Масло авокадо от растяжек при беременности

Вы можете разместить рекламу на этом сайте. Заявки принимаются на почту info[собака]moi-saratov.ru

Родина авокадо – солнечная Мексика, где его начали возделывать еще VI веке нашей эры. Интересен тот факт, что ацтеки считали авокадо сильным афродизиаком и запрещали во время сбора урожая девушкам выходить из дома. Только в середине прошлого тысячелетия авокадо из Южной Америки попал в другие уголки мира и стал популярен в Европе лишь в ХХ веке.

Масло авокадо в наше время очень популярно среди поклонниц природной и натуральной косметики. Имея богатейший химический состав, масло авокадо укрепляет волосы, возвращая им силу и блеск. Кроме того, масло авокадо – это прекрасная основа для косметических средств для кожи – ведь оно питает, разглаживает, восстанавливает, нежно ухаживает за кожей любого типа. Но и это не все – с помощью масло авокадо можно восстановить слабые и ломкие ногти, нуждающиеся в тщательном уходе.

Мы предлагаем Вам рецепты домашних косметических средств на основе целебного масла авокадо. которые помогут Вам стать еще красивее, привлекательнее и обворожительнее.

Избавиться от растяжек после беременности, кормления грудью или после резкого похудения можно с помощью масла авокадо. Просто смешайте в ложке масла авокадо три ложки масла миндаля, затем добавьте в смесь по три капли масел лаванды, нероли и мандарина. Небольшое количество смеси масел нанесите на проблемные участки и нежно, круговыми движениями на протяжении нескольких минут втирайте в кожу. Особое внимание уделяйте растяжкам и рубцам.

Маслом авокадо можно облагородить любое готовое косметическое средство. Просто смешайте несколько капель масла с 10 гр тоника или обычного крема и используйте как обычно. Масло авокадо можно добавлять также в шампунь или бальзам для волос и применять для приготовления масок для волос.

Просто возьмите оливковое масло, подогрейте до приятно теплой температуры и добавьте на ложку оливкового масла чайную ложку масла авокадо. Маску теплой наносят на волосы и оставляют на полчаса, а затем промывают голову шампунем.

Решить проблему лишнего веса или целлюлита можно также с помощью масла авокадо. Масло можно использовать для приготовления смеси массажных масел. Чтобы похудеть или справиться с целлюлитом, приготовьте следующую смесь – возьмите ложку масла авокадо и добавьте к нему три-четыре капли масел апельсина или мандарина, герани или можжевельника. Энергично втирайте масляную смесь в проблемные участки, используйте два-три раза в неделю. Масло авокадо можно использовать для антицеллюлитного массажа и в чистом виде – оно улучшает терапевтический эффект массажа, хорошо разогревает кожу и способствует ее разглаживанию.

Для того, чтобы избавиться от морщинок вокруг глаз и просто дряблости кожи лица, можно делать компрессы из чистого масла авокадо. Но для усиления эффекта масло авокадо смешивают с маслом апельсина. К ложке масла добавляют две капли эфирного масла апельсина, пропитывают в смеси марлю и накладывают ее на лицо на полчаса. Проводят такие процедуры на протяжении месяца два-три раза в неделю.

Для сухой кожи можно приготовить следующую питательную маску с маслом авокадо. Возьмите желток и ложку меда, смешайте в блендере, а затем добавьте в смесь чайную ложку масла авокадо. Маску наносят на кожу толстым слоем и оставляют на 15 минут.

Для ухода за ломкими и слабыми ногтями приготовьте следующую смесь масел – возьмите ложечку масла авокадо и добавьте в него три капли масла лимона или эвкалипта. Смесь втирают в ногти и ногтевое ложе на протяжении двух недель через день.

Кожа человека состоит из множества слоев, она эластична, имеет способность к регенерации. Каждый из нас в течение жизни неоднократно травмировал поверхность кожи и замечал, что через время на месте, которое было повреждено, кожа снова приобретает точно такую же структуру, как и до травмы. Лишь в случае очень глубокого поражения на коже после заживания ран появляются шрамы – места, в которых обычные здоровые полноценные клетки заменяются соединительной тканью. Стрии, или растяжки, по сути – это рубцы, шрамы на коже. Они появляются вследствие разных причин.

Почему от растяжек необходимо избавляться? Опасны ли они для здоровья?

Стрии, или растяжки на коже, не являются болезнью, но этот косметический дефект очень заметен и доставляет немало моральных страданий. Кроме того, их появление всегда свидетельствует о внутреннем неблагополучии организма, в причинах которого необходимо разбираться.

Недостаток питательных веществ в ежедневном рационе, резкое увеличение или снижение веса (частая проблема среди приверженцев диет для похудения), заболевания гормональной природы – любой из этих факторов может провоцировать плохую регенерацию кожных покровов.

Очень часто с проблемой растяжек сталкиваются молодые женщины во время беременности, особенно если их тип телосложения всегда был близок к астеническому. Примерно на четвертом месяце беременности живот и грудь начинают интенсивно расти. Молодые женщины ощущают легкий кожный зуд без высыпаний, на который не всегда обращают внимание вовремя.

А этот сигнал организма не следует игнорировать. Если кожа живота, бедер и груди начала чесаться, значит, происходит перерастяжение глубоких слоев дермы, но в этот период еще не поздно начать процедуры, которые помогут предотвратить появление неэстетичных шрамов.

Для предотвращения появления растяжек и их лечения косметологи советуют кожу обильно увлажнять и массировать. И лучше всего для этих процедур подходят натуральные растительные масла. Почему? Потому что кожа – это естественная преграда, барьер, защищающий организм от повреждений, вторжения бактерий и вирусов, проникновения веществ, растворенных в воде и воздухе.

Преодолеть защитный барьер и погрузиться в глубокие слои кожи могут только молекулы липидов. Зная этот секрет, косметологи разрабатывают специальную косметику на основе масел холодного отжима, которые сохраняют в своем составе естественный баланс витаминов, способствующих активизации процессов регенерации.

Кроме того, некоторые эфирные масла также способствуют восстановлению процессов обмена веществ в поврежденных клетках кожи. Поэтому микроскопические дозы этих пахучих субстанций добавляют в масло-основу и получают отличное эффективное средство для избавления от растяжек.

Многие слышали о якобы волшебных свойствах миндального масла и масла жожоба. Однако на самом деле любое свежее растительное масло обладает целебным свойством излечивать глубокие повреждения кожи.

Оливковое, облепиховое, соевое, рапсовое, кукурузное, масло зародышей пшеницы, семени льна, масло ядер грецкого ореха, виноградных косточек и тыквенного семени, авокадо, шиповника и даже самое обыкновенное масло подсолнечника, которое найдется на каждой кухне, можно применять в качестве основы для лечебно-профилактического состава. Создавая тончайшую защитную пленку на поверхности эпидермиса и глубоко проникая в дерму, эти масла защищают кожу от пересушивания, активизируют процессы клеточного питания и обмена веществ.

В качестве укрепляющих кожу компонентов, способствующих повышению ее эластичности, применяют эфирные масла розмарина, нероли, ладана, примулы, мандарина.

Однако эфирные масла нежелательно применять при беременности или склонности к аллергическим реакциям. Прежде чем наносить на кожу масляный состав, необходимо посоветоваться с лечащим врачом и обязательно сделать тест-пробу.

Главный секрет масла от растяжек в регулярном применении. Ежедневное нанесение масла на область бедер, живота, груди утром и вечером в сочетании с легким массажем поможет избежать появления стрий. А если они уже появились, эффективность процесса избавления от рубцов зависит от давности растяжек.

Свежие рубцы вылечить довольно просто. Косметологи советуют в таком случае применять следующий состав масла от растяжек: на 1 столовую ложку основы (любое натуральное растительное масло) добавить по 2 капли масла герани и апельсина. Втирать утром и вечером до полного впитывания, нанося смесь массажными движениями.

Для борьбы с застарелыми стриями рекомендуют массаж с маслом-основой, в которое следует добавить по 2 капли масел нероли и лаванды.

Для усиления косметического эффекта рекомендуется также применение обертываний с этим составом и регулярные ванны с морской солью.

Растяжки — довольно неприятная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Они не причиняют физических неудобств, но выглядят крайне неэстетично. Есть разные способы борьбы со стриями. Так, можно использовать эфирные масла от растяжек .

Растяжки (стрии) являются результатом микротравм кожи. При резкой или сильной нагрузке на кожу рвутся волокна коллагена, отвечающего за ее эластичность. В процессе заживления эти разрывы заполняются соединительной тканью.

Полоски соединительной ткани — это и есть растяжки. По сути, растяжки являются небольшими шрамами. Сначала они имеют фиолетовый или красный цвет, но со временем светлеют и становятся розовыми или белыми.

Основные причины микротравм кожи (и, как следствие, растяжек) — это гормональные изменения в организме или быстрый набор/потеря мышечной массы или веса. В «группе риска» — подростки, беременные женщины, а также те, кто активно занимается спортом или худеет.

Полностью избавиться от растяжек в домашних условиях невозможно. однако реально сделать их менее заметными. Одно из самых популярных домашних средств от стрий — это эфирные масла от растяжек.

Эфирные масла улучшают кровообращение, борются с отеками, повышают эластичность и упругость кожи, мышечный тонус. Наиболее эффективными против растяжек являются цитрусовые эфирные масла (апельсина, бергамота, грейпфрута, нероли, петитгрейн), а также масло лаванды, розы, розмарина.

Не рекомендуется использовать эфирные масла от растяжек в чистом виде: они очень концентрированные и могут вызвать химический ожог кожи. Поэтому их добавляют в готовые кремы или лосьоны для тела. а также в базовые масла, лечебную грязь, косметическую глину и т. п. Обычное соотношение — 3-5 капель масла на 10 мл основного косметического средства.

В комбинации с базовыми растительными маслами эфирные масла используют для втираний, массажа. Используя различные комбинации базовых и эфирных масел, можно получить тонизирующее или расслабляющее масло против растяжек. Также можно добавлять эфирное масло в ванну или к обертываниям, использовать его для компрессов.

Для приготовления тонизирующего масла от растяжек возьмите 30 мл оливкового, миндального, персикового или кунжутного масла. Добавьте к нему по 2 капли эфирных масел нероли и лаванды и 1 каплю апельсинового масла. Тщательно перемешайте. Такое масло лучше применять с утра.

Чтобы приготовить расслабляющее масло от растяжек (его применяют перед сном) сделайте смесь из базовых масел: 30 мл миндального и по 15 мл масел авокадо и ростков пшеницы. Добавьте к базе эфирные масла: 4 капли масла нероли, по 2 капли масел ладана, лаванды и розмарина.

Лучше всего перед нанесением масляной смеси принять ванну или душ. Наносите масло легкими массирующими движениями. массаж ускорить кровообращение и улучшит проникновение масла в кожу. Учтите, втирать масла нужно регулярно, только тогда их эффект будет заметен. Также такие масляные смеси можно использовать для обертываний.

Если вы хотите принять ванну с маслами против растяжек. нужно добавить масло в воду из расчета 1 капля на 10 л воды. Учтите, что если добавлять чистое масло, оно не распределится в воде равномерно, а будет плавать на поверхности. Так что нужно использовать эмульгатор: соль или пену для ванн, молоко, мед и т. п. Принимать ванну нужно 2-3 раза в неделю не дольше четверти часа.

Также бороться с растяжками помогают масляные компрессы. Особенно хорошо их использовать от растяжек на груди. Вот один из рецептов компресса: в стакане воды разведите 2 капли розового масла и по 1 капле масел петитгрейна и нероли. Смочите в этой смеси марлевую салфетку, наложите на проблемный участок кожи примерно на полчаса. Компрессы нужно делать 3-4 раза в неделю.

Учтите, что абсолютно любое эфирное масло может вызвать аллергию в случае индивидуальной непереносимости. Поэтому перед использованием нанесите немного масла на внутренний сгиб локтя и подождите сутки. Если не будет никакой негативной реакции, масло можно смело использовать.

По материалам zachatierody.ru

Все эфирные масла смешивают и разбавляют маслами носителями перед тем, как их используют для массажа. В пропорции к маслу носителю требуется всего несколько капель эфирного масла, подобным же образом в кулинарии для приготовления блюда требуется всего лишь щепотка трав или специй. В качестве масел носителей в ароматерапии обычно используют богатые витаминами, протеинами и минералами растительные масла, полученные методом холодной выжимки. Они в буквальном смысле «несут» эфирные масла в тело.

Если у вас очень чувствительная кожа, то у вас может возникнуть аллергическая реакция на определенные виды масел носителей, и вам стоит для начала провести тестирование кожи на аллергию.

Описываемые ниже масла носители, наиболее подходят для применения во время беременности, после родов и для детей.

(Из миндальных ядрышек)

Это масло богато витаминами, особо полезно для сухой кожи. Оно легкое, свободно впитывается, хорошо смешивается с другими маслами. Может быть использовано для массажа лица или тела, наиболее подходит для массажа ребенка.

Используйте для лица, тела и детей.

(Из мякоти авокадо)

Масло из авокадо очень питательно. Обычно его смешивают с другими маслами носителями, так как само по себе оно довольно тяжелое, но в кожу проникает хорошо и глубоко, поэтому оно идеально подходит для питания кожи и предотвращения появления следов растяжек. Оно богато протеином и витаминами A, D и Е.

Используйте для лица и тела.

(Из виноградных косточек)

Масло из виноградных косточек широко используется при массаже, так как оно легкое, нелипкое и обычно не вызывает аллергии. Оно продается во многих магазинах — даже в продуктовых, — но лучше всего покупать масло из виноградных косточек высокого качества, желательно в стеклянной бутылке. Используйте для лица и тела.

(Произносится жо-жо-ба — из бобов кустарника) Жожоба является в большей степени мазью, а не маслом, обладающей целебными и сильными увлажняющими свойствами. Она легко проникает в кожу, и при использовании в качестве масла для лица жожоба смешивается и растворяет кожное сало, прочищает поры, являясь прекрасным средством для борьбы с угрями.

Жожоба подходит для всех типов кожи. Ею могут пользоваться как люди с чувствительной кожей (в особенности если вдобавок кожа является сухой и морщинистой), так и страдающие экземой (в ограниченном количестве). Жожоба является хорошим увлажнителем кожи лица — я использую ее в качестве основы для всех массажных масел для лица, — одновременно с этим она замечательно подходит для детского применения, особенно в случаях потрескивания кожи.

Используйте для лица, тела и детей.

(Из пшеничных ростков или зерен) Масло из пшеничных ростков является тяжелым маслом с сильным запахом, оно богато витамином Е, что полезно для людей с сухой или морщинистой кожей. Оно предупреждает появление следов растяжек, а также хорошо подходит для исцеления следов от прыщей, ран и ожогов. Оно является естественным природным антиоксидантом, что позволяет его использовать для сохранения и продления срока действия любой смеси из эфирных масел, а также масел носителей. Так, например, в смеси массажных масел оно должно составлять 10% от общего объема (т.е. в 50-мл бутылку добавьте 5 мл масла из пшеничных ростков и смешайте с 45 мл сладкого миндального масла).

Я не очень часто использую это масло, поскольку нередко оно имеет рыбный запах, его недопустимо использовать лицам с аллергией на пшеницу.

Используйте для лица и тела.

(Calendula officinalis — из вымоченных цветков ноготков)

Календула обладает сильными целебными свойствами, является антисептиком и хорошо подходит для воспаленной или нежной кожи. Я рекомендую использовать ее в креме при раздражениях и повреждениях сосков, а также для детей. При возникновении сыпи от подгузников протрите места раздражения сладким миндальным маслом, содержащим 10% календулы.

(Из листьев растения)

Алоэ вера является желатиновой массой, часто используемой в кремах и кондиционерах для волос.Оно обладает увлажняющими свойствами, помогает смягчать ожоги, кожные раздражения. Алоэ, смешанное с гелем, представляет собой хорошую среду для добавления эфирных масел. Алоэ можно добавлять в эфирные масла, а можно и наоборот, также алоэ можно смешивать с другими маслами носителями. При покупке геля из алоэ убедитесь в том, что процентное содержание алоэ вера высоко.

Используйте для лица, тела и детей.

Как я уже ранее отмечала, поскольку эфирные масла являются слишком сильными для непосредственного нанесения на кожу, их разбавляют массажными маслами носителями. Нередко смешивают несколько видов масел носителей для формирования основы для массажного масла.

СМЕШИВАНИЕ БАЗОВЫХ МАСЕЛ

Наилучшая смесь базовых масел для массажа при беременности представляет собой состав, содержащий 80% сладкого миндального масла и 20% масла из авокадо:

– Возьмите чистую, сухую бутылку.

– Налейте в нее 40 мл (2 столовые ложки) сладко

го миндального масла и 10 мл (половину столовой

ложки) масла авокадо.

Это базовое масло можно держать готовым до того момента, когда вы пожелаете приготовить массажное масло, добавив в него выбранное вами эфирное масло.

ДОБАВЛЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

В качестве основного правила могу посоветовать вам добавлять одну каплю эфирного масла на каждые 4— 5 мл (примерно половина столовой ложки) базового масла. Приводимые ниже количества идеально подходят для использования в массажных маслах для беременности:

– К 50 мл базового масла (две с половиной столо

вых ложки) добавьте 10—12 капель эфирного масла.

– К 100 мл (пять столовых ложек) базового масла

добавьте 20—25 капель эфирного масла.

Не добавляйте более указанных количеств эфирного масла, особенно в масла, предназначенные для использования при массаже при беременности или для детей.

Некоторые из эфирных масел вытекают из пипетки очень быстро, поэтому перед приготовлением смеси потренируйтесь с пипеткой — это избавит вас от порчи смеси

По материалам m.baby.ru

Какое масло поможет предотвратить растяжки при беременности? Как правильно применять масло от растяжек при беременности?

Не зря красоту женской фигуры во время беременности воспевают писатели, фотографы и художники. Действительно, женщина в период ожидания малыша вызывает восхищение окружающих.

А вот для самой будущей мамочки растущий живот – это не только повод для гордости, но и тревога за красоту собственной кожи.

Практически все изменения с фигурой и кожей, произошедшие в период беременности, при желании и настойчивости устраняются после родов. К исключению относятся только растяжки, которых так боятся женщины.

Распространено мнение, что к появлению растяжек предрасположено до 90% женщин во время беременности. С чем же связано это негативное явление? Почему именно во время ожидания малыша женской коже перепадает такое испытание?

Для человеческой кожи свойственно приспосабливаться к внешним условиям и внутренним раздражителям. Она с легкостью поддается растяжению и способна оперативно восстанавливаться. Такая эластичность и стрессоустойчивость обеспечена коллагеновыми и эластиновыми волокнами.

Когда кожа подвергается перерастяжению, внутренние слои тканей не выдерживают и разрываются. В таких случаях через верхний слой эпидермиса наблюдаются неприглядные шрамы, насыщенные микро кровоподтеками. Ткани быстро восстанавливаются, а вот последствия таких разрывов остаются практически на всю жизнь.

Со временем стрии теряют насыщенный красноватый, лиловый или синий цвет. Застарелые растяжки выглядят, как внутренние шрамы белесого цвета. Из-за отсутствия в поврежденных тканях меланина такие отметины не поддаются загару и после солнечных ванн еще сильнее выделяются на кожных покровах.

Главным предрасполагающим фактором во время беременности для появления растяжек является, конечно, растущий живот. От чрезмерного растяжения кожи на животике начинают появляться растяжки.

Но этот процесс нельзя назвать закономерным. Ведь часто наблюдаются счастливые будущие мамочки с огромным животом и абсолютно гладкой кожей без изъянов. В то время как у миниатюрной красавицы стрии могут появляться еще до момента бурного роста малыша.

Появление растяжек во время беременности связано с целым комплексом предрасполагающих к негативной реакции факторов, которые в каждом случае срабатывают непредсказуемо.

Перестройка гормонального фона. В связи с повышенной выработкой прогестерона, столь необходимого для вынашивания плода, тормозится образование коллагеновых и эластиновых волокон. Кожа фактически теряет свою природную эластичность, становится слишком тонкой и с легкостью подвергается травмированию.

Генетическая предрасположенность. Индивидуальные свойства кожных покровов достаются женщинам по наследству. «Тонкая от природы кожа» – это не что иное, как подарок старших родственниц. Точно также как предрасположенность к появлению ранних морщин, к потере упругости кожи, к быстрому образованию синяков при ушибах, существует склонность к образованию растяжек.

В группу риска попадают будущие мамочки, которые:

• стремительно набирают вес;

• не придерживаются рационального питания;

• не соблюдают двигательный режим;

• недополучают необходимых для кожи витамин;

• относятся к старшей возрастной группе.

Но это не значит, что невозможно избежать появления растяжек при беременности. Подойдя к проблеме комплексно, можно значительно сократить риски негативного явления.

Что делать, чтобы избежать появления растяжек при беременности?

Бороться с растяжками не только можно, но и крайне необходимо. Кожные покровы, теряя эластичность и пересыхая, утрачивают и свои физиологические способности. Кожа, как самый крупный орган организма, принимает непосредственное участие в обменных, дыхательных процессах, поддерживает водный баланс в организме. Поэтому для женщины крайне важно во время беременности поддерживать здоровье своей кожи.

Проблему с появлением растяжек при беременности необходимо решать только в комплексе, позаботившись об обеспечении кожных покровов необходимым строительным материалом, питанием и влагой.

Прежде всего, необходимо пересмотреть свой рацион:

1. Обеспечить кожу коллагеном помогут протеины. Безопасным белком для беременных считается куриное диетическое мясо.

2. Сохранить эластичность кожных покровов можно, добавив в рацион морскую рыбу, которая содержит необходимые ненасыщенные жиры.

3. Фрукты и овощи, благодаря содержанию витамина С, способствуют ускоренному синтезу коллагеновых волокон.

4. Обеспечить баланс кальция помогут молочные продукты, творог.

5. С недостатком калия можно справиться, употребляя различные каши.

6. Не забываем и о витамине красоты. Витамин Е беременным рекомендован с первых дней. Он не только поддерживает здоровье кожи и волос, но и, являясь мощнейшим антиоксидантом, борется со свободными радикалами и другими вредными веществами. Поэтому в рационе беременной должны присутствовать растительные масла и орехи.

О пирожных и тортиках придется забыть. Сладости, особенно в сочетании с жиром, способствует слипанию коллагена, что делает кожу грубой и подверженной травмам.

Кроме питания, в комплекс профилактических мероприятий необходимо включить:

1. Допустимые физические упражнения. Регулярные нагрузки помогут обеспечить стабильный кровоток и растянуть мышечные ткани.

2. Достаточное употребление жидкости. Именно вода способствует ускорению обменных процессов в коже. Но не забывайте о контроле над объемами выпиваемой жидкости, особенно если наблюдаются отечности.

3. Ношение специального белья для беременных. Бюстгальтеры с широкими лямками и бандажи помогут поддержать значительно увеличивающийся живот и грудь, что поможет предотвратить перерастяжение кожи.

4. Контроль над прибавкой в весе. При стремительном наборе веса растяжки появляются намного быстрее.

Справиться с проблемой растяжек при помощи только разрекламированных косметических средств не получится. Косметический уход, конечно, важен и его никто не отменяет. Но, следует помнить, что многие средства запрещены для применения беременным.

К более щадящим, но не менее действенным средствам для борьбы с растяжками относятся масла. Они обладают питательными и смягчающими эффектами, что позволяет предотвращать появление стрий и бороться с уже имеющими.

Для беременных огромным плюсом является безопасность масел. Благодаря натуральным компонентам в составе, они не провоцируют негативных реакций.

Выбор масел для беременных от растяжек довольно обширен. К наиболее популярным относятся:

Nature’s Alchemy – изготовлено на основе оливкового масла экстра класса. Разрешено для применения на любом сроке беременности в виде массажного или увлажняющего средства. Масло не имеет ароматных отдушек, поэтому его можно использовать как основу для домашних смесей с эфирами.

Weleda – масло из Германии, в составе которого натуральные ингредиенты в виде миндального масла, зародышей пшеницы и экстракта арники. Способствует питанию и разглаживанию кожных покровов. Применяется для ежедневных массажей.

Now Solutions – средство от растяжек с миндальным маслом. Обеспечивает мягкость и здоровье кожных покровов беременных. Благодаря его легкой структуре, масло прекрасно впитывается, не закупоривая поры.

Обогащенное кокосовое масло (Palmer’s) – секрет эффективности этого средства в его уникальном составе. Кроме основного ингредиента – кокосового масла, в нем присутствуют элементы в виде:

Средство способствует укреплению, регенерации и подтягиванию кожи.

Обогащенное масло ростков пшеницы. Компания Jason Natural создала натуральный микс из:

Масло подходит для ухода за проблемной кожей, помогает восстанавливать ее упругость.

Масло какао для массажа. Компания Palmer’s создала прекрасный продукт для беременных на основе:

Средство эффективно не только в предотвращении косметических последствий беременности, но и в борьбе с имеющимися уже растяжками.

Био-Ойл – пользуется особой популярностью среди беременных. Это единственное средство, содержащее пурцелиновое масло, которое способствует эффективному впитыванию витамин и экстрактов. Препарат разрешен к использованию после четвертого месяца.

Weleda с гранатом – многокомпонентное средство, занимающее лидирующие позиции среди масел от растяжек, разработанных для беременных. Обладает восстанавливающим эффектом, благодаря входящим в его состав маслам:

Считается антистрессовым средством, возвращающим ослабленной коже силу и красоту.

При выборе масла от растяжек при беременности ориентируйтесь не только на личные предпочтения определенной торговой марки. В этот период, прежде всего, необходимо побеспокоиться о безопасности средства. Поэтому начинаем с изучения состава масла.

Сразу исключаем средства, содержащие аллергены. Если существует индивидуальная непереносимость определенных ингредиентов, не рискуйте.

Даже будучи абсолютно уверенной в безопасности приобретенного средства, проведите предварительную аллергопробу.

Выбирая масло, отдавайте предпочтение средствам с содержанием основных аминокислот и гиалуроновой кислоты. Неплохи и препараты, обогащенные витаминами А или Е, С.

Помните, что при беременности категорически запрещено пользоваться маслами, в составе которых имеется:

Несмотря на заверения производителя о безопасности и чудодейственности масла, если оно содержит запрещенные компоненты, не рискуйте. Такие компоненты способны спровоцировать повышение тонуса матки, и даже выкидыш.

Масло от растяжек при беременности: когда и как использовать?

Эффект от применения масла от растяжек при беременности будет только при регулярном применении. Кратковременные курсы или нанесение средств периодически желаемого результата не дадут.

Поэтому нанесение целебного масла должно стать ежедневной привычкой. Только в этом случае можно рассчитывать на определенные результаты.

Самым распространенным способом применения масел является нанесение в вечернее время, а то и дважды в сутки на все проблемные участки массирующими движения.

Распространены также и другие методики в виде:

• компрессов, применяемых при локальном образовании растяжек;

• ванн с маслами, если растяжки покрывают большие участки;

• обертываний, позволяющих усилить целебный эффект масел.

Чтобы сделать процедуры по борьбе с растяжками при помощи масел максимально безопасными, посоветуйтесь с доктором по поводу допустимых в конкретном случае средств и методов.

По материалам zhenskoe-mnenie.ru

Авокадо для беременных: польза или вред? Чем полезен при беременности?

Авокадо считается экзотическим фруктом, который обладает полезными качествами, но при этом по вкусу нравится не всем.

Его употребление перед зачатием и после его наступления благотворно влияет на состояние малыша и формирование внутренних органов.

Можно ли беременным авокадо
Польза и вред во время беременности
Особенности употребления в 1, 2 и 3 триместре
Сколько авокадо можно съедать в день
Использование мякоти для профилактики растяжек
Масло авокадо при беременности
Рецепты для будущих мам
Как правильно выбрать и не причинить себе вред?

На протяжении многих лет ученые спорили о вреде и пользе авокадо во время беременности, и пришли к единому мнению: для женщины в этот период фрукт очень полезен.

Его основу составляют полезные жиры, поэтому фрукт имеет высокую калорийность.

Кроме этого он богат минералами, витаминами и полезными веществами:

благоприятное воздействие на обмен веществ в организме и повышение иммунитета оказывают витамины группы В;
холин способствует правильной работе головного мозга и поддержанию нервной системы;
аскорбиновая кислота отвечает за поддержание иммунной системы и усвоение железа;
водно-солевой обмен в организме и прохождение импульсов по нервной системе протекают благодаря работе калия;
нормальный показатель гемоглобина в крови обеспечивается железом, который содержится в авокадо в большом количестве;
укрепление костной системы – обязанности кальция;
ретинол важен для поддержания зрения, костной ткани, кожи, волос и ногтей.

В тропических странах его рекомендуют принимать пациентам, имеющим проблемы с кровеносной системой и высоким холестерином. Большое количество витаминов и минералов, которыми насыщен плод, полезно и нормализует состояние организма. Поэтому специалисты настоятельно советуют беременным включить авокадо в ежедневный рацион.

Богатый состав тропического фрукта оказывает благоприятное воздействие на развитие малыша и самочувствие мамы на любом сроке беременности.

К основным полезным свойствам можно отнести:

Предотвращение развития пороков и патологий нервной системы плода, за счет содержащейся в авокадо фолиевой кислоты.
Железо снижает риск развития анемии (малокровия).
После зачатия у большинства женщин из-за недостатка витаминов начинают портиться зубы. Плод считается прекрасным способом профилактики кариеса и крошения зубной эмали.
Для правильного развития плаценты и головного мозга плода необходимы мононенасыщенные жиры, которыми богато авокадо.

Существует целый ряд показаний при беременности для включения в меню необычного тропического фрукта:

возможность развития малокровия;
высокие шансы неправильного внутриутробного развития;
хрупкость зубной эмали и костной ткани из-за недостатка кальция в организме;
сильный токсикоз;
недостаток витаминов, слабый иммунитет;
высокое артериальное давление;
проблемы с ЖКТ хронического характера;
заболевания сердечно-сосудистой системы.

Масло авокадо – прекрасный помощник для поддержания красоты во время беременности. Оно способствует устранению отеков, пигментации кожи и растяжек на животе.

После множества проведенных исследований найдено всего несколько противопоказаний во время беременности, связанные с особенностью организма женщины:

Непереносимость организмом одного из компонентов продукта. Чтобы убедиться в этом, достаточно съесть небольшой кусочек фрукта. Если через сутки не появились побочные явления, можно смело употреблять авокадо.
Если у беременной девушки есть аллергическая реакция на цитрусовые, то даже небольшой кусочек может спровоцировать высыпания на кожи или отек гортани.
Косточка плода обладает токсическими свойствами, поэтому ее употребление в любом виде категорически запрещено.

Несмотря на множество полезных свойств авокадо, его употребление беременными должно быть в умеренных количествах. Чрезмерное поедание продукта может спровоцировать его непереносимость и аллергию.

Важность авокадо для беременных женщин известна уже давно. Его ежедневное употребление благоприятно влияет на развитие и рост плода на любых сроках:

На ранних сроках и в первые месяцы беременности авокадо рекомендуется употреблять в свежем виде. Только в этом случае организм получит необходимые для развития плода минералы и витамины.

Перед тем как полакомиться, его нужно хорошо помыть под проточной водой. Это исключает риск попадания в организм инфекции и остатков удобрений, используемых в сельском хозяйстве.

В первом триместре риск самопроизвольного выкидыша максимален, поэтому вводить в рацион авокадо нужно постепенно. Для начала съедают маленький кусочек и ждут пару часов. Если не появились признаки аллергической реакции, можно спокойно увеличить дозу.

Во втором триместре беременности у малыша формируются мышцы, зубы, волосы, начинается работа сальных желез, вырабатывается инсулин, окончательно формируются кишечник, нервная система и головной мозг. Для правильного развития органов к плоду в достаточном количестве должны поступать полезные вещества.

Полиненасыщенные жирные кислоты влияют на правильное формирование мозга и нервных окончаний, снижают риск порока органов зрения. Фолиевая кислота играет важную роль при закладке и росте всех внутренних органов.

За последние месяцы беременности малыш стремительно набирает вес. Плоды авокадо имеют высокую калорийность, и это может привести к лишним килограммам у малыша и мамочки. Поэтому в последнем триместре не стоит употреблять продукт в большом количестве.

В рацион беременной женщины авокадо вводят постепенно. Примерно неделю ей можно съедать по две дольки. Если за это время не появились побочные эффекты, то в день можно смело употреблять по два авокадо небольшого размера.

Для здоровья в этот период полезны не только свежие плоды. Их можно высушить и добавлять по вкусу в различные супы, салаты или каши.

Мякоть можно использовать не только для употребления в пищу, но и для профилактики растяжек, с которыми встречается каждая беременная женщина.

Для маски очищенный авокадо нужно размельчить и перемешать с оливковым маслом. Полученную смесь накладывают на проблемные участки, а через пятнадцать минут смывают теплой водой.

При появлении пигментации или отеков под глазами лицо можно ежедневно протирать долькой авокадо. Это способствует улучшению и очищению кожи.

Масло обладает теми же полезными качествами, что и свежее авокадо. Его можно использовать для приготовления вторых блюд, супов или салатов. А если его перемешать с соком лимона или лайма, он заменит майонез. При беременности лучше кушать «местные» овощи и фрукты. Если вы придерживаетесь этого правила, то масло авокадо может стать полезной альтернативой экзотике.

Масло можно использовать для питания кожи и придания ей упругости. Это растительное масло – отличный проводник для других жирорастворимых веществ. Свойство «проводника» позволяет использовать масло авокадо в косметических целях.

Авокадо прекрасно подходит для приготовления полезных блюд для беременных. Но стоит помнить, что при термической обработке он теряет свои полезные качества и сам по себе очень калориен (160 калл в 100 граммах).

Любые сезонные порезанные свежие фрукты: яблоко, грушу, апельсин, мандарин, авокадо и йогурт перемешать в миске. Салат получается вкусным и сытным. Можно посыпать высушенными и измельченными орехами.
Для соуса к гарниру мякоть нужно размельчить и заправить свежими сливками. Взбитая на блендере мякоть с домашним йогуртом, щепоткой соли и душистого перца – отличная заправка для мясных салатов, Оливье (поменяйте колбасу на отварную куриную грудку).
Для питательного и полезного завтрака подходит масло из авокадо. Мякоть измельчают блендером, по вкусу добавляют перец, чеснок и соль.

При выборе особое внимание нужно уделить спелости. Недозревшее авокадо твердое, а кожура даже при сильном нажатии не продавливается. Глубокие ямки под пальцем говорят, что фрукт перезрел.

Если плод начал портиться, на нем можно увидеть небольшие темные пятна или трещинки. Но чаще всего в магазинах лежат неспелые фрукты. Ускорить процесс можно, если положить его при комнатной температуре на несколько суток.

Авокадо для беременных — очень полезный и нужный продукт. Но употребляя его, не стоит забывать о возможных последствиях. Поэтому пару штук в сутки будет достаточно для поддержания здоровья малыша и мамы.

Что полезно есть во время беременности? Что нужно есть беременным?

По материалам stanumamoy.com.ua