Этот вопрос интересует многих беременных. Ведь так хочется «погреть косточки», особенно, если на дворе лютая зима с морозами. Многие гинекологи строго запрещают посещать баню или сауну при беременности, но так ли все опасно на самом деле? Ведь испокон веков на Руси даже роды принимали именно в бане.
Польза парилки для беременных:
- поход в баню – это отличный способ отогнать инфекцию, которая так и норовит пробраться в наш организм, что особенно нежелательно во время беременности. В бане укрепляется иммунитет, отступают грипп, простуды, ОРВИ;
- женщины, которые посещали баню во время беременности, отмечают, что при родах у них реже возникали сильные боли. Происходит это благодаря увеличению эластичности связочного аппарата и снижения чрезмерного напряжения мышц;
- баня положительно влияет на вегетативную нервную систему и психику;
- в целом баня повышает настроение, снимает усталость, отвлекает от негативных мыслей и переживаний;
- баня помогает при варикозе (частом осложнении беременности), повышая тонус стенок сосудов;
- у любительниц парилок после родов реже наблюдаются осложнения в виде кровотечений и кровопотерь, а также тромбозов и их осложнений.
Однако можно ли париться в бане всем без исключения беременным? Есть определенные противопоказания, при которых женщинам нежелательно или вовсе нельзя париться при беременности.
Баня абсолютно противопоказана женщинам во время острых воспалительных заболеваний, при эпилепсии, онкологических болезнях, ишемической болезни сердца, гипертонии 2 и 3 стадии. Нельзя париться при беременности и в том случае, если у вас бронхиальная астма или осложненная беременность – предлежание плаценты, угроза выкидыша, повышенное давление.
Вообще, вопрос о том, можно ли париться при беременности в вашем конкретном случае лучше предварительно решить с врачом. Помните, что баня должна приносить пользу, а никак не вредить организму и тем более – вашему будущему малышу.
По материалам womanadvice.ru
Прекрасным способом оздоровиться и отдохнуть, несомненно, является баня. Издавна на Руси люди парятся в бане, в том числе и беременные девушки. Считалось, что баня отгоняла злых духов и придавала силы, однако так было в языческие времена до православной церкви. С приходом православия, наоборот, считалось, что баня – дом злых духов, и старались туда не заглядывать, уж тем более при беременности. В современном мире мы в большей степени доверяем врачам, которые на вопрос, можно ли париться при беременности, едины во мнение, что посещение бани в такой тяжелый период для организма, не рекомендовано.
Полный запрет на посещение бани распространяется на ранние сроки беременности. Это связано с формированием внутренних органов малыша и плаценты, и в случае резкого повышения температуры тела во время беременности, возможен выкидыш. Если вы не представляете свою жизнь без бани и, не смотря ни на что, будете париться, то делайте это не ранее 8-10 недели беременности, когда организм адаптировался к изменениям, и соблюдайте следующие рекомендации:
— на поздних сроках также не стоит посещать парную;
— не посещать даже при малейших нарушениях со стороны здоровья;
— обязательно консультируйтесь с Вашим лечащим врачом в этом вопросе;
— цикл парения не должен превышать 10 минут;
— проводите постепенную адаптацию организма к повышению температуры;
— старайтесь в бане располагаться на самых нижних полках;
— не ходите в баню в одиночку, чтобы всегда рядом была помощь;
— не принимайте контрастные банные процедуры и банные массажи.
Подводя итог, можно сказать, что все же можно париться при беременности, но в случае отсутствия каких-либо нарушений со стороны здоровья, и только после консультации со своим врачом.
По материалам vo-vremya-beremennosti.ru
С наступлением беременности практически все женщины очень внимательно и трепетно начинают следить за своим здоровьем. Однако привычный образ жизни тоже не хочется отменять. Поэтому вопрос, можно ли париться в бане при беременности, волнует не одну заботливую будущую маму.
На этот счет мнения докторов расходятся. Какие-то даже рекомендуют эту процедуру, поскольку склоняются к тому, что умеренный и грамотный подход благоприятно скажется на здоровье новорожденного и самочувствии женщины. Также некоторые утверждают, что посещение бани на протяжении всей беременности оказывает полезное влияние на послеродовой период и лактацию.
Беременность – это не болезнь, потому в этом состоянии можно то же, что и обычно.
Другие, наоборот, категорически запрещают при беременности купаться в бане, так как опасаются, что это приведет к преждевременным родам или другим негативным последствиям. Но кому довериться женщине в таком положении, если даже специалисты не могут дать четкого ответа?
На самом деле к решению проблемы, можно ли во время беременности посещать баню, нужно подходить строго субъективно, так как физиология человека у всех разная, следовательно, последствия могут быть как благотворными, так и не очень.
Поэтому для того чтобы посещением бани не навредить своими руками и малышу, и себе, женщине в столь ответственном положении следует ознакомиться со всеми имеющимися противопоказаниями, а также влиянием данных процедур в целом. Причем, изучить и проанализировать все это нужно сразу, как только стало известно о беременности.
Обратите внимание! Если решено принимать банные процедуры во время беременности, обязательно следует сначала проконсультироваться со своим гинекологом, который может порекомендовать какое-либо дополнительное обследование у других специалистов. Данная статья может применяться лишь как небольшая инструкция.
Фото беременных женщин в бане, знающих все о таких процедурах.
С древних времен человек пользовался баней не только в целях гигиены, но и для того, чтобы оздоровиться и очистить организм изнутри. Причем, нигде конкретно не написано, что только лишь беременность является серьезным поводом, чтобы отказаться от ее посещения (узнайте также можно ли беременным ходить в баню).
И этому есть объяснение, ведь когда беременная женщина принимает контрастные процедуры, то происходит закаливание не только ее организма, но еще и ее младенца. Как показала многолетняя практика, дети у тех женщин, которые систематически посещали баню, обычно рождаются с наиболее сильным иммунитетом, а если простудятся, то намного легче переносят заболевание.
После банных процедур ткани становятся эластичнее, а это позволяет предотвратить появление растяжек, которые зачастую образуются у женщин во время вынашивания ребенка. Кроме того, они улучшают кровообращение и обмен веществ, укрепляют сосуды, снабжают их кислородом, за счет чего женский организм становится более выносливым. Все это способствует легкому протеканию родов.
Фото крепкого малыша, родившегося у мамы, которая пользовалась баней.
Можно ли беременным в баню, когдау будущих мам повышен маточный тонус? На этот вопрос специалисты отвечают, что можно, поскольку банные процедуры снимают напряжение мышц, расслабляют их, следовательно, тонус матки понижается.
Касаемо ограничений на банные процедуры, с самого начала нужно выделить, что они категорически запрещены тем беременным женщинам, которые уже раньше имели проблемы с вынашиванием плода. Также противопоказана баня и при подозрениях на какие-либо отклонения в развитии ребенка.
Можно ли беременной в баню, если у нее повышенное давление? Такой вопрос звучит практически повсеместно, ведь этим недугом страдают сейчас многие люди. На него есть однозначный ответ – нет.
Объясняется это тем, что такие женщины и без того относятся к группе риска, а высокая температура увеличивает нагрузку на сердце. Это будет способствовать лишь усугублению всей ситуации.
Обратите внимание! Сильный токсикоз, воспаления различных органов, заболевания сердца, астма, гистоз – все это тоже говорит не в пользу посещения бани.
Можно ли беременным париться в бане при небольших сроках? В период первого триместра происходит закладка всех систем в организме ребенка, поэтому в это время женщине требуется покой и отсутствие сильных раздражителей. К ним можно причислить и тепловые нагрузки.
Фото развития плода в первом триместре.
Кроме того, для нормального развития плода также необходима среда со стабильной температурой, поэтому на ранних сроках практически все врачи запрещают походы в баню. Перегрев может привести к плачевным последствиям, оттого не стоит подвергать опасности свое и малыша здоровье. Остальные же могут не отказываться от удовольствия попариться в баньке, но с соблюдением некоторых особых правил.
Правила приема банных процедур во время беременности
При отсутствии перечисленных выше противопоказаний, беременной женщине, все же, следует немного перестроить свой обыденный ритм жизни, так как цена жизни ребенка и его матери несравнима ни с каким привычками. Для того чтобы поход в баню не закончился трагично, следует придерживаться простых, но, вместе с тем, очень важных правил.
Фото термогигрометра который обязательно должен присутствовать в бане.
Итак, если встал вопрос, можно ли беременным мыться в бане, рекомендуется соблюдать следующие советы, которые были сформулированы не за один год на основании наблюдений и практики:
- Температурный показатель бани во время приема процедур не должен превышать 70 градусов . Это позволит предотвратить перегревание организма, которое так вредно во время беременности.
- Нельзя допускать резких температурных перепадов, ведь некоторым нравится после бани практиковать ледяной душ . Этого в таком положении категорически делать не следует. Можно лишь ополоснуться в прохладной воде, чтобы избавиться от выступившей соли, которая при нагреве выступает на коже.
- Находиться в парной долгий срок нельзя . Время нахождения в парной должно быть продолжительностью не более 2-3 минут. Можно чередовать заход в парилку и выход в предбанник
по нескольку раз. Главное, перед каждым посещением нужно дать организму немного остыть. При этом обязательно следует слушать его, ведь он сам даст знак, когда пора остановиться. В общей сложности в парилке не следует проводить больше 10 мин в день. - В таком положении посещать баню не следует в одиночестве .
- В данном помещении обязательно должна присутствовать аптечка с набором лекарств, которые могут оказать первую помощь. Также на полу должны находиться коврики, которые предотвратят скольжение.
Поход в баню – это целая церемония, к которой нужно подготовиться.
- В баню обязательно нужно взять с собой резиновую нескользящую обувь и шапочку для головы, которая предотвратит перегревание, в случае если температура окажется выше нормы . Также понадобится чистое сменное белье и полотенце.
- Если беременная женщина не страдает отеками, то в бане рекомендуется пить воду или травяные настои, например отвар шиповника, что предотвратит обезвоживание организма. Алкоголь категорически запрещен, даже в небольших дозах.
- Отдыхать после банных процедур нужно продолжительное время .
Фото безопасного пола в бане.
Напоследок стоит отметить, что при походе в баню беременная женщина не должна испытывать какой-либо, даже малейший, дискомфорт. Такая процедура, наоборот, должна только приносить удовольствие и освобождать ее от нервных перегрузок повседневности, погружать в ощущение обновления и чистоты, а также поднимать настроение (читайте также статью «Правила парения в русской бане – как совместить пользу и удовольствие»).
Просмотр видео в этой статье наглядно позволит вам увидеть, как опытные мамочки в таком положении принимают банные процедуры, и при этом чувствуют себя на все 100%.
По материалам 9ban.ru
Парилка при беременности – насколько это возможно
Парилка — это место для хорошего отдыха и релакса, которое, кроме того, хорошо воздействует на нервную систему, состояние кожи, и организма в целом. Когда женщина посещает эти места длительное время, она может уже настолько привыкнуть к ним, что любой запрет мог доставить неудобства. Но когда женщина узнает о своей беременности, чаще всего в первую очередь учитываются не личные интересы, а интересы малыша. Поэтому вопрос о том, можно ли париться при беременности будет поставлен однозначно.
Мнение медицины по этой теме достаточно сильно разнятся, так как одни полагают, что беременность и баня понятие совершенно не совместимые и вероятность получить осложнения или инфекцию гораздо выше принесенной пользы. Другие же склоняются к тому, что парилка поможет расслабить организм и снять напряжение, которое при беременности может привести к нежелательному стрессу, и тем самым помочь будущей маме. Поэтому, чтобы сделать вывод и понять, можно париться при беременности или нет, нужно ознакомиться с множеством информации и мнений.
Парилка при беременности в древности
Рассматривая эту тему в разрезе прошлого, можно заметить, что баня во время беременности в давние времена считалась нормой. Потому что парилка, как считали наши предки, помогала оздоровиться, очиститься и закалиться. И не только, ведь в то время в банях принимали роды. Это происходило и у бедных крестьянок, и у именитых личностей, дворянок, княгинь. Баня на поздних сроках беременности становилась приютом для беременных не просто так, а потому что это место было практически единственным, где не было инфекции. Также при родах тут кроме чистоты можно было найти горячую воду и создать необходимые условия для роженицы, такие, как температуру и влажность воздуха.
Как раз эти факторы повлияли на то, что париться в бане при беременности считалось абсолютно нормальным. Наши предки говорили, что это помогает и приносит пользу. Конечно в том, что посещение бани во время беременности приносит пользу, есть частица правды, но в старые времена и образ жизни женщин был иначе, поэтому проводить аналогию не совсем правильно. Ведь экология, здоровье, традиции и закалка у людей были иные.
Поход в парилку при беременности сегодня
Сегодня рассматривая вопрос, можно в баню при беременности или нет, можно сказать, что сейчас эта тема рассматривается под более узким углом. Считается, что состояние здоровья женщины в этот период и так ослаблено и подвержено дополнительной нагрузке, а также после зачатия должна соблюдаться особая гигиена. Поэтому баня на ранних сроках беременности серьезно критикуется медиками. Хотя принимать решение о походе в парилку все же может непосредственно беременная, беря на себя такую ответственность.
Современная медицина придерживается мнения, что сауна на ранних сроках беременности особо вредна из-за высоких температур, потому что развитие малыша внутри утробы подвержено влиянию высоких температур. Если же баня на первых неделях беременности все же имеет место быть, то лучше всего ограничить пребывание четвертью часа, не более. Но все же медики не рекомендуют посещать парилку хотя бы первые несколько недель после зачатия.
Горячая баня при беременности может привести к дестабилизации артериального давления. Это, в свою очередь, приводит к гипоксии плода, что вызывает кислородное голодание и недостаток питательных веществ.
Посещение бани при беременности опасно и тем, что перегрев организма в это время может привести к потере сознания. А обильное потовыделение в таком положении может вызвать обезвоживание, поэтому при походе в сауну нужно брать с собой больше жидкости. Лучше всего, чтобы сауна во время беременности сопровождалась употреблением теплого травяного чая, именно теплого, и ни в коем случае не горячего. Горячие напитки могут повлиять на чрезмерное расширение сосудов и дать дополнительную нагрузку на сердечнососудистую систему, которая и так перегружена.
Если уже случилось так, что беременная посещает сауну при беременности, стоит тщательнее прислушиваться к своему состоянию. Самый незначительный, по мнению женщины, дискомфорт должен вызвать подозрение, и парилка должна быть покинута. Также париться при беременности запрещено, если появились головокружение, тошнота, сухость во рту или просто появилась тревога. Такие случаи нельзя оставлять без комментариев врача. После их возникновения нужно обязательно проконсультироваться со специалистом в женской консультации.
Очень популярная сегодня инфракрасная сауна при беременности также находится под вопросом. Врачи не рекомендуют посещать ее в этот период по причине того, что сильный перегрев и инфракрасное излучение могут негативно повлиять на формирование и развитие эмбриона.
Баня на 38 неделе беременности куда менее рискованная, чем на ранних сроках. Но при этом нужно учитывать «стаж» посещения парилки женщиной. Если это происходит впервые или до этого было очень редко, то давать такую нагрузку на непривыкший организм, тем более, который работает за двоих все же не стоит. Когда же посещается баня на 39 неделе беременности с определенной регулярностью, а также происходило и перед зачатием, польза от парилки куда больше.
Польза от посещения бани на поздних сроках достаточно большая, ведь такие процедуры помогут улучшить кровообращение, работу сосудов, состояние кожи и общее психологическое состояние будущей мамы. Парилка при беременности в 3 триместре может положительно повлиять на работу почек, потому что сильное потовыделение поможет вывести лишнюю влагу из организма, что облегчит работу почек.
Парить ноги при беременности медики не рекомендуют, потому что для получения необходимого эффекта нужно использовать воду при высоких температурах. Это может стимулировать расширение кровеносных сосудов, в том числе и в матке. Если есть такая необходимость, лучше всего применять теплую воду.
Иногда возникают вопросы и о том, на что влияет сауна при планировании беременности. Непосредственно поход в парилку какого-то большого воздействия не имеет, но у мужчины в период перегрева сперматозоиды замедляют свой темп. Это может отразиться на поле ребенка, потому что «мальчики» — сперматозоиды гибнут при высоких температурах, а «девочки» имеют больше шансов на оплодотворение яйцеклетки.
- Учиться на права при беременности::
Можно и нужно ли получать права при беременности Когда женщина подает документы в автошколу, она редко задумывается.
«>Учиться на права при беременности — 04/2014
Компьютер и беременность::
Влияние компьютера на беременность Персональный компьютер, как и другая техника в доме и офисе.
«>Компьютер и беременность — 04/2014
Бессонница при беременности ::
Бессонница при беременности Многие беременные женщины не могут понять, почему при нормальном образе жизни и.
По материалам goroshenka.ru