Беременность и газы — нередкое сочетание, начиная с первых недель после зачатия и до последних дней внутриутробного развития малыша. Это значительно ухудшает состояние будущей мамы и нарушает гармонию периода радостного ожидания появления на свет ребенка. Около 2/3 беременных женщин сталкиваются с этой деликатной проблемой.
Метеоризм характеризуется повышенным накоплением газообразных веществ в просвете кишечника, при этом женщина испытывает чувство тяжести, наполненности и распирания в животе. Временами могут возникать газовые колики – схваткообразные боли, появляющиеся при движении газов по ЖКТ. После их высвобождения неприятное чувство уменьшается или исчезает вовсе. Зачастую к перечисленным симптомам также присоединяется отрыжка, урчание в кишечнике или икота.
Порой метеоризм сопровождается другими проблемами пищеварения — поносом или запором. Симптомы повышенного образования газов не являются постоянными, они то возникают, то исчезают.
Объяснить повышенное образование газов в кишечнике можно следующими причинами:
- в первом триместре поджелудочная железа вырабатывает меньшее количество ферментов, что негативно сказывается на процессе переваривания пищи;
- увеличение синтеза прогестерона, который оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру;
- растущая матка в третьем триместре оказывает механическое давление на кишечник, что приводит к вздутию живота и повышенному скоплению газов;
- отсутствие физической активности;
- неправильное питание;
- лечение медикаментами, прием которых провоцирует метеоризм;
- обострение хронических заболеваний ЖКТ.
Зачастую вздувшийся из-за повышенного образования газов в кишечнике живот является одним из признаков, возникающих на ранних сроках беременности. Изменение гормонального фона в организме будущей матери приводит к тому, что гладкая мускулатура кишечника теряет свой тонус. Это, в свою очередь, ведет к замедлению перистальтики и уменьшению скорости продвижения пищи и каловых масс по петлям тонкой и толстой кишок.
Также к образованию газов при беременности на ранних сроках может приводить уменьшение выработки ферментов поджелудочной железы, возникающее на фоне гормональной перестройки, а также по причине изменения гастрономических предпочтений женщины. Чтобы устранить такую проблему, следует наладить рацион, совершать ежедневные пешие прогулки, выполнять самомассаж передней брюшной стенки, а также по назначению терапевта принимать ферменты.
Газы на ранних сроках беременности обычно беспокоят женщину не так сильно, как метеоризм в последнем триместре. Такая проблема возникает по причине того, что растущая матка смещает и сдавливает органы ЖКТ, тем самым ухудшая продвижение каловых масс по кишечнику.
Газы при беременности, в особенности на позднем сроке, способны вызвать гипертонус матки, что чревато преждевременными родами. По этой причине необходимо внимательно следить за своим состоянием, и в случае возникновения подозрительных симптомов незамедлительно обращаться к врачу.
Чрезмерное скопление газов в кишечнике зачастую сопровождается резью в животе. Врачи называют именно гормональные перестройки основной причиной того, что ранние сроки беременности у будущей мамы сопровождаются метеоризмом. Также нередко возникают запоры. Принимать часто назначаемый в таких случаях Дюфалак при запорах, сопровождающихся метеоризмом, не рекомендуется, так как у большинства женщин при этом наоборот усиливается вздутие живота, ведь повышенное газообразование – один из побочных эффектов приема препаратов на основе лактулозы.
Боль в животе может быть вызвана изменением рациона, вследствие чего нарушается пищеварение и начинают усиленно образовываться газы. Чтобы снизить выраженность неприятных ощущений, беременной разрешено принимать те препараты, которые способствуют отхождению газов. Можно выпить Эспумизан или Боботик. Эти лекарства назначают новорожденным при коликах, поэтому если будущая мама примет такую суспензию, то малышу это не причинит вреда, а вот ее состояние значительно улучшится.
Женщине, которая вынашивает младенца, недопустимо принимать многие фармацевтические препараты. Поэтому когда возникают газы при наступлении беременности, будущую маму волнует вопрос, что делать в подобной ситуации, чтобы избавиться от дискомфорта. Следует рассказать о сложившейся проблеме своему врачу. Он посоветует различные методы для устранения метеоризма.
Основой лечения является внимательное изучение и изменение своих пищевых привычек. Для того чтобы снизить газообразование, необходимо ограничить или вовсе отказаться от некоторых продуктов, при употреблении которых в кишечнике начинается процесс брожения.
Советы по избавлению от метеоризма:
- питаться дробно и малыми порциями;
- соблюдать питьевой режим;
- исключить из меню продукты и блюда, усиливающие газообразование;
- тщательно пережевывать пищу;
- придерживаться сбалансированного питания.
В случае, если женщину часто беспокоят газы при беременности, ей следует освоить технику самомассажа, выполнение которого обеспечит отхождение излишков воздуха из ЖКТ естественным путем.
Для того чтобы устранить дискомфорт в животе, женщине необходимо расположиться на ровной горизонтальной поверхности лицом вверх, освободив при этом живот от сдавливающей его одежды. Следует выполнять плавные поглаживания ладонью по передней брюшной стенке по часовой стрелке на протяжении 10 минут. На раннем сроке, когда живот еще практически не заметен, разрешается совершать легкие вибрирующие движения по спирали, начиная от пупка и к периферии абдоминальной области.
Чрезмерное накопление газов в кишечнике позволяет устранить умеренная физическая нагрузка. Перед выполнением упражнений следует проконсультироваться с доктором по поводу того, разрешены ли они вам и не приведет ли это к гипертонусу матки.
Для будущих матерей наиболее оптимальными являются следующие виды физической активности:
- ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе;
- плавание в бассейне;
- занятие специальной гимнастикой для беременных;
- йога, за исключением тех асан, которые требуют создания вакуума в брюшной полости и чрезмерных прогибов;
- аквааэробика.
Справиться с чрезмерной выработкой газообразных веществ можно с помощью лекарственных трав, которые заваривают и пьют 2-3 раза в день.
Вот некоторые рецепты:
- На литр кипятка взять 6 чайных ложек семян тмина. После того как отвар настоится, процедить и пить перед едой утром и вечером.
- 10 гр фенхеля или укропа заварить стаканом горячей воды в термосе на 3-4 часа. После этого напиток остудить, процедить и принимать по мере необходимости. Готовый отвар хранится не более суток.
- Многим будущим мамам помогает травяной сбор, содержащий мяту перечную, валериану и фенхель в пропорции 2:1:1. Смесь сушеных растений залить кипятком и оставить в темном месте на пару часов, после чего убрать осадок и принимать перед едой.
Также чтобы уменьшить газы у беременных, можно приготовить отвар из корня петрушки и пить его утром перед едой и вечером перед сном.
Среди медикаментов, позволяющих устранить усиленное образование газов, беременным разрешены следующие:
- Эспумизан;
- Иберогаст;
- лекарственные средства на основе симетикона.
Все из перечисленных выше методов лечения метеоризма, за исключением лекарственных средств и отваров целебных трав, являются также хорошими способами профилактики. Поэтому в период беременности женщине рекомендуется придерживаться правильного питания, ограничивая потребление продуктов, стимулирующих газообразование. А умеренные физические нагрузки пойдут на пользу не только кишечнику будущей мамы, но и укрепят организм в целом.
Избавиться от повышенного образования газов во время беременности не так уж и сложно. Зачастую бывает достаточно пересмотреть свой рацион и убрать некоторые продукты, чтобы работа кишечника наладилась.
Автор: Виолета Кудрявцева, врач,
специально для Mama66.ru
По материалам mama66.ru
Тема повышенного газообразования при беременности (впрочем, не только при беременности), несмотря на свою актуальность, является, как минимум, неудобной. Это становится причиной огромной проблемы, ведь многие женщины попросту стесняются рассказать о ней даже врачу, не говоря уже о родных и близких. А зря. Во-первых, потому что состояние это отнюдь не безобидное. А, во-вторых, потому что женщине, вынашивающей под своим сердцем малыша и страдающей от повышенного газообразования, можно помочь.
То, что во время беременности организм каждой женщины перестраивается (каждый орган и каждая система «работает» на обеспечение нормального развития малыша) – известный факт. Но иногда из-за этих перестроек возникают проблемы, о которых будущая мама даже не подозревала. Особенно это касается такого деликатного вопроса, как повышенное газообразование в кишечнике. И, несмотря на то, что многие не спешат рассказывать о своих проблемах в этой сфере, статистика утверждает, что с ними сталкиваются 75% беременных женщин. При этом актуальным вопрос остается на абсолютно разных сроках.
Повышенное газообразование при беременности характеризуется вздутием живота (иными словами, метеоризмом), его урчанием, отделением газов. Также симптомами усиленного газообразования при беременности является увеличение окружности живота и чувство распирания. У женщины в такой ситуации ухудшается самочувствие. Все эти явления в большинстве случаев сопровождаются болезненностью по ходу кишечника. Но также это становится причиной огромного психологического дискомфорта.
Установлено, что задержка газов рефлекторно провоцирует разнообразные проявления. К ним относят повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, одышку. Кроме этого, возникают, казалось бы, совсем не связанные с этим состояния – тошнота, неприятный привкус во рту, отсутствие аппетита, – что далеко не лучшим образом сказывается на эмоциональном состоянии будущей мамы. А стресс, как известно, еще больше усугубляет перечисленные симптомы.
Успокаивает то, что газообразование – не заболевание. Это – естественный физиологический процесс, происходящий в человеческом организме изо дня в день. Беременность – особое физиологическое состояние женского организма – становится периодом, когда газообразование по ряду причин усиливается. Все это приводит к функциональным расстройствам пищеварительной системы. Для того чтобы знать, как помочь беременной женщине справиться с этим неприятным явлением, необходимо быть в курсе причин его возникновения.
Итак, практически каждая женщина знает, что, начиная с самых первых недель беременности, в ее организме происходит глобальная гормональная перестройка. В первую очередь, в крови повышается уровень прогестерона. Этот гормон расслабляет гладкие мышцы, что просто необходимо для сохранения беременности. В противном случае, возникающие сокращения матки могут стать причиной выкидыша. Поэтому мудрая природа позаботилась, чтобы мускулатура репродуктивного женского органа на период беременности до поры до времени была в расслабленном состоянии. Однако, как везде, в этом вопросе есть свое «но». Прогестерон расслабляет не только мышечные волокна матки. Он заставляет расслабляться мускулатуру других внутренних органов. Поэтому мускулатура стенок кишечника также ослабевает. Это, в свою очередь, приводит к тому, что пища намного медленнее, чем обычно, проходит через кишечник, застаиваясь и повышая газообразование. Причиной скопления большого количества газов во время беременности также является растущий плод. В результате увеличивается и матка, а на кишечник оказывается существенное механическое давление. Такая ситуация становится причиной не только повышенного газообразования во время беременности, но и возникновения запоров. Особенно тяжело приходится женщинам, у которых диагностированы хронические заболевания кишечника и дисбактериоз. Во время дисбактериоза в кишечнике беременной женщины наблюдается доминирование патогенной микрофлоры, что способствует разложению пищи и, как следствие, повышенному отделению газов.
По материалам beremennost.net
Как избавиться от газообразования при беременности: полезные советы
Вздутие живота является достаточно неприятной проблемой, особенно если она наблюдается при беременности.
Данное явление может сопровождаться дополнительной симптоматикой, что очень беспокоит женщину.
В период появления неприятного явления необходимо провести его соответствующее лечение, которое заключается в применении безопасных средств.
Причины газообразования при беременности являются достаточно разнообразными, что объясняется возможностью влияния большого количества факторов.
Достаточно часто патологический процесс развивается на фоне ношения стесняющей одежды.
Также заболевание может возникать при нервных перенапряжениях и стрессовых ситуациях.
Не исключается влияние на процесс возникновения метеоризма разнообразных экологических факторов.
Во время вынашивания ребенка в организме представительницы слабого пола повышается количество прогестерона, что расслабляет мускулатуру матки, а также влияет на снижение двигательной функции органов пищеварительного тракта.
Наиболее часто метеоризм наблюдается на последних сроках беременности, что объясняется значительным увеличением матки в размерах.
Патология может диагностироваться при наличии разнообразных заболеваний пищеварительной системы:
К самым безобидным причинам возникновения метеоризма относят употребление определенных продуктов питания. Если женщина кушает груши, артишоки, лук, бобовые, капусту, то это проводит к увеличению риска возникновения метеоризма.
Если представительница слабого пола употребляет воду в недостаточных количествах, то это может привести к вздутию живота.
Повышение газообразования может диагностироваться по разнообразным причинам. Именно поэтому в период беременности женщине рекомендуется вести правильный образ жизни.
Соблюдение питьевого режима — залог хорошего самочувствия
При повышении газообразования у пациенток достаточно часто наблюдаются дополнительные симптомы. В этот период у женщин наблюдается появление чувства распирания живота. При отхождении газов слышны соответствующие звуки. В некоторых случаях при метеоризме отхождение газов осуществляется с задержкой. Патологическое состояние может сопровождаться расстройствами в работе желудочно-кишечного тракта, что проявляется запорами и поносами.
Некоторые пациентки при возникновении метеоризма жалуются на периодическую или постоянную тошноту. При метеоризме у женщин может наблюдаться значительное снижение аппетита и, как следствие, массы тела.
Патологический процесс у большого количества женщин сопровождается неприятным запахом изо рта. После полного выведения газов с живота наблюдается cтихание боли. В период протекания патологического процесса достаточно часто наблюдается головная боль.
При метеоризме наблюдается повышение уровня раздражительности женщины. Патологический процесс в некоторых случаях сопровождается нарушением сна. Женщины при беременности начинают жаловаться на постоянную слабость. Метеоризм может приводить к учащению сердцебиения и появления жжения в области сердца. В области живота наблюдается схваткообразная боль.
Симптомы газообразования являются ярко выраженными, что требует срочного обращения к врачу при их появлении.
При чрезмерном скоплении газов на начальных сроках беременности у женщины достаточно часто диагностируется возникновение схваткообразной боли, которая является нежелательной в этот период. Именно поэтому пациентке рекомендуется обратиться к доктору, который проведет соответствующую диагностику.
Для устранения патологического состояния женщинам в большинстве случаев делают назначение специальной диеты, а также прием определенных препаратов.
О правильном питании нужно знать!
При появлении первых симптомов метеоризма женщина может предоставить себе первую помощь. С этой целью ей необходимо делать поглаживающие движения по часовой стрелке. Также ей рекомендуется прогуляться на свежем воздухе или поплавать в бассейне.
Выбор метода лечения напрямую зависит от причин возникновения метеоризма. Если патология диагностируется на фоне заболеваний пищеварительной системы, тогда пациентке необходимо находиться на диете и принимать специальные лекарства, которые может прописывать только доктор.
При повышении уровня прогестерона пациентке рекомендуется лечебная физкультура. Проведение занятий должен контролировать опытный инструктор.
Если метеоризм возник при неправильном рационе питания, то его необходимо откорректировать. Пациенткам категорически запрещается употребление жирных, острых, сладких и мучных продуктов. Рацион питания должен состоять из салатов с растительным маслом, кисломолочных продуктов и компотов из сухофруктов.
Лечение вздутия живота может проводиться специальными фитосборами и препаратами, прием которых допустим при беременности. Достаточно часто для устранения неприятной симптоматики осуществляется применение аптечной ромашки.
Для приготовления лекарства необходимо взять чайную ложку цветков данного растения и залить стаканом кипятка. После настаивания препарата в течение 15 минут его рекомендуется принимать в виде чая. Для того, чтобы улучшить процесс отхождения газов, необходимо использовать лекарства на основе фенхеля, укропа, мяты перечной, тмина. Достаточно часто доктора рекомендуют проводить лечение сбором ветрогонным, который можно приобрести в аптеке.
Метеоризм при беременности является не только неприятным, но и опасным симптомом. Именно поэтому при его появлении необходимо проводить соответствующее лечение. Перед тем, как избавиться от газообразования при беременности, женщине рекомендуется проконсультироваться с доктором, который определить причины патологии и назначит рациональное лечение.
Смотрите познавательное видео:
По материалам mamyideti.com
Газообразование во время беременности: почему появляется и что делать?
Повышенное газообразование при беременности встречается у большинства будущих мам на разных сроках. Не все женщины говорят об этом со своими лечащими врачами и, тем более, с родными, и предпочитают умалчивать о проблеме. Такая ситуация доставляет дискомфорт, мешает адаптации будущей матери в обществе, а в некоторых случаях является угрозой для продолжения вынашивания ребенка.
Причины и признаки скопления газов во время беременности
Увеличенное газообразование сопровождается собиранием газов в ЖКТ, вздутием живота, периодической отрыжкой, метеоризмом, икотой, а также появлением запора или диареи. Такие явления обычно проходят после выхода газов естественным путем.
Важно! Повышенное образование газов не является заболеванием. Этот признак нерационального питания, образа жизни беременной, гормональной перестройки женщины или же серьезного заболевания ЖКТ.
Увеличение газов может спровоцировать повышенное давление, одышку, учащение сердцебиения. Появляются такие неприятные последствия, как тошнота, нехороший запах изо рта, пропадает аппетит.
Почему у беременных газы, объясняют следующие причины:
- увеличение присутствия прогестерона в организме будущей матери;
- понижение образования ферментов поджелудочной железы в первом триместре;
- увеличение давления матки на внутренние органы на поздних сроках;
- малоподвижный образ поведения;
- неправильное питание;
- употребление препаратов, способствующих газообразованию;
- усиление хронических болезней органов пищеварения.
При наступлении беременности в увеличенных количествах вырабатывается прогестерон. Гормон необходим для расслабления матки женщины на время вынашивания малыша, недопущения тонуса этого органа и предотвращения родовой деятельности до готовности малыша к родам. Прогестерон вызывает расслабление мышц внутренних органов, например, кишечника. Из-за этого замедляется процесс пищеварения и передачи веществ по ЖКТ, еда застаивается и вызывает усиленное образование газов.
Под действием гормонов в период вынашивания возможно уменьшение образования ферментов поджелудочной железы. Из-за этого пища может плохо перевариваться и вызывать расстройство работы пищеварительных органов.
На поздних сроках вынашивания малыша матка значительно увеличивается и надавливает на кишечник. Это может вызвать нарушение нормального продвижения пищи, застой в кишечнике, запоры или диареи, образование газов.
В период вынашивания многие женщины переходят к менее подвижному образу жизни. В этот период будущие мамы хотят больше поспать, полежать, движения становятся медленными, более плавными. Занимающиеся спортом женщины на период вынашивания перестают им заниматься, так как боятся угрозы выкидыша. Малоподвижный образ жизни способствует увеличению газообразования.
В новом положении у беременных меняются вкусы, они начинают есть то, что до этого не являлось частью рациона. Организм может реагировать на новое питание тошнотой, расстройствами пищеварения и образованием газов.
Медицинские препараты, содержащие железо и рекомендуемые беременным при анемии, могут вызывать усиленное газообразование.
Хронические болезни системы пищеварения могут усугубить проблему с газами во время беременности. О наличии предрасположенности к таким заболеваниям необходимо сообщить своему доктору, который даст советы по питанию и лечению.
При появлении усиленного газообразования обязательно следует сообщить о своей проблеме врачу. Такая проблема может быть последствием заболеваний: дисбактериоз, кишечная инфекция, наличие паразитов в кишечнике. При подозрении наличия таких болезней, необходимо провести обследование и лечение. Доктор поможет решить вопрос, как избавиться от газов при беременности.
Узнайте, почему при беременности растут волосы на животе.
Какие симптомы указывают на внематочную беременность, вы узнаете тут.
Появление газов, увеличение окружности живота из-за их образования, являются одними из начальных примет наступившей беременности. Гормональная перестройка вызывает ослабление мышц пищеварительных органов, перистальтика становится медленнее, уменьшается скорость передвижения пищи по ЖКТ.
Газообразование при беременности на ранних сроках часто происходит и из-за снижения функции поджелудочной железы и нехватки ферментов. Такое состояние вызвано повышением прогестерона и изменением пищевого поведения будущей мамы.
Чтобы избавиться от проблемы в первом триместре, необходимо сбалансировать питание, чаще прогуливаться, делать самомассаж, исключить тесную одежду, принимать ферментные препараты по согласованию с врачом. Обычно вздутие и метеоризм проходят после принятия вышеуказанных мер и появляются на поздних сроках или не беспокоят до конца беременности.
Очень часто будущих мам беспокоят газы при беременности на поздних сроках. Эта проблема связана с местом расположения кишечника рядом с растущей маткой. С увеличением срока беременности матка начинает все больше давить на кишечник и пищеварительные органы. Это способствует появлению изжоги, задержке пищи в кишечнике, запорам и газам.
Сильное газообразование при беременности во время последнего триместра в совокупности с тонусом матки может привести к ранним родам. Поэтому нужно внимательно следить за состоянием и обращаться к врачу без затягивания проблемы.
Женщинам, вынашивающим ребенка, противопоказаны многие лекарственные средства. Поэтому не получится воспользоваться обычными препаратами, чтобы уменьшить газообразование при беременности. Что делать в этом случае, может посоветовать врач.
Существуют следующие методы борьбы с повышенным газообразованием во время беременности:
- диета и культура питания;
- физические нагрузки;
- самомассаж;
- отвары и настои трав;
- щадящие лекарственные средства.
Важной составляющей устранения повышенного образования газов является здоровая диета и культура питания, включающие:
- исключение из рациона или уменьшение продуктов, вызывающих газы и включение полезных продуктов, способствующих пищеварению;
- употребление достаточного объема жидкости;
- дробное питание небольшими порциями;
- медленное разжевывание пищи.
Скопление газов при беременности помогут уменьшить физические нагрузки. Их нужно согласовать с доктором, так как повышенные нагрузки и газы могут вызвать начало родов. Рекомендуются следующие виды физической активности для беременных:
- прогулки после еды на свежем воздухе;
- плавание – рекомендуется на любых сроках;
- аквафитнес – такие занятия должны проходить только в группе для беременных, чтобы не превышать допустимую нагрузку;
- фитнес для беременных;
- йога – устраняет метеоризм и готовит организм к родам.
В ситуации, когда мучают газы при беременности, может помочь простой массаж. Необходимо лечь на спину или на бок и делать поглаживающие движения животика около 15 минут по часовой стрелке.
Помогают в устранении симптомов метеоризма различные настои трав. Вот несколько рецептов для домашнего приготовления:
- залить 3 ч. ложки тмина двумя стаканами кипятка, дать настояться пару часов и процедить;
- одну ч. ложку семечек укропа залить стаканом воды, настоять и процедить.
Пьют такие настои в теплом виде, небольшими глотками. Можно купить в аптеке готовые сборы фенхеля, семян укропа, мяты, тмина.
Узнайте, как влияет на малыша долгое сидение за компьютером при беременности.
Можно ли делать маникюр гель лаком беременным, расскажем здесь.
Из лекарственных средств, имеющих минимальные риски, для уменьшения газов подходят:
- Эспумизан;
- препараты с семитиконом;
- Иберогаст.
Важно! Любые лекарственные препараты должны назначаться врачом и приниматься под его наблюдением.
Для того чтобы процесс вынашивания малыша проходил радостно, беззаботно, и не омрачался неприятными моментами, необходимо правильно питаться, отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни. Не нужно расстраиваться, если появились газы при беременности, что делать в таком случае посоветует врач.
Предлагаем посмотреть видео фрагмента передачи «Жить здорово» о продуктах питания, которые необходимо исключить во время беременности, а также о процессе газообразования в период вынашивания ребенка и продуктах, его вызывающих:
По материалам moeditya.com