Во время беременности каждая женщина испытывает много новых ощущений, которые характерны только для этого состояния. Но бывает, что появляются и ранее известные организму состояния. Например: время от времени женщина может испытывать приливы жара или наоборот холода, а иногда данные ощущения характерны для отдельных частей тела. Каждая беременность индивидуальна, поэтому нельзя сказать что то или иное ощущение характерно для определенного срока беременности. Например: когда мерзнут ноги при беременности, это не значит, что нужно одеть больше носков и кофт. Это ощущение может появиться даже, если температура всего тела находится в нормальных пределах. Особенно часто морозит ноги на ранних сроках беременности. Почему это происходит и как бороться с неприятным холодом в ногах?
Уже на ранних сроках беременности меняется гормональный фон. За поддержку нормальной температуры тела отвечают кровяные капилляры, которые расположены в кожном покрове. Для женского организма характерны температурные колебания, на которые влияет специфический гормон эстроген. Его функция направлена на сосуды периферии, то есть при повышении уровня эстрогена температурная чувствительность возрастает.
Многие специалисты считают, что время беременности тесно связано с температурой в ногах, то бишь, морозит ноги, значит, скорее всего, женщина беременна. Особенно, если для этого делается все необходимое. Тоже можно сказать о щитовидной железе. Ее функциональные способности при беременности несколько снижаются. В особенности на ранних сроках. Это время, когда будущие мамы часто ощущают переутомление. Это связано именно с нарушениями работы щитовидной железы. Кроме того многие беременные женщины мерзнут в ноги даже летом, когда тепло. В этом случае следует проверить состояние щитовидки. Большинство случаев, связанных с ощущениями холода в ногах, связаны с нарушениями функциональных способностей щитовидной железы. Наблюдающий беременность врач должен диагностировать болезнь и назначить соответствующее лечение. Если же на ранних сроках беременности женщина мерзнет в ноги постоянно, в независимости от того теплое время года на дворе или холодное, следует уделить должное внимание капиллярному кровообращению. Вероятнее всего имеет место развитие вегетососудистой дистонии. Данное заболевание развивается на фоне низкой устойчивости к стрессовым ситуациям, повышенной эмоциональности, перенесенные инфекционные заболевания, а также наличие гиподинамии. Холод в ногах при беременности может свидетельствовать о развитии шейного остеохондроза, пониженном гемоглобине, каких-либо заболеваниях мочеполовой системы женщины, спазмах, а также нарушенном артериальном давлении.
Существует древняя китайская мудрость, суть которой состоит в том что наше состояние имеет прямое отношение к питанию, то ест от того что человек кушает, зависит состояние его организма. Продукты питания китайцы относительно делят на горячие и холодные. Например, фрукты, молоко и многие другие продукты относят к категории холодных продуктов, а рис, мед, банан и другие относят к категории теплых продуктов. Если начать питаться согласно древней мудрости, то с помощью теплых продуктов возможно согреться. Может быть не все тело, отдельные его части точно. Например, на ранних сроках беременности, изменив свой рацион, можно избавиться от неприятной зябкости в ногах.
Во время неприятных ощущений при беременности на ранних сроках, связанных с ощущением холода в нижних конечностях можно воспользоваться другим способом, чтобы улучшить свое состояние. С помощью контрастного душа можно улучшить кровообращение, закалить сосуды, сделать их белее эластичными и дееспособными. Благодаря такому эффекту к ногам вернется былое тепло, неприятным ощущениям придет конец.
Многие женщины на ранних сроках беременности ощущают холод в ногах, поэтому часто используют для устранения неприятных ощущений теплую ванну для ног. Для того чтобы согреться быстрее можно добавить немного розмаринового масла и морской соли.
Более современным методом воздействия на неприятные холодные ощущения в ногах на ранних сроках беременности является использование специальных приспособлений. Например, с помощью специальных стелек с эффектом подогрева можно навсегда избавиться от этой проблемы. Такие приспособления можно заказать в сети Интернет или приобрести в специализированном магазине. Как обувь они выпускаются разных размеров и качества. Каждая беременная женщина может выбрать для себя наиболее подходящий вариант.
Немного отклонившись от основной темы статьи можно уделить внимание народным поверьям, касающимся ощущений зябкости в ногах на ранних сроках беременности. Народная мудрость гласит, что, если беременная женщина часто жалуется на холод в нижних конечностях, то скорей всего она ждет мальчика.
На основании всего вышесказанного можно смело говорить о том, что холод ног при беременности не должен вызывать особую тревогу у будущей матери, но совсем без внимания данный симптом оставлять так же не стоит. Устранив неприятное ощущение с помощью незамысловатых методов перечисленных выше, можно сохранять спокойствие. Другое дело, если ничего не помогает, следует обратиться к специалисту для компетентного обследования и назначения соответствующего лечения. Ведь не секрет, что внимательное отношение к здоровью будущей матери залог успешно выношенного и рожденного здорового ребенка. Чем больше заботиться беременная женщина о своем здоровье, тем комфортнее будущему малышу в утробе.
По материалам beremennostnedeli.ru
Женщины в положении, часто капризничают, то- то им не так, то это, и порой трудно разобраться, где действительно им нужно помогать и потакать, а где нет. Вот и сейчас, попробуем разобраться в таком вопросе, когда женщина жалуется о том, что ей при беременности постоянно холодно. Так ли это на самом деле, возможно ли такое и как к этому относится?
Да, действительно у беременных может быть ощущение холода при беременности, но это скорее норма, чем патология. Это своего рода ответ организма на появление нового в нем, новой жизни-ребенка. Надо сказать, что, тем не менее, не стоит путать такие вещи, как настоящая простуда, которая сопровождается ознобом и недомоганием и беременность. Одно другому рознь, хоть и при беременности может быть незначительное повышение температуры и достаточно длительное ощущение сильного холода, как в конечностях, так и других частях тела.
Таким образом, получается, что разобраться, где будущая мамочка в нормальном состоянии, а где простудилась, без вмешательства специалиста иногда нельзя и если сомнения на данный счет имеются, лучше все-таки сходить в больницу.
Холод и беременность, обычно связывают воедино на первых неделях вынашивания плода, когда все органы и системы перестраиваются на более новый режим работы. Как правило, ощущение холода при беременности женщины отмечают в период от 2 до 8 недель, причем часто этот период совпадает с тем моментом, когда будущая мама еще и не знает о том, что она в положении. В некоторых случаях, беременных может знобить первые три месяца в результате гормональной перестройки всех органов тела.
Так что же такое происходит внутри организма женщины, почему при беременности холодно? В момент беременности, желтое тело яичников, вырабатывает вещество, которое медики называют прогестероном. До беременности оно вырабатывается в малом количестве, а при успешном зачатии его концентрация в крови, в разы увеличивается, создавая женщине ощущение холода при беременности. Другими словами, прогестерон в значительной дозе раздражает в гипоталамусе центр терморегуляции, тем самым вызывая незначительное увеличение температуры тела и как следствие озноб.
Так что, если ваша супруга вдруг начала жаловаться, что ей холодно при беременности, отнеситесь к ней с пониманием, потому что это действительно так. При этом обратите внимание, насколько высока ее температура тела. Если она более 37, то тут нужно подумать о визите к врачу. Это может быть следствием какой-нибудь инфекции или, к примеру, вирусного заболевания.
Кроме этого, поинтересуйтесь у своей жены, нет ли у нее резей при мочеиспускании, поскольку у беременных часто бывает цистит, сопровождающийся повышением температуры и ознобом. Если же у беременной появились и кровянистые выделения, и повышенное давление, то это может указывать на интоксикацию разного рода.
В конечном счете, если озноб есть и есть неуверенность в состоянии беременной, лучше все-таки обратиться к гинекологу, пройти обследование и выяснить наверняка причины того, почему при беременности женщине холодно.
Но, как правило, в большинстве случаев, это только временные органические изменения, не влекущие за собой никаких серьезных последствий.
Холод и беременность можно также рассматривать и с другой точки зрения, когда женщину знобит, а температура при этом низкая. Это может указывать на ряд причин, которые этому послужили: недоедание, резкое снижение иммунной защиты организма, низкий уровень сахара в крови, причина может быть и в нерабочей функции щитовидки. При этом стоит отметить, что все эти признаки могут быть причиной одного заболевания, название которому гипотермия.
Как бы там ни было, бить тревогу сразу не стоит, быть может, в вашем случае достаточно будет одного пледа и нескольких минут внимания и тепла и женщине станет лучше!
По материалам womens-love.ru
Почему мёрзнут ноги во время беременности?
Если у вас мерзнут ноги во время беременности, то на это имеются следующие причины:
Во–первых, у будущей мамы, возможно, это происходит по банальной причине смены гормонального фона. И если в обычном состоянии кожа женщины поддерживает нормальную температуру тела благодаря кровяным капиллярам, то во время беременности, из–за увеличения уровня прогестерона температура начинает испытывать колебания. При этом, чем выше уровень этого гормона в крови, тем ниже становится уровень чувствительности температуры. Следовательно, замерзание ног может считаться как одним из признаков беременности, так и ее неизменным спутником.
Во–вторых, если у вас мерзнут ноги при беременности, то причины могут скрываться в работе щитовидной железы будущей мамы. Поскольку на щитовидку возлагается важная роль в процессе вынашивания малыша, то функциональное снижение ее работы вызывает не только повышенную утомляемость, но и чувство холода в ногах. При этом беременная может зябнуть даже в теплое время года. Если же вы знаете о проблемах со щитовидной железой, обратитесь к специалисту, который проведет обследование, поставит диагноз и назначит лечение с учетом вашего положения.
В–третьих, причиной замерзания ног может являться пониженное давление у женщины и плохое кровообращение. Эти два состояния также нуждаются в коррекции.
Как помочь беременной?
Если взять за основу то, что наше самочувствие и настроение напрямую зависит от потребляемых продуктов, то постарайтесь принимать в пищу теплую еду и питье.
Если у вас мерзнут ноги при беременности, то можно попробовать принять контрастный душ и одеть хлопковые носочки. Смена температуры воды поспособствует закаливанию сосудов, сделает их более эластичными.
С осторожностью можно использовать теплые ножные ванны с добавление трав или эфирных масел, разрешенных при беременности. Хорошим способом согреться для тех женщин, у которых мерзнут ноги во время беременности, является морская соль, которую можно добавлять как в ножные ванночки, так и в общую ванну. Однако, при приеме последней нужно быть крайне острожной и помнить о чувстве меры.
Сегодня выпускаются специальные стельки, обладающие согревающим и разогревающим эффектом. Их можно вложить как в домашнюю обувь, так и в уличную. Для дома рекомендуется приобрести тапочки, сделанные из натуральной овчины.
Хорошим эффектом обладают согревающие мази и крема. Но зачастую компоненты входящие в них запрещены беременным, поэтому приобретая баночку подобного зелья, обратите внимание на состав и рекомендации, указанные в аннотации.
Народные приметы
Если у вас мерзнут ноги при беременности, то скорее всего, вы ждете мальчика. Именно так гласит народная примета (хотя на многих сайтах есть прямо противоположное мнение.) Автор статьи придерживается именно указанного выше мнения, поскольку на личном опыте проверила взаимосвязь между полом и тем, что мерзнут ноги при беременности. Поэтому ничего не остается, как принять свое положение и найти подходящее именно вам средство от озноба.
По материалам pregnancy-club.ru
«Я постоянно мерзну» — эту фразу часто можно услышать от подруг или прочитать на женских форумах. Подобное состояние нередко списывается на индивидуальные особенности организма, а рекомендации ограничиваются советом потеплее одеваться. Однако причина зябкости нередко скрывается намного глубже. Для ее определения в ряде случаев необходимо обратиться за квалифицированной врачебной помощью.
Существует несколько предпосылок постоянного чувства холода, когда человеку никак не удается согреться, даже если в помещении помещение хорошо прогрето. Эти ощущения чаще испытывают женщины, чем мужчины. Временное решение проблемы — теплый плед, чашка горячего чая или кофе.
Однако для окончательного избавления рекомендуется определить основной фактор неумеренной зябкости. Среди характерных заболеваний, симптомом которых называют невозможность согреться, выделим следующие:
- Острый дефицит железа. В зимний период ввиду отсутствия определенных продуктов в рационе повышается риск развития железодефицитной анемии. Один из признаков такого самочувствия — нарушение температурных восприятий. Специальный витаминный комплекс и коррекция ежедневного рациона заметно улучшит ситуацию.
- Перепады артериального давления. При изменении показателей артериального давления женский организм особенно остро реагирует на понижение температурных показателей в холодное время года.
- Нарушение функционирования щитовидки и других органов. Наряду с хронической усталостью, ухудшением памяти, повышенной нервозностью низкий гормональный уровень проявляется еще и повышенной чувствительностью к низким температурным показателям и сильным ознобом.
- Аллергия на холод. Как бы странно это ни прозвучало, но существует такое явление, как аллергическая реакция на пониженную температуру воздуха. Страдающему от этого человеку трудно согреться вне зависимости от того, какая на нем одежда. Аллергическая реакция сопровождается покраснением кожных покровов, растрескиванием губ, появлением отеков под глазами.
- Диеты. Добровольное ограничение себя в пище нередко приводит к недостатку железа и йода. Это особенно негативно сказывается на здоровье с приходом зимней поры. Неприятное последствие дефицита этих элементов — нарушение теплообмена.
Если вам не удается избавиться от чувства навязчивой зябкости, причиной может быть одно из перечисленных выше проявлений.
С наступлением зимнего периода многие жалуются на то, что ноги и руки беспрестанно мерзнут. При этом от чувства холода невозможно избавиться не только на морозе, но и в помещении или под теплым пледом. Не существует однозначного ответа на вопрос, почему я постоянно мерзну — причины могут быть самыми разнообразными.
Объясняют это загадочное проявление особенностями анатомического строения человеческого тела. Конечности мерзнут чаще, чем остальные части тела, поскольку стопы и ладони содержат небольшой объем мышечной ткани, необходимой для активного кровообращения, и жировой прослойки, удерживающей тепло.
Тяжело переносят холод пациенты, страдающие от нарушений периферийного кровообращения и пониженного артериального давления, когда сердце не справляется с задачей по снабжению наиболее удаленных участков достаточным количеством крови.
Возможные заболевания, которые провоцируют повышенную чувствительность к низким температурам, включают:
- Варикозное расширение вен
- Вегетативную дистонию и прочие нарушения в функционировании сердечнососудистой системы
- Диабет, при котором нарушены периферийные нервы, теряющие способность к полноценной передаче импульсов
- Анемию из-за железодефицита
- Синдром Рейно, когда организм реагирует на холод или стресс спазмом сосудов
Правильно определив причину навязчивой зябкости, можно выбрать наиболее действенный способ избавления от проблемы.
О причинах замерзания ног узнайте из предложенного видео.
Если с наступлением холодного осенне-зимнего периода вам трудно согреться в хорошо обогреваемом помещении, не стоит игнорировать проявления организма. Они могут сигнализировать о наличии серьезного заболевания, диагностировать которое поможет квалифицированный специалист.
Способ лечения зависит от характера болезни, однако существуют универсальные рекомендации для всех пациентов, страдающих беспрестанным ощущением холода.
Вот несколько наиболее действенных способов:
- Одевайтесь в соответствии с погодными условиями.
- Перед тем, как выйти на улицу, выпейте чашку горячего чая. Кофеманам придется ограничить потребление любимого напитка.
- Кофе вызывает спазм сосудов, приводящий к недостаточному кровоснабжению конечностей.
- Проявляйте ответственность к составлению ежедневного рациона. Он должен включать говядину, печенку, жирную рыбу и продукты с богатым содержанием железа. Даже если вы соблюдаете диету, железосодержащие продукты исключать нельзя.
- Закаливание способствует лучшему функционированию сосудов и предотвращает их спазм. Принимайте контрастный душ.
- Откажитесь от приобретения зимней обуви с тонкой подошвой. Секрет постоянно замерзших ног может скрываться именно в недостаточно утепленных сапогах или ботинках.
Следуя этим советам, можно значительно улучшить кровообращение и если не полностью избавиться от неприятных ощущений, то существенно уменьшить их интенсивность.
Функционирование женского организма в период вынашивания ребенка отличается рядом характерных процессов на фоне гормональных изменений. Результат некоторых из них — нарушение температурных восприятий. Даже в хорошо прогретом помещении беременную не покидает чувство промозглости, избавиться от которого бывает непросто.
Чувствительность периферических сосудов объясняется повышением или понижением уровня гормона эстрогена. Работа щитовидки тоже влияет на здоровье и самочувствие будущей мамы. При снижении ее функции наблюдается не только повышенная утомляемость, но и чувство непрерывного холода вне зависимости от климатических условий.
Холодные конечности при беременности свидетельствуют и о других состояниях:
- Шейный остеохондроз
- Пониженный уровень гемоглобина
- Заболевания мочевыделительной и половой систем
- Пониженное артериальное давление
- Падение уровня железа
В течение беременности каждой женщине назначают анализ крови и на его основании выписывают препараты, содержащие витамины и полезные микроэлементы в необходимом объеме. Не стоит отказываться от их приема под влиянием новомодных течений. В период вынашивания ребенка вследствие физиологических процессов в крови будущей мамы понижается уровень железа. Это приводит к анемии.
Признак заболевания — недостаточное кровообращение и постоянная промозглость. Поэтому при составлении ежедневного рациона обратите внимание на продукты с богатым содержанием этого микроэлемента и включите их в меню. Употребление железосодержащих продуктов и прием назначенных препаратов частично или полностью решат проблему. Избавиться от неприятного ощущения помогут теплые ванночки для ног и специальные стельки с подогревом.
Если зябкость при беременности не относится к симптомам серьезного заболевания, это состояние не должно вызывать тревогу. Однако и без внимания оставляет его не стоит. Следуя общим рекомендациям, можно вернуть комфорт температурного режима.
При подозрении развития серьезного заболевания, в результате которого нарушается кровообращение и гормональный фон организма, без промедлений обратитесь за врачебной помощью к квалифицированному специалисту. Самолечение часто приводит к нежелательным последствиям. Особое внимание специалисты советуют уделить своему состоянию в период ожидания ребенка. От личного комфорта женщины зависит и самочувствие малыша.
По материалам vekzhivu.com