Последствия низкого гемоглобина при беременности

Беременность при низком гемоглобине — причины, последствия

Достаточно частая патология, которая бывает при беременности — низкий гемоглобин. Многие женщины слышат этот диагноз, вынашивая ребенка. Но не все понимают, чем это опасно и какие могут быть последствия этого состояния.

Многие пренебрегают указаниями врача. Поэтому весьма полезно ознакомиться с тем, почему снижается гемоглобин у беременных, чем опасна беременность при низком гемоглобине для плода и матери, а также, как наиболее эффективно лечить эту патологию.

Анемия — это состояние, при котором происходит уменьшение показателя гемоглобина и (или) количества эритроцитов в крови.

Гемоглобин — это белковая структура, имеющая в своем составе ион железа, выполняет транспортную функцию, переносит кислород. Содержится он только в эритроцитах.

Выделяют несколько типов анемии:

Железодефицитная анемия — развивается вследствие снижения уровня железа в крови. Может быть при хронических кровотечениях (язва желудка или двенадцатиперстной кишки, геморрой, маточные кровотечения) и при беременности.
Гемолитическая анемия — происходит разрушение эритроцитов. Бывает при отравлении ядами, тяжелыми металлами, некоторых генетических заболеваниях и при холодовом воздействии.
В12-дефицитная анемия — возникает при недостатке витамина В12. Он может быть у пожилых людей, при недостатке этого витамина в пище или при нарушениях всасывания в тонком кишечнике, а также при паразитарных инфекциях.
Анемия беременных — ее выделяют отдельно. Как правило, у беременных женщин диагностируется железодефицитная анемия.
Постгеморрагическая анемия — возникает после потери крови в значительном объеме.

Каковы причины снижения уровня гемоглобина при беременности?

Низкий гемоглобин при беременности возникает вследствие следующих факторов:

Увеличение объема циркулирующей крови . У плода формируется своя кровеносная система, сообщающаяся с кровеносной системой матери. Также у плода имеются органы кроветворения и объем крови в организме беременной женщины намного больше, нежели вне беременности. Это ведет к относительному уменьшению содержания гемоглобина в крови. Происходит это после 20-й недели беременности.
Потребности плода . Плод активно растет и развивается, для этого ему необходимо много микроэлементов, макроэлементов и витаминов, в том числе, железа. Снижается уровень железа в крови, а значит, падает уровень гемоглобина.
Многоплодная беременность . При наличии нескольких плодов «расход» железа возрастает в несколько раз.
Дефицит иных микроэлементов (медь, цинк, витамин В12) также может привести к развитию анемии у беременной женщины, в том числе, В12-дефицитной анемии.
Маленький промежуток между беременностями . Если женщина была беременна менее 3 лет назад, то риск анемии во время последующей беременности резко возрастает, так как запасы железа и других важнейших микроэлементов и макроэлементов восполняется не раньше, чем через три года после родов.
Прием некоторых лекарственных средств может повлиять на уровень гемоглобина.
Кровотечения в анамнезе могут вызвать постгеморрагическую анемию. Это может быть при начавшемся выкидыше, отслойке плодного яйца или плаценты, при ретрохориальной гематоме.
Дисбактериоз кишечника (симптомы)— ухудшается всасывание и усваивание микроэлементов.
Хронические стрессы , нервное перенапряжение.
Гормональные изменения — в организме беременной женщины повышается уровень эстрогенов, что ведет к ухудшению всасывания железа в кишечнике.
По некоторым данным, наличие токсикоза повышает риск развития снижения гемоглобина в последствие. Скорее всего, это связано с часто рвотой при токсикозе, что ведет к снижению поступления в организм железа и других макроэлементов и микроэлементов.
Обострение хронических заболеваний во время беременности ведет к увеличению расходов запасов железа в организме.

Низкий гемоглобин при беременности диагностируется, как правило, после 20-й недели беременности. Максимальное снижение уровня гемоглобина наблюдается на 32-33 неделе беременности. К родам его уровень самостоятельно повышается.

1 триместр — Потребность в ионах железа в первом триместре практически не отличается от потребности до беременности.
2 триместр — Во втором триместре беременности потребность возрастает в 2 раза,
3 триместр — В третьем — в 5 раз.

Поэтому анемия у беременных диагностируется после 20 недель в десятки раз чаще, чем в первой половине беременности (см. калькулятор расчета срока беременности и родов).

Чем может проявляться анемия во время беременности?

Беременность при низком гемоглобине может протекать без каких-то симптомов, но так бывает не всегда. Чаще симптомы низкого уровня гемоглобина при беременности проявляются практически сразу после падения его уровня в крови. К ним относятся:

Головокружение, бледность
Слабость, снижение работоспособности, повышенная утомляемость
Обмороки (синкопальные состояния)
Одышка при малейшей физической нагрузке
Повышение частоты сердечных сокращений
Ломкость ногтей
Выпадение волос в большом количестве, значительно превышающем норму
Появление трещин или болезненных язвочек в уголках рта
«Странные» вкусовые и обонятельные пристрастия — желание попробовать мел, нюхать резкие или неприятные для обычного человека запахи

Не всегда наличие одного или двух симптомов, указанных выше, говорит об анемии у беременной, но при их наличии необходимо обратиться к врачу для выяснения причин.

Выделяют 3 степени снижения гемоглобина у беременных

Последствия низкого уровня гемоглобина при беременности

К сожалению, многие очень легкомысленно относятся к этому диагнозу. Не всегда могут понять, что к определенным патологиям приводит именно анемия. Если у пациентки во время беременности низкий гемоглобин, последствия не заставят себя долго ждать. К ним относятся:

Осложнение беременности, которое проявляется отеками, появлением белка в моче и подъемом артериального давления. С анемией это связано напрямую. Недостаточность железа ведет к нарушению функции печени, снижению выработки белка, нарушению водного обмена. При тяжелом течении возникает гипоксия мозга, появляются головные боли, возникает преэклампсия и эклампсия, что является неотложным показанием к прерыванию беременности вне зависимости от срока.

Задержка внутриутробного развития ребенка

При недостаточности кислорода у плода замедляются синтетические процессы, рост и развитие замедляются. Кислородное голодание негативно сказывается на головном мозге плода.

Увеличение риска преждевременных родов
Увеличение риска преждевременной отслойки плаценты, что без оказания своевременной помощи ведет к гибели плода и, возможно, матери.
При анемии тяжелой степени в 12% случаев наблюдается мертворождение (внутриутробная гибель плода).
Осложнения в родах встречаются гораздо чаще — слабость родовой деятельности, кровотечения).
Увеличение риска инфекционных осложнений в послеродовом периоде.
Часто у таких женщин дольше не появляется грудное молоко и количество его небольшое.

По данным недавнего исследования американских ученых, отдаленным последствием анемии у матери во время беременности, является возрастание риска развития старческого слабоумия в преклонном возрасте. Проведенные исследования в течение 11 лет показали, что при анемии у людей пожилого возраста риск развития слабоумия увеличивается на 41%, по мнению калифорнийских ученых при анемии снабжение кислородом головного мозга значительно сокращается, что приводит к повреждению нейронов. Поэтому анемия при беременности негативно сказывается и на здоровье женщины, и на здоровье малыша.

Этот метод не очень эффективный и может применяться только совместно с приемом специальных препаратов.

Потребность беременной женщины в железе составляет 3-4 мг в сутки в середине беременности и до 10 мг в сутки — в третьем триместре беременности. Многие ошибочно полагают, что для лечения низкого гемоглобина у беременной достаточно правильно питаться, но это заблуждение. Из продуктов питания в сутки можно получить не более 1 мг железа, что составляет ничтожно малое количество для беременной женщины. Естественно, какое-то время недостаток железа будет компенсироваться из внутренних депо организма. Но они не так велики и к 20 неделе у многих уже развивается анемия.

Существует два типа железа — гемовое и негемовое. В продуктах питания содержится в 99% негемовое железо, оно никак не влияет на количество гемоглобина. Поэтому для лечения анемии продукты питания практически бесполезны. Продукты, в которых наибольшее содержание железа:

мясо, печень
рыба, яйца
гранаты
абрикосы
шпинат
персики
свекла
толокно

Из животных продуктов усваивается 6% железа, а из растительных не более 0,2% от всего железа в продукте.

Наиболее эффективным является прием специальных препаратов, содержащих гемовое железо. Оно усваивается намного лучше негемового железа и позволяет эффективно повысить уровень гемоглобина в крови. Эти препараты назначает врач, подбирает дозу, выбирает препарат (Феррум Лек, Тотема, Сорбифер, Тардиферон, Мальтофер), наиболее подходящий для вас, учитывает индивидуальную непереносимость и степень тяжести анемии (см. список всех препаратов железа при анемии с классификацией, общими принципами лечения и побочных действия).

К методам профилактики относится прием витаминно-минеральных комплексов для беременных с первых дней беременности, прогулки на свежем воздухе, прием фолиевой кислоты, сбалансированное питание, лечение дисбактериоза кишечника и избегание стрессовых ситуаций.

По материалам zdravotvet.ru

Низкий гемоглобин при беременности — насколько это серьезно?

Человеческий организм настолько сложная и многогранная структура, что невозможно ему быть абсолютно здоровым без идеальной работы всех систем. Женщины тем более обязаны быть максимально в хорошей форме для выполнения главной своей природной функции – рождения полноценного, жизнеспособного ребенка. Чем хуже становится экология, некачественнее продукты питания, более пассивный образ жизни, тем больше шансов заработать анемию. Она сейчас встречается весьма часто, особенно у беременных женщин. По статистике каждая вторая дама в интересном положении имеет пониженный гемоглобин в большей или меньшей степени. И его поднятие на сегодняшний день довольно актуальная проблема.

Для полноценного функционирования клеток головного мозга, которые, как известно, управляют всеми функциями организма, а также для всех внутренних органов нужен кислород из легких в достаточном количестве. Его транспортировка происходит при движении белка крови. Красные тельца эритроциты – главные в этом важном процессе. И именно они отвечают за концентрацию гемоглобина в крови. Для женщины нижняя допустимая граница нормы – 120 граммов на литр.

Основная проблема в том, что при вынашивании ребенка организм матери отдает большую часть полученного плоду. Малыш в утробе должен нормально развиваться и поэтому забирает у мамы все нужные для себя витамины. Как правило, в женском организме резко снижается количество кальция, магния, цинка, фолиевой кислоты. Все это ведет к уменьшению концентрации гемоглобина в крови.
Гемоглобин резко снижается и при кровопотерях. Угроза выкидыша может повлечь за собой начало анемии. Поэтому в такой ситуации женщине помимо медикаментозного лечения рекомендован постельный режим и усиленное питание. Не лишними будут и посещения кислородных камер.

Многоплодная беременность практически всегда сопровождается резким снижением гемоглобина. Это связано с тем, что концентрация красных телец в увеличенном количестве крови не соответствует ее объемам.

Маленький промежуток между беременностями. Вынашивание плода – большой стресс для организма. Надо 3-4 года для того, чтобы он само восстановился. Это произойдет при условии полноценного питания и нормальной во всех отношениях жизни.

Токсикоз, как ранний, так и поздний, а уж тем более тот, что длится все девять месяцев, может стать причиной снижения гемоглобина и даже до критических цифр.

Вторая половина беременности, как правило, более тяжела физически и интенсивное увеличение веса, роста малыша также способствует уменьшению в крови красных кровяных телец.

Низкий гемоглобин при беременности опасен и для матери, и для ее ребенка.

При снижении количества эритроцитов на каждый литр крови, у женщины ухудшается самочувствие. Могут быть головные боли, головокружение и даже обмороки. Но это еще, как говорится, полбеды. Хотя чего уж тут хорошего, когда будущей маме всегда плохо, у нее постоянные потери аппетита, сонливость, раздражительность и даже возможно депрессия. Но хуже то, что недостаток кислорода в организме матери не дает возможности полноценного насыщения витаминами и ее младенца. Главное, что у плода может начаться кислородное голодание. Клетки головного мозга еще не родившегося младенца не дополучают кислород, начинают гибнуть и последствия этого могут быть ужасны. Даже, если при сильной анемии женщина сумеет выносить полноценного ребенка, есть большая вероятность того, что у него впоследствии будут, как минимум, аффективно-респираторные приступы и возможно даже с эпилептическим синдромом.

Да и сами роды могут закончиться печально. Малое количество эритроцитов приводит к низкой родовой деятельности, внезапному кровотечению, которое очень тяжело остановить. В особо критических случаях возможна гибель ребенка в течение первых суток жизни. Порой бывает, что и мать спасти невозможно.

И хотя врачи утверждают, что лечить анемию нужно только железосодержащими таблетками или инъекциями, питание женщины должно быть разнообразным и полноценным. Лучше, конечно, сбалансировать свой рацион приема пищи, контролировать уровень гемоглобина, а в третьем триместре с еще более особой тщательностью отнестись к выбору продуктов. На столе беременной женщины ежедневно должен быть жирный творог. Продукты с нулевой и низкой жирностью пользы не принесут. Будущая мама должна каждый день съедать что-нибудь из цитрусовых. Без витамина С кальций не усваивается.

Гречка. Растительный белок идеально подходит женскому организму и тоже при составлении меню обязательно должен присутствовать в нем.

Свежевыжатый гранатовый сок. Его лучше пить натощак, но необязательно с утра. Можно в качестве перекуса между двумя приемами пищи.

Поможет в борьбе с анемией и калина. Она полезна даже в компотах.

Петрушка богата минеральными веществами, в том числе фолиевой кислотой.

Все это должно быть в рационе будущей мамы, но даже килограмм съеденной петрушки, литры гранатового сока и творог целыми кастрюлями, не поднимут гемоглобин до достаточного уровня. Главный помощник в борьбе с анемией – красное мясо. Говядина и говяжья печень способны побороться с железо дефицитом беременной. Причем печень максимально полезна практически полусырая. Употреблять ее в пищу можно только, если точно известно, что животное ничем не болело и было привито.

Правильное питание в ситуации, когда нужно поднять гемоглобин, конечно, важно, но процесс его поднятия будет постепенным. Поэтому врачи назначают препараты. Они безвредны, результат будет достаточно быстро, хотя принимать таблетки стоит не меньше месяца. Единственное, что нельзя железосодержащие лекарства запивать черным чаем и молоком.

Важно не допустить повторного падения гемоглобина.

Контрольный анализ крови покажет на сколько хорошо организм усваивает искусственное железо. И вот тогда, когда цель достигнута, необходимо очень хорошо питаться. Ведь повторное снижение количества таких нужных красных кровяных телец чревато как минимум:

плохим самочувствием мамы;
риском для здоровья ее малыша;
осложнением во время родов и после них.

Как и в любом другом случае, с гемоглобином лучше не допускать резкого его снижения, а если это все-таки произошло, быстро принять меры по его поднятию. Будьте здоровы!

По материалам www.bediva.ru

Уровень гемоглобина в крови у беременной женщины – это крайне важный показатель. Гемоглобин транспортирует кислород во все органы и по всему нашему телу. Но когда в крови снижается концентрация его носителей – эритроцитов – речь идет об анемии. Такое состояние у беременной грозит проблемами развития ее будущего малыша.

Нормальным уровнем гемоглобина у беременных считается 110 г/л и выше. Незначительное понижение гемоглобина при беременности, говорят о легкой степени малокровия (анемии). Кроме нее существует еще средняя и тяжелая степени заболевания. При последней — уровень снижается до отметки 70 г/л и ниже.

Почти половина беременных сталкивается с проблемами низкого гемоглобина. Но благодаря регулярно проводимому анализу крови, ситуацию всегда можно вовремя подкорректировать и не допустить негативных последствий.

Причинами низкого гемоглобина при беременности могут быть имеющиеся хронические заболевания внутренних органов (пиелонефрит, гепатит, пороки сердца и проч.), сильный токсикоз первого триместра, гормональные нарушения, малый перерыв между беременностями, многоплодная беременность, частые нервные стрессы, длительный прием сильнодействующих лекарств типа левомицетина и аминазина, дефицит витамина В12 и фолиевой кислоты.

Признаками анемии являются частые головокружения, слабость, сонливость, обморочные состояния, одышка при физических нагрузках, учащение сердцебиения, головные боли, шум в ушах, бледность кожи, бессонница, ломкость ногтей и выпадение волос.

Кроме того, о проблемах с гемоглобином говорит постоянно сухая кожа, частые запоры, извращение вкусовых предпочтений, синюшность губ, бледность кожных покровов, темные круги вокруг глаз.

Как правило, низкий гемоглобин встречается во второй половине беременности. Связано это с увеличившимся объемом крови и снижением концентрации эритроцитов. И максимально низкой эта концентрация становится к 32-34 неделе беременности.

Однако же потребности плода в железе только возрастают. И значительное снижение его уровня может привести к таким негативным последствиям, как гипоксия, несвоевременное излитие околоплодных вод, поздний токсикоз (гестоз) и даже прерывание беременности.

Кроме того, при анемии есть риск возникновения осложнений во время родов, рождения ребенка с малым весом и высокой восприимчивостью к инфекциям, а порой и к гибели младенца в первые дни после родов.

Низкий уровень гемоглобина при беременности лечится, прежде всего, коррекцией диеты. Питание беременной при низком гемоглобине должно включать в себя железосодержащие продукты, такие как гречневая крупа, говяжья печень, зеленые яблоки, курага, шпинат, рыба, яйца, гранаты, черствый хлеб, морковь, петрушка, бобовые. Усвоению железа из продуктов питания способствуют прогулки на свежем воздухе, фолиевая и аскорбиновая кислота.

Кроме этого, врач должен назначить вам соответствующий витаминный комплекс. Для профилактики железодефицита желательно принимать его еще с самых ранних сроков беременности.

Конечно, коррекция диеты поможет лишь при незначительном снижении уровня гемоглобина. Ведь с пищей усваивается всего 2-6% содержащегося в ней железа. Поэтому вам необходимо дополнительно пить препараты железа и компоненты, усиливающие его всасывание.

Есть женщины, которые противостоят приему любых таблеток, в том числе и витаминов. Но нужно понимать, что анемия во время беременности куда опаснее для ребенка, чем таблетки. Поэтому стоит отказаться от своих принципов и поступить во благо здоровья всего будущего малыша.

По материалам womanadvice.ru

Низкий гемоглобин при беременности: последствия, симптомы

Довольно часто при беременности развивается такая патология, как низкий гемоглобин. Множество женщин при вынашивании ребенка слышали про этот диагноз, однако не все понимают опасность ситуации и последствия, которые могут возникнуть на фоне этой патологии.

Многие не обращают внимания на рекомендации врача, поэтому особенно полезно ознакомиться с тем, что является причиной понижения гемоглобина у беременной женщины и как это может отразиться на ребенке. Также важно понять, каким образом лучше всего лечить эту патологию.

Гемоглобин – белковая структура, которая имеет в своем составе ион железа и выполняет транспорт кислорода. Структура содержится исключительно в эритроцитах.

Анемия – состояние организма, при котором уменьшается уровень гемоглобина и количество эритроцитов в крови.

Различают несколько типов анемии:

постгеморрагическая анемия – возникает вследствие потери крови в больших объемах;

анемия беременных – является отдельным типом. В большинстве случаев беременные страдают от железодефицитной анемии;

В12-дефицитная анемия – развивается вследствие недостатка витамина В12. Она может развиваться при паразитарных инфекциях, при нарушении всасывания в кишечнике, при недостатке витамина в пище, у пожилых людей;

гемолитическая анемия – развивается при разрушении эритроцитов. Может возникать при воздействии холода, некоторых генетических патологиях, отравлении тяжелыми металлами, ядами;

железодефицитная анемия – развивается на фоне снижения уровня железа в крови. Возможно при беременности, хронических кровотечениях (маточное кровотечение, геморрой, язва двенадцатиперстной кишки, желудка).

Низкий уровень гемоглобина при беременности может возникать по таким причинам:

увеличение объема циркулирующей крови.

У плода формируется собственная кровеносная система, которая при вынашивании сообщается с материнской. Также плод обладает собственными органами кроветворения, что приводит к увеличению объема крови в системе женщины. Такая ситуация приводит к относительному уменьшению уровня гемоглобина в крови. Это происходит после 20 недели беременности.

Плод активно развивается и растет, для этого он нуждается в большом количестве витаминов, макроэлементов, микроэлементов, и железа в частности. Уровень железа в крови матери падает, соответственно падает и уровень гемоглобина.

Если женщина беременна несколькими плодами одновременно, расход железа увеличивается в несколько раз.

Дефицит микроэлементов (витамин В12, цинк, медь).

Недостаток этих элементов также может стать причиной развития анемии у женщины, включая В12-дефицитную анемию.

Небольшой промежуток между двумя беременностями.

Если женщина находилась в положении меньше 3 лет назад, риск развития анемии во время следующей беременности значительно возрастает, поскольку запасы макроэлементов и микроэлементов, железа пополняются не раньше, чем через три года.

Прием лекарственных препаратов.

На уровень гемоглобина может повлиять прием определенных фармацевтических средств.

Кровотечения в анамнезе.

Могут стать причиной постгеморрагической анемии. Может возникнуть при ретрохориальной гематоме, отслойке плаценты или плодного яйца, начавшемся выкидыше.

Нарушает всасывание и усваивание микроэлементов.

Нервное перенапряжение, хронические стрессы.

Во время беременности в организме женщины возрастает уровень эстрогенов, которые способствуют ухудшению всасывания железа.

Некоторые источники говорят о том, что токсикоз при беременности может стать причиной падения уровня гемоглобина. Вероятней всего, что это связано с наличием частой рвоты, соответственно поступление железа в организм нарушается.

Обострение хронических болезней.

При обострении хронических заболеваний во время беременности расход железа возрастает.

Низкий уровень гемоглобина во время беременности чаще всего диагностируют после 20 недели. Максимальное падение уровня наблюдается на 32 неделе. Перед родами организм самостоятельно повышает уровень гемоглобина.

Первый триместр – потребность в железа на 1 триместре практически такая же, как и до беременности.

Второй триместр – потребность в ионах железа возрастает в 2 раза.

Третий триместр – потребность больше в 5 раз.

Именно эта особенность и является причиной частой диагностики дефицита во второй половине беременности.

Беременность при низком уровне гемоглобина не всегда протекает без видимых симптомов. Довольно часто признаки пониженного уровня гемоглобина проявляются практически одновременно с самим фактом его падения. К ним относят:

повышенную утомляемость, снижение работоспособности, слабость;

появление болезненных язвочек и трещин в уголках рта;

выпадение волос, которое значительно превышает норму;

повышение частоты сердечных сокращений;

возникновение одышки при небольших физических нагрузках;

обмороки (синкопальные состояния);

нестандартные обонятельные и вкусовые пристрастия – желание нюхать неприятные запахи, пробовать мел.

Наличие одного или даже двух симптомов не говорит о том, что у беременной присутствует анемия, однако лучше проконсультироваться по этому поводу у своего врача.

Три степени снижения уровня гемоглобина у беременных:

первая степень, или легкая анемия – клинические проявления могут отсутствовать. Уровень гемоглобина – 90-110 гр/л;

вторая степень, или анемия средней степени тяжести – возникают первые симптомы анемии, на которые беременная женщина не всегда реагирует. Уровень гемоглобина — 70-90 гр/л;

третья степень, или тяжелая анемия – присутствуют практически все клинические проявления патологии. Состояние угрожает здоровью матери плода. Уровень гемоглобина – ниже 70 гр/л.

Последствия низкого уровня гемоглобина у беременных

К огромному сожалению, многие весьма легкомысленно относятся к такой патологии. Это связано с тем, что беременные не всегда понимают, что некоторые патологии развиваются вследствие анемии. При пониженном уровне гемоглобина у беременной долго ожидать последствий не приходится.

Одно из осложнений при беременности, которое проявляется в виде отеков, подъема артериального давления, появления белка в моче. Это напрямую связано с анемией. Недостаточность железа может стать причиной нарушения водного обмена, снижения выработки железа, нарушения функции печени. При тяжелом течении появляются головные боли, возникает гипоксия мозга, эклампсия и преэклампсия, а это является неотложным показанием к преждевременному прерыванию беременности независимо от срока.

Задержки внутриутробного развития плода.

При недостаточности кислорода плод подвергается замедлению синтетических процессов, развитие и рост также замедляется. Кислородное голодание отрицательно сказывается на головном мозге ребенка.

Увеличение риска развития инфекционных осложнений в послеродовом периоде.

Довольно часто у женщин с анемией долго не появляется грудное молоко, а когда появляется, то в небольшом количестве.

Осложнения в родах возникают намного чаще – кровотечения, слабость родовой деятельности.

При тяжелой степени анемии в 12% случаев присутствует внутриутробная гибель плода.

Увеличивается риск преждевременной отслойки плаценты, что при отсутствии экстренной помощи может привести не только к гибели ребенка, но и матери.

Увеличение риска возникновения преждевременных родов.

В ходе недавнего исследования американские исследователи установили, что одним из отдаленных последствий анемии при беременности является риск развития старческого слабоумия в пожилом возрасте. Исследование проводили в течение 11 лет, за это время было установлено, что при наличии анемии в анамнезе риск возникновения слабоумия в преклонном возрасте увеличивается на 41%. Калифорнийские ученые пришли к выводу, что при наличии анемии сокращается снабжение головного мозга кислородом, что ведет к повреждению нейронов. Поэтому присутствие анемии при беременности негативно отражается не только на ребенке, но и на его матери.

Этот метод не отличается эффективностью при самостоятельном использовании, поэтому его проводят в комплексе с приемом некоторых препаратов.

Беременной женщине в сутки нужно употреблять 3-4 мг железа в начале и средине беременности, а в третьем триместре – до 10 мг в сутки. Многие предполагают, что, для того чтобы увеличить количество железа в организме беременной женщины, нужно всего-навсего правильно питаться, однако это заблуждение. Продукты питания могут дать около 1 мг железа, что очень мало для женщины в положении. Очевидно, что в течение некоторого времени недостаток будет компенсироваться за счет внутренних резервов, однако депо железа в организме не очень велико, и к 20 неделе может развиться анемия.

Существует 2 типа железа – негемовое и гемовое. Продукты питания содержат 99% негемового железа, которое не влияет на уровень гемоглобина. Поэтому продукты питания практически не приносят никакой пользы в этом плане. Ниже представлен список продуктов, которые содержат больше всего железа:

По материалам doctoroff.ru