Мигрень при беременности как снять боль

Мигрень при беременности: как бороться с головной болью?

Большое количество женщин страдают мигренозными головными болями, а те, кто не знает, что это такое – просто счастливицы. Как правило, с наступлением беременности мигрень отступает, так как развитие данного вида головной боли сопряжено с гормональным фоном женщины. Но, увы, бывают случаи, когда мигрень не покидает женщину даже во время беременности. Что делать в таких случаях, ведь практически все медикаментозные средства для купирования головной боли запрещены во время вынашивания ребенка? В данной статье мы рассмотрим, почему возникает мигрень при беременности, какие ее симптомы и как избавиться от мигренозной головной боли, чтобы не причинить вреда будущему ребенку.

Причины мигрени у беременных женщин ничем не отличаются от пациенток, которые не находятся в положении. Сегодня ученые полагают, что мигрень – это генетически обусловленное заболевание. Выделено порядка тридцати генов и их вариаций, которые отвечают за мигренозные приступы у своих “хозяев” от легких до очень тяжелых.

Но одной генетической склонности для возникновения приступа мигрени мало, необходимо воздействие провоцирующих головную боль факторов. К таким можно отнести:

стрессовая ситуация;
физическое или эмоциональное перенапряжение;
употребление некоторых пищевых продуктов (шоколад, твердые сорта сыра, орехи, рыба, большие дозы кофеина, консерванты для продуктов, например, глутамат натрия, аспартам, нитраты);
прием алкоголя, особенно это касается красного вина и шампанского;
длительный сон;
применение оральных гормональных контрацептивов;
различные дисгормональные нарушения в организме женщины;
изменение погодных условий.

Развитие приступа мигрени связывают с повышенным количеством эстрогенов в организме женщины, потому мигрень у небеременных чаще всего развивается в начале менструального кровотечения. При беременности гормональный фон меняется в сторону преобладания прогестерона, соответственно, приступы должны прекратиться. Но, если у беременной наблюдаются любые гормональные изменения, например, недостаточность прогестерона, то женщина продолжает страдать мигренозными приступами.

Мигрень – это особый вид головной боли, который кардинально отличается не только по специфической клинической картине, но и по механизму развития головной боли. Если в основе большинства видов боли лежит спазм мозговых артерий, что приводит к гипоксии мозга, то патогенез мигрени заключается в патологическом расширении церебральных сосудов и гиперперфузии мозговой ткани. Такой механизм боли обусловливает неэффективность большинства медикаментов для лечения головной боли, что требует применения специфических противомигренозных препаратов.

Заподозрить приступ мигрени у беременной женщины можно по следующим симптомам:

односторонняя локализация головной боли;
боль носит пульсирующий характер;
интенсивность средняя или высокая;
усиливается при любой физической активности;
сопровождается повышенной чувствительностью к внешним раздражителям;
приступ длится от нескольких часов до нескольких суток (как правило, не превышает 72 часа);
сопровождается тошнотой и рвотой;
неэффективность обычных обезболивающих медикаментов;
перед приступом головной боли может присутствовать аура (25% пациенток), которая проявляется в виде зрительных нарушений (мерцание перед глазами, точки, туман и пр.), тактильных ощущений, нарушений речи, такие симптомы возникают от 5 минут до часа перед началом головной боли.

Установить диагноз мигрени несложно. Для этого достаточно внимательно проанализировать симптомы патологии. Но в случае беременности любой эпизод сильной головной боли не должен остаться без врачебного внимания. Ведь существуют другие заболевания, который сопровождаются головной болью у беременных.

Как правило, мигрень при беременности отступает, но бывают и исключения

Одним из таких является преэклампсия и эклампсия – серьезная патология беременности, которая может привести не только к смерти плода, но и женщины. Проявляется заболевание повышенным артериальным давлением, отеками и головной болью. В случае перехода преэклампсии в эклампсию развиваются судороги, которые могут стать причиной смерти матери или ее еще не рожденного малыша.

Когда беременную женщину застает врасплох мигренозная головная боль, то, естественно, первый вопрос, который возникает – это какую таблетку можно выпить, чтобы и от боли избавиться и малышу не навредить. Сразу необходимо ответить, что таких медикаментов единицы, да и от мигрени они не всегда спасут.

Рассмотрим возможность применения препаратов по отдельным группам, которые используют при мигрени пациенты не в положении.

Это самая распространенная и широко известная группа лекарственных средств, которые применяют в связи с головной болью. Но, необходимо сказать, что мигренозную головную боль они устраняют не так хорошо, как другие виды головной боли. Свою эффективность эти медикаменты могут проявить только в начале приступа, но если он уже длится некоторое время, то даже вся пачка таблеток не поможет избавиться от мигрени.

Кроме того, практически все препараты из этой группы запрещено применять на тех или иных сроках беременности. Единственным препаратом, который позволен к использованию на всех сроках беременности, является парацетамол. Ему присвоена группа безопасности В по классификации Управления по надзору за лекарствами и пищевыми продуктами США.

Только Парацетамол позволен для купирования головной боли на всех сроках беременности

Для справки:

Существует 6 категорий лекарств, которые определяют влияние на плод:

Категория А – абсолютно безопасные медикаменты, исследования на людях не выявили негативного влияния на плод. Необходимо отметить, что сегодня не существует ни одного препарата из этой группы, так как эксперименты на беременных проводить неэтично и запрещено.
Категория В – относительно безопасные препараты. Исследования на животных не показали никаких последствий для эмбриона. Имеющиеся клинические наблюдения приема препарата матерью доказывают, что риск для малыша не превышает такового в общей популяции.
Категория С – потенциально опасные препараты. Эксперименты на животных подтвердили негативное влияние вещества на плод, на людях оценка не проводилась. Но препараты данной группы могут назначаться беременным строго по показаниям, если польза для матери превышает негатив для плода.
КатегорияD – имеющиеся клинические наблюдения выявили негативное влияние препарата на плод человека, но препараты данной группы могут назначаться беременным строго по показаниям, если польза для матери превышает негатив для плода.
КатегорияN – еще недостаточно данных для классификации лекарства.
Категория Х – опасные препараты для эмбриона. Клинические исследования на животных и наблюдения за беременными, которые принимали препарат, выявили достоверное негативное влияние на плод. Таким образом, риск превышает пользу для матери и эти лекарства строго запрещены во время беременности.

На современном фармацевтическом рынке существует много препаратов парацетамола – Эффералган, Панадол, Парацетамол, Ацетаминофен и др. Средняя терапевтическая доза, которая позволена беременным, составляет 325-500 мг, суточное количество не должно превышать 2 грамм (4 таблетки по 500 мг).

Другие препараты из группы НПВС, такие как аспирин, ибупрофен, напроксен (которые позволены при головной боли и кормлении грудью), можно принимать только во втором триместре беременности (категория С). В первом они увеличивают риск пороков развития плода, а в третьем – кровотечения и преждевременных родов.

Категорически запрещено принимать анальгин, баралгин, спазмалгон, темпалгин, цитрамон, аскофен и подобные препараты. Необходимо учитывать и то, что прием комбинированных препаратов от головной боли не приветствуется. Дело в том, что в их составе, помимо позволенных парацетамола и кофеина, часто присутствуют запрещенные вещества, например, ацетилсалициловая кислота.

В данную группу входят 2 вида лекарств: производные спорыньи (дигидроэрготамин, дигидергот) и агонисты серотонина (золмитриптан, суматриптан, наратриптан). Прием всех указанных препаратов запрещен во время беременности (категория D), помимо суматриптана (категория С). Назначение таблетки суматриптана возможно только лечащим врачом для купирования тяжелого приступа мигрени в случае, если польза для женщины превышает риск для плода.

Видео-передача о мигрени:

Часто для избавления от мигрени применяют препараты из этой группы. Рассмотрим возможность их применения во время беременности.

Ингибиторы обратного захвата серотонина:

Циталопрам, Сертралин, Флуоксетин (группа D) – имеются данные о таких пороках развития, как легочная гипертензия, дефекты развития головного мозга и черепа, сердца и крупных сосудов. Препарат допустим при беременности.
Пароксетин (группа Х) – вызывает пороки сердца, анэнцефалию, дефекты черепной коробки, эмбриональные грыжи. Запрещен к использованию у беременных.

Трициклические антидепрессанты:

Амитриптилин, Нортриптилин (категория С) – у животных вызывает недоразвитие конечностей, подтверждения на людях нет. Позволен к применению по строгим показаниям врача.

Ингибиторы МАО:

Все препараты из этой группы относятся в категорию Х и противопоказаны при беременности.

Из бета-блокаторов к применению у беременных позволены только метопролол и атенолол. Данные лекарства относятся к группе С и назначаются врачом по строгим показаниям.

Препараты из группы блокаторов кальциевых каналов позволены к применению только во втором триместре (категория С). Это верапамил, дилтиазем, амлодипин, нифедипин и пр.

Таким образом, самостоятельно принять от головной боли можно только таблетку парацетамола, все другие случаи нуждаются в предписании врача после оценки всей пользы для матери и риска для плода.

Видео-передача о еде против мигрени:

Альтернативные методы лечения мигрени у беременных

Не стоит сразу расстраиваться и готовить себя к тому, что боль придется терпеть несколько дней, ведь существует множество альтернативных и безопасных методов лечения мигрени у беременных. Рассмотрим самые действенные:

можно выпить чашку крепкого и очень сладкого чая либо кофе;
приложить к голове компресс из капустного листа и туго обвязать платком;
обеспечить себе полный покой – ни света, ни звука, ни движений;
холод является отличным помощником в борьбе с мигренью – холодный душ, компресс, грелка со льдом на голову – помогают привести тонус сосудов в норму и сузить их, что проявляется в виде уменьшения головной боли;
можно намазать виски лавандовым маслом или звездочкой, но не для всех данный метод подходит, у некоторых беременных резкий запах может только усилить головную боль;
питание должно быть легким и сбалансированным, из меню нужно исключить все продукты-провокаторы мигрени;
нужно употреблять достаточное количество жидкости, обезвоживание только усугубляет ситуацию;
точечный массаж головы;
рефлексотерапия и акупунктура;
отличный результат может оказать дыхательная гимнастика;
короткий сон.

Здоровое питание избавит беременную женщину не только от мигрени, но и от других проблем

Чтобы не столкнуться с такой проблемой, как мигрень при беременности, в первую очередь женщина в положении должна соблюдать рациональный режим труда и отдыха, здоровый образ жизни, заниматься физкультурой для беременных, исключить все вредные привычки, правильно и здорово питаться, вести активный образ жизни и много гулять. А самое главное – избегать стрессовых ситуаций, готовиться к материнству и радоваться своему счастью.

По материалам www.golovazdorova.ru

Мигрень при беременности может возникать даже у тех, кто до этого никогда не ведал о наличии подобного недуга и не наблюдал за собой ни один признак болезней головы. Примерно у 25% будущих рожениц мигрень возникает с предвестниками – аурой, после которой и начинаются головные боли. Можно вообразить, как трудно переносятся эти частые симптомы при состоянии организма и без того близком к критическому. Если терпеть головные боли все время уже невмоготу, пора искать выход, чтобы не навредить и себе и ребенку.

Это заболевание, чаще всего наследственного характера, выражающееся в резких болевых ощущениях в одной половине головы или доле мозга. Головная боль при этом настолько сильная, что ее не могут убрать обыкновенные таблетки вроде Парацетамола или Но-Шпа, тем более Цитрамон и другие анальгетики.

Мигрень во время беременности также сопровождается предвещающими ее появление признаками, которые врачи окрестили аурой. К ним относятся:

Боязнь света, которая сопутствует ауре все время или только в дневной период.
Индивидуальная непереносимость резких запахов и громких шумов.
Отстраненность и замкнутость.
Мучительная тошнота и рвота как признак приближающейся головной боли и т.д.

Часто больные среди беременных женщин классифицируют эти ощущения как простое недомогание, а тот факт, что симптоматика довольно сильная, списывают на ослабевший организм и пытаются принять Цитрамон, сделать холодный компресс и забыть о болезни. Однако тут требуется профессиональное лечение на той стадии, которая имеется сейчас. Потому что ближе к родам лечить при помощи таблеток уже будет не время.

Каждый организм индивидуален и формирует свой круг факторов риска, вызывающих наступление болезни на ранних сроках. Но чтобы понять, как распознать синдром с аурой или без, рассмотрим основные причины головной боли при беременности:

Прием некоторых продуктов питания, как шоколад, сыр, цитрусовые в больших количествах, острые специи и алкоголь, вызывающие мигрени. Алкоголь и курение беременным вообще противопоказаны.
Нехватка воды в организме, особенно на ранних сроках.
Передозировка лекарств: даже Цитрамон в больших количествах способен вызвать те же симптомы усиленного характера и головные боли.
Стресс, недосыпание и психологическая нагрузка. Синяки под глазами у беременных и бледность – уже признак того, что мигрень возможна, и один Цитрамон от нее не спасет. Вынашивающей женщине необходимо спать как минимум 7-8 часов в сутки, грамотно использовать время и хорошо питаться соответственно.
На ранних сроках также возможны аллергические реакции, неприятие продуктов питания, привычных для диеты. Попробуйте построить лечение на том, чтобы изменить рацион и на время отказаться от подозрительных продуктов.
Реакция у беременных на погодные условия, микроклимат в помещении. Хотя именно в подобных случаях Анальгин или Цитрамон могут выручить.

Здравствуйте! Меня зовут
Ольга, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту.

Наконец-таки я смогла побороть головную боль и гипертонию. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

Когда мне стукнуло 30 лет, я впервые почувствовала такие неприятные симптомы как головная боль, головокружение, периодические «сжатия» сердца, иногда просто не хватало воздуха. Я все это списала на малоподвижный образ жизни, ненормированный график, плохое питание и курение.

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня с того света. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, устроилась на хорошую работу.

Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без головной боли, инсультов, инфарктов и скачков давления, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Многие женщины не желают или боятся терять время и обращаться на лечение к врачу. Однако если хоть один признак дал о себе знать, следует предпринять в домашних условиях элементарное лечение головной боли при беременности. На первое место в рецептах от головной боли выходит народная медицина. Так боролись с приступами мигрени в старое время:

Заваривание крепкого и очень сладкого чая. Надо быть осторожнее с этим рецептом на ранних сроках, а также больным сахарным диабетом.
Компресс из капустного листа помогает одолеть мигрени эффективнее таблетки Цитрамон: свежий, облитый кипятком листок нужно приложить к месту боли и обмотать шерстяным шарфом, чтобы снять ее признак.
Ледовые мешочки как компрессы беременным от головной боли тоже помогают, но их не стоит держать долгое время, чтобы не простудиться.
Протирание висков лавандовой водой, вдыхание паров мелиссы или цитрусовых бодрит и снимает признак мигрени. Опять-таки, если у беременных нет на эфиры аллергической реакции.

Можно беременным женщинам принимать по утрам холодный душ, но время пребывания под водой (температура 22-27 градусов) не должно превышать 5 минут. Зато холод расширяет сосуды, что особенно полезно не только на ранних, но и на поздних сроках ка профилактика варикоза и мигрени.

Особую осторожность при беременности рекомендуют соблюдать врачи при выборе даже привычных таблеток типа Цитрамон. Потому что реакции организма в это время обостряются, и лечение может принести абсолютно противоположные результаты.

Однако если таблетки Цитрамон не помогают снять головную боль, беременным назначают медикаменты более серьезного профиля, например, Ацетаминофен. При минимальных дозах его, как безопасный и гипоаллергенный препарат можно принимать на ранних и даже поздних сроках. Заменить утративший влияние на головную боль Цитрамон поможет Парацетамол, который является и более безопасным.

Врачи дополнительно прописывают прием препаратов, содержащий магний, который полезен для работы сосудов. К тому же для беременных эти таблетки абсолютно безвредны и выступают в роли поддерживающей добавки.

А вот лечение аспирином носящим ребенка женщинам категорически противопоказано, так как в больших дозах оно способно вызвать внутренние кровотечения и спровоцировать преждевременные роды (а в худших случаях и выкидыш на ранних сроках).

Чтобы ни один неприятный признак не проявил себя, и не пришлось принимать Цитрамон или другие таблетки, всегда лучше соблюсти несколько правил:

Построение нормального режима дня: сбои в приеме пищи, недосыпание, как и пересыпание – причины болезненных ощущений в голове.
Не забывайте о том, что болезнь – это признак слабого тела. Небольшие физические нагрузки, пилатес или йога для беременных помогут позабыть о том, что такое таблетки и насладиться красивым телом после родов.
Массаж головы и шеи, точечный массаж также снимают мигрени.
Если хочется скушать сладкое или острое – ешьте, но ограничивайте себя в количестве и не забывайте о потреблении воды.

Наконец, тот же Цитрамон, как только появился первый признак ауры, принимать стоит в разумных количествах. Помнить следует о здоровье развивающегося малыша, а уже затем и о своем собственном.

По материалам medinsult.ru

В статье обсуждаем мигрень при беременности. Рассказываем о причинах ее появления, симптомах, способах диагностики. Вы узнаете, как вылечить недомогание, какая профилактика поможет предотвратить повторное возникновение симптомов.

Мигрень при беременности возникает как у женщин, которые до зачатия ребенка уже испытывали приступы заболевания, так и у тех, которым болезнь была незнакома. Развитие интенсивной головной боли с характерными дополнительными симптомами в большей степени обусловлено изменением гормонального фона у беременной женщины и повышенной нагрузкой на нервную систему.

Довольно часто мигрень свидетельствует о наступлении беременности. Появление приступов не должно служить поводом для серьезного беспокойства, головные боли в большинстве случаев выступают в качестве ответной реакции организма на произошедшие внутри него изменения. Сама мигрень не опасна для здоровья будущей матери и плода, однако игнорирование приступов приводит к образованию серьезных осложнений.

Не принимайте лекарственные препараты для купирования головной боли и лечения приступов мигрени без предварительной консультации с врачом, многие медикаменты противопоказаны к применению во время беременности.

Основная причина развития мигрени при беременности – изменение гормонального фона и повышение нагрузки на все органы и системы организма. Однако спровоцировать возникновение мигренозных приступов могут и другие факторы риска. Особенно вероятно появление мигрени у тех беременных пациенток, в семье которых есть родственники, страдающие этим заболеванием.

Факторы риска, провоцирующие мигрень:

стрессы и неумение женщины управлять своими эмоциями;
физическое и эмоциональное перенапряжение;
недостаток сна или длительный сон;
нарушение режимов бодрствования и отдыха;
зависимость от погоды;
употребление некоторых продуктов – шоколад, орехи, твердые сорта сыра.

Симптомы мигрени всегда выражены ярко, их легко отличить от приступов обычной цефалгии. Головные боли локализуются с одной стороны, носят пульсирующий характер средней или высокой интенсивности.

Помимо сильной головной боли у пациенток возникают следующие проявления болезни:

повышенная чувствительность к внешним раздражителям – свету, посторонним звукам;
приступы тошноты и рвоты;
усиление боли при физической активности.

В некоторых случаях перед непосредственным приступом возникает аура, ее симптомы:

светлые и темные пятна перед глазами;
сужение зрительных полей;
зрительные галлюцинации в виде искажений форм и размеров видимых предметов;
онемение или покалывание в пальцах;
нарушения слуха;
ощущения непривычных запахов;
спутанность речи и другие расстройства речи;
нарушения координации движений.

Аура возникает за 10-60 минут до мигренозного приступа. Приступ мигрени довольно часто проходит через несколько часов, но иногда может длиться на протяжении нескольких суток.

Мигрень у беременных женщин может спровоцировать развитие эклампсии – состояния, при котором повышение артериального давления достигает критичного уровня, угрожающего жизни матери и плода.

При развитии мигрени незамедлительно обращайтесь к врачу. После получения результатов обследования врач назначит лечение – медикаментозную терапию в сочетании с альтернативными способами борьбы с головной болью.

Диагностика мигрени не представляет трудностей, заболевание имеет специфичную и ярко выраженную симптоматическую картину, которая возникает два и более раз в месяц. Однако при постановке диагноза необходимо дифференцировать мигрень от других серьезных болезней со схожими симптомами.

Методы диагностики для выявления приступов мигрени:

неврологический осмотр;
магнитно-резонансная томография;
компьютерная томография;
ангиография сосудов головного мозга;
допплерография сосудов мозга и шеи;
электроэнцефалография;
рентгенография головного мозга;
офтальмоскопия.

Перечисленные выше исследования позволяют понять, существуют ли другие причины головных болей и других выраженных симптомов. Если результаты диагностики не показывают каких-либо нарушений (истончения сосудов, опухолей и т.д.), то пациентке ставят диагноз «мигрень» и назначают адекватное лечение.

Основу лечения мигрени при беременности составляет медикаментозная терапия, однако следует понимать, что список разрешенных лекарственных средств весьма ограничен для беременных женщин. Некоторые препараты прописывают без опаски – они не оказывают негативного воздействия на организм плода, другие назначают только при условии, что потенциальная польза для женщины значительно превышает потенциальный вред для плода.

Группы препаратов, которые назначают для лечения мигренозного приступа у беременных:

неспецифические антипиретики и анальгетики;
специфические противомигренозные средства;
антиконвульсанты и антидепрессанты.

Неспецифические антипиретики и анальгетики не лечат мигрень, только купируют болевые ощущения в момент приступа. Не всегда эффективны для лечения головной боли, вызванной мигренью. В период беременности разрешено использовать препарат Парацетамол, практически все другие средства запрещены, в том числе и комбинированные препараты, содержащие парацетамол. В особенности опасны препараты ацетилсалициловой кислоты, в том числе и Аспирин.

Некоторые средства, категорически запрещенные к применению в 1 и 3 триместре беременности, условно разрешены к приему во втором триместре. В число таких лекарств входит Ибупрофен, Напроксен. Ни в коем случае не принимайте эти средства на ранних и поздник сроках вынашивания ребенка. В 1 триместре эти медикаменты повышают риск пороков развития, в третьем – провоцируют кровотечения и преждевременные роды.

Специфические противомигренозные лекарства представлены препаратами на основе спорыньи и триптанами. Наиболее часто при беременности женщинам назначают Суматриптан, остальные средства противопоказаны в 1 и 3 триместрах, во 2 назначают в случае крайней необходимости.

В качестве антиконвульсантов и антидепрессантов для лечения мигрени беременным женщинам назначают ингибиторы обратного захвата серотонина, трициклические антидепрессанты.

В первую группу входят Сертралин, Циталопрам, Флуоксетин. Препараты допустимы для применения в период вынашивания плода, но строго по назначению врача.

Из трициклических антидепрессантов в некоторых случаях назначают Амитриптилин, Нортриптилин, Метопролол и Атенолол. Исключительно во втором триместре и строго по назначению врача. Во втором триместре разрешено применение блокаторов кальциевых каналов – Верапамила, Амлодипина, Дилтиазема.

Подробнее о том, как лечить мигрень, вы узнаете в следующем видео:

Для лечения и предупреждения развития мигренозных приступов важно изменить образ жизни. В первую очередь нормализовать режимы работы и отдыха, высыпаться. Если приступ уже возник, уйдите в темную и прохладную комнату, прилягте, удобно расположив голову на невысокой подушке, на лоб приложите холодное полотенце или компресс из капустного листа.

Выпейте теплого, не очень крепкого чая с сахаром. Сахар, преобразуясь в глюкозу и попадая в кровь, способствует выработке серотонина – гормона, улучшающего самочувствие и настроение.

Умойтесь прохладной водой. Расслабьтесь. Сделайте массаж головы или точечный массаж, если умеете правильно выполнять его технику. После предварительной консультации с врачом в качестве лечения мигренозного приступа также можно применять дыхательную гимнастику. На виски нанесите небольшое количество бальзама «Звездочка».

Основу профилактики мигрени при беременности составляет ведение дневника. В дневник пациентка записывает симптомы приступов, а также оценивает интенсивность головной боли по 10-и бальной шкале, приводит факторы, которые могли спровоцировать появление приступа – продукты, образ жизни, выполнение определенных дел, стрессы и переживания.

Важно вести здоровый образ жизни, что включает разделение режимов работы и отдыха, полноценный сон, правильное питание, прогулки на свежем воздухе, умеренную физическую деятельность, исключение стрессовых ситуация и умение контролировать эмоции.

Следует понимать, что теперь вы заботитесь не только о себе, но и о малыше. Вовремя лечите все заболевания и обращайтесь к врачу при обнаружении симптомов недуга. Не занимайтесь самостоятельной терапией.

По материалам cefalgiya.ru

О точных причинах мигрени ученым, к сожалению, до сих пор ничего не известно, кроме того, что основные «виновники» — сосуды головного мозга. При беременности, с учетом гормональных изменений, появляется еще больше причин для возникновения мигрени. И, хотя сам по себе приступ мигрени вреда будущему малышу не наносит, молодым мамам приходится очень не сладко, ведь самые популярные методы лечения мигрени не подходят и могут быть опасными при беременности.

Как лечить мигрень будущим мамам?

Содержание статьи:

Наиболее частой причиной мигрени является эмоциональный фактор – стрессы, депрессии. Поэтому иногда, чтобы свести риск появления мигрени к минимуму, есть смысл обратиться и к специалисту.

Из других известных причин выделим самые распространенные:

Продукты питания. Основные (из повышающих риск приступа) – шоколад и орехи, копченое и острое, сыры и томаты, цитрусовые, яйца. Также «спусковым крючком» может стать глутамат натрия в продуктах (Е621).
Слишком большие перерывы в питании, нерегулярность питания.
Физическое перенапряжение (долгая изматывающая дорога, длинные очереди и пр.).
Шумовой и световой факторы – длительный просмотр ТВ-программ, резкий свет, громкая музыка и пр.
Неприятные запахи.
Резкие изменения в погоде. Включая смену климата.
Холод. Не только вода, но и даже мороженое может спровоцировать приступ.
Нарушение режима сна – избыток сна, недосыпание.
Гормональные изменения в связи с беременностью.

Устранение вредных факторов, провоцирующих приступы мигрени у беременных

В первую очередь, чтобы минимизировать риск приступа, следует завести привычку – вести исключительно здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек (если еще не отказались), выработать индивидуальную стратегию «здоровья» и ее придерживаться. А также помним о следующем:

Оптимальное время сна – около 8 часов.
Обязательно укрепляем иммунитет всеми доступными средствами.
Избегаем переохлаждений, а мороженое и соки – только маленькими частями, согревающимися еще по пути к горлу.
Регулярно – умеренная физическая нагрузка. Например, пешие прогулки.
Расслабляющий массаж – если есть возможность.
Сбалансированное правильное питание – по «чуть-чуть» и часто.
Достаточное употребление жидкости.
Исключить – шумные публичные места, резкий свет в развлекательных заведениях, встречи с людьми, способными вызвать перепад настроения или стресс.
Исключить путешествия в страны с жарким климатом. На время беременности лучше оставаться в привычной климатической зоне.

Препараты и схема лечения мигрени при беременности

Что касается лекарственного решения проблемы мигрени – при беременности этих вариантов практически нет. Поэтому основной упор нужно делать на профилактику и исключение провоцирующих факторов. На формирование плода и, в целом, на беременность медицинские препараты действуют крайне негативно. И большинство из них противопоказано в этот период.
Как правило, при мигрени прописывают:

Препараты магния.
Парацетамол.
Ацетаминофен в минимальной дозе.
Панадол, Эффералган.

Категорически противопоказаны все аспиринсодержащие лекарства, баралгин/темпалгин, спазмалгон, анальгин и пр.

Учитывая, что от лекарственных средств при беременности приходится отказываться, можно обратиться к народным методам, многие из которых действительно помогают снять или облегчить приступ.

Тишина и покой.
В самом начале приступа следует уйти в хорошо проветренную комнату, принять горизонтальное положение в тишине и темноте, и постараться заснуть, положив на лоб прохладное влажное полотенце.
Чай с большим количеством сахара.
Кофе в качестве кофеинсодержащего напитка не подойдет — он повышает давление.
Дыхательная гимнастика.
Холод на лоб (например, лед в полотенце) или, напротив, сухое тепло (пуховая шаль, собачья шерсть, войлочная банная шапочка) – в зависимости, что именно помогает.
Под повязку из шали/шарфа можно приложить к точкам локализации боли половинки сырой разрезанной луковицы (срезом к коже) – способ очень эффективный. Даже сильный приступ лук снимает за 15-20 минут. Луковицу после этого, конечно же, выбросить.
Умывание прохладной водой.
Методики расслабления – медитация, аутотренинг, йога для беременных, метод Бредли, метод биологически обратной связи.
Массаж головы, точечный массаж.
Смазывание участков пульса на запястьях мазью Эспол. Летом – растирание тех же участков растертой до кашицы крапивой.
Мазь Звездочка – на виски и лоб.
Корень имбиря – от тошноты при мигрени. От нее же помогут акупунктурные браслеты.

Способы лечения будущая мама выбирает сама. Конечно, если боли становятся слишком частыми и невыносимыми, то без консультации врача не обойтись . Чтобы не прибегать к использованию таблеток, заранее принимайте меры по исключению всех источников мигрени. Лучший вариант – уехать на время беременности в тихое спокойное место в своей климатической зоне (например, на дачу, в деревню к родным), наладить режим сна/питания и исключить все контакты с неприятными людьми.

По материалам www.colady.ru