Человеческое тело проходит через множество изменений на протяжении всей жизни. Одним из таких общих изменений, которые мы замечаем на своем теле, является появление растяжек, которые варьируются от очень мягких бледно-розового или белого цвета линий до глубоких фиолетовых, весьма заметных следов на коже.
Растяжки — это неприглядные шрамы, которые часто появляются на ягодицах, бедрах, груди, животе и в подмышках. Растяжки образуются, когда кожа растягивается до предела, а потом сжимается — например при наборе веса, после беременности. Растянутая кожа вырабатывает меньше коллагена и теряет упругость, а это ведет за собой появление растяжек.
Растяжки, конечно, сильно уродуют тело, но не отчаивайтесь — от них можно избавиться, например, с помощью кокосового масла.
Кокосовое масло подарит коже глубокое увлажнение и сделает ее более эластичной, активизируя выработку коллагена в клетках кожи. Кроме того, оно богато антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и питают поврежденные участки кожи.
Для борьбы с растяжками рекомендуем использовать только кокосовое масло холодного отжима — в таком виде оно сохраняет максимум своих полезных свойств.
Для предотвращения растяжек во время беременности будущая мама должна аккуратно натирать кокосовым маслом кожу в проблемных местах — на животе, боках и бедрах два-три раза в день. Использование кокосового масла от растяжек во время беременности полностью безопасно для матери и ребенка. Уникальные свойства кокосового масла лечат, успокаивают и увлажняют кожу во время беременности. После рождения ребенка вы не найдете у себя растяжек, либо их будет очень мало.
Если у вас уже есть растяжки, например после родов, предлагаем вам несколько способов борьбы с ними с помощью кокосового масла.
- Наносите толстым слоем теплое кокосовое масло на растяжки каждый вечер перед сном. Помассируйте кожу, остаткам масла дайте впитаться за ночь. При необходимости смойте с утра оставшееся кокосовое масло небольшим количеством теплой воды.
- Ежедневно наносите кокосовое масло на растяжки массирующими движениями после душа, когда кожа еще распарена и впитывает в себя больше полезных веществ.
- Смешайте столовую ложку кокосового масла с несколькими каплями масла чайного дерева. Наносите с помощью массажа на кожу. Повторяйте данную процедуру регулярно, чтобы избавиться от растяжек. Также можно использовать эфирное масло розмарина и апельсина.
- Скраб с кокосовым маслом также помогает от растяжек.Смешайте 2 столовые ложки кокосового масла и 1 столовую ложку молотого кофе. Нанесите на влажное тело массирующими движениями, особое внимание уделяя проблемным зонам с растяжками. Также в качестве скрабирующего элемента можно использовать морскую соль.
Первые результаты борьбы кокосового масла против растяжек вы увидите уже через месяц. Однако наберитесь терпения — окончательная победа в запущенных случаях наступит не ранее, чем через год.
По материалам www.pro-zagar.ru
Если Вы пребываете сейчас в счастливой поре ожидания рождения ребёнка, или только планируете беременность, перед Вами сразу возникает масса вопросов, о существовании которых раньше задумываться не приходилось. Эта статья написана для поклонниц ароматерапии — модного и полезного увлечения в последние годы. Надеюсь по прочтению Вы сможете для себя ответить на два важных вопроса:
Возможно ли использование эфирных масел (ароматерапии) во время беременности?
Почему беременным может быть противопоказано применение эфирных масел?
В настоящее время в ароматерапии не существует единого мнения относительно того, можно ли вообще пользоваться эфирными маслами во время беременности. Некоторые специалисты считают эфирные масла безопасными для беременных, обосновывая свою точку зрения естественным вдыханием ароматов: мы же не задерживаем дыхание в сосновом лесу, наслаждаемся запахом цветов, ароматом специй. И, естественно, никакого пагубного влияния на беременную женщину и плод при этом не наблюдается. Но не стоит забывать и о том, что эфирные масла – высококонцентрированная субстанция, которая в природе не встречается в чистом виде.
Существует целый ряд эфирных масел, влияющих на тонус матки, и по этой причине их применение может спровоцировать прерывание беременности. Несмотря на то, что некоторые эфирные масла считаются безопасными и даже полезными для беременных, ряд врачей придерживается мнения, что следует исключить любую ароматерапию в этот ответственный период в жизни женщины. Их точку зрения нетрудно объяснить: механизмы ароматерапии настолько тонки и малоизучены, что врач предпочитает руководствоваться основным каноном медицины – «Не навреди!» Причём эта позиция касается не только ароматерапии, как всё-таки нетрадиционного метода терапевтического воздействия, но, например, и озонотерапии, и даже санаторно-курортного лечения (минеральные или травяные ванны, массаж, др.). Одни врачи считают эти процедуры благом во время беременности, другие категорически воздерживаются от их назначения.
В любом случае не забывайте, что ответственность за любое принимаемое лечение или профилактические мероприятия ложится только на Вас, и индивидуальная консультация врача (не только гинеколога) при любых процедурах необходима.
Познакомьтесь с разными точками зрения на возможность применения ароматерапии во время беременности.
Профессор медицины, ароматерапевт Дитрих Вабнер
(выступление на международном симпозиуме “Диалог с запахами” (Мюнхен, 1996 г.))
«Эмбриотропным действием (негативным влиянием на плод, вплоть до его гибели) обладают следующие эфирные масла:
Полынь горькая – Artemisia absinthium
Полынь обыкновенная (чернобыльник) – Artemisia vulgaris
Рута – Ruta graveolens
Мята болотная (пулегиевая) – Menta pulegium
Туя – Thuja occidentalis
Иссоп – Hyssopus officinalis
Шалфей лекарственный – Salvia officinalis
Спиковая (ковшиковая, колосовая) лаванда – Lavandula stoechas«
Светлана Миргородская, «Аромалогия: Quantum Satis»
Кроме чистой воды и воздуха, не существует на свете веществ и предметов, подходящих абсолютно всем. Так, для одной хозяйки тёрка – орудие для приготовления вкуснейших салатов, а для другой – причина ссадин на руках. Эфирные масла – не исключение.
Беременные женщины: вопрос о применении эфирных масел в данном случае – очень деликатная тема. Проще всего захлопнуть дверь, ведущую к ароматическим радостям, перед носом женщин, ожидающих появления на свет младенцев. Но если подходить менее формально, то можно сказать, что осторожное применение некоторых эфирных масел не только допустимо, но и желательно в период беременности:
апельсин, бергамот, герань (осторожно), жасмин (осторожно), каяпут, лаванда (осторожно), ладан (осторожно), левзея, лиметт, лимон, мята (осторожно), найоли, нероли, петит грейн, роза, розовое дерево, ромашка (осторожно), сосна (осторожно), чайное дерево, эвкалипт.»
Дэнис Вичелло Браун, «Ароматерапия». – ФАИР-ПРЕСС, 2007 г.
«Ароматерапия может принести пользу в течение всех 40 недель беременности и победить большое число недугов.
Существует множество различных мнений о том, какое масло следует избегать на разных стадиях беременности, особенно в течение первых трёх месяцев. При условии правильного использования эфирных масел и выдержанных доз риск невелик.
Мне на практике довелось лечить многих беременных женщин – результат был превосходным, а вредных побочных эффектов не было. Мне самой оба раза, когда я была беременной, посчастливилось применять на себе ароматерапию до рождения детей. Каждую неделю в среднем мне приходилось применять от двадцати до тридцати различных смесей на пациентах. Обе мои беременности прошли без проблем, рождение было легким, без традиционного обезболивания, дети родились очень здоровыми. Я уверена: без моих дорогих эфирных масел этого бы мне не удалось.
Конечно, Вы должны знать, что от некоторых масел может быть риск, но не стоит отчаиваться. Вместо того чтобы давать Вам длинный список так называемых масел с возможным риском – некоторые причислены к ним без доказательств, – рекомендую использовать масла, которые я привожу для каждого случая (см. книгу).
Само собой разумеется, если симптомы опасны или постоянны, обязательно надо обратиться к врачу.
Возрастает популярность эфирных масел среди акушерок, в некоторых роддомах даже имеются собственные запасы. Давать жизнь – очень трудная работа, однако радость причастности к появлению новой жизни стоит затрат.
Эфирные масла могут стимулировать сокращение матки, облегчая роды, а роженицу – побуждать расслабиться, и тогда боль будет терпимой. Эфирные масла для родов – это масла бергамота, шалфея мускатного, ладана, герани, жасмина, лаванды, мандарина, майорана, нероли, челнобородника горького, мяты перечной, пшеницы обыкновенной, розы и иланг-иланга.
Ароматическая формула для увеличения лактации: 3 капли масла укропа сладкого + 2 капли масла челнобородника лимонного + 1 капля масла шалфея мускатного + 20 мл масла-основы. Уверяю Вас, что эфирные масла могут увеличить выработку грудного молока. Я кормила дочь грудью, пока ей не исполнилось пятнадцать месяцев, а сына – до двух лет.
Если у Вас нет желания кормить грудью или Вы хотите прекратить кормление, следующие эфирные масла остановят лактацию: эфирные масла кипариса, герани, лаванды мяты перечной и шалфея. Особенно хорошо действуют масла мяты перечной и шалфея.
Ароматическая формула для снижения выработки грудного молока: 2 капли масла кипариса + 3 капли масла мяты перечной + 2 капли масла шалфея + 20 мл жирного масла. Хорошо действуют также компрессы с маслом мяты перечной, шалфея и герани.»
«Ароматерапия: Искусство быть здоровым. Практическое руководство». Пер. Шараповой. — Рипол Классик, 2005
«Ароматерапия может сыграть очень важную роль, помогая будущей матери справиться с теми требованиями, которые предъявляет организму беременность. Массаж и релаксация помогут усталой и напряжённой женщине позаботиться и о себе, и о младенце в своей утробе. Ароматерапия оказывает благотворное действие и при родах, помогая ослабить неизбежные боли и страх.
Следует, однако, помнить, что при беременности организм женщины претерпевает серьёзные изменения и, кроме того, лечить беременную – значит, лечить двоих. Существует целый ряд масел, употребление которых противопоказано во время беременности, потому что они могут спровоцировать выкидыш. Другие масла не так опасны, однако врачи также рекомендуют избегать их. Используя эфирные масла для массажей и ванн во время беременности, растворяйте в основном масле половину дозы эфирного масла.
Масла следующих растений не следует принимать в течение всей беременности – от первого до последнего дня:
По материалам nsp-zdorovje.narod.ru
Для кожи, волос и в пищу: кокосовое масло при беременности — как применять?
Кокосовое масло уже давно используется для ухода за кожей и волосами, а также его принимают внутрь, чтобы укрепить иммунную систему.
А во время беременности масло кокоса является незаменимым продуктом для предотвращения растяжек. Если вовремя не заняться их лечением, то белые рубцы, которые растяжки оставляют на теле, останутся на всю жизнь.
И если после родов мамы приводят свое тело в форму при помощи тренажеров, то до родов кожу необходимо сохранять в нормальном состоянии.
Масло кокоса представляет собой продукт натурального происхождения. Его производят без применения загустителей, красителей и ароматизаторов.
Природа заложила в этот продукт все полезные качества и свойства, поэтому в добавках, которые зачастую бывают вредными, масло не нуждается.
При хранении масла в холодильнике оно может густеть и затвердевать, однако, своих природных свойств не теряет.
Полезные свойства этого натурального средства обеспечивают следующие вещества, входящие в его состав:
- лауриновая кислота;
- гиалуроновая кислота;
- триглицериды насыщенных жирных кислот;
- другие кислоты и витамин Е.
Первый компонент обладает антибактериальным действием. Его содержание в масле до 50 процентов. Второй компонент увлажняет поверхность кожи, а триглицериды способствуют быстрому впитыванию масла в кожу.
За счет этих компонентов, кокосовое масло считается одним из превосходных продуктов для увлажнения кожи, ее смягчения, питания и защиты.
На волосы и тело кокосовое масло может наноситься как в чистом виде, а также добавляться в различные маски.
Кроме того, его можно использовать с другими средствами по уходу за кожей и волосами, так как оно способствует лучшему усвоению полезных компонентов.
Организм беременной женщины испытывает серьезные гормональные перестройки и оказывается неготовой к нагрузкам и растягиванию. Поэтому даже увеличение молочных желез может приводить к появлению растяжек. К основной причине такого состояния кожи относится ее недостаточная эластичность.
Но в период беременности риск появления трескающейся кожи достаточно велик, и если все время пользоваться кокосовым маслом, то рубцы не будут видны на теле.
Польза использования кокосового масла при беременности очевидна. Его применяют не только для лечения рубцов, но и для профилактики их появления.
При регулярном нанесении масла кожа активизирует производство коллагена и эластина. Кокосовое масло необходимо употреблять для:
- укрепления тканей эпидермиса;
- активизации деятельности клеток кожи;
- выработки коллагена и эластина;
- увлажнения и смягчения кожи.
Кроме того, во время беременности будущие мамы жалуются на сухость волос. Использование масла кокоса позволит вернуть им здоровый вид.
А прием кокосового масла внутрь позволит укрепить иммунитет беременной женщины, а лауриновая кислота, содержащаяся в масле, окажет на организм развивающегося малыша благоприятное воздействие.
Вред от масла может проявиться в виде аллергии или пищевого отравления. Однако все эти симптомы проявляются только при бесконтрольном использовании масла при приеме внутрь.
Помимо этого, перед употреблением масла желательно пройти консультацию у специалиста, который назначит правильную дозировку.
Показания к применению масла при беременности:
- профилактика и появление растяжек;
- сухие волосы.
Противопоказаний это природное средство не имеет.
Для профилактики появления стрий на коже эффективно делать массаж с использованием кокосового масла.
Средство надо нанести на тело и посредством интенсивных поглаживаний и слабых щипков, которые разогреют кожу, оно проникнет в слои эпидермиса.
Для оздоровления волосяного покрова масло нужно наносить на влажные волосы и держать в таком состояние в течение двух часов. Затем смыть, как обычно, шампунем.
Внутрь кокосовое масло принимается с теплой водой. Масло в количестве 1 или 2 столовых ложек смешивается в воде или запивается. Такая дозировка поможет очистить кишечник и улучшить пищеварение.
Кокосовое масло нужно принимать внутрь с осторожностью. Максимум двух столовых ложек достаточно, чтобы удовлетворить потребности организма.
Не стоит забывать, что человек получает жиры еще и из других продуктов, поэтому если беременная женщина питается молочными продуктами и яйцами, то суточную дозу кокосового масла необходимо строго определить и принимать в указанном порядке.
Не стоит есть больше, чем это необходимо организму.
Масло этого тропического ореха является одним из лучших средств для борьбы с растяжками во время беременности.
Если употреблять его регулярно, кожа будет всегда увлажненной и эластичной, и риск появления стрий определенно снизится.
Кроме того, витамин Е, который присутствует в составе кокосового масла, является сильным антиоксидантом. За счет этого компонента клеточные мембраны остаются защищенными, так как не происходит их окисления.
По материалам puziko.online
Кокосовое масло в беременность: 7 способов использования
Многие будущие мамы задаются вопросом, можно ли принимать кокосовое масло при беременности. Ответ однозначно положительный. Кокосовое масло при беременности, употреблять не просто можно, но даже нужно. В этой статье я перечислю 7 способов использования кокосового масла в период беременности и кормления грудью, некоторые из которых могут стать для вас настоящим открытием!
Многие женщины во время беременности страдают от постоянной мучительной изжоги. Кокосовое масло оказывает обволакивающее действие и успокаивает слизистую пищевода, а также понижает кислотность желудочного сока. Чтобы избавиться от неприятных симптомов достаточно принять чайную ложку кокосового масла после еды, например, добавляя его в чай.
Токсикоз – один из первых признаков беременности. Но некоторые женщины жалуются на тошноту даже на поздних сроках. Чтобы облегчить свое состояние, принимайте чайную ложку кокосового масла после еды. Масло можно также добавлять в привычные напитки, такие как теплое молоко, чай или кофе. Во время моей беременности справляться с токсикозом мне помогал чай с имбирем и ложкой кокосового масла. Такой напиток устраняет тошноту и рвоту, снимает головокружение, и улучшает общее самочувствие. Также кокосовое масло поможет эффективно справиться с вздутием живота, которое часто сопровождает будущих мам в период беременности.
Благодаря высокому содержанию витаминов Е и К кокосовое масло повышает эластичность кожи и стимулирует образование новых клеток. Оно быстро впитывается и помогает избавиться от зуда и ощущения стянутости. При регулярном использовании даже существующие растяжки могут стать меньше и постепенно исчезнуть. Больше об этом вы можете прочитать здесь.
Кокосовое масло помогает плоду в утробе развиваться правильно. Для развития мозга будущего ребенка в первую очередь необходимо большое количество правильных жиров. Так как клетки мозга на 60-70 % состоят из жира, это представляется абсолютно логичным. Самую большую роль в развитии мозга плода играют жирные кислоты типа омега-3. Поэтому во время беременности их обязательно надо принимать в достаточном количестве.
В кокосовом масле не содержатся жирные кислоты этого типа. Но исследования доказывают, что входящие в его состав среднецепочные триглицериды повышают усвояемость жирных кислот омега-3. Кроме того, кокосовое масло улучшает усвояемость некоторых минералов, таких, например, как магний и кальций, и жирорастворимых витаминов A, D, E и K. Эти витамины также влияют на формирование интеллекта будущего ребенка.
В период грудного вскармливания женский организм особенно нуждается в энергии. Кокосовое масло очень легко переваривается и не откладывается в виде подкожного жира, а переносится напрямую к клеткам для дальнейшего сжигания. Кроме того, кокосовое масло оказывает положительное влияние на мозговую деятельность, а это значит, что оно помогает справиться с забывчивостью и рассеянностью, которая характерна для последнего триместра беременности и первого периода после родов. В качестве перекусов можно, например, использовать самостоятельно приготовленные «конфеты» из кокосового масла, кусочков орехов, сухофруктов и мюсли. Подсластить такие шарики можно с помощью меда, кленового сиропа или стевии.
Потрескавшиеся воспаленные соски – почти неизбежное явление в первые дни грудного вскармливания. Кокосовое масло способствует скорейшему заживлению трещинок и ранок. Для этого достаточно регулярно наносить немного масла на соски. Оно приятно охлаждает кожу, снимает воспаление и предупреждает развитие инфекций. При этом кокосовое масло абсолютно безопасно для ребенка, его не нужно смывать.
Чтобы избежать неприятных ощущений, постарайтесь не одевать одежду сразу после кормления, а дайте соскам высохнуть на воздухе. Влага, в том числе и слюна младенца, представляет собой прекрасную среду для размножения бактерий. После того как кожа высохнет, нанесите на поврежденные места немного кокосового масла. При соблюдении некоторых простых правил процесс кормления быстро станет приятным для вас обоих!
Кокосовое масло на 50%-60% состоит из лауриновой кислоты. В таком же количестве лауриновая кислота содержится только в грудном молоке. Для сравнения, в коровьем и козьем молоке процент содержания лауриновой кислоты – 3%.
Именно благодаря высокому содержанию лауриновой кислоты грудное молоко способно защитить малыша от инфекций. В организме лауриновая кислота превращается в монолаурин, который разрушает липидную оболочку вирусов, грибков и бактерий.
Если женщина употребляет в пищу продукты, содержащие лауриновую кислоту, то ее количество в материнском молоке возрастает. Поэтому имеет смысл уже во время беременности включить в рацион кокосовое масло холодного отжима с наиболее высоким содержанием лауриновой кислоты. Это пойдет на пользу не только ребенку, но и будущей маме, так как поможет защитить ее от бактериальных инфекций и вирусных заболеваний. Кокосовое масло укрепляет иммунную систему и делает маму и ребенка менее подверженными различным заболеваниям
Кокосовое масло может заменить множество дорогих продуктов с сомнительным составом и помочь будущей маме максимально счастливо пережить период беременности и первое время после рождения малыша. Больше информации о полезных свойствах кокосового масла и способах его применения для ухода за вашим ребенком вы найдете здесь.
По материалам kokosovoemaslo.info