Набор веса плода по неделям беременности

Сколько веса должен ребенок набирать во время беременности

Вес плода по неделям беременности — очень важный показатель того, как он развивается. Об этом пойдет речь в данном материале.

Беременность — значимое и волнительное время в жизни каждой женщины. И это неудивительно, ведь в этот период внутри женщины происходит настоящее чудо — из двух невидимых невооруженному глазу клеточек всего лишь за 9 месяцев формируется настоящий маленький человек!

Естественно, что этот 9-месячный период чрезвычайно ответственен, беременной женщине необходимо регулярно наблюдаться у врача, сдавать анализы и проходить назначаемые обследования, так как часто при ранней диагностике тех или иных нарушений беременности гораздо легче устранить или, по крайней мере, свести их к минимуму.

Вес плода, его рост, размеры и соотношения размеров отдельных органов и частей тела на разных сроках беременности — это важные показатели, с помощью которых врач может оценить то, как протекает беременность, нормально ли развивается плод, нет ли существенных отклонений от нормативных значений, что могло бы свидетельствовать о возможных патологиях развития малыша.

Вычислять массу плода ранее, чем на 8 неделе беременности, не имеет смысла и невозможно, так как до этого срока происходит только активное деление клеток эмбриона, и его вес не достигает и 1 грамма.

Вес плода по неделям беременности изменяется неравномерно, так как на различных сроках беременности в процессе развития малыша на первое место выходят то формирование новых органов и систем, то развитие функций отдельных органов, то рост и набор массы.

Так, до 14-15 недели беременности происходит закладка органов у плода, при этом наблюдается стремительное прибавление массы. В этот период каждую неделю вес плода увеличивается практически в 1,5 раза.

Начиная с 14-15 недели прибавка веса замедляется, так как в это время начинается активное развитие головного мозга и развитие функциональной деятельности отдельных органов.

Следующий период активного прибавления приходится на третий триместр беременности, а точнее — с 30 недели беременности. В этот период происходит всестороннее развитие сформированных органов и систем, наращивание мышечной массы, активный рост. Однако примерно с 36 недели беременности начинается старение плаценты, что вызывает замедление роста.

Вес плода по неделям не может быть одинаков для всех малышей. В каждом конкретном случае, в зависимости от наследственности, индивидуальных особенностей развития и многих других факторов, норма может отклоняться от среднестатистических значений как в одну, так и в другую сторону.

Тем не менее, в результате долгих наблюдений за процессом внутриутробного развития гинекологи установили определенные нормы массы плода, которые соответствуют правильному протеканию беременности и нормальному развитию.

Нормы приведены в таблице.

Таблица веса плода по неделям беременности

Если во время УЗИ выявится, что вес плода не соответствует нормативным значениям, не стоит поддаваться панике, так как развитие каждого ребенка сугубо индивидуально, и отклонение веса как от минимального, так и максимального нормативного значения не говорит однозначно о наличии какой-либо патологии.

Прежде всего стоит учитывать наследственность, ведь понятно, что у малорослых и худощавых родителей ребенок с большой долей вероятности будет маловесным, в то время как родителям крупного телосложения не стоит удивляться некоторому превышению нормативных значений веса у их еще не родившегося ребенка. Во всяком случае делать самостоятельные выводы не стоит. При каких-либо подозрениях и беспокойствах по поводу веса необходимо обсуждать этот вопрос с врачом.

Как правило, если есть существенные отклонения от нормы веса плода, гинеколог, ведущий беременность, сам обратит на это внимание и примет необходимые меры. Сначала врач попробует нормализовать параметр путем корректировки диеты беременной женщины, так как недостаточный вес может свидетельствовать о дефиците питательных веществ в организме будущей матери, а избыточный вес — о переедании и неправильном питании беременной женщины.

Маловесность будущего ребенка может быть вызвана следующими причинами:

пагубные привычки матери, в том числе брошенные;
острый токсикоз;
низкий уровень гемоглобина в крови у матери;
пониженное артериальное давление у матери;
наличие инфекций;
внутриутробная гипоксия;
фетоплацентарная недостаточность;
преждевременное старение плаценты;
многоплодная беременность.

Гипертрофия может быть следствием таких факторов, как:

сахарный диабет у беременной женщины;
избыточное и неправильное питание;
наследственный фактор;
гормональные нарушения у женщины;
генетические нарушения у плода.

Как было сказано выше, знание параметров на каждом этапе беременности важно для определения правильности его развития. При этом знание предполагаемого веса чрезвычайно важно перед самими родами, так как нередко вес плода определяет то, каким способом будет проводиться родоразрешение. Слишком крупный плод, как и плод с недостатком в весе, зачастую являются показанием к кесареву сечению, поскольку в этом случае существенно снижается вероятность травмирования матери и ребенка.

Раньше определить приблизительный параметр можно было не ранее 32 недели беременности по формулам, выведенным по результатам долгих наблюдений. В эти формулы, как правило, входят значения таких параметров, как окружность живота, высота дна матки, а также разные коэффициенты, введенные гинекологами для учета индивидуальных параметров матери (рост, вес, ширина запястья и т. п.). Для параметра, вычисленного по этим формулам, характерна приблизительность, так как погрешность может внести избыточное или недостаточное количество околоплодных вод, а также другие факторы.

Вычисления проводятся по специальному калькулятору по таким параметрам, как:

срок беременности;
окружность головы;
окружность груди;
окружность бедра.

В настоящее время наиболее точным способом определения веса плода является УЗИ, так как на результат не влияет количество околоплодных вод.

По материалам moepuziko.ru

Одним из главных показателей, позволяющих врачу делать выводы о нормальном или патологическом протекании беременности, является вес плода. Малыш растет и развивается, значительно меняясь каждую неделю, поэтому набор веса происходит достаточно стремительно. Недобор граммов, в сравнении с нормой, может свидетельствовать о всевозможных осложнениях, в частности, о кислородном или питательном голодании плода. О различных патологических процессах может сигнализировать и значительное превышение нормы веса. Поэтому очень важно правильно рассчитать, какова же норма веса малыша на каждой неделе беременности.

С первых дней беременности вес будущего ребенка увеличивается очень быстро, но точно определить его можно не ранее восьмой недели беременности. До этого срока он очень мал и не достигает даже 1 грамма.

Начиная с восьмой недели вес можно рассчитать при помощи ультразвукового исследования, измерив определенные его параметры. На сегодняшний день метод УЗИ дает наиболее достоверную информацию о состоянии будущего малыша, в том числе и о его росте и весе.

Для того, что рассчитать, сколько весит плод, необходимо провести следующие измерения:

длина бедра ребенка
бипариентальный размер головы
окружность головы
диаметр грудной клетки

С их помощью, учитывая срок беременности, врач может достаточно точно определить вес плода, используя специальный метод Хэдлока.

На более поздних сроках беременности вес плода может рассчитать акушер-гинеколог во время проведения очередного осмотра. Для этого он использует всего две величины: высота дна матки и окружность живота. Имея эти данные, а также измерив окружность запястья на нерабочей руке, можно провести соответствующие расчеты и самостоятельно.

Для начала получаем исходные данные:

Первое число (назовем его А) — это произведение, полученное путем умножения высоты дна матки на окружность живота.
Второе число (назовем его В) — это сумма окружности живота и высоты дна матки, деленная на 4 и умноженная на 100.
Третье число (назовем его С) получается следующим образом: от высоты дна матки необходимо отнять 11 (если у женщины тонкие кости) или 12 (если кости крупные), а затем полученный результат следует умножить на 155. Определить толщину кости позволит измерение окружности запястья: результат менее 16 говорит о тонких костях, а больше — о толстых. Норма веса для крупно и мелко костных малышей тоже может немного отличаться.

Опираясь на полученные данные можно рассчитать предполагаемый вес плода — это среднее арифметическое между тремя полученными показателями: (А+В+С)/3. Последний метод может быть информативным на более поздних сроках беременности.

Кроме того он имеет определенные погрешности в подсчетах, поскольку тут не учитывается количество околоплодных вод и другие параметры. Поэтому преимущество отдается методу ультразвуковой диагностики.

Малыш во время пребывания в материнской утробе очень быстро растет и набирает вес. Под его параметры подстраивается и матка, которая за период беременности увеличивается в размерах почти в 500 раз, а в весе — в 20.

В первое время очень быстро меняется и вес малыша. Каждую неделю он становится тяжелее практически вдвое.

Это связано с образованием все новых и новых органов, а также их развитием. Но начиная с 14 — 15 недели такие темпы немного замедляются, поскольку теперь начинает развиваться головной мозг, отвечающий за деятельность ребенка: он учиться моргать, шевелить ручками и ножками, двигать пальцами. Следующий рывок стремительного набора веса происходит после 28 недели.

И к положенному сроку в 40 недель малыш достигает веса порядка 3,5 килограмм. Норма веса может отличаться для мальчиков и девочек, а также для деток, родившихся от полных или худых родителей.

Вес плода по неделям может быть представлен в виде таблицы:

Приведенная в таблице норма является приблизительной, и если она не соответствует сроку беременности, то расстраиваться раньше времени не стоит. Окончательный вывод о том, насколько отклонение от нормы сказывается на состоянии здоровья малыша, можно сделать лишь после изучения всей картины течения беременности.

Как уже говорилось выше, ориентируясь на вес ребенка по неделям, врач может судить о том, насколько хорошо протекает беременность. Норма, установленная для каждого срока, не является панацеей. Но отталкиваясь нее можно вовремя выявить и устранить определенные патологии в развитии беременности.

Сам по себе низкий или чрезмерный вес плода не может быть основанием для постановки какого-либо диагноза.

Однако, это является основанием для проведения более тщательного обследования. Обычно, наличие каких-либо патологий у ребенка определяется во время проведения ультразвукового обследования.

Следует обратить внимание на следующие факторы, имеющие непосредственное влияние на вес плода:

Образ жизни матери. Сюда следует отнести ее физическую активность, питание и отдых. Если беременная женщина истощает свой организм курением, тяжелой работой, плохо питается и мало отдыхает, то это обязательно отразится и на весе ребенка. Негативное влияние на развитие плода оказывают и те пагубные привычки, которые имели родители до беременности. Поэтому необходимо планировать появление малыша, отказаться от курения и алкоголя, научиться правильно питаться и заниматься спортом.
Заболевания матери. Беременность, осложненная хроническими заболеваниями или патологическим течением, может сказаться и на наборе веса малышом. Под особым контролем врачей находятся женщины, страдающие сахарным диабетом. Избыточный выброс инсулина и повышение уровня глюкоза в крови малыша часто приводит к его избыточному весу.
Количество плодов. При многоплодной беременности норма веса для малышей меньше, чем для их «ровесников» при одноплодной.
Генетика. Норма веса для малыша, чьи родители достаточно изящны, будет меньше, чем для ребенка упитанных родителей.

В большинстве случаев и врачей, и будущих родителей больше беспокоит низкий вес малыша. Ведь если доношенный ребенок рождается с весом менее 2 кг, то это может говорить о том, что он не получил в полном объеме все необходимые ему питательные вещества, а также с большой вероятностью испытывал кислородное голодание в утробе матери.

Все это может привести к проблемам психического развития ребенка. Поэтому важно своевременно установить причины, по которым ребенок не добирает вес. Большинство из них можно устранить еще во время беременности и дать возможность малышу окрепнуть к моменту родов.

Если же малыш рождается с низким весом, то он в обязательном порядке должен быть обследован.

Однако, на самом деле не меньше хлопот доставляют и богатыри, которые рождаются с весом, превышающем 4 кг. Во-первых, это доставляет сложности самой маме во время родов, поскольку родить крупного малыша естественным путем достаточно сложно. Во-вторых, лишний вес тоже малыша может свидетельствовать об определенных нарушениях.

Чаще всего причинами появления крупных детей являются все та же генетика и перенашивание беременности. И если побороть первый фактор вряд ли получится, то с перенашиванием обычно борются путем стимуляции родовой деятельности.

Если же говорить о патологиях, вызывающих избыточный, по сравнению с нормой, вес плода, то к ним можно отнести:

Сахарный диабет. Беременная с таким диагнозом должна быть госпитализирована в сроке 32 недель. В зависимости от ее состояния, осложнений в течение беременности, а также веса плода, решается вопрос о предполагаемом сроке родов. В некоторых случаях врачи прибегает к преждевременному родоразрешению таких женщин.
Гемолитическая болезнь новорожденных. Данное заболевание встречается в случае несовместимости крови матери с кровью малыша по группе или резусу. Подобный «конфликт» проявляется повышением уровня билирубина у ребенка, а при тяжелых формах — отечностью тела плода, увеличением его внутренних органов.
Ожирение матери. Не нужно верить утверждению, что беременная женщина должна есть «за двоих». При правильном питании малыш получит все необходимые ему полезные вещества. Если женщина в период беременности позволяет себе лишние калории, это не может не отразиться на ее малыше. Особенно это касается тех женщин, которые страдали избыточным весом еще до беременности.Им позволительно за время вынашивания малыша набрать не более 8 дополнительных килограммов, на которые приходится вес самого плода, плаценты, околоплодных вод и матки.

Норма веса для малыша, находящегося в утробе матери, устанавливается не для того, чтобы беременная женщина зацикливалась на этих цифрах и переживала по поводу малейшего отклонения от них.

Она необходима, чтобы лечащий врач мог вовремя сориентироваться и заметить отклонения в развитии беременности.

За 9 месяцев в мамином животике ребенок из размеров макового зернышка превращается в полноценного маленького человечка, готового к самостоятельной жизни. Для того чтобы плод развивался правильно и набирал вес в соответствии с нормой, будущая мама должна позаботиться о своем здоровье и питании заблаговременно.

Булгакова Ольга Викторовна

Врач акушер-гинеколог, г.Ставрополь, Окончила Ставропольскую медицинскую академию с отличием. Ординатуру по акушерству и гинекологии. Повышение квалификации по лечению бесплодия.

По материалам daberemenna.ru

Расчет нормы набора веса при беременности: калькулятор расчета, график и таблица набора веса плода по неделям

Калькулятор набора веса при беременности по неделям

Средние составляющие в прибавке веса при беременности

Далеко не все будущие мамы понимают, насколько важно соблюдать границы разумного в вопросе питания. Кто-то беспокоится из-за фигуры, которую трудно будет привести в порядок после родов, и начинает ограничивать себя во всем, а кто-то считает, что теперь нужно есть буквально «за двоих» и усиленно налегает на любимые продукты.

На самом же деле любые отклонения от нормы одинаково могут нести опасность для здоровья самой женщины и ее малыша. Что же нужно знать об изменениях массы тела при беременности, и как правильно рассчитать оптимальную прибавку веса?

Чем опасен недостаточный или лишний вес при беременности?

Среднестатистическая прибавка в весе при беременности составляет от 9 до 14 кг. Конечно, это значение нельзя применять к каждому конкретному случаю, так как точная цифра зависит от множества факторов, но резкое отклонение от него в одну или в другую сторону должен насторожить будущую маму.

Недостаточный вес часто бывает у беременных женщин на первых месяцах, то есть в тот период, когда они страдают от токсикоза. Если потеря не сопровождается сильной рвотой (после каждого приема пищи), малыш, скорее всего, находится вне опасности.

Наибольший риск низкий вес несет во втором-третьем триместрах, когда плод усиленно нуждается в питательных веществах и их недостаток может привести к дефициту массы тела новорожденного, разнообразным патологиям в развитии и психологическим проблемам. У женщины же в таком случае может упасть уровень важных гормонов, что чревато выкидышем или преждевременными родами.

Излишек веса тоже не является только эстетической проблемой для беременности, так как вся нагрузка ложится на здоровье матери. Зачастую она провоцирует развитие гестоза – опасного состояния, которое называют поздним токсикозом. Гестоз несет прямую угрозу для здоровья ребенка, так как может стать причиной отслоения плаценты и других неприятностей. Подробнее о гестозе читайте здесь.

Еще более опасен лишний вес тогда, когда он возникает не вследствие переедания, а из-за отеков – обычно в таких случаях увеличение происходит за короткий промежуток времени (более килограмма за неделю). Это может быть первым симптомом водянки – избыточного скопления жидкости в тканях организма, основная причина которого заключается в расстройстве работы почек.

А чтобы вовремя заметить угрожающее состояние и принять меры, будущая мама должна знать, сколько должна составлять оптимальная прибавка в весе при беременности в ее случае.

Вопреки распространенному мнению, беременные набирают лишний вес не только за счет массы растущего малыша и жировой прослойки – они составляют примерно половину от общей цифры. На протяжении девяти месяцев у женщины увеличивается матка, объем крови и межклеточной жидкости, образуются околоплодные воды и плацента, начинают активно расти молочные железы.

Эти изменения необходимы для правильного роста и развития малыша, то есть отслеживать их должен не только гинеколог, но и сама женщина.

От чего зависит прибавка веса в период беременности?

Чтобы высчитать допустимую прибавку веса для женщины, следует учитывать ее первоначальный вес, то есть ИМТ (индекс массы тела), который высчитывают по специальной формуле: вес тела в килограммах/рост в метрах в квадрате. Получившийся результат позволяет оценить, насколько вес женщины приближен к нормальному: если цифра попадает в диапазон 19,8-26 – вес нормальный, меньше 19 – недостаточный, больше 26 – излишний, ну а ИМТ выше 30 говорит об ожирении.

Рассчитать свой ИМТ вы можете с помощью калькулятора здесь.

Худенькие, хрупкие женщины (так называемый астенический тип) за время беременности должны набрать 13-18 кг;
Для женщин с нормальным телосложением и весом допустимая прибавка составляет 11-16 кг;
Дамы тучного телосложения с лишним весом в норме набирают от 7 до 11 кг;
При ожирении врач назначает будущей матери специальную диету, и ее прибавка веса не должна превысить 6 кг.

Кроме того, очень важно учитывать гестационный возраст плода по неделям, так как на каждой из них в организме женщины и плода происходят определенные изменения, которые влияют на общий вес.

Разумеется, высчитать правильную цифру с учетом всех факторов очень сложно, поэтому беременным лучше использовать специальный калькулятор набора веса при беременности.

Набор веса при беременности по неделям происходит неравномерно – в самом начале он практически незаметен, значительно возрастает к середине и опять уменьшается ближе к родам.

В первом триместре нормой может считаться как прибавка, так и потеря веса. В среднем за этот период будущая мама набирает от 1,5 до 2,5 кг.

Второй триместр, когда малыш начинает особенно активно расти и развиваться, женщине следует быть особенно осторожной, так как прибавка веса приобретает первоначальное значение. Цифры распределяются следующим образом: около 500 г в неделю для худеньких женщин, не более 450 г – для беременных с нормальным весом, и не больше 300 г – для полных.

В третьем триместре беременные прибавляют в весе меньше, и это процесс является естественным, так как их организм готовится к появлению малыша на свет.

Медленный набор веса — относительное понятие для беременных, так как в первом триместре он может не только не прибывать, но и сокращаться.

Некоторые будущие мамы набирают первые килограммы только после 14-й недели – обычно это касается миниатюрных женщин, у которых нет генетической предрасположенности к полноте или женщин, страдающих токсикозом. В первом случае вес прибывает медленно на протяжении всех девяти месяцев, что при нормальном самочувствии беременной не должно вызывать опасений. Если же говорить о женщинах, страдающих токсикозом, то ко второму триместру недомогание обычно исчезает, масса тела приходит в норму и набор веса идет своим чередом.

В такой ситуации женщине нужно отказаться от ограничений и привести свой рацион в норму. Питаться нужно небольшими порциями несколько раз в день, между приемами пищи перекусывать сыром, орехами или сухофруктами, а в еду можно добавлять немного сливочного масла или сметаны.

О правилах питания во время беременности читайте здесь.

Быстрый набор веса характерен для многоплодных беременностей, женщин с дефицитом массы тела и слишком молодых мам, организм которых еще развивается.

В иных случаях он является результатом обычного переедания и требует корректировки режима питания. Прямой угрозы жизни ребенка лишний вес не несет, но может быть причиной сахарного диабета, повышенного АД, преэклампсии и избыточной массы тела малыша, что может привести к осложнениям при родах и даже кесареву сечению.

Если вес прибывает слишком быстро, женщине рекомендуется получить консультацию диетолога и отказаться от быстроусвояемых углеводов (сладости, сдоба, макаронные изделия) и включить в свое меню фрукты, овощи, крупы и кисломолочные продукты.

Ситуация намного более опасна в том случае, если лишний вес является следствием отеков. Чтобы вовремя выявить проблему и получить медицинскую помощь, под рукой у будущей мамы должна быть таблица набора веса при беременности и точные весы – прибавка более 1 кг за неделю является серьезным поводом для беспокойства.

О том, как не набрать лишний вес при беременности читайте здесь.

В первом триместре беременности потеря веса вполне возможна из-за токсикоза, во втором такая ситуация обычно связана с различными заболеваниями и стрессами, а в третьем триместре потеря 1-2 кг является предвестником скорых родов.

В любом случае прибавка в весе при беременности — сугубо индивидуальное дело, поэтому будущей маме очень важно следить за своим самочувствием и качеством принимаемой пищи.

Если же вес уходит быстро и резко (особенно это касается первого и второго триместра), следует немедленно сообщить об этом врачу, так как это может быть серьезной угрозой здоровью и даже жизни малыша.

Очень важно следить, чтобы малыш получал все питательные вещества, витамины и микроэлементы, поэтому голодать будущей маме не стоит – нужно просто сбалансировать свой рацион соответствующим образом, а при необходимости получить консультацию специалиста.

Прибавки роста и веса ребенка – не менее важные параметры, чем масса тела будущей мамы. Измерять его начинают примерно с 8-й недели, так как сделать этого раньше просто-напросто невозможно.

Масса тела и рост малыш увеличиваются неравномерно – сначала плод стремительно растет, а начиная с 14-15-й недели процесс слегка замедляется. Связано это с тем, что основная задача ребенка в этот период – это развивать новые умения и навыки (моргать, шевелить ручками и т.д.), а не прибавлять в весе и росте. В начале третьего триместра набор веса у малыша опять ускоряется, и к дате родов масса его тела достигает от 2,5 до 3,5 кг.

Вес и рост ребенка – индивидуальные параметры и зависят от множества факторов, в первую очередь пола и генетической предрасположенности, но существуют среднестатистические цифры, которые принято считать нормой.

Кроме того, на ультразвуковом исследовании обязательно измеряются такие показатели, как:

БПР – бипариетальный размер головы (расстояние между наружной поверхностью нижнего контура и внутренней поверхностью нижнего);
ДБ – длина бедра;
ОЖ – окружность живота;
ДГК – диаметр грудной клетки.

Эти показатели должны увеличиваться пропорционально срокам беременности, и вместе с ростом и весом являются очень важными параметрами, которые способны рассказать о наличии или отсутствии каких-либо патологий.

Любое отставание или опережение является поводом для консультации с врачом, но ни в коем случае не причиной для паники, ведь каждый маленький человечек – это индивидуальность, которая может иметь свои особенности.

По материалам mama.neolove.ru

Одним из важных пунктов диагностики протекания беременности является определение веса плода. Важным этот критерий является потому, что помогает врачу понять нормально развивается плод или есть какие-либо отклонения. Например, недобор в весе может говорить о том, что ребенок не получает достаточно питания, либо кислорода, если будущая мама курит или выпивает. В худшем случае, это может свидетельствовать об отставании или, даже, о замирании плода. Также и чрезмерный вес плода указывает на то, что в утробе происходят какие-то нарушения.

Ультразвуковое исследование помогает отследить вес плода по неделям беременности. Высокая точность этого способа дает высокие гарантии достоверности этого показателя. На последнем триместре беременности врач сможет «на глаз» определять вес плода, замеряя окружность живота и высоту стояния дна матки. Однако каким бы опытным не был врач, он не сможет настолько точно определить вес плода, как это возможно сделать при помощи ультразвукового исследования.

Благодаря возможности определения веса плода, становится возможным определить нарушения в развитии и, по возможности, исправить ситуацию. Но обязательно нужно учитывать и другие критерии состояния плода. Такие как, рост, сердцебиение, соотношение параметров его тела.

Метод УЗИ начинают применять приблизительно на 6-8 неделе беременности. Применять этот метод ранее не имеет смысла, поскольку плод еще недостаточно развит.

Насколько быстро плод набирает вес в утробе матери можно понять, представив «возможности» женской матки. Так, к концу срока беременности она увеличивается в объеме практически в 500 раз и увеличивается в весе на 1000-1200 грамм, обеспечивая малышу защиту и нормальные для роста условия. Теперь можно представить как малышу, весящему всего 1,5 грамма в начале беременности, будет комфортно расти и развиваться следующие девять месяцев в животике у мамы. По мере развития, малыш начинает все интенсивнее набирать вес. Так, к концу беременности он набирает примерно по 100-300 грамм в неделю, когда на ранних сроках беременности темп набора составляет всего 10-60 грамм в неделю. Но главное в наборе веса не большее количество граммов (напомним, что это может привести к нарушениям развития плода), а — положительная динамика. Как правило девочки рождаются на несколько сот граммов легче, чем мальчики. Но здесь все индивидуально. Разбег в весе может достигать и нескольких килограмм.

На вес плода влияет не только то, как питается будущая мама и ее образ жизни, но и генетическая предрасположенность. Так, если родители не крупные, то, вероятней всего, ребеночек тоже будет небольшим. Будущие родители могут сами предположить с каким весом родится малыш, если знают свой вес при рождении. Обычно ребеночек берет усредненный вес между обоими родителями.

Однако, будущей маме все равно следует обязательно следить за тем, как и чем она питается. Категорически нельзя садиться на диеты и голодать, но и есть «за двоих» тоже не рекомендуется. Умеренные физические нагрузки помогут легче перенести беременность и положительно повлияют на состояние малыша. Однако, с нагрузками нужно вести себя крайне аккуратно, поскольку будущей маме нельзя переутомляться, а некоторые упражнения могут быть даже опасными. Регулярное посещение доктора даст возможность всегда быть в курсе состояния малыша и здоровья будущей мамочки.

Помимо всего этого, чтобы ребеночек родился здоровым нужно побольше общаться со своим малышом и радоваться каждому дню в ожидании «чуда».

По материалам beremennost-po-nedelyam.com