Льняное масло при беременности можно ли

Можно ли принимать льняное масло беременным женщинам

Льняное масло — природный инструмент, помогающий регулировать обменные процессы в организме. Оно же является прекрасным профилактическим средством и основой для лечения многих заболеваний. Но, несмотря на свои чудодейственные свойства, у льняного масла есть и противопоказания, поэтому беременным женщинам принимать этот продукт полезно только в ограниченном, рекомендованном врачами, количестве.

Льняное масло содержит Омега жирные кислоты, наличие которых должно быть обязательным в рационе беременной. При чрезмерном употреблении жиров животного происхождения в клетках накапливается холестерин, негативно влияющий на проницаемость и подвижность мембраны. К сожалению, такие изменения способны повлиять на работу поджелудочной, щитовидной и половых желез. При таком явном дефиците Омега–3 у любого человека может проявиться гипертония, диабет, ВСД, сердечные заболевания, образования кист во многих органах.

Льняное масло полезно принимать беременным женщинам, потому что оно способствует повышению иммунитета, избавляя её от частых простудных заболеваний и появлений грибковых инфекций. Запоры, негативно влияющие не только на общее состояние беременной, но и плода, исчезают при регулярном применении этого масла. Важно только не переусердствовать с приёмом масла. Двигательная активность кишечника может спровоцировать активность матки, что в большинстве случаев приводит к выкидышу. Льняное масло предотвращает проявления фетоплацентарной недостаточности, приводящей к однозначной гибели плода и серьёзным нарушениям нервной системы.

Назначить приём льняного масла может только акушер, именно он рассчитает необходимую дозировку, чтобы обеспечить положительное влияние на организм и полностью исключить побочные эффекты.

Полезные свойства средства при беременности:

Не секрет, что беременные женщины на разных сроках вынашивания ребёнка страдают от запоров. А вот регулярное употребление льняного масла (буквально по одной столовой ложке в день) является оптимальным решением этой деликатной проблемы без приёма дополнительных лекарственных препаратов.
Очищение кровеносных сосудов от холестериновых бляшек позволяет улучшить кровоток, а плоду в связи с этим получать большее количество кислорода и питательных веществ.
На начальных стадиях беременности, когда формируются внутренние органы плода, приём льняного масла особенно полезен. Оно оказывает положительное воздействие на формирование головного мозга будущего ребёнка. В третьем триместре оно приносит большую пользу при формировании органов зрения.
Специалистами доказано, что употребление льняного масла в разумных количествах предрешает будущие умственные способности малыша, а также мелкую моторику и зрительную координацию.
По результатам многочисленных исследований утверждают, что недостаток Омега во внутриутробном развитии может впоследствии вызвать у ребёнка проблемы с обучением, плохой почерк, а также повлиять на предрасположенность к асоциальному поведению.

Убедившись в пользе масла изо льна, принимать беременным его всё-таки следует начинать только после одобрения акушером-гинекологом. Лучше всего принимать масло по одной столовой ложке утром и вечером, два раза в день. В течение месяца его добавляют к овощным салатам, кашам. Через месяц обязательно следует сделать перерыв, после чего при необходимости возобновить приём.

В аптеке продаются капсулы, состоящие из льняного масла. Принимать их гораздо проще, а положительный эффект тот же. Два раза в сутки во время приёма пищи принимают сразу три капсулы. Курс приёма остаётся прежним – один месяц, после чего важно сделать перерыв.

Добавление селена в масло изо льна наделяет такой состав удивительными свойствами. Селен предотвращает преждевременное старение. Он так же, как и лён, укрепляет иммунитет. Смесь селена и масла льна вдвойне полезнее для беременных женщин. Принимают один раз в день во время еды по одной ложке (около 8 граммов). Профилактический курс может длиться до двух месяцев.

ЖКТ возобновляет свою активность при принятии масла, полученного изо льна. Благодаря этому проходят запоры, часто сопровождающие многих беременных женщин. Масло, попадая в организм, активно участвует во многих биохимических процессах, что в свою очередь позволяет положительно влиять на общий гормональный фон. Кроме этого, кровеносные сосуды подвергаются хорошей очистке, они освобождаются от плохого холестерина, приносящего сплошной вред любому организму, включая саму беременную и будущего ребёнка.

Масло изо льна ценится ещё и как отличное косметическое средство. Втирая его в живот и бёдра, можно полностью избавиться от растяжек, а также вернуть себе отличную форму после родов.

Несмотря на многочисленную пользу, приходящую вместе с потреблением льняного масла, следует понимать, что существуют некие противопоказания, учитывать которые крайне необходимо. В связи, с активизацией перистальтики кишечника может активизироваться и подвижность матки, что крайне нежелательно, ведь это может спровоцировать выкидыши. При наличии общей слабости желчнокаменной или мочекаменной болезни такая активизация в виде спазма мускулатуры может инициировать защемление камня, что вызовет невероятно сильные боли и повлечёт неприятные ситуации.

Льняное масло, как и каждый натуральный продукт, может вызвать аллергические реакции, которые обусловлены индивидуальной непереносимостью организма. Но такие реакции, как показывает практика, встречаются редко. Основные побочные эффекты в виде тошноты и приёма организма могут наблюдаться из-за не соответствующего для приёма в пищу старого (после истечения срока годности) масла, или когда продукт находился в условиях, тёмном его хранения. Дело в том, что льняное масло очень быстро окисляется на свету и при нагревании. Поэтому его нужно хранить в прохладном месте, желательно в холодильнике.

При серьёзных заболеваниях печени и поджелудочной железы приём масла крайне нежелателен, это может усугубить имеющуюся патологию. При повышенной свёртываемости крови его приём также нежелателен. Нельзя употреблять его одновременно со зверобоем, так как возможны аллергические реакции на солнечные лучи. С препаратами, снижающими давление, употреблять такое масло нельзя, потому что оно тоже активно его снижает.

Льняное масло – настоящий дар природы. Оно способно поддерживать здоровье беременной женщины и обеспечивать нормальные условия для хорошего развития плода. Важно принимать его в указанных дозах, чтобы оно приносило только пользу.

По материалам zhdumalisha.ru

Польза и вред льняного масла на разных сроках беременности

Льняное масло – незаменимый продукт питания, о полезных свойствах которого известно вот уже более тысячи лет. Получают масло из семян льна методом холодного прессования. Поскольку лен является натуральным продуктом, то употреблять льняное масло, можно беременным и кормящим грудью женщинам, без опасения нанести вред здоровью будущего, либо уже родившегося, малыша.

Семена льна содержат более 45% масла, а также великое множество полезных витаминов, минералов и питательных веществ. Исследования последних нескольких лет показали, что в состав масла льна входят такие полезные жирные кислоты, как Омега-3 и Омега-6, самостоятельной выработки которых в организме человека не происходит. Доказано, что кислота Омега-3, ранее обнаруженная также в рыбьем жире, в льняном масле имеется в удвоенном количестве. Ни в каких иных продуктах естественного происхождения данная кислота редкость, а ее наличие в организме беременной крайне важно.

Попав в организм, перечисленные кислоты оказывают положительное воздействие на клеточную структуру, ускоряя темпы передачи нервных импульсов, а в случае с беременностью, оказывают положительное воздействие на развитие нервной системы плода.

Лечебные свойства льняного масла, оказывающих положительное действие на состояние беременных состоят в следующем:

Регулярное употребление льняного масла снижает уровень холестерина.
Льняное масло оказывает положительное воздействие на вязкость крови.
Льняное масло способно улучшить эластичность сосудов беременной.

Перечисленные положительные свойства масла предотвращают развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонии, болезней сердца, устраняют риск возможного инсульта и тромбоза.

Ежедневный прием льняного масла беременной, в том числе и на ранних сроках, способен оказывать положительное влияние на развитие мозга будущего малыша. Имеются и иные положительные качества масла, более подробно о которых будет рассказано ниже.

Употреблять льняное масло рекомендуют многим беременным, но особо часто тем, у кого имеются проблемы с вынашиванием здорового младенца.

Фактических противопоказаний к применению льняного масла не так много. Это индивидуальная непереносимость льняных семян и их производных. Кроме того, с особой осторожностью следует женщинам, у которых камни в почках ли мочеполовой системе.

Важно понимать, что масло, как и большинство лекарств безвредно только в ограниченных количествах, потому с употреблением масла усердствовать не стоит, ведь оно способно оказывать влияние на кишечник, а значит и на плод. Дозировка в 1-2 ст. л. льняного масла — оптимальный вариант для употребления беременной.

Льняное масло имеет ограниченный срок использования, потому его не стоит покупать в больших количествах. Достаточно использовать небольшие флаконы.

Предродовый период крайне тревожен для любой женщины. Подготовка к родам, да и сами роды пройдут более благополучно и спокойно, если за месяц до обозначенного срока начать прием льняного масла, в количестве определенном лечащим врачом.

Количество льняного масла в размере 2 ст. л., добавленных в обычный овощной салат утром, способны в разы увеличить размер шейки матки и способствовать ее раскрытию, что так необходимо для того чтобы роды прошли успешно и менее болезненно.

Беременность не бывает без появления лишнего веса, и как следствие растяжек, бороться с которыми нужно начать еще до родов. Идеальным оружием любой женщины в этой борьбе может стать льняное масло. Обтирание льняным маслом при растяжках оказывает сужающее воздействие на кожу, устраняя морщины и заживляя микротрещины.

Ежедневное обтирание льняным маслом способно повысить также и эластичность кожи, сделав ее более упругой и гладкой.

Льняное масло столь уникально, что его рекомендуют не только уже беременным женщинам, но и тем, кто только планирует беременность.

Лучше всего добавлять масло в утренний завтрак — кашу или салат.

Нормализуя обменные процессы, кислотность желудочного сока, состав льняного масла способен создать благоприятную среду для оплодотворения.

Регулярно употребляемое масло убыстряет приток крови и ускоряет движение сперматозоидов, что заметно повышает шансы забеременеть, в том числе и у тех, чьи попытки в этом направлении долгое время оставались безуспешными.

Всем известно, что беременным женщинам запрещается употребление каких-либо лекарств, даже тех, что оказываются ей необходимы вследствие плохого самочувствия. Таблетки и лекарственные препараты, в том числе и естественного происхождения, отрицательно сказываются на развитии плода. В лучае запоров, которыми чаще всего страдают беременные на поздних сроках, применения лекарственных средств просто не избежать. Не желая вредить ребенку, молодая мама может попробовать начать использовать в качестве естественного слабительного льняное масло, способное улучшить естественные функции и повысить активность опорожнения кишечника.

Вместе с тем не стоит злоупотреблять маслом, прием льняного масла перед родами нужно осуществлять исключительно под контролем врача, так как чрезмерная активность кишечника может стать причиной преждевременных нежелательных родов.

Стоит отметить, что регулярный прием масла в ограниченных количествах и с соблюдением всех необходимых пропорций, повредить организму беременной женщины не может. Употреблять масло, несмотря на его безопасность, необходимо исключительно следуя рецепту выписанному гинекологом.

Лучше всего масло усваивается натощак утром. Для достижения положительного эффекта достаточно выпить 2-3 ст. л. масла, запивая соком или питьевой водой.

Следует отметить, что вкус у льняного масла специфический, потому не каждая беременная способна хорошо его воспринимать. Однако, тем беременным, у которых возникла непереносимость вкуса и запаха льняного масла, не рекомендуется приобретать его в капсулах или пить как лекарство.

По материалам izolna.net

02.12.2014 Питание при беременности Доктора советуют будущим мамам при наступлении беременности внимательно пересмотреть свой рацион. Он должен быть питательным и содержать все необходимые вещества, которые потребуются малышу в период его развития.

Стоит забыть о том, что нужно есть за двоих – это ошибочное мнение. Питание должно быть сбалансированным. Набор лишнего веса в период беременности может навредить будущей маме и осложнить процесс родоразрешения.

Необходимо с осторожностью относиться к продуктам, которые до наступления беременности вы не употребляли. Они могут оказаться опасными и противопоказанными на период беременности, или наоборот – необходимыми. В это статье мы поговорим о масле льна, как оно влияет на организм беременной женщины и стоит ли вообще употреблять льняное масло при беременности.

Льняное масло при беременности в большинстве случаев оказывает положительное влияние на будущую мамочку и ее ребенка. Оно помогает улучшить обменные процессы в организме. Это очень полезное свойство для беременной, так как многие обменные процессы, ввиду изменений в гормональном фоне, начинают протекать с большей или меньшей активностью. В льняном масле содержатся полиненасыщенные жирнее кислоты, участвующие в обменных процессах организма.

Достаточно часто беременная женщина сталкивается с проблемой того, что необходимо в срочном порядке отрегулировать обменные процессы в организме, но привычные химические лекарственные препараты противопоказаны, так как могут вызвать самопроизвольное прерывание беременности или преждевременные роды. В таком случае льняное масло – идеальный вариант.

Состав льняного масла позволяет женщине проще пережить гормональную перестройку, а плоду развить клетки мозга. Омега-з препятствует склеиванию лейкоцитов и способствует взаимодействиям клеток между собой. Это препятствует тромбообразованию, что, согласитесь, очень важно для будущей мамы. Ваша пищеварительная система будет только рада, если вы будете употреблять льняное масло. Проблемы со стулом также останутся далеко позади, так как масло наладить его функционирование.

Самое главное в этом вопросе – соблюдать дозировку и не переборщить, иначе можно нанести себе ощутимый вред.
Благодаря льняному маслу стенки сосудов могут очиститься от холестериновых бляшек, улучшается циркуляция крови. Это препятствует анемии и гипоксии.

Перед приемом льняного масла женщине в обязательном порядке необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, так как это биологически активное вещество. Масло можно добавлять в салаты и пищу, только пища ни в коем случае не должна быть горячей. Также вы можете пить масло просто так.

Курс лечения может быть длительностью в месяц, затем делается обязательный перерыв. Вы наверняка знаете, что льняное масло активно используется в косметологии, поэтому помимо внутреннего применения (которое также улучшит состояние вашей кожи, ногтей и волос), вы можете применять его наружно.

Примером, льняное масло при беременности может стать прекрасным профилактическим средством против растяжек, его можно добавлять в маски для лица и волос, втирать в ногти. Льняное масло прекрасно справляется с проблемами желудка и даже может снять болевой синдром. Не забывайте о том, что как бы вы не принимали биологически активные добавки, вовнутрь или наружно, вы должны помнить о строго дозировке, которую прописывает вам врач. Несмотря на то, что БАДы не считаются лекарственными препаратами, консультация специалиста все равно необходима, особенно если вы несете ответственность сразу за две жизни.

По материалам empiremam.com

* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!

Девочки, здравствуйте. возник вопрос и надеюсь Вы сможете мне помочь. проблемы со стулом были всегда. а как наступила Б, то начался кошмар. тяжесть, боли. в туалет могу не ходить и по 5 дней. сейчас я на 11-той недели. и все это время мучали тянущиеся и ноющие боли. по УЗИ все было в норме. купила льняное масло-прочла, что при проблемах со стулом помогает. и пила его где-то полторы недели по 1 ст. л. на тощах и через полчаса-час завтрак. были улучшения. и волосы и кожа стали заметнее здоровы. и стул стал потихоньку восстанавливаться. но тут вдруг у меня начались режущие боли в области матки и на третий день после ПА выделилось немного крови. я в больницу. по УЗИ тонус. и меня положили. и тут я натыкаюсь на инфу, что при чрезмерном употреблении льняного масла может возникнуть угроза. мой Г не знает и не может посоветовать ничего про масло. так у меня вопрос-могло масло повлиять на Б и вызвать тонус? можно ли продолжать пить? кто пил его при Б и по сколько? про это масло много тем, но конкретно ответов на эти вопросы я не нашла. а помощь со стулом оч нужна. свекла, овощи и тд и тп не помогают((

Сомневаюсь я, что масло могло вызвать тонус.. Это скорее ПА мог поспособствовать, чем масло)

Яночка1402, что самое интересное, все дни мучали неприятные ощущения, а иногда и до того, что спать было не выносимо. а в тот день чувствовала себя идеально. и ПА было аккуратное… просто, наверно, накрутила себе и не знаю на что свалить))

добавлено меньше минуты назад

Я пила, но вне беременности. Но не из-за проблем со стулом. Для оздоровления организма, ногтей, волос. Эффект . Тоже читала, что не рекомендуют пить во время б. Я и не пью. Может попробовать льняные семечки? Или другое масло — например оливковое?

добавлено спустя 2 минуты

Яночка1402, кстати, я пила его во время похудения. Прочитай про него. И семечки льняные добавляла в кашку с утра.

Asanys, ага, я слышала, что при похудении его тоже очень хвалят)))

добавлено спустя 3 минуты

gross, ну эти неприятные ощущения могут быть от чего угодно! У многих они есть на небольшом сроке. Матка растет, кишечник бунтует, гормоны влияют на организм… Это физиология

добавлено меньше минуты назад

gross, но масло всё равно не пейте, раз не рекомендуют пить. Найдите какую-то замену ему)

Автор льняное масло можно пить только с 36 недели и то не увлекаться. оно может (не приведи Господи!) спровоцировать размягчение и даже раскрытие шм, это не мое мнение, а так мне сказала акушерка в РД, с которой хорошо знакома. также оливковое масло в больших количествах опасно. от запоров хорошо помогает морковный сок его можно пить сколько влезет. ну и ПА конечно же тоже, так как окситоцин выделяется.

Вот нашла в одной статье: «Несмотря на то, что в интернете практически везде пишут о положительных свойствах льняного масла для беременных, врачи все же не рекомендуют употреблять его беременным и кормящим грудью женщинам. Единогласно нельзя сказать, что это средство противопоказано всем беременным, так как каждый организм индивидуален. Но как показывает статистическое исследование, у беременных, которые принимали масло льна в качестве пищевой добавки, намного чаще случались выкидыши, чем у тех, кто не принимал это лекарство. На сегодняшний день не существует исследований, которые бы доказывали негативный вред масла на ребенка или организм матери. Но все же, врачи с опасностью относятся к гормональным изменениям, и к каким последствиям это может привести.»
Всё-таки лучше какое-то другое средство от проблем с кишечником искать. Может, сливы ешьте, как раз сезон. И вообще больше фруктов. Мне помогают яблоки, абрикосы, сливы, персики, ну, и свекольный салат. Только регулярность важна. Это не средство — поел и получилось. Только если эти продукты каждый день есть — тогда налаживается всё постепенно.

Вот, что знаю я. Масло (не только льняное, но и некоторые другие) можно пить только в конце Б. Только с 30 или с 35 недели (вот не помню уже точно). Моей подруге просто его назначали в конце, чтобы сделать более мягкими и эластичными ШМ и ткани влагалища. Но ей Г строго запретила пить его раньше, т.к. преждевременное размягчение никому, понятно, не нужно и опасно.

добавлено спустя 2 минуты

О! Не прочитала, а lubluVanu Вам уже то же самое написала!)

У меня 15 недель беременности и тоже с запорами проблемы… сначала были от приема прогестероновых припоратов… т. к в поддержке и утрожестан и дюфастон к 12 неделе наладила свой стул с помощью различных овощей… в рацион употребляю только овощи сырые, жаренные, паренные и т. д, ягоды различные от этого в туалет стала ходить регулярно. После у меня обнаружили пониженный гемоглабин назначили железо… и тут снова началось… ни чего не помогает… даже свечи с глицерином(((пока я с этим борюсь… пью больше воды, кушаю свеклу, сливы, огурцы, зелень… надеюсь скоро наладится… чего и вам желаю!

Девчонки, огромное всем спасибо за ответы. больше не буду пить масло. буду искать другие способы справиться с проблемой. как за Б, мой организм отказывается кушать белковую пищу (основная еда до Б), и я перешла на одни овощи и фрукты. в рацион входит и капуста(сырая и тушеная), и свекла, и яблоки, и огурцы, и дыни. но организм все равно не справляется. жидкости тоже стала много пить. но наверно нужно больше времени, чтоб он привык к новому режиму. сливы и чернослив пока не пробовала. обязательно воспользуюсь этим советом

Попробуйте на ночь заливать в стакане кипятком пару «ягод» чернослива и кураги. А с утра натощак все это выпить, ягоды скушать.(или просто выпить). Мне справиться с запорами во время беременности помогает только комплексная диета. Это утро я начинаю со стакана холодной воды (или чернослива с курагой как описывала выше). Завтракаю не раньше чем через полчаса(час) после пробуждения. После семи вечера у меня только кефир (если есть чувство голода, то плюс фрукт, либо кефир с отрубями). Хлеб не ем, ем отруби. Чай, кофе по минимуму. Варю компоты и пью вместо чая горячий компот (или холодный как хочется). Вся тяжелая пища в обед или утром. Если очень очень хочется вкусного/вредного — в обед, это макароны, пельмени, пиццы, копчености и прочее. Если день не схожу в туалет, то утро начинаю с салата огурец+помидор+соль+масло оливковое, помогает сходить в туалет. В первую беременность намучалась с недельными запорами. А в эту сохраняю такую «диету» и стул практически ежедневно. Еще из рецептов знаю натощак столовую ложку масла подсолнечного (или оливкового) скушать, но мне тяжело — неприятно. Днем ем все необходимое для полноценного питания беременной, а вот рано утром сразу после сна и на ночь стараюсь ЖКТ не забивать едой.

Tatyanka123, спасибо за совет. я до Б питалась мясом, творогом, кефиром, фруктами. как за Б, мясо перестала воспринимать и мой рацион это овощи и фрукты, иногда молока. хлеб, крупы и полуфабрикаты я не ем. конечно без сладкого не обойтись. Это зефир, либо варенье с чаем, реже шоколад. и вот вроде основа овощи, а кишечник бастует. знать бы проблему, чтоб ее побороть.
Ещё раз огромное спасибо всем за помощь

Всем привет! Очень мучаюсь с желудком, что бы ни съела желудок останавливается и отказывается переварить пищу. Может у кого были такие проблемы во время беременности, подскажите что вам прописывали для пищеварения. У меня восьмая неделя, талон на прием к врачу только через неделю. Кто чем спасался? Спасибо!

По материалам www.my-bt.ru