Утренняя тошнота при беременности как бороться

Токсикоз является неизменным спутником беременности, и от него страдает большинство будущих мам. Зачастую он проявляется утренней тошнотой на ранних сроках. Причина этого явления кроется в том, что женскому организму нужно быстро перестроиться на процесс вынашивания ребенка, а это провоцирует сильные нагрузки на все органы и системы. Некоторые женщины не испытывают тошноты во время беременности. Это норма и большое облегчение, но если неприятные ощущения длятся слишком долго, необходимо обратиться к гастроэнтерологу.

С медицинской точки зрения ХГЧ, эстроген и тироксин в высоких концентрациях могут вызывать токсикоз, но при беременности их содержание нормализуется к концу первого триместра, организм привыкает к своему новому состоянию и токсикоз исчезает. При многоплодной беременности гормонов вырабатывается еще больше, что и провоцирует яркость течения токсикоза.

Кроме того, существуют и научные обоснования тошноты при беременности:

Беременность несет не только физическую, но и моральную нагрузку. Было замечено, что при желанном зачатии симптомы токсикоза проявляются меньше, а если беременность стала неожиданностью, женщина ощущает страх, тревогу, могут появиться головные боли и другие недомогания, которые провоцируют тошноту.

Плод образуется от слияния мужских и женских клеток. Однако, бывают случаи, когда организм женщины воспринимает эмбрион как чужеродное тело, пытается отторгнуть его, что и вызывает тошноту. В норме подобное состояние должно пройти до 12-14 недели.

Общее состояние здоровья

Тошнота при беременности на ранних сроках чаще возникает у женщин с расстройствами пищеварительного тракта, печени или у пациенток с астеническим синдромом. Если женщину начинает укачивать, и появляется тошнота, это свидетельствует о проблемах с вестибулярным аппаратом или внутренним ухом.

Токсикоз может возникать и в том случае, если центральная и вегетативная нервная система приспосабливаются к беременности.

Замечено, если мама беременной женщины страдала токсикозом, то он будет наблюдаться и у последней.

Довольно часто тошнота возникает у беременных старше 30 лет или при повторных беременностях.

У большинства женщин, вынашивающих ребенка, тошноту вызывают определенные запахи или продукты. Поэтому, если было замечено, что вызывает неприятные ощущения, контакт с продуктом необходимо ограничить.

Многие женщины считают, что тошнота является первым признаком беременности. Однако, современные тесты позволяют определить зачатие уже с первых дней задержки, а у многих женщин тошнота проявляется слабо или полностью отсутствует.

Зачастую токсикоз у беременных начинает проявляться через 5-6 недель после зачатия, а к концу первого триместра проходит. Но при наличии расстройств пищеварения тошнота может сохраняться дольше.

По мнению врачей, раннее развитие токсикоза говорит о том, что он будет протекать тяжелее и может даже потребовать медикаментозного лечения. Если тошнота появилась во втором или третьем триместре, она может сохраняться до родов, ослабевая лишь после опускания живота.

Женщинам нужно учитывать, что тошнота чаще проявляется натощак, поэтому нужно сбалансированно и полноценно питаться во время беременности.

Многих женщин интересует, какая тошнота бывает при беременности на ранних сроках. Чаще всего она сопровождается рвотой, повышенным слюнотечением и чувствительностью к запахам и вкусам.

В первом триместре тошнота является нормой, и не требует врачебной помощи (если токсикоз не влияет на нормальное течение жизни). Однако, у женщин, которые ранее искусственно прерывали беременность, страдали от болезней половых органов или имеют расстройства эндокринной системы в хронической форме, токсикоз появляется раньше и протекает сложнее.

Токсикоз напрямую связан с наличием плода в матке, и если беременность по каким-либо причинам замирает или прерывается, признаки недомогания исчезают. Есть мнение, что у женщин, ожидающих мальчика, тошнота проявляется сильнее, но эти данные, по многочисленным исследованиям, оказались ложными.

Ранний токсикоз имеет такие особенности:

Тошнит чаще всего по утрам, но неприятные ощущения могут сохраняться и в течение дня;
Усиливается при резком подъеме с постели и может вызывать слабость или головокружение;
Тошнота провоцируется запахами, внешним видом или даже мыслями об определенных продуктах питания.

Интересно, что даже у одной женщины каждая новая беременность может сопровождаться токсикозом различной интенсивности. Главное, что нужно понимать – токсикоз на начальных сроках беременности является физиологической нормой и свидетельствует о нормальном течении гестации.

Если тошнота внезапно исчезла, женщине нужно сразу же обратиться к гинекологу, поскольку замершая беременность является одной из главных причин резкого прекращения токсикоза. Кроме того, внематочная беременность может провоцировать меньшее проявление недомогания.

Если токсикоз при беременности возник во втором или третьем триместре, он имеет совершенно другую природу, нежели на ранних сроках. Увеличение размера матки начинает сдавливать органы пищеварения, и резкий наклон или смена положения тела может спровоцировать выброс непереваренной пищи из желудка в пищевод.

Поздний токсикоз представляет некоторую опасность для женщины и ее ребенка. Например, на 39-40 неделе может начаться преэклампсия, которая сопровождается тошнотой, рвотой и сильной головной болью.

Растущий живот также может спровоцировать тошноту на поздних сроках. Если неприятные ощущения проходят после легкого перекуса, необходимо питаться чаще, но небольшими порциями, чтобы не усиливать давление на органы пищеварения. Кроме того, необходимо максимально ограничить количество жирной и жареной пищи.

Зачастую неприятные ощущения проходят после того, как живот опускается.

Многих женщин интересует, как можно избавиться от тошноты при беременности без использования медикаментов. Улучшить самочувствие женщины поможет правильный образ жизни. Необходимо:

Чаще бывать на свежем воздухе;
Кушать часто и небольшими порциями;
Заранее готовить себе небольшой перекус (например, сухарик), чтобы съесть его сразу после пробуждения;
Не употреблять слишком горячие, острые и жирные блюда;
Отдыхать и высыпаться;
Завтракать полноценной белковой пищей и фруктами. Хорошо устраняют утреннюю тошноту бананы, курага и мед.

Чтобы устранить приступ тошноты, женщина может стать в коленно-локтевую позу. В этом положении матка немного сдвигается и перестает давить на желудок. Спать лучше на высокой подушке, лежа на левом боку. Но если тошнота не проходит, лучше обратиться к гинекологу, который назначит медикаменты для устранения неприятных ощущений.

Беременным категорически запрещается заниматься самолечением и принимать какие-либо таблетки от тошноты без предварительной консультации с врачом. Врачи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни и максимально оттянуть момент приема лекарств. Однако, если токсикоз очень сильный и доставляет женщине страдания, проводятся дополнительные анализы крови и мочи, на основании которых и может быть назначен прием определенных препаратов:

Антигистаминных средств;
При тяжелом течении тошноты назначаются противорвотные средства;
Иногда прием медикаментов сочетают с психотерапией;
Гепатопротекторы;
Могут быть назначены энтеросорбенты (Полисорб, Полифепан);
При наличии нарушений обмена веществ и эндокринной системы назначают витамины и препараты для нормализации водно-электролитного баланса;
Некоторым женщинам назначают физиотерапию;
Действенными являются дезинтоксикационные средства (например, Спленин).

Отказ от применения противорвотных препаратов объясняется тем, что большинство из них противопоказаны при беременности (Церукал, Торекан, Дроперидол), либо применяются с осторожностью и лишь при неукротимой рвоте (Этаперазин).

Существуют и действенные народные средства от тошноты, которые успешно можно использовать при беременности:

Перечная мята и травяные чаи, которые нормализуют работу желудка. Можно приготовить травяной напиток, смешав по две чайные ложки сушеной мяты, ноготков и тысячелистника. Смесь заливают горячей водой и дают постоять в течение получаса, а затем остужают, процеживают и пьют.
Хороший эффект оказывают травы с мочегонным действием (например, настойка полевого хвоща, но принимать их можно не более трех недель).
Клюквенный морс тоже хорошо борется с тошнотой. Для его приготовления нужно выжать сок из свежих ягод, залить плоды кипятком, прокипятить, смешать две жидкости вместе и добавить немного сахара или лимонного сока.

Имбирь, хоть и считается действенным народным средством от тошноты, при беременности может быть использован с большой осторожностью. Он может вызвать изжогу или аллергию. Кроме того, имбирь, который продается в наших магазинах, чаще всего производится в Китае, и обрабатывается химическими веществами. Поэтому перед употреблением его нужно сначала вымочить в воде, а затем измельчать и готовить чай.

Кроме того, имбирь может нарушить свертываемость крови, поэтому его использование должно быть обязательно одобрено лечащим врачом. Важно помнить, что беременным нельзя употреблять более трех граммов тертого корня в сутки.

Хорошо устраняют тошноту и некоторые нетрадиционные методы: гомеопатия, ароматерапия или гипноз. Гомеопатические средства также должен одобрить врач, поскольку некоторые подобные препараты могут вызывать побочные эффекты у беременных.

Чтобы устранить тошноту, можно зажечь дома аромалампу с эфирными маслами лимона, лайма или любых других цитрусовых, а также найти хорошего специалиста по точечному массажу, который снимет стресс и нервное напряжение.

Статью о там, как бороться с тошнотой при беременности на ранних и поздних сроках также можно прочитать на украинском языке: «Як боротися з нудотою при вагітності на ранніх та пізніх термінах?».

По материалам medprice.com.ua

Утренняя тошнота при беременности: причины и как бороться

Недомогание при беременности, когда тошнит в любое время суток, как правило, отмечается в первом триместре, обычно тошнота при беременности начинает отравлять жизнь примерно с 9-й недели беременности. Тошнота и рвота во время беременности способны случиться в любое время дня, поэтому говорить что это состояние относиться исключительно к утренним часам жизни, нельзя, хотя часто его называют именно утренняя болезнь. Надо понимать, что тошнота при беременности не является опасной для растущего ребенка и можно успокаивать себя тем, что у большинства женщин тошнота при беременности проходит в период с 12-й по 14-ю неделю беременности. Некоторые женщины получают более крайнюю форму утренней тошноты, что называется рвота беременных. Это серьезное заболевание, требующее специализированной медицинской помощи может даже потребовать госпитализации.

Расстройство желудка является одной из наиболее распространенных жалоб во время беременности. Тошнотой и рвотой страдает около половины всех беременных женщин. Тошнота при беременности это результат гормональных изменений и наиболее часто, пока ваше тело не приспособилось к увеличению производства гормонов, тошнота встречается на ранних стадиях беременности. Утренняя болезнь может иметь серьезные последствия для повседневной жизни и деятельности. При этом состояние часто удается купировать изменением рациона питания и дополнительным отдыхом.

Бесплатный опросник для самодиагностики поможет установить, повреждена ли ваша печень. Печень может пострадать от лекарств, грибов или алкоголя. Также вы можете болеть гепатитом и ещё не знать этого.

Если тошнота при беременности это в основном утренняя проблема, прежде чем встать с постели, постарайтесь подкрепиться такими сухими продуктами, как крупы, тосты или крекеры. Или, попробуйте перед сном закуски с высоким содержанием белка, такие как мясо или сыр,так как белок занимает больше времени, чтобы перевариться.

Ешьте небольшими порциями, организуйте прием пищи каждые два-три часа, вместо трех основательных приемов пищи. Ешьте медленно и жуйте пищу полностью.
Потребляйте достаточное количество жидкостей в течение дня, но избегайте больших объемов жидкостей в одно время. Попробуйте прохладные натуральные фруктовые соки, такие как яблочный или клюквенный сок.
Избегайте острой, жареной или жирной пищи.
Если тошноту во время беременности провоцируют сильные запахи, ешьте охлажденные продукты продукты (до комнатной температуры) и избегайте неприятных запахов, которые беспокоят вас.
Попробуйте отвлечься от недомогания при беременности, так как излишняя фокусировка на нем способна сделать его еще хуже.
Носите удобную одежду, чтобы избежать сдавления талии.
Существуют свидетельства того, что имбирь способен помочь облегчить симптомы утренней тошноты.

Обратитесь к врачу , если ваша рвота постоянна или настолько серьезна, что вы не можете удерживать внутри организма жидкости и продукты питания. Это может привести к обезвоживанию и подобное состояние во время беременности должно быть оценено сразу.

Лекарства против тошноты и рвоты во время беременности

Если все перечисленные способы не помогают от тошноты при беременности, а ваше утреннее недомогание является серьезным, врач может назначить лекарства , называемые противорвотные средства, которые являются безопасными для использования во время беременности. Некоторые безопасные для беременных женщин лекарства, это антигистаминные препараты, более известные для лечения аллергии, однако врачи в редких случаях назначают их для избавления от тошноты.

Перекусывайте часто и понемногу. Например, можно кушать простые булочки или тост, крекеры хрустящий хлеб по утрам, а также избегать жирной пищи.
Холодные блюда лучше переносятся, когда тошнит при беременности, чем горячие блюда.
В идеале, избегайте потенциальных провоцирующих факторов тошноты (триггеров), будь то быть определенные продукты, запахи, или напитки, которые способны вызвать тошноту и рвоту .
Имбирь, как и имбирное печенье, чай или не- алкогольный имбирный эль, могут помочь с тошнотой и рвотой.
Некоторые женщины считают, что ношение биологически активных браслетов помогает побороть их утреннее недомогание. Прекратите носить браслеты, если вы испытываете онемение, боль или припухлость рук.
Держите организм хорошо увлажненным. Пейте часто и понемногу.
Ваш рацион питания должен быть богат витамином В6 (зерновые, хлеб из не просеянной муки, овса , сои) — некоторые исследования показывают связь между недостатком витамина В6 в диете и утренней тошнотой.
Отдыхайте, так как усталость может вызвать тошноту и рвоту при беременности.

Обратитесь к врачу, который наблюдает за вашим здоровьем, прежде чем принимать любые биологические добавки к пище, такие как витамин В6 или имбирь. Если тошнота и рвота не улучшатся или вы обеспокоены ходом вашей беременности, вам нужна срочная консультация терапевта или гинеколога.

Автор статьи: Марк Клинцевич, «Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про тошноту при беременности, предназначена только для информирования читателей и не может быть заменой для консультации с профессиональным медицинским работником.

По материалам moskovskaya-medicina.ru

Утренняя тошнота при беременности. Как побороть токсикоз?

Хотите сказать, что беременность – прекрасная пора? А вы знаете, что по статистике 8 из 10 женщин испытывают утреннюю тошноту при беременности, а примерно у половины тошнота заканчивается рвотой?

Утренняя тошнота (токсикоз) – это наиболее популярный симптом, который сопровождает начало беременности. В какой-то момент женщина просыпается и понимает, что от определенных запахов ее мутит. Тошнота может затянуться на недели (иногда даже месяцы), проявляться не только утром, но и на протяжении всего дня.

Вместо того чтобы радоваться жизни, заниматься любимой работой, общаться, настроение изменяется в худшую сторону, а отношения с домочадцами становятся крайне натянутыми. Непреходящая тошнота вызывает нервозность, беременной женщине кажется, что ее никто не понимает. Иногда это приводит к развитию дородовой депрессии.

Каковы причины токсикоза у беременных?

Вам плохо, но на самом деле тошнота свидетельствует о том, что беременность протекает нормально. Причины токсикоза связывают с увеличением производства важнейшего гормона беременных — ХГЧ, особенно в период до 14 недели. На тошноту отчасти влияют и такие гормоны, как эстроген и тироксин.

Женщины, которые много двигаются и путешествуют, сильнее подвержены расстройству вестибулярного аппарата и среднего уха. Очень редко к тошноте приводят нарушения функций мозга и некоторые пищевые инфекции (Helicobacter рylori).

Замечу, что состояние может ухудшиться вследствие голода или усталости. При многоплодии уровень гормонов выше, а значит и токсикоз сильнее.

Как долго токсикоз будет продолжаться?

Тошнота при беременности начинается с 5-6 недели. Затем, ближе к 14-й состояние постепенно улучшается. В некоторых может сохраняться вплоть до 16-й недели, и уж большой редкостью можно называть токсикоз на протяжение всего срока.

Если по прошествии 9-ти недель симптомы проявляются впервые, следует немедленно обратиться к врачу за консультацией. Сильная, постоянная рвота, сопровождаемая стремительной потерей веса, может привести к полному обезвоживанию организма. В этой ситуации также нельзя мешкать.

Повлияет ли утренняя тошнота на развитие ребенка?

Никаких угроз ребенку до тех пор, пока мама может удерживать еду и воду у себя в организме. Если же с утренним токсикозом выводятся все полезные вещества и полностью пропадает аппетит, вот тогда стоит бить тревогу.

Совет: придерживайтесь сбалансированной диеты, избегайте продуктов, которые провоцируют рвоту. Возможно, из-за тошноты ребенок недополучит определенного количества пищи, однако вы с лихвой компенсируете недостачу после того, как токсикоз пройдет.

Главное, не забывать принимать пренатальные витамины и микроэлементы, и особенно фолиевую кислоту.

Как бороться с утренней тошнотой при беременности?

Как вы уже поняли, тошнота – это нормально. Однако совсем не значит, что приступы не стоит предотвращать. Вот несколько способов, которые помогут облегчить страдания:

Релаксация. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, не переутомляйтесь, ведите спокойный, размеренный образ жизни.
Питание. Дробное частое питание поможет успокоить бурю внутри. Не нужно бояться принимать пищу. Попытайтесь исключить продукты и химические соединения с резким запахом, которые усугубляют состояние. Оставляйте на ночь легкие закуски для того, чтобы проснувшись утром перекусить и таким образом подготовить организм к более обстоятельной еде. Ешьте продукты, которые содержать витамин В6 – это пшеничные отруби, семечки, орехи, бобы, кукурузу.
Питье. Держите всегда рядом стакан с прохладным напитком. Пейте много и часто, лучше всего помогает от тошноты вода со льдом, зеленый чай или лимонный сок.
Медикаменты. Их можно принимать только с разрешения и по предписанию врача. Оставьте этот способ напоследок, когда уже нет сил терпеть. Крайне нежелательно принимать дополнительные лекарства, особенно на ранних сроках беременности.
Прогулка. Двухчасовой моцион в уютном парке или тихом сквере поможет сменить обстановку и успокоит волнующийся желудок. Ежедневные прогулки при беременности – это очень полезно!
Музыка. Носите с собой плеер с расслабляющей музыкой. Помогают мелодии, основанные на частых пульсациях. Это восстанавливает баланс в организме и механизмы среднего уха.

Помимо перечисленных способов можно попробовать арома-, гипно- и рефлесотарапию, акупрессуру, пройти гомеопатический курс лечения. Некоторые мамы хвалят чаи на основе мяты и имбиря.

Ваша продукция нуждается в сертификате соответствия? Не надо ждать! Получить сертификат и доставить его вам поможет Центр Сертификация Сервис.

По материалам zachatierebenka.ru

Способы борьбы с утренней тошнотой при беременности

Наука пока не может предоставить четкого объяснения причин и значения утренней тошноты при беременности. Есть предположение, что ее вызывают гормональные изменения, колебания уровня сахара в крови или, даже эмоциональное состояние. Некоторые специалисты считают, что при беременности утренняя тошнота является положительным признаком. Независимо от ее возможных причин, женщины, прежде всего, озабочены тем, как им избавиться от неё.

Самым простым средством борьбы с утренней тошнотой является поддержание определенной диеты. Большинство специалистов сходятся в том, что богатая протеинами и комплексом углеводородов диета способна помочь вам справиться с утренней тошнотой. В тоже время, с равной степенью вероятности, потребление жирной и богатой специями пищи повышает риск возникновения чувства тошноты, однако, в данном случае, важно учитывать, что конкретно и как на вас воздействует.

Некоторым женщинам очень успешно удается побороть утреннюю тошноту посредством приема определенной пищи до сна или непосредственно в момент пробуждения утром. Если прием пищи в строго определенное время сам по себе в вашем случае не приводит к желаемым результатам, то можно попробовать съесть очищенное яблоко или картофель. Оба этих продукта очень хорошо справляются с эффектами избыточной кислотности в желудке. Для того чтобы поддерживать хорошее функционирование пищеварительной системы, в течение дня можно выпивать по глоточку чая с ромашкой или мятой. Попробуйте также добавить в чай или воду кусочек лимона.

Действенным средством при утренней тошноте являются настойки трав, которые используются для улучшения пищеварения. Травяной чай готовится настаиванием травы в течение нескольких минут в горячей воде, после чего готовый продукт необходимо процедить. Облегчить задачу вам помогут травяные чаи в пакетиках. Во избежание тошноты попробуйте с утра выпить чай с мятой, с ромашкой, красной малиной, имбирем или цветком померанцевого дерева. Глотки чая в течение дня помогут наладить пищеварительную систему.

Ароматерапия представляет собой стимулирование нервных окончаний носа, которые вызывают в мозгу человека выработку нейротрансмиттеров. Далее под действием нейротрансмиттеров организм выделяет химикаты, которые воздействуют на весь организм. Секрет ароматерапии в борьбе с утренней тошнотой заключается в использовании ароматических масел, которые способны вызвать желаемую реакцию организма.

Ароматерапию можно проводить с одним видом ароматического масла, таким как базиликовое, имбирное или лимонное, либо смеси нескольких масел. Предлагаем попробовать комбинацию: 2 драже сладкого майорана, 2 драже черного перца и 2 драже мяты в 15 мл виноградного растительного масла (в некоторых случаях в период ранней беременности рекомендуется воздержаться от использования майорана). Другой смесью является комбинация: 2 драже кориандра, 2 драже померанца и 2 драже имбиря в 15 мл виноградного растительного масла.

На практике, определить идеальный способ использования ароматического масла можно лишь методом проб и ошибок. Многие женщины предпочитают использовать распылитель, который можно подключить ночью, или добавить несколько капель ароматического масла в посуду с водой и поставить ее в теплом месте. Другие женщины отдают предпочтение в пользу тонкой материи, пропитанной несколькими каплями масла, через которую они в дышат. Также можно добавить несколько капель масла в гель для душа и использовать последний в процессе подготовки к предстоящему дню.

Обычно, когда человек испытывает чувство тошноты, в последнюю очередь он испытывает необходимость в каких-либо прикосновениях. Однако вы, возможно, с удивлением обнаружите, что массирующие движения в области затылка могут снять непосредственное воздействие утренней тошноты. Точки воздействия расположены у основания головы там, где голова соединяется с шеей. Поставьте большой палец руки на краю этой области таким образом, чтобы при наклонах головы вы чувствовали мышцу. Наклонив голову вперед, надавите пальцем на точку воздействия и удерживайте в течение 60 секунд, затем отпустите.

Даже если ничто из предложенного не помогло вам справиться с утренней тошнотой, помните, что у большинства женщин средство лечения или борьбы с ней вырабатывается ко второму триместру беременности.

По материалам www.baby.ru