Стимуляция клитора во время беременности

ну я стимулирую. Когда муж это делает,то мне не нравится,т.к. у меня как то нежней получается. Оргазм получаю только клиторальный,но почему,то всегда считала,что во время оргазма сокращаются и вагинальные мышцы.По крайне мере я ТАК чувствую.

Саида, нет, не стыдно, но как-то вроде партнер должен тобой заниматься по идее, а то, получается, сама с собой. Опять же — это, видимо, совок в голове отложился, что мастурбирование — дело постыдное, а показывать это любимому, вроде как не комильфо. Вот за минет и сам акт так не заклеймили почему-то, так что и не стыдно вовсе. Все из головы.

раньше тоже стеснялась стимулировать клитор сама, если мужчина не брал на себя эту роль, и ничего хорошего из таких отношений не получалось. стеснительность в начале, а в итоге -неудовлетворенность. были мужчины, которые сами стимулировали мне клитор, все было превосходно в интимных отношениях. а вот с моим нынешним мужчиной я не стесняюсь это делать сама, потому как понимала, что если я не начну с первых ночей, так сказать, это делать, то зайду в тупик. в итоге он был просто в восторге от моей такой раскрепощенности, ему безумно нравиться наблюдать этот процесс, заводится мгновенно! все ок! чаще все-таки это делаю я, но он тоже имеет доступ к сокровенному клитору)))
совет автору не стесняться, первый раз через не могу сделать это самой, и все будет ок. удачи!

Саида, поделитесь, как такая раскрепощенная подруга преодолела этот барьер с мастурбированием себя во время акта (кстати, а член не мешает вам, просветите, пожалуйста? а то начну и не получится 🙂 вообще сконфужусь навек. Это вроде как умом понимаешь, что глупость, но сделать все равно не можешь 🙁 Что-то не дает. Еще, пожалуй, от партнера зависит. Когда он уже твой родной, я бы перешагнула и не побоялась, а когда новый и неизученный и не такой еще близкий душевно. тут сразу куча комплексов 🙁

Я тоже иногда стимулирую, в некоторых позах просто член ну никак до клитора не добирается. а в других позах и дополнительной стимуляции не надо, все само хорошо стимулируется. но был у меня один мужчина. когда я при нем это проделала, вроде все ок, оргазм есть обоюдный, все довольны. но после чувствую, что он как то странно себя ведет. я ему в чем дело? а он: мне неприятно это было видеть, что ты себе помогаешь. мужчина списал все на собственную несостоятельность и на недостаточный размер своего члена. вроде как, нормальный мужик членом удовлетворять должен))))

У меня только клиторальный оргазм, поэтому нужна стимуляция клитора, но раньше я тоже очень стеснялась, никогда об этом мужчине не говорила, сам он клитор не ласкал никогда. Потом стесняться перестала, но у меня не получается самой ласкать во время секса, неудобно, не знаю как у других получается. И потом самой неприятно, не знаю как у кого но если ласкаю себя без мужчины тогда приятно, а в присутствии мужчины самой то болезненные ощущения и возбуждение тут же исчезает. Вот когда мужчина стимулирует тогда приятно, но если он это делает отдельно, а не во время секса. Просила его поласкать во время секса, во первых он начинает злиться, говорить что я его сбиваю с ритма, мешаю ему, он не может делать несколько дел одновременно, руки его или мои ему мешают и мне мешают, кричит что я его царапаю или он мне делает очень больно и неприятно, ну потому что неудобно так. Если ласкать клитор то я должна лежать и сосредоточиться только на своих ощущениях, чтобы больше не было посторонних движений и ничего не отвлекало.

Гость, забыла дать самый главный совет! Я своему партнера тоже в некоторых вещах стесняюсь, у нас тоже все на начальной стадии,как я уже писала. Так вот, в какой-то книге было написано «Отдаваться в первый раз надо пьяной, а стестняться наутро». Вот последуйте этому совету, поверьте мне, все как рукой снимет, ну, пьяной может и не пьяной, но пара мартини или шампанского, и все будут довольны — и Вы, и мужчина, и стеснение уйдет вникуда

Саида, спасибо за советы! Все очень понятно расписали, захотелось воплотить 🙂 С мартини, думаю, дело действительно пойдет легче!

прикольно конешно когда клитор рядом с влагалищем .

Интересно а если секс в попку тоже стесняться клитор «телепонить» (с) . О_о От анального секса часто женщинам тяжело кончит вот и «телепонят» (с) Вообще стеснятся или упрекать в сексе за что-то не есть гут.

Я бы посоветовал вовсе не стеснятся, потому как после полученных ощущений от близости Вы продлите свою семейную жизнь, ну а как Ваш мужчина обрадуется.

но был у меня один мужчина. когда я при нем это проделала, вроде все ок, оргазм есть обоюдный, все довольны. но после чувствую, что он как то странно себя ведет. я ему в чем дело? а он: мне неприятно это было видеть, что ты себе помогаешь. мужчина списал все на собственную несостоятельность и на недостаточный размер своего члена. вроде как, нормальный мужик членом удовлетворять должен))))

Мне нравится во время прелюдий целовать грудь,ласкать клитор и чувствовать как подруга на это отзывается. Меня это сильно возбуждает. А потом и точку джи. Она поднимается, переключается на минет, а я продолжаю ласкать клитор и МГ. А потом когда соединимся, рукой все-равно удобно ласкать клитор. Не вижу не удобства. Партнерши ни разу сами этого не делали, если бы стали , отнесся бы к этому с пониманием.

что думает мой любимы парень если я ему позволила потрогать свой клитор?

Я стимулирую клитор и получаю оргазм во время каждого занятия любовью-ничего стыдного нет, мой парень только за-мы откровенно говорим с ним на все темы..Поговори со своим парнем-это лучший способ решить все проблемы

Ну, блин, даете, дЕвицы-красавицы. Все ж просто: если в постель для удовольствия ложиться, то, понятное дело, НАДО трогать себя там, где хочется! А если так, для галочки — то терпИте, притворяйтесь, симулируйте.
P.S. Вам шашечки или ехать?

Спасибо за ваш пост, а то я думала я одна такая.Мне точно также нужно на чем-то одном сосредоточиться, либо мне.. извиняюсь конечно. клитор стимулируют и меня вообще тогда трогать не надо и полового акта мне в этот момент не надо, мне надо на этом сосредоточиться и только тогда я могу кончить,либо вообще не надо это все трогать, меня это только раздражает..

во время секса клитор мне стимулирует муж

Мгне по началу было неловко и неудобно мастурбировать во время секса, первые полгода вообще не кончала, так как могу испытывать только клиторальный оргазм. а щас ничего так, навострилась. По три раза за половой акт иногда получается. тут мало того, что сама мастурбирую, добавляется еще и стимуляция влагалища членом, так что ощущения даже лучше.

Раньше стеснялась, есть просто только несколько поз, когда могу кончить! Потом начала сама себя ласкать, сначала немного неудобно было, но по мне это вполне нормально, зато варианты увеличились))) Мне просто не нравится когда это делает мой МЧ, как то у него это грубовато получается, неприятно, сама лучше справлюсь!

По материалам www.woman.ru

Беременность — не повод для отказа от секса. Напротив это время для экспериментов и маленьких шалостей, а также пора сексуальных открытий. Не лишайте себя удовольствия! 12 ответов на популярные вопросы о сексе во время беременности.

Сложнее ли во время беременности достичь оргазма?

Реальных физиологических причин для отсутствия оргазма у будущих мам нет. Наоборот, влагалище становится более чувствительным, клитор увеличивается, кровь приливает к тазу, и это помогает быстрее достичь кульминации. Иногда женщина в этот период либо испытывает более яркий оргазм, либо вообще первый раз в жизни. Все причины, мешающие удовольствию, — психологические. Будущие мамы стесняются изменений в фигуре или беспокоятся, что секс может причинить вред ребенку.

Может ли оргазм во время беременности вызвать преждевременные роды?

Если матка не готова к родам, а ребенок еще не созрел, то ее сокращения во время оргазма не могут быть причиной начала родовой деятельности.

Наоборот, считается, что оргазм, испытываемый женщиной, положительно влияет на ребенка. И гормоны удовольствия — эндорфины и энкифалины — тоже действуют на малыша благотворно. Однако за 2- 3 недели до ПДР (предполагаемой даты родов) лучше отказаться от секса. В этот период оргазм может вызвать схватки. При сексуальном возбуждении в кровь женщины выбрасывается окситоцин — гормон, который стимулирует сокращения матки. Такое же действие оказывает простагландин — гормон, содержащийся в семенной жидкости. Помимо этого началу схваток способствует и механическое воздействие на шейку матки.

Можно ли во время беременности пользоваться сексуальными игрушками?

Можно использовать игрушки, которые стимулируют клитор, но стоит отказаться от фаллоимитаторов, шариков и всего, что помещается во влагалище. Категорически недопустимы вибраторы. Во- первых, это связано с состоянием шейки матки во время беременности — она становится более рыхлой, может возникнуть кровотечение, а во-вторых, вибрация в принципе противопоказана при беременности, так как может вызвать преждевременные роды.

Может ли ребенок почувствовать, что родители занимаются сексом? Это не опасно для него?

Ребенок защищен мышечной стенкой матки (она довольно толстая), амниотическим пузырем, а также слизистой пробкой. Околоплодные воды гасят все колебания, поэтому можете не волноваться, малыш ничего не чувствует. Даже если сразу после оргазма вы чувствуете шевеление крохи, это не значит, что ребенку плохо, либо он «знает», что происходит. Для малыша очень полезно возбуждение мамы — в это время в области малого таза усиливается кровообращение, благодаря чему ребенок получает через плаценту больше кислорода и питательных веществ.

Разрешен ли во время беременности оральный секс?

А почему нет? Есть лишь одна реальная опасность, которая может исходить от оральных ласк — герпес (ВПГ I (губной)). Если у мужа выскочила «болячка» на губе, то во время секса вирус может перейти на слизистую половых органов его супруги. Несмотря на то, что «губной» герпес отличается от опасного для беременности вагинального, сложно предсказать, как организм женщины отреагирует на подобный тесный контакт. Если у будущей мамы нарушена микрофлора половых органов (а у 80% будущих мам из- за закономерного для беременности снижения иммунитета эти нарушения происходят), «губной» герпес может нанести вред здоровью женщины, а в худшем случае — и здоровью ребенка. Кроме того, медики уже подтвердили тот факт, что губной герпес I типа может легко «превращаться» в генитальный.

Можно ли во время беременности заниматься анальным сексом?

Нет однозначного ответа на этот вопрос, с одной стороны, во время беременности повышается эластичность тканей и чувствительность эрогенных зон в области малого таза, часто болезненные ощущения во время анального секса исчезают. С другой стороны, этот вид секса остается наиболее опасным — высока вероятность внесения кишечной флоры во влагалище. Случается, что во время беременности происходит увеличение геморроидальных узлов, и во время анального секса они могут травмироваться, возникает кровотечение.

В любом случае, если вы выбрали анальный секс в качестве альтернативы, надо обязательно использовать презерватив (снимая его перед проникновением во влагалище) и лубриканты.

При нормальном течении беременности опасных поз практически не существует. Главный критерий выбора позиции — комфорт будущей мамы. Поэтому исключается давление на живот, а также большая физическая нагрузка.

Не уменьшается ли сексуальное влечение во время беременности?

У женщин обычно не уменьшается. Но даже если оно становится меньше, это связано с нагрузкой на организм и переживаниями за ребенка. Если же мужчина отказывается заниматься сексом, ссылаясь на непривлекательность супруги, пора к психологу, поскольку в этом случае можно говорить об абсолютной психологической несовместимости супругов, способной в будущем вылиться в серьезные конфликты или даже развод.

Можно ли во время беременности использовать лубриканты?

Конечно, можно. Смазки — лубриканты не причинят ребенку никакого вреда. Дополнительная смазка, скорее всего, не понадобиться. Высокий уровень эстрагенов обеспечивает и без того повышенную влажность во влагалище. Если смазка все-таки нужна — выбирайте ту, основой которой служит глицерин.

Секс во время беременности особенно важен для укрепления супружеских отношений. Между супругами возникает более тесный эмоциональный контакт. Беременность, особенно первая, — испытание для семейных отношений.

У женщины меняется внешность, настроение, социальная и даже физическая активность. Не все мужчины с легкостью принимают эти изменения, а в редких случаях даже отказываются их принимать. Обычно муж и жена на протяжении 9 месяцев просто вновь изучают друг друга. В сексуальной сфере это изучение происходит наиболее тесно и быстрее становится ясно, насколько крепки отношения. Не стоит волноваться за крепость отношений, если мужчина боится заниматься сексом, опасаясь навредить ребенку. Помочь в этом случае может визит к гинекологу, врач должен рассказать будущему папе, что с вами все в порядке, секс вам не опасен.

Секс во время беременности: когда нельзя.

Не рекомендуется заниматься любовью в следующих случаях:

наличие у одного из партнеров признаков инфекции половых путей
активная угроза прерывания беременности
«привычное» невынашивание
преждевременные роды в анамнезе
подтекание околоплодной жидкости
предлежание или низкое прикрепление плаценты
многоплодная беременность
кровотечение или «мазня» из влагалища

Следует ограничить себя в сексе в те дни, когда должна была произойти менструация. В это время повышается риск выкидыша.

Если секс запрещен, чем его заменить?

Запрет на традиционный секс во время беременности — не повод для расстройства, а стимул попробовать новые варианты. Существуют еще так называемые заместительные формы секса:

петтинг (ласки)
мануальная стимуляция
вестибулярный коитус (половой акт между сведенными бедрами женщины без полного проникновения во влагалище, только на уровне преддверия)
Coitus intra femora (только между сведенных бедер женщины)
Coitus intra mammae (между молочных желез). Грудь увеличивается и становится более чувствительной, поэтому стимуляция доставит большое удовольствие

По материалам sex.missfit.ru

Приготовления
Мы расскажем Тебе, мужчина, как стимулировать партнера женщину при ПСО. «Вы» в этой статье будет означать активного, стимулирующего партнера. Оба партнера должны внимательно почитать эту главу перед тем как двигаться дальше. Большая часть из того, что мы собираемся здесь рассказать касается и мужчин и женщин. После приятной предварительной игры женщина удобно устраивается лежа на спине. Если ей нравится, она может положить голову на подушку. Она раздвигает ноги. Она может их согнуть, приподняв колени, или вытянуть их. Ключом к успеху является удобство доступа.

Вы можете встать на колени, сесть скрестив колени, лечь на живот, лечь рядом с партнером или между ее ног, устроившись так, чтобы можно было свободно видеть и иметь доступ к ее половым органам. Вы можете расположиться с левой стороны так, чтобы вы могли использовать правую руку для влагалищной стимуляции. Устройтесь удобно.

Теперь мягко нанесите смазку — разогрев ее сначала в вашей руке — на всю область половых органов вашего партнера: большие губы, малые губы, клитор, вход во влагалище и даже немножко вглубь, и вниз по промежности. Внешняя анальная область реагирует приятно на стимуляцию. Если вашему партнеру доставляет удовольствие стимуляция там, смажьте эту область тоже.

Слишком много смазки лучше, чем слишком мало. Будьте щедры. Хотя она и не абсорбирует, часть ее улетучится, часть впитается кожей. Помните, что женская смазка половых органов выделяется из внутренних стенок влагалища. Клитор не выделяет собственной натуральной смазки.

Начните теперь легкую стимуляцию внешних половых органов — лобок, внешние половые губы. Легкое поглаживание волосяного покрова лобка, нежное потягивание, вызывает возбуждение, потому что все структуры в этой области связаны. То, что вы сейчас делаете, является локализованной версией предварительной игры, постепенно приближаясь к чувствительным областям, заключенных в больших и малых половых губах. Так же, как при предварительной игре, вы следуете принципу общей стимуляции прежде локализованной. Когда женщины стимулируют себя сами, они обычно делают тоже самое, лаская сначала полностью область половых органов, перед тем как сосредотачиваются на клиторе.

В некотором смысле вы дразните. Поддразнивание вызывает возбуждение. Вы описываете круги вокруг клитора, медленно приближаясь к нему. Надавите уверенно ладонью или несколькими пальцами одновременно на большие половые губы и лобок. Затем, через минуту или две, постепенно приближайтесь, делая дразнящие круги, к клитору. Коснитесь клитора несколько раз, когда вы делаете круговые движения.

Стимуляция клитора
Когда вы приблизились к клитору, сначала прикоснитесь к нему очень мягко. То же число нервных окончаний находящихся в головке члена сконцентрировано на маленькой поверхности клитора. Он исключительно чувствителен.

Предпочтения по поводу того, как стимулировать клитор, у каждой женщины сугубо индивидуальны. Некоторые женщины предпочитают очень легкие прикосновения. Некоторые предпочитают, чтобы стимулировали скорее тело клитора, чем головку. Другие не любят непосредственные прикосновения к клитору вообще. Иногда клитор более чувствителен с правой стороны, иногда с левой. Вам необходимо хорошо знать клитор вашего партнера. Вы и клитор вашего партнера должны стать закадычными друзьями.

Вы начали эту дружбу при тренировке сексуального общения в главе III. Вы видели, как клитор меняет форму, цвет, и положение по мере сексуального возбуждения. Сейчас вам необходимо расширить свои познания оказывая клитору партнера пристальное и полное внимание. Ваша цель сейчас — стимулированием руками довести вашего партнера до оргазма. (Возможно вы уже умеете это делать. Прочтите тем не менее этот раздел для того, чтобы узнать о применении к ПСО.)

Ни одно движение не будет производить одинаковый эффект на всех женщин. Вы должны продвигаться путем проб и ошибок. Ваш партнер показал вам, что вызывает приятные ощущения, во время тренировок. Применяйте эту информацию сейчас.

Многие женщины жалуются, что их мужчины не экспериментируют с различными видами движений при стимуляции клитора. Или, что эксперимент заканчивается слишком быстро, мужчина слишком быстро меняет тактику и женщина не успевает привыкнуть и оценить, насколько это приятно.

Чтобы найти движение, которое понравится партнеру, попробуйте различные области клитора и различную степень давления на клитор. Меняйте тактику только постепенно. Наблюдайте за реакцией партнера. Если ее половые органы увеличиваются — вы действуете превосходно. Лучший способ обращения с клитором — это при помощи большого и указательного пальцев. Ваш большой палец располагается сверху клитора — по направлению к животу — фиксирует его. Ваш указательный палец ласкает его ниже. Поласкайте его с одной стороны, затем с другой, затем сверху. Движения могут быть вверх-вниз или круговые, и большой палец может двигаться. Или покатайте клитор мягко между указательным и большим пальцами. Попытайтесь эти вариации; изобретите другие.

Ваше основное движение должно быть медленным и ритмичным, порядка одного цикла в секунду.

Наши клиенты женщины, часто говорят нам, что их партнеры не состоятельны в стимуляции. Найдите действенный вариант и используйте его несколько минут без изменения, кроме изменений о которых мы скажем ниже.

Наблюдайте за реакцией вашего партнера. Если движение работает, это возбудит ее. Вы увидите возбуждение. Половая область приподнимется, увеличатся большие и малые половые губы. Ее клитор увеличится и будет двигаться внутрь и наружу. Тело клитора набухает как это происходит с вашим пенисом при эрекции. Область влагалища и клитор темнеют от дополнительного прилива крови.

Ваш партнер может руководить вами издавая звуки. Если то, что вы делаете доставляет ей удовольствие, она может стонать, вздыхать с наслаждением. В окализация во время секса возбуждает сама по себе. Она также позволяет вам узнать, что происходит усиление возбуждения. Разговоры в этот момент отвлекают; вот почему несловесная вокализация является ценным навыком которому следует обучиться.

Партнер также будет руководить вашими действиями двигая таз по направлению к вашей руке и наоборот. Если ваши движения возбуждают ее, если она поднимается к оргазму, она будет прижимать свои половые органы плотнее к вашей руке, потому что она достигает состояния при котором требуется более интенсивная стимуляция. Если стимуляция неэффективна или доставляет неприятные ощущения, она будет отодвигать свои половые органы. Эти движения едва заметны. Они могут составлять всего несколько миллиметров по направлению к вашей руке или от нее.

Обращайте также внимание на более заметные проявления возбуждения, особенно напряжение мышц. Напряжение тазовых мышц, а также мышц всего тела является признаком сексуального возбуждения. А также вздохи, резкие движения, потение, сгибание ног и пальцев на них.

Если ваш партнер отодвигается, даже если едва заметно, ослабьте стимуляцию. Это не означает, что вам нужно совсем убрать руку. Это означает, что нужно ослабить давление, слегка замедлить ваши движения, или слегка сместить ваши пальцы в другую область клитора. Клитор мал. Ваши изменения на реакцию партнера также должны быть небольшими.

Намного удобнее, когда вы можете видеть половые органы партнера. Во время обучения ПСО помогает также время от времени закрывать глаза и почувствовать на ощупь структуры, которые вы стимулируете. Таким образом ваши руки учатся вместе с вашими глазами.

Создание возбуждения
Дразнящий цикл вызывает возбуждение. Когда вы нашли основное движение которое доставляет удовольствие вашему партнеру, используйте его в течение десяти циклов, а затем сделайте одно или два более легких движения — меньше давление или медленнее, или направленное не так непосредственно на клитор. Это усиливает сексуальное возбуждение. Ваш партнер подаст знак об усилении возбуждения плотнее придвинувшись к вашей руке, прося тем самым усиления стимуляции. Десять стимулирующих движений (подъем) и одно, два легких движения, являются хорошим образцом для подражания. Это не единственная схема. Шесть к одному может быть лучше для вашего партнера, или три к одному, или пятнадцать к одному. Экспериментируйте и наблюдайте.

Вы можете вызвать крайне высокую степень возбуждения только большим и указательным пальцами. В качестве альтернативы добавьте средний палец, в результате уже три пальца убаюкивают клитор. Большой палец продолжает фиксировать клитор сверху; указательный и средний пальцы ласкают клитор с двух сторон и у основания. Это прекрасное движение для стимуляции клитора. Цель заключается в нахождении лучшего способа подъема возбуждения выше и выше, всегда слегка отступая, когда подъем прекращается.

В любой момент этой начальной стимуляции вы можете ввести один или два пальца вашей свободной руки во влагалище. Эта рука пока не будет особо активной, хотя вы можете добавить возбуждение вашего партнера проводя пальцем по периметру ее влагалища одновременно со стимуляцией клитора. Во всяком случае, когда у нее начинается оргазм, ваш средний или указательный палец должен быть введены во влагалище.

Препятствия
Пока вы стимулируете ее клитор, что делает ваш партнер? (Мужчины, это касается и вас, когда вас будут стимулировать. Прочтите это внимательно.)

Она полностью сфокусирована на своих ощущениях. Эти ощущения являются комбинацией чувств и мыслей. Чем больше она сможет сосредоточиться на чувствах, тем больше она сможет ощутить. Но часть времени она будет думать, потому что думать — это привычка. Некоторые из ее мыслей — особенно ее сомнения, вопросы, беспокойства — вмешаются в процесс возбуждения. Это препятствие и это блокирует ощущения. Вашему партнеру необходимо научиться идентифицировать этот тип мыслей быстро. Когда ваша очередь, так же и вам.

Список мыслей проходящих в голове человека, которые препятствуют ему в получении наслаждения, будет длиннее этой книги. Ирония жизни — каждый сам сопротивляется своему удовольствию. Ваш партнер борется с препятствиями пока вы доставляете ей удовольствие. Вы будете бороться с ними когда вам будут доставлять удовольствие. Даже люди весьма опытные в ПСО встречаются с такими препятствиями. Опыт подсказывает им как быстрее всего избавиться от них во время сексуальной стимуляции.

Ваш партнер сопротивляется, когда она
1. слегка отстраняется от вас;
2. спадает набухание или уменьшается выделение смазки;
3. открывает глаза и выглядит скучающей.

Многие препятствия возникают в форме назойливых мыслей. Иногда такие мысли продолжаются в течение длительного времени. Иногда совсем недолго — например несколько секунд или несколько раз в минуту. Вот несколько общих назойливых мыслей:

Я не заслуживаю больше.

У меня такое ощущение, что я сейчас взорвусь.

Интересно, что это был за звук.

Интересно дети/родители/соседи слышат?

Я хочу сигарету/чашку кофе.

Интересно, от меня пахнет?

Я не достаточно привлекательна.

Завтра мне надо … .

Вчера мне надо было … .

Я думаю, что не смогу это.

У меня нет на это времени.

приготовиться на завтра к работе

Он находит для меня время только когда ему нужен секс.

Он просто использует меня.

Ему/ей наплевать как я себя чувствую.

Препятствия — это способы которыми мы ограничиваем себя. Но они являются нормальным явлением. Они являются необходимым элементом любви. В смысле сексуального удовольствия, они не являются плохими и не являются чьей-нибудь ошибкой. Они просто барьеры, котрые нужно преодолеть, каждый раз как они появляются.

Не укоряйте друг друга за такие препятствия. Если будете — вы потеряете доверие. Если вы не доверяете полностью друг другу, вы не сможете полностью довериться партнеру.

Подробное обсуждение препятствий см. в «Преодоление препятствий»

Контроль мыслей
Существует два основных способа контролировать мысли которые вызывают препятствия. Ваш партнер может использовать их оба, когда вы ее стимулируете.

Один способ — это сменить мысль. Когда отвлекающая мысль проникает в голову вашего партнера, она должна заменить ее позитивной мыслью: «Это приятно. Я в безопасности. Пусть в голове будет эта мысль.» Это не какой-то дешевый блеф. Это обычный метод в психологии, и он работает.

Альтернативой является замена отвлекающей мысли — нейтральной. Это базовая техника системы медитации которая учит использованию мантрас — нейтральных, иногда бессмысленных слов. Нейтральной может быть расслабляющая фраза типа — «Я спокойна» — или счет в уме, или какое-нибудь сочетание типа классического в мантре «Ом.» Нейтральная мысль не возбуждает сексуально, но она заменяет отвлекающую и позволяет партнеру больше обращать внимания на ощущения.

Второй основной метод контролирования мыслей: перенаправление внимания вовнутрь, а затем снова возобновление сосредоточения на физических ощущениях.

Ваша работа заключается в том, чтобы эти ощущения были в наличии, когда они потребуются партнеру.

Многие мужчины, когда они ощущают, что возбуждение их партнера перестает усиливаться или уменьшается, пытаются побороться с препятствием увеличивая скорость или давление при стимуляции. Обычно лучше предоставить партнеру справляться со своими препятствиями самой. Если вы продолжаете устойчивое, ритмическое, эффективное, приятное стимулирование, она имеет все, что необходимо для преодоления. Магазин СЕКСШОП через интернет

Если вы чувствуете, что ваш партнер сопротивляется, слегка отступите. Легкое изменение может помочь перефокусировать ее внимание на те новые ощущения, которые вы вызываете.

Когда вы терпите неудачу
Через некоторое время, если возбуждение вашего партнера продолжает ослабевать, попытайтесь еще ослабить стимуляцию. Если блокировка продолжается — если возбуждение вашего партнера продолжает падать — вы можете попробовать противоположное, усилить стимуляцию, чтобы помочь ей пробиться. Делайте это осторожно. Вы конечно не хотите причинить боль. Вы не хотите, чтобы ваш партнер думал, что вы требуете от нее продолжения. Обращайте внимание на эффект, который вы вызываете. Если усиление стимуляции вызывает еще большее падение возбуждения, ослабьте снова.

Многие пары терпят неудачу в таких ситуациях. Это сложный момент, полный разочарований. Пары терпят неудачу и постепенно прекращают попытки. Мужчина устал, женщина устала, они раздражены друг на друга. Он молча обвиняет ее в сопротивлении ему. Она про себя обвиняет его в попытках заставить ее реагировать. Оба забыли главное — наслаждение. Никто от этого не выигрывает.

Если ваш партнер необратимо теряет возбуждение — если препятствия оказались сильнее ее — вы оба должны остановиться и поговорить о том, что происходит.

Будьте заботливы друг к другу. Не делайте обвинений. Вы промахнулись. Со всеми бывает. Обсудите это. Сопротивление нормально. Это часть процесса. Если бы это было не так,мы бы занимались сексом все время непрерывно, забыв о еде. Вы даже можете превратить это в развлечение, сделав преодоление препятствия игрой.

Проанализируйте свои действия и мысли партнера. Затем начните снова, если партнер чувствует себя в состоянии. Или поменяйтесь ролями и продолжайте. Так как вы занимаетесь ПСО по крайней мере три раза в неделю, никто из вас не почувствует себя заброшенным. Вы всегда можете дополнить акт вашим обычным способом. ПСО не исключает. Он добавляет диапазон и глубину к тому, что вы уже имеете.

Использование упражнений Кейгеля
Другой способ преодоления препятствий — это сокращение сексуальных мышц, делая упражнения Кейгеля в то время как вы продолжаете стимуляцию. Препятствия часто возникают в результате напряжения мышц — сознательного или бессознательного — которые, когда это продолжается длительное время, работают против возбуждения. Но после расслабления этих самых мышц после напряжения обычно ведет к усилению возбуждения. Многие люди для поднятия возбуждения сокращают и расслабляют свои сексуальные мышцы, а иногда мышцы и всего тела.

Упражнения Кейгеля добавляют важный третий шаг в этот процесс, потому что они состоят из трех частей. Первый шаг — напряжение, второй — расслабление и третий — потуги. Ваш партнер может проделать все эти трети шага пока вы продолжаете стимулирование. Это не только помогает усилить возбуждение непосредственно, но также фокусирует внимание вашего партнера скорее на ощущения в мышцах, чем на негативных мыслях.

Делайте все возможное для преодоления препятствий, не забывая о предостережениях сделанных нами. Даже легкий шлепок по клитору или входу во влагалище, может иногда спугнуть препятствие прочь. Это не должно быть настолько сильно, чтобы вызвать негодование или боль. Это еще один вариант с которым вы можете поэкспериментировать.

Регулирование дыхания
Люди часто блокируют оргазм сдерживая дыхание. Сдерживание дыхания вызывается обычно напряжением мышц. Женщина делает выталкивающие движения для усиления возбуждения.

Когда она тужится и делает выталкивающие движения, она сдерживает дыхание. До определенного уровня, сдерживание дыхания усиливает возбуждение, но некоторые женщины сдерживают его по полминуты и больше.

Если ваш партнер имеет привычку сдерживать дыхание, когда она напрягает тело или сексуальные мышцы для усиления возбуждения (вы легко это можете заметить), ей следует заняться дыханием более тщательно. Обычно мы делаем двенадцать вдохов и выдохов в минуту. В процессе подъема сексуального возбуждения, ваш партнер должен делать не меньше шести вдохов в минуту. Лучший способ обращать внимание на дыхание — это ощущать его. Ваш партнер должен ощущать вдох — движение воздуха через нос и рот, заполнение легких — а затем выдыхать вниз, по направлению к половым органам. Вы можете помогать ей, напоминая ей когда видите, что она сдерживает дыхание.

Ритмичное дыхание под счет, является также очень полезной техникой, которой может воспользоваться ваш партнер. Она считает про себя до шести (или четырех, или десяти — как удобнее), примерно один счет в секунду, в процессе вдоха и выдоха: ВДОХ два, три, четыре, пять, шесть, ВЫДОХ два, три, четыре, пять, шесть, ВДОХ

Одновременно с изменениями в дыхании, ваш партнер должен держать остальную часть тела расслабленной, когда она напрягает тазовые мышцы. Таким образом напряжение мышц происходит в области половых органов, где это полезно, и делает дыхание легче. Выполнение упражнений Кейгеля во время дыхания со счетом, прекрасно обучает этой технике. Мы не можем переоценить значение упражнений Кейгиля. Чем больше этих упражнений делаете вы и ваш партнер, тем лучше секс. Чем больше и сильнее будут сексуальные мышцы, тем большее ощущений вы будете получать. Объединение двух техник — дыхательной и упражнений Кейгеля — добавит мощный заряд в ваше половое общение.

Переключение на влагалище
Постепенно — достигнув высокого возбуждения, поборов препятствия, поднимаясь, находясь на уровне и снова поднимаясь — у вашего партнера начнутся регулярные, с периодом порядка в одну секунду, оргазмические сокращения. В этом момент переключите ваше внимание на влагалище. Возможно она желает продолжения стимуляции клитора во время этих первых сокращений. Если это так, продолжайте, но скорее всего нужно уменьшить давление и интенсивность. Только очень легкие прикосновения могут не вызвать неприятных ощущений. Возможно вам следует совсем убрать руку от клитора в этот момент.

Продолжайте стимуляцию влагалища во время этих первых оргазмических сокращений и продолжайте, когда их интенсивность спадет. Вы можете выполнять движения вверх и вниз имитируя движения пениса, или проводить пальцем по краю влагалища. Но наиболее эффективным способом стимулирования является ритмическое поглаживание одним или двумя пальцами области G. Напоминание: область G находится на расстоянии порядка полутора дюймов, на передней, внутренней стенке влагалища, как раз за лобковой костью, примерно посередине. Она шириной в один-два пальца, на ощупь похожа на губку или резинку, тверже чем остальная поверхность стенок. Она становится еще тверже при стимуляции, что облегчает ее локализацию. Запомните, что многие женщины идентифицируют скорее некоторую область, чем конкретную точку. Эту область и требуется стимулировать.

Продолжая стимулировать влагалище после начала оргазма, вы вызовете еще значительно большее усиление возбуждения. Если вы стимулируете непосредственно область G, задолго до оргазма, это может вызвать неприятные ощущения у партнера. Но после того как оргазм начался, стимуляция области G становится возбуждающей. Область G может выдерживать сильное давление, а клитор, который до этого стимулировался регулярными движениями, даже на легкое прикосновение сейчас может реагировать болезненно. Вы вероятно замечали подобные ощущения. Большинство мужчин воспринимают болезненно прикосновения к головке члена сразу после эякуляции. Поэтому отдавайте предпочтение влагалищу вашего партнера в этот период.

Протяженный Сексуальный Оргазм
Когда вы переключили внимание на влагалище во время оргазмических сокращений, вы продолжаете обеспечивать высокий уровень стимуляции. Двигаете ли вы пальцами вверх и вниз, или стимулируете G область указательным или средним пальцем, вы должны продолжать регулярные, ритмические, с периодом в одну секунду движения, как вы это делали при стимуляции клитора. Продолжайте использовать десять к одному — или шесть к одному, как приятней партнеру — цикл усиления и ослабления давления.

Внутренняя стимуляция вызывает сокращения более глубоких мышц, чем те которые находятся вблизи поверхности (внешняя треть) и сокращения которых происходят при единственном оргазме. Внутренние сокращения включают глубокие тазовые мышцы, включая большие мышцы матки. Сокращения этих мышц продолжаются дольше и доставляют больше наслаждения. Они являются базисом для создания женского протяженного сексуального оргазма: ПСО. Сокращения в этой фазе ПСО различны по протяженности, от одной до десяти секунд каждое.

При наступлении оргазма, влагалище выпрямляется — оно увеличивается сзади и поднимается вверх в тело. Палец, введенный во влагалище ощущает это как расслабление и втягивание.

Влагалище вашего партнера при наступлении оргазма, будет реагировать на ваш стимулирующий палец выталкивающими движениями, как будто матка проталкивается ко входу во влагалище и занимает его пространство.

Когда вы почувствуете эти выталкивания, у вашего партнера начинаются глубокие тазовые оргазмические сокращения, что может означать начало ПСО.

Если вы чувствуете, что влагалище партнера втягивается обратно — значит прекращается возрастание возбуждения, оно находится на одном уровне, и вы должны ослабить давление которое оказываете внутри влагалища и замедлить движения. Вскоре ваш партнер захочет усиления стимуляции снова. Вы увеличиваете давление и скорость и у нее начинаются снова выталкивающие движения против ваших пальцев. Это означает, что что вы правильно стимулируете. Вы можете продолжать на этом же уровне. Или вы можете увеличить давление и скорость для того, чтобы вызвать еще больший подъем. Более высокие уровни возбуждения могут вести к сопротивлению, и вы можете опять почувствовать оттягивание влагалища, говорящее о том, что надо ослабить и замедлить стимуляцию.

Когда она находится на уровне — т.е. началась пауза в ее подъеме — переключите ваше внимание с влагалища на стимуляцию клитора.

В результате стимуляции клитора в этот момент, появляется одно или несколько сжимающих сокращений. Эти сокращения сигнализируют вам, что нужно опять переключиться на стимуляцию внутреннего триггера влагалища. После этого ждите выталкивающих сокращений- это будет означать, что ваш партнер ощущает самый быструю форму подъема. Вы должны продолжать стимулирование таким образом; это лучший способ для создания продолжительных волн выталкивающих сжатий.

Два фактора определяют продолжительность и частоту выталкивающих сокращений партнера: скорость, давление и область внутренней стимуляции пальцем или пальцами; и уровень навыков партнера в преодолении умственных препятствий для непрерывного подъема к наслаждению.

Если подъем партнера прекращается — когда ее выталкивания прекращаются — снова немедленно переключите внимание с области G на клитор. Через несколько секунд вы заметите сокращения, сжимающие или выталкивающие. Это сигнал вам вернуться снова к стимуляции влагалища. Если вы выбрали удачную форму ритмической стимуляции, период времени между сокращениями, сжимающими или выталкивающими, будет очень коротким — от одной до пяти секунд. Ощущения вашим партнером продолжительных сжатий будет дольше — от десяти до тридцати секунд.

После того как вы будете продолжать в этой форме стимулировать в течение пятнадцати или более минут, вы обнаружите, что короткие остановки — нахождения на уровне — происходят все менее и менее часто, и сокращения у вашего партнера, продолжаются дольше и дольше. Когда прекратились остановки и происходят только выталкивающие сокращения глубоких мышц — это значит, что она вступила во вторую фазу ПСО.

Во время процесса обучения ПСО, вы в большей степени будете управлять процессом стимулирования, чем ваш партнер. Она будет контролировать выталкивания — сокращения — и втягивания влагалища, точно так же, как она принимала участие в управлении отодвигаясь и придвигаясь к руке во время стимуляции клитора.

Но гораздо больше, чем ранее, она забудется в чувствах и не будет не думать ни о чем.Она будет скорее реагировать, чем контролировать. На вас будет ответственность в предоставлении правильной стимуляции. Вы должны чувствовать себя руководителем. Вы будете по мере обучения. Пока вы не доставляете партнеру неприятных ощущений, ваш партнер будет позволять вам — и должен позволять — управлять. Если ваша стимуляция правильна, она не будет двигаться ни к вам ни от вас. Она будет там, где она есть и наслаждаться своими ощущениями.

Наш клиент, Роберта, прекрасно выразила ощущения при достижении ПСО. Она также отметила неуловимость мысленного сопротивления.

«Я поражалась тому, что происходит», — рассказывала она нам о ее первом достижении ПСО с ее приятелем Альбертом. «Вместо того, что бы ПЫТАТЬСЯ достичь оргазм, или сердиться на Альберта, что он делает неправильно, я как бы отключилась на мгновение — а затем я начала ощущать оргазм непрерывно. Вместо того, чтобы по привычке напрячься, я вспомнила о дыхании, и снова мое сознание отключилось. И я продолжала испытывать оргазм! Я продолжала дышать и предоставила моему телу делать то, что ему хочется.»

«Ощущения были настолько прекрасные», — с усмешкой заключила Ребекка: «что я думала, что мне никогда не захочется, чтобы это прекратилось. Затем я испугалась. И это немедленно прекратилось!» Мы рады отметить, что у Ребекки все получилось, после того, как она получила больше опыта в управлении своими мыслями.

Общение может продолжаться во время ПСО точно так же как это было и раньше — при помощи движений тела, заботливого чтения реакций партнера, вокализации. Движения тела вашего партнера и вокализация должны быть более ярко выражены, потому что она испытывает гораздо более высокую степень возбуждения. Стоны, резкие движения рук или ног, качания головы из стороны в сторону, поджимание ног и пальцев, тяжелое дыхание — все эти знаки вы увидите в стадиях подъема при продолжении ПСО. Основной знак, который должен руководить вашим стимулированием — это выталкивающие движения влагалища против ваших пальцев во время сокращений.

Во время остановок — нахождений на уровне — в ПСО, ваш партнер будет более спокоен, а тазовые сокращения — сжимающего типа.

Рассмотрим три стадии женского ПСО.
В стадии I, при одиночном коротком оргазме, начинаются сокращения длящиеся порядка секунды каждое, от четырех до десяти секунд в целом. Сокращения происходят в верхней части влагалища и имеют «сжимающий» тип. Затем возбуждение падает до исходного уровня.

Повторные короткие оргазмы (стадия II) идентичны одиночному оргазму, за исключением того, что после оргазма возбуждение не падает до исходного уровня. Вместо этого возбуждение остается на очень высоком уровне. Затем, при продолжении или возобновлении стимулирования, он переходит снова в оргазм при котором происходят те же поверхностные сокращения, что и при одиночном. Этот процесс может повториться несколько раз. Постепенно возбуждение возвращается к исходному уровню.

ПСО (стадия III) развивается несколько иначе. Он проходит через те же фазы первой стадии: возбуждение и всплеск быстрых сокращений. Или он может начаться после нескольких оргазмов стадии II. Но вместо возврата к состоянию высокого возбуждения, но ниже, чем при оргазме, как это происходит при повторных оргазмах, возбуждение продолжает подниматься еще выше — подъем, уровень, снова подъем.

Эта первая фаза ПСО характеризуется сменой сжатий поверхностных мышц и сокращений глубоких тазовых мышц (выталкивающие сокращения). Каждый тип сокращений варьируется по протяженности от одной до тридцати секунд. Их интенсивность также варьируется в зависимости от вашего стимулирования и от настроя партнера. Сокращения при ПСО более медленные и протяженные, чем при первых двух стадиях оргазма.

Продолжительность и интенсивность тазовых мышц прежде всего зависит от качества стимуляции клитора. Вы контролируете продолжительность сокращений во время стимуляции партнера в процессе подъема, который мы описали. Вы замедляете сокращения уменьшая стимулирование клитора и влагалища. Во время выталкивающих сокращений, ваш партнер достигнет более высокого уровня возбуждения. Затем она остановится на уровне, ее влагалище слегка «оттянется» от вашего пальца и сожмется вокруг него. При нахождении на уровне она будет ощущать сжимающие сокращения. Затем вы усиливаете стимуляцию и ее возбуждение опять усиливается.

По материалам sexbutik.by

Половая жизнь во время беременности может быть щекотливой темой между супругами. Большинство женщин, у которых протекает нормальная беременность, может продолжать заниматься сексом, вплоть до их разрывов плаценты. Вы не повредит ребенку, занимаясь любовью. Амниотические полости и сильные мышцы матки защищают вашего ребенка, а густая слизь шейки матки, помогает защититься от инфекции. Во время оргазма может активизироваться легкое сокращение матки (как стимуляция сосков и простагландинов в семенной жидкости), они, как правило, временные и безвредные.

Секс во время беременности это замечательно! Вы можете продолжать заниматься сексом, вплоть до рождения, как вам и вашему партнеру удобно. Есть несколько причин, почему вы не должны заниматься сексом в определенные периоды во время беременности. К ним относятся: кровотечение, преждевременные роды, инфекции, передаваемые половым путем.

Будьте изобретательны! Хотя многие люди предпочитают миссионерскую позу для секса во время беременности, она становится очень трудной при маневрировании, так как живот становится больше. Попробуйте некоторые из этих предложенных позиций:

Женщина сверху. Это позволяет вам контролировать глубину проникновения, и большинство движений. Вы можете двигаться, быстро или медленно, как вы хотите, одновременно контролируя глубину пениса. Эта позиция работает очень хорошо на протяжении всей беременности.

Ухаживание. Это положение получается лучше всего, когда пенис проникает сзади. Это не создает давление на живот, и позволяет мелким проникновением. Многие женщины находят это очень расслабляющей позицией для секса во время беременности, и она может быть использована во всем.

Руки и колени. Это очень хорошая позиция для беременных женщин из-за отсутствия прямого давления на живот. Некоторые женщины находят это трудное положение в самом конце беременности, в зависимости от размера выросшего живота.

Все выше упомянутые позиции также позволяют для ручной стимуляции клитора либо самими или вашим партнером. Это может значительно повысить ваши шансы, насладится оргазмом. Они также предотвращают женщину от лежащей на спине, которым не рекомендуется после 4 месяца беременности (16 недель беременности). Когда вы стараетесь думать о другом положении, попробуйте его, если оно вам не подходит, то просто остановитесь, и смените позу.

Оргазм при сексе в период беременности может быть различным. Некоторые женщины, чувствуют более тонкий оргазм во время беременности из-за увеличенного объема жидкости в области клитора и влагалища, которые становятся более чувствительными.
В общем, оргазм очень хорошо для вас и ребенка! Когда вы достигаете оргазма, ребенок не знает, что вы делаете, но опыт эйфории и пик гормона, что вы испытаете, присутствует. Там будет также незначительные сокращения матки, так как всегда были, но теперь, когда матка больше вы можете почувствовать их еще больше. Это не преждевременные роды, если у вас, есть это ощущение судороги или сокращения более чем на один час. Некоторые женщины имеют повышенное либидо в течение всей беременности, в то время как другие находят, что они меньше заинтересованы в сексе. Многие женщины считают, что их сексуальный аппетит колеблется, возможно, в зависимости от того, как они в противном случае чувствуют себя физически и эмоционально.

Вы можете чувствовать себя слишком усталой, капризной, или тошноту, когда занимаетесь любовью, особенно в первом триместре. Нет ничего необычного, чувствовать себя разбитой на физическом и эмоциональном изменении, которые вы проходите. Но вот вы можете обнаружить, что ваше либидо возвращается во втором триместре после ухода утреннего недомогания и усталости. Это также не редкость, что в третьем триместре беременности, особенно в последние месяц-два, происходит сексуальный упадок у женщин. На данный момент, вы можете быть слишком большой, больной, или исчерпаны, что бы заниматься любовью комфортно. Вы можете чувствовать себя сознательней о том, как ваше тело изменилось, или заняты в связи с приближением родов.

Пусть ваш партнер знает, что вы чувствуете, и заверьте его, что вы все еще любите его. Очень важно держать открытыми каналы связи и поддерживать друг друга как можно лучше, так как вы идете через эти изменения вместе.

По материалам doctorspb.ru