Как при беременности избежать отеков

Беременность редко протекает без «сучка и задоринки». Женщину может мучить и токсикоз, и головокружения, боли в спине и ногах – все сразу или по отдельности. Ее одна часто встречающаяся неприятность – отеки. По данным статистики, только 15% беременных не сталкиваются с этой проблемой. А она непроста и требует серьезного внимания.

Отек появляется, когда в межтканевом пространстве какой-либо части организма скапливается слишком много жидкости. У беременных это происходит практически всегда: количество жидкости увеличивается в два раза, за счет образования плаценты и околоплодных вод – так организм помогает развиваться плоду. Недостаток ее может отрицательно сказаться на развитии кровеносной и нервной системы малыша. У беременной резко меняется водно-солевой обмен: натрий начинает накапливаться в сосудах, вследствие чего выведение жидкости происходит с большой задержкой. На отведение влияет еще и матка, которая, по мере роста, начинает давить на внутренние органы и сосуды. И последний нюанс – банальная жажда, которая мучает беременную из-за «скачков» гормонального фона.

ВНИМАНИЕ! Отеки возникают и при ряде заболеваний эндокринной системы, почек, сердечно-сосудистых патологиях, воспалительных процессах. Поэтому женщине, вынашивающей ребенка, не следует отказываться от регулярных врачебных осмотров и сдачи анализов.

Отек – это не только косметическая проблема. Они, конечно, выглядят не вполне эстетично, но про это можно было и совсем забыть, если бы не реальная опасность, которая грозить как матери, так и ребенку. Сильная внешняя отечность вызывает отеки и внутренних органов, что нарушает их работу.

СПРАВКА! Гипоксия – кислородная недостаточность. Происходит из-за того, что кислород плохо поступает в ткани и органы. Ведет к необратимым изменениям организма, особенно быстро отказываются функционировать ткани печени и почек, центральная нервная система, мышца сердца.

Как распознать отёк у беременных на начальной стадии?

ВНИМАНИЕ! Даже если отеки не вызывают у вас дискомфорта и ваше самочувствие вас устраивает – не успокаивайте себя, что все будет хорошо и в дальнейшем! В 95% случаев ситуация ухудшается: повышается давление, появляется и растет количество белка в моче, появляется гестоз. Женщинам, ожидающим двойню или более детей, вынашивающим крупных размеров плод, без врачебного контроля вообще не обойтись!

Чаще всего отеки появляются на 20-ой недели беременности. Выделяют 4 стадии:

1. На первой женщина замечает, что ей стало сложнее обуваться, поскольку отеки появились на стопах и голенях.
2. На второй стадии отечность переходит на живот и бедра.
3. Третья характеризуется отеком рук: распухают запястья и кисти, некоторые не могут носить кольца. Кончики пальцев жжет и покалывает (из-за сдавливания нервов). Лицо становится одутловатым: припухают губы и нос, «сползает» вниз подбородок.
4. Последняя стадия – общий отек.

Отеки могут быть как внешними, так и внутренними. Определить внешний сложностей не возникает, а вот внутренние характеризуются рядом признаков, выявить которые сможет акушер-гинеколог при помощи следующих методов:

1. Взвешивание – значительная прибавка в весе (от 300 г в неделю) указывает на развитие отека внутренних органов.
2. Измерение окружности ног – увеличение окружности голени на 1 см и более в неделю.
3. Исследование показателей суточного объема мочи – женщина ведет дневник, куда записывает количество выпитой за сутки жидкости. Норма – вывод наружу в сутки 3\4 от всего выпитого (сюда входит не только чистая вода, но и соки, супы, фрукты).

ВАЖНО! Такие исследования следует проводить регулярно! Только постоянный контроль за весом и размерами может указать на возникшую проблему вовремя. О склонности женщины к отекам врач может узнать с первых неделей беременности: как только она встает на учет, доктор изучает ее медицинские карты и конституцию, расспрашивает пациентку о наследственности, направляет на сдачу крови (анализ на биохимию) и из совокупности данных делает соответствующие выводы.

Отеки могут быть как физиологическими, так и патологическими: физиологические не несут угрозы, не вызывают осложнений и огорчают женщину только изменением внешнего вида. Чаще всего, они возникают у дам с определенной конституцией тела: маленького роста и полноватых.

Патологические гораздо опаснее. Они проявляются в последнем триместре беременности и сопровождаются головной боль, тошнотой и рвотой, лихорадочным состоянием. У женщины нередко случаются судороги, ей постоянно хочется спать или наоборот – двигаться. Без врачебной помощи в таком случае не обойтись – состояние требует лечения, и чем раньше, тем лучше.

Причин, способных вызвать отек, несколько. Помимо естественного увеличения массы тела и роста плода внутри, это несоблюдение режима питания, вредные привычки, длительное нахождение в положении стоя или лежа. Женщины старше 35 лет тоже попадают в группу риска.

По материалам beremennost.net

Отечность при беременности в той или иной мере присутствует у всех будущих мам. Только у одних она является вариантом нормы, а у других симптомом возможных больших проблем, а именно — позднего токсикоза беременных, гестоза. Как избежать отеков при беременности, что делать если они появились и нужно ли о них сообщать врачу?

Начнем с того, что отеки — это жидкость, которая по каким-то причинам задержалась в тканях, не вышла естественным путем из организма. В тканях человека содержится вода. Это норма. Но если ее становится слишком много, так, что резко увеличивается вес, появляются припухлости — это плохо. И если у небеременной женщины такие симптомы будут указывать на плохую работу почек или проблемы с щитовидной железой, то отеки при беременности на поздних сроках требуют консультации врача. Возможно, понадобится стационарное лечение, если кроме отеков у женщины повышено артериальное давление, появился белок в моче. Все это может указывать на гестоз беременных — патологию. В тяжелых случаях женщине проводят экстренное кесарево сечение, если есть риск для ее жизни и жизни ребенка.

Но не всегда все так серьезно. Часто отечность является вариантом нормы. Особенно в третьем триместре. Ведь очень скоро женщина потеряет много крови в родах. И организму нужно будет ее восполнить за счет той самой жидкости. Избежать отеков в третьем триместре беременности практически невозможно. Да и не нужно. Чаще всего отечность возникает в области лодыжек. И появляется она у физически активных женщин, которые много времени проводят в вертикальном положении — сидят или гуляют. В этом случае врачи обычно советуют почаще отдыхать, причем желательно приподнимать вверх ноги, можно класть их на подушку. Таким образом жидкость из области лодыжек уходит, и обувь перестает быть тесной.

А как убрать отеки при беременности на пальцах рук? Это известная проблема. Женщины замечают, что не могут надеть свои кольца. Лучше всего и не пытаться их надевать, чтобы не возникло проблем со снятием. Нужно принять это как данность. После родов отеки спадут. Правда, иногда для этого может понадобиться весь послеродовой период. А это 2 месяца. В отдельных случаях еще больше времени.

Что делать, если отекают руки и ноги в жару, как улучшить самочувствие? В данном случае врачи рекомендуют для ног контрастный душ. И ни в коем случае не носить узкую и неудобную обувь. Каблуки противопоказаны.

Многие врачи, увидя у своей пациентки отечность лодыжек, пытаются сразу положить ее в стационар. Но в больнице таким будущим мамам делать по сути нечего, если нет других признаков гестоза. Вероятнее всего, им пропишут мочегонные средства и диету. Но можно меры для профилактики отеков во время беременности применять и дома. Очень важно, что жидкость ограничивать в своем рационе питания не стоит. Пить нужно ровно столько — сколько хочется. Именно ограничение питья, как ни странно, приводит к провоцированию отечности. И переставать досаливать пищу не следует. Все хорошо в меру. А вот от готовых магазинных продуктов, содержащих в больших количествах соль, лучше отказаться. К ним относится соленый сыр, колбасы, различные копчености и прочее. Это и есть самая правильная и лучшая профилактика отеков при беременности, безопасная для будущей матери и ребенка. Это лучше, чем принимать бады и лекарственные средства, достоверно о влиянии которых на плод неизвестно. К таковым относится, например, «Канефрон». Вокруг него ведется множество дискуссий уже не один год.

Знатоки народных средств знают как снять отеки во время беременности с помощью полезных продуктов. Например, брусники или клюквы. Их можно употреблять в виде морса или компота. Благодаря небольшому мочегонному эффекту, отеки начнут спадать. Кроме того, бруснику и клюкву традиционно используют в качестве профилактики и дополнительного средства при лечении циститов и пиелонефритов — заболеваний, очень распространенных у беременных женщин.

По материалам www.missfit.ru

Для более быстрой и комфортной работы с сайтом бэби.ру
мы рекомендуем обновить ваш браузер.

Для этого необходимо скачать и установить обновление,
с официального сайта браузера.

Есть немало факторов, которые омрачают женщине радостную пору ожидания ребенка. Одной из таких неприятностей бывают отеки при беременности, что делать и как вести себя в такой ситуации, мы и обсудим.
Отеки – скопление жидкости в межтканевом пространстве. Причин отеков множество: в обычной жизни, чаще всего, это патология сердечно-сосудистой системы и почек. При беременности, помимо вышеуказанных причин, отекам способствуют изменения водно-электролитного баланса, присущие беременности, изменения реологических свойств крови, затруднение крово- и лимфообращения в нижних конечностях, как следствие сдавливания крупных сосудов растущей маткой.
Нераспространенные отеки во второй половине беременности условно считаются нормой. Условно – если не выявлена соматическая патология, способная их вызвать, если прочие показатели здоровья в норме. Некоторые заболевания, например патология почек, имеют склонность к обострению во время беремеменности.
Распространенные отеки могут быть этапом, предшествующим развитию грозного осложнения беременности – гестоза. Гестоз второй половины беременности, помимо отеков, характеризуется высоким артериальным давлением и протеинурией (выделением белка с мочой). Такое состояние несет угрозу жизни матери и ребенка.
Помимо явных, существуют скрытые отеки при беременности, что делать для определения такого состояния? С этой целью еженедельно проводится взвешивание беременной (прибавка в весе 300-400 и более грамм за неделю, неравномерный график набора веса свидетельствуют в пользу скрытых отеков).
Если у вас возникли отеки при беременности, что делать в каждом конкретном случае, подскажет врач. При исключении экстрагенитальной патологии и невыраженных отеках, возникающих к вечеру, женщине, как правило, назначается диета с ограничением потребляемой жидкости до 1,5-2,0 литров, минимальное потребление соли, исключение из питания продуктов, вызывающих жажду. Хороший эффект достигается при проведении каждую неделю разгрузочных дней. Кроме этого, беременной женщине рекомендуется избегать длительного стояния, ходьбы на дальние расстояния (дозированная ходьба, наоборот, приветствуется).
Необходимо несколько раз в течение дня прилечь с приподнятыми ногами на 20-30 минут. Ночной отдых должен быть полноценным и комфортным.
Пытаться самостоятельно избавиться от отеков при беременности, в том числе народными методами, не рекомендуется. Необходимо согласовывать свои действия с наблюдающим врачом. При каждом посещении гинеколога нужно сдавать анализ мочи и измерять АД для своевременного выявления симптомов развивающегося гестоза. Выраженные отеки при беременности, равно, как и отеки, сопровождающиеся признаками гестоза, лечатся стационарно.

По материалам www.baby.ru

При осмотре, врач всегда обращает внимание на внешний вид женщины. При беременности, особенно на третьем триместре, отеки могут появиться, чаще на стопах и голенях, в результате задержки воды в тканях.

Самостоятельно определить отечную реакцию можно последующим признакам:

1. За неделю, начиная с середины беременности, женщина должна набирать около 400 грамм. Но, если после взвешивания набор веса перевалил за 1-1,5 кг, то это указывает на скопление воды в организме.
2. Отечность лица характеризуется припухлыми губами и отеком носа. Если жидкость скапливается на веках, особенно в утреннее время, то это может говорить о недостаточном функционировании почек.
3. Онемение пальцев рук и ног, сопровождается невозможностью их согнуть, что является прямым доказательством наличия лишней воды.

Обувь, которую беременная носила постоянно, становится меньше. Часто это один из основных признаков, по которым можно определить скопление воды. Также исследование диуреза поможет определить скрытые отеки. Нужно сравнить количество выпитой жидкости, с тем количеством, который организм выделяет.

По причине скопления жидкости у плода может развиться гипоксия, нехватка кислорода, поэтому необходимо предотвратить отеки во время беременности, как можно быстрее.

Профилактика отеков при беременности включает в себя следующие рекомендации:

• исключить потребление соли, так как хлорид натрия задерживает жидкость в организме и провоцирует образование запасов воды;
• не снижать количество выпитой чистой воды, чтобы организм перестал запасаться на будущее;
• посильные физические упражнения помогут не отекать конечностям в период вынашивания плода;
• ограничить копченое, соленое, жареное и жирное, только блюда, приготовленные на пару или при помощи варки;
• не употреблять продукты, которые провоцируют скопление жидкостей – кофе, шоколад, газированные напитки;
• разнообразить рацион большим количеством клетчатки, для нормализации пищеварения;
• принимать витаминные комплексы с витамином Е и с содержанием магния.

Третий триместр беременности наиболее опасен с точки зрения отеков. Поэтому в этот период профилактика подразумевает отказ от ношения обуви на каблуках. Лучше отдать предпочтение удобным туфлям, которые не будут деформировать стопу и натирать. В домашних условиях необходимо, чтобы ноги находились в приподнятом положении, можно подложить под них валик или подушку, чтобы стимулировать равномерное распределение жидкости.

Как избежать отеков при беременности – народные методы

2 триместр характеризуется активным ростом плода, что сказывается на увеличении жидкости в организме. Поэтому, чтобы избежать отеков при беременности, можно прибегнуть к использованию контрастного душа. Смена холодной и горячей воды способствует укреплению сосудов. Регулярный массаж конечностей улучшит кровообращение и не даст задержаться воде в тканях. Прохладные ванночки для ног с добавлением морской соли в конце дня, имеют расслабляющий эффект и помогают снизить отечные реакции.

Во избежание отеков при беременности можно воспользоваться народными мочегонными средствами, которые не только полезные и содержат много витаминов, но также стабилизируют водный баланс:

• березовый сок;
• настой из яблочной кожуры;
• морсы на основе клюквы или брусники;
• настой измельченной петрушки, с добавлением лимона;
• чай на основе шиповника или ромашки;
• отвар из кураги, настоянный ночью.

Мочегонные средства нельзя употреблять постоянно. Необходимо делать перерывы, чтобы не нанести вред плоду и не вызвать обезвоживания. Перед применением лучше проконсультироваться с врачом и узнать причины возникновения отечных реакций в индивидуальном порядке.

По материалам empiremam.com