Около 80% женщин в различные периоды беременности сталкиваются с такой проблемой, как отеки. Как определить, является ли это нормой или свидетельствует о таком заболевании, как гестоз, а также о том, как бороться с отеками во время беременности, расскажет Passion.ru.
Если у вас появились такие признаки, как припухлость ступней и увеличение пальцев в объеме, это может указывать на наличие отеков. Здесь можно применить простой метод для определения наличия отеков: придавить пальцем участок кожи на ноге — если образовалась ямка — отеки есть, а если она выпрямилась сразу же — все в норме.
Большинство будущих мам в различные сроки беременности сталкиваются с физиологическими отеками. Это естественная реакция организма на определенные факторы, такие как злоупотребление соленым, большая нагрузка на ноги, жара и т.п. Такие отеки угрозы не представляют, лечить их не нужно, они пропадают после исключения провоцирующих факторов.
Но не всегда отеки могут быть столь безобидными. Иногда они свидетельствуют о таком заболевании, как гестоз беременных. Гестозом называют токсикоз на поздней стадии беременности. Обычно он возникает в третьем триместре, но развитие болезни может быть сугубо индивидуальным.
Существует четыре степени гестоза. Первая степень — легкая, носит название водянки беременных. Как правило, ее чаще называют гестоционным отеком. При этом пациентки жалуются на усталость, недомогание. Заметны отеки и патологическая полнота.
Вторая степень характеризуется нефропатией беременных. При этом наблюдаются отеки, белок в моче, нарушение давления. Угрозу представляет наличие всех трех признаков. Если наблюдаются не все симптомы, лечение направлено на их устранение.
Третья степень гестоза носит название преэклампсии. Для нее характерна нефропатия и симптомы со стороны мозга (снижение мозгового кровообращения) и глазного дна (ангиоспазм артериол, кровоизлияния, отек, отслойка сетчатки).
При четвертой степени наблюдаются судороги (эклампсия). Эта степень опасна, во-первых, возможностью превращения в тяжелейшую степень позднего гестоза, во-вторых, старением плаценты, в-третьих, гипоксией плода.
Отличить настоящие признаки гестоза от ложных довольно просто: пройдите тест Макклюра-Олдрича, при котором вводится 0,25 мл хлорида натрия под кожу (похоже на прививку Манту в детстве) и засечь время растворения папулы. Норма рассасывания папулы — от 35 до 45 минут. Если папула рассасывается дольше, значит, в организме излишки жидкости, и наличие водянки подтверждается.
Если же отеки при беременности видны лишь на ногах, это близко к норме. Дефицит жидкости и постоянное желание пить появляется в результате возрастания потребностей организма. Если отек, помимо нижних конечностей, распространяется на область бедер, голеней и переднюю стенку живота – это тревожный сигнал — не медля, отправляйтесь к врачу. Если оставить текущее состояние без изменений, это может нарушить маточно-плацентарное кровообращение и вызвать гипоксию плода.
По материалам www.passion.ru
· апи-сбор? 1 – корень валерианы (1 г) , трава пустырника (1 г) , лист брусники (1 г) , плоды боярышника (1 г) , плоды шиповника (2 г) ;
· апи-сбор? 2 – корень валерианы (1 г) , трава пустырника (1 г) , семена укропа (1 г) , лист толокнянки (1 г) , лист брусники (1 г) , плоды шиповника (2 г) .
Сборы принимаются в течение 4-8 недель по 100 мл (половина стакана) 2-3 раза в день, добавляя 25 г меда. Сбор? 2 больше показан при начинающихся отеках (если вы стали замечать, что ноги к вечеру отекают) .
С финансами вам придётся разбираться самим, но есть то, чем доктора и диетологи всегда готовы поделиться с вами. Это рекомендации которые помогут вам увеличить шансы на счастливый и здоровый исход беременности. Основными шагами которые вы можете предпринять, являются поддержание оптимального кислотно-щелочного баланса, употребление достаточного количества воды и правильное питание в течении беременности и после, если вы собираетесь кормить грудью.
Организм должен постоянно поддерживать правильный кислотно-щелочной баланс чтобы нормально функционировать. Во время беременности нагрузка на регуляторные системы организма значительно увеличивается. Всё-таки им приходится работать за двоих! Употребление достаточного количества воды и правильное питание также играют огромную роль в поддержании здоровья матери и ребёнка.
Почему важен кислотно-щелочной баланс
Кислотно-щелочной баланс обычно выражает уровень кислоты и щёлочи в жидкостях организма, таких как кровь, слюна, слизь и моча. Поддержание правильного баланса с небольшим отклонением в щелочную сторону очень важно во время беременности по ряду причин.
Несколько патологий беременности связаны с нарушением кислотно-щелочного баланса. Это:
Гипертония вызванная беременностью
Повышенная усталость
Сухость влагалища и зуд
Поддержание правильного кислотно-щелочного баланса во время беременности необходимо для профилактики этих явлений. Хотя усталость, сухость влагалища и зуд не являются серьёзными проблемами, но они доставляют достаточно неприятностей. Гипертония же — это серьёзное заболевание способное вызвать осложнения как у вас, так и у вашего ребёнка. Она встречается в 5 – 8% беременностей и может продолжаться и в послеродовой период.
Точная причина гипертонии во время беременности не известна, но имеются факторы связанные с кислотно-щелочным балансом, правильным питанием и употреблением воды которые играют роль в её возникновении и симптомах. Это заболевание сопровождается повышением кровяного давления во время беременности.
По данным Американской Ассоциации по вопросам беременности, оно может мешать плаценте получать достаточное количество насыщенной кислородом крови. Это может привести к тому, что ваш ребёнок не будет получать достаточно так необходимых ему питательных веществ и кислорода.
Симптомами этого заболевания являются повышенное давление, отёки, головные боли, наличие белка в моче, ухудшение зрения и другие. Хотя его не всегда можно предотвратить, такие шаги как употребление достаточного количества чистой щелочной воды, меньшего количества соли и сбалансированная диета с достаточным количеством минералов (особенно кальция и магния) , могут помочь предотвратить вызванную беременностью гипертонию. Они также могут помочь облегчить симптомы в случае возникновения заболевания.
Почему важно употребление достаточного количества воды
Обезвоживание во время беременности является серьёзной проблемой. Возможно носить повсюду с собой бутылки чистой или обогащённой минералами воды будет не совсем удобно, но это абсолютно необходимо.
По данным госпиталей и клиник университета штата Айова, обезвоживание во время беременности может привести к преждевременным родам.
По мере того как ваше тело увеличивается и ребёнок растёт, увеличивается и необходимость в большем количестве жидкости. Причина этому отчасти больший объём крови в вашем теле, а также многие другие аспекты увеличенной нагрузки на организм во время беременности.
По материалам otvet.mail.ru
В период вынашивания ребенка организм будущей мамы претерпевает значительные изменения, которые зачастую сопровождаются неприятными симптомами, например, отеками на ногах при беременности. Избежать их удается немногим женщинам. Вероятность столкнуться с этой проблемой очень высока. Поэтому важно знать, что является причиной этого осложнений, можно ли избежать его и как снять отеки ног при беременности.
Отек представляет собой избыточное накопление жидкости в организме. Поскольку причин, вызывающих их, множество, то и сами отеки отличаются друг от друга.
Их можно классифицировать на:
- гидремические (причина в патологии почек);
- кахетические (причина в болезни сердца и сосудов);
- застойные (возникают по причине давления в капиллярах);
- механические (развиваются при беременности, в результате травмы);
- нейропатические (обусловлены заболеваниями, например, сахарным диабетом);
- аллергические (провоцируются аллергенами и после адекватной терапии быстро проходят).
Отеки у человека, в том числе у женщины в период беременности, могут быть разной степени тяжести:
- I – отекают только голени;
- II – отекают голени, стопы и низ живота;
- III – отекают ноги, кисти рук, лицо;
- IV – отекает все тело (генерализованный отек).
Почему отекают ноги во время беременности? Такое состояние не всегда сигнализирует о развитии патологии. Чаще всего отек ног при беременности носит физиологический характер и вызван накоплением в организме будущей мамы натрия, притягивающего воду. Причиной может стать злоупотребление соленой или жареной пищей, жаркое время года. Такие отеки неопасны для здоровья женщины, их легко устранить. Зачастую достаточно уменьшить потребление соли, попить мочегонный чай.
Отеки ног при беременности имеют и другие причины. Они возникают в конце срока из-за увеличения плода и давления матки на кровеносные сосуды. Это вызывает застой венозной крови. Такие отеки обычно распространяются только на голеностопные суставы и не представляют угрозы для здоровья женщины и малыша.
Проблема усугубляется, если будущая мама ведет малоподвижный образ жизни. В этом случае может возникать варикозное расширение вен. Отеки при беременности на ногах по этой причине проходят самостоятельно после появления малыша на свет.
Отеки ног при беременности могут являться следствием патологий в работе органов. Хронические, имеющиеся еще до зачатия, или возникшие при вынашивании ребенка заболевания сердца, сосудов, почек могут провоцировать их развитие.
Особую опасность представляют собой отеки ног при беременности на поздних сроках, обусловленные гестозом (другое название – поздний токсикоз беременных). Это состояние несет угрозу здоровью и жизни как будущей мамы, так и малыша. Отеки по причине гестоза с ног часто распространяются на руки, поясницу, лицо и сопровождаются высоким артериальным давлением. Такое состояние требует незамедлительной госпитализации беременной.
Чаще всего обнаружить при беременности отеки ноги женщина может самостоятельно. Самым первым и заметным признаком развития этого состояния является сложность застегивания обуви в конце дня. Если надавить пальцем на кожу в области голеностопа, то останется вмятина, которая пройдет не сразу. Отеки у беременных на ногах проявляют себя в увеличении объема лодыжки более чем на 1 см в неделю.
Отек ног у беременных можно распознать по состоянию кожи на них. Сначала кожный покров становится рыхлым, а потом сильно натягивается.
Иногда отеки ног во время беременности могут быть скрытыми. Их можно обнаружить, если систематически контролировать прибавку веса. При увеличении показателя веса за неделю более чем на 400 гр, или же при неравномерных изменениях, носящих скачкообразный характер, можно говорить о возникновении отеков. Подробнее о прибавке веса во время беременности →
Чтобы обнаружить скрытые отеки, целесообразно проследить за количеством выделяемой жидкости. Для этого нужно замерить, сколько ее поступило в организм и сколько выведено за сутки. При проведении расчетов следует учитывать не только воду и напитки, но и супы, жидкие блюда и фрукты. Один фрукт можно приравнять к 50 мл воды. Если с мочой выводится меньше 75% поступившей жидкости, то с высокой вероятностью возможно наличие скрытых отеков.
Опасны ли отеки? Правильным будет утверждение, что основную опасность представляют не отеки, а болезни, проявлением которых они являются. Внутренние отеки опасны тем, что мышечные ткани внутренних органов, накопившие жидкость, могут сдавливать сосуды пуповины и вызывать гипоксию плода.
Если сильно отекают ноги при беременности в первом триместре, необходимо обследовать сердце, печень и почки на предмет патологий. Такое состояние, возникшее во второй половине, сопровождающееся повышением артериального давления, может указывать на развитие гестоза. Заключается оно в том, что на фоне гормональных изменений сначала в капиллярах, а позже и в крупных сосудах образуются микроскопические отверстия, через которые происходит отток жидкости в ткани, в связи с чем кровь сгущается.
Если не провести адекватное лечение, могут погибнуть мама и малыш. Поэтому крайне важно своевременно диагностировать развитие патологии, одним из первых признаков которой являются отеки.
Рассмотрим основные методы борьбы с отеками.
Что делать, если появились отеки ног при беременности? Терапия зависит от того, что вызвало это состояние. Если они обусловлены простыми причинами (злоупотребление соленой пищей, жара и т. д.), то лечение отеков ног при беременности сводится к соблюдению диеты и контролю количества жидкости, употребляемой женщиной за день.
Принцип диеты в этот период состоит в исключении из рациона копченостей, жареных и соленых блюд. Особенно опасна в таком состоянии соль, которая имеет способность задерживать воду в организме. Поэтому рекомендуется немного недосаливать еду. После консультации с лечащим гинекологом можно непродолжительное время посидеть на бессолевой диете и попить мочегонные препараты.
Если отеки вызваны более серьезными причинами, такие методы лечения не подходят. Следует срочно установить и лечить причину, вызвавшую их. Например, если причина отеков ног при беременности – гестоз, то нельзя ограничивать питье или принимать мочегонные средства, поскольку организм будущей мамы и так страдает от обезвоживания. В этом случае понадобится медикаментозная терапия в сочетании с соблюдением диеты и рекомендаций врача.
При гестозе беременной женщине рекомендовано особое питание. Пища должна быть богата белком, поскольку его недостаток способствует повышенной проницаемости стенок сосудов. Рацион будущей мамы должен содержать необходимое количество углеводов и жиров, поскольку при их недостатке потребуется еще больше белка. Жидкости необходимо потреблять не меньше полутора литров. Исключается соленая, жирная, жареная, копченая еда и газированные сладкие напитки.
Народные средства устранения отеков ног состоят в применении травяных чаев, отваров клюквы, тыквы или кураги. Но необходимо помнить, что за отеками могут быть скрыты серьезные патологии, развитие которых с каждым днем усугубляется и может угрожать здоровью женщины и плода. Поэтому ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, заменять традиционную терапию народной. Иногда такие настойки и чаи могут быть вредными, например, при гестозе. Поэтому перед тем как начать лечение народными средствами, необходимо проконсультироваться с врачом.
Принципы профилактики отеков ног при беременности включают в себя:
- Сбалансированное питание, ограничение в рационе соли и пряностей.
- Соблюдение режима труда и отдыха. В течение дня нельзя долго оставаться в одной позе, особенно сидеть или стоять.
- Ношение удобной обуви. Каблук, особенно во второй половине беременности, должен быть невысоким.
- Регулярная утренняя гимнастика. Упражнения следует согласовать с врачом.
- Потребление достаточного количества жидкости. Женщина должна пить столько, сколько ей необходимо. В противном случае организм может начать «запасать» воду впрок, в результате чего появятся отеки.
- Ношение свободной одежды, обеспечивающей нормальное кровообращение.
Отек ног – частый спутник беременности. Независимо от степени их выраженности следует сообщить о них лечащему врачу, который назначит адекватное лечение. Не стоит заниматься самолечением, поскольку иногда отеки свидетельствуют о серьезных изменениях в организме женщины, угрожающих здоровью ее и ребенка.
Автор: Ольга Рогожкина, врач,
специально для Mama66.ru
По материалам mama66.ru
Отеки при беременности: как избавиться, как бороться?
Отеки – это задержка жидкости в тканях организма. Они имеют под собой комплекс причин, но появление отеков во время беременности — отдельная тема. Именно в последнем триместре женщины чаще всего жалуются на эту проблему. Согласно медицинской статистики они коснулись до 15% всех женщин ждущих ребенка. Многие медики относят отеки к проявлениям преэклампсии или гестоза – токсикоза второй половины беременности, но не все они правы. Что же это – отеки? Патология, с которой нужно бороться? Или норма, которую можно проигнорировать? Чтобы вы лучше могли понять это, поговорим про отеки при беременности, как избавиться, как бороться с ними.
Преэклампсия собственно представляет собой комплекс нарушений, которые проявляются патологически – набором веса, излишней отечностью, повышением артериального давления и обнаружением белка в общем анализе мочи.
Эти симптомы развиваются во второй половине беременности из-за нарушений в работе сердечнососудистой системы, проблемами почек, обмена веществ, а также изменениями плаценты. Преэклампсия может иметь несколько стадий развития, она считается самым распространенным нарушением во время ожидания ребенка. Поздние ее стадии могут приводить к летальному исходу и матери, и малыша.
Преэклампсия в самом тяжелом своем проявлении эклампсии может спровоцировать судороги, кровоизлияния в мозг, печеночную, почечную и сердечную недостаточности, задержки в развитии плода, преждевременные роды, отслойку плаценты и смерть ребенка в материнской утробе.
Если вернуться к отекам, то следует отметить их виды – они бывают внутренние и внешние. При этом и те и другие могут быть опасны для матери и ребенка. Также в медицине выделяется несколько степеней их тяжести, отражающих места отеков:
-вторая – ноги и живот;
-третья – ноги, живот и лицо;
-четвертая – всё тело.
Следует отметить, что отеки при беременности не всегда сигнализируют о преэклампсии, так же как и она может не всегда сопровождаться ярко выраженной отечностью. Опасение вызывает быстрая и резкая задержка воды в организме сопровождающаяся повышением артериального давления. Также при преэклампсии обязательно наличествует белок в моче.
Физиологически предусмотрено, что у беременной женщины в организме находится куда большее количество жидкости, чем у небеременной. Это вполне может давать временную отечность после длительного хождения и к концу дня, которая проходит после адекватного отдыха.
Кроме того во второй половине беременности крупная матка имеет свойство передавливать нижнюю полую вену, ухудшая отток крови от конечностей.
Отеки при беременности могут иметь и венозное происхождение – концентрироваться на ногах и сопровождаться мраморностью кожи. Часто в комплексе к ним начинается варикозное расширение вен.
Есть еще один вид отеков, которые связаны с телосложением – конституциональные. Если женщина невысокого роста, полненькая наберет за всю беременность больше 25кг, и это будет сопровождаться отечностью, без наличия белка в моче и повышения артериального давления – это можно считать нормой.
Отеки могут случаться у всех беременных и являться вариантом нормы. Не стоит впадать в панику и следовать неразумным советам. Их до сегодняшнего дня можно услышать даже и из уст врачей. Они порой предлагают бороться с ними введя в жизнь:
-ограничения в жидкости и соли. Рекомендация весьма устаревшая и, мягко говоря, ненаучная. Может приводить к серьезному нарушению водно-солевого баланса.
-ограничения в пище для меньшего набора веса ребенком. Во-первых, чревато нарушениями обмена веществ и у матери и у ребенка, а во-вторых, научные исследования доказали отсутствие связи между диетой матери и весом ребенка.
Помните, что любые диеты и ограничения питания – могут привести к недостатку питательных веществ, проблемам в развитии ребенка и нарушению восстановительного процесса после родов. Не забывайте о том, что отсутствие ограничений не предполагает неограниченный прием вредной и неполезной пищи. Беременность – отличный повод для того, чтобы сделать свой образ жизни и режим питания максимально здоровым.
-мочегонные средства. Вне зависимости от того медикаменты это, или народные рекомендации. Даже медики очень редко назначают их на сегодняшний день, и чаще всего эти назначения не оправданы.
Для того чтобы облегчить свое состояние, избавиться от отеков следует выполнять нехитрые правила.
-не носите сдавливающую и тесную одежду и обувь;
-избегайте узких браслетов и снимите с рук кольца;
-отдыхайте каждый день подольше. Как? Лучше всего лечь и приподнять ноги;
-что касается питания, не ограничивайте себя. Постарайтесь сделать свой режим максимально здоровым и питательным. Это пойдет на пользу, как вам, так и ребенку.
Не забывайте о консультации врача. Он назначит необходимые исследования для исключения преэклампсии. Также хороший специалист объяснит вам насколько безопасным можно считать ваше состояние.
По материалам www.rasteniya-lecarstvennie.ru