Витамин е дозировка при планировании беременности мужчинам

Витамин е при планировании беременности принимают очень многие женщины. Да не только женщины, но их партнеры. Чем этот витамин уникален, почему именно его назначают врачи при планировании ребенка, и не переоценивают ли его достоинства?

Да, еще совсем недавно считали, что витамин е – это «витамин здоровья и размножения». Что он способствует созреванию яйцеклеток, снижает риск рака молочной железы, простатита у мужчин, служит профилактикой катаракты глаза и пр. Не будем углубляться в историю, какие именно исследования послужили тому «доказательством», это довольно нудно и сейчас уже не имеет никакого значения, потому как известно, что исследования те проводились с нарушениями стандартов доказательной медицины. Главное, знать, что:

— во многих современных препаратах дозировка витамина в разы превышена от максимально допустимой в сутки (витамин е при беременности по этой причине либо вообще не нужно принимать, либо тщательно высчитать его дозу совместно с грамотным лечащим врачом);

— если не знать точно, как принимать витамин е при планировании беременности и после зачатия, пить препараты с превышением его нормы, у плода могут возникнуть пороки развития сердечно-сосудистой системы, а у будущей мамы повысится риск развития эклампсии (гестоза), это как минимум.

Да, раньше действительно считалось, что этот микроэлемент очень полезен для профилактики и лечения различных заболеваний, а также является главным для репродуктивного женского здоровья, якобы его недостаток провоцирует бесплодие и выкидыши. Теперь же известно, что витамин е при планировании беременности для мужчин и для женщин совсем необязателен. В этот период необходимы всем без исключения женщинам и мужчинам (перед зачатием) только фолиевая кислота и калия йодид. Комплексные витамины пить без строгих показаний для этого тоже не стоит. Возвращаясь к мнимой пользе описываемого нами витамина, принимаемого дополнительно в виде препаратов. Он не помогает снизить частоту сердечно-сосудистых заболеваний, не улучшает состояние волос, не способствует наступлению овуляции, не защищает от невынашивания.

Однако, следует учесть, что на тему «витамин е при планировании беременности дозировка» нужно позаботиться некоторым категориям женщин. Среди них страдающие врожденными нарушениями пищеварения, которые приводят к плохому всасыванию жиров. Следует отметить, что таких людей совсем не много. И им необходимы не только витамин е и фолиевая кислота при планировании беременности и вынашивании ребенка, но и другие витамины. Другая категория людей – это имеющие различные заболевания пищеварительного тракта. Такие, как болезнь Крона, желчнокаменная болезнь, хронические патологии кишечника и пр.

Остальным же вполне достаточно разнообразного питания. Витамин е содержится во многих продуктах растительного и животного происхождения. Дефицит его может возникнуть у здорового человека только при голодании или соблюдении несбалансированной диеты. Не идите на поводу у распространителей БАДов!

По материалам www.missfit.ru

В последнее время женщины все чаще и чаще планируют беременность. Такой метод позволяет родить здорового ребенка и именно в то время, когда семья готова к пополнению, как материально, так и психологически. Женщине будет предложено сдать немалое количество анализов, выявляющие возможные патологии: инфекции, воспалительные процессы в мочеполовой системе, гормональные нарушения и т.д. Решив свои проблемы с женским здоровьем, будущая мама получает от гинеколога указание принимать, помимо фолиевой кислоты, витамин Е. Обычно многих удивляет такое назначение, ведь непонятно, помогает ли витамин Е забеременеть? И если да, то почему у него такой чудодейственный эффект?

Другой название витамина Е — токоферол. Это вещество необходимо каждому организму для полноценного роста, развития и функционирования. Благодаря ему ткани насыщаются кислородом, происходят обменные процессы, доставляется энергия в органы. Витамин Е является мощным антиоксидантом, поэтому его называют витамином молодости.

Однако необходимость витамина Е для женщин состоит в следующем. Дело в том, что токоферол необходим для функционирования главных женских органов – матки и яичников. Он устанавливает нормальный менструальный цикл, способствует восстановлению гормонального фона, лечит дисфункцию яичников. Этот витамин назначают пациенткам с недоразвитой маткой.

При этом вещество не только налаживает работу половых органов, витамин Е действительно помогает забеременеть. Токоферол устанавливает баланс между эстрогенами и прогестероном, благодаря чему в яичнике созревает яйцеклетка и происходит овуляция. Принятие витамина Е для зачатия обусловлено тем, что на момент зачатия в организме женщины не должно быть нехватки этого вещества, поскольку оно необходимо для роста и развития зародыша.

Однако прием витамин Е при планировании беременности улучшает репродуктивную функцию не только женщины, но и мужчины. Это вещество участвует в формировании яичек и семенных канальцев. Витамин Е необходим и для сперматогенеза — формирования сперматозоидов. Токоферол улучшает качество спермы — в ней становится меньше патологических и неподвижных половых клеток.

Кроме перечисленных выше функций витамин Е необходим при закладке важных органов эмбриона. Токоферол участвует в формировании плаценты, через которую плоду будут доставляться питательные вещества и кислород. Кроме того, этот витамин необходим для нормального вынашивания и предотвращения угрозы выкидыша. Также токоферол участвует в образовании гормона пролактина, стимулирующего у будущих мам лактацию. Однако передозировка витамина Е при беременности чревата развитием у плода порока сердца и нарушения фитоплацентарного обмена.

Витамин Е входит в состав поливитаминов, но продается и как отдельный лекарственный препарат. Токоферол выпускается в форме драже прозрачно-желтого цвета. Доза витамина Е измеряется в МЕ – международной единице. В 1 МЕ содержится 0,67 вещества. Отечественный препарат выпускается в дозировке 100 МЕ. Витамин Е зарубежного происхождения производится в 100 МЕ, 200 МЕ, 400 МЕ.

При планировании беременности витамина Е дозировка составляет 100-200 МЕ в сутки, то есть необходимо принимать 1-2 драже в сутки после подтвержденной овуляции. Что касается назначения витамина Е для мужчин, дозировка в этом случае составляет до 300 мг в сутки. Этого достаточно для поддержания сперматогенеза.

При применении витамина Е при беременности нужно учитывать тот факт, что безопасной считается доза, не превышающая 1000 мг. Чаще всего будущим мамам назначается от 200 до 400 мг в день.

Конкретную дозировку для каждого случая назначает врач. Принимать препараты с витамином Е без контроля специалиста не следует.

По материалам womanadvice.ru

Дозировка витамина е при планировании беременности

✓ регулировке циркуляции крови и кроветворения,
✓ способствует сохранению молодости клеток
✓заживлению ран,
✓ а также нормализации жирового обмена,
✓обладает противовоспалительным действием и многими другими замечательными свойствами.

Витамин Е при планировании беременности просто необходим, поскольку он является одной из фундаментальных основ успеха данного предприятия.

Миллионы сперматозоидов, стремящихся оплодотворить яйцеклетку, окажутся бесполезными, если их внешняя оболочка будет повреждена. Ведь в таком случае, они не смогут передать заложенную в них генетическую информацию, а соответственно зачатие ребенка будет невозможным. Наш чудесный витаминчик стимулирует активизацию защитных сил мужского организма, направленных на усиление жизнеспособности «папиных головастиков».

Дозировка витамина е при планировании беременности для мужчин составляет 15мг.

Женское тело испытывает колоссальный стресс с момента появления внутри него новой жизни – ведь для ее поддержки нужна серьезна гормональная перестройка, а также усыпление защитных сил организма. Для того, чтобы перемены прошли без последствий и сюрпризов, необходим токоферол – он стимулирует выработку прогестерона – важного гормона беременности, с помощью которого поддерживается жизнеспособность плода в раннем периоде до формирования плаценты.

Кроме того, вынашивание ребенка и роды требует больших затрат энергии и физических сил – для того чтобы организм мамы справился с этой трудной задачей необходим витамин Е. Будущему ребеночку необходимо материнское молоко – оно является наилучшим питанием для новорожденного. При подготовке к кормлению в организме мамы вырабатывается специальный гормон, стимулирующий лактацию, синтез которого происходит с участием этого важного микроэлемента.

Недостаток витамина Е в организме женщины и мужчины может приводить к неспособности к зачатию, поскольку, как уже говорилось ранее, в этой ситуации страдает качество мужской спермы, а также возможны сбои менструального цикла у женщины.

По материалам luckymummy.ru

Витамин е при планировании беременности дозировка для мужчин

Планирование беременности в наши дни уже перестало быть чем-то неестественным. У современных людей идет все четко по плану: карьерный рост, материальное благоустройство, планирование детей и т.д.

Хорошо это или плохо – вопрос спорный. У каждого свои взгляды и жизненные позиции. А вот о том, что для всех людей крайне важно родить крепкого здорового малыша, не поспоришь. Однако во всем следует находить «золотую серединку». Ведь как у нас зачастую случается? Услышали информацию о том, что где то у кого-то родился ребеночек с серьезной патологией, а все потому, что у беременной женщины обнаружен недостаток какого-то конкретного витамина – и набрасываемся на поливитаминные комплексы дабы, не дай Бог, с нами не произошло то же самое. В итоге получаем гипервитаминоз – и не менее серьезные проблемы.

Именно такая ситуация на сегодняшний день складывается с витамином Е при планировании беременности, да и в период вынашивания ребеночка. Нужен или нет? Полезно или не очень? Сколько и когда? Где, в чем и как? Однозначные ответы на все подобные вопросы получить просто нереально. Ведь мы не роботы. И даже если статистика упорно утверждает, что у 99% женщин случается то-то и то-то – никто не знает точно, относится ли он к общей массе, или же к тому одному проценту исключений.

Поэтому, дорогие женщины, при планировании беременности главное – не перестараться. И не прибегать к самолечению. Главная задача при подготовке к зачатию – обследовать свой организм, исключить наличие серьезных заболеваний или же выявить их и подлечить.

С витаминами же будьте крайне осторожны. Перед тем как бежать в аптеку и покупать всевозможные поливитаминные комплексы проконсультируйтесь с врачом, сделайте нужные обследования и выясните, в чем нуждается ваш организм, а в чем нет.

Многие могут сказать, что в наше время редко найдете человека с идеальным здоровьем. Как же обойтись без витаминов? Скорее, вы будете правы. В период подготовки к зачатию роль витаминов резко возрастает. Вы готовитесь зачать новую жизнь, а для этого организм использует ваш «материал». И то, насколько он окажется «хорошим», в результате скажется на течении беременности, на родах, на здоровье вашего малыша.

Витамин Е для подготовки к беременности назначается довольно часто. Чтобы понять, нужна или нет его поставка в организм, следует разобраться в том, какую пользу в целом он в себе несет.

является эффективным антиоксидантом;
препятствует возникновению воспалительных заболеваний;
регулирует выработку прогестерона у женщин;
благоприятно воздействует на формирование сперматозоидов у мужчин и яйцеклеток у женщин;
помогает в росте и развитии матки;
лечит дисфункцию яичников;
обладает сосудорасширяющими свойствами;
понижает высокое артериальное давление;
задерживает процесс старения организма;
препятствует образованию тромбов;
участвует в обменных процессах;
улучшает кровообращение;
увеличивает физическую выносливость;
принимает участие в формировании плаценты;

Из всего сказанного следует однозначный вывод: витамин Е необходим не только в период планирования беременности и вынашивания ребенка, но и в любой другой период очень благотворно влияет на человеческий организм.

Тогда в чем собственно проблема? Ответ простой – в дозировках. Ведь для любого человека опасность несет и избыток, и недостаток витаминов в организме. Доказано, что при недостатке витамина Е возникают различные проблемы: анемия, заболевания репродуктивной системы, разрушения красных кровяных клеток, мышечная слабость. При нехватке данного витамина (его еще называют токоферолом) в период беременности у новорожденных повышается риск гемолитической анемии. С другой стороны, многие ученые утверждают, что даже установленные нормы дозировки витамина Е несут в себе некую опасность для плода. Исследования показали, что прием витамина Е, особенно на ранних сроках беременности, увеличивает вероятность проблем с сердцем у новорожденных.

В ряде поливитаминных средств для беременных женщин в разных количествах содержится и витамин Е. Его назначают при планировании беременности как монопрепарат. Суточная доза витамина Е вне беременности не должна превышать 10 мг. Обычно принимают по одной капсуле витамина Е в день.

Однако если вы планируете стать матерью в ближайшие месяцы, то на этот период врач может повысить дозу, удвоить ее до 20 мг в сутки и даже увеличить в несколько раз! На протяжении двух месяцев планирования беременности витамин Е может приниматься в дозировке 100 мг в день, а при привычном невынашивании плода доза может быть увеличена и до 200 мг в сутки. Но в целом с дозировкой не все так просто… Только опытный врач способен подобрать корректную дозу витамина Е, если он будет необходим, своей подопечной, планирующей зачатие малыша, а также посоветовать ей хороший безопасный (не синтетический!) препарат.

На этапе подготовки к беременности витамин Е назначают во второй половине менструального цикла — после наступления овуляции вплоть до окончания фазы желтого тела (то есть пока не начнутся очередные месячные, если зачатие в данном цикле не произойдет).

Но нельзя забывать, что с наступлением беременности, уже на самых ранних сроках, как уже упоминалось выше, такая дозировка может спровоцировать проблемы с сердечком будущего малыша. А потому как только факт беременности подтвердится, дозировку витамина Е необходимо будет откорректировать в сторону снижения или полной отмены.

Витамин Е – продукты питания и лекарственные препараты

Выходом из неоднозначной ситуации с лекарственным препаратом может стать употребление натурального витамина Е, ведь именно с питанием мы получаем самые важные вещества. Витамин Е содержится почти во всех продуктах растительного происхождения (ростки пшеницы и ржи, бобовые, соя, шпинат, петрушка, салат, томаты, плоды шиповника, семья льна и прочее). Токоферол также содержится в миндале, арахисе, фундуке и овсянке. Включите в свой рацион печень, яйца, мясо, жирную рыбу. Главным источником витамина Е являются растительные масла (подсолнечное, арахисовое, кукурузное, соевое, хлопковое, облепиховое). Важно помнить, что полезные качества токоферола теряются при свете и термической обработке. Поэтому растительное масло следует хранить в темноте, и питаться только свежеприготовленными продуктами.

Витамин Е легко накапливается в организме и с той же быстротой и легкостью выводится из него. Скорее всего, если при планировании беременности вы составите правильный рацион питания, то дополнительный прием поливитаминных средств вам может и не понадобиться. Но в любом случае необходима консультация специалиста.

По материалам rojaismelo.ru