Причин отечности ног существует несколько. И совсем необязательно отек обусловлен приемом большого количества воды на ночь. Давайте выясним, если отекают ноги при беременности что делать. Также, какие еще причины могут влиять на отекание.
Рассмотрим методы лечения отечности ног, включая народную и официальную медицины.
При плоскостопии и развивающейся при этом отечности нужно подобрать удобную и правильную обувь для такого состояния ноги. Требуется консультация ортопеда.
При варикозе, когда ноги не только отекают, но и болят требуется целенаправленное лечение проблем сосудов ног, также ношение эластичных бинтов, специальных гольф при варикозе.
При варикозе не следует во второй половине дня выпивать много воды, а после семи вечера пить ее минимально. Также следует пить мочегонные травяные чаи. Например, ягоды и кора бузины, заваренные в кипятке, хорошо выводят лишнюю жидкость.
Выводит жидкость из организма настой, сделанный на таких травах, как полевой хвощ, листья березы, почки ее, липовый цвет, астрагал.
Если к вечеру сильно отекают ноги что делать? Скорее всего это происходит потому что вы перетрудили конечности за день. Старайтесь в течение дня давать им передышку. Если работаете стоя, то хотя бы на 10 минут в час присядьте, закиньте ноги на стул или стол, чтобы они были выше уровня сердца. Ночью кладите их под небольшую подушку, чтобы они были чуть на подъеме.
Не забывайте про медицинские препараты, снимающие отечность ног. Многие из них содержат вытяжку из конского каштана. Такие гели и мази нужно наносить на проблемное место, аккуратно втирать их. Но делать это нужно регулярно, курсовым лечением.
Одна из самых распространенных причин отекания ног, тем более в жаркое время – беременность. Особенно сильно эта проблема беспокоит женщин во второй половине беременности .
Врачи следят за состоянием ваших ног, когда вы регулярно посещаете врача во время беременности. В таком случае назначаются медикаментозные средства, сдача анализов крови и мочи.
В свою очередь вы должны сократить прием большого количества жидкости при расположенности к отекам ног, также устранить специи из своего питания, уменьшить прием соли в пище. И нужно будет пить мочегонные препараты на основе лекарственных трав.
Если заметили, что отечность ног сохраняется и после родов, во-первых, скажите об этом лечащему врачу. Возможно, понадобится дополнительное лечение. Также нелишним будет применять ножные ванны, снимающие отечность и усталость, делать специальные гимнастические упражнения, рассчитанные на стопы и икроножные мышцы.
По каким причинам могут отекать ноги? Самые распространенные причины :
- беременность
- жара на улице
- работа на ногах, их усталость
- закидывание постоянно ноги на ногу и длительное сидение в такой позе
Менее распространенные причины отечности ног:
- мышечная недостаточность венозных стенок (генетика, малая физическая подвижность)
- плоскостопие
- варикоз
- сердечная недостаточность (отекают лодыжки)
- генетическая предрасположенность
Если при беременности, варикозе, в жару отекают ноги что делать мы разобрались, то также почитайте информацию о том, как избавиться от запаха пота в обуви при сильном потении стоп.
Наш ресурс не ограничивается полезной информацией о заболеваниях ног. К примеру, если вас беспокоит вегето-сосудистая дистония. вы можете узнать о причинах ее появления, симптомах заболевания, о том, как ей противостоять.
По материалам www.otekstop.ru
Отекают ноги при беременности
У большинства беременных женщин развиваются отеки. Прежде чем приступить к лечению, необходимо установить причину отечности. Почему же у беременных возникают отеки?
Отечность ног при беременности в большинстве случаев связана с возросшими потребностями в воде. Постепенно растет объем околоплодных вод, необходимо большее количество циркулирующей крови. Меняющийся гормональный фон часто провоцирует сильную жажду. Как результат — беременная переживает из-за отеков, думает, как от них избавиться. Организм сам задерживает воду, запасая ее впрок. Это нормальное состояние.
Существуют другие причины, при которых необходимо пройти обследование:
- отекают ноги при беременности из-за варикозного расширения вен. Матка растет, она давит на крупные сосуды. Отток крови от ног беременной женщины существенно нарушается. Переполненные кровью вены на ногах приводят к сильному отеку стоп;
- к отекам ног при беременности ведут и заболевания почек. В таком случае отечность ног может появиться на любом сроке. На всем протяжении беременности почки продолжат работать в экстремальном режиме, не всегда полностью справляются с задачей;
- сильные отеки ног при беременности на третьем триместре могут свидетельствовать о развитии гестоза. Отечность сопровождается присутствием белка в моче, а также повышенным артериальным давлением;
- при беременности может отекать либо правая, либо левая нога. Если матка больше сдавливает подвздошную вену с правой или левой стороны, вызывает застой крови в соответствующей ноге. Следует больше лежать на противоположном боку, отеки станут равномерными.
Навсегда решить задачу по избавлению отеков ног при беременности вы сможете со своим гинекологом. Вместе с ним вы придете к заключению — у вас все в норме или же развилась патология. Если у вас нет хроническим заболеваниям, то можно значительно снизить дискомфорт, воспользовавшись стандартными рекомендациями, которые будут полезны для любой беременной. Отекают ноги при беременности — как устранить:
- не стоит проводить на ногах длительное время. Не стоит и постоянно лежать в кровати. Старайтесь распределять нагрузку правильно. Используйте при носке только мягкую обувь из натуральной кожи. Высокий каблук для беременной противопоказан. Особенно противопоказано использовать его, если есть предрасположенность к варикозному расширению вен;
- не носите тесные брюки, колготки. Тесные брюки, колготки сильно сдавливают сосуды, приводят к отекам. Когда вы ложитесь в постель, то нужно чаще держать ноги под углом в 30 градусов;
- пересмотрите свой рацион. В меню может наблюдаться излишек соленых продуктов, копченых, маринованных. При беременности возможны разнообразные вкусовые причуды. Чтобы сбалансировать питание необходимо проконсультироваться у диетолога. Используя разгрузочные дни, вы сможете снять отеки в ногах при беременности;
- с осторожностью относитесь к употреблению мочегонных средств, отдавайте предпочтение растительного происхождения.
На протяжении дня вы можете пить столько воды, сколько вам хочется. Но после 7 вечера вам стоит ограничить потребление жидкости. Вскоре вы заметите, что ноги отекают меньше.
Если отекают ноги при беременности, то вы можете воспользоваться гимнастикой, массажем. Если нет противопоказаний врача, то хорошо заниматься плаванием в бассейне. Даже неспешная ходьба, а также элементарные упражнения для ног дадут необходимый результат.
Незнакомка пишет, что у нее сильно отекали ноги к концу беременности, обувь не застегивалась, чувствовала себя как слон, посоветовали попить мочегонный чай бруснивер. Очень помог, просто чудо, стала намного лучше чувствовать себя, ноги перестали так сильно отекать.
Советчица пишет, что пользовалась лекарственным препаратом — капиляром, он и от отеков, болей в ногах очень хорошо помогает. Ноги во время беременности сильно отекали, беременность попала на лето, пила зеленый чай как мочегонный.
Елена пишет, что столкнулась с тем, что отекают ноги при беременности на 35 неделе, вначале отекли ноги, потом руки, лицо. Положили в больницу, спорить не стала, так как беременность первая, врачу виднее. Ни кололи ничего, не назначали таблеток, просто меряли периодически давление.
Через три дня ноги сошли от ничегониделания, так как не надо ни убирать, ни готовить, ни по магазинам ходить. Через два дня отпустили домой. А после родов увидела свои косточки на ногах, чему была очень рада! На палец даже обручальное кольцо натянула!
Ястребок пишет, что после 32 неделе беременности стала очень сильно отекать, прибавлять в весе. Врач испугалась и положили в патологию. Во время беременности почки не очень справлялись с нагрузкой, переодически в анализах мочи вылазили соли (пила хофитол, канефрон. В патологии ничего не давали. Провалялась в жару, отоспалась, отечность сошла. После этого полностью исключила соли, исключила сладкое, мучное. Количество жидкости не удалось ограничить, так как жара стояла невыносимая. Ночью под ноги клала несколько подушек, так и спала…
По материалам moyaberemennost.ru
То, что беременность часто сопровождается отеками, знают почти все будущие мамочки. Также всем известно, что вне беременности отеки – это симптом какого-либо заболевания, чаще всего сердечно-сосудистого или почечного происхождения. Но что означает, если они есть у беременных женщин? Это – вариант нормы либо патология, требующая лечения?
Как понять, есть ли у вас отеки? Ответьте на несколько вопросов.
- Не стали ли в последнее время вам отчаянно жаль любимые разношенные туфли?
- Обручальное кольцо сжимает палец, оставляя след, с трудом или вовсе не снимается с пальца?
- Вы стали прибавлять в весе сверх нормы (больше 300 г за неделю)?
Конечно, явные отеки заметит не только доктор, но и вы. Но бывают и скрытые отеки, или пастозность тканей (так называемая задержка жидкости в организме), которые не бросаются в глаза. Их можно заподозрить лишь, если у будущей мамочки наблюдается большая или неравномерная прибавка в весе.
Чаще всего отеки у здоровых беременных, не имеющих сердечно-сосудистой или почечной патологии, появляются во второй половине беременности.
Обычно сначала отекают ноги, затем могут добавиться отеки рук, живота, лица. Последнее особенно огорчает будущих мам. Ведь на лице сильнее всего отекают веки. Это связано с анатомическими особенностями этой области. Там расположена рыхлая клетчатка, которая, словно губка, готова задерживать жидкость.
Утром отеки на ногах менее заметны, ведь ночью жидкость равномерно распространяется по всему телу. А вот днем, когда вы больше времени проводите на ногах, жидкость спускается вниз, скапливаясь преимущественно в области лодыжек, на тыльной стороне стоп, на голенях, где давлением пальца можно вызвать медленно выравнивающуюся ямку. Кожа при отеках бледная, напряженная и гладкая.
Помимо осмотра врача, какие методики применяются для диагностики?
Взвешивание в динамике
О возможных скрытых отеках говорят излишняя (более 300 г в неделю) или неравномерная прибавка в весе будущей мамочки.
Сравнивают количество выпитой жидкости и выделенной мочи (за сутки). В норме здоровый человек выделяет ¾ выпитой жидкости. Допустим, если вы за сутки выпили 1000-1200 мл жидкости (включая супы и чай-кофе), с мочой должно выделиться не менее 750-900 мл. Остальная четверть жидкости выделяется в виде пота, а также при дыхании.
Измерение окружности ноги на одном уровне в динамике
Увеличение окружности голеностопного сустава на 1 см и больше в течение недели свидетельствует о задержке жидкости в организме.
В область внутренней поверхности предплечья тонкой иглой внутрикожно вводится 0,2 мл физиологического раствора. Образуется волдырь, который в норме у здорового человека рассасывается в течение одного часа. Чем больше «отечная готовность» организма, тем быстрее волдырь всасывается.
Зарубежные врачи склонны считать отеки беременных физиологическим явлением, не требующим лечения. Правда, с оговоркой, что к отекам не присоединятся белок в моче и повышенное артериальное давление.
Российские акушеры считают: отеки нужно лечить, так как водянка беременных является первой стадией гестоза и 90% случаев вслед за отеками появляются белок в моче и повышенное давление. Вовремя начатое лечение может предотвратить переход водянки в последующие стадии гестоза.
В лечении водянки беременных первоочередное значение придается диете с ограничением соли и жидкости, выпитой за сутки.
- Еда должна быть недосолена, так как соль задерживает в организме жидкость. За сутки допускается употребление соли до 8 г вместо обычных 12-15 г. Из этих же соображений из меню исключаются острые, пряные блюда, копчености. Готовить пищу лучше на пару, можно также отварить или тушить, но только не жарить!
- Количество потребленной жидкости во второй половине беременности должно быть не больше 1000-1200 мл за сутки. Не забудьте учитывать объем жидкости, содержащейся в супе, в сочных фруктах и ягодах.
- Помимо диетических ограничений, важное значение имеет укрепление сосудистой стенки и улучшение текучести крови по сосудам. Это не дает жидкости просочиться из сосудов в ткани и соответственно препятствует образованию отеков. Для этого врачи назначают витамины и средства, укрепляющие сосуды.
- По согласованию с лечащим доктором можно пить фиточаи с мочегонными свойствами (настои листа толокнянки или медвежьих ушек; полевого хвоща, почечного чая). Стакан настоя выпивают в течение дня за 3-4 приема (по 1/3-1/4 стакана за раз). Курс длительный – 3-4 недели.
- Мочегонные препараты назначают лишь при выраженных отеках, да и то ненадолго. Самостоятельно принимать это средства нельзя!
По материалам www.missfit.ru
Во время ожидания малыша в организме будущей мамы происходит много изменений. Какие из них должны насторожить вас?То, что беременность часто сопровождается отеками, знают почти все будущие мамочки. Также всем известно, что вне беременности отеки – это симптом какого-либо заболевания, чаще всего сердечно-сосудистого или почечного происхождения. Но что означает, если они есть у беременных женщин? Это – вариант нормы либо патология, требующая лечения?
Отеки при беременности
Отеки при беременности – очень частое явление. Механизм возникновенияотеков при беременности связан с изменением водно-солевого обмена, а также в результате нарушения оттока крови и лимфы по венам ног и изменениями в крови и сосудистой стенке.
Различают 4 стадии развития отеков при беременности:
1. – отеки в области стоп и голеней;
2. – отеки нижних конечностей, нижней части живота и пояснично-крестцовой области;
3. – присоединение отеков на руках, появление пастозности лица «одутловатость»;
4. – общий отек.
Вы можете сами определить, есть ли отеки при беременности: надавите пальцем на кожу, если кожа быстро выровнялась, то все в порядке, а если осталась ямка, то, скорее всего это отеки.
Отеки ног при беременности
Если отекают только ноги (ступни и лодыжки), то это естественно. Обычно, нехватка жидкости и постоянная жажда происходит из-за усилившейся потребности организма. Они появляются к вечеру и самостоятельно проходят к утру.
Однако если присоединяется отечность пальцев рук (женщина отмечает, что не может носить кольцо), отеки на ногах становятся постоянными (обувь становится тесной), наблюдается отечность лица, то такие отеки могут быть симптомом очень серьезного осложнения беременности – гестоза (позднего токсикоза).
Появление отеков с 20 недель, конечно, должно насторожить беременную и её доктора. Такая женщина нуждается в обследовании для установления причины отеков, однако следует помнить, что не все отеки, отмечающиеся при беременности, связаны с гестозом.
Отеки на поздних сроках беременности могут возникать также из-за нарушения оттока мочи вследствие сдавления мочеточников увеличившейся маткой.
Лечение отеков при беременности
Лечение отеков обычно назначается в зависимости от полученных результатов обследования.
Если не проводится лечение, отеки могут распространяться на все тело. Отеки могут носить скрытый характер. Для их диагностики используется регулярное взвешивание, измерение артериального давления, контроль анализа мочи.
Отсутствие видимых отеков не всегда свидетельствует о благополучии. Существуют так называемые скрытые отеки. Для диагностики скрытых отеков производят регулярное взвешивание больной. О наличии скрытых отеков свидетельствует прибавка в весе, больше, чем 300-400 гр. в неделю, никак не связанная с количеством потребляемой пищи.
Своевременно принятые меры могут предотвратить дальнейшее развитие отеков.
Профилактика отеков при беременности
Чтобы предотвратить появление отеков или хотя бы уменьшить их, нужно соблюдать следующие рекомендации.
При нерезко выраженных отеках лечение можно проводить амбулаторно. Беременным показана молочно-растительная диета.
Ограничьте прием поваренной соли (до 1-1,5 грамма в сутки) в особо тяжелых случаях перейти на бессолевую диету.
Не злоупотребляйте сладкими и газированными напитками, тормозящие вывод жидкости из организма.
Не уменьшайте потребление воды, так как это может вызвать прямо противоположный эффект. Когда вы уменьшаете употребление жидкости, то организм попытается ее задерживать, соответственно преумножатся отеки. Пейте не меньше 1,5 л 2,0 литров жидкости. (с учетом супа, каш, соков, компотов). Однако надо помнить о том, что количество выделяемой мочи должно составлять 50%- 80% от выпитого.
Избегайте ситуаций, требующих изнурительно долгого стояния или сидения. Старайтесь как можно чаще поднимать ноги к верху. Постарайтесь поменьше находиться в жарком месте.
Употребление почечного чая и остальных растительных сборов – только по назначению врача.
Если возникают отеки при беременности, нужно обязательно обратиться к врачу. Он установит причины этого неприятного явления и поможет справиться с ним.
Диагностика отеков при беременности
Как понять, есть ли у вас отеки? Ответьте на несколько вопросов.
- Не стали ли в последнее время вам отчаянно жаль любимые разношенные туфли?
Обручальное кольцо сжимает палец, оставляя след, с трудом или вовсе не снимается с пальца?
Вы стали прибавлять в весе сверх нормы ( больше 300 г за неделю )?
Конечно, явные отеки заметит не только доктор, но и вы. Но бывают и скрытые отеки, или пастозность тканей ( так называемая задержка жидкости в организме ), которые не бросаются в глаза. Их можно заподозрить лишь, если у будущей мамочки наблюдается большая или неравномерная прибавка в весе.
Чаще всего отеки у здоровых беременных, не имеющих сердечно-сосудистой или почечной патологии, появляются во второй половине беременности.
Обычно сначала отекают ноги, затем могут добавиться отеки рук, живота, лица. Последнее особенно огорчает будущих мам. Ведь на лице сильнее всего отекают веки. Это связано с анатомическими особенностями этой области. Там расположена рыхлая клетчатка, которая, словно губка, готова задерживать жидкость.
Утром отеки на ногах менее заметны, ведь ночью жидкость равномерно распространяется по всему телу. А вот днем, когда вы больше времени проводите на ногах, жидкость спускается вниз, скапливаясь преимущественно в области лодыжек, на тыльной стороне стоп, на голенях, где давлением пальца можно вызвать медленно выравнивающуюся ямку. Кожа при отеках бледная, напряженная и гладкая.
Помимо осмотра врача, какие методики применяются для диагностики?
Взвешивание в динамикеО возможных скрытых отеках говорят излишняя ( более 300 г в неделю ) или неравномерная прибавка в весе будущей мамочки.
Исследования диурезаСравнивают количество выпитой жидкости и выделенной мочи ( за сутки ). В норме здоровый человек выделяет ¾ выпитой жидкости. Допустим, если вы за сутки выпили 1000-1200 мл жидкости ( включая супы и чай-кофе ), с мочой должно выделиться не менее 750-900 мл. Остальная четверть жидкости выделяется в виде пота, а также при дыхании.
Измерение окружности ноги на одном уровне в динамикеУвеличение окружности голеностопного сустава на 1 см и больше в течение недели свидетельствует о задержке жидкости в организме.
Волдырная пробаВ область внутренней поверхности предплечья тонкой иглой внутрикожно вводится 0,2 мл физиологического раствора. Образуется волдырь, который в норме у здорового человека рассасывается в течение одного часа. Чем больше «отечная готовность» организма, тем быстрее волдырь всасывается.
В чем опасность отеков?
Зарубежные врачи склонны считать отеки беременных физиологическим явлением, не требующим лечения. Правда, с оговоркой, что к отекам не присоединятся белок в моче и повышенное артериальное давление.
Российские акушеры считают: отеки нужно лечить, так как водянка беременных является первой стадией гестоза и 90% случаев вслед за отеками появляются белок в моче и повышенное давление. Вовремя начатое лечение может предотвратить переход водянки в последующие стадии гестоза.
Как лечить отеки во время беременности?
В лечении водянки беременных первоочередное значение придается диете с ограничением соли и жидкости, выпитой за сутки.
- Еда должна быть недосолена, так как соль задерживает в организме жидкость. За сутки допускается употребление соли до 8 г вместо обычных 12-15 г. Из этих же соображений из меню исключаются острые, пряные блюда, копчености. Готовить пищу лучше на пару, можно также отварить или тушить, но только не жарить!
Количество потребленной жидкости во второй половине беременности должно быть не больше 1000-1200 мл за сутки. Не забудьте учитывать объем жидкости, содержащейся в супе, в сочных фруктах и ягодах.
Помимо диетических ограничений, важное значение имеет укрепление сосудистой стенки и улучшение текучести крови по сосудам. Это не дает жидкости просочиться из сосудов в ткани и соответственно препятствует образованию отеков. Для этого врачи назначают витамины и средства, укрепляющие сосуды.
По согласованию с лечащим доктором можно пить фиточаи с мочегонными свойствами ( настои листа толокнянки или медвежьих ушек; полевого хвоща, почечного чая ). Стакан настоя выпивают в течение дня за 3-4 приема ( по 1/3-1/4 стакана за раз ). Курс длительный – 3-4 недели.
Мочегонные препараты назначают лишь при выраженных отеках, да и то ненадолго. Самостоятельно принимать это средства нельзя!
- Отеки, особенно если они появились до 20 недель беременности, могут быть проявлением какого-либо заболевания, существовавшего скрыто. Иногда беременность – это тот толчок, который скрытое заболевание превращает в явное из-за возросшей нагрузки на больной орган. Именно поэтому при ранних отеках у беременных надо тщательно обследоваться, проверить почки, сердце.
Отеки ног могут быть связаны с варикозным расширением вен ног. При этом будущие мамочки обычно жалуются на боль, тяжесть в ногах, быструю утомляемость при ходьбе.
‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»> 
По материалам www.baby.ru