Какие сроки беременности ранние сроки

Физическая нагрузка при беременности. Ранние сроки беременности — что можно, что нельзя

Важность физических упражнений на ранних сроках беременности уже давно получила свои доказательства. На вопрос о том, нужен ли спорт во время беременности, ведущие специалисты дают положительный ответ. Главное — понимать, какие занятия не навредят будущей матери и ее малышу. Беременность — не болезнь, поэтому даже если женщина до этого не занималась спортом, то этот период может стать началом активной жизни.

Достоинства занятий спортом в период вынашивания ребенка

В современном мире каждая женщина в положении имеет шанс опробовать на себе специализированные комплексные программы, разработанные ведущими гинекологами и преподавателями. По своей структуре физическая нагрузка при беременности направлена на улучшение общего самочувствия будущей мамы. Немаловажным фактом станет разработка мышц, которые в дальнейшем будут участвовать в родовом процессе, а также контроль веса в течение 9 месяцев.

Раньше женщинам, ожидающим прибавления в семействе, врачи рекомендовали постоянный постельный режим и преимущественное состояние покоя. На данный момент мнение радикально изменилось. За последние 40 лет исследователи в области науки смогли доказать, что физические нагрузки при беременности на ранних сроках не только не способны оказать негативное воздействие на ребенка, но и повышают работоспособность женщины в положении.

Ученые смогли доказать, что спорт для дамы в положении в умеренных нормах способен:

• улучшить работу пищеварительного тракта;
• нормализовать обмен веществ в организме;
• укрепить иммунную систему;
• стабилизировать общее состояние;
• обеспечить правильное насыщение кислородом организма ребенка;
• уберечь от отеков на поздних сроках беременности;
• сократить количество растяжек или обезопасить от их появления будущую мать;
• зарядить положительными эмоциями.

Спортивная сторона жизни женщины поможет сохранить тело в отличной форме. Подготовленные к родовой деятельности части тела легче перенесут процесс, а молодая мама сможет гораздо быстрее восстановить фигуру после появления на свет долгожданного ребенка.

В некоторых ситуациях физическая нагрузка при беременности не только не противопоказана, но и рекомендуема многими ведущими специалистами. В случае если до наступления счастливого времени женщина профессионально занималась спортом, упражнения на ранних сроках должны стать менее продуктивными, чем до этого.

Программу занятий нужно будет откорректировать в связи с новым положением. В остальных случаях необходимо назначить консультацию у квалифицированного инструктора, который способен разработать индивидуальную программу тренировок, исходя из полученных данных после беседы.

Удостоверившись, что спортивная направленность во время вынашивания малыша возможна и рекомендуется специалистами, будущие мамы начинают думать, какое направление лучше выбрать на ближайшее время.

Врачи акцентируют внимание беременных дам на нескольких известных для всех видах спорта, которые хорошо подойдут для любого срока вынашивания плода:

• Занятие плаванием. Это станет лучшим методом в борьбе с чрезмерной нагрузкой на позвоночник и суставы. Комплекс упражнений в воде укрепляет мышечную массу, а также позволяет телу отдохнуть и избавится от напряженности.
• Специальный фитнес, который подготовит тело к процессу родов и улучшит гибкость всех мышц.

• Упражнения из йоги или пилатеса, направленные на растяжку, контроль дыхательного процесса, столь важного в родах, и улучшение общего состояния женщины. Практически все школы по йоге преподают курс специальных занятий для будущих матерей, физические упражнения во время беременности не станут проблемой в этом направлении. Врач, которого будущая мать выберет для консультации относительно вопросов спорта, должен будет подобрать посильную нагрузку для тела. Для этого ему могут понадобиться текущие анализы и заключения пройденных за последние месяцы специалистов разной направленности. В ранние сроки беременности что можно, что нельзя определяет строго врач, заниматься самостоятельным назначением не стоит.

Женщина должна понимать, что беременность — индивидуальный процесс, поэтому не всем рекомендуются одинаковые упражнения. Перед началом тренировок стоит встретиться с врачом, чтобы он определил, какой спорт во время беременности станет идеальным вариантом для вас. Учитывая динамичное развитие общества, группы по интересам собираются с легкостью и изобилуют разнообразными программами на любой вкус. При появлении малейших сомнений можно обратиться за советом к личному тренеру.

Определившись с режимностью тренировочных дней, не стоит забывать о том, что упражнения, которые разрешено выполнять в первые месяцы, категорически будут запрещены на поздних сроках из-за растущего живота. Со временем инструктор должен будет подобрать им достойную щадящую замену.

Специалисты выделяют несколько рекомендаций, которых необходимо строго придерживаться во избежание серьезных последствий:

• Категорически запрещено перегреваться, это будет способствовать нарушениям в кровоснабжении малыша.
• Слишком большое усердие в упражнениях на растяжку может привести к растяжениям из-за действия релаксина.
• Если врач, ведущий женщину в положении, диагностировал анемию, многоплодную беременность или возможную угрозу прерывания, то даже зарядка при беременности становится спорным вопросом.
• Не рекомендуется женщинам на любых сроках беременности посещать душные спортивные залы без должной системы проветривания.
• Кардионагрузки в период вынашивания младенца необходимо вычеркнуть из программы занятий, так как сердце и так подвержено двойной нагрузке.

Главной целью станет избегание физической активности, способной нанести будущей матери травму или привести к падению. Поэтому секции баскетбола, обучения верховой езде и сноуборду лучше отложить на более поздний срок, и вернуться к ним только после появления малыша на свет.

Для женщин, ранее не занимавшихся активно спортом, физическая нагрузка при беременности не должна превышать 30 минут в день 3 раза в неделю, особенно в первом триместре. Более частые тренировки способны стать дополнительным стрессом для организма, который пока еще только перестраивается под новый этап жизни.

Хорошей начальной тренировкой станет ходьба, желательно в парковой зоне. Там будущая мать сможет при помощи легкой зарядки размять верхние и нижние конечности. В дальнейшем, по согласованию с лечащим врачом, возможен и бег во время беременности.

Физические упражнения при обнаружении проблем со здоровьем

Итак, мы выяснили, что дамам в положении совсем не возбраняются занятия спортом, несмотря даже на ранние сроки беременности. Что можно, что нельзя при этом определяют только специалисты. Если у будущей матери внезапно обнаружились проблемы со щитовидной железой, сосудами, сердцем, позвоночником или слишком быстрым набором веса, то от активных упражнений следует отказаться на время.

Разрешение на любые виды физических занятий в этом случае может дать только наблюдающий беременность доктор и акушер-гинеколог.

Характерные особенности упражнений на ранних сроках беременности

Чтобы занятия проводились с пользой для здоровья, тела и мышечной массы, их следует сделать регулярными, то есть не менее двух раз за неделю. Лишь в этом случае организм будет находиться в требуемом тонусе. Нечастая физическая нагрузка при беременности доставит больше стресса, чем пользы для будущей матери.

Занятия стоит начинать минимум через два часа после последнего принятия пищи, а также не забывать про восполнение дефицита кислорода в комнате или спортивном зале.

Разработанный комплекс упражнений должен доставлять только удовольствие и заряд положительных эмоций, а также способствовать желанию заниматься и дальше. Переутомление категорически запрещается, чтобы мама и ее будущий малыш не чувствовали дискомфорта, который может негативно сказаться на течении беременности. Лишь при соблюдении всех перечисленных правил и рекомендаций физические нагрузки принесут пользу и весомые плоды, которые помогут в процессе родов.

По материалам fb.ru

УЗИ как способ определения беременности на ранних сроках

Перефразировав классика, можно сказать, что каждая беременная женщина счастлива по-своему, но всех их объединяет неизменное желание: поскорее увидеть своего малыша.

Современному поколению несказанно повезло, ведь еще в начале прошлого века никто из беременных женщин и не знал, что можно наблюдать за развивающимся ребенком в материнском животе.

Благодаря достижениям медицины и науки, сегодня все молодые мамы имеют такую возможность. Однако диагностика УЗИ многофункциональна: она помогает дать ответы на многие вопросы и является важной составляющей в спектре комплексных исследований при беременности.

Если женщина знает или догадывается о наступившей беременности, ей необходимо направиться к врачу в женскую консультацию, чтобы сдать все необходимые анализы, стать на учет и находиться там под наблюдением ближайшие девять месяцев.

Но в первую очередь, наиболее важным будет подтверждение ее положения.

Дело в том, что иногда тесты на беременность могут ошибаться, месячный цикл ‒ сбиваться по различным причинам и т.д.

На ранних сроках (первая-вторая неделя) даже опытный врач не увидит беременность.

Ультразвуковое исследование имеет массу преимуществ, поскольку с его помощью можно решить сразу много различных задач:

• если у вас длительная задержка, но беременность не была установлена, диагностика поможет врачу определить причину такого состояния (возможно, наличие гинекологического заболевания – кисты, воспаления, фибромиомы, а также патологии);
• УЗИ на ранних сроках делается для подтверждения беременности;
• Врач-узист будет смотреть, как прикреплено плодное яйцо, а потом ‒ и оценивать его основные параметры: рост, размеры (средний внутренний диаметр, копчико-теменной размер), следя за развитием, чтобы исключить любые аномалии или осложнения;
• Только эта диагностика покажет, маточная у вас беременность или внематочная, что даст возможность своевременно принять меры и избавит от рисков для здоровья и жизни;
• Ультразвук может вовремя увидеть несостоявшийся выкидыш или замершую беременность;
• Диагностика позволит заблаговременно установить высокую вероятность выкидыша и спасти ребенка (к примеру, врач назначит соответствующую профилактику, которая устранит повышенный тонус матки);
• Также УЗИ может исключить возможность опасного заболевания под названием «пузырный занос» (совпадение всех лабораторных и клинических признаков с беременностью).

Существуют некоторые теории или позиции, утверждающие, что процедура УЗИ является вредной для будущей матери и ребенка. Поскольку безопасность этой медицинской диагностики уже давно доказана и зафиксирована в различных международных документах, вам не стоит поддаваться ненужным переживаниям или страхам.

Ультразвуковое исследование – абсолютно безболезненно, не создает никакого дискомфорта и не несет опасности ни для вас, ни для малыша.

Возможности диагностики при определении срока беременности

Овуляция приходится на середину менструального цикла, а подозревать о беременности женщина может начинать только тогда, когда у нее наступает задержка, то есть, под конец второй или с началом третьей недели.

Даже если вы точно знаете, в какие примерно дни могло произойти зачатие, рассмотреть сейчас будущего малыша внутри вас можно будет лишь с помощью микроскопа, ведь его вес вряд ли превысит треть грамма.

Эмбрион немного увеличится до конца второй недели беременности (не больше миллиметра), однако все равно его не сможет увидеть даже сверхзвуковая аппаратура.

Существует несколько основных видов диагностики, которые врачи выбирают и применяют, в зависимости от целей или функций, требуемых от процедуры. Узи на ранних сроках делают двумя способами.

Наиболее точный вариант исследования, применяемый именно на ранних сроках беременности. Чтобы провести процедуру, на датчик аппарата одевают презерватив и вводят его во влагалище женщины. Уже с третьей недели (от дня зачатия), то есть, на 3-5 день задержки опытный доктор при помощи современного сканера УЗИ сможет зафиксировать факт вашей беременности.

Однако учитывайте, что по результатам анализов крови уровень ХГЧ должен превышать 1800-2000 ед.

Исследование, которое осуществляется посредством размещения датчика на передней брюшной стенке. Когда УЗИ покажет беременность в этом случае? Точность такого вида диагностики значительно ниже, чем у предыдущего, так что аппарат сможет показать беременность не раньше 4-5 недели после зачатия.

В этот период вы будете иметь возможность увидеть сердцебиение своего будущего малыша: сканеры УЗИ фиксируют маленькую ритмично пульсирующую точку на экране. На таком сроке врач может рассмотреть и два или три крохотных эмбриона, порадовав родителей радостным известием об ожидании двойни или тройни.

Доктора определяют срок вашей беременности, исходя из замеров длины эмбриона. Поскольку практически все дети в этот период развиваются одинаково, то при помощи УЗИ можно рассчитать срок с точностью до 1-2 дней. Речь идет об эмбриональном сроке беременности, тогда как есть еще понятие акушерского срока.

Каждая женщина может назвать дату своей последней менструации.

Именно это число будет точкой отсчета для определения даты будущих родов (от него отнимают три месяца и приплюсовывают семь дней).

Между акушерским и эмбриологическим сроками разница в две, иногда ‒ в две с половиной недели.

Если говорить о других, дополнительных возможностях УЗИ, то диагностика может быть двухмерной, трехмерной и четырёхмерной. Правда, на малых сроках используется лишь двухмерное УЗИ, а остальные виды будут актуальны на более поздних сроках:

• 3D УЗИ поможет врачу на объёмном и цветном изображении рассмотреть во всех деталях внутренние органы и развивающиеся системы ребенка;
• 4D УЗИ позволит впоследствии увидеть движения вашего малыша.

Важные нюансы: стоит ли делать узи для подтверждения беременности на ранних сроках?

Обратите внимание, что диагностику не стоит делать на раннем сроке исключительно по прихоти или из интереса.

Первая плановая процедура будет назначена беременной женщине не раньше 11-12 недели беременности. Тогда доктор делает необходимые замеры, дает оценку основным параметрам ребенка, исследует плод на наличие возможных патологий или аномалий развития и т.д.

Преждевременное обследование иногда может стать причиной ложного диагноза.

Трансвагинальное УЗИ для определения беременности на ранних сроках в таких случаях может быть опасным.

Если нет никаких подозрений на внематочную, замершую беременность или другие осложнения, то лучше будет даже подождать до первой плановой диагностики.

Даже наиболее точная и современная диагностика имеет свои погрешности и может иногда ошибаться.

Чтобы обнаружить беременность на раннем этапе, необходима не только качественная аппаратура, но и высококвалифицированный специалист.

Обязательно делайте процедуру только в учреждениях, специализирующихся на работе с беременными: в родильных домах, женских консультациях, перинатальных центрах.

Если даже ультразвуковая аппаратура не определяет оболочку плода, то опытный доктор должен рассмотреть произошедшие изменения в слоях матки (уплотнения маточных стенок, утолщения).

1. УЗИ может бессмысленным, если женщина обращается слишком рано (при неправильно рассчитанном гестационном возрасте). Также бесполезно в самом начале беременности делать обычное (трансабдоминальное) УЗИ.
2. Оборудование или аппаратура часто бывает устаревшим, поэтому в результатах обследования возможны диагностические ошибки.
3. Специалист с низкой квалификацией или недостаточным опытом работы может просто не заметить крохотного плодного яйца в матке.
4. Результаты, полученные в многопрофильном центре, который предлагает процедуры УЗИ всех органов, зачастую являются менее достоверными и информативными. Обращайтесь в специализированные клиники.
5. Физиологические особенности вашей матки таковы, что диагностика на очень раннем сроке не представляется возможной (особая форма, строение и т.д.).
6. Наличие кист или других образований, патологий, воспалительных процессов.

Если даже в первое посещение кабинета врача-узиста вам не удалось подтвердить беременность, не стоит отчаиваться: через некоторое время вы можете повторить процедуру, чтобы увидеть и услышать маленькую жизнь внутри себя.

Выбирайте хорошую клинику и квалифицированного врача, проверяйте полученную информацию и не паникуйте. Берегите свое здоровье и здоровье вашего будущего малыша.

По материалам in-waiting.ru

Пособие за постановку на учет в ранние сроки беременности: 2018 год

Какой размер пособия за постановку на учет в ранние сроки беременности в 2018 году? Какая сумма пособия полагается после индексации с 1 февраля 2018 года? Кому полагается такое пособие? Когда нужно встать на учет в женской консультации, чтобы получить пособие? Какие документы потребуются? Ответы – в нашей статье.

Единовременное пособие за постановку на учет в ранние сроки беременности полагается женщинам, которые (статья 9 Закона от 19 мая 1995 г. № 81-ФЗ):

• встали на учет в медицинских учреждениях в срок до 12 недель беременности;
• имеют право на пособие по беременности и родам (кроме усыновителя).

Обратиться за пособием нужно в течение шести месяцев со дня окончания отпуска по беременности и родам. Если не оформить пособие в этот срок, то пособие «потеряется». Так предусмотрено статьей 17.2 Закона от 19 мая 1995 г. № 81-ФЗ.

Исходный размер пособия изначально был определен на уровне 300 рублей. Но при выплате эта сумма увеличивается на (статьями 4.2, 5, 10 Закона от 19 мая 1995 г. № 81-ФЗ)

• коэффициент индексации (ежегодно устанавливается Правительством РФ);
• районный коэффициент (это касается территорий, относимых к районам Крайнего Севера и приравненным к ним местностям, и территорий, не отнесенных к таким районам и местностям, но имеющих особые климатические условия).

В 2018 году действует два разных размера пособия (в январе и с 1 февраля). Связано это с тем, что с 1 февраля 2018 года пособие за постановку на учет в ранние сроки беременности было проиндексированы на коэффициент 1, 025 ( Постановление Правительства Российской Федерации от 26.01.2018 № 74 “Об утверждении размера индексации выплат, пособий и компенсаций в 2018 году”) . Размеры пособия в 2018 году покажем в таблице.

С 1 января 2018 года МРОТ был повышен до 9489 рублей. Однако это повышение никак не повлияло на пособие за постановку на учет в ранние сроки беременности с 1 января, поскольку МРОТ на этот вид пособия никак не влияет. См. «МРОТ с 1 января 2018 года».

В 2018 году, в зависимости от ситуации, пособие можно оформить:

• у работодателя (по месту службы);
• в учебном заведении;
• в службе социальной защиты населения.

Таким образом, если женщина не работает, то она тоже может получить в 2018 году пособие. Но для этого ей нужно обращаться не к работодателю, в органы социальной защиты или по месту учебы.

При получении пособия у работодателя – назначение и выплата должны пройти в течение 10 дней со дня представления справки о постановке на учет. При получении пособия в службе социальной защиты населения –в течение 10 дней пособие должны назначить, а выплатить – не позднее 26-го числа месяца, следующего за месяцем приема справки.

Для назначения пособия потребуется представить справку из медицинского учреждения (например, из женской консультации), подтверждающую постановку на учет в ранние сроки беременности. Эту справку должен выдать врач и поставить на ней подпись и печать (пункт 22 Порядка, утв. приказом Минздравсоцразвития России от 23 декабря № 1012н).

Имейте в виду, что единая форма справки по состоянию на 2018 год законодательством не утверждена. Соответственно медицинские учреждения имеют право составляют ее в произвольной форме. Справка должна быть обязательно заверена подписью врача и печатью медицинского учреждения.

Пособие платите за счет ФСС одновременно с пособием по беременности и родам. Если работница принесет справку после оплаты больничного по беременности, выплатите пособие в течение 10 календарных дней. Пособие не облагайте НДФЛ и страховыми взносами и не включайте в расходы (п. 1 ст. 217, пп. 1 п. 1 ст. 422 НК РФ). Что касается бухгалтерского учета, то проводки по этому пособию такие:

По материалам buhguru.com

Самым тяжелым периодом вынашивания крохи является первый триместр. Поэтому у большого количества беременных женщин возникает резонный вопрос: «Как на раннем сроке беременность сохранить?». По многим причинам сложно приходится и плоду, и женщине. Это переживания будущей мамочки по поводу своего положения, стрессы, адаптация женского организма, дополнительные нагрузки и многое другое. Именно на данной стадии чаще всего случаются выкидыши. В этой статье речь пойдет о наиболее вероятных причинах выкидыша, его симптомах, также будут даны рекомендации женщинам, что необходимо делать, чтобы в первом триместре сохранить беременности и не столкнуться с угрозой прерывания.

Как беременность сохранить на ранних сроках. Причины выкидыша

Угроза выкидыша может появиться по таким причинам, как инфекционные заболевания. Которые женщина перенесла ранее; аномальное развитие плода; всевозможные болезни и патологии матки; грипп, который мама перенесла в начале беременности; хронические болезни, перенесенный аборт; несовместимость у отца матери либо у ребенка и матери резус-фактора; падение беременной женщины; поднимание ею тяжестей.

Признаки угрозы выкидыша

Если женщина будет знать симптомы данного явления, то она сможет вовремя сориентироваться и сохранить на ранних этапах развития свой плод. Признаками угрозы выкидыша могут быть: тянущие боли внизу живота; схваткообразные болевые ощущения в животе; болевые ощущения в области поясницы; кровотечение говорит о том, что выкидыш уже случился; ощущение слабости и головокружение; ощущение резкой боли в животе говорит о начале выкидыша.

Что нужно делать, чтобы беременность на ранних сроках сохранить

Чтобы женщина могла предотвратить угрозу выкидыша, тем более, если предпосылки у этому у нее есть, она должна к своей беременности отнестись очень внимательно. Для этого ей нужно соблюдать ряд указаний и радикальным образом изменить свою жизнь.

Полноценное и правильное питание

Чтобы на ранних сроках беременность сохранить и предотвратить вероятность возникновения выкидыша, будущая мамочка должна правильно организовать свое питание. Для этого ее организм должен получать все необходимые микроэлементы и питательные вещества. Каждый день женщине нужно есть свежие фрукты и овощи. Фолиевая кислота и витамин Е, также беременной женщиной должны приниматься. Витамин Е содержится в таких прогулках, как растительное масло, зелень, куриные яйца. Чипсы, жвачки, фастфуд необходимо полностью из своего рациона исключить. Также женщина должна соблюдать все предписания специалиста, принимать витамины, которые он ей прописывает.

Как на ранних сроках беременность сохранить. Прогулки и режим

Женщина больше времени должна проводить на свежем воздухе, гулять ей нужно подальше от загазованной местности. Необходимо составить для себя режим дня и соблюдать его. В режим дня должен входить отдых в сквере или парке, а также восьмичасовой сон.

Необходимо отказаться от вредных привычек

Беременная женщина просто обязана перестать употреблять алкоголь, отказаться, как от активного, так и от пассивного курения.

Спокойствие и отсутствие физических нагрузок

Женщина не должна купаться в горячей воде, париться, ей нужно меньше нервничать и не поднимать тяжести. Она должна оберегать свою психику от стрессов. На себя не нужно брать очень много.

Когда женщина получает подтверждение своей беременности, она на какое-то время теряет голову. Хорошо, если беременность — радостное событие; если же появление малютки не входит в ближайшие планы, то, конечно, радости мало. Однако мы говорим сейчас о тех людях, кто желает стать родителями, кто хочет ребенка и беременность для них – чудесная новость. Что нужно знать беременным, чтобы этот длительный период вынашивания крохи не превратился в хождение по мукам и борьбу с препятствиями?

Обычно женщина определяет свою беременность самостоятельно с помощью теста. Времена сейчас такие! То есть, как только будущая мама почувствует какие-либо признаки наступления беременности (токсикоз, задержка менструации), как правило, она делает тест в домашних условиях.

Первый совет: если тест положительный, следует сразу же отправляться в женскую консультацию. Не тяните, не теряйте время. Даже если самочувствие отличное. Беременность может быть внематочной. Это редкость, однако, это может спровоцировать необратимые последствия.

Доктор назначит необходимые тесты, чтобы исключить осложнения на самых ранних стадиях.

Чем раньше вас обследует акушер, тем точнее он отсчитает возможную дату родов и определит срок.

Когда идти к врачу? Встать на учет необходимо до 12 недель. Так рекомендуют бывалые мамы.

Каждая беременная должна знать, что посещать врача требуется каждые три недели. У нас принято дважды за время беременности протестировать кровь на наличие ВИЧ антител, гепатита и сифилиса. В идеале эти анализы нужно делать трижды (раз в три месяца), однако на практике обычно не так. Не платите деньги за забор крови, эти анализы должны проводиться бесплатно!

Общий анализ крови делается чаще. Обычно один раз в месяц. Врач следит за уровнем гемоглобина, беременные частенько страдают анемией на поздних сроках. Да и все воспаления в организме проявятся через этот анализ.

Анализ мочи требуется сдавать чаще – один раз в две недели. Уровень сахара, лейкоцитов, наличие выделений крови, слизи – все это может говорить о серьезных или не очень проблемах.

Не забывайте, что беременность – это радостное состояние, а отнюдь не болезнь. Малыш в утробе матери почувствует, что что-то не так, если вы будете вести себя как пациентка. Старайтесь радоваться всему хорошему, посещать места, где много красивого и гениального. Музеи и экспозиции, ярмарки цветов – не пропускайте того, что может принести положительные эмоции.

Раньше считалось, что женщина в положении должна смотреть только на все эстетичное, чтобы малыш тоже родился с правильными чертами лица. Конечно, нет тому достоверного подтверждения.

Трудно постоянно радоваться жизни, когда приходится утром рано ходить в поликлинику, сдавать анализы и восседать в очереди к врачу. Пробуйте обходить стороной все неурядицы. Например, старайтесь меньше ездить общественным транспортом, чаще прогуливайтесь. Сообщайте людям в очереди, что ждете ребенка, дайте им возможность пропустить вас вперед!

Следите не только за самочувствием, старайтесь ухаживать и за внешностью. Чтобы не появлялись растяжки на животе, нужно регулярно смазывать растущий животик детским маслом и носить бандаж. Если на лице появились признаки пигментации (маленькие темные пятнышки), пользуйтесь отбеливающим кремом. Часто они сами проходят после родоразрешения.

И последнее. Не верьте суевериям! Радуйтесь своему положению и вынашивайте кроху с удовольствием.

Начальный этап вынашивания ребенка считается наиболее ответственным, ведь происходит формирование плода. Итак, начало беременности: что можно и нельзя? Ответим на этот вопрос.

Крайне важной считается первая неделя беременности, ведь эмбрион должен надежно закрепиться в матке женщины. От этого непродолжительного периода зависит развитие плода и дальнейшее протекание беременности. Рассмотрим что можно, а что нельзя на первой неделе беременности.

Ранний период вынашивания связан с риском потери эмбриона. Поэтому в первую очередь нельзя то, что угрожает жизни ребенка или нарушает его развитие:

• курение, в том числе и пассивное, алкоголь, наркотики;
• контакты с больными людьми;
• прием лекарств без разрешения врача;
• рентгенологическое облучение органов брюшной полости;
• стрессовые ситуации.
• Рекомендуется на первой неделе:
• принимать витамины;
• включать в каждодневный рацион молочные продукты, овощи, фрукты, злаки;
• есть лимоны, лук, чеснок и др. для профилактики простуды;
• продолжать интимную жизнь. которая поможет снять напряжение и укрепить отношения с мужем.

Выяснив, что можно и что нельзя в первые дни беременности, перейдем к следующему этапу.

Итак, прошли первые недели вынашивания плода, но вы должны по-прежнему заботиться о своем здоровье и здоровье крохи. Токсикоз нередко возникает на ранних сроках беременности, поэтому важно знать, что можно для улучшения состояния, а что нельзя. Женщине рекомендуется:

• пить много жидкости (овощные и фруктовые соки, бульоны, компоты);
• есть свежие овощи и фрукты;
• кушать мало, но часто;
• принимать перед сном витамин В, который помогает смягчить тошноту.

Чтобы не провоцировать токсикоз, нельзя:

• нервничать;
• допускать чувство голода;
• принимать различные медицинские препараты, занимаясь самолечением.

Чтобы избежать угрозы выкидыша или нарушений в развитии ребенка, будущая мама не должна:

• употреблять кофеиносодержащие напитки (кофе, чай, кола и др.), т.к. они провоцируют появление неприятных симптомов у женщины и рождение ребенка с нарушениями нервной системы, пороком сердца;
• пить непастеризованное молоко, есть мягкие сыры, морепродукты, которые могут вызвать листериоз – инфекцию, способную спровоцировать выкидыш или развитие у малыша менингита, пневмонии;
• употреблять газированные напитки, которые провоцируют брожение в кишечнике, и, соответственно, матка сокращается;
• принимать горячие ванны. посещать баню и сауну;
• играть с кошками или менять кошачий туалет, т.к. есть вероятность заразиться токсоплазмозом, что может стать причиной замедленного роста ребенка;
• использовать лак для волос и другие спреи;
• делать сложные физические упражнения;
• продолжительно сидеть за компьютером.

Разобравшись в вопросе, что можно и что нельзя на первых сроках беременности, хотим напомнить еще несколько рекомендаций, которые помогут женщине улучшить свое самочувствие во время ожидания ребеночка. Не желательно будущей маме носить обувь на высоких каблуках; использовать антиперспиранты, содержащие соли алюминия; отправляться в длительные поездки; посещать солярий.

По материалам vovremiaberemennosti.ru