Можно ли виноград при беременности

Плоды виноградной лозы – любимое лакомство многих. Но будущим мамам приходится думать не только о вкусовых качествах продуктов, но и об их влиянии на здоровье. Виноград во время беременности может принести как пользу, так и вред.

Эти ягоды богаты витаминами, питательны и вкусны, однако есть их нужно с осторожностью, учитывая состояние здоровья. Рассмотрим особенности употребления винограда, его полезные свойства и противопоказания.

Как и многие другие фрукты и ягоды, виноград богат витаминами, микроэлементами и минералами. В нем содержатся:

витамины группы В;
глюкоза;
кальций;
железо;
кобальт;
калий;
марганец;
фосфор;
флавоноиды;
органические кислоты;
витамины С, РР, Е, Н.

Отмечается положительное влияние винограда на состояние сердечно-сосудистой системы и работу почек. Также он помогает повысить уровень гемоглобина, укрепить кости. Ягоды не только используются в кулинарии, но и нашли признание в медицине: традиционной и народной.

Но нужно учитывать, что виноград калориен и вызывает прибавку в весе. Кроме того, содержащиеся в нем кислоты усиливают изжогу, а при злоупотреблении продуктом возникает чувство дискомфорта в кишечнике. Возможна аллергическая реакция.

Вопрос о том, можно ли есть виноград при беременности, спорный. Ответ на него зависит от индивидуальных особенностей будущей матери.

С одной стороны, польза винограда очевидна. Натуральные витамины укрепляют здоровье беременной, а приятный сладкий вкус улучшает настроение. Некоторым будущим мамам виноград помогает справиться с тошнотой при токсикозе.

Но с другой стороны, необходима осторожность и умеренность. Многим беременным приходится ограничивать употребление калорийных продуктов, к которым относится и виноград. Заболевания ЖКТ, пищевая аллергия и ряд других заболеваний также требуют исключения этого продукта из рациона.

Накануне родов (с 37–38-й недели беременности) врачи рекомендуют уменьшить количество потенциальных аллергенов – винограда, клубники, цитрусов. В противном случае повышается риск рождения малыша с аллергией.

В разных сортах винограда содержатся одни и те же вещества, но их концентрация различная. Существует так много видов этой ягоды, что перечислять их подробно нет смысла.

По цвету принято выделять:

светлый виноград — белый и зеленый;
темный виноград — красный, синий, черный.

Темные сорта более насыщенные. В них содержится много витаминов, антиоксидантов и флавоноидов. Глюкозы так же больше, поэтому они калорийнее. Согласно статистике, темный виноград чаще вызывает аллергическую реакцию.

Зеленый виноград, как и другие светлые сорта, содержит несколько меньше витаминов и, как правило, менее сладкий. Диетологи рекомендуют отдавать предпочтение именно ему.

Отдельно стоит упомянуть кишмиш – сладкий светлый виноград без косточки. По содержанию глюкозы он не уступает темным сортам, поэтому тем, кто пытается не набрать лишний вес, лучше от него отказаться.

Как уже упоминалось, виноград очень полезен для сердечно-сосудистой системы. Содержащиеся в нем флавоноиды (растительные пигменты), способствуют выведению вредных веществ, снижают уровень холестерина.

Учеными США было установлено, что экстракт винограда помогает справиться с повышением артериального давления, уменьшает риск развития сердечных заболеваний. Несмотря на это виноград не может являться единственным средством в борьбе с гипертонией и не должен заменять собой лекарственную терапию.

Полезны не только ягоды, но и находящиеся в них косточки. Конечно, это не означает, что их нужно употреблять в пищу. Вытяжку и экстракт виноградных косточек применяют при лечении варикоза и других венозных заболеваний. Этот лекарственный препарат укрепляет стенки сосудов и предотвращает кровоизлияния.

В народной медицине виноград считается отличным средством для борьбы с воспалительными заболеваниями почек и мочекаменной болезнью. Сок и свежие ягоды обладают легким мочегонным эффектом, благодаря чему выведение солей и болезнетворных микроорганизмов ускоряется.

Кроме того, виноград снижает кислотность мочи, создавая неблагоприятную среду для бактерий. Но нужно учитывать, что при мочекаменной болезни самолечение опасно и употребление любых мочегонных средств и продуктов возможно только с одобрения врача.

Виноград запускает процесс брожения в кишечнике, поэтому, если съесть его много, не избежать газообразования и неприятных ощущений. При употреблении ягод вместе с косточками происходит раздражение стенок пищеварительного тракта, иногда это становится причиной приступа аппендицита. Подробнее о признаках острого аппендицита при беременности →

Беременным с повышенным тонусом матки есть виноград можно только в малых количествах. Чрезмерное раздражение кишечника может усилить гипертонус и спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Содержащаяся в винограде глюкоза относится к легкоусвояемым углеводам. Они нужны для нормальной работы мозга и обеспечения организма энергией, но их избыток ведет к быстрому набору веса.

Все неиспользованные углеводы трансформируются в жировую массу. Поэтому, если у беременной большая прибавка в весе, виноград нужно исключить или кушать его понемногу. То же самое касается будущих мам, которым диагностирован крупный плод. Злоупотребление виноградом ведет не только к набору веса женщиной, но и к быстрому росту малыша.

Употребление винограда при беременности противопоказано при ряде состояний. Его нельзя есть, если у будущей мамы:

гастрит, колит, язва желудка или кишечника;
заболевания поджелудочной железы;
сахарный диабет;
ожирение;
стоматит или раны в ротовой полости.

Абсолютным противопоказанием является аллергия на виноград. В этом случае запрет распространяется не только на свежие ягоды, но также на изюм, сок и вино. Подробнее о том, можно ли будущей маме пить вино →

Даже если у вас нет прямых противопоказаний к употреблению винограда, он может быть вреден, если выращивается и хранится в неподходящих условиях. Лучше всего, если в рационе беременной будут присутствовать ягоды, выращенные на даче, расположенной вдали от промышленных объектов.

Брать виноград на рынке можно только у проверенных продавцов, а от приобретения в супермаркетах стоит воздержаться, так как продукты в них подлежат промышленной обработке для продления срока хранения. Чтобы ягоды гарантировано были свежими, покупать их нужно в сезон созревания, приходящийся на август-сентябрь.

Кроме того, будущим мамам следует придерживаться нескольких правил употребления винограда:

Тщательно промывайте ягоды перед едой, остатки храните в закрытой посуде в холодильнике.
Не ешьте больше рекомендуемого количества – 300–500 гр. в день. Чтобы не набрать лишний вес лучше ограничиться 10–15 ягодами.
Не совмещайте виноград с молоком, водой, мучной и белковой пищей. Желательно, чтобы он служил небольшим перекусом, а не десертом после плотного обеда.
Заедать виноградом любые лекарственные средства не рекомендуется, так как это может препятствовать их нормальному усвоению.
Хотя виноград может оказывать лечебное действие, он не может заменить традиционное медикаментозное лечение.

Виноградный сок реже вызывает аллергию и расстройство пищеварения, чем свежие ягоды. Но пить его также нужно понемногу – не более 1 стакана в день. Перед этим напиток желательно стерилизовать (подвергнуть термической обработке).

Однозначного мнения о том, можно ли будущим мамам виноград, нет. Само по себе состояние беременности не является противопоказанием к этому, при употреблении ягод в разумных количествах. Важно есть только сезонный виноград, выращенный в экологически благополучной местности, и учитывать свое состояние здоровья.

Автор: Яна Семич,
специально для Mama66.ru

По материалам mama66.ru

Виноград является очень вкусной и полезной ягодой. В нем содержится масса полезных витаминов и микроэлементов, которые положительно влияют на работу организма. Но перебарщивать с употреблением винограда в период беременности не стоит. Нужно понимать, что эта ягода может нести не только огромную пользу, но и причинить вред здоровью при чрезмерном употреблении.

В винограде содержится много органических кислот и натуральных сахаров, которые улучшают работу пищеварительной системы и нормализуют деятельность всего желудочно-кишечного тракта. Содержащиеся в ягоде компоненты предотвращают проявление негативной симптоматики, которая может возникнуть у будущей матери, особенно на ранних сроках беременности.

В 100 г. виноградной грозди содержится 70 ккал, 0,6 г. белков, 0,6 г. жиров и 1,6 г. клетчатки. Кроме этого ягода богата:

калием;
кальцием;
магнием;
натрием;
фосфором;
кремнием;
серой;
марганцем;
никотиновой кислотой;
аскорбиновой кислотой;
железом;
кобальтом.

Справка! Виноградный сок в своем составе имеет витамины группы С, Е, РР и В6. В нем велика доля флавоноидов, которые укрепляют иммунитет и оказывают профилактическое действие во время обострений заболеваний.

В целом, польза винограда заключается в следующем:

улучшает зрение и предотвращает заболевания глаз;
избавляет организм от шлаков, токсинов и холестерина;
благотворно влияет на сердечно — сосудистую систему, нормализует артериальное давление и ритм сердечной мышцы;
налаживает работу пищеварения, влияет на состояние печени и желудка;
нормализует водный обмен в организме, уменьшает за счет этого отечность;
разжижает кровь, препятствует тромбозу;
повышает иммунитет.

Несмотря на массу положительных свойств винограда, есть и негативные последствия его употребления:

способен вызывать брожение в кишечнике, усиливать газообразование;
съеденные косточки могут забить кишечник;
провоцирует вздутие живота и тяжесть в кишечнике, что ведет к усиленному давлению на матку.

Виноград является высокоаллергенным продуктом, поэтому во время беременности его следует есть с особой осторожностью. Дело в том, что если ранее у женщины не было аллергии на эту ягоду, то при вынашивании ребенка высыпания на теле вполне могут появиться. Связано это с тем, что купленный виноград, особенно вне его сезона созревания, может подвергаться активной промышленной обработке для улучшения внешних качеств. Это может спровоцировать не только аллергические реакции у беременной женщины, но и привести к серьезным отравлениям организма.

Гормональный фон на самом раннем сроке беременности подвержен постоянным колебаниям, что приводит к изменениям настроения будущей матери. Употребление винограда в первом триместре беременности помогает наладить работу гормонов, что способствует нормализации самочувствия женщины и приливу положительных эмоций.

Необходимо также учесть, что на ранних сроках беременности практически все женщины сталкиваются с проблемой токсикоза. Больше всего он мучает будущую мать по утрам. В этот период ей не хочется есть, а если она и позволит себе откусить кусочек хлеба, то ее сразу вырвет. В винограде содержатся такие органические кислоты, которые уменьшают интенсивность тошнотного рефлекса за счет изменения выработки желудочного секрета, поэтому на раннем сроке беременности эта ягода очень полезна, но опять же в умеренных количествах.

Во втором триместре беременности женщину все еще могут мучить тошнота и дискомфорт в желудке, поэтому ей в небольших количествах виноград употреблять рекомендуется. Кроме того, на этом этапе у будущей матери часто наблюдается излишняя вязкость крови. Это связано с большой нагрузкой на организм во время развития плода и недостаточности водного обмена в организме. Данный факт может привести к образованию тромбов.

По материалам beremennost.net

Содержание:

Виноград заслуженно является любимым и очень полезным лакомством для многих любителей естественной кухни. По утверждению ученых и врачей, виноград способствует улучшению работоспособности, помогает снять усталость, и замедлить процесс старения клеток организма. Эта незатейливая ягода содержит огромное количество органических кислот и микроэлементов, антиоксидантов и разнообразных витаминов, которые благоприятно влияют на жизнедеятельность человека.

О пользе винограда можно сказать еще очень много, но во все ли периоды жизни его уникальные свойства будут одинаково полезны? Мы поговорим о беременности — прекрасном периоде, когда все силы женщина расходует на рост и развитие новой жизни, стараясь дать будущему ребенку все самое лучшее, оградить от лишних стрессов и негативных воздействий, к которым малыш пока еще не готов. Боясь навредить малышу, женщины во время беременности с большой осторожностью относятся к своему рациону питания. Тем более, что врачи часто рекомендуют беременным ограничить, а иногда и совсем исключить, из своего меню этот замечательный продукт. Давайте попробуем разобраться почему же будущим мамам советуют относиться к этой ягоде с большой осторожностью.

Оказывается, первая причина кроется в высокой калорийности этой ягоды — 100 грамм винограда содержит целых 70 калорий. К тому же большое содержание фруктозы и глюкозы, которые полностью усваиваются организмом и приводят к быстрому набору излишнего веса, первым делом — у плода. А избыточный вес ребенка может привести к осложнениям не только во время беременности, но и во время предстоящих родов. Крупному плоду труднее будет пройти через родовые пути, что повышает риск травматизма у матери и новорожденного. Это одна из главных причин, из-за которой врачи рекомендуют ограничить или исключить потребление винограда, особенно в третьем триместре беременности.

В виноградной кожице содержится большое количество пектинов, которые улучшают перистальтику кишечника и способствуют выведению токсинов из организма естественным путем. Но несмотря на огромную пользу, виноград вызывает брожение в кишечнике и излишнее газообразование. К тому же косточки, попавшие в кишечник вместе с виноградом, не перевариваются и могут забить кишечник. Все эти симптомы приводят к вздутию и нежелательному давлению кишечника на матку. И в отдельных случаях, как утверждают врачи, представляют угрозу прерывания беременности.

Так же виноград часто вызывает аллергические реакции и не рекомендован людям, склонным к аллергическим проявлениям, кормящим мамам и беременным женщинам. Во время беременности женский организм становится более уязвим, и даже если у Вас никогда не было склонности к аллергии, в данное время она может проявиться с большой вероятностью.

Виноград, купленный в не сезонный период, представляет угрожающую опасность для всех людей, а особенно для будущей мамы и будущего ребенка. Для более длительного хранения и товарного внешнего вида, виноград подвергают специальной химической обработке, что может привести не только к аллергии, но и более серьезным пищевым отравлениям, нанести вред ослабленному женскому организму и представляет угрозу для жизнедеятельности плода.

И несмотря на эти предостережения, виноград считается одним из самых полезных продуктов. По составу витаминов и микроэлементов ему нет равных: высокое содержание витаминов В1, В2, В6, В12, витамина РР и витамина С, селен, кобальт, магний, железо, а так же микроэлементы магний и калий, способствующие улучшению памяти и зрения. Наличие в составе виноградных ягод органических кислот, оказывает антибактериальное действие ротовой полости. Ко всему этому виноград снижает уровень холестерина в крови, стабилизирует мозговое кровообращение, оказывая профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы максимально обогатить свой рацион питания во время беременности разнообразными полезными свойствами винограда, врачи рекомендуют употреблять в небольших количества свежевыжатый виноградный сок, который обладает всеми полезными свойствами, что и виноград. А отсутствие косточек и кожицы, существенно снижает риск засорения и вздутия кишечника. Рекомендованная суточная доза сока из винограда во время беременности — составляет не более одного стакана, желательно утром или в первой половине дня.

И все же нет строгого табу на употребление в пищу винограда в период вынашивания ребенка. Просто следует потреблять данную ягоду в разумных количествах. Это правило так же относится и к виноградному соку. А в последние месяцы беременности, для своего же спокойствия и безопасности будущего ребенка, от данного продукта по возможности следует отказаться. Если же Вам, не смотря ни на что, трудно отказать себе в любимом лакомстве, то необходимо хотя бы соблюдать меру и не допускать переедания. Так же не рекомендуется употреблять в пищу виноград вместе с другими фруктами, молоком, жирной едой или минералкой — совмещение этих продуктов гарантированно приведет к брожению и тяжести в кишечнике.

По материалам nedeli-beremennosti.com

Виноград любят многие. Однако, беременным приходится быть очень осторожными в выборе продуктов питания. Существует мнение, что употребление зеленого винограда беременным и плоду может нанести существенный вред. Конечно, по любым вопросам, которые вызывают сомнение лучше всего консультироваться с лечащим врачом. Но стоит ли обращаться к нему с каждым, даже самым нелепым вопросом? Стоит ли слушать тех, кто утверждает, что виноград при беременности вредит малышу и отказаться от любимой ягоды? Или лучше игнорировать эти советы и смело кушать виноград время от времени?

Как и многие фрукты и ягоды, виноград для беременной может быть очень полезен, ведь здесь содержится масса всевозможных витаминов. Например, витамины группы B. Они отвечают за метаболизм и энергообмен, помогают высвобождению энергии, которая так необходима ребенку в первом и втором триместрах, в период активного роста и развития. Так что без витаминов этой группы обойтись нельзя.

К тому же, виноград содержит витамин PP, проще говоря, никотиновую кислоту. Благодаря ей, ткани плода формируются быстрее и улучшается работа всей нервной системы. Витамин A улучшает деятельность органов зрения, на этапе формирования – в первом триместре. Доказано, что недостаток витаминов K и E несет в себе большой вред. Это ухудшает свертываемость крови, что в свою очередь, может осложнить родовую деятельность. Однако, витамины К и Е в избытке присутствуют в винограде, поэтому виноград рекомендован для беременных при осложнениях такого рода.

Также здесь присутствуют такие элементы, как железо, магний, калий, кобальт и многие другие. Можно сказать, настоящий кладезь пользы из витаминов и минералов.

Кроме прочего в состав ягоды входят различные сахара, такие как фруктоза и глюкоза, органические кислоты и некоторые антиоксиданты, необходимые ребенку в каждом триместре. Здесь много протеина, но совершенно нет холестерина. В этом несомненная, польза виноградных ягод.

Виноград беременной можно смело есть, так как он очень полезен и не оказывает на организм практически никакого вреда. Ведь все витамины и минералы, содержащиеся в нем, очень важны как для женщины, так и для её ребенка.

Также, виноград при беременности оказывает мочегонное воздействие, а большой запас антиоксидантов помогает вывести токсины и желчь. Чем темнее виноград, тем больше в нем антиоксидантов. Ягоды стимулируют работу иммунитета, что помогает беременным вовремя защититься от инфекции и не заболеть. То есть виноград беременной не просто можно, а нужно есть. Клетчатка, которую также содержит виноград, улучшает пищеварение, устраняет запоры, предотвращает геморрой. Что очень актуально во время первого и второго триместра.

Еще одно положительное свойство винограда беременным заключается в том, что он улучшает кровообращение. Увеличивается количество гемоглобина в крови, кислород быстрее циркулирует по организму. Уменьшается нагрузка на сердце, а это существенная польза для беременной.

Не смотря на всю полезность винограда, эти ягоды могут оказывать негативное воздействие на организм беременной женщины. Почему же?

Дело в том, что в нем содержится большое количество быстроусвояемых сахаров. Из-за излишка фруктозы или глюкозы может образовываться лишний вес. Помимо того, что будущая мама быстро начинает полнеть, страдает еще и младенец. Раскормленный ребенок с трудом проходит через родовые пути и абсолютно не проявляет активность во время родовой деятельности. Рожать малыша, который тяжелее 4 кг действительно сложно. Обычно в этом случае требуется врачебное вмешательство, ведь беременным тяжело справиться самостоятельно. Также из-за лишнего веса в последнем триместре у плода могут развиться патологии.

Почему еще нельзя есть много винограда? Еще один минус этого продукта – кожура и косточки. Да, кожура содержит множество полезных веществ. Но она с трудом переваривается кишечником, а косточки способны застопорить движение. В результате может начаться вздутие живота, остатки винограда начнут бродить. В результате, может образоваться давление желудка на матку. Обычно это заканчивается усиленным газообразованием, однако случае крайне сильного давления, беременность даже может прерваться.

Также виноград в небольших количествах содержит ресвератрол. Он помогает бороться со многими бактериями, однако опасен, если будет контактировать с лекарственными средствами. Дело в том, что он стимулирует распад многих препаратов. В результате некоторые безопасные лекарства могут стать токсичными и очень опасными.

Ну и, конечно, следите, чтобы ягоды не обрабатывали пестицидами: беременным они не принесут никакой пользы и сильно навредят плоду в любом триместре. Думается, что даже не нужно объяснять – почему.

Так можно ли беременным виноград? Какова бы ни была польза винограда для беременных, не стоит есть его килограммами каждый день, ведь он крайне калорийный. Достойной заменой ягоде станет свежевыжатый виноградный сок. В соке содержатся все необходимые витамины и минералы, однако отсутствуют продукты вредные для здоровья матери и малыша.

Однако, врачи советуют в последнем триместре совсем отказаться от винограда и его производных. Это поможет избежать лишних проблем во время беременности и родов.

По материалам iberemennost.ru