Во время беременности у будущих мам в организме происходит много различных изменений, но какие их них в порядке вещей, а какие должны насторожить?
То, что отекают ноги во время беременности знают практически все. Но помимо этого известно, что вне беременности отеки ног могут стать признаком заболеваний почечной или сердечнососудистой недостаточности. Но означает ли это то, что отеки во время беременности является патологией, которая требует лечения?
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Во время беременности вес женщины увеличивается на 10-15 килограмм, но около шести из них приходится на воду. Вся жидкость, поступившая в организм будущей мамы задерживается практически во всех тканях, кроме, конечно же, костной. Наибольшее количество воды задерживается в жировой клетчатке и соединительных тканях.
Так как и почему появляются отеки на ногах во время беременности?
Вода в организме беременной женщины начинает задерживаться не сразу. В течении первых трех месяцев этот процесс практически незаметен. После, кожа на животе, ногах и руках начинает терять эластичность и упругость. В последние три – четыре месяца беременности увеличивается округлость лица, появляются отеки ног, живота, поясницы, лица и рук.
Явные отеки ног можно распознать самостоятельно, замечая, что жмет любимая обувь или при быстром наборе веса, то есть более чем триста грамм в неделю.
Когда беременность развивается нормально, то вес беременной увеличивается постепенно, именно по этой причине беременная женщина регулярно взвешивается у врача.
Чаще всего, в первую очередь, начинают отекать ноги, после руки, лицо и живот. В утреннее время дня отеки на ногах практически незаметны, поскольку за ночь жидкость равномерно распространяется по всему телу. А вот уже ближе к вечеру, жидкость постепенно упускается вниз, она скапливается чаще всего на стопах, в области ледышек и на голенях.
Надавливая пальцем на кожу голени спереди, в том месте, где нет мышц, а есть лишь кожа, образуется небольшая ямка, которая медленно заполняется, именно это является самым основным признаком отечности ног. При отеках ног кожа гладкая, напряженная и бледная.
При появлении явных отеков лучше обратиться к врачу, который поможет избавится от них и при этом не навредить нормальному развитию плода.
Помимо врачебной диагностики, необходимо наблюдать за своими изменениями самостоятельно.
В первую очередь нужно регулярно взвешиваться.
Исследовать диурез, то есть сравнивать количество выпитой жидкости за сутки и выделенной мочи. Здоровая беременная женщина должна выделять три четверти выпитой жидкости. К примеру, если в течении суток было выпито 1000-1200 миллилитров жидкости, сюда же входят чай, кофе, супы и т.д., с мочой должно выделяться не менее чем девятьсот миллилитров. Остальная жидкость выделяется при дыхании и в виде пота.
Регулярно измерять окружность ноги на одном уровне. Если в течении недели окружность голеностопного сустава выросла на один сантиметр, то это явный признак задержки жидкости в организме.
Зарубежные врачи с уверенностью утверждают, что отеки ног у беременных являются физиологическим явлением, которое не требует лечения, правда, только если при этом не повышается артериальное давление и в моче не присоединятся белок.
Акушеры стран СНГ утверждают, что отеки 
ног у будущих мам необходимо лечить, поскольку они могут стать первой стадией гестоза, а в большинстве случаев вслед за отеками появляется и повышенное давление, и белок в моче. Своевременное лечение отеков предохранит от развития гестоза.
По материалам beautinails.ru
В ожидании малыша многие будущие родители стараются наполнить свою жизнь дополнительными яркими эмоциями и впечатлениями. Они посещают специальные курсы, читают полезную информацию, выбирают приданое для своей крохи. Но, к сожалению, иногда женщину настигают некоторые осложнения. Это не значит, что нужно переживать и паниковать, ожидая неприятностей. Во-первых, патологии бывают не у всех, а, во-вторых, если своевременно обратиться к наблюдающему врачу, то можно избежать многих проблем. Так, например, отёки ног, а иногда и других частей тела, знакомы большому количеству будущих мам.
С таким состоянием, как отёк ног, встречается значительная часть беременных женщин. Но причины, которые вызывают отёчность, бывают разные.
- Чаще всего женщины сталкиваются с отёками, которые вызваны избыточным потреблением жидкости. Дело в том, что потребность в жидкости при беременности возрастает, и изменения гормонального фона вызывают жажду у будущей мамы. Это «нормальные» отёки и появляются они уже во второй половине срока.
- Иногда из-за сильного давления матки на сосуды, женщины сталкивается с варикозным расширением вен на ногах. Вены переполняются, а ноги отекают.
- У беременных женщин увеличена нагрузка на почки. Они не всегда с выведением излишков жидкости из организма, а это, в свою очередь, ведёт к отёкам, а также появлению мешков под глазами. Всё это обычно сопровождается нарушениями мочеиспускания.
- Если в работе сердечно-сосудистой системы есть нарушения, то это также ведёт к избыточной отёчности.
- Если женщину помимо отёков мучает длительная диарея, то следует обратить внимание на здоровье кишечника.
- Нарушения в работе щитовидной железы могут стать причиной отёчности ног, а также языка, плечевого пояса. Помимо этого возможны такие проблемы, как повышенная сонливость, запоры.
- Наверное, каждая женщина слышала о таком грозном состоянии, как гестоз. Отёки являются одним из его признаков.
Важно! Гестоз – опасное состояние, которое очень важно во время распознать. При гестозе отекают не только видимые части тела, но и внутренние органы, в том числе плацента. Это состояние требует немедленного вмешательства специалистов. Вот почему отёки имеют важнейшее диагностическое значение.
Причин для появления отёков много, потому нельзя сразу однозначно сделать вывод являются ли они в каждом конкретном случае вариантом нормы или же требуют более серьезного обследования.
Так как с таким состоянием сталкивается большое количество будущих мам, то врачи на каждом приёме обращают внимание на наличие отёков у беременной, чтобы в случае чего во время принять меры.
Но женщине следует знать, что она сама может заметить в себе, чтобы заподозрить отёки:
- вес увеличивается более чем на 300 гр. в неделю;
- кольца с трудом снимаются с пальца;
- обувь, которая отлично подходила по размеру ранее, начала давить.
Врач также обратит внимание на вес беременной, ведь резкое увеличение веса – признак отёков. Для исключения гестоза доктор обращает внимание на давление и результаты анализа мочи. Повышенное давление также как и наличие белка в моче являются симптомами гестоза.
Также для диагностики отёков доктор может выдать направление на УЗИ и дополнительные анализы.
Если будущей маме поставлен диагноз «гестоз», то врач незамедлительно назначите ей специальную терапию, а в более серьезных случаях может понадобиться лечение в стационаре.
Важно! Если при наличии такого диагноза, врач выдаёт направление на лечение в условиях стационара, то не следует отказываться! Гестоз может стать причиной эклампсии, которая способна привести к летальному исходу матери и малыша. Потому наблюдение квалифицированного медицинского персонала играет ключевую роль для благоприятного исхода беременности!
Доктор назначит препараты для снижения давления и судорог, для улучшения кровообращения. Благодаря такой терапии беременность продлевается до срока, когда малыш будет готов к появлению на свет. Чаще всего женщинам с таким диагнозом рекомендуются роды путём кесарева сечения.
Есть несколько методов, которые помогут избежать отёчности или уменьшить её проявления.
1. Физические упражнения.
На занятиях для беременных инструктор обязательно включает в программу упражнения, направленные на профилактику отёков. Полезно вечером ложиться на пол, приподнимать ноги вверх, упирать их в стену и проводить в таком положении около 10 минут. Также не помешает массаж стоп.
2. Специальная диета.
Коррекция питания – это основа профилактики отёков. Будущим мамам следует помнить следующие рекомендации:
- необходимо сократить количество соли, добавляемое в еду;
- не употреблять продукты, увеличивающие жажду (маринованные, копченые, жаренные, острые, излишне сладкие);
- лучше всего есть вареные, тушеные или приготовленные на пару блюда;
- полезно есть свежие фрукты и овощи.
3. Соблюдение питьевого режима:
- отказаться от сладких и газированных напитков, стараться меньше пить чая;
- полезно употреблять свежие соки, молоко, воду с кусочком лимона;
- иногда можно удовлетворить жажду кусочком яблока, огурца, помидора;
- можно ограничить употребление жидкости в вечернее время.
4. Прием витаминов.
Доктор может назначить принимать витамины, которые помогут укрепить сосуды.
5. Употребление мочегонных средств.
Иногда врачи назначают мочегонные препараты или травяные сборы. Принимать их можно исключительно после консультации с гинекологом! Такие средства назначают только при выраженной отёчности на ограниченный срок.
6. Общие рекомендации:
- носить специальные чулки или колготы;
- на время сна нужно подкладывать под ноги подушку;
- носить обувь без каблука;
- избегать жарких мест;
- помогают ванночки для ног с холодной водой.
В любом случае, при появлении отёчности лучше всего обратиться к врачу. Не всегда отёки являются признаком патологии, и будет достаточно небольшой коррекции своего образа жизни. Но в некоторых случаях лучше перестраховаться, чтобы избежать осложнений и благополучно выносить и родить малыша.
Важно! Если отёки проявились в первой половине беременности, то это повод для незамедлительной консультации у специалистов.
По материалам zhdumalisha.ru
Отеки ног во время беременности — проблема распространенная, с ней сталкиваются в третьем триместре почти все будущие мамы. Диагностируется данная патология довольно легко. Отечность хорошо видна визуально. Если нет, тогда можно обратить внимание на следы от носок на коже, ямочки, которые остаются на коже после легкого нажатия. Отеки во время беременности не опасны для будущей мамочки, но могут быть первым симптомом опасного состояния — гестоза. Как нужно действовать, как лечиться и где (в доме или стационаре), если у вас появились отеки при беременности?
Будущая мама в последние 8 недель до рождения ребенка каждые 2 недели посещает своего врача-гинеколога и сдает анализы. И на одном из приемов у нее может быть выявлена данная патология. Грамотный доктор всегда обращает внимание на отечность у пациентки. Что делать, если во время беременности отекают ноги, как лечиться?
Лечение не требуется никакое в том случае, если помимо отечности ничего не беспокоит, результаты анализа мочи в норме и артериальное давление не повышено. То есть причин подозревать гестоз нет.
Чтобы не образовывались отеки рук во время беременности и других частей тела, нет необходимости и, более того, вредно ограничивать количество употребляемой жидкости. Пить нужно столько — сколько хочется. Ведь к задержке жидкости приводит совсем другое — соль. Именно ее нужно ограничить в своем рационе. Не забудьте, что соль содержится во многих продуктах: колбасе, сосисках, различных копченостях, консервированном мясе и рыбе и пр. Очень много соли содержится в различных «засолках». Их нужно полностью исключить. Досаливать пищу по-минимуму. А пить не менее 1,5-2 литров воды в день. Причем негазированной чистой питьевой, а не минеральной. Лекарственные и народные мочегонные средства, в большинстве случаев, не нужны.
В том как предотвратить отеки во время беременности большую роль играет соблюдение простых правил.
1. Не стоит подолгу находиться в вертикальном положении. Долго стоять (особенно неподвижно), сидеть, ходить будущей маме не стоит.
2. При первых признаках отечности на ногах нужно принять горизонтальное положение и приподнять ноги на уровень чуть выше головы (можно просто подложить под голени валик или подушку).
3. Носить удобную, свободную обувь на невысоком устойчивом каблуке.
4. Носить компрессионное белье (гольфы, чулки или колготки по рецепту врача).
По материалам www.missfit.ru
Отеки ног при беременности испытывают большинство женщин, особенно на поздних сроках к концу третьего триместра. В большинстве случаев отеки ног нормальное явление и нет причин для беспокойства. В других случаях, когда отеки связаны с каким-либо заболеванием, обязательно не откладывая нужно проконсультироваться со своим врачом.
Отек при беременности затрагивает практически всех беременных женщин, начиная примерно с 22 или 27 недели. Более сильные отеки ног, а также рук и лица, могут появиться к 35 неделе беременности.
Отечность ног может варьироваться в зависимости от времени суток и времени года. Как правило, более сильный отек бывает к вечеру и в летнее время. Зависит отек и от погодных условий: в более жаркие дни он больше, в прохладные – менее выражен.
У большинства женщин отек проходит после родов в течение первых двух недель.
Многие беременные женщины задаются вопросом «А почему отекают ноги при беременности?». В этом нет ничего криминального. Отек происходит из-за увеличения количества жидкости. Около 25 процентов веса, прибавленного во время беременности, является результатом задержки жидкости. Это, безусловно, вызывает беспокойство и дискомфорт у женщин, но это необходимо. Эта накопленная жидкость играет важную роль во время родов.
Во-первых, жидкость смягчает тело, что позволяет ему расширяться по мере роста ребенка.
Во-вторых, она помогает подготовить тазовые кости и ткани к родам.
Обычно отекают только ноги: голени и ступни. В некоторых случаях может отекать лицо и руки. Нормальная отечность во время беременности должна «набираться» медленно, а не резко. Внезапный отек, особенно на лице и руках, может признаком преэклампсии – опасного заболевания, когда резко поднимается артериальное давление и нарушается кровоснабжение. Обычно такое состояние может проявляться после 20 недели беременности.
Кроме того, растущая матка оказывает давление на вены малого таза, вызывая застой крови в большой вене на правой стороне тела, которая несет кровь от нижних конечностей обратно к сердцу. Давление растущей матки замедляет этот процесс, вследствие чего появляются отеки в голенях и ступнях. Появление таких отеков ног чаще всего бывает на поздних сроках беременности в третьем триместре.
Другими причинами отеков ног, щиколоток, ступней может быть недостаток калия, употребление соленой пищи, консервированных и копченых продуктов, большое употребление кофеина.
Как уже было сказано выше, высокая температура и влажность также может причиной отеков ног.
Отеки ног во время беременности не являются опасными и это нормальное явление в большинстве случаев, особенно на поздних сроках беременности.
Однако, если ноги, руки, лицо становятся одутловатыми, отек не спадает ночью, нужно немедленно обратиться к врачу.
Сильный отек, как было сказано выше, может быть симптомом преэклампсии. Преэклампсия оказывает влияние на функции почек, а также на центральную нервную систему. Симптомами преэклампсии являются резкое повышение давления, отечность ног, рук, лица, чрезмерное увеличение веса (более 450-500 грамм за неделю), наличие белка в моче.
Более тяжелые случаи преэклампсии могут вызвать ухудшение зрения, головные боли, раздражительность, боль в животе.
Отек только в одной ноге или боль в любой части ноги может быть признаком тромба.
Наличие красных полос и пятен на ногах может быть признаком инфекции.
Опухшие красные ноги может быть признаком плохого кровообращения или сахарного диабета.
Другие симптомы могут говорить о сердечной или почечной недостаточности. В любом случае, при появлении внезапных сильных отеков нужно немедленно обратиться к врачу.
Снять полностью отеки при беременности не получиться. Как вы уже поняли, это нормальное явление для каждой беременной женщины. Конечно, если отеки не связаны с более серьезными заболеваниями.
Облегчить состояние, вызванное отеком ног, можно. Вот несколько советов, которые помогут улучшить отек и снять дискомфорт, вызванный отеком.
Если вам приходиться много времени проводить стоя или сидя, делайте пятиминутные перерывы каждый час, чтобы отдохнуть. При сидячей работе пройдитесь пешком. При стоячей работе – присядьте и желательно поставить ноги на некоторую возвышенность, чтобы улучшить кровообращение.
Приподнимайте ноги каждый раз, когда есть возможность. На работе можно поставить под ноги специальную табуретку или подложить стопку книг.
По возможности разминайте ноги: вытягивайте сначала пятку и аккуратно согните стопу, чтобы растянуть голень.
Делайте круговые движения стопами и сжимайте пальцы ног.
Когда сидите, не скрещивайте ноги и не кладите одну на другую. Эти положения ухудшают кровообращение в ногах.
Попробуйте спать на левой стороне. Такое положение улучшает работу почек и отеки спадают к утру.
Носите удобную без высокого каблука обувь, желательно с расширяющими вставками, чтобы она могла растягиваться, когда к концу дня отек увеличивается.
Не носите гольфы или носки с узкой резинкой.
Можно носить специальные колготки, чулки или гольфы с поддерживающим эффектом, которые поддерживают мышцы ног.
Пейте достаточное количество воды. Возможно, покажется странным, но это помогает организму меньше задерживать жидкости.
По возможности ходите пешком, занимайтесь плаванием. Для беременных есть специальные упражнения аквааэробики. Если такие курсы есть в вашей местности, запишитесь на них. Такие занятия в воде помогают уменьшить дискомфорт, вызванный отеком.
Избегайте употребления соленых, консервированных, копченых продуктов.
Избегайте душных, влажных помещений.
Не носите тесную одежду, особенно обтягивающую бедра.
Делайте прохладные компрессы для уставших отекших ног.
При сильных отеках, которые не сопровождаются каким-либо заболеванием, после консультации со своим гинекологом, можно пить чай с мочегонными травами, делать легкий массаж голеней и ступней, ванночки с эфирными маслами или английской солью.
По материалам ekolekar.com