Льняное масло во время беременности

Льняное масло при беременности: одна сплошная польза

Льняное масло разрешено к применению во время беременности и кормления ребенка грудью. Это многое говорит о безопасности этого препарата. Льняное масло оказывает положительное воздействие на организм беременной женщины и плода, так как улучшает обменные процессы в их органах и тканях.

Особенности периода беременности

Во время беременности полностью изменяется гормональный фон и обмен веществ в организме. Какие-то процессы протекают более активно, какие-то менее. Например, во время беременности снижается иммунитет – это физиологическая реакция организма – ответ на то, что в нем развивается другая жизнь. Если бы иммунитет не снижался, то беременность прерывалась бы уже на самых ранних этапах.

Но снижение иммунитета отрицательно сказывается на течении различных инфекционно-воспалительных заболеваний в организме женщины. Например, у беременных часто возникает пиелонефрит, который так и называется пиелонефритом беременных. Поэтому организму требуется мягкая естественная стимуляция иммунных процессов.

Другой особенностью периода беременности является полное изменение гормонального фона, в результате чего некоторые обменные процессы в организме женщины замедляются. И это также может отрицательно сказываться на состоянии беременной женщины и плода и потребует легкого ненавязчивого исправления.

Состояние органов пищеварения у беременных женщин оставляет желать лучшего, так как под влиянием гормонов снижается двигательная активность мускулатуры желудочно-кишечного тракта. Это приводит к постоянным запорам и формированию геморроя.

Наконец, во время беременности большое значение приобретает кровеносная система, обеспечивающая связь между организмами матери и ребенка и приносящая к плоду питательные вещества и кислород. Если проходимость кровеносных сосудов нарушилась вследствие атеросклероза, то это может тяжело отразиться на состоянии матери и плода. Недостаток кислорода особенно тяжело может сказаться на состоянии головного мозга ребенка – он будет отставать в нервно-психическом развитии.

Какое влияние может оказывать льняное масло на беременную женщину

Льняное масло – это источник полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые оказывают влияние на весь обмен веществ Улучшаем обмен веществ и худеем без диет , так как из них строится «хороший» холестерин – непременный участник всех биохимических процессов. Период беременности – это очень сложный период, который не терпит активного лекарственного воздействия. Мягкое действие через обмен веществ льняного масла способствует стимуляции иммунитета, но не настолько, чтобы создать угрозу прерывания беременности. В этот период достаточно даже незначительного укрепления защитных сил организма для того, чтобы избавить женщину от постоянных простуд, пиелонефрита и грибковых инфекций.

Участие в биохимических процессах позволяет льняному маслу нормализовать гормональный фон Как нормализовать гормональный фон без применения лекарств беременной женщины, что также способствует сохранению беременности.

Положительное воздействие льняное масло Льняное масло — целебные свойства красивого цветка оказывает на желудочно-кишечный тракт женщины, улучшается его функциональная активность и, самое главное, на фоне приема льняного масла могут совершенно исчезнуть запоры, которые отрицательно влияют на состояние и женщины, и плода.

Но здесь существует и опасность: под влиянием растительного масла может усилиться двигательная активность кишечника, что создаст угрозу невынашивания беременности, ведь одновременно может повысить свою двигательную активность и мускулатура матки.

Но самое положительное влияние льняное масло оказывает на кровеносные сосуды, очищая их стенки от холестериновых бляшек. Это способствует улучшению циркуляции крови и лучшему снабжению плода питательными веществами и кислородом. В результате прием льняного масла во время беременности является профилактикой фетоплацентарной недостаточности Фетоплацентарная недостаточность – отклонение от нормы – тяжелого осложнения, которое может привести к гибели плода или к тяжелым поражениям нервной системы.

Как правильно нужно принимать льняное масло

Льняное масло беременной женщине может назначить только акушер-гинеколог или терапевт женской консультации. Это правило должно соблюдаться неукоснительно, самостоятельно женщина не может себе позволить принимать ни БАДы, ни лекарства.

Стандартный курс профилактического приема льняного масла состоит из ежедневного приема двух его столовых ложек. Лучше это количество льняного масла добавлять в различные блюда, например, в салаты, винегреты. Профилактический курс приема льняного масла равен одному месяцу.

Льняное масло является действительно очень полезной биологически активной добавкой к пище для беременных, тем не менее, некоторым женщинам оно не подойдет, поэтому начинать принимать его самостоятельно не стоит.

По материалам www.womenhealthnet.ru

Беременность является особенным событием в жизни женщины, которое сопровождается самыми разными эмоциями и чувствами — радостью, волнением и ответственностью. Именно сейчас от образа жизни и питания будущей мамы зависит здоровье растущего малыша. Льняное масло при беременности ценно содержанием Омега жирных кислот, которые должны быть в рационе каждой женщины, ожидающей ребенка, наравне с углеводами и белками.

Льняное масло во время беременности является натуральным инструментом, способствующим регуляции метаболизма в организме. Оно выступает как профилактическое средство и даже в качестве лекарства для лечения различных заболеваний.

Но, несмотря на множество полезных свойств, этот продукт имеет противопоказания к приему, поэтому во время беременности употреблять его нужно ограниченно, в количестве, рекомендованном врачом.

Растительные жиры, как и животные, необходимы организму человека, особенно во время беременности. Они являются источником энергии, составным компонентом клеток и мембран, способствуют полноценной работе организма.

Льняное масло в полном объеме покрывает потребности человека в ненасыщенных жирных кислотах Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Получить их можно только с пищей — из рыбьего жира или масла льна, так как в организме они не синтезируются.

Недостаток жирных кислот приводит к гипертонии, нарушению памяти и внимания, вегетососудистой дистонии, сахарному диабету, ожирению, патологии щитовидной железы, образованию кистозных изменений в жизненно-важных органах, болезни сердца. Кроме того, дефицит жирных кислот ведет к изменениям на клеточном уровне, в результате чего может происходить склеивание эритроцитов друг с другом и последующее тромбообразование. Также на поврежденные клетки легко оседают свободные радикалы и вирусы, происходит снижение сил иммунитета и дисбактериоз. Масло, используемое с профилактической целью, помогает предупредить все эти заболевания.

Применение льняного масла при беременности оказывает положительное воздействие на женщину и ее будущего ребенка. Оно нормализует обменные процессы в организме, которые могут ухудшаться или, напротив, ускоряться из-за изменений гормонального фона.

Уникальный состав льняного масла помогает женщине легче пройти через гормональные изменения, а у плода он положительно влияет на развитие клеток головного мозга.

Также результат будет и в отношении пищеварительной системы, так как во время беременности часто возникают проблемы с опорожнением кишечника.

Применение льняного масла при беременности помогает решить следующие проблемы без дополнительного приема медикаментов:

• избавление от запоров;
• нормализация артериального давления;
• улучшение кровообращения;
• поддержка работы эндокринной системы;
• профилактика сахарного диабета беременных;
• устранение желудочно-кишечных расстройств, таких как тошнота, изжога и др.;
• поддержка нервной системы;
• обеспечение противогельминтного эффекта;
• улучшение работы печени;
• очищение кожи от высыпаний и дерматита;
• профилактика рака;
• антидепрессантное действие;
• профилактика ожирения;
• снижение ломкости сосудов.

Основными показаниями к приему льняного масла при беременности являются:

1. Хронические запоры.
2. Профилактика фетоплацентарной недостаточности.
3. Улучшение иммунной защиты.
4. Очищение кровеносных сосудов от бляшек и профилактика тромбообразования.
5. Улучшение развития головного мозга и органов зрения у плода.

Стоит оговориться, что принимать льняное масло можно только после консультации с врачом, так как оно имеет противопоказания в следующих случаях:

1. Холецистит и панкреатит во время обострения. Если имеются нарушения в работе поджелудочной железы или желчного пузыря, о приеме масла лучше забыть. Этот продукт активизирует выработку желчи. При наличии камней в желчном пузыре может произойти закупорка его протоков, и тогда будущая мама рискует попасть в больницу с сильными болями.
2. Расстройство пищеварения. Масло льна улучшает моторику кишечника, но если у женщины имеется склонность к поносам — это полезное свойство продукта ей не нужно.
3. Болезни кишечника во время обострения. При обострении таких заболеваний, как энтероколит, прием льняного масла может только ухудшить течение заболевание.
4. Последний триместр беременности. На позднем сроке гестации применение масла льна может стать причиной преждевременных родов. Дело в том, что жирные кислоты вкупе с витаминами А и Е, которыми богат этот продукт, могут увеличить активность маточной мускулатуры и спровоцировать схватки.

Как принимать льняное масло при беременности, расскажет акушер-гинеколог. При отсутствии противопоказаний, с целью профилактики масло льна употребляется женщиной каждый день в виде пищевой добавки — 2 ст. л. в качестве заправки к салатам, постным блюдам и кашам в течение 1 месяца. Затем нужно сделать перерыв на такое же время, и при необходимости повторить курс.

Помимо приема внутрь, льняное масло рекомендуется использовать и для наружного применения для улучшения состояния кожи, ногтей и волос. Например, втирание масла в кожу груди и живота помогает предотвратить образование растяжек — неприятных спутников любой беременности. Также масло может снять болевые ощущения, поэтому его разрешается втирать в место ушиба или гематомы. Подробнее о растяжках→

В аптеке льняное масло можно приобрести не только в жидком виде, но и в форме капсул. Как принимать льняное масло при беременности в капсулах, тоже подскажет врач. Обычно 1 капсулы утром и вечером в течение месяца.

Несмотря на полезные свойства масла льна, нельзя забывать и о возможных побочных эффектах. Например, усиление перистальтики кишечника может спровоцировать активизацию мускулатуры матки, в результате чего произойдет самопроизвольный выкидыш или преждевременные роды.

Также масло может стать причиной аллергии, связанной с индивидуальной непереносимостью этого продукта организмом. Стоит отметить, что подобное является редкостью.

Превышение рекомендуемой дозировки масла может усилить свертываемость крови и привести к образованию тромбов, снизить кровяное давление, когда это не нужно, и усугубить течение заболеваний пищеварительного тракта. Вот почему льняное масло при планировании беременности и во время нее нужно принимать с осторожностью, следуя советам врача.

Льняное масло — истинный дар природы. В разумных количествах оно поможет поддержать здоровье будущей матери и обеспечить хорошие условия для развития плода. Нужно помнить, что только при правильном приеме этот продукт может приносить неоценимую пользу.

Автор: Ольга Рогожкина, врач,
специально для Mama66.ru

По материалам mama66.ru

Ожидание появления ребенка на свет является особым событием в жизни любой женщины, которое сопровождается различными чувствами и эмоциями – это и радость, и тревога, и одновременно ответственность. Ведь теперь от поведения, питания будет зависеть будущее здоровье ребенка. Льняное масло, благодаря содержанию в нем ценных Омега жирных кислот, является необходимым продуктом в рационе беременной женщины, помимо обязательных белков и углеводов.

Жиры растительного происхождения просто необходимы нашему организму, особенно женщинам в период беременности, поскольку являются источником энергии, структурным элементом оболочки клеток и их мембран, а также обеспечивает нормальное функционирование всех систем и органов организма. Льняное масло полностью отвечает потребностям организма в ненасыщенных жирных кислотах Омега-3, Омега-6, Омега-9. Омега-3 наш организм синтезировать самостоятельно не может, поэтому достаточное ее количество необходимо употреблять с пищей. Данную кислоту мы можем получить, помимо льняного масла, из рыбьего жира.

Достаточное поступление Омега-3 в организм способствует нормальной подвижности и проницаемости клеточной мембраны. Уровень холестерина в крови при этом удерживается на нормальном уровне (4,5 ммоль/литр), что защищает нас от развития инфаркта и инсульта. Если же человек в пищу употребляет преимущественно жиры животного происхождения, то клетка состоит из холестерина и изменённых белковых молекул, в результате чего мембрана теряет свою проницаемость. Это, в свою очередь, ведет к недостатку в клетках глюкозы, калия и кальция, а также нарушению выделения из клеток желчи, гормонов, гормонов поджелудочной и щитовидной железы, а также половых желез. В итоге, при недостатке Омега-3 в организме развивается множество нарушений, в частности гипертония, ухудшения памяти, снижение внимания, сахарный диабет, вегето-сосудистая дистония, ожирение, ишемическая болезнь сердца, бесплодие, нарушение функции щитовидной железы, развитие кисты в различных органах, печени, почек и желчевыводящих путей.

Нехватка Омега-3 ведет также к нарушению взаимодействия клеток, происходит склеивание эритроцитов между собой, в результате чего зарождается процесс тромбообразования. На клетки легко оседают вирусы, свободные радикалы, снижается защитная функция организма, следствием чего являются частые инфекционные заболевания, опухоли, ослабленный иммунитет, дисбактериоз. Также происходит нарушение процесса слияния половых клеток, что способствует развитию бесплодия. Кроме того, нехватка этой жирной кислоты в клетках, которые выстилают кровеносные сосуды, приводит к оседанию холестерина и тромбоцитов на внутренней стенке сосудов, что ведет к образованию холестериновых бляшек, развитию гипертонической болезни, атеросклероза сосудов сердца и головного мозга.

Влияние льняного масла на беременность.
Большое значение для женщины во время беременности имеет достаточное употребление белков и углеводов в организм. А употребление льняного масла в этот период способствует поддержанию в норме здоровья мамы, а также здоровью и гармоничному развитию будущего малыша. Содержащиеся в льняном масле полиненасыщенные жирные кислоты благоприятно воздействуют на обменные процессы в организме, поскольку они являются источником хорошего холестерина, который участвует во всех важнейших биохимических процессах. Когда женщина находится в положении, строго противопоказаны любые лекарственные препараты. Употребление же льняного масла оказывает мягкое воздействие через обмен веществ, способствуя укреплению иммунитета без угрозы прерывания беременности. В этот сложный период иммунитет для женщины играет важную роль, поэтому даже незначительное его повышение защитит женщину от частых простуд, грибковых инфекций и пиелонефрита.

Ненасыщенные жирные кислоты беременная женщина просто обязана включать в свой ежедневный рацион, поскольку они отвечают за правильное формирование головного мозга плода. Кроме того, льняное масло, благодаря участию в биохимических процессах, способно нормализовать гормональный фон женщины, что играет не последнюю роль в сохранении беременности.

Регулярное применение льняного масла во время беременности в пищу (одна-две столовые ложки в день) способствует улучшению функционирования желудочно-кишечного тракта, что предотвращает появление такого неприятного явления, как запоры, которые негативно влияют на общее состояние женщины и будущего малыша. Однако в результате усиления двигательной активности кишечника создается реальная угроза не вынашивания беременности, ведь одновременно может усилиться и двигательная активность мускулатуры матки. Поэтому употреблять льняное масло на последних сроках беременности необходимо с осторожностью, в небольших количествах и под наблюдением гинеколога.

Употребление льняного масла во время беременности очищает кровеносные сосуды от холестериновых бляшек, в результате чего значительно улучшается кровоток и снабжение плода кислородом и питательными веществами. Употребляя льняное масло при беременности, вы существенно снижаете риск развития фетоплацентарной недостаточности, которое может стать причиной гибели плода и тяжелых поражений нервной системы.

Добавление льняного масла в ежедневный рацион беременной женщины обеспечивает плод необходимым уровнем полиненасыщенных жирных кислот. Доказано, что в последний триместр беременности осуществляется активный захват, перенос Омега-3 и Омега-6 через плаценту к плоду и встраивание их в мембраны коры головного мозга и формирующийся орган зрения. Дети, которые появились на свет раньше положенного срока, а также дети, которые родились вследствие беременности, протекающей с патологиями (токсикоз, плацентарная недостаточность) недополучают полиненасыщенные жирные кислоты. Это провоцирует функциональную и структурную незрелость головного мозга и органов зрения (врожденная катаракта).

Канадский профессор, в результате проводимых исследований, установил, что именно Омега-3 предопределяет умственные способности ребенка, мелкую моторику и моторно-зрительную координацию. А недостаток этой кислоты приводит к тому, что ребенок не способен контролировать свое поведение, почерк, плохо или с трудом усваивает учебную программу, и имеет предрасположенность к асоциальному поведению (алкоголь, наркотики, игровая зависимость).

Как правильно нужно принимать льняное масло?
Во время беременности льняное масло необходимо употреблять только после предварительной консультации с акушером-гинекологом или терапевтом женской консультации. В качестве профилактического средства масло употребляется в количестве двух столовых ложек в день (утром и вечером) в виде добавок к пище (салатам, винегретам, кашам, постным блюдам) на протяжении месяца. После этого делается перерыв, а потом при необходимости курс повторяется.

Льняное масло благодаря своим уникальным свойствам, обловленным составом, особенно полезно женщинам во время беременности. Оно обеспечивает нормальное развитие плода и поддерживает здоровье самой будущей матери.

По материалам prosto-mariya.ru

Мобильное приложение«Happy Mama» 4,7 Общаться в приложении гораздо удобней!

пейте. действительно очень полезно

я читала аннотацию, капсул льняного масла, там беременность-противопоказание

Я КУПИЛА, МНЕ ОНО НА ВКУС НЕ ПОНРАВИЛОСЬ, А ВОТ КАШЕЙ ЛЬНОЙ ДАВЛЮСЬ, НО ЕМ.

я пила до беременность хоть штука и полезная, но гадость редкостная.

Пью чуть меньше чайной ложки утром натощак. По началу противно, но постепенно привыкаешь. Быстро проглотил и потом вкусненький чаек с печенькой ))) С врачом не обсуждала.

вот такое мне нравится

Пью давно! Эффект мне нравится, были проблемы с гормонами на фоне рациона моего низкожирного, после того как начала питаться, включая это масло, все восстановилось. Сейчас правда состояние волос и ногтей немного хуже, но думаю уж куда лучше, чем без маслица))) Насчет селена не скажу, льняное масло иногда бывает с не оч привкусом, поэтому пока не попробуешь, не поймешь

столовой ложки хватит вполне

можете им еще и мазать грудь, бедра, живот — от растяжек

лицо-от сухости кожи

у меня на него аллергия случилась… так что я это дело забросила

По материалам www.baby.ru