Отеки ног при беременности что делать

что делать если отекают ноги во время беременности

Все женщины прекрасно знают, что во время беременности в организме будущей мамы происходят изменения. Некоторые из них являются нормальным явлением, но на некоторые нужно обратить внимание. Зачастую, у большинства женщин во время беременности наблюдается отечность. Но почему-то, никто не интересуется, по каким причинам возникает данное «заболевание» , и нужно ли его лечить.

Давайте же узнаем, от чего именно появляются отеки?

Отечность, у беременных, чаще всего начинается примерно с 3 месяца. Будущая мама замечает некоторые изменения – лицо немножко округляется, кожа становится не такой эластичной, как прежде. Но уже на шестом-седьмом месяце появляются заметные отеки рук, ног, лица. Чаще всего встречается отечность ног. Явным признаком отеков есть заметные ямки, которые оставляются после легкого нажатия пальцем на тело. Большой опасности не представляют естественные отеки. Они могут появиться из-за большого количества употребленной соленой пищи или воды, или же большой физической нагрузки. Все беременные женщины предрасположены к задержке натрия в организме, а это в свою очередь приводит к появлению отеков, так как натрий имеет свойство притягивать к себе воду. Но такие, естественные отеки, не представляют никакой опасности и исчезают после устранения причин, по которым они возникли. Очень хорошо помогает лежание на левом боку.

Но есть и такие виды отеков, которые врачи называют “водянкой”. Водянка развивается довольно быстро, при это женщина прибавляет в весе (до 20 килограмм) . Беременной трудно сжать руку в кулак, обуться. Но и это еще не последняя стадия, так как водянка может перерасти в более трудноизлечимый гистоз, при котором, вместе с мочой выделяется белок, повышается давление, и самое страшное – угроза потери плода.

Зачастую, у женщин первым делом отекают ноги. Так как во время сна, вся жидкость в организме равномерно распределяется по телу, то отеки на ногах меньше заметны утром, после сна. А днем, во время ходьбы, вся жидкость из организма скапливается в области ног. Чаще всего в области лодыжек, на голенях, тыльной стороне стоп.

Беременная женщина обязательно должна пройти обследование, особенно, если отеки появились до 20 недель беременности, так как в будущем может возникнуть серьезное заболевание, о котором женщина до этого и не подозревала. Есть несколько пунктов, по которым можно определить, есть ли у беременной гистоз:

— наблюдают, за соотношением выпитой жидкости и выделенной мочи за день.

— измеряют окружность ноги

— делают “волдырную пробу”

В случае если отеки все же появились — их нужно лечить. Для этого необходимо ограничить себя в употреблении жирной пищи, жидкости. За сутки можно съедать не больше 7-8 г. соли. В свой рацион включить пищу, приготовленную на пару, тушеную, либо варенную. Отказаться от жирной пищи. Неплохим вариантом будет прием витаминов.

По материалам otvet.mail.ru

С отечностью ног во время беременности, к сожалению, сталкиваются многие женщины. Почему возникают отеки при беременности, чем чревато такое состояние и что делать при отеках во время беременности? Специалисты называют разные причины, а также дают массу рекомендаций для корректировки такого состояния, начиная от изменения питания до принятия лекарственного средства от отеков при беременности.

Если отекают ноги

На что надо обратить внимание

Некоторые беременные сомневаются, есть ли у них отеки. Безусловно, явные отеки не заметить сложно. Но все же есть несколько признаков, безошибочно указывающих на отечность тканей:

Эти признаки указывают на то, что в организме скапливается лишняя жидкость. При этом необязательно, что сильно отекать будут ноги, хоть это и самый распространенный вариант. Порой отмечается пастозность тканей – так специалисты называют скрытую отечность.

Утром отеки менее заметны, а к концу дня они уже могут быть ярко выражены. Чаще всего отекают ноги, но отечность рук, живота и даже лица, губ также встречается достаточно часто.

На ногах отечность видна в области лодыжек, на голенях, с тыльной стороны стоп. Если в этих местах надавить пальцем, то появляется медленно выравнивающаяся ямка. Определить отечность можно и по внешнему виду кожи: она напряженная, бледная и гладкая.

Диагностика отеков ног

Кроме самостоятельной диагностики и выявления симптомов есть несколько других способов диагностировать отечность в организме. Важно также знать, как уменьшить отеки при беременности.
Итак, можно взвешиваться в динамике. Если прибавка веса неравномерная или же беременная женщина прибавляет более 300 грамм за неделю, стоит принять меры. В частности, когда беременность длится 36 недель, отеки могут представлять опасность.

Еще одним методом исследования служит измерение выпитой за сутки жидкости, сопоставление с объемом выделенной мочи. Если выделяется три четверти выпитой жидкости (учитываются чай, кофе и первые блюда), то можно говорить о нормальном состоянии организма, если же намного меньше, тогда жидкость задерживается в организме.

Как вариант, можно периодически измерять окружность ноги в одном месте или делать фото, отслеживая динамику. Такое измерение в динамике позволит отследить увеличение отечности ног.

Вообще, врачи назначают при отечности специальное обследование, особенно на поздних сроках. Так, 37 неделя беременности, сопровождающаяся сильными отеками, может быть чревата значительным ухудшением состояния здоровья женщины.

В чем опасность

Есть различные мнения относительно отечности беременных. Так, зарубежные врачи считают, что изменение состояния здоровья беременных и, в частности, отеки – это физиологическое явление. И если нет повышенного артериального давления, а также белка в моче, то лечения отечности не требуется.
Но российские специалисты всегда назначают беременным лечение. Есть мнение, что отечность – это первая стадия развития гестоза. То есть после отеков на последних неделях беременности появляется повышенное давление и белок в моче. А три эти признака могут привести к риску для жизни беременной и плода. Может даже случиться отек плаценты. Потому необходимо знать, как можно избежать отеков при беременности.

Врачи также отмечают, что отекают не только ткани беременной, но и ткани плода, что может сказаться на развитии ребенка.

По материалам aranetta.ru

Что делать, если появились отеки ног на разных сроках беременности

В период вынашивания ребенка объем жидкости, который находится в организме женщины, может увеличиться практически в два раза. В связи с этим часто возникают отеки ног. Однако причинами могут быть и заболевания сердца, почек или иммунной системы. Поэтому зачастую врачи считают, что это тревожный симптом, особенно если при этом повышается артериальное давление, а в моче обнаруживается белок.

Если за период беременности женщина набирает в весе от восьми до десяти килограммов, то вес около шести килограммов будут приходиться на дополнительную жидкость, появившуюся в организме. Вода, переходя из крови в ткани, интенсивно скапливается в жировой клетчатке, а также соединительных тканях.

Избыточная задержка жидкости в начальные сроки вынашивания плода (до трех месяцев) проявляется редко. Однако с течением времени отмечается некоторая «рыхлость» кожи на ногах, животе и руках. В последний триместр вынашивания ребенка отеки ног – весьма распространенное явление. Появление ямки на коже голени, если делать надавливание пальцем, – явный признак отечности.

Резкая прибавка в весе тела сигнализирует о возможности появления отеков. Если развитие беременности протекает нормально, то увеличение массы тела происходит постепенно, в норме – до 300 г в неделю. Именно для выявления данной патологии необходимо делать регулярное взвешивание.

Организм беременной женщины способен накапливать натрий, получаемый из пищи, в чрезмерном количестве.

При этом такая количественная задержка происходит не только в крови, но и в таких же пропорциях – в соединительных и других мягких тканях организма.

Причинами, провоцирующими отечность, являются следующие факторы:

злоупотребление пересоленной пищей;
жаркие климатические условия;
физические перегрузки.

Физиологические отечности являются естественными и опасности для здоровья матери. Такие отёки могут появляться на разных временных отрезках беременности. Их проявление фиксируется примерно у 80% женщин в период вынашивания плода. Специального лечения при этом не требуется.

Существуют общие рекомендации по поводу того, что делать для снятия физиологических отеков, а также для профилактики их появления.

Поскольку при вынашивании ребенка в организме уже достаточно натрия, который задерживает в организме воду, необходимо жестко ограничить употребление соли.

Требуется уменьшить, а при появлении отечности вообще исключить из рациона селедку, соленья, квашеную капусту, копчености, консервы.

О фастфуде и разнообразных сухариках необходимо забыть с первых дней наступления беременности.

Принципы здорового питания довольно просты – жарку мяса и овощей заменить приготовлением на пару. Реже употреблять жирное, острое, сладкое и сдобные выпечки. Включить в регулярный рацион каши и овощи. Фрукты в меню должны присутствовать ежедневно. Не увлекаться чаем, включая зеленый, и тем более кофе, которые влияют на кровяное давление.

Эти напитки можно заменить на свежевыжатые соки и негазированную минеральную воду.

Современная медицина советует употреблять в сутки до трех литров жидкости. В этот объем включаются супы, компоты и съеденные сочные фрукты и овощи. Объем же чистой воды должен составлять не менее 1,5 литра, которая выпивается маленькими глотками на протяжении дня.

При появлении отеков ног ни в коем случае нельзя самостоятельно применять мочегонные средства. В период вынашивания плода прием любых медикаментозных средств может навредить не только матери, но и будущему ребенку. Некоторые мочегонные препараты могут совместно с жидкостью вымывать из организма калий, а его дефицит может привести к проблемам со здоровьем зубов и костей мамы, а также с формированием скелета ребенка. Прием таких медикаментов возможен только по назначению врача.

Одним из признаков варикозного расширения вен на ногах является отечность. В период вынашивания ребенка проявления варикоза возникают почти у 40% женщин. Один из способов уменьшения отечности – делать подъем ног на возвышение как в положении сидя, так и лежа.

Основной способ отдыха – лежа на левом боку. В этом положении почки показывают наилучшую работоспособность, поскольку нагрузка на них минимальна. Следовательно, вывод жидкости из организма происходит без каких-либо препятствий.

Еще один способ избавления от отечности ног. У женщины, которая не собирается пролежать всю беременность на диване, вероятность проявления отеков снижается вполовину. Однако прогулки должны быть посильными и происходить в парках на свежем воздухе, а не вдоль дорог с вдыханием выхлопных газов. Рекомендованная длительность прогулок – от 40-60 минут.

Совершенно нелишней является гимнастика для беременных, которую лучше выполнять в группах под присмотром опытного тренера.

Многие европейские врачи считают, что отекающие ноги при беременности – это чисто физиологическое явление, которое не требует лечения. При этом, конечно, присутствует оговорка, что в моче не должно быть выявлено белка, а артериальное давление находится в норме.

Рекомендации российских акушеров свидетельствуют, что отечность необходимо лечить, так как она может плавно перейти в водянку беременных. Если лечение будет начато вовремя, то водянка не сможет перейти в последующие, более тяжелые стадии.

Отечность может быть проявлением следующих патологий.

Водянка беременных

Является одной из форм токсикоза при вынашивании плода. Наиболее часто проявляется во второй половине срока беременности. При этом белок в моче отсутствует, артериальное давление в норме. Чаще фиксируется при многоплодном вынашивании. Большую роль в появлении заболевания играет склонность к полноте и предшествующие заболевания – нарушенный обмен веществ и патологии печени.

Гестоз

Является осложнением при беременности, которое проявляется в виде повышения давления, потери совместно с мочой белка, а в некоторых случаях – появлением судорог. В европейских странах данное заболевание является основной причиной смертности женщин при вынашивании ребенка. Также очень высок риск внутриутробной гибели плода гестозе.

Эклампсия

Заболевание, которое может проявиться при вынашивании, во время родов или в период после родов. При этом артериальное давление может достигнуть настолько высокого уровня, что возникает угроза жизни как матери, так и ребенка. На данном этапе развития медицины не существует достоверных методик, прогнозирующих заболевание, поэтому нужно регулярно посещать врача.

При появлении отеков, особенно на ранних стадиях, необходимо пройти тщательное обследование. Из-за возникших больших нагрузок при беременности может произойти сбой в работе какого-либо органа, болезнь которого протекала скрытно. Именно отеки могут являться тем симптомом, который указывает на проявление заболевания. Поэтому предписание врача на госпитализацию оспариваться не должно. Проводить обследование необходимо для здоровья как для матери, так и ее будущего ребенка.

Булгакова Ольга Викторовна

Врач акушер-гинеколог, г.Ставрополь, Окончила Ставропольскую медицинскую академию с отличием. Ординатуру по акушерству и гинекологии. Повышение квалификации по лечению бесплодия.

Что делать, если появились отеки ног на разных сроках беременности

По материалам daberemenna.ru

Отеки ног во время беременности – проблема, с которой сталкивается почти каждая женщина во время вынашивания ребенка. Особенно часто появляются отеки при беременности на поздних сроках во второй половине беременности, ближе к третьему триместру. Ноги отекают при беременности, болят, возникает ощущение тяжести, долго стоять на ногах становится нелегко.

Почему отекают ноги при беременности? Отеки беременных, в большинстве случаев, являются временным явлением и вскоре после родов они быстро исчезают. Самые частые причины отеков ног при беременности:

Избыток жидкости в организме. При вынашивании ребенка меняется гормональный фон, в связи с чем у беременных женщин часто возникает жажда. Это совершенно нормальное явление и оно не должно вызывать беспокойств у будущей мамы.
Варикоз ног. В процессе роста плода матка начинает оказывать сдавливающее воздействие на сосуды ног, в результате чего формируется варикозная болезнь. Вены переполняются кровью, что и приводит к появлению отеков.
Нарушение функции почек. Во время беременности повышается нагрузка на почки. Это приводит к тому, что они не всегда полноценно выводят излишки жидкости из организма, что и провоцирует появление отеков. Такие проблемы часто сопровождаются образованием синяков под глазами и уменьшением частоты мочеиспускания.
Неудобная обувь и одежда. Тесная и сдавливающая одежда и обувь могут нарушать кровообращение в ногах. Особенно не рекомендуется носить во время беременности обувь на высоких каблуках.
Сбои в работе сердца или щитовидной железы. Вызывают не только отечность ног, но и плечевого пояса и даже языка. Кроме того, при таких нарушениях могут наблюдаться запоры, утомляемость, постоянная сонливость.
Проблемы с кишечником. При частых поносах возможны нарушения кишечной деятельности, которые часто ведут к появлению отеков в ногах.
Острый тромбофлебит. Крайне опасное заболевание, одним из признаков которого являются отеки ног. Распознать эту болезнь можно по таким симптомам как: повышение температуры, гиперемия (покраснение) ног, болезненные ощущения.
Недавно перенесенное вирусное заболевание. Инфекция может дать осложнение на почки, а они, в свою очередь, перестают справляться со своими функциями.
Гестоз. Данное состояние представляет серьезную опасность для здоровья. Гестоз характеризуется отечностью не только внешних частей тела, но и внутренних органов. Под его пагубное влияние попадает и плацента, а это уже прямая угроза жизни будущего малыша.

В некоторых случаях, когда отеки вызваны патологическими нарушениями в работе организма, состояние беременной женщины может постоянно ухудшаться. Отеки при этом будут распространяться не только на ноги, но и на другие части тела.

Существует 4 стадии отеков:

Сначала образуются отеки в районе голеней и стоп.
К ним присоединяются отеки на бедрах, внизу живота и в области поясницы.
Далее отечность распространяется выше, затрагивая руки и даже лицо.
Общий отек тела.

Во время вынашивания ребенка в материнском организме происходит скопление солей натрия, которым свойственно притягивать воду. Под воздействием определенных факторов и развиваются физиологические отеки. Такими факторами могут быть: употребление в пищу большого количества соленых блюд, высокая температура окружающей среды, чрезмерная физическая нагрузка. Физиологические отеки – это совершенно естественное явление при беременности и оно не должно вызывать беспокойств. Если провоцирующие факторы будут устранены, отеки легко сойдут на нет.

Чем опасны отеки ног при беременности и когда необходимо обращаться к врачу

Наибольшую опасность представляют отеки ног у беременных, которые вызваны гестозом. В начальной стадии он приводит к образованию водянки, которая со временем может привести к нефропатии – поражению почечного аппарата, а в дальнейшем и к эклампсии. Эклампсия почти неизлечима и характеризуется частыми приступами судорог, которые иногда могут быть настолько сильными, что женщина впадает в кому.

Гестоз способен вызвать тяжелые нарушения в кровоснабжении органов, в том числе и плаценты. Плод перестает получать достаточно кислорода и питательных веществ, в результате чего нарушается нормальное развитие его органов и систем. Именно в этом состоянии закладываются основы для будущих хронических заболеваний.

Другими осложнениями гестоза может быть внутриутробная гибель плода и преждевременные роды.

Обращаться к врачу требуется в следующих случаях:

при появлении отеков не только на ногах, но и на животе, бедрах, пояснице, лице или руках;
если отеки и тяжесть в ногах сохраняются даже после продолжительного отдыха или наутро после сна;
если общее состояние ухудшается, наблюдается повышенное давление и белок в моче.

Если ноги слегка припухли, это еще не означает наличия отеков. Зачастую это связано всего лишь с повышением массы тела в период вынашивания ребенка. Выявить отечность можно по увеличению стопы, когда становится трудно втиснуть ногу в привычную обувь.

Определить отек можно и по тому, как поверхность ноги реагирует на сдавливание. Для этого проводится простой эксперимент: нужно слегка надавить пальцем на кожу ноги, затем отпустить. Если кожа сразу выравнивается, значит ни о какой отечности речи не идет. А вот если после сдавливания остается небольшая вмятина, значит, имеется отек ноги.

Что делать, если отекают ноги при беременности? Как избавится от отеков при беременности? При естественных причинах образования отечности в ногах особого лечения не требуется. Врач может назначить некоторые средства, улучшающие кровообращение – например, мази Гепарин, Венитан, Троксевазин, Лиотон, а также крема на основе конского каштана.

Кроме того, обычно предписывается особая диета и ряд профилактических мер:

Сократить количество потребляемой соли, которая препятствует выведению жидкости из организма. Пищу лучше недосаливать. Кроме того, нужно есть как можно меньше острых, копченых и пряных блюд. Наилучший вариант – пища, приготовленная на пару.
Снизить объем питья, особенно в 3 триместре беременности. Максимальное количество жидкости, которую нужно употреблять – полтора литра в сутки. Сюда входят не только напитки, но и сочные фрукты или овощи, а также супы.
Принимать сосудоукрепляющие витаминные комплексы. Они помогут уменьшить объем жидкости, которая просачивается из сосудов в ткани, тем самым снизив отечность.
Травяные чаи, обладающие мочегонным эффектом, помогут вывести из организма лишнюю жидкость. К ним относятся отвары шиповника, листьев брусники, полевого хвоща, клюквы, толокнянки, кураги. Чтобы эти отвары дали положительный эффект, нужно употреблять их от месяца и более. Строго не рекомендуется принимать какие-то химические мочегонные препараты, поскольку они могут быть опасны при беременности.
Массаж ног хорошо помогает уменьшить отечность, особенно если делать его с маслами жожоба, персика или виноградных косточек.
Благоприятный эффект могут оказать гомеопатические средства. Например, хлорид натрия восстанавливает жидкостный обмен в организме. Нетрадиционные способы лечения, например мануальная терапия, акупунктура или остеопатия тоже часто используются для улучшения кровотока в ногах, нормализации мочевыводящей функции и снятия отеков.

Чтобы предотвратить возникновение отеков, рекомендуется соблюдать следующие профилактические меры:

Физическая активность. Во время беременности следует соблюдать двигательную активность – ежедневно делать зарядку, совершать пешие прогулки, а по вечерам, после рабочего дня ложиться на кровать или пол, поднимать ноги, упираясь ими в стену, и лежать так по 10-15 минут. Кровь при этом будет стекать вниз, уменьшая застойные явления в ногах.
Специальная диета. Следует сократить количество употребляемой соли, а также исключить газированные и сладкие напитки, меньше пить кофе и чая. При сильной жажде лучше съесть какой-нибудь сочный овощ или фрукт, а если уж пить воду, то только минеральную.
Обязательно включить в рацион такие продукты как: апельсины, петрушку, лимон, сельдерей, чеснок, мандарины, лук. Эти продукты благоприятно влияют на функцию мочевыводящей системы.
Во время сна рекомендуется подкладывать подушку под ноги, чтобы они находились чуть выше головы.
Обувь должна быть удобной, а одежда просторной, чтобы не сдавливала ноги.
Не допускать перегревания организма – во время беременности нужно отказаться от посещения парных и саун, а также от солнечных ванн.

В этом видеоролике рассказывается о причинах возникновения отеков ног в период беременности, о симптомах и опасностях этой проблемы. Посмотрев видео, вы узнаете как снять отеки при беременности и предотвратить их появление.

По материалам www.beremennost-po-nedeliam.com