Ни для кого не секрет, что малина — очень полезная ягода. В ней присутствует огромное количество витаминов групп В, С, Е, А. Насыщены плоды также клетчаткой, медью, жирными кислотами. Есть в ней калий, йод, железо, кальций. Одним словом, не ягода, а полноценный комплекс витаминов.
Малина показана абсолютно всем. Существует лишь расхожее мнение о ее полезности, а также варенья из нее во время беременности. Однако преимущественная часть врачей, все же, утверждает, что в умеренных дозах и количестве малину в различном виде употреблять рекомендуется.
Многие будущие мамы страдают от такой деликатной проблемы, как запоры. Благодаря повышенному содержанию в ней клетчатки малина помогает справиться с подобным явлением естественным путем. Для этого достаточно кушать 2-3 небольшие ложки продукта ежедневно.
Известно, что малина богата и фолиевой кислотой. Она необходима для полноценного процесса кроветворения. Во время беременности практически у каждой будущей мамы возникают осложнения с уровнем гемоглобина. Варенье из малины способно решить подобную проблему.
Придет на помощь этот вкусный десерт во время простудных и вирусных заболеваний. Благодаря повышенному содержанию витамина С варенье способно повысить иммунитет, усилить сопротивляемость организма микробам и самое главное — снизить температуру. Это своего рода природный антибиотик. Варенье из малины – незаменимый помощник при беременности, ведь большинство лекарственных препаратов в это время категорически запрещено употреблять.
Кроме того, благодаря тому же повышенному содержанию витамина С десерт обладает приятным кисловатым привкусом. Он поможет купировать приступ тошноты, который возникает в процессе токсикоза. Достаточно скушать немного варенья (буквально на кончике ножа) и рвотные позывы пройдут.
Не стоит забывать и о таком факторе, как индивидуальная непереносимость. Далеко не всем можно кушать малиновое варенье во время беременности. Так, категорически противопоказан продукт тем, кто страдает от сахарного диабета. Также не рекомендуется его употреблять и тем, у кого повышен уровень сахара в крови.
Если подобных проблем нет, также не стоит кушать десерт без ограничения. В сутки не следует употреблять более 2-3 больших ложек варенья. При этом лучше всего, чтобы варенье было с минимальным содержанием сахара.
По материалам ladym.ru
Малина – ягода не только вкусная, но и полезная. Она богата витаминами А, С, Е, группы В, кальцием, йодом, железом, калием, медью, клетчаткой, жирными кислотами. Фитотерапевты о малине очень высокого мнения, ее рекомендуют при гипертонии , малокровии, лейкемии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта и сердечнососудистой системы. Она полезна при различных воспалительных заболеваниях, гриппе и ОРВИ, нарушении обмена веществ, а также после перенесенных инсультов и инфарктов.
Именно на женщин малина влияет очень хорошо, оказывая успокаивающее и тонизирующее действие, избавляет от тошноты и спастических болей, нормализует менструальный цикл. Считается, что малина помогает снять послеродовые боли и способствует лактации.
Однако, достаточно часто приходится слышать, что при беременности малина и варенье из нее противопоказаны. Так можно ли пить чай с малиновым вареньем в это время?
Многим женщинам даже в голову не приходит, что такая вкусная и полезная ягода может навредить во время беременности. Клетчатка, которая содержится в малине, способствует перевариванию пищи, предотвращает запоры, от чего часто страдают беременные женщины. Кроме того, малина положительно влияет на процесс кроветворения, что также немаловажно при беременности. В этот период очень важен и нужен кальций, а малина содержит его в усвояемой форме, что помогает бороться с тошнотой, снижает проявления интоксикации, способствует уменьшению отеков. В ягодах малины много белков, что приобретает особое значение во время закладки органов и развития плода.
Особая польза этой ягоды отмечается в холодный период года, опасный гриппом и простудой. Для беременной женщины чай с ложкой малинового варенья будет более безопасным, чем любые лекарственные препараты. Очень часто врачи рекомендуют это средство при простудах во время вынашивания ребенка. Кроме того, присутствующий в малине аспирин является профилактикой преэклампсии. Поэтому дома у беременной женщины всегда должна быть баночка малинового варенья.
Малина является аллергеном, с ней следует быть осторожной во время беременности, особенно склонным к аллергии. Считается, что в больших количествах она вызывает сокращение матки, провоцируя преждевременные роды, но это больше относится к листьям малины. Чтобы облегчить роды, в конце срока (не раньше 8 недель до предполагаемых родов) рекомендуют пить чай из малиновых листьев. Когда же схватки уже начались, от такого чая следует отказаться. Малина снижает свертываемость крови, что может увеличить послеродовые кровопотери.
Все хорошо в меру, особенно при беременности.
По материалам womantip.net
Малиновое варенье при беременности, а также при ее отсутствии, рекомендуется как народное средство от простуды.
Противолихорадочное действие малины и варенья из нее обусловлено потогонным эффектом, который вызывает салициловая кислота, содержащаяся в этой ягоде наряду с другими кислотами — яблочной, лимонной и винной.
Действительно, простуда при беременности лечится народными средствами, так как основная часть фармакологических препаратов беременным категорически противопоказана. Противопоказан и аспирин, то есть ацетилсалициловая кислота. Так можно ли малиновое варенье при беременности? Или употреблять его все-таки не стоит?
В малине содержатся катехины (катехинин и эпигаллокатехин) — органические вещества из группы флавоноидов. Данные полифенольные соединения являются мощными антиоксидантами: снижают количество свободных радикалов в организме. Известно, что во время беременности количество свободных радикалов становится выше, поскольку они участвуют в процессах синтеза гормона прогестерона. Именно прогестерон позволяет сохранить беременность и выносить плод.
И природа сама позаботилась о балансе свободных радикалов во время беременности: в организме будущей матери начинают синтезироваться специальные ферментные вещества, которые блокируют процесс окисления клеточных молекул свободными радикалами. Чтобы не нарушать оптимальное соотношение между свободными радикалами и антиоксидантами, необходимое для нормального протекания беременности, употребление малины или малинового варенье при беременности должно быть минимальным и только при простуде.
Также в малине содержатся кумарины — биологически активными веществами, которые могут снижать уровень протромбина в крови, то есть действуют как антикоагулянты. По этой причине не рекомендуется употреблять малину или малиновое варенье при беременности, особенно на поздних сроках гестации, чтобы не было проблем с кровотечением после родов.
Помните, мы рассказывали о клубнике при беременности? Так вот, по части калия, которого в малине в 1,5 раза больше, чем в клубнике, комментарии аналогичные. Калий активизирует выработку в организме ацетилхолина — биологически активного вещества, с помощью которого импульсы от нервной клетки передаются дальше, например, от нейронов — к мышцам. Чем больше кальция, тем больше ацетилхолина; чем больше ацетилхолина – тем сильнее сокращения мышечных тканей желудка, кишечника и матки. Понятно, что это опасно при беременности. Хотя, с другой стороны, калий очень полезен для сердечной мышцы, особенно при нарушениях функций миокарда…
Наконец, есть малине пурины (8 мг%) и мочевая кислота (20 мг%), которые способствуют отложению солей в почках и суставах. Однако по содержанию этих, мягко говоря, неполезных веществ, на первом месте стоят финики, курага, авокадо, бананы и клубника. А малина — в одном ряду с арбузом, апельсинами, виноградом, персиками и ананасом.
Польза малинового варенья во время беременности – в ее витаминах (С, В1, В2, В9, Е, Р и РР), а также в ее уникальном наборе макро- и микроэлементов. В свежих ягод содержится 224 мг% калия, 40 мг% кальция, 37 мг% фосфора, 22 мг% магния, 19 мг% натрия, 1,6 мг% железа. Кроме того, малина содержит медь, цинк, кобальт, молибден, фтор и йод.
Однако при варке варенья большинство витаминов разрушаются, к примеру, витамин С – почти на 80%. Чтобы этого не происходило, в процессе приготовления малинового варенья следует добавить немного лимонной кислоты, так как в кислой среде сохраняется больше витамина С.
И лучше всего варить малину не более 5-6 минут (а потом укупоривать путем закатки) или перетирать малину сахаром без тепловой обработки (и хранить в холодильнике). В первом случае сохраняется две трети всех витаминов, во втором — более 90%.
Витамины группы В переходят в жидкую часть варенья и разрушаются в гораздо меньшей степени. А вот ниацин (никотиновая кислота, витамин РР) при варке не разрушается. Этот витамин нужен для нормальной работы надпочечников и щитовидной железы беременной и для роста плода. Кроме того, витамин РР способствует активной микроциркуляции крови, а при беременности улучшает кровоток в мелких сосудах плаценты.
Полезно есть малину и при железодефицитной анемии, так как содержащиеся в этой ягоде органические кислоты способствуют более полному усвоению железа, поступающему с пищей.
Мы постарались рассказать вам про малиновое варенье при беременности все самое главное. В любом случае, пара ложек этого замечательного варенья с чаем – при простудных недомоганиям – намного более приемлемый вариант, чем таблетки.
По материалам ilive.com.ua
Практически каждая женщина хотя бы раз за свою жизнь проходит через беременность. Это очень серьезный и ответственный период нашей жизни, когда мы отвечаем не только за свое здоровье и свою жизнь, но и за жизнь и здоровье растущего и формирующегося в нас организма. Но, к сожалению, невозможно на 9 месяцев полностью оградиться от окружающего мира и сидеть под колпаком. Как быть? «Женские страсти» обратились за советами к доктору.
Во время бременности следует особенно внимательно относиться к себе: во время даже самой банальной простуды наш организм страдает недостатком витаминов и элементов, которые жизненно необходимы для формирования здорового плода.
ОРВИ не вызывают уродства или мутации плода, но увеличивают риск выкидыша. Достаточно остро в эти моменты становится вопрос скорейшего излечения. А многие лекарственные препараты обладают тератогенным действием, т.е. могут привести к уродствам будущего ребенка.
Как же себя вести будущей маме, чтобы выносить здорового ребенка?
Прежде всего, не занимайтесь самолечением и не ставьте на себе эксперименты: первым вашим действием при малейшем ухудшении самочувствия должен быть поход к врачу. Старайтесь не принимать лекарственные препараты без консультации вашего лечащего врача, особенно в первом триместре беременности, когда идет закладка всех жизненно важных органов и структур.
Пейте больше теплого чая с медом или малиной, если это не вызывает отеков. При очень высокой температуре допустим прием жаропонижающих средств (например, аспирина), но не более 1-2 таблеток до консультации врача. Сосудосуживающие капли в нос также, по возможности, лучше не использовать.
Часто беременные мамочки совершают ошибку: они закапывают в нос сок алоэ, считая его безвредным, а, между тем, сок алоэ может спровоцировать выкидыш и применять его стоит очень осторожно и под контролем врача.
Как же быстрее избавиться от насморка? Ведь для беременной женщины очень важно правильное, ровное дыхание, которое сложно проконтролировать с заложенным носом. В противном случае, плод начинает страдать от гипоксии, т.е. от нехватки кислорода.
Допустимо применение «Пиносола». Если его действие окажется недостаточным, то возможно использование «Тизина». Но не стоит увлекаться и при улучшении состояния нужно прекратить применение препарата.
Как можно помочь своему организму в борьбе с окружающими микробами?
Простуда при беременности
Сама природа приходит нам на помощь:
С целью профилактики ОРВИ и гриппа, при беременности можно жевать измельченное корневище аира, которое обладает антисептическими свойствами.
Шиповник содержит в себе необходимые витамины: C, P, B2, K2, E. Настой из шиповника не дает тех побочных эффектов, которые можно наблюдать при назначении чистой аскорбиновой кислоты, и хорошо усваивается организмом матери, усиливая иммунитет. Витамин Р усиливает действие аскорбиновой кислоты. Рекомендуется его заваривать так: 2 ст.л. на стакан кипятка и настаивать 30 мин. Выпивать по стакану в сутки в несколько приемов.
Трава зверобоя так же обладает антисептическим и противовоспалительным действием, стимулирует регенерацию тканей. Заваривается и пьется он аналогично шиповнику.
Глюконат кальция снизит риск развития аллергической реакции на вирус.
При кашле можно использовать щелочные и масляные ингаляции.
Не стоит при беременности париться и греть ноги – это может привести к сокращению матки и выкидышу.
Очень часто при назначении беременным курса лечения, женщины, пропив несколько дней лекарства и сняв острые проявления болезни, прекращают принимать препараты, считая, что таким образом снизят риск вредных воздействий на плод. Это не правильно.
Всегда нужно проходить лечение до конца, даже если состояние улучшается. Т.к. организм ослаблен на фоне болезни, рецидив инфекции или присоединение другой флоры нанесет куда больший вред, и повторный прием химических препаратов многократно увеличит риск патологического воздействия на плод.
Хочется добавить, что при назначении лечения любым препаратом, не поленитесь прочитать инструкцию к нему и лишний раз уточнить у своего терапевта и гинеколога все возникающие вопросы. К сожалению, гинекологи редко берутся лечить терапевтическую патологию, а терапевты под час не очень хорошо знают ведение беременных женщин с терапевтической патологией. А ошибка может очень дорого стоить.
Конечно, лучше не болеть хотя бы в период этих очень важных 9 месяцев. Но уж если так случится, что вы заболеете во время беременности, то ни на минуту не забывайте о том, что вы ответственны сразу за двоих! Будьте всегда здоровы и рожайте здоровых полноценных детей! И пусть патология беременности никогда не коснется наших читательниц!
Алла ГРИГОРЬЕВА,
врач-терапевт
По материалам www.passion.ru