Постоянная отрыжка во время беременности

Отрыжка вызывается газами, скопившимися в пищеварительном такте. У большинства людей в организме происходит образование от 0,5 л до 1,5 л газов в сутки. Отрыжка представляет собой воздух, который проглатывается человеком вместе с приемом пищи или во время разговора, и выходящий через рот. При беременности в организме происходит увеличение выработки гормонов, которыми инициируется или регулируется активность некоторых органов и групп клеток.

Что же представляют собой отрыжка и газы во время беременности?

Познакомимся с причинами, по которым может возникать отрыжка:

Некоторые гормоны вырабатываются теми же органами, деятельность которых они контролируют, к примеру, органами пищеварительного тракта. Одним из двух важнейших гормонов, которые вырабатываются организмом для контроля хода беременности, является прогестерон (вторым гормоном является эстроген). Первоначально выработка прогестерона осуществляется желтым телом, а по мере того, как развивается плод, он начинает вырабатываться плацентой. С наступлением беременности выработка прогестерона увеличивается в организме в 10 раз.

Благодаря прогестерону и эстрогену, женщина чувствует себя спокойно, ее волосы сохраняют блестящий вид, а кожа остается гладкой и сияющей. А также благодаря выработке этих гормонов, ткани организма становятся более мягкими и гладкими. Чтобы организм успел извлекать из пищи как можно большее количество питательных веществ, процесс пищеварения замедляется. Именно с этой причиной связаны частые запоры при беременности. В связи с тем, что ферменты и бактерии обладают большим временем для переваривания пищи, увеличивается ферментация и повышается газообразование, вследствие чего и появляется отрыжка.

С увеличением срока беременности, матка начинает оказывать большее давление на пищеварительный тракт, из-за чего происходит большее скопление газов, и отрыжка становится еще сильнее.

Для того чтобы предотвратить отрыжку во время беременности, необходимо следить за питанием. Газы и отрыжка могут быть вызваны продуктами, содержащими в себе большое количество крахмала (к ним относятся картофель, паста, бананы) и клетчатки (в капусте, спарже, многих фруктах). Для того чтобы избежать появления отрыжки необходимо отказаться от потребления газированных напитков, тем более, учитывая то, что беременным они вообще противопоказаны. Для улучшения пищеварения примерно за полчаса до еды рекомендуется съесть полчашки легкого супа или выпить чашку бульона. Очень хорошо помогает потребление стакана воды с 2-3 каплями мятной эссенции в течение 15 дней. Также эффективным и вкусным средством против отрыжки при беременности является употребление имбирного чая после еды.

Некоторыми натуропатами рекомендуется чай из малины, ежевики, ромашки и мяты, который улучшает пищеварение и, кроме того, способствует насыщению организма многими питательными веществами и витаминами. Одним из самых простых средств от отрыжки является стакан воды с чайной ложкой соды. Только перед применение необходимо проконсультироваться с врачом. Самый простой и безопасный способ избавления от отрыжки – это гвоздика, которую надо пожевать после еды. Для предотвращения отрыжки рекомендуется не носить облегающей одежды, а также желательны ежедневные прогулки хотя бы в течение полчаса. Благодаря этому газы не будут застаиваться в кишечнике, следовательно, отрыжка будет беспокоить Вас гораздо меньше.

Метеоризм при беременности – это повышенное газообразование, из-за которого происходит вздутие живота, возникает почти постоянное желание «выпустить» газы, появляется отрыжка, урчание и чувство переполненности желудка. Нередко метеоризм могут сопровождать боли, возникающие внизу живота.

К причинам повышенного газообразования при беременности относят:

1. Недостаточное количество ферментов, вследствие чего в толстый кишечник поступает большое количество непереваренной пищи. В толстом кишечнике она подвергается брожению и гниению;

2. Наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также несбалансированное и неправильное питание;

3. Возникновения нарушений микробиоценоза кишечника – дисбактериоза;

4. Расслабление всех внутренних органов прогестероном;

5. Прижимание беременной маткой петель толстого кишечника.

Чтобы избежать повышенного газообразования необходимо не кушать стоя или на ходу, поскольку можно подавиться воздухом или едой, в результате чего создастся «воздушный карман» в кишечнике. Необходимо кушать спокойно, не испытывать беспокойства и тревоги, поскольку эти чувства могут привести к заглатыванию воздуха. И, наконец, необходимо разделение продуктов: которые можно спокойно есть, а которыми может быть вызван метеоризм.

Другие меры борьбы с повышенным газообразованием

Очень помогут длительные прогулки на свежем воздухе, не менее одного часа. Прекрасно стимулирует кишечник плавание, но только в бассейне. Специальная гимнастика для кишечника, которую необходимо проводить ежедневно. При сильном вздутие можно помочь себе самой. Делается простое упражнение: по часовой стрелке гладить живот в течение десяти-пятнадцати минут, потом повернутся на левый бок, немного приподнять ногу и выпустить газы.

Хорошо помогают при метеоризме отвары следующих трав: корень одуванчика, корень валерианы, семена петрушки, семена укропа, фенхель, мята, донник лекарственный. Взять одну столовую ложку (для корней и листьев) или одну чайную ложку (для семян) предлагаемых растений, заварить одним стаканом кипятка, настаивать в течение четырех-пяти часов, накрыв крышкой. Принимать натощак за один час до еды три раза в день. Можно принимать и лекарственные ветрогонные средства, которые безвредны при беременности. Это: эспумизан и симетикон. Еще эффективен при повышенном газообразовании ромашковый чай. Принимать его можно по две чашка в день (некрепкий).

В первую очередь, необходимо разделить суточный рацион на четыре-пять приемом пищи. Порции должны быть небольшими, достаточные лишь для утоления голода, а не переедания. Исключить продукты, которые способствуют повышенному газообразованию. К ним относятся: горох, фасоль, виноград, капуста, квашеные овощи, маринады, лук, чеснок, сладкие блюда, газированные напитки, ржаной хлеб, квас, жареная пища. Добавить в рацион кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, простокваша. В них содержатся лактобактерии, которые способствуют устранению образования лишних газов. Можно и должно ежедневно употреблять творог. Он поможет не только в борьбе с метеоризмом, но и является источником кальция, такого необходимого во время беременности.

По материалам www.happy-giraffe.ru

Каждая женщина во время беременности стремится вести здоровой образ жизни, что выражается в правильном питании, отдыхе, сне и регулярных прогулках. Но болезни не отстают от нас. В период вынашивания женский организм очень подвержен риску иметь различные болячки. От них не убежишь. В период вынашивания женщина страдает такими недомоганиями, как: варикоз, тошнота, боли в спине, головокружение, отдышка. Тошнота может преследовать будущую маму первый триместр, то вот отрыжка может идти бок об бок на протяжении всей беременности. Возникает логичный вопрос, а почему она возникает и несет ли она вред?

Отрыжка является вполне нормальным явлением во время беременности, потому что изменяется гормональный фон женщины. Организм настраивается на то, чтобы выносить ребенка. Все это является следствием появления отрыжки, так как изменения происходят, прежде всего, в желудочно-кишечном тракте. Так что не стоит переживать, если в этот период появляются и довольно часто изжога, отрыжка, ощущение переедания.

Что собой представляет отрыжка? Отрыжка является внезапным выделением газа из ротовой полости, который исходит из пищевода или желудка. Отрыжка кислая, потому что содержимое желудка попадает в нижний отдел пищевода. Это является причиной того, что происходит раздражение слизистой оболочки. Это вызывает дискомфорт, и часто преследует беременных.

Причины, по которым появляется отрыжка, могут быть различными. Прежде всего, гормональные изменения, которые являются естественными в период беременности; обострение хронического заболевания; увеличение матки, которое приводит к тому, что давление в брюшной полости и положение желудка изменяются; плохое переваривание пищи в желудке из-за чего его стенки растягиваются.

Кислая отрыжка возникает из-за жирной, жареной или острой пищи. Она может продолжаться несколько часов, целый день, а может уйти за несколько минут.

Отрыжку провоцируют следующие факторы: поворот с бока на бок, пребывание лежа; наклонение туловища вперед; несоблюдение диеты, употребление недозволенной пищи.

Все это влияет на самочувствие женщины. Отрыжка может появиться на людях, когда она уж точно не нужна. Испытывая неловкость, женщина может начать нервничать, что опасно в ее положении. От отрыжки можно избавиться. Главное хотеть этого.

Как с ней бороться? Существует несколько советов, которые помогут с ней бороться. Если им следовать постоянно, то она со временем исчезнет.

Следует есть часто, но не много. Переедать не стоит. Не нужно есть жирную и кислую пищу. Она лишь вызывает брожение и обильное газообразование. Такими провоцирующими продуктами являются спаржа, капуста и фасоль. В свой рацион питания следует включить продукты, которые имеют щелочные свойства. Это сметана, сливки, творог, яйца всмятку, отварное нежирное мясо, паровые омлеты, растительное и сливочное масло. Овощи не следует есть в сыром виде, лучше их отваривать, а фрукты запекать. Избегайте неудобных поз: горизонтальное положение, тем более сразу после приема пищи, наклонов вперед. После еды лучше всего находиться в положении сидя или полусидя. Одежда должна быть удобной, чтобы она не сдавливала тело.

Эффективным средством в борьбе с отрыжками являются травяные настои. Очень действенен чай с мятой или мелиссой. Их можно добавлять в напиток. Поможет отвар из вереска. Его следует залить водой и прокипятить несколько минут. Как только напиток настоится его можно пить несколько раз в день по трети стакана. В борьбе с отрыжкой вам поможет трава золототысячника. Его также следует залить кипятком и настоять. Употреблять необходимо по столовой ложке за полчаса до того, как собираетесь кушать.

Очень эффективным и проверенным является порошок из корневища аира. Его принимать следует по одной трети чайной ложки. Благодаря нему проходит не только отрыжка, но и изжога.

Однако перед тем как начать лечение травяными средствами, проконсультируйтесь у врача. На некоторые травы есть противопоказания. Вдруг именно вам их нельзя употреблять. Потому самолечение в сторону и, прежде всего, получите квалифицированную помощь врача.

По материалам beremennost-po-nedelyam.com

Беременность — это прекрасно, но к сожалению она часто приходит не одна, а в сопровождении различных недомоганий. В данном случае речь пойдет об отрыжке, которая нередко беспокоит беременных женщин. Стоит ли беспокоиться по поводу появления отрыжки и как помочь справиться с ней — узнайте из статьи.

При беременности часто могут возникнуть такие неприятные симптомы, как кислая отрыжка, изжога, ощущение переполнения в желудке и кишечнике; чаще всего это возникает во второй половине беременности. Напомним, что кислая отрыжка вызывается выходом воздуха и кислого (значительно реже щелочного) желудочного содержимого в нижний отдел пищевода, что часто сопровождается раздражающим действием свободной соляной кислоты на его слизистую оболочку.

Скорее всего это происходит из-за гормональных изменений во время беременности, которые приводят к снижению тонуса мышц, в том числе и желудочно-кишечного тракта, нарушений функции вегетативной нервной системы.

Одной из причин этих неприятных проявлений может быть и то, что во второй половине беременности вследствие увеличения матки изменяется давление в брюшной полости а также положение желудка немного изменяется.

Не следует также забывать, что отрыжка может быть связана с обострением хронического заболевания, которое имело бессимптомный ход.

Еще одной причиной выделения газа из желудка может быть растяжение стенки желудка, если пища переварилась не до конца.

Обычно кислая отрыжка развивается после еды, особенно после употребления обильной жирной, жареной и острой пищи. Продолжается от нескольких минут до часов, порой повторяется многократно по нескольку раз в день.

Спровоцировать отрыжку могут такие факторы:

Нарушение диеты, например, сладкие блюда, кислые ягоды, жирная, острая пища, маринады, жареное.
Горизонтальное положение, поворот с одного бока на другой.
Наклоны туловища вперед (например, чтобы надеть колготки или застегнуть обувь).

Все это ухудшает самочувствие беременной женщины и создает ощущение дискомфорта.

Не следует много есть (особенно за один прием). Ешьте понемногу, несколько раз в день.

Желательно не употреблять жирной и кислой пищи, а также продуктов, которые способствуют брожению и газообразованию (капуста, фасоль, спаржа и т.п.). В рацион следует включать продукты, которые обладают щелочными свойствами: сливки, сметана, творог, яйца всмятку, омлеты (паровые), отварное нежирное мясо, сливочное и растительные масла. Овощи употребляйте отварными. Фрукты (например, яблоки), старайтесь запекать.

Избегайте неблагоприятных поз: не наклоняйтесь вперед, не ложитесь отдыхать сразу после еды, в кровати лучше положить подушки так, чтобы отдыхать или спать почти сидя. Помните что горизонтальное положение тела (также как и наклоны туловища вперед) провоцирует заброс воздуха и соляной кислоты из желудка в пищевод.

Обратите внимание на одежду: она не должна быть сдавливающей.

Ешьте понемногу, несколько раз в день.

Обратите внимание на одежду: она не должна быть сдавливающей.

Первая помощь при отрыжке — чай с мятой или мелиссой, который помогает значительно облегчить состояние. Можно также принимать отвар вереска — 15 гр. вереска обыкновенного заливают 0.5л. воды, кипятят 2-3 минуты, настаивают и пьют по полстакана 3-4 раза в день по 1 ст. ложке. Поможет справиться с отрыжкой и трава золототысячника — 10 гр. травы золототысячника обыкновенного на 200 мл кипятка, настоять 2-3 часа, процедить и принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды. Но самым эффективным средством справедливо считается корневище аира. Если принимать 3-4 раза в день по 1/3 чайной ложки порошка из корневищ аира, то проходит не только отрыжка, но и ее частая спутница — изжога.

Но не забывайте, что лучше посоветоваться с врачом относительно применения растительных лекарственных средств, чтобы способы борьбы с отрыжкой были оправданы и безопасны для вас и будущего крохи.

По материалам статьи «Проблемы, которые можно преодолеть».

По материалам www.medkrug.ru

Вынашивание малыша — это ответственность, новые ощущения, полная перестройка организма и порой неприятные сюрпризы. Для одних женщин они проявляются в виде токсикоза, других мучает изжога, а третьи страдают от отрыжки. Почему она возникает и бывает разной? Что делать, если мучает отрыжка при беременности?

Что значит отрыжка при беременности на ранних и на поздних сроках

Это явление знакомо многим здоровым людям.Отрыжкой называют выход газов (а порой и пищи) из желудка, пищевода, сопровождающийся специфическим запахом и звуком. Часто спутником этого явления бывает изнуряющая изжога.

Особо внимательными надо быть к отрыжке пищей, ведь это явный симптом переедания. И с беременными такое тоже случается.

Но беспокоиться и нервничать при появлении обычной отрыжки в период вынашивания малыша не стоит. Это вполне нормальное и легкообъяснимое явление. Врачи к главным причинам ее появления в период беременности относят:

Гормональную перестройку женского организма.
Обострение хронических заболеваний будущей матери.
Увеличение давления в брюшной полости, изменение местоположения желудка как следствие роста матки на поздних сроках.
Непереваривание желудком пищи.

Беременные женщины на раннем сроке должны осознать, что подобное явление — лишнее подтверждение тому, что зачатие успешно произошло, и плод в матке развивается. Вся эндокринная система женщины перестраивается на вынашивание ребенка. По-другому начинает функционировать и гормональная система. И достаточно лишь немного скорректировать свой ежедневный рацион, усвоить пару хороших привычек для того, чтобы проблема перестала беспокоить.

На раннем сроке беременности женщин чаще беспокоит сонливость, апатия, слабость, на смену которым приходят изжога и отрыжка.

К сожалению, бывает так, что это неприятное явление может беспокоить женщину и на раннем сроке, и на протяжении всей беременности. Подобная реакция доставляет много неудобств, но это далеко не самое страшное, что может ожидать будущую маму.

Факторы, которые способствуют появлению этого симптома в период вынашивания плода, следующие:

Переедание.
Употребление зажаренных продуктов, жирных, острых, копченостей, маринадов, кислых фруктов и ягод.
Слишком долгое пребывание в положении лежа.
Резкие наклоны. Такое случается, когда женщина нагибается, чтобы обуться.

Если отрыжка беременной гнилостная, то причиной этого является длительный застой в желудке непереваренной пищи.

Что касается возникновения проблемы на поздних сроках вынашивания малыша, то причиной является рост матки. Она увеличивается в размере, давит на все органы системы пищеварения. Поджимает и желудок. В нем скапливается больше газов, поэтому на последних неделях срока отрыжка порой усиливается.

Чаще всего неприятное явление происходит у женщин в интересном положении сразу после трапез либо в течение короткого времени после них. Отрыжка обычным воздухом, так называемая пустая, говорит о том, что беременная женщина нахваталась воздуха во время приема пищи. Это частое явление, когда человек ест и общается одновременно. Женщины любят за чашкой чая поговорить, а чаепитие сопровождается заглатыванием воздуха и затем отрыжкой ним.

Неприятная отрыжка при беременности: кислая, горькая, тухлая, с запахом яиц

Как правило, у беременных случается отрыжка кислотой, и связано это с повышением кислотности желудочного сока. А может быть и так, что в нем просто отсутствует соляная кислота.

Такой привкус (отрыжка желудочным соком) ощущается потому, что содержимое желудка женщины забрасывается в нижний отдел пищевода, и таким образом происходит раздражение его слизистой. Сопровождается это явление дискомфортом, и часто оно характерно именно будущим матерям. Причиной кислой отрыжки бывает жареная, острая, жирная пища. Она длится порой несколько минут или пару часов. Иногда беспокоит женщину весь день. Может быть и так, что приступы кислой отрыжки периодически сопровождают женщину на протяжении целых суток, то есть дискомфорт она испытывает и ночью.

Если у будущей матери возникает вонючая отрыжка тухлыми яйцами или сероводородом, то в этой ситуации надо быть особо бдительными. Скорее всего, в ротовую полость забрасывается газ с примесью сероводорода, как раз и обладающий столь специфическим запахом. Если желудок работает нормально, то такого происходить не должно, то есть гниения белка при здоровой работе желудка не бывает.

Подобный процесс наблюдается при заметном снижении кислотности его содержимого. В таких случаях стоит поторопиться с визитом к гастроэнтерологу. Он обязательно назначит женщине обследование и на его основе — адекватное лечение (конечно, если оно понадобится). Тогда о привкусе тухлых яиц после трапез женщина забудет, носить ребенка станет комфортнее.

Будущим мамочкам надо знать, что отрыжка тухлыми яйцами может быть свидетельством опасных заболеваний системы пищеварения. И в первую очередь, такими недугами бывают язвенная болезнь желудка, лямблиоз, гастрит, рак желудка, гастродуоденит. Возможны также патологии желчного пузыря либо кишечника.

Отрыжка желчью и горечью во время беременности проявляется после трапез как следствие забрасывания желчи в желудок. Проблема, как показывает практика, связана с заболеваниями печени. И тут без помощи специалиста тоже не обойтись.

Что делать, если замучила постоянная отрыжка при беременности: как избавиться

Беременные женщины — особая категория пациенток, которые часто паникуют, нервничают по поводу ухудшения самочувствия. Если беременность первая, то будущая мамочка болезненно воспринимает такие незначительные проблемы, как изжога, головная боль, тошнота, отрыжка. Конечно, любой женщине хочется себя чувствовать комфортно, а тем более будущей матери. Поэтому стоит прислушаться к простым советам, чтобы свести к минимуму количество неприятных явлений, уменьшить дискомфорт и таким образом помочь себе самой. Вот эти рекомендации:

Измените подход к питанию: ешьте чаще, но небольшими порциями.
Из рациона исключите кислое, жирное, а также продукты, вызывающие брожение, следствием которого является обильное газообразование. К продуктам этой категории относят бобовые, капусту. А вот ввести в рацион гастроэнтерологи советуют те, которые обладают щелочными свойствами. Это сметана, сливки, творог, паровые омлеты, яйца всмятку, сливочное масло, мясо нежирных сортов в отварном виде. Овощи при вынашивании малыша лучше не употреблять сырыми. Отваривайте, запекайте их. То же самое касается и некоторых фруктов. Например, печеные яблоки будут женщине весьма полезны.
Старайтесь избегать неудобных поз и длительного пребывания в них. Так, наклоны вперед на позднем сроке (например, для завязывания шнурков) могут вызвать резкую отрыжку и даже головокружение. Принятие горизонтальной позы сразу после трапезы тоже провоцирует заброс в пищевод соляной кислоты и воздуха. Рекомендуется подкладывать подушки так, чтобы положение тела было полулежачим или почти сидячим. Это уже индивидуально.
Обращайте внимание на одежду. Она ни в коем случае не должна сдавливать тело, мешать двигаться.
После приема пищи старайтесь минут 15- 20 не ложиться, а походить. Вымойте посуду, уберите со стола, и только после этого отдыхайте в удобной позе.
Ежедневно нужно гулять на свежем воздухе. Так газы в кишечнике застаиваться не будут, а значит, и отрыжка уменьшится.
Полностью откажитесь от газированных напитков, особенно сладких. Они вообще не должны присутствовать в рационе беременной, а тем более, если беспокоит отрыжка.
Для улучшения пищеварения рекомендуется за 30 минут до трапезы выпивать чашку бульона. Продукт стимулирует синтез желудочного сока, таким образом, в желудке газов образуется меньше.
Попробуйте в течение двух недель ежедневно пить по стакану кипяченой воды с двумя каплями мятной эссенции. Проверенное беременными женщинами средство отлично помогает устранить отрыжку. Мята является безопасной для здоровья будущей матери.
Имбирный чай после трапез — еще один способ противодействия проблеме.
Чай из мяты, ежевики, малины советуют женщинам, ожидающим ребенка, пить некоторые натуропаты. Такие напитки улучшают пищеварение, насыщая организм витаминами.
Жевание гвоздики после еды многим беременным помогает избежать изжоги и отрыжки.
Травяные отвары. Рекомендуется пить мелиссу, вереск. Готовят отвары из расчета столовая ложка сухого сырья на стакан воды. Кипятить средство нужно минуту-две, не больше. Затем оно настаивается 10-15 минут. Выпивается без сахара! Аналогичным образом готовится и чай из золототысячника, корневищ аира.

Перед использованием лекарственных трав или других вариантов спасения от проблемы беременная женщина должна посоветоваться со своим врачом.

По материалам nashidetki.net