицины знают, как повысить низкий прогестерон на ранних сроках беременности без таблеток другим методом. Они рекомендуют чаще употреблять некоторые продукты. К ним относятся: все виды бобовых, грецкие орехи, молоко, жирные сыры, яйца и богатая фитоэстрогенами соя.

В жизни женщины одной из главных задач является счастливое материнство. Поэтому не забывайте посещать гинеколога не менее двух раз в год и непременно следите за своим здоровьем.

По материалам supermams.ru

Как повысить прогестерон у женщин естественным путем, употребляя правильные продукты

Как повысить прогестерон у женщин? и за что вообще отвечает данный гормон? Большинство знают, что он отвечает за половое созревание, подготовку к беременности, но какой его уровень считается нормой? И о чем сигнализирует его пониженный уровень? Еще часто возникает вопрос, каким образом прогестерон используется для создания контрацептивов. Попробуем детально узнать, в каких продуктах содержится, так ли он необходим женскому организму?

Как повысить прогестерон у женщин? и за что вообще отвечает данный гормон? Большинство знают, что он отвечает за половое созревание, подготовку к беременности, но какой его уровень считается нормой? И о чем сигнализирует его пониженный уровень? Еще часто возникает вопрос, каким образом прогестерон используется для создания контрацептивов. Попробуем детально узнать, в каких продуктах содержится, так ли он необходим женскому организму?

Итак, прогестерон — это половой гормон, секреция которого происходит в желтом теле яичника, из которого высвобождается яйцеклетка. Основная его функция — подготовка тела девушки к будущему оплодотворению и присоединение плода к стенке матки. Вместе с этим гормон не дает преждевременно ей сокращаться, что стимулировало бы на ранних сроках беременности самопроизвольный аборт. Соответственно, при недостаточном его уровне возникает риск выкидыша. Но и его избыточный уровень говорит о некоторых проблемах со здоровьем, в частности, о дисфункции репродуктивных органов женщины.

Норма прогестерона в крови меняется в процессе течения менструального цикла. Самое низкое его количество в фолликулярной фазе, когда фолликул только готовится к освобождению яйцеклетки. Далее перед овуляторной фазой его уровень резко увеличивается до предела в 9,4 нмоль/л. В лютеиновой фазе опускается до 6,99, а желтое тело при этом гибнет, начинается новый менструальный цикл. Если же в этот период уровень прогестерона резко вырастает до 60-70 нмоль/л, то это сигнал, что оплодотворение яйцеклетки прошло должным образом. В последующие 3 месяца количество гормона остается в этой же концентрации, после чего резко растет, так как выработку прогестерона берет на себя плацента. Под конец беременности уровень прогестерона фиксируется на уровне в 770-800 нмоль/л и несколько снижается непосредственно перед родами, тем самым стимулируя схватки.

При пониженном уровне прогестерона в крови у девушки может возникать:

• боль в грудях;
• сбой в работе ЖКТ, вздутие живота;
• резкие перепады настроения, так называемый эмоциональный дисбаланс;
• нарушение менструального цикла, задержки, преждевременные месячные;
• вагинальные кровотечения (в том числе и весьма обильные);
• произвольные и весьма болезненные сокращения матки.

Причин, по которым концентрация прогестерона в крови резко снижается, большое количество. Это и вредные привычки (курение, употребление алкоголя или наркотиков), и физиологические особенности организма, и отсутствие как таковой физической нагрузки. Если эти факторы врач отбрасывает, то назначается ультразвуковое исследование органов малого таза, при котором осматриваются репродуктивные органы. Довольно часто гормональный сбой провоцируют доброкачественные или злокачественные кисты, опухоли, сжатие нервных корешков, хронические воспаления половых органов, маточные кровотечения (которые не связаны с беременностью). Заключение и лечение может назначить только врач. Первым делом он выписывает прием таблеток, содержащих синтетические аналоги прогестерона или компонентов, стимулирующих их выделение. Но существует большое количество способов, как повысить уровень гормона в домашних условиях или при помощи народной медицины.

Данный гормон синтезируется из холестериновых соединений под воздействием витаминов и некоторых других микроэлементов. В частности, его выработку стимулируют витаминные группы В, Е, цинк. Еще лучше — записаться на консультацию к диетологу, который составит самый эффективный рацион для преодоления гормонального сбоя. Те в свою очередь посоветуют употреблять в пищу большое количество орехов, злаковых, говяжьей печени, подсолнечных семечек, фасоли, мяса кролика. Питание обязательно должно включать в себя должную норму белков и аминокислот, которые представляют из себя строительный материал для организма. Лучшее решение проблемы — это рациональное питание, разделенное на 5-6 приемов в день. Использование концентрированных питательных сывороток не рекомендовано, так как это приведет к нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта.

Естественным путем повышение прогестерона достигается за счет употребления продуктов, в содержании которых есть химические соединения, отвечающие за выработку гормона. И здесь необходимо отметить то, что некоторое его количество образовывается в надпочечниках, что тоже играет роль на ранних сроках беременности. Поэтому причиной резкого снижения концентрации может оказаться дисфункция внутренних органов.

Прогестерон в продуктах в чистом виде практически не встречается. Для резкого увеличения его количества в крови все-таки следует принимать синтетические аналоги, назначенные врачом. Но если речь идет о подготовке к беременности, то низкий уровень прогестерона может только спровоцировать нарушение менструального цикла, но каких-либо других опасностей для жизни девушки он не несет. Вот в этот период кардинальный пересмотр собственной диеты рекомендован.

Повысить прогестерон у женщин можно еще с помощью некоторых контрацептивов, действие которых подразумевает предотвращение высвобождения яйцеклетки на определенный срок. При этом забеременеть девушка не сможет, так как организм не получает сигнал о том, что пора фолликулу перерасти в желтое тело. Однако использование таких препаратов способно кардинально нарушить менструальный цикл.

Продукты, содержащие прогестерон в его первоначальной форме — это рыба, некоторые типы мяса (в том числе кроличье). Однако уровень гормона в них крайне низкий, холестерин и белки, что содержатся в морепродуктах — это отличный способ стимулировать выработку прогестерона. При регулярном их употреблении повышение номинального уровня гормона начинается буквально спустя неделю.

Хорошо способствует секреции и авокадо, оливки, красный жгучий перец, но беременным такие продукты, повышающие прогестерон, не всегда допускается употреблять в пищу. Поэтому перед их включением в рацион обязательно консультируемся с врачом. Ведь, например, авокадо может спровоцировать аллергическую реакцию, а перец вообще противопоказан на ранних сроках беременности. Уровень прогестерона у женщин при назначении специализированной диеты проверяется раз в несколько недель. Это самый правильный способ регуляции секреции гормона.

Как повысить уровень прогестерона максимально быстро? Если у девушки гинеколог выявляет высокий риск к самопроизвольному абортированию плода, то он назначает инъекции или вагинальные свечи с синтетическим аналогом. Во втором случае гормон проникает через стенки маточных труб, впитываясь непосредственно в кровеносную систему.

Как ни странно, но издавна знахари уже хорошо знали о различных отварах, при помощи которых можно быстро поднять прогестерон и тем самым поспособствовать удачной беременности. Те самые комплексные витамины В, Е, к примеру, в больших количествах содержат такие травы, как манжетка, лапчатка, витекс священный, прострел луговой и ягоды малины.

Довольно простой и очень эффективный метод скорого увеличения концентрации прогестерона — это использование в качестве основного питья отвара малиновых листьев (в их свежем виде). А для придания приятного вкуса можно добавить ямс, облепиховое масло, мед. Все компоненты смешиваются в пропорции 1 к 1, заливаются кипятком и настаиваются в течение 3 часов. Следует учитывать, что отвар скисает в течение 2 суток, поэтому придется каждый день готовить новый.

Не забываем и о том, что в таких продуктах питания, как яичные желтки, содержится полезный холестерин, который является основным соединением при секреции прогестерона. Знахари рекомендуют из них готовить легкие салаты (без майонеза), добавив, к примеру, свежую зелень, маринованный лук, чуточку чеснока и измельченные орехи. Выходит довольно вкусный паштет для бутербродов, при помощи которого увеличить концентрацию гормона можно всего за несколько недель.

Следует знать, в каких продуктах содержится вредный холестерин. Его употребление в больших количествах принесет прямо противоположный эффект и только ухудшит секрецию прогестерона. К таковым относятся мята, многие специи (кари, тимьян, душица, куркума). Рекомендуется временно от них отказаться на период лечения гормонального сбоя, хотя об этом вас обязательно предупредит лечащий врач.

В каких продуктах содержится неусваиваемая аминокислота? Это тяжелые виды мяса, в числе которых некоторые рептилии, говядина, другие экзотические животные. От них также временно отказываемся. Даже если вы их кушали до этого, то избавиться от накоплений усвоенного и не перевариваемого белка помогут отвары из полевого хвоща. Будьте осторожны, так как они обладают мочегонным средством.

Еще как повысить прогестерон народными средствами? Рекомендуются прогулки в зеленых зонах. Довольно часто причиной низкой концентрации прогестерона является ненасыщенность крови кислородом (а во время беременности ее объем в организме резко увеличивается). Поэтому пешие продолжительные прогулки позволят с этим справиться.

Не забываем, что в продуктах питания содержится небольшое количество витамина Е. Но его крайне много в кислых ягодах, в числе которых шиповник, красная и белая смородина, листья черной смородины. Из всего этого тоже получаются довольно вкусные чаи.

Разобравшись с тем, в каких продуктах содержится прогестерон, включив их в свой ежедневный рацион, человек не увеличит концентрацию гормона, так как играет роль еще сбалансированное питание. Например, для нормального усваивания белка необходимы жиры и углеводы, а для переработки холестерина — минеральные микроэлементы. Не забываем о простом правиле: пить в сутки не менее 2 литров воды, а употребление пищи разделяем на 3-4 приема. При этом тяжелые продукты (мясо, молоко, бананы) лучше кушать в обед, тогда как утром и вечером — злаковые, овсяные и кукурузные хлопья, так как они быстро усваиваются организмом, не вызывают диареи (для беременных — это настоящая проблема). В утренний завтрак еще можно включить диетический творог, в нем большое количество белков, поливитаминов, микроэлементов. По этой же причине его включают в свой рацион спортсмены для быстрого набора мышечной ткани.

Ни в коем случае перед или во время беременности не пользуемся диетами для похудения, которые не только изнуряют организм, но и вызывают довольно мощный гормональный сбой. Вообще считается, что в этот период девушка должна набирать порядка 7-8 килограммов. И это считается нормой. Кстати, откладыванию подкожной жировой клетчатки способствует все тот же самый прогестерон и некоторые другие группы половых гормонов.

По материалам dnevni4ok.com

Как повысить прогестерон у женщин естественным путем и народными методами

Прогестерон является важным гормоном для женщин в любом возрасте.

Он влияет на способность к зачатию и вынашиванию плода, формирование либидо, регулярность менструального цикла, возникновение предменструального синдрома, протекание климактерического периода.

Пониженный уровень гормона вызывает у женщин резкие перепады настроения, изменение поведения, что отрицательным образом сказывается на окружающих их людях. Поэтому необходимо знать, как повысить прогестерон у женщин, и по каким симптомам распознать понижение его уровня.

Прогестерон вырабатывается яичниками и надпочечниками. Большая часть гормона синтезируется в яичниках желтым телом. Это происходит в лютеиновую фазу таким образом: из яичника выходит созревшая яйцеклетка, фолликул разрывается, формируется желтое тело, происходит выработка прогестерона.

Уровень гормона выявляется по анализу крови. Каждый период менструального цикла имеет свою норму гормона. Исследование лучше проводить в лютеиновую фазу, когда уровень гормона максимальный.

Кроме клинического исследования крови существуют определенные симптомы, позволяющие выявить пониженный уровень прогестерона.

Недостаточное количество прогестерона в женском организме ведет к нарушению менструального цикла. От него во многом зависит выработка надпочечниками кортикостероидных гормонов, влияющих на состояние здоровья женщины.

О пониженном уровне прогестерона могут свидетельствовать такие симптомы:

• повышение или понижение температуры тела;
• головные боли, головокружения, обмороки;
• сухость во влагалище;
• менструальные боли;
• кровотечения между менструальными циклами;
• раздражительность, депрессивное состояние, агрессивность;
• появление на теле лишних волос;
• гиперфункция сальных желез;
• уменьшение эластичности кожи;
• снижение либидо;
• резкий набор веса;
• отеки;
• болезненные ощущения в молочных железах;
• повышенное потоотделение;
• повышение артериального давления;
• выпадение волос;
• бессонница;
• усталость, слабость.

Симптомы снижения уровня прогестерона не являются специфичными. Поэтому на них не всегда обращают внимание, а это чревато серьезными последствиями.

Дефицит гормона способствует нарушению менструального цикла, возникновению дисфункциональных маточных кровотечений, кистозных образований яичников, молочных желез, миомы матки.

Если женщина замечает у себя признаки пониженного уровня прогестерона, надо проконсультироваться у гинеколога.

Существует много причин снижения концентрации прогестерона в крови.

• прием антибиотиков, пероральных противозачаточных средств;
• длительные и интенсивные стрессы;
• эмоциональные переживания;
• чрезмерное употребление алкоголя, курение;
• резкое изменение веса;
• низкокалорийные диеты;
• наследственные болезни.

Результатом снижения прогестерона, вызванного одной или несколькими перечисленными причинами, будет общее ухудшение состояния женщины.

Зная причины, способствующие понижению прогестерона, можно постараться этого избежать.

Прогестерон в женском организме способствует наступлению беременности и нормальному ее течению. Препараты прогестерона применяют при различных гинекологических нарушениях. Прогестерон: инструкция по применению, показания и противопоказания, читайте на нашем сайте.

О причинах повышенного пролактина у мужчин читайте тут.

Таблицу изменения уровня прогестерона у беременных по неделям вы найдете по ссылке: http://gormonexpert.ru/gormony/progesteron/pri-beremennosti-norma-po-nedelyam-tablica.html. А также расскажем об основных причинах изменения уровня гормона.

Как повысить уровень прогестерона у женщин естественным путем

Больше всего беспокоятся об уровне гормона прогестерона беременные женщины. Это связано с тем, что гормон оказывает влияние на изменения, происходящие в организме будущей матери, и развитие плода.

В период беременности желательно по возможности избегать приема лекарственных средств, поэтому важно знать, как повысить прогестерон естественным путем.

Для повышения прогестерона женщинам надо выполнять элементарные правила:

• соблюдение режима сна и отдыха;
• сбалансированное питание, насыщенное белком, цинком, витаминами B и E;
• занятия спортом;
• отказ от вредных привычек;
• лечение ожирения;
• использование методов контрацепции, рекомендованных гинекологом;
• пешие прогулки на свежем воздухе.

Если уровень прогестерона снижен незначительно, поднять его помогут продукты, повышающие прогестерон у женщин:

• капуста белокочанная;
• брокколи;
• морковь;
• картофель;
• горох;
• спаржа;
• шпинат;
• листья салата;
• фасоль;
• малина;
• изюм;
• инжир;
• курага;
• груши;
• яблоки;
• хурма;
• рис.

Внимание к собственному здоровью и своевременное обращение в медицинское учреждение помогут женщинам поддерживать прогестерон на необходимом уровне.

Рассмотрим, как повысить прогестерон народными средствами.

Женщины часто выступают сторонниками народной медицины. Они стараются обойтись без приема лекарственных препаратов, созданных химическим путем.

Медики не являются противниками народных средств и признают их пользу при определенных условиях.

Нетрадиционные способы лечения могут повысить эффективность медикаментозной терапии, рекомендованной доктором, если применяются с его согласия. Также при использовании народных средств может сработать плацебо-эффект. Статистика утверждает, что это происходит в 20% случаев приема безвредного, но бесполезного препарата, особенно среди женщин с функциональными нарушениями.

С разрешения доктора можно принимать средства, созданные из трав и ягод по простым рецептам:

1. Одну столовую ложку измельченного прутняка обыкновенного залить стаканом кипятка, настоять несколько часов.
2. Столовую ложку мелко порезанных высушенных листьев малины залить стаканом кипятка, настаивать один час.
3. Заварить кипятком плоды шиповника, ягоды малины, красной и белой смородины, листья черной смородины. Когда остынет, добавить мед.

Применяя народные средства, надо помнить о мерах предосторожности:

1. Если использовать одновременно различные рецепты народной медицины и препараты, рекомендованные доктором, можно повысить прогестерон чрезмерно.
2. Прежде чем принимать травы, надо ознакомиться с существующими противопоказаниями.
3. Одна и та же трава оказывает разное влияние на разных людей.
4. Растения с прогестагенной активностью использовать во второй половине месячного цикла.

Народные средства можно применять, только проконсультировавшись с врачом.

Пониженный уровень гормона может свидетельствовать о наличии в организме серьезных патологий. Дефицит прогестерона требует профессионального лечения.

Повышать уровень гормона народными средствами можно только при наличии медицинского контроля. Это поможет избежать опасных последствий.

Количество прогестерона особенно важно контролировать в первом триместре беременности. Прогестерон при беременности на ранних сроках — нормы и отклонения, рассмотрим подробно в следующей теме.

Как распознать симптомы пролактиномы у женщин, разберем в следующем материале.

По материалам gormonexpert.ru

Большинству женщин знакома такая проблема, как низкий уровень прогестерона (гормона, вырабатываемого надпочечниками и яичниками).

Специалисты в этой области говорят, что его уровень необходимо увеличить и могут предложить курс лечения лекарственными препаратами на основе синтетического или натурального прогестерона.

Но многим пить таблетки и принимать лекарства не очень хочется. Поэтому возникает закономерный вопрос: как повысить прогестерон народными средствами? А также, в чем опасность пониженного уровня этого гормона в организме человека?

Применять от угрозы преждевременных родов прогестерон стали в 1956 году. Тогда было обнаружено, что высокая концентрация этого гормона останавливает маточные сокращения, а низкое содержание, наоборот, способствует этому.

В 1970-х годах исследования продолжались, было научно описано использование прогестерона для того, чтобы предотвратить преждевременные роды.

В середине 80-х годов первый раз провели широкий анализ статистических данных, который показал снижение количества преждевременных родов с использованием прогестерона в сравнении с использованием плацебо.

Данный гормон играет особо важную роль в том, чтобы подготовить слизистую оболочку матки к имплантации эмбриона.

При низкой его продукции в слизистой матки наблюдаются недостаток накопления гликогена, факторов роста, белков и других веществ, необходимых для развития плода, недоразвитие сосудов, желез, стромы.

Это мешает нормальному развитию клеток, которые формируют внешний слой эмбриона, поэтому беременность самопроизвольно останавливается на ранних сроках. Следовательно, жизненно важно повышать уровень данного гормона в организме при его недостатке.

Прогестерон для мужчин тоже важен. Он оказывает влияние на центральную-нервную систему мужчины, из него синтезируются половые гормоны, такие как тестостерон, кортизол.

У мужчин старше 50 лет он блокирует действие эстрогенов, которые при свободном действии изменяли бы внешность мужчины по женскому типу.

Прогестерон крайне необходим как мужчинам, так и женщинам, поскольку он способствует укреплению сосудов, костей, нормализует водно-солевой и углеводный балансы, работу щитовидной железы, обменов белков, теплорегуляции.

Он улучшает сон и препятствует появлению импотенции, болезней сердца, у мужчин рака простаты и у женщин рака груди.

Основной признак дефицита содержания данного гормона у мужчины – это снижение полового желания и сексуальных возможностей, даже вплоть до импотенции.

Недостаток прогестерона проявляется в виде ниже приведенных признаков:

• хроническое воспаление репродуктивных органов;
• расстройства в менструальном цикле (альгодисменорея, аменорея, олигоменорея);
• напряженная болезненная грудь;
• маточные ановуляторные кровоизлияния;
• недостаточность овуляторной фазы менструального цикла (дизовуляция, ановуляция);
• эндокринная форма бесплодия;
• плаксивость, раздражительность, резкая перемена эмоционального состояния.

Однако, несмотря даже на наличие таких симптомов, о состоянии уровня содержания прогестерона в точности можно узнать лишь после анализа крови.

Кровь сдают на 22-26 день от начала месячных, в зависимости от их продолжительности. Перед сдачей анализа нежелательно пить и принимать пищу, поэтому кровь на анализ обычно сдают утром натощак.

Нормальные показатели для уровня прогестерона:

• фолликулярная фаза – 0,2-1,5 нг/мл;
• овуляторная фаза – 0,8-3,0 нг/мл;
• лютеиновая фаза – 1,7-27,0 нг/мл;
• постменопауза – 0,1-0,8 нг/мл.

Показатели нормы варьируются в зависимости от особенностей лаборатории, в которой сдается анализ, а значит оценивать результаты рекомендуется на приеме у врача.

Во время беременности также возможен дефицит прогестерона. Это может отражаться в таких признаках:

• самопроизвольное угрожающее прерывание беременности;
• замирание плода, задержки в развитии эмбриона;
• ноющие болезненные ощущения в низу живота;
• маточный гипертонус;
• выделения из влагалища (как незначительные, так и сильные);
• симптомы отслойки плодного плаценты или яйца.

При проявлении первых признаков недостаточного содержания прогестерона беременность можно сохранить, если предпринять соответствующие меры.

Для этого прежде всего нужно сдать анализ, который подтвердил бы низкий уровень содержания гормона в организме.

Нормальный показатель прогестерона при беременности:

• I триместр – 11,2 — 90,0 нг/мл;
• II триместр – 25,6 — 89,4 нг/мл;
• III триместр – 48,4 — 422,5 нг/мл.

Анализ крови рекомендуется сдавать несколько раз, в динамике, чтобы отследить степень понижения или повышения уровня гормона. После этого должно быть назначено необходимое корректирующее лечение.

B женском организме вырабатывается разное количество прогестерона в определенные дни. Ниже всего показатель прогестерона непосредственно перед началом менструации.

Однако, если в крови низкая концентрация гормона в течении всего менструального цикла – это серьезный повод для беспокойства.

Необходимое количество данного стероидного гормона может перестать вырабатываться в следующих случаях:

• отсутствие полноценного питания организма;
• частые стрессовые ситуации;
• наличие воспалений мочевыделительных и половых органов;
• длительный прием оральных контрацептивов;
• частое злоупотребление спиртными напитками;
• зависимость от курения;
• плохой экологический фактор;
• развилась киста;
• появилась опухоль (доброкачественного или же злокачественного характера);
• произошло маточное кровотечение;
• было ущемление нервных корешков.

Как поднять уровень прогестерона народными средствами?

Как уже было сказано выше, повысить уровень прогестерона возможно не только лишь дорогостоящими лекарственными препаратами, но и проверенными народными средствами.

Как повысить прогестерон при беременности, должен решить только лишь ваш лечащий врач, однако вы можете также узнать и его мнение о рецептах народной медицины в этом случае.

Уточните, нужно ли вам их применять, или же в вашем случае травяные настои окажутся малоэффективными.

Как увеличить прогестерон у женщин народными методами? Если врач одобрил ваше стремление в лечении нетрадиционной медициной, вы можете использовать следующие средства:

1. Две больших ложки подсушенных листьев малины залейте двумя стаканами крутого кипятка. Дайте отвару настояться в течении одного часа, а затем пейте готовый настой маленькими порциями в течение всего дня.
2. Дикий ямс и подсушенные листья малины смешайте в небольшой емкости в равных пропорциях. Одну столовую ложку травяной смеси залейте 1 стаканом крутого кипятка и настаивайте состав на протяжении нескольких часов. Готовый настой пейте до принятия пищи трижды в день по 1 столовой ложке.
3. Одну чайную ложку семян подорожника смешайте с одной столовой ложкой манжетки и залейте такую смесь одним стаканом кипящей воды, дайте ему настояться и принимайте по 1 столовой ложке трижды в сутки.
4. Экстракты плодов прутняка также оказывают прямое влияние на выработку данного стероидного гормона. Как? Экстракт из плодов прутняка подавляет выработку гипофизарного гормона пролактина, который, в свою очередь, подавляет выработку прогестерона и нарушает тем самым соотношение прогестерона и эстрогенов. Для приготовления лекарственного средства 2 столовые ложки предварительно измельченных плодов прутняка залейте полулитрами крутого кипятка и дайте ему настояться в течении нескольких часов. Настой принимайте маленькими порциями в течение нескольких дней.
5. 100 грамм красной щетки залейте 1 литром качественной водки, можно самогона. Настаивайте в темном месте (защищенном от прямых солнечных лучей) на протяжении 1 месяца, время от времени перемешивая содержимое. Употребляйте настойку красной щетки до трапезы 3 раза в день по 40 капель, разрешается разбавить ее небольшим количеством чистой воды.
6. Издавна людям известны лечебные свойства корня астрагала. Некоторые считают, что по своим лечебным свойствам и другим качествам во многом превосходит даже женьшень. Из корня астрагала можно приготовить настойку на водке и на воде. Водная настойка: 1 столовую ложку корня (предварительно измельченного) залейте 2 стаканами крутого кипятка и настаивайте в термосе в течении не меньше получаса. Принимайте такой настой по 70 мл непосредственно после еды не меньше 3-х раз в день. Настойка на водке: измельченный корень астрагала (40 грамм) залейте 400 граммами водки и выдержите 10 дней в темном месте комнатной температуры. Пейте настойку 10- 20 капель (напрямую зависит от рекомендации врача) дважды или трижды в день до трапезы.
7. Шлемник байкальский тоже с давних времен известен человечеству и до сих пор активно используется в китайской медицине. Этому растению свойственен широкий спектр воздействия, и в том числе он стимулирует повышение прогестерона, заметно улучшает общее состояние здоровья, подавляет нервную возбудимость. Из байкальского шлемника можно приготовить настойку. Для ее приготовления понадобится 100 грамм корней, их нужно тщательно измельчить и положить в банку (бутыль) из темного стекла. Затем залейте содержимое полулитром медицинского спирта или качественной водки. Плотно закройте емкость крышкой и храните ее в месте, защищенном от проникновения солнечных лучей. Важно время от времени встряхивать ее содержимое. Настойку следует выдержать 1 лунный цикл: от начала новолуния и до следующего, обычно этот период длится около 29 суток. Принимать настой байкальского шлемника понадобиться в течении длительного периода времени, по 30 капель не меньше трех раз в сутки. Выбор правильной дозировки зависит от рекомендаций специалиста и индивидуальных особенностей пациента.
8. Ортилия однобокая (боровая матка) также стимулирует выработку прогестерона. Настойку можно приобрести готовую в аптеке, но можете и приготовить самостоятельно. Для этого вам необходимо 50 грамм боровой матки залить 0,5 л качественной водки. Средство храните подальше от солнечных лучей в течении около 2- х недель. Пейте настойку по 30 капель за 30 минут до принятия пищи трижды в день.

Применять все вышеприведенные лекарственные растения рекомендуется после овуляции, то есть во второй половине менструального цикла, обязательно делая перерыв во время менструального кровотечения.

Запрещено использовать такие травы одновременно с солодкой, мятой, красным клевером, поскольку данные растения имеют прямо противоположное действие.

Для повышения прогестерона рекомендуют добавлять к блюдам некоторые специи: куркуму, тимьян, душицу, смесь карри. Таким образом, при помощи приправ ненавязчиво можно поддерживать нужный уровень этого гормона.

Однако помните: если использовать сразу все рецепты наряду с принятием лекарств, прогестерон может повыситься чрезмерно, а такие колебания уровня стероидного гормона в любом случае не пойдут на пользу организму.

Также следует понимать, что одна трава оказывает разные эффекты на разных людей. Все же при равных условиях у родственников сила эффекта от применения рецептов народной медицины примерно одинаковая.

Как повысить прогестерон естественным путем? Если дефицит гормона прогестерона у женщин и у мужчин небольшой, поднять его уровень немедикаментозным способом помогут определенные продукты, которые богаты витаминами С, В6, магнием и цинком.

Для того, чтобы урегулировать гормональный фон в своем организме, следует правильно питаться.

Сбалансированное питание включает в себя необходимое соотношение количества жиров, углеводов и белков, достаточное количество жидкости, отказ от употребления алкогольных напитков и продуктов, богатых консервантами и канцерогенами.

Как повысить прогестерон без гормонов? Существуют также определенные продукты, которые способны положительно повлиять на необходимый уровень прогестерона:

• чечевица, фасоль, горох, нут;
• орех (фундук, кедровый, грецкий, арахис, миндаль, фисташка);
• молочные продукты (кисломолочная продукция, брынза, творог, твердый сыр, адыгейский, цельное молоко);
• нежирное мясо (филе индейки, курицы, крольчатина, молодая телятина), а также печень;
• куриные и перепелиные яйца;
• овсяная крупа, семя льна;
• малина, авокадо, зеленые и черные оливки.

Сами эти продукты, конечно же, не содержат гормон. Но они стимулируют организм к производству собственного прогестерона. Как правило, для активизации синтеза нужного человеку гормона необходим прежде всего холестерин.

Следовательно, очень важно включать в рацион питания яичные и мясные блюда, а также продукты, богатые витаминами E и P: картофель, фрукты, рыбу, шиповник.

Старайтесь не употреблять в пищу продукты, запечатанные в пластиковую тару: согласно научным исследованиям, такая упаковочная тара способствует тому, чтобы в пищу проникали элементы, подавляющие синтез прогестерона.

В целом пластиковая тара, особенно содержащая бисфенол, вредна для организма человека и результат ее действия может приводить к бесплодию, нарушению менструального цикла.

Для того, чтобы уберечься от вредного влияния бисфенола, не следует разогревать еду в микроволновке, используя пластиковые контейнеры (особенно с цифрой 7 на донышке).

В этих целях используйте керамическую, стеклянную или стальную посуду.

Правильное питание – это первый шаг к здоровью. А народные средства, витамины и лекарственные препараты рекомендуется принимать только по назначению специалиста.

Чтобы поднять уровень содержания прогестерона, рекомендуется чаще гулять в зеленых зонах, так как недостаток данного гормона может быть обусловлен слабой насыщенностью крови кислородом.

В особенности это относится к беременным женщинам, ведь в этот важный период времени объем крови в организме становится больше.

Можно с уверенностью утверждать, что пешие прогулки принесут пользу всем, кто имеет желание восстановить свой гормональный баланс.

Похожие статьи:

1. Как поднять давление в домашних условиях народными средствами?Гипотония (стойкое понижение артериального давления) – это такое же частое.
2. Как поднять уровень тестостерона у мужчины?Импотенция, потеря веса, беспричинная усталость, апатия и даже гинекомастия (увеличение.
3. Как поднять уровень лейкоцитов в крови?Лейкоциты – это белые кровяные тельца, которые выполняют в организме.

По материалам lechenie-narodom.ru