Несмотря на то, что беременные женщины стараются беречь свое здоровье, иногда у них возникают проблемы со здоровьем. Сейчас мы говорим не о привычных для беременных заболеваниях — молочнице, запорах и т.п. — а о простудах. Подхватив простуду, беременная задается одним вопросом: опасна ли болезнь для ребенка?
К сожалению, успокоить беременную в этом случае вряд ли возможно, ведь ОРВИ является опасным заболеванием, особенно если заражение произошло в первые 3 месяца беременности. Особенно опасен для ребенка грипп. Эта болезнь опасна даже для взрослого здорового человека, а что говорить про беременную и ее малыша?
Заражение на ранних сроках способствует формированию различных пороков, а также может стать причиной гибели плода. Однако такие печальные последствия возникают не всегда. Не нужно списывать со счетов защитную функцию плаценты и иммунитет беременной. Иногда вирус обходит малыша стороной, и никаких осложнений не возникает. О том, что опасность миновала, будут свидетельствовать нормальные результаты анализов и УЗИ-исследований.
Во втором триместре органы малыша уже формированы, поэтому грубых патологий ОРВИ и грипп вызвать не могут. Однако всегда есть вероятность развития фетоплацентарной недостаточности, риска преждевременного прерывания беременности и кислородного голодания плода.
Если простуда одолела беременную незадолго до родов, у ее ребенка могут наблюдаться симптомы гипоксии: вялость, бледность кожных покровов, нарушения дыхания. Такому ребенку требуется интенсивное лечение.
Несмотря на все «ужасы», о которых мы тут написали, не стоит паниковать, если вы приболели. Практически все женщины переносят простуду в легкой форме, причем многие заболевают в начале беременности, но при этом практически все женщины рожают здоровых детей.
Риск развития пороков плода до сих пор четко не обозначен, поэтому врачи не могут сказать точно, какой именно фактор стал причиной патологий органов у ребенка: ОРВИ или, например, стрессы.
Следует отметить, что беременная может переболеть ОРВИ или ОРЗ. Эти заболевания очень похожи, но отличия у них все же имеются. Если расшифровать аббревиатуры, получится следующее: ОРВИ – это острая респираторная вирусная инфекция, а ОРЗ – это острое респираторное заболевание, которое может вызываться и вирусами, и бактериями, в отличие от ОРВИ, которое вызывается исключительно вирусами.
Самый опасный вид простуды – грипп. Данное заболевание диагностируют довольно редко, поскольку врачам очень трудно дифференцировать симптомы гриппа от симптомов ОРВИ или ОРЗ. Вот только в теплое время года гриппа не бывает, это нужно учитывать. При гриппе резко повышается температура, суставы и мышцы болят, а «стандартные» симптомы простуды (насморк, кашель) появляются не сразу. Температура при гриппе может достигать 40 градусов и держаться довольно долго.
Лечение — еще один серьезный вопрос при простуде во время беременности. Проблема в том, что беременную нельзя лечить многими из тех препаратов, которыми лечат других людей. Однако в любом случае нужно помнить, что лечение обязательно для всех беременных. При первых же признаках заболевания необходимо отправиться на прием к врачу. Только врач может выписать безопасные для ребенка средства, которые разрешены при беременности.
Существует ряд лекарств, которые можно принимать при беременности и которые принимать нельзя.
Что можно: витамины, препараты с парацетамолом, Биопарокс, капли Аквамарис или Пиносол, сиропы Геделикс или Доктор Мом, отвары эвкалипта, ромашки и шалфея.
Что нельзя: БАДы, Аспирин и препараты на его основе, антибиотики (за исключением редких случаев, когда их применение бывает необходимо и оправдано), Нафтизин, Галазолин, Амбробене, Амброксол, отвары календулы.
Для борьбы с ОРВИ, ОРЗ и гриппом во время беременности очень важно увеличить потребление жидкости (зеленого чая, клюквенного морса), однако в третьем триместре (при наличии отеков) лишняя жидкость нежелательна. Приблизить победу над недугом помогут витамины (особенно витамин С), а также овощи и фрукты, содержащие аскорбинку. Также беременная может надеть теплые носки на ночь, а вот ноги парить нельзя.
При лечении гриппа и ОРВИ антибиотики не применяются, поскольку это заболевания, которые вызываются не бактериями, а вирусами, против которых антибиотики бессильны. Кроме того, антибиотики противопоказаны по время беременности. Беременной их могут назначить только при возникновении серьезных осложнений, например пневмонии.
При боли в горле и кашле эффективны теплое молоко с медом, ингаляции с ромашкой или физраствором, полоскания с шалфеем, морской вводом или ромашкой. Также благотворный эффект оказывают полоскания с йодинолом (1 ч.л. йодинола разводят в стакане воды) и, конечно, аптечные препараты от боли в горле например Доктор Мом.
Что касается капель в нос, то при беременности можно принимать Аквамарис или Пиносол, а вот от Нафтизина лучше отказаться, поскольку испытания безопасности этого препарата на беременных не проводились.
Сбивать температуру можно, если она достигла 38 градусов. Для снижения жара можно пользоваться только препаратами на основе парацетамола. Также не противопоказаны чаи с малиной и липой.
На поздних сроках беременности курс лечения простуды может дополняться препаратами для лечения фетоплацентарной недостаточности, которые сведут к минимуму риск гипоксии плода.
Для профилактики вирусных заболеваний и ОРЗ необходимо пройти курс витаминотерапии. При посещении общественных мест можно смазывать нос оксолиновой мазью. Если болеет член семьи, можно защититься от инфекции с помощью чеснока. На тарелочку положите мелко порезанный чеснок и поставьте ее к комнате. Фитонциды чеснока защитят вас от инфекции.
Периодически проветривайте помещение, только помните, что во время проветривания вас не должно быть в помещении. Воздух в доме должен быть влажным, с этой целью можно приобрести увлажнители воздуха. Если увлажнителя нет, то на батарею можно положить влажное полотенце.
Для обеззараживания помещения подойдут натуральные эфирные масла чайного дерева, эвкалипта, апельсина.
Соблюдайте эти профилактические меры, и вы сможете свести вероятность инфицирования вирусами и бактериями к минимуму.
Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!
По материалам comp-doctor.ru
Поздняя осень и ранняя зима – самый опасный в эпидемиологическом плане период. Именно в это время повышается вероятность подхватить ОРВИ – острую респираторную вирусную инфекцию. Особенно опасна ОРВИ в I триместре беременности, когда происходит закладка всех органов и тканей плода. Лечение инфекции в этот период также сопряжено с определенными сложностями и не всегда проходит гладко для беременной женщины.
ОРВИ, или острая респираторная вирусная инфекция, возникает преимущественно поздней осенью, зимой и ранней весной. Подъему заболеваемости способствует изменение температурного режима, уменьшение светового дня, а также низкая сопротивляемость организма инфекциям в этот период. Поздней весной и летом ОРВИ встречается достаточно редко.
По статистике до 95% от всех так называемых простуд приходится именно на вирусную инфекцию. Беременные женщины находятся в группе высокого риска по развитию заболевания. В ожидании малыша уже на самых ранних сроках гестации происходит естественное подавление иммунитета. Физиологическая иммуносупрессия необходима для того, чтобы организм будущей мамы не воспринимал эмбрион как чужеродный элемент и не пытался от него избавиться.
Попытка сохранить беременность играет с женщиной злую шутку. Естественное снижение иммунитета неизбежно делает будущую маму весьма восприимчивой к различным заболеваниям, и ОРВИ в том числе. Довольно часто болезнь возникает на самых ранних сроках беременности, спустя 7-14 дней после имплантации плодного яйца. Не зная о беременности, женщина начинает прием различных лекарственных препаратов, что нередко плохо сказывается на развитии плода и даже может стать причиной выкидыша.
К группе острых респираторных заболеваний относятся:
- грипп;
- парагрипп;
- аденовирусная инфекция;
- респираторно-синцитиальная инфекция (РС-инфекция);
- риновирусная инфекция.
О гриппе принято говорить отдельно, тогда как другие заболевания рассматриваются в комплексе и объединяются под термином ОРВИ.
Факторы риска развития ОРВИ:
- переохлаждение;
- гормональные перестройки (в том числе на ранних сроках беременности);
- обострение хронических заболеваний;
- стрессы;
- тяжелая физическая работа.
Все эти состояния приводят к снижению защитных сил организма, что в свою очередь провоцирует возникновение ОРВИ в I триместре беременности.
Для любой острой респираторной инфекции характерно появление следующих симптомов:
- повышение температуры тела;
- насморк со слизистым обильным отделяемым из носа;
- заложенность носа;
- слезотечение;
- першение в горле;
- кашель.
Некоторые респираторные инфекции имеют свои отличительные особенности:
- Парагрипп: осиплость голоса вплоть до полной его потери, боль в горле, сухой кашель.
- РС-инфекция: выраженный насморк, длительный сухой мучительный кашель.
- Риновирусная инфекция: постоянное чихание, заложенность носа, боль в горле при глотании.
- Аденовирусная инфекция: насморк, обильное слезотечение, боль в горле, увеличение лимфоузлов.
Для всех ОРВИ характерна умеренная лихорадка. Температура тела редко повышается более 38,5 °C. Отмечается слабость, быстрая утомляемость, сонливость. В первые дни заболевания кашель сухой, затем переходит во влажный. Длительность заболевания – до 7 дней. Исход в большинстве случаев благоприятный.
Невозможно предсказать заранее, как именно скажется на развитии плода ОРВИ, возникшая на ранних сроках беременности. Инфекция на сроке до 6 недель гестации действует по принципу «все или ничего». Проникшие к эмбриону вирусы могут спровоцировать формирование серьезных пороков внутренних органов и нервной системы, не совместимые с жизнью. Происходит выкидыш, сопровождающийся болью внизу живота и кровотечением. При благоприятном исходе инфекция никак не сказывается на развитии эмбриона и не мешает рождению здорового ребенка.
На сроке от 6 до 9 недель беременности ОРВИ может привести к формированию не столь серьезных пороков развития. Такая беременность может благополучно продлиться до положенного срока. Возможно рождение как здорового ребенка, так и малыша с различными отклонениями. Предсказать заранее вероятность того или иного исхода не возможно.
На сроке от 9 до 12 недель вероятность выкидыша или формирования пороков внутренних органов значительно сокращается. ОРВИ, перенесенная в этот период, может привести к развитию плацентарной недостаточности и дальнейшему нарушению кровотока в системе мать-плацента-плод. Возникшая гипоксия неизбежно сказывается на состоянии малыша. Возможно рождение ребенка с низкой массой тела, признаками задержки внутриутробного развития и симптомами поражения нервной системы.
Перенесенная на ранних сроках инфекция также может стать причиной таких состояний:
- многоводие;
- плацентит;
- преждевременные роды.
Вероятность прерывания беременности напрямую зависит от состояния женщины. Считается, что повышение температуры тела выше 37,7 °C увеличивает риск выкидыша на ранних сроках беременности. Вероятность неблагоприятного исхода возникает и после приема препаратов из группы НПВС (нестероидных противовоспалительных средств).
В лечении ОРВИ выделяют медикаментозные и немедикаментозные методы.
На ранних сроках беременности большое значение придается немедикаментозным методам терапии. До 12 недель, когда идет закладка внутренних органов плода, любое лекарственное вмешательство может быть опасным. По возможности врачи стараются обойтись без применения медикаментозных препаратов в этот ответственный период.
Принципы немедикаментозной терапии:
- Регулярное проветривание помещения, где находится больной человек.
- Ежедневная влажная уборка помещения.
- Создание оптимального микроклимата в комнате: температура воздуха не выше 22 °C, влажность 50-70%. Изоляция батарей и использование специальных увлажнителей воздуха.
- Прогулки на свежем воздухе не менее 1 часа в день (при нормальной температуре тела и хорошем самочувствии).
- Рациональное питание: диета, богатая белками и углеводами.
- Обильное питье: теплые морсы, компоты, натуральные соки, минеральная вода, чай.
- Полноценный сон (не менее 8 часов в день). Дневной сон по желанию.
На пользу беременной женщине пойдет ароматерапия. Эфирные масла чайного дерева, сосны, герани помогут избавиться от вирусов, парящих в воздухе и оседающих на горизонтальные поверхности в помещении. С осторожностью стоит использовать эссенции эвкалипта, гвоздики, камфары, вербены. Эти эфирные масла не рекомендуются к применению во время беременности как потенциально опасные для будущей мамы и ее малыша.
Специфическая противовирусная терапия при обычной ОРВИ назначается редко. Организм здоровой беременной женщины способен самостоятельно справиться с болезнью в течение 5-7 дней без особых последствий. Сильнодействующие противовирусные препараты назначаются только при гриппе в первые трое суток от начала заболевания.
Препараты, применяющиеся при ОРВИ на ранних сроках беременности:
Иммуномодулирующие средства. Для стимуляции иммунитета и ускорения выздоровления применяются препараты интерферона. Хорошо зарекомендовал себя Гриппферон (спрей или капли в нос). Препарат разрешен к применению с ранних сроков беременности. Гриппферон способствует удалению вируса из организма, стимулирует иммунитет и ускоряет выздоровление. Препарат также можно использовать для профилактики вирусной инфекции, в том числе при контакте с больным ОРВИ.
Средства против насморка. Для облегчения носового дыхания применяются солевые растворы:
Препараты на основе морской воды не только помогают удалить вирус со слизистой носовых ходов, но и уменьшают симптомы ринита при ОРВИ. Промывать нос солевыми растворами следует каждые 2 часа, а также перед применением других препаратов от насморка.
При выраженной заложенности носа можно использовать сосудосуживающие средства (Пиносол, Ринорус – с осторожностью). Эти препараты разрешаются к применению коротким курсом (не более 3 дней) и строго по инструкции. Превышать указанную дозировку не рекомендуется. По возможности в I триместре беременности следует обойтись без сосудосуживающих препаратов.
Средства от кашля и боли в горле. При першении и боли в горле в I триместре беременности можно использовать такие препараты:
Эти средства признаны относительно безопасными и не влияющими на течение беременности и развитие плода на ранних этапах. Перед использованием любого препарата необходимо ознакомиться с инструкцией. Курс лечения – 7-14 дней. Если за указанное время симптомы ОРВИ не проходят, необходимо обратиться к врачу.
На ранних сроках беременности можно полоскать горло отварами трав (ромашка, календула, шалфей) – 4-6 раз в день до полного исчезновения симптомов. Хорошо помогает справиться с простудой горячее молоко с медом, а также чай с долькой лимона.
Жаропонижающие препараты. ОРВИ редко дает температуру выше 38 °C, поэтому в большинстве случаев беременным женщинам удается обойтись без применения жаропонижающих средств. Если температура тела поднимается выше 38,5 °C, можно принять парацетамол или ибупрофен. Курс лечения этими препаратами не должен быть более 3 дней. На ранних сроках беременности средства из группы НПВС могут стать причиной выкидыша.
Предупредить развитие ОРВИ помогут следующие рекомендации:
- Избегайте посещения людных мест в период эпидемии ОРВИ. Приобретайте продукты и предметы первой необходимости через интернет-магазины. В поездках используйте личный автомобиль или вызывайте такси.
- Больше проводите времени на свежем воздухе. Гуляйте в парках и скверах, выбирайтесь на природу при хорошей погоде.
- Рационально питайтесь: ваш иммунитет напрямую зависит от того, что будет на вашем столе.
- Принимайте поливитамины для беременных с целью укрепления иммунитета.
- Поддерживайте организм в тонусе. Занимайтесь йогой, гимнастикой, плаванием, больше двигайтесь.
- Перед прогулкой и сразу после возвращения домой промывайте нос солевыми растворами.
- Чаще проветривайте помещение. Не забывайте о ежедневной влажной уборке.
При появлении первых симптомов ОРВИ обязательно обращайтесь к врачу.
По материалам spuzom.com
Острые респираторные инфекции считаются самыми распространенными заболеваниями в мире. Примерно 95 процентов всех респираторных инфекций имеют в своей основе вирусную природу (ОРВИ). Каждый год острой респираторной вирусной инфекцией переболевает каждый третий житель нашей планеты. Самыми частыми осложнениями данной инфекции являются воспалительные изменения в среднем ухе и околоносовых пазухах.
К группе повышенного риска данного заболевания относятся пожилые люди, дети и беременные. По разным данным, ОРВИ встречается у беременных женщин с вероятностью от 55 до 82 процентов.
Острые респираторные инфекции — это обобщенное название целого ряда инфекционных заболеваний, которые вызываются бактериями и вирусами и протекают с симптомами поражения слизистых дыхательных путей (бронхов, носа, трахеи, гортани), а порой и с поражением конъюнктивы глаз.
К таким инфекциям относят грипп, ОРВИ, парагрипп, риновирусную и аденовирусную инфекции, а также некоторые другие заболевания.
Заражение осуществляется от уже заболевших людей. Основной путь распространения данного вируса — воздушно-капельный, но также возможно заразиться через некоторые предметы бытового использования (полотенца, игрушки, посуда и так далее), а также при попадании нескольких капель слюны больного при чихании и кашле.
Инкубационный период в среднем занимает от двух до семи дней. Вирус с потоком воздуха попадает на слизистые оболочки дыхательных путей и внедряется в клетки верхнего слоя слизистой (эпителий), вследствие чего выделяется эндотоксин, вызывающий интоксикацию — отравление организма.
К самым распространенным симптомам начинающегося заболевания относят: слабость, общее недомогание, «заложенность» носа, кашель, слезотечение, насморк (ринит), иногда повышение температура и головные боли. Такие симптомы могут возникать не одновременно и обычно проходят далеко не сразу. Некоторые, например, «заложенность» носа и кашель, могут все еще оставаться после исчезновения основных симптомов.
Зачастую самые первые признаки приближающейся болезни можно вылечить на первых подступах. Прислушайтесь внимательно к себе. Если у вас вдруг появилась разбитость, першение в горле, слабость, сонливость, или вы переохладились — необходимо немедленно выпить горячий чай с медом и лимоном, начать принимать витамины и… хорошенько выспаться. Пару дней, проведенных в кровати, могут совершить настоящее чудо.
Если вы во время беременности все же заболели ОРВИ, помните, что не только вирусы, но и вызванная ими повышенная температура тела может нанести ущерб Вашему ребенку, особенно в самом начале беременности. Если температура тела у беременной женщины поднялась выше 38 градусов, болезнь может не лучшим образом повлиять на беременность. Как же лечить ОРВИ во время беременности?
1. Незамедлительно проконсультируйтесь с Вашим врачом по поводу грамотного лечения ОРВИ. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением и не принимайте антибактериальные препараты и антибиотики без назначения врача во время беременности. Некоторые из современных препаратов могут весьма отрицательно повлиять на сам плод, а также вызвать целый ряд осложнения у новорожденного и будущей мамы.
Врачи предполагают, что около одного процента всех врожденных аномалий, диагностирующихся у младенцев, вызывается приемом лекарственных средств. Чтобы влияние ОРВИ на Вашу беременность было самым минимальным, выбор лекарств для лечения может происходить только под контролем врача. Капли в нос, аспирин и даже некоторые витаминные препараты могут способствовать появлению осложнений беременности.
2. Попробуйте сбить температуру без применения лекарств. Для этого необходимо пить больше жидкости, обтираться губкой, принять душ или ванну. Вода в ванне должна быть слегка прохладной, так как горячая вода еще сильнее может поднять температуру.
3. Беременным женщинам с лечебной целью рекомендуется частое питье теплого чая, например, зеленого, с добавлением в него молока. Во время беременности можно также полоскать горло раствором питьевой соды, шалфеем. Такой же раствор вполне годится и для закапывания в нос. Замечательно помогает микстура с термопсисом, алтейным корнем.
Об использовании капель с лекарственными веществами лучше проконсультироваться с врачом. Как правило, использования таких вот домашних средств и соблюдения режима бывает достаточно для того, чтобы ваше общее самочувствие улучшилось достаточно быстро.
4. В случае, если Вы заболели ОРВИ на третьем–четвертом месяце беременности, настоятельно рекомендуем пройти исследования, которые смогут определить, вызвал ли вирус какие-либо осложнения у ребенка или нет. Сроки проведения обследований и их объем должен назначить гинеколог, у которого вы наблюдаетесь.
Стоит отметить, что серьезные проблемы со здоровьем у беременных встречаются достаточно редко. Бережное отношение к будущему ребенку и к себе позволяет женщине легко справиться с вирусным заболеванием или вообще не пустить его на порог.
Чем же опасно ОРВИ при беременности? Некоторыми исследованиями было доказано следующее влияние ОРВИ на беременность:
- Опасность для ребенка. На втором и третьем месяцах, когда идет закладка тканей и органов, последствия ОРВИ во время беременности могут стать основной причиной возникновения каких-либо пороков развития.
- ОРВИ на самых ранних сроках беременности. Частота преждевременного прерывания беременности при заболевании на ранних сроках ОРВИ достигает примерно 13–18 процентов. Порой женщина может даже не знать о беременности, если инфекция появилась в первые две недели после зачатия.
- Невынашиваемость беременности. Возбудители инфекции порой способствуют невынашиванию беременности и увеличению кровопотери при родах. Такие вирусы также могут вызвать опасные инфекции, которые могут способствовать развитию некоторых воспалительных заболеваний половых органов. Это отрицательно отражается на состоянии и развитии плода, особенно если ОРВИ проявляется на ранних сроках беременности. Если же вирусное заболевание появляется в процессе родов, увеличивается вероятность осложнений в послеродовом периоде.
Нужно помнить, что у беременной женщины даже при небольшом недомогании есть вероятность появления осложнений. Нужно беречь себя, поменьше нервничать и слушать своего врача.
Многие врачи считают, что почти любую болезнь, в том числе ОРВИ при беременности, проще предупредить, чем лечить. Поэтому, весьма пристальное внимание должно уделяется профилактическим мерам, которые смогут помочь не допустить появления ОРВИ во время беременности.
1. Полоскание ротовой полости. После возвращения домой хорошо полоскать рот отваром трав или настойкой календулы, ромашки, эвкалипта (20-30 капель на стакан теплой воды). Таким образом, со слизистой оболочки рта эффективно удаляются микроорганизмы, которые могут привести к заболеванию.
2. Гигиена. Незамысловатое и простое действо – а именно мытье рук с мылом может значительно снизить риск заболевания ОРВИ во время беременности.
3. Проветривание помещения. Даже если на улице холодная погода, нужно 2-3 раза в день тщательно проветривать комнату, в которой больше всего бывает беременная женщина. Ведь теплый воздух и высокая влажность – это благоприятная среда для размножения вирусов и бактерий, которые вызывают ОРВИ. Осложните жизнь вирусам и облегчите жизнь будущей матери!
4. Прием витаминов. Витаминные препараты, особенно специально разработанные для приема при беременности, существенно укрепят защитные силы организма, уберегая тем самым беременную женщину от ОРВИ.
5. Снижение риска получения инфекции извне. В этом случае речь идет об укреплении иммунитета всех членов семьи будущей матери. Ведь даже если беременная женщина старается часто не бывать в местах большого скопления людей, жизнь ее детей, родителей, мужа идет привычным путем. А значит, они каждый день ходят в школу, детский сад или работу, делают покупки в больших магазинах, пользуются общественным транспортом – то есть посещают те места, где наиболее возможно заразиться ОРВИ.
Для укрепления иммунитета всей семьи хорошо подходит российский препарат «Деринат». Его использование мобилизует иммунитет человека на защиту от вирусных вторжений. Данный препарат имеет минимум побочных эффектов и противопоказаний, хорошо переносится и продается без рецепта во многих аптеках.
6. Снижение риска заражения. Если кто-либо из членов семьи будущей матери все же заболел, нужно принять экстренные меры для предотвращения ее заражения. Например, можно использовать специальные медицинские маски. Хорошими помощниками профилактики ОРВИ при беременности являются мелко нарезанные чеснок и лук, которые богаты фитонцидами. Их нужно разложить по блюдцам и расставить во всех комнатах, где бывает будущая мама.
Несмотря строжайшие меры предосторожности, беременной женщине бывает весьма сложно уберечься от данного заболевания, особенно во время эпидемий. Поэтому очень важно распознать болезнь на самом раннем этапе, чтобы начать лечебные мероприятия как можно раньше. Это сможет снизить интенсивность заболевания, и в несколько раз уменьшить риск появления всевозможных осложнений после ОРВИ.
К первым признакам острого вирусного респираторного заболевания относятся:
- Появления прозрачных обильных выделений из носа и «заложенность» носа.
- Слабость, появление чувства «ломоты» в мышцах и суставах.
- Головная боль, вначале легкая, потом усиливается.
- Сонливость.
- Повышение температуры тела
- Кашель и боль в горле присоединяются к этой «компании» примерно на второй-третий день.
1. Регулярно делайте влажную уборку помещения. Чтобы свободней дышалось, нужно повышать влажность в комнате. Для этого можно поставить на батарею или рядом с ней открытую емкость с водой.
2. Регулярно проветривайте комнату, избегая при этом сквозняков.
3. Ноги нужно обязательно держать в тепле. Рекомендуется носить шерстяные носки. Внимание! При беременности не рекомендуются горячие ванны. Также запрещается парить в горячей воде голени и ступни, проводить горчичные обвертывания. Такие процедуры сильно повышают опасность преждевременных схваток и кровотечений.
4. Сон должен быть полноценным, в течение 7-8 часов. Обязательно очищайте нос перед сном: дыхание должно быть полностью свободным. Пользоваться спреями и каплями с сосудосуживающими свойствами нужно с большой осторожностью и только по назначению врача.
Передозировка таких препаратов может привести к учащенному сердцебиению и повышению артериального давления.
5. Для беременной женщины крайне важен эмоциональный физический покой, особенно во время недомогания.
6. Можно провести ароматерапию. Покупайте в аптеках эфирные масла в соответствии с их действием. Сосна облегчает дыхание и устраняет кашель, герань лечит воспаления ухо-горла-носа, чабрец обладает отхаркивающим действием.
Не используйте эссенции эвкалипта, имбиря, вербены, корицы, камфары, гвоздики, иссопа, розмарина. Они могут оказать плохое воздействие на организм.
В качестве пищевых добавок корица, имбирь, розмарин и гвоздика не противопоказаны.
7. Очень полезны паровые ингаляции. Для них можно использовать картофельный отвар, отвар из мяты, шалфея, календулы, зверобоя, ромашки. Сейчас в продаже имеется множество уже приготовленных ингаляционных смесей для электроингаляторов. Такая процедура позволит Вам облегчить дыхание, улучшить кровообращение в слизистой верхних дыхательных путей, простимулировать иммунную систему.
8. Питание в период болезни должно быть насыщенным белками и полноценным. Употребляемые в пищу продукты должны быть легкоусвояемыми. Очень полезен крепкий бульон из курицы с кореньями. Добавьте в Ваш рацион отварную рыбу и мясо нежирных сортов, свежие фрукты и фрукты.
В этот период очень полезны продукты, которые содержат витамин С (черная смородина, клюква, цитрусовые, черника, яблоки, цветная капуста, шпинат), цинк (бобовые, мясо птицы, блюда из печени), фолиевую кислоту (черная смородина, дыня, бобовые, картофель), йод (рыба и морепродукты). Кушайте часто, но небольшими порциями.
9. Пейте как можно больше жидкости, оптимальное количество в день — до 1,5-2 литров. Лучше, чтобы это будут кислые напитки, например, чай с лимоном, клюквенный, брусничный морсы. Теплое молоко с ягодами малины или медом поможет вам быстро согреться, а активное потоотделение выведет из организма токсины.
Также очень полезен чай с черной смородиной, липой, березовый сок с молоком, зеленый чай. Сведите к минимуму употребление газированных напитков и кофе. Если все же вы заболели, не стоит отчаиваться. Обязательно вызовите на дом лечащего врача, возьмите больничный.
Не забывайте, что здоровье вашего малыша и ваше собственное здоровье намного важнее, чем любой форс-мажор на работе.
По материалам mama66.ru
ОРВИ при беременности может пройти для женщины и плода без всяких последствий, но в ряде случаев заболевание способно спровоцировать даже выкидыш.
Так как беременность длится 9 месяцев, женщине приходится пройти как минимум через 2 временных промежутка, когда возможность заразиться ОРВИ особенно высока. Никто не застрахован от того, чтобы «подцепить» заболевание во время беременности, особенно в первом триместре – ведь именно в этом периоде иммунитет женщины ослаблен из-за особенностей течения интересного положения. Организм в первом триместре так реагирует, чтобы плодное яйцо на этапе внедрения его в стенку матки не посчитало процесс попыткой нападения.
Важно знать, как действовать в случае, если вам также не повезет и у вас разовьется ОРВИ. Также необходимо понимать, что заболевание по ряду признаков отличается от обычной простуды, хотя во многом их черты схожи. Например, их объединяет то, что в большинстве случаев ни ОРВИ, ни простуда не способны повлиять на зачатие или же дальнейший ход беременности. В целом же заболевание встречается у женщин в положении с такой же частотой, как у тех, кто не ждет ребенка.
Известно, что действие гормонов при беременности таково, что женщина становится способной вдохнуть больше воздуха, поскольку увеличивается объем легких, а также их вентиляция. Уже в первом триместре растет и проходимость бронхов. Допустимо ли в связи с эти делать вывод, что женщинам при беременности можно не бояться простуды? Ответ: нет. Но какой-то особенной предрасположенности к возникновению ОРВИ у беременных тоже нет.
Такое представление о простуде возникло только по одной причине – ОРВИ при беременности часто длится дольше, в ряде случаев последствия от возникновения болезни тяжелей. Особую опасность представляет вирус в 1 триместре, когда эмбрион еще не защищен плацентой. Тогда ОРВИ может стать опасной для малыша.
Нежелательно подхватывать инфекцию и будущим мамам, которые имеют хронические заболевания, связанные с дыхательной системой. В случае если такая женщина заболеет ОРВИ в 1 или 2 триместре, у нее может начаться обострение привычной ей болезни, а при беременности риск этот в разы увеличивается. На данный момент известно, что в нашей стране каждая десятая дама в положении еще до зачатия малыша имеет «хронику», связанную с легкими, бронхами или другими «элементами» дыхательной системы.
Как избежать ОРВИ во время беременности? Ведь очевидно, что заболевания проще избежать, чем потом пытаться избавиться от ее проявлений. Методы, которые помогут вам, весьма просты. Желательно пользоваться ими уже в 1 триместре интересного положения, особенно если это время выпало на периоды, когда начинаются эпидемии гриппа и прочих простудных заболеваний.
- одежду подбирайте исходя из сезона, но ни в коем случае не кутайтесь – ведь в этом случае все силы организм направляет не на борьбу с возбудителями инфекции, а на налаживание терморегуляции
- во время беременности не посещайте мероприятия с огромным числом участников, особенно если в городе началась эпидемия гриппа – пожелание распространяется на 1, 2 и 3 триместры
- исключайте из своего круга общения тех, кто заболел или предполагает, что только подцепил инфекцию
- при беременности избегайте переохлаждений, а также пребывания на сквозняке и попадания под дождь
- очень важно, чтобы вы получали необходимое количество витаминов, особенно в 1 триместре беременности. В этом случае организм работает, как часы, то есть иммунитет способен держать оборону
- гуляйте в любую погоду – вероятность подхватить инфекцию на улице минимальна, гораздо выше она в помещениях, которые не проветривают
- не переживайте, если у вас все-таки нашли ОРВИ. Не стоит паниковать и в случае, если вы просто боитесь за свое здоровье – в вашем положении нервы лучше поберечь, а необоснованные страхи рано или поздно притянут болезнь
- не пользуйтесь общественным транспортом
- пейте травяные настои для профилактики заболевания, но помните, что принимать их стоит очень осторожно
К сожалению, в ряде случаев ОРВИ может привести к ряду последствий для беременной. 1 триместр в этом смысле считается самым опасным сроком, поскольку именно в это время происходит внедрение плодного яйца в стенку матки, а также идет закладка всех органов и систем. В итоге, именно в это время состояние беременности можно назвать особенно хрупким. Именно в момент, когда начинается 1 триместр, из-за ОРВИ прерывается 18% беременностей.
Порой беременная может не подозревать о том, что получала возможность стать мамой – при ОРВИ, «прицепившейся» к ней через неделю или 2 после зачатия, выкидыш даже не сопровождается болевыми ощущениями. На этом сроке беременности организм в случае развития ОРВИ «предпочитает» избавиться от плодного яйца уже в первом триместре. Так задумала природа – это нужно, чтобы снизить возможность рождения малышей с отклонениями в развитии, не сказавшись при этом на здоровье женщины.
По какой причине при ОРВИ может происходить выкидыш в первом триместре? Дело в том, что вирусы способны запустить развитие в организме разного рода инфекций, в числе которых и те, что провоцируют развитие воспалений половых органов. В свою очередь на более поздних сроках, то есть уже после того, как женщина миновала 1 и 2 триметры, этот процесс может вызывать преждевременные роды или же поспособствовать большим потерям крови в родах.
В итоге, может серьезно пострадать и сама женщина – в этом случае после появления крохи на свет у нее проявятся осложнения. Скажется развитие инфекции на малыше – он может заразиться сам или же испытывать трудности с дыханием. Важный момент – ОРВИ во время беременности может протекать недолго (до 2–3 дней) и иметь минимум симптомов, но это вовсе не значит, что последствия для мамы и плода будут минимальными.
Если вы заболели во время беременности, то помните, что опасными для малыша являются не только вирусы, серьезной угрозой для крохи станет высокая температура тела матери. Допустимый максимум — 38 градусов, если у вас уже начался 2 триместр (на 1 месяце возможны скачки температуры из-за гормональных перемен – важно не перепутать). При больших значениях может произойти все, что угодно, начиная от инфицирования малыша и заканчивая преждевременными родами.
Если вы наблюдаете у себя симптомы ОРВИ, немедленно обратитесь к врачу. До этого момента сами не принимайте никаких лекарств – самолечение в этом случае недопустимо. Тем более, что ряд препаратов при беременности строго запрещен. Например, антибиотики абсолютно противопоказаны будущей маме, особенно если уже наступил 1 триместр беременности. В конце 2, кстати, при ряде серьезных заболеваний доктора могут назначить антибиотики, но только местного действия.
Нельзя в течение всей беременности принимать и аспирин, и даже некоторые витамины, которые многие считают безобидными. Потому, когда наступает 1 триместр или 2, не стремитесь по своей инициативе пить для профилактики простуды витамины в больших количествах. Большинство капель в нос также находятся под запретом – ведь при их использовании сужаются не только сосуды слизистой носа, но и микрососудики плаценты, которые питают малыша.
Помните, что первый триместр беременности – время, когда прием любых препаратов крайне нежелателен. Известно, что в этом периоде формируются системы организма ребенка, а защита у него еще невелика – плаценты нет, а иммунная система плода заработает только тогда, когда начнется третий триместр. Сейчас доктора уверены, что от 1 до 2% патологий, которые возникают у малыша ходе внутриутробного развития, вызваны неконтролируемым приемом различных лекарственных средств.
Если вам нужно сбить высокую температуру при ОРВИ во время беременности пользуйтесь проверенными способами, которые не предполагают использования лекарственных препаратов. Например, начните принимать больше жидкости или оботритесь губкой. В некоторых случаях допускается прием душа, только вода при этом должна быть прохладной.
Как и всем, кто заболел ОРВИ, беременной желательно регулярно употреблять теплый чай, морсы, компоты. Желательно следить за состоянием горла – в идеале нужно полоскать его, но важно помнить, что некоторые травы использовать крайне нежелательно (многие вызывают тонус матки). В качестве капель для носа лучше использовать морскую воду – она абсолютна безобидна при беременности, если у вас нет аллергии на препарат. Последнее требование распространяется как на 1 триместр, так и на 2 и 3.
При болезни беременной важно соблюдать режим – крайне нежелательно переносить болезнь на ногах, а тем более перенапрягаться, особенно если уже наступил 1 триместр. Лучше лежать, если чувствуете слабость, регулярно проветривать помещение (не меньше 2 раз за день) и употреблять в пищу побольше свежих фруктов. Если вас клонит в сон, не отказывайте себе – в вашем случае он имеет лечебный эффект.
Если вы переболели ОРВИ, когда начался 2 триместр беременности, желательно сдать анализ, который выявит возможное появлении проблем у малыша – ведь вирус оказал воздействие и на него. Бояться не нужно – серьезные осложнения возникают в таких случаях довольно-таки редко. Поэтому не паникуйте раньше времени и учтите, что ОРВИ во время беременности развивается чуть ли не у каждой 2 будущей мамы.
По материалам iberemennost.ru