Отвар из шиповника при беременности

Полезен ли шиповник при беременности и как его использовать?

О своем здоровье сегодня в мире задумывается все больше и больше людей. Синтетическое питание, химические лекарства и в целом отход человечества от естественных природных источников привели к тому, что наш генофонд сильно пострадал. Вот почему сегодня наблюдается тенденция возврата ко всему натуральному. Мы стремимся здорово питаться, предпочитаем лечиться народными средствами и все чаще отказываемся от благ цивилизации в пользу крепости здоровья нашего потомства.

В период беременности актуальность этой тематики возрастает в разы! Женщина, готовящаяся стать матерью, всерьез задумывается о своем образе жизни, начиная все больше есть натуральную пищу и в случае недугов обращаться к природным средствам. Мы сушим зелень, заготавливаем специи и сухофрукты, морозим сырые овощи, фрукты и ягоды.

Одной из первых ягод, которую непременно следует заготовить, если вы беременны или планируете беременность, является шиповник. Точнее, дозревает он в числе последних среди даров осени, зато уверенно занимает передовые позиции по своим целебным свойствам и витаминному составу.

Мы ценим шиповник в основном из-за высокого содержания аскорбиновой кислоты. В маленьких красных плодах колючего кустарника содержание витамина С в 50 раз больше, чем в лимонах, и в 100 раз больше, чем в яблоках. И не случайно шиповник поспевает именно к середине осени, когда возрастет риск простудиться или заболеть гриппом.

Однако полезные свойства шиповника на этом не заканчиваются. Плоды можно назвать настоящим сундучком здоровья, потому что в их терпкой мякоти и семенах сконцентрирован ряд витаминов (А, В, Е, К, Р), минералов (кальций, магний, медь, железо, калий, фосфор, марганец, кремний, цинк), дубильные вещества, органические кислоты, пектины и прочие нутриенты.

В периоды ослабления иммунитета шиповник оказывается как нельзя кстати. И что очень благоприятно для здоровья будущих мам, шиповник является одним из немногих народных средств, которое при нормально протекающей беременности не просто можно, но и нужно применять для профилактики и лечения ОРВИ.

По материалам beremennost.net

Нет сомнения в том, что шиповник при беременности полезен. Однако не любой способ его употребления подходит беременным женщинам. Важно знать, какие препараты и напитки из шиповника и в каких случаях можно использовать во время беременности, какова их дозировка, а также рецепты для самостоятельного приготовления.

В данной статье рассмотрим, как употреблять при беременности:

При желании использовать шиповник как витаминный и минеральный источник, беременной лучше кушать свежие плоды. В них сохраняются все полезные вещества, в то время как при кулинарной обработке и несоблюдении правил сушки происходит потеря некоторых из них.

К сожалению, кушать свежие плоды можно только в период их созревания, который длится несколько месяцев в году. А вот если делать из плодов пюре, то наслаждаться можно круглый год.

Для приготовления пюре необходимо очищенные от семян и волосков ягоды измельчить при помощи блендера и хранить замороженными в пластиковой посуде.

При анемии, отёках и снижении работоспособности врачи рекомендуют беременным есть плоды шиповника в больших количествах. Дозировку определяет врач для каждого конкретного случая.

В период беременности для удовлетворения потребности в витамине C женщине достаточно съедать 15 г свежих плодов, что приблизительно равняется пяти-семи ягодам.

Сок обладает всеми полезными свойствами шиповника, так как в нём сохраняются витамины, минералы и биологически активные вещества. Сок шиповника для беременных — источник энергии, помощник в борьбе с простудой и гриппом, антидепрессант, источник витаминов и минералов.

Для приготовления сока свежие плоды очищают от семян и волосков и несколько минут держат на водяной бане. Далее из таких подготовленных плодов получают сок с помощью соковыжималки.

Сироп получают из сока шиповника с добавлением сахара. Он обладает таким же действием, как и сок.

Во время беременности желательно использовать сироп (как, впрочем, и сок) с осторожностью и после предварительной консультации с врачом. Из-за высокого содержания сахара, не рекомендовано пить данный напиток женщинам с сахарным диабетом и избыточной прибавкой в весе.

Если врач не назначил индивидуальный приём, то беременная может ориентироваться на дозировку для взрослого человека: 1 — 2 ст.л. во время еды 2 — 3 раза в день.

Сироп шиповника продаётся в аптеках, но его можно приготовить и самостоятельно. Для этого:

1. Свежие или сухие плоды заливают водой (в пропорции 2:1);
2. Кипятят 20 минут;
3. Процеживают;
4. Плоды протирают через сито и смешивают с отваром и ещё раз процеживают;
5. Добавляют сахар (его должно быть в 2 раза меньше, чем взятой вначале воды);
6. На маленьком огне варят 5 минут.

Полученный сироп хранят в холодильнике.

Чай из плодов шиповника — простое в приготовлении и полезное средство. Используется он в профилактических целях, для укрепления организма, поддержания бодрости и как вкусный каждодневный напиток.

Чтобы заварить чай из плодов, можно использовать готовые пакетики или же приготовить его самостоятельно. Для приготовления чая берут 20 г измельчённых сухих или свежих плодов шиповника, заливают их 200 мл кипятка и настаивают 10 — 15 минут. Желательно использовать для настаивания термос.

Можно настаивать чай и более длительное время — например, оставлять настаиваться на ночь — тогда он получится насыщеннее и концентрированнее.

Перед употреблением чай процеживают. Можно в него добавить мёд или же разбавить чёрным чаем.

Рекомендуется пить по стакану чая из плодов шиповника 1 раз в день.

Для лечения воспалительных процессов в почках и улучшения их работы, а также желчного пузыря, чай готовят следующим образом: 1 ст.л. сухих плодов шиповника заливают стаканом кипятка и настаивают три часа, процеживают и пьют по полстакана 3 раза в день.

Настой из плодов шиповника, в отличие от чая, обычно применяют в лекарственных целях. Беременным рекомендуют пить по 1/4 — 1/2 ст. настоя шиповника 2 — 3 раза в день при анемии, истощении, для улучшения переваривающей функции желудка.

Для приготовления настоя из плодов шиповника следует:

1. 1 ст.л. плодов залить 1 стаканом кипятка;
2. 15 минут нагревать на водяной бане;
3. 45 минут охлаждать;
4. Процедить;
5. Плоды отжать;
6. Довести объём настоя до 200 мл кипячёной водой.

Отвар шиповника во время беременности укрепляет иммунитет, нормализует обмен веществ. Он широко используется как желчегонное и мочегонное средство, то есть при беременности отвар будет способствовать устранению отёков.

Обладает данный напиток и кроветворным действием, что поможет беременной с анемией. Отвар в большей степени, чем другие водные напитки шиповника, снижает артериальное давление. Данное действие не позволяет его использовать женщинам с пониженным давлением.

Для приготовления отвара берут 100 г сухих плодов шиповника и залив 1 литром кипятка, варят на слабом огне 10 — 20 минут, далее дают настояться в тёмном месте не менее 10 часов, но не более суток. Полученный отвар перед употреблением обязательно процеживают.

С целью сохранения большего количества витаминов и минералов используют такой рецепт приготовления отвара шиповника:

1. Разминают свежие плоды шиповника или используют сухие плоды;
2. 2 ст.л. плодов заливают 200 мл кипятка;
3. Настаивают полчаса;
4. Процеживают (получается настой);
5. Плоды ещё раз заливают 200 мл кипятка;
6. Кипятят полчаса;
7. Процеживают (получается отвар);
8. Смешивают настой и отвар.

В настое максимально сохраняются витамины, а в отвар из плодов переходят минералы. В результате получается напиток, насыщенный полезными веществами, который можно пить беременным для поддержания сил и энергии.

Лечебную и профилактическую дозировки отвара шиповника для беременной должен определять врач. Желательно выпивать не более стакана отвара в день, разделив его на несколько приёмов.

Настойку шиповника, в отличие от настоя, чая или отвара используют для повышения давления. Настойка обладает рядом полезных свойств. Однако использовать её при беременности не следует, так как её приготавливают с использованием спирта.

Масло шиповника получают из семян растения. Его применяю внутрь, местно и наружно.

Беременным применять масло шиповника рекомендовано только наружно. Поэтому при беременности масло можно использовать как средство для заживления ран, заболеваний кожи (дерматозов). Использовать его беременной женщине можно и для профилактики появления растяжек, так как оно придаёт коже эластичность.

В лечебных целях маслом пропитывают марлевую салфетку и прикладывают на поражённые участки. Количество раз и длительность использования зависит от эффективности лечения. К примеру, при дерматозах масло прикладывают 2 — 3 раза в день в течение 1 месяца.

Холосас — это препарат из водного экстракта плодов шиповника. Он используется как желчегонное, мочегонное, противовоспалительное и общеукрепляющее средство.

Препарат способен усиливать перистальтику кишечника. Поэтому холосас при беременности будет способствовать устранению запора.

Желчегонное действие холосаса обусловило его применение беременными с заболеваниями, связанными с застоем желчи. Например, с хроническим холециститом. Назначать препарат беременной должен врач.

Таким образом, при отсутствии аллергии и других противопоказаний можно смело есть плоды шиповника при беременности. А вот с напитками и маслом нужно быть осторожнее. Так как неправильный их приём способен вызвать нежелательные для беременной эффекты.

Также нужно учитывать, что препараты и напитки из шиповника способны разрушать зубную эмаль. Поэтому после каждого их приёма следует полоскать рот тёплой водой.

По материалам preggers.ru

Отвар шиповника при беременности

Шиповник – это «апельсин севера», содержание витамина С в его плодах в несколько десятков раз превышает количество этого витамина в цитрусовых.

Мякоть плодов шиповника содержит витамины; макро- и микроэлементы, такие как железо, фосфор, калий, магний, марганец, медь, кремний; органические кислоты; дубильные и пектиновые вещества. Плоды шиповника – настоящая витаминная «бомба», богатая аскорбиновой кислотой, каротином, витаминами группы В, витаминами Р, К и Е.

Отвар шиповника при беременности

Плоды шиповника собирают с июля по сентябрь. Спелые ягоды красные, но еще довольно твердые. Сушат ягоды в духовке или специальной сушилке при температуре 60-70 градусов. Избегайте попадания солнечного света на шиповник во время сушки. Под действием ультрафиолета уничтожаются все полезные витамины. Сушенные плоды шиповника хранят в закрытых банках или мешочках до двух лет. Так же ягоды шиповника можно замораживать.

• шиповник во время беременности — это замечательное средство для лечения и профилактики простуды. При первых симптомах заболевания заварите себе чашечку чая с добавлением ягод шиповника.
• по данным исследований, отвар шиповника помогает останавливать кровотечения после родов. Заваривать ягоды для этого надо чуть крепче, чем обычно. Можно оставить термос с заваренным шиповником на ночь. Пить отвар из шиповника 3 раза в сутки по ½ ст.
• шиповник повышает прочность и эластичность кровеносных сосудов, способствует снижению в крови уровня вредного холестерина.
• шиповник стимулирует работу эндокринных желез, синтез гормонов и ферментов;
• шиповник улучшает усвояемость жирорастворимых витаминов (особенно А и Е) и необходимых жиров;
• шиповник снижает воздействие на организм различных аллергенов,способствует очищению организма от ядов (выхлопные газы, сигаретный дым, яд животных);
• настой шиповника ускоряет заживление ушибов, ссадин, ран и ожогов.

Одной из характерных особенностей отвара шиповника является то, что он практически никогда не вызывает никаких аллергических реакций ни у мам, ни у деток.

• Избыток витамина С дает большую нагрузку на почки, которым и так не легко во время беременности, поэтому настой из ягод шиповника или отвар рекомендуется употреблять в умеренных количествах: если почки работают без проблем, не более одного литра в сутки.
• Не стоит пить настои из шиповника при повышенной кислотности, язвенной болезни или гастрите.
• Особую осторожность в употреблении настоев из шиповника следует проявлять при дерматологических проблемах и болезнях сердца.
• При повышенном давлении, гипотонии, запорах, нарушении оттока крови, склонности к тромбофлебитам и тромбообразованию пить шиповник при беременности запрещено.

1. На 1 литр воды нужно 10-12 ст.л. ягод шиповника
2. Чтобы ягоды шиповника отдали настою максимум своих целебных качеств, их лучше растолочь в ступке или перекрутить на мясорубке. Вся польза содержится в мякоти ягод и семенах.
3. Поскольку при длительном кипячении большинство полезных веществ погибает, лучше не доводить воду с шиповником до температуры кипячения, а просто залить ягоды кипятком (или бросить их в закипевшую воду) и дать настояться в течение 5-6 часов.
4. Очень удобно заваривать чай из шиповника в термосе, тогда он дольше будет оставаться теплым.
5. Перед употреблением рекомендуется процедить настой шиповника, чтобы вместе с жидкостью не выпить «усики» шиповника, которые могут вызывать сильный зуд.
6. При беременности ягоды шиповника полезно комбинировать с другими плодами: черной смородиной, рябиной, брусникой, малиной, клюквой, облепихой, земляникой. Также шиповник хорошо заваривать с корнеплодами моркови и листьями крапивы. Все эти сборы являются кладезем витаминов и микроэлементов, а в комплексе с шиповником они становятся еще более целебными.

Не забывайте, что большое количество аскорбиновой кислоты, содержащейся в чаях, настоях и отварах из шиповника, отрицательно сказывается на состоянии зубной эмали, поэтому после их приема обязательно прополощите рот чистой водой.

Другие материалы по теме:

Хотите получить 100 готовых карточек с рецептами? Заполняйте форму!

Если вам понравилась эта статья — поделитесь ей с подругами, нажав на кнопку ниже!

По материалам dietamam.ru

Полезен ли шиповник при беременности и как его использовать?

Многие будущие мамы интересуются, можно ли шиповник при беременности? Эти плоды ценятся за свой витаминный состав и служат основой приятного, бодрящего напитка. Но во время беременности женщина несет ответственность не только за себя, но и за будущего малыша. Не удивительно, что она избирательно подходит к своему питанию.

Беременность — особый период. Что-то полезное для других может быть нежелательным для будущей мамы. Чтобы развеять сомнения, стоит больше узнать о свойствах шиповника и особенностях его применения.

Для северных широт шиповник или чайная роза – уникальное растение. Мало какой плод может сравниться с ним по количеству витаминов, минералов, макро- и микроэлементов.

В народной медицине и косметологии используются ягоды, соцветия и корни шиповника. Но ценнейшая его часть – спелые оранжево-красные плоды. Они прекрасно хранятся, подходят для заморозки и сушки.

Ягода состоит из трех основных частей: кисло-сладкой мякоти, грубой щетинистой оболочки и жестких несъедобных семян. Большинство полезных веществ находится именно в мякоти. Она содержит соединения железа, фосфор, калий, магний, марганец, кремний и медь. Плоды богаты витаминами С, К, В1, В2, Е, рутином.

Традиционная медицина также признает полезные свойства шиповника. На его основе изготавливают сироп, который применяется при гепатите и холецистите. Масло шиповника ускоряет заживление ран, помогает при ожогах, стоматите, эрозии шейки матки.

Период вынашивания не является противопоказанием для употребления плодов чайной розы. Поэтому пить шиповник при беременности можно, если нет заболеваний, из-за которых он не рекомендован.

Дозированный прием оказывает благотворное влияние на организм, восполняет дефицит витаминов, помогает противостоять простудным заболеваниям.

Но злоупотреблять напитком не стоит. В период активного формирования плода у будущей матери интенсивно расходуются запасы кальция. Чрезмерное воздействие аскорбиновой кислоты может негативно отразиться на состоянии зубной эмали.

Плоды шиповника при беременности особенно ценны из-за высокого содержания органических кислот, провитамина А (каротина) и аскорбиновой кислоты. Пищевые волокна, составляющие 36% массы ягод, не всасываются в кишечнике, способствуя очищению организма, выведению шлаков и токсичных веществ.

Витамин А важен для нормального течения беременности, но его избыток имеет тератогенное свойство, иными словами, способен вызывать у плода аномалии развития. Каротин лишен этого недостатка.

Аккумулируясь в жировой ткани, он, по мере необходимости, превращается в ретинол, а его избытки накапливаются и дожидаются своего часа. Поэтому каротин, содержащийся в плодах шиповника, для беременных не представляет опасности, в отличие от химически синтезированных витаминов.

Польза шиповника также объясняется высокой концентрацией в нем витамина С. Он поддерживает иммунную систему и повышает сопротивляемость простудным заболеваниям.

Кроме того, шиповник способен:

• укреплять сосуды и очищать их от избытка холестерина;
• ускорять регенерацию тканей;
• стимулировать выработку гормонов;
• снижать артериальное давление;
• оказывать легкое диуретическое действие, препятствующее появлению отеков;
• поддерживать общий тонус организма.

Благодаря кисловатому вкусу отвара, шиповник на ранних сроках беременности помогает бороться с симптомами токсикоза. Подробнее о токсикозе на ранних сроках→

Но, чтобы польза была максимальной, нужно знать, как правильно его заваривать. Есть секреты, воспользовавшись которыми из плодов можно извлечь наибольшую пользу и при этом порадовать себя приятным вкусом.

Шиповник во время беременности можно употреблять в виде настоя, отвара, чая и сиропа. Большинство витаминов разрушается при длительном воздействии высоких температур, поэтому для получения полезного напитка плоды желательно не варить, а заливать крутым кипятком и настаивать.

Для приготовления напитка берут сушеные или свежие ягоды в соотношении: 1 столовая ложка на 200-250 мл воды. Цельные плоды заливают крутым кипятком и нагревают на водяной бане. Спустя 15 минут емкость снимают с огня, укутывают и оставляют на час. Полученный напиток процеживают через марлю. Настой шиповника при беременности принимают по половине стакана, не более 3 раз в день.

Есть еще один вариант приготовления. Измельченные ягоды укладывают на дно термоса и заливают крутым кипятком. Смесь настаивают 6-8 часов, затем процеживают. Соотношение ягод и воды такое же. Настой употребляют свежим, хранить его больше суток не рекомендуется.

Чтобы сделать отвар шиповника, 2 столовые ложки сушеных ягод заливают 1 стаканом кипятка. Полученную смесь варят в течение 15-20 минут. Емкость снимают с огня, укутывают и оставляют напиток настаиваться на 10 часов. Отвар, так же как и настой, принимают в лечебных целях не более 1/2 стакана трижды в день. Для лучшего эффекта его употребляют перед едой.

Отвар максимально насыщен минералами, а настой содержит больше витаминов. В домашних условиях можно получить напиток, сочетающий их полезные свойства. Для этого берут 2 столовые ложки сухих измельченных ягод и заливают кипящей водой.

Полученный настой через 20 минут фильтруют, а ягоды снова заливают стаканом воды. Смесь варят полчаса и еще раз процеживают через плотный слой марли.

Смешав два вида жидкости, вы получите напиток, обогащенный витаминами и минералами. Употреблять его рекомендуется в таком же количестве, как настой и отвар по отдельности.

Готовый пакетик чая или столовую ложку ягод заливают стаканом крутого кипятка. Через 15 минут напиток готов к употреблению.

Чай из шиповника при беременности подходит для регулярного и многократного употребления, поскольку концентрация активных веществ в нем ниже, чем в настое или отваре.

Все напитки можно подсластить сахаром или медом. Чтобы разнообразить вкус, шиповник, по желанию, сочетают с другими ягодами и плодами (брусникой, малиной, смородиной, облепихой).

Мы уже рассмотрели, как заваривать шиповник при беременности. Но есть еще один способ его применения – в виде сиропа. Из-за большого количества сахара средство не рекомендуется людям, страдающим диабетом или имеющим избыточный вес.

При отсутствии противопоказаний, сироп шиповника при беременности принесет ту же пользу, что и свежие плоды – обогатит организм недостающими витаминами и минералами. Его принимают согласно аптечной инструкции, если врач не рекомендовал иное.

Несмотря на натуральное происхождение, свежие и сушеные плоды шиповника имеют противопоказания. Из-за высокой кислотности ягод, продукты из них нельзя употреблять людям с заболеваниями ЖКТ (гастрит, повышенная кислотность желудка).

Поскольку шиповник снижает давление, он не рекомендован при гипотонии и заболеваниях сердца. Склонность к образованию тромбов и нарушение функции почек также являются препятствием для употребления плодов.

Шиповник, как и любое другое средство, нельзя принимать при индивидуальной непереносимости или склонности к аллергии.

Во время беременности реакции организма могут быть обострены, поэтому эксперименты со своим здоровьем неприемлемы. Употреблять шиповник можно, но делать это нужно разумно, не превышая рекомендованного количества.

При появлении любых нежелательных реакций (кожной сыпи, боли в желудке и т. д.), необходимо прекратить прием средства и обратиться к врачу.

Автор: Ольга Кормильцева,
специально для Mama66.ru

Полезное видео: секреты хранения и заваривания шиповника

По материалам mama66.ru