Беременность — счастливый, но очень ответственный этап в жизни каждой женщины, огромная нагрузка на организм. Именно в период вынашивания малыша будущая мама может столкнуться с огромным количеством неожиданных, и не всегда приятных моментов — в организме беременной женщине происходит огромное количество изменений, и очень часто какие-то предпосылки к различным заболеваниям «активизируются» именно сейчас… Именно поэтому так важно в этот период тщательно следить за свои здоровьем, сдавать все необходимые анализы. Кстати, об анализах: каждый триместр беременности будущая мама должна сдавать общий анализ крови, и один из важнейших показателей — гемоглобин. Снижение или повышение уровня гемоглобина способно причинить и женщине, и малышу немало беспокойств…
Итак, гемоглобин представляет собой уникальное вещество, входящее в состав эритроцитов и отвечающее за перенос кислорода ко всем тканям и органам. Во время беременности норма уровня кислорода составляет 120-160 г/л.
При снижении этого уровня речь будет идти об анемии. В зависимости от результатов различают три формы анемии: легкая ыорма (90-100 г/л), средняя форма (80-90 г/л), тяжелая форма (менее 80 г/л).
О том, что у женщины снижается уровень гемоглобина, она может определить еще до получения анализов крови, так как это снижение сопровождается достаточно явными симптомами — это одышка, слабость, обмороки, головокружения, сухость и бледность кожи, выпадение волос.
В чем опасность анемии? Снижение уровня гемоглобина может привести к очень неприятным последствиям, начиная от раннего токсикоза беременности и гестозов и заканчивая риском выкидыша, преждевременных родов. Кроме того, при длительной анемии у малыша может развиваться гипотрофия, представляющая собой снижение массы тела.
Однако, если после получения результатов анализов вы видите, что уровень гемоглобина у вас немного понизился, паниковать не стоит. Дело в том, что во время беременности несущественное снижение гемоглобина представляет собой естественный процесс. Во время беременности в женском организме изменяется также и содержание солей, воды. Объем крови, циркулирующей в организме, наоборот, увеличивается — на 30-50%. Соответственно, организм будет приспосабливаться к растущей нагрузке. Эта приспосабливаемость выражается в расслаблении сосудов, в разжижении крови — это позволяет сердцу проталкивать больший объем крови. В свою очередь, разжижение крови, то есть увеличение доли плазмы (жидкий составляющий компонент крови), приводит к физиологическому снижению уровня гемоглобина при беременности. То есть, при разжижении крови снижается в крови концентрация эритроцитов, в состав которых входит и гемоглобин, соответственно, количество гемоглобина также снижается.
Но нужно помнить о том, что риск развития анемии во время беременности существенно возрастает у тех женщин, которые были склоны к анемии до беременности. Поэтому о профилактике развития анемии необходимо заботиться еще на этапе планирования беременности — в таком случае, возможно, вам вообще не придется знакомится с этим очень и очень неприятным явлением.
Что включают в себя профилактические меры по предотвращению развития анемии? В первую очередь, следует проанализировать свою меню. Необходимо ежедневно есть птицу, рыбу, мясо или печень — это позволит свести риск развития железодефицитной анемии к минимуму. Железо также содержится в крупах и фруктах, однако в данном случае речь будет идти о его низкой усвояемости: из фруктов и круп усваивается не больше 5-10% железа, в них содержащихся. Однако не лишним будет обогатить свой рацион также и тыквой, квашеной и свежей капустой, зеленью, шпинатом, морковью, кислыми яблоками, гранатом, гречкой.
Но есть одно важное правило: помните о том, что железо не будет усваиваться, если одновременно в организм попадет и кальций. Именно поэтому гречка с молоком не позволит вашему организму пополнить запасы ни кальция, ни железа. Если вы хотите, чтобы железо хорошо усвоилось, железосодержащие продукты необходимо есть за два часа до или через два часа после приема продуктов, в которых содержится кальций.
А вот позаботиться о приеме веществ, которые позволят нашему организму лучше усваивать железо, необходимо. Особенное внимание стоит обратить на витамин C, который не только поможет лучше усваиваться железу, но также и способствует усвояемости фолиевой кислоты, которая во время беременности также играет важнейшую роль. Для оптимального усвоения железа в день ваш организм должен получать не менее 75 мг витамина C. Именно такое количество витамина содержится в чашке со свежей клубникой, клюквенным, ананасовым или грейпфрутовым соком, цветной и брюссельской капустой, капустой брокколи.
На снижение гемоглобина в крови может оказать влияние и дефицит витамина B12, поэтому в меню стоит включить также продукты, содержащие этот витамин — это мясо, яйца, молочные продукты.
Каждый день будущая мама должна есть свежие овощи и фрукты, в которых содержится фолиевая кислота, участвующая в построении гемоглобина.
Ну, и наконец, не стоит пренебрегать и ежедневными прогулками на свежем воздухе.
Но есть и другая сторона медали (хотя надо сказать, что это очень редко встречается) — повышенный гемоглобин при беременности. Ситуация также не слишком приятная.
Привести к повышению гемоглобина во время беременности могут и внешние, и внутренние факторы. Так, повышенный уровень гемоглобина может быть «передан» вам по наследству. Нередко высокий уровень гемоглобина встречается у будущих мам, проживающих в высокогорных регионах (воздух разрежен), а также у женщин, которые постоянно испытывают повышенные физические нагрузки. Курение, болезни почек и сердца также могут привести к повышению гемоглобина в крови.
Среди симптомов, которые женщины с высоким уровнем гемоглобина отмечают у себя, стоит отметить сонливость, нарушение зрения, отсутствие аппетита, нарушения в работе мочевой системы, утомленность. Некоторые симптомы сходны с симптомами, характерными для низкого уровня гемоглобина, поэтому необходимо регулярно сдавать анализы крови.
Чем опасен повышенный гемоглобин? Если уровень гемоглобина в крови повышен, кровь становится более вязкой и густой. Если вовремя не принять меры, могут появиться тромбы, что может провоцировать инсульт или инфаркт. Также речь идет идти о гипоксии плода, а на первых неделях беременности и к смерти малыша.
Чтобы снизить уровень гемоглобина, необходимо пить как можно больше жидкости. Если концентрация гемоглобина долгое время не снижается, то нужно обратиться к врачу-гематологу, пройти целый курс лечения. Не стоит в этом случае злоупотреблять витаминными комплексами, тем более, без присмотра врача, так как в такие комплексы обычно входят витамины группы B, цинк, медь, фолиевая кислота, которые способствуют усвоению железа организмом, соответственно, уровень гемоглобина будет только повышаться.
И в любом случае, не занимайте самолечением, каждый ваш шаг должен контролироваться специалистом, только в этом случае результатом станет нормализация уровня гемоглобина в крови — а это здоровье ваше и вашего малыша.
По материалам onwomen.ru
Повышенный гемоглобин при беременности очень часто беспокоит будущих мамочек. Действительно, беременность и роды являются самыми сложными и самыми ответственными событиями в жизни женщины.
В этот период очень важно заботиться не только о своем здоровье, но и о здоровье будущего малыша. Почему же повышается этот показатель и к чему это может привести? Давайте разбираться.
Повышенный гемоглобин при беременности (150 г/л и выше) является в первую очередь вынужденной мерой, которую принимает ваш организм, дабы приспособиться к новому состоянию. Если повышенный гемоглобин при беременности наблюдается в первом триместре, то переживать в принципе не о чем, так как в последующие недели будущий малыш «заберет» на себя все, что ему необходимо из крови матери.
Нормальным является такое состояние и во время проживания беременной женщины в высокогорных районах с разреженным воздухом, где насыщение организма кислородом выше.
Кроме того, повышенный гемоглобин при беременности может наблюдаться при активных физических нагрузках. Стоит помнить, что норма гемоглобина у женщин составляет 120-140 г/л, поэтому если ваш показатель всего на 10-20 г/л больше нормы, переживать не о чем, со временем он сам стабилизируется.
Если же повышенный гемоглобин при беременности сохраняется длительное время, то стоит обратиться к врачу и выяснить причины этого явления. Среди наиболее частых причин повышенного гемоглобина выделяют: наследственные факторы, недостаток в организме женщины витамина В-12 и фолиевой кислоты , некоторые заболевания почек и сердца, которые вызвали увеличение гемоглобина и эритроцитов в крови.
Помимо этого причинами повышенного гемоглобина могут быть нарушения всасывания витамина В12 из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Симптомы повышенного гемоглобина при беременности проявляются в основном сонливостью, повышенной утомляемостью, снижением зрения, расстройствами аппетита и бледностью кожи.
Что касается внутренних симптомов, то кровь при повышенном гемоглобине становится очень вязкой, что ввязывает риск тромбозов. При беременности повышенный гемоглобин может стать причиной недостаточного питания плода, который не получает необходимых ему компонентов из крови в результате ее плотности и недостаточной циркуляции.
Профилактика повышенного гемоглобина при беременности
Наиболее важными рекомендациями, которые обычно дают беременных женщинам с повышенным гемоглобином, являются правильное питание, насыщенное витаминами и полезными веществами, а также частые прогулки на свежем воздухе.
Разжижающие кровь препараты, которые обычно назначаются при повышенном гемоглобине, во время беременности принимать нужно с особенной осторожностью.
Лучше всего, конечно же, отказаться от медикаментозного лечения, которое может навредить будущему малышу, и просто много пить и придерживаться диеты, рекомендованной врачом.
Нужен врач-гематолог? Подберите его бесплатно:
По материалам xn--80acfajkgbelbslikehch9d8l.xn--p1ai
Гемоглобин при беременности. Причины и признаки его снижения.
Для того, чтобы понять почему изменяется гемоглобин при беременности, сначала надо разобраться — что же такое вообще гемоглобин?
Гемоглобин представляет собой специфический белок нашей крови, выполняющий важнейшую функцию в организме человека — перенос кислорода ко всем тканям и органам. А переносчиками этого ценного белка являются красные клетки крови — эритроциты. От уровня гемоглобина, качества обеспечения с помощью него тканей кислородом, зависит нормальное функционирование всех органов и систем. А от уровня гемоглобина при беременности напрямую зависит здоровье и жизнь не только матери, но и будущего малыша.
Пониженный уровень гемоглобина при беременности наблюдается примерно в 50% — 80% случаев беременности в зависимости от места проживания, а также от социально-экономического положения. Снижение уровня гемоглобина при беременности отмечается у 4-5% женщин, а в третьем триместре – у 20-25%. Критерии анемии беременных (ВОЗ, 1989): уровень гемоглобина ниже 100 г/л в первом и третьем триместрах и ниже 105 г/л во втором триместре беременности, либо гематокрит ниже 30%. Однако, регулярный обязательный контроль уровня показателей клинического анализа крови дает возможность своевременно выявить отклонения их от нормы.
Причины снижения уровня гемоглобина при беременности.
Во время беременности в организме женщины изменяются многие свойства ее крови, в частности, в связи с тем что возникла потребность обеспечения питательными веществами и кислородом фетоплацентарной системы беременной возрастает масса клеток эритроцитов и одновременно объем плазмы крови, причем в этом случае прирост массы плазмы наблюдается в 2-3 раза больше, чем число эритроцитов, а в ситуации многоплодной беременности – эта несоответствие еще выраженнее. Это проявляется «кажущемся» снижением уровня гемоглобина и гематокрита – отмечается так называемая физиологическая анемия беременных; в норме у беременных допустимо снижение уровня гемоглобина до 100 г/л и гематокрита – до 30 %.
Но кроме физиологической анемии при беременности возможно развитие и других, патологических анемий, наиболее часто это железодефицитная анемия, реже — анемия на фоне хронических заболеваний внутренних органов, фолиево-дефицитная анемия, витамин B-12-дефицитная анемия.
Так же пониженный уровень гемоглобина у беременной может отмечаться в случае недостаточного промежутка между беременностями (дело втом, запасы железа в организме женщины приходят в норму примерно только через 3 года после прошедших родов). Кроме того, причиной развития анемии могут послужить: гормональные изменения в организме женщины, прием лекарственных препаратов (например, цитостатики, левомицетин, аминазин), дисбактериоз и нервные стрессы.
Но какая бы причина снижения уровня гемоглобина не была, следствием этого всегда является то, развивающийся плод испытывает дефицит питательных веществ, и в большей степени кислорода, приводящий к развитию гипоксии. Возникает угроза невынашивания ребенка, возрастает риск развития позднего токсикоза и несвоевременного излития околоплодных вод. А так же возможны осложнения и во время самих родов: преждевременные роды, слабая родовая деятельность, обильные кровотечения и даже гибель ребенка в течение первых суток жизни. Часты случаи рождения детей незрелыми, с низким весом и впоследствии они более восприимчивыми к различным инфекциям. У таких детей может быть нарушена кроветворная функция организма.
Однако пониженный гемоглобин при беременности может проявиться рядом симптомов, по которым даже без проведения анализа крови женщина способна распознать у себя начало развития анемии. Это очень важно, так как своевременно принятые меры по нормализации — повышению уровня гемоглобина, способны снизить риски возникновения осложнений малокровия.
Признаки анемии при беременности.
Всегда присутствуют общеанемические симптомы: слабость, потливость, сонливость. Характерны головокружения, сердцебиение, отеки голеней к вечеру. Если это недостаток железа, то появляются такие признаки дефицита железа, как ломкость ногтей, выпадение волос, «ползанье мурашек» по коже, типична тяга к острой, соленой пище. Возможна парарексия: стремление лизать или есть мел, глину, уголь, штукатурку и т.д.
По материалам pathanatom.ru
Гемоглобин во время беременности — повышенный, пониженный, норма
Во время беременности женский организм перестраивается, мир окрашивается в новые краски. Женщина полна заботами о здоровье будущего малыша. Первым делом мы идем к гинекологу и становимся на учет. Заводится обменная карта, в ней фиксируются все данные относительно течения беременности и развития ребенка. Гемоглобин во время беременности является одним из важнейших показателей – ведь его снижение говорит об анемии, которая негативно отражается на здоровье малыша и матери.
Что такое гемоглобин, какие функции он выполняет в организме?
Давайте сначала разберемся, что такое гемоглобин вообще, какие показатель считаются нормой, и что влияет на их изменение. Гемоглобин – это компонент эритроцитов, вещество, посредством которого в организме переносится кислород ко всем органам и тканям. Hb, hemoglobin на греческом языке означает кровь (haima) и шар (globus). Это красящее вещество крови — именно он придает крови ярко красный цвет.
Нормальный уровень гемоглобина во время беременности 120-160 г/л.
При пониженных показателях (ниже 110) можно говорить о разных степенях анемии:
— при 90-110 г/л – легкая форма;
— при 80-90 г/л – уже наблюдается малокровие средней тяжести.
— Ниже 80 г/л – очень тяжелая форма.
Когда уровень гемоглобина падает, человек ощущает характерные физические симптомы – головокружения, слабость, одышка. Женщина может упасть в обморок, выглядит очень бледной. Кожа становится сухой, выпадают волосы. Какие последствия может принести анемия организму ребенка? Достаточно серьезные. Ранний токсикоз и гестозы, риски выкидышей, преждевременные роды – это еще неполный список, дополнить его можно такими осложнениями, как гипотрофия плода — снижение массы тела и асфиксия при родах.
Если вы почувствовали некоторые характерные симптомы, не спешите паниковать. Дело в том, что снижение гемоглобина в организме беременной женщины — процесс предсказуемый и даже естественный. Почему — спросите вы?
Беременность — удивительное время, но не только эмоционально. В теле женщины происходят процессы перестройки: организм приспосабливается к вынашиванию новой жизни, увеличивается нагрузка на сердце. Объем крови становится на 30-50% больше, так как она разжижается, чтобы расслабить сосуды и проталкивать как можно больше крови. В крови увеличивается количество плазмы — жидкого компонента, что способствует разжижению крови. А так как гемоглобин входит в состав эритроцитов, то его концентрация снижается.
Именно поэтому заранее нужно настраиваться на то, что такая реакция организма предсказуема, и постараться принять меры профилактики. Особенно об этом следует заботиться женщинам, склонным к анемии, желательно еще при планировании беременности. Чаще всего можно ожидать снижение гемоглобина во время беременности к началу последнего триместра. У страдающей анемией женщины по причине недостатка железа, фолиевой кислоты, меди, цинка, или дисбактериоза показатели гемоглобина могут снизиться и ранее 24 недель. Особенно сильно влияют на течение беременности стрессы.
Железодефицитная анемия – это наиболее распространенный вид, которому подвержена беременная женщина. Признаки — вялость, усталость, низкий эмоциональный настрой. При движении чувствуется сильная одышка, тахикардия, снижение аппетита, пищеварительные расстройства. Могут начаться стоматит и частые респираторные заболевание. Внешние проявления — синюшность губ, бледный вид, сухость кожи, ломкость волос. Врачи назначают препараты с железом. Но кроме этого, следует обогатить свой рацион богатыми железом продуктами.
Разумеется, легче болезнь предупреждать, чем потом лечить, тем более, что беременная женщина во многом ограничена. Ведь медикаменты не только могут повлиять на почки, но и навредить ребенку. К тому же, лечение аптечными препаратами — процесс довольно длительный. У беременной женщины может развиться стойкая неприязнь к препаратам с железом, так как о рту появляется характерный вкус, поэтому стоит обратить внимание на правильное питание и народные средства.
Гемоглобин во время беременности: правильное питание
Рацион беременной женщины должен быть особенным. А если еще обнаружен низкий гемоглобин, то его еще больше следует обогатить продуктами, содержащими железо. Это, прежде всего, мясо, птица, рыба печень. Среди фруктов также существует большое количество железосодержащих. Железо из фруктов и круп усваивается только на 5-10 %. Но все же стоит обратить внимание на тыкву, морковку и ее сок, кислые яблоки, свежую и квашеную капусту, шпинат, зелень, а самое главное — гранат.
Большое количество железа содержится в гречке. Однако примите во внимание следующую особенность: железо и кальций вместе не могут усвоиться, поэтому такие продукты следует принимать раздельно. Кальций содержится, например, в молокопродуктах, но для того, чтобы такая пища лучше усваивалась и приносила максимум пользы, употреблять железосодержащие продукты следует с разрывом в 2 часа от содержащих кальций.
А вот помогают железу продукты богатые витамином С, который полезен также и для усваивания так необходимой организму беременной женщины фолиевой кислоты, также участвующей в образовании гемоглобина. Она содержится в свежих овощах и фруктах. Чашка овощей или фруктов вполне способна дать организму необходимое количество витамина С, при этом адекватно может усвоиться 75 мг железа. Используйте для этого различные виды капусты, клубнику, соки апельсина, граната, клюквы, грейпфрута. Гемоглобин во время беременности зависит также и от витамина В12, он содержится в молокопродуктах, яйцах, мясе.
Итак, список продуктов, способствующих повышению гемоглобина
— Мясо, почки, сердце, рыба, птица, белое куриное мясо. Очень хорошо — красное вареное мясо, язык (50 граммов ежедневно).
— Каши, крупы: фасоль, чечевица, гречка, рожь, горох, толокно.
— Овощи и зелень: помидоры, репчатый лук, тыква, свекла, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, шпинат, зелень петрушки. Очень хорошо – отварить или запечь картофель вместе с кожурой.
— Фрукты: абрикосы (курага), хурма,яблоки, сливы, бананы, гранаты, груши, персики, хурма, айва. Очень хорошо — гранат, персики, абрикосы.
— Ягоды, очень хорошо — клубника, черника, черная смородина и клюква.
— Соки: лучше всего гранатовый (по 50 граммов ежедневно), свекольный, морковный. Лучше всего подходят соки, приготовленные из красных фруктов. Для беременных специально разработаны соки из красных яблок с повышенной концентрацией железа.
— гематоген, орехи, икра осетровых рыб, черный шоколад, сушеные грибы, морепродукты, яичный желток, сухофрукты.
Кроме этого можно использовать листья одуванчика, сухофрукты.
Как повысить гемоглобин при беременности — специальные рецепты блюд
Приготовьте себе витаминную и минеральную «подкормку» для организма:
Гречневая каша
1. Залить на ночь полстакана промытой гречневой крупы стаканом кефира. Утром каша готова (варить не нужно).
2. Перемолоть стакан гречки со стаканом орехов. Смешать со стаканом меда. Есть каждый день по столовой ложке.
Сухофрукты
1. Орехи, изюм, курага, мед — перемолоть по одной части и тщательно перемешать. В день съедать по 1-3 ложки.
2. Лимон со шкуркой, чернослив, курагу, изюм, мед ( по 1 стакану) — все измельчить и перемешать. Есть по 1-3 ложки в день.
Соки:
1. Смешать по 100 граммов свекольного и морковного сока. Пить в течение дня (помогает буквально за 2-3 дня).
2. Яблочный сок, плюс смесь свекольного и морковного сока смешать в равных количествах, пить 2-3 раза в день.
По материалам zhenskoe-mnenie.ru