Витамины при планировании беременности для женщин список

Необходимые витамины при планировании беременности для женщин

Беременность – это нормальный физиологический процесс для каждой женщины, который требует особого внимания. Ведь в этот период приходится думать сразу за двоих – о ребенке и о себе.

Важно поддерживать здоровье на протяжении всех 9 месяцев беременности, при этом не забывать, что и ребенку необходимо полноценно питаться и получать все нужные питательные вещества и витамины. Поэтому обязательно нужно пропить витаминные препараты еще перед зачатием.

Благодаря им можно спокойно выносить и родить здорового малыша. А какие витамины стоит принимать, мы поговорим подробнее ниже.

Нужны ли витамины при планировании беременности для женщин

Беременность – это достаточно сложное, непростое время для каждой будущей мамы. В это время ей следует тщательно контролировать свой рацион питания.

В него должны входить витамины, полезные компоненты, которые необходимо для поддержания ее здоровья и для полноценного развития ребенка. По этой причине лучше всего позаботиться об этом заранее и начать принимать различные витамины еще перед тем, как забеременеть.

Если начать заботиться о здоровье и укреплении иммунитета еще на этапе зачатия ребенка, то можно избежать многих осложнений во время вынашивания ребенка. Но во время применения этих компонентов следует соблюдать определенные особенности, позволяющие предотвратить появление различных отклонений во время развития будущего ребенка:

Важно применять витамины, необходимые для предотвращения различных отклонений в нервной системе, за 2-3 месяца до начала беременности и уже на этапе беременности в течение 12 недель;
Показано принимать полезные компоненты для предотвращения умственных отклонений ребенка в течение 2 месяцев до и после начала беременности;
Многие врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы, потому что они содержат все нужные элементы для полноценного развития ребенка. Эти препараты обеспечивают нормальное протекание всех биохимических процессов в организме;
Обязательно во время всего периода беременности нужно кушать побольше свежих фруктов и овощей, в этих растительных продуктах содержатся все нужные вещества для укрепления иммунной системы и здоровья.

Сколько можно хранить грудное молоко и как это правильно делать можно прочитать в нашей публикации на сайте.

В какие дни цикла беременность наиболее вероятна читайте в этой статье.

Отсюда вы узнаете, какая поза способствует быстрейшей беременности.

Какие витамины принимать при планировании беременности женщине

Перед началом и в период беременности необходимо регулярно пить следующие разновидности витаминов:

витамин С – Этот компонент отвечает за здоровье, повышает свойства иммунной системы. Он обеспечивает усвоение железа, предупреждает возникновение анемии;
витамин Е. Этот элемент отвечает за нормальное состояние репродуктивной системы. Он применяется для профилактики выкидышей на раннем сроке беременности;
витамины группы В. Витамины, входящие в эту группу, обеспечивают нормальное усвоение еды. Необходимыми витаминами для беременности являются В6, В9;
цинк. Этот элемент нужен для образования, роста и деления клеток. Его прием предотвратит преждевременную отслойку плаценты, преждевременных родов, а также появление отклонений в развитии будущего ребенка;
витамин А. Он усиливает свойства сопротивляемости организма ко многим простудным инфекциям органов дыхания, которые в период беременности особенно не желательны. Кроме этого он оказывает благотворное воздействие на структуру кожных покровов, улучшает рост волос, укрепляет кости, зубы, десна ногти. Но стоит помнить, что избыток этого элемента может вызвать различные патологии в развитии будущего малыша;
магний – наличие этого компонента в организме обеспечивает нормальное протекание более чем 300 процессов, в особенности это касается синтеза белков и аминокислот во время беременности. При недостатке этого элемента происходит замедление роста плода, может возникнуть выкидыш, повышение артериального давления и появления судорог.

Кроме этих витаминов, есть и другие полезные компоненты, которые необходимы для нормального вынашивания будущего ребенка и благополучного рождения. Они обеспечивают поддержку образования красных кровяных телец, процесс нормального свертывания крови. А также нужны для полноценного развития ребенка в утробе.

К этим компонентам относятся следующие витаминные элементы:

Для полноценного роста и развития ребенка требуется прием витамина Д. Данный элемент появляется во время облучения кожного покрова ультрафиолетом (при загаре на солнце). Но в некоторых прохладных регионах, где достаточно мало солнечного света, особенно в регионах на севере Москвы, образование витамина Д естественным путем наблюдается очень мало, поэтому в этих случаях следует принимать его в форме препаратов. Если во время беременности его будет недостаточно, то будут наблюдаться процессы размягчения костной ткани, зубу станут хрупкими и ломкими, потому что ребенок возьмет все необходимые вещества, а организм матери ослабнет;
Витамин К. Этот элемент отвечает за образование тромбов. Прием этого витамина обеспечивает нормальную свертываемость крови и предотвращает длительные роды с кровотечениями.

Комплекс витаминов при планировании беременности для женщин: список

Во время планирования беременности следуют принимать необходимые витамины в форме таблеток. Их можно приобрести в различных аптечных маркетах. Перед их применением стоит внимательно почитать инструкцию по приему. А также обязательно нужно изучить состав.

Основным элементом этого средства является – фолиевая кислота (витамин В6). Она обеспечивает полноценный процесс правильного функционирования многих систем и органов.

Во время применения этого средства перед началом беременности, происходит нейтрализация и выведение из организма всех остаточных частиц противозачаточных гормональных препаратов;
Прием этого витамина повышает вероятность возникновения беременности;
Предупреждает различные нарушения у будущего малыша;
Избавляет от железодефицитной анемии, поэтому ее следует принимать на начальном этапе беременности в период токсикоза.

Однако этот компонент следует принимать только перед началом беременности за 2-3 месяца и уже после ее наступления на протяжении 3 месяцев, но не более.

В противном случае у организма возникнет к нему привыкание, и кислота не будет оказывать должного благотворного воздействия на организм.

Этот препарат предназначен для женщин, которые планируют беременность, а также для приема беременным в первом триместре, срок которых составляет не более 12 недель. В составе этого комплекса имеются витамины В, С, Е, йод. В одну таблетку входит доза этих компонентов, которая покрывает необходимую суточную дозировку.

Достоинства:

данный комплекс разработан в соответствии с потребностями беременной женщины и плода в течение первого триместра;
в состав каждой таблетки входит необходимый уровень витаминов, полезных витаминов, который необходим для полного обеспечения организма матери и будущего ребенка всеми нужными веществами именно на первом этапе беременности;
в состав препарата входит фолиевая кислота, которая предоставлена в форме биологически активной формы – метафолина. Поэтому она будет всасывать даже у тех, кто страдает синдромом мальабсорбции и других нарушений всасывания;
благодаря приему этого препарата можно предотвратить различные патологии кроветворения матери и возникновения пороков у плода.

В состав этого витаминного комплекса входят 10 витаминов и 3 минеральных элемента. Он содержит именно то лучшее сочетание витаминов и микроэлементов, которых часто не хватает во время беременности.

Достоинства этого препарата:

Прием этого комплекса перед началом беременности и на протяжении беременности помогает укрепить иммунную систему организма;
Его можно принимать во время всего периода беременности, при этом не будет возникать побочных явлений;
Дозировки всех составляющих элементов точно распланированы, поэтому применение этого препарат не вызывает передозировки и дальнейших отклонений в развитии будущего малыша.
Можно применять даже во время грудного вскармливания.

В состав этого витаминного комплекса входят все необходимые витамины, микро- и макроэлементы, которые необходимо на протяжении всей беременности кормления грудью. Прием этого препарата обеспечивает предупреждение возникновение авитаминозов, нарушения обмена веществ у матери, а также врожденные пороки у будущего ребенка.

Достоинства этого витаминного комплекса:

сбалансированный состав препарата. В его составе имеется целый ряд витаминов, макро- и микроэлементов, который необходим перед началом и после наступления беременности — A, E, D, C, B1, B6, B12, цинк, медь, железо, кальций, магний, фосфор и другие вещества. Без них будет невозможно нормальное течение беременности и полноценного формирования плода;
он предоставляет высокую ценность для женщин, которые испытывают нехватку питательных веществ – из-за проблем всасывания в кишечнике, по причине повышенного токсикоза во время беременности, а также курс лечебной терапии с применением антибиотиков и другие;
его можно принимать за несколько месяцев беременности, на протяжении всего периода беременности и во время грудного вскармливания.

Природные витамины при планировании беременности для женщин — замена таблеткам

Многие врачи рекомендуют сильно не увлекаться аптечными витаминными комплексами перед беременностью и во время нее, они советуют употреблять как можно больше растительной продукции.

Кроме этого имеется масса случаев, когда эти средства вызывали побочные явления, передозировку и различные аллергические реакции.

Поэтому стоит уделить особое внимание здоровому питанию, в него обязательно должны входить следующие продукты:

Свежевыжатые соки;
Зеленые коктейли;
Фрукты, овощи и ягоды – болгарский перец, морковь, помидоры, шпинат, яблоки, бананы, малина, клубника, ежевика;
Различные белковые продукты – куриные и перепелиные яйца, морская рыба, творог нежирного сорта, домашний йогурт, соевый творог, сырная продукция;
Крупы – коричневый рис, овсяная крупа;
Мясная продукция – телятина, говяжье мясо, свинина нежирного сорта, кролик. Птичье мясо – курица, индейка, перепела.

Витамины должны принимать не только женщины, но и мужчины. Мужчинам их следует пить примерно за 5-6 месяцев до зачатия. За этот период происходит формирование здоровых и активных сперматозоидов, которые смогут с легкостью оплодотворить яйцеклетку.

Мужчинам следует пить следующие виды витаминов:

Токоферол (Е). Этот витамин существенно повышает живучесть половых клеток мужчины. Помимо этого он повышает активность сперматозоидов и препятствует повреждению их структуры;
Аскорбиновая кислота (С) – оказывает стимулирующее воздействие на синтез тестостерона. За счет этой кислоты происходит нормализация уровня мужских гормонов, улучшается репродуктивная функция;
Фолиевая кислота (В6) – этот компонент играет важную роль в формировании здоровых и активных сперматозоидов.

Помимо этих витаминов, также стоит уделить особое внимание микроэлементам, которые должны приниматься в комплексе с витаминами:

Цинк. Этот компонент принимает участие в процесс продуцирования сперматозоидов. Кроме этого он оказывает благотворное воздействие на половое влечение;
Селен. Этот компонент является пролонгатором сексуальной активности. Оказывает воздействие на качество спермы и активность половых клеток.

Препараты для мужчин, в которых содержатся эти витамины:

Orthomol fertil plus;
Алфавит для мужчин;
Профертил;
Спермастронг;
Дуовит для мужчин.

Как долго необходимо принимать витамины перед беременностью

Если вы собрались зачать малыша, но хотите основательно подготовиться к этому важному событию, то вам обязательно нужно знать, на протяжении какого периода нужно пить витаминные препараты. Обычно перед беременностью они принимаются в течение 3-4 месяцев.

Этот период позволит накопить все необходимые витамины, укрепить иммунитет, улучшить здоровье и восстанавливаются все процессы.

Периоды применения витаминов иногда могут быть продлены до 5-6 месяцев у женщин со следующими нарушениями:

С наличием болезней внутренних органов хронического характера;
Если до этого была беременность в осложненной форме;
Наличие повышенных физических и умственных нагрузок;
Рабочая деятельность которых, проходит на производстве с наличием вредных факторов.

Несмотря на то, что витамины являются необходимыми компонентами для нормального развития будущего ребенка и поддержания здоровья будущей мамы, некоторые из них следует принимать с особой осторожностью:

Витамин А или ретинол. При избыточном потреблении этого компонента могут появиться тяжелые пороки сердца, нервной системы, скелета. В сутки его доза не должна превышать 5000 МЕ;
Аскорбиновая кислота или витамин С. При избыточном приеме этого витамина могут возникнуть спонтанные выкидыши. Его суточная доза должна составлять не более 90-100 мг;
Холекальциферол или витамин D. При высоком приеме этого элемента могут появиться тяжелые нарушения опорно-двигательного аппарата. В сутки его следует принимать не более 400 МЕ.

Беременность – это важный и ответственный период для каждой женщины, поэтому обязательно нужно следить за состоянием своего здоровья.

Они помогут улучшить здоровье, укрепят иммунную систему, а также окажут благотворное воздействие на развитие будущего ребенка.

Дополнительная информация о фолиевой кислоте — в следующем видео.

По материалам nektarin.su

Самый полный список витаминов для женщин при планировании беременности

09.08.2016 в 22:37

Здравствуйте, дорогие читатели, с вами Лена Жабинская.

Рождение малыша – это ответственный шаг и, по совместительству, серьезное испытание для организма. Соответственно, для того чтобы стойко выдержать его, последнему необходимо хорошо подготовиться.

Длительность процесса подготовки зависит от многих факторов и в среднем составляет полгода.

В это время нужно не просто вести здоровый образ жизни, но также принимать специальные поливитаминные комплексы, подбор которых осуществляется лечащим врачом на основании результатов анализов, свидетельствующих об индивидуальных особенностях и потребностях организма будущей матери.

Осознанный отказ от них – это риск неблагоприятного исхода беременности или развития у малыша различных патологий.

Для того чтобы его исключить, я расскажу о том какие нужны витамины для женщин при планировании беременности и почему их стоит принимать.

Находясь в утробе матери, еще не рожденный малыш получает от нее не только защиту, но и целый ряд витаминов и микроэлементов, которые необходимы ему для роста и развития.

Если материнские резервы полны ими, проблем у него не возникает.

Если же, по каким-то причинам наблюдается серьезный дефицит важнейшего вещества, наступают тяжелые анемии, гестозы, гнойные осложнения у женщин, которые неизменно влияют и на состояние их будущих малышей.

И это не пустые слова, а научно доказанный факт.

Чтобы их исключить и нужно принимать витамины еще на этапе планирования беременности.

Другая причина – необходимость сохранения женской красоты. Дело в том, что даже наличие минимального объема нужных крохе полезных веществ – это не повод отказываться пить выписанные витамины.

Ведь малыш все равно заберет свое, пусть и в ущерб матери. А сама она в результате этого столкнется с серьезными проблемами с собственным здоровьем. Самый яркий тому пример – разрушение и выпадение зубов после беременности.

Кроме того, поводом для назначения витаминных комплексов являются:

постоянные стрессовые ситуации;
большие умственные и физические нагрузки;
выраженные признаки авитаминоза.

К слову, если вы только планируете беременность, обязательно читайте о том, как выбрать идеальное время года для беременности и родов.

Практикующие гинекологи составили целый список полезных веществ, в которых может нуждаться будущая мама. В него вошли:

Ее выписывают как на этапе планирования беременности, так и непосредственно во время ее течения, ведь пользу от ее приема сложно переоценить.

Судите сами: она минимизирует риск развития у крохи дефекта нервной трубки, который приводит к недоразвитости и грыже головного мозга, а также неполному закрытию спинного мозга.

Фолиевая кислота отвечает за рост и развитие клеток, формирование тканей малыша, предупреждает самопроизвольные выкидыши.

Поэтому ее назначают и на этапе планирования, и во время беременности.

К тому же сама она есть не только в лекарственных препаратах, но и в продуктах питания.

Лучшими источниками фолиевой кислоты являются: зеленые листовые овощи, бобовые, печень трески и икра, творог, апельсиновый сок, капуста, орехи, гречка, морковь, спаржа.

Средняя суточная дозировка – 400 мкг.

Витамин Е, или «фактор фертильности».

Незаменимое вещество для будущей мамы, дефицит которого снижает ее шансы на беременность, а то и вовсе приводит к развитию патологий у плода.

Кроме того, витамин Е предупреждает появление раковых клеток, принимает активное участие в процессе выработки гемоглобина и, следовательно, предотвращает развитие анемии, отвечает за гормональный баланс, предупреждает выкидыши.

Помимо препаратов, он содержится в растительных маслах, зелени, мясных и молочных продуктах.

Дозировка приема витамина Е зависит от многих факторов и колеблется в пределах 100 – 400 МЕ (1 – 4 капсулы).

То самое вещество, из-за нехватки которого у матери и выпадают зубы.

И пусть сама она уверена в том, что это нормально, врачи твердят, что причина подобного явления – дефицит витамина D в ее организме.

В итоге ребенок забирает свое, а ей попросту не хватает.

Содержится он преимущественно в морепродуктах, яйцах, молоке и шпинате.

Кроме того, витамин D можно принимать и в составе поливитаминных комплексов.

Схема и длительность приема при этом определяются индивидуально, но чаще всего составляют 400 МЕ в сутки.

На этапе планирования он отвечает за нормализацию метаболизма и рост клеток, а во время беременности – за формирование зрительного нерва у малыша.

И все бы ничего, вот только в больших количествах, ретинол способен принести вред организму.

Поэтому вопрос о том, сколько капсул с ним принимать в день остается открытым.

Между тем врачи говорят, что суточная дозировка этого вещества не должна превышать 10 мг.

Более того, беременеть можно лишь спустя 2 – 6 месяцев с момента окончания курса его приема.

Содержится он также в желтых, красных и зеленых овощах и фруктах.

Он обеспечивает обмен веществ на этапе планирования, метаболизм железа, процессы кроветворения, а также за формирование костей, мышечной и нервной систем крохи во время беременности.

Суточная доза приема этого вещества составляет 1,5 – 1,6 мг.

В список его натуральных источников входят: гречка, овсянка, орехи, бобовые и сухие дрожжи.

Натуральный иммуномодулятор, который укрепляет эпителий, оздоравливает организм и подготавливает его к будущему серьезному испытанию.

Главное, принимать его в количестве 70 мг в день.

Помимо препаратов, аскорбиновая кислота содержится в цитрусовых, шиповнике, сладком перце.

Помимо вышеперечисленных полезных для малыша витаминов вы должны быть уверены в том, что исключили полностью возможный вред.

Вся информация представлена исключительно для ознакомительных целей. Конкретные препараты и их дозировку определяет врач. Никакой самодеятельности, ведь сейчас это касается не только вас.

По материалам www.baby-lifestyle.ru

Витамины при планировании беременности для женщин: список и названия

Если беременность запланирована заранее, а не случайна, то вполне понятно, что речь идёт об ответственных людях, которые примут все меры, чтобы их ребёнок родился здоровый, а беременность прошла успешно. Многие знают, что для этого необходимо как минимум за пол года до зачатия отказаться от таких явлений, как курение, бурные вечеринки, спиртные напитки, бессонные ночи, стрессы. Но нужны ли витамины при планировании беременности для женщин?

Современный прагматичный подход к пополнению семьи предполагает планирование беременности. Это повышает вероятность появления на свет здорового малыша, уменьшает риски врожденных патологий, позволяя подкорректировать отцовское и материнское состояние здоровья перед зачатием.

В этом процессе одна из ведущих ролей принадлежит полноценному питанию с учетом необходимых витаминов, микро- и макроэлементов, которые обеспечат потребности организмов обоих родителей в жизненно важных веществах и окажут безусловное позитивное влияние на их функционирование.

Планируя беременность, нужно учитывать потребность каждого витамина и минерального компонента, так как каждое вещество выполняет определенную функцию. Наиболее часто врачи рекомендуют поливитаминно-минеральные комплексы, исходя из того, что современные работающие родители не всегда имеют возможность полноценно питаться. Норма витаминов при планировании беременности возрастает, однако, все же надо выработать дифференцированный подход к этому вопросу. Чаще всего организму недостает одного-двух конкретных веществ, а остальные находятся в норме. Синтетическими препаратами можно добиться гипервитаминоза гораздо скорее, чем получаемыми с пищей. Переизбыток витаминных и минеральных компонентов тоже не желателен при планировании беременности. Выяснить, каких питательных компонентов недостает организму вполне возможно, сдав анализы. Дефицитные состояния имеют вполне специфическую симптоматику, грамотный врач сможет проконсультировать пару и назначить необходимые обследования.

Показания к применению витаминов при планировании беременности

Женщина – источник «стройматериала» для будущего человека. Ему понадобятся витамины, микроэлементы и другие полезные вещества, которые он возьмёт из организма будущей мамы. Поэтому наверняка есть необходимость сделать запасы ещё до зачатия, чтобы не нанести вред себе и родить доношенного и здорового ребёнка. Само понятие «планирование беременности» включает в себя поход к врачу обоих будущих родителей для прохождения обследования: сдачи различных анализов на наличие инфекций, определение наследственных факторов риска. Женщине проверят гормональный фон, состояние хронических заболеваний. Основываясь на этих показателях, врач назначит те или иные витамины или витаминные комплексы. Особыми показаниями к применению витаминов при планировании беременности для женщин является тот факт, что предыдущая беременность имела осложнения или прервалась.

Вынашивать ребенка предстоит женщине, однако отец на 50% ответственен за состояние здоровья ребенка. А учитывая, что мужчины обыкновенно относятся к своему питанию более небрежно, чем женщины, то витамины будущему отцу при планировании беременности важны не менее, чем матери. Главным образом, они помогут улучшить качество спермы, чтобы зачать здоровенького потомка.

Прежде всего, витамины нужны мужчинам, которые питаются однообразно либо вынуждены по состоянию здоровья придерживаться диетического рациона; имеющим проблемы с потенцией; курящим и регулярно употребляющим спиртное; часто болеющим и страдающим повышенной утомляемостью. В основном, будущему отцу в этот период необходимы: ретинол, токоферол, аскорбиновая и фолиевая кислота, прочие витамины группы В, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3,6; минеральные вещества – цинк и селен. Существует достаточно большой выбор поливитаминно-минеральных препаратов для мужчин, наиболее популярные из них – Витрум Пренетал, Алфавит и Ортомол Фертил+. От здоровья будущего отца зависит очень многое и не брать его в расчет невозможно.

Витамины при планировании беременности для женщин необходимы, во-первых, чтобы детородная система работала идеально, и зачатие произошло по плану и без неприятных неожиданностей, во-вторых, для подготовки к благополучному девятимесячному вынашиванию ребенка и обеспечению нормального процесса родоразрешения. Прежде всего, принимать витамины рекомендуется будущим мамам, у которых в силу сложившихся обстоятельств (например, частые командировки), ограничена возможность обеспечить себе полноценный рацион питания; в анамнезе – дефицитные состояния; привычный выкидыш; повышенная утомляемость; чей возраст превышает 30-летний. В подавляющем большинстве случаев женщинам, планирующим стать матерью, показаны витамин В9 (фолиевая кислота) и токоферол (витамин Е). Витамины С и А тоже не помешают будущей матери. Проще всего пропить комплексный поливитаминно-минеральный препарат адресованный тем, кто хочет стать родителями, который порекомендует врач.

Витамин Е (α-токоферола ацетет) показан в качестве регулятора работы репродуктивной системы обоих родителей, профилактики врожденных аномалий и угрозы выкидыша.

Витамины с фолиевой кислотой при планировании беременности назначаются практически всем, кто консультируется с врачом в этот ответственный период. Они предупреждают недостаточность этого важнейшего для организма вещества, особенно на фоне несбалансированного питания.

Витамины Витрум Пренетал и Витрум Пренатал Форте адресованы будущим родителям для удовлетворения потребности организма в витаминах и минералах.

Витамины D2 (эргокальциферол) и D3 (холекальциферол) непосредственно воздействуют на кожу, мускулатуру, сердце, сосуды, иммунный барьер, а также – детородные органы.

Элевит – показан в случае недостаточности каких-либо витаминных и минеральных компонентов в период подготовки к зачатию.

Витамины группы В применяются с целью профилактики их дефицита, который негативно сказывается на репродуктивной функции обоих родителей, а также – на дальнейшем формировании плода в утробе матери.

Витамины Фемибион выпускаются в двух вариантах: I – предназначен супружеским парам, планирующим стать родителями, и будущим мамам до 12-й недели беременности, II – после двенадцатой недели. В нашем случае необходим Фемибион I.

Содержащие терапевтические дозировки витамины Аевит показаны лицам, нуждающимся в продолжительном приеме высоких доз ретинола и токоферола (после тяжелых инфекционных заболеваний, с серьезными хроническими патологиями), а также – у которых из-за ограничений в питании уменьшено получение необходимого количества этих витаминов с пищевыми продуктами либо по каким-то причинам снижено всасывание данных веществ в пищеварительном тракте.

Витамины Алфавит, в частности, вариант «Мамино здоровье» предназначен для компенсации витаминной и минеральной недостаточности планирующих зачатие и беременных женщин.

Витамины Ангиовит содержат сочетание витаминов группы В (В6, В9, В12) и, строго говоря, предназначены для приема в случаях серьезных сосудистых патологий и гипергомоцистеинемии, которая рассматривается как причина разнообразных акушерских осложнений: от бесплодия до врожденных патологий.

Витамины Компливит показаны в профилактических и лечебных целях при гиповитаминозе и недостатке минеральных веществ.

Все существующие витамины делятся на водо-, жирорастворимые и витаминоподобные вещества. Они могут приниматься внутрь перорально, а могут вводиться путём инъекций. Форма выпуска водорастворимых витаминов – это капсулы, порошки, таблетки, растворы для инъекций. Жирорастворимые бывают в форме капсул, таблеток, драже, масляных и спиртовых растворов, масляных экстрактов. Витаминоподобные вещества выпускаются в виде растительных экстрактов.

При авитаминозах, гиповитаминозах, железодефиците, для гарантии здорового зачатия ребёнка существует ряд витаминов, которые назначают ещё до беременности. Названия основных витаминов при планировании беременности для женщин следующие:

Витамины группы В и витамин С относятся к водорастворимым, а витамины А, D3, Е – к жирорастворимым.

Витамин Е для женщин при планировании беременности

Как видно из предыдущего списка, витамин Е для женщин при планировании беременности тоже находится в перечне препаратов, рекомендованных к приёму. Он является в организме протектором клеточных мембран, что обуславливает его антиоксидантные свойства, участвует в синтезе белков костей, гладких мышц, миокарда, плаценты, ферментов печени. Способность влиять на репродуктивный процесс был замечен в 1920 году. Белая плодовитая лабораторная крыса перестала размножаться после того, как длительное время содержалась на молочной диете, что привело к авитаминозу Е. В 1922 году было установлено, что исключение из рациона жирорастворимого компонента, приводило к гибели плода крысы. В 1936 году были разработаны препараты на основе масел зерновых ростков, а в 1938 году витамин Е получен путём синтеза. Он содержится в продуктах питания: в растительных маслах (кукурузном, соевом, оливковом), в сале, говяжьей печени и мясе, сливочном масле, зелёном горошке, фасоле, орехах. Богаты на этот витамин и такие травы, как крапива, люцерна, шиповник, одуванчик. В аптеках витамин Е продаётся в виде капсул и масляного раствора. Отличается дозировкой токоферола – биологически активного вещества. Измеряются в международных единицах (МЕ). Суточная доза взрослой женщины составляет 8 МЕ, беременной – 10 МЕ, кормящей – 12 МЕ. Противопоказанием к приёму витамина Е является повышенная чувствительность к препарату. Следует проявлять осторожность гипертоникам и больным сахарным диабетом и варикозом. Побочные действия могут быть в виде диареи и аллергии. Храниться должен в тёмном месте, т.к. солнечные лучи способны разрушить витамин. Является составным компонентом многих витаминно-минеральных комплексов.

Комплекс витаминов при планировании беременности для женщин

Чтобы избежать врождённых пороков ребёнка и укрепить здоровье будущей мамы, разработаны комплексы витаминов, необходимые при планировании беременности для женщин. В них все компоненты сбалансированы и подобраны так, чтобы удовлетворить суточную потребность в жизненно важных элементах, играющих важную роль в выводе токсинов, улучшении белкового, углеводного, липидного обмена, укреплении нервной системы, сердечно-сосудистой, усилении репродуктивной функции, повышении иммунитета. В состав комплексов могут входить витамины А, С, D3, Е, группы В и минералы: кальций, фосфор, цинк, магний, железо и другие в разных комбинациях.

Названия витаминов при планировании беременности знакомы многим из рекламных роликов, на слуху также и поливитаминно-минеральные комплексы.

Нередко врачи рекомендуют витамин Е при планировании беременности. При дефиците этого витамина становится невозможным процесс оплодотворения, поскольку половая система как женская, так и мужская перестает нормально функционировать; он необходим для нормального внутриутробного развития малыша и профилактирует появление гемолитической желтухи у младенца.

Фолиевая кислота (витамин В9) необходима будущим родителям для нормализации процесса кроветворения и предотвращения действия внешних и внутренних тератогенных факторов.

Витамин D при планировании беременности тоже нельзя не учитывать, он не только необходим, чтобы предотвратить развитие рахита у младенца, его дефицит у родителей может воспрепятствовать зачатию этого самого младенца. В основном на детородные органы оказывает положительное влияние холекальциферол, его недостаток может сорвать процесс имплантации зародыша в оболочку матки. Однако, его избыток тоже может негативно подействовать на будущего малыша, вызвав пороки развития как физические, так и умственные. Уровень этого витамина желательно поддерживать с помощью сбалансированного питания, а облучения солнечным светом только лица и кистей рук не более двух часов в неделю достаточно для нормализации этого показателя.

Немаловажную роль при планировании беременности играют витамины группы В. Один из них В9 или фолиевая кислота уже был упомянут выше. Витамины В1–В6 тоже не должны быть в дефиците, однако, их вполне можно «наесть». В1 содержится в крупах и злаковых, цельнозерновой муке, орехах (фундук, миндаль, волошский орех), во многих недефицитных и недорогих овощах, например, в свекле и капусте, морковке и луке. Витамина В2 тоже не должно быть недостаточно, он содержится во многих овощах, так что даже строгим вегетарианцам его дефицит не грозит. Витамин В3 или РР, как его называли раньше, тоже присутствует во всех стандартных продуктах питания – от курицы и ее яиц до грибов, орехов и фасоли, то же самое можно сказать и о витаминах В5 и В6.

Кстати, витамин В12 может быть дефицитным у строгих вегетарианцев, поскольку наш организм его добывает из продуктов животного происхождения и немного вырабатывает сам. Витамин В12 при планировании беременности очень важен, при его дефиците развивается пернициозная анемия.

Витамины Витрум при планировании беременности (Витрум Пренатал, Витрум Пренатал форте) обеспечивают организму его суточную потребность в витаминах и минералах, профилактируют дефицит какого-либо вещества. То же самое можно сказать и о витаминно-минеральных комплексных препаратах, имеющих подобный состав, таких как витамины Элевит при планировании беременности, которые компенсируют будущим родителям суточную потребность в витаминах и минералах, их недостаток из-за несбалансированного рациона питания; витамины Компливит при планировании беременности, имеющие невысокое дозирование витаминных и минеральных веществ, которое, по утверждению производителя, не может привести к передозировке, а также в производстве препарата используются технологии раздельного гранулирования, что препятствует негативному взаимодействию несовместимых витаминов. Эти комплексы включают в свой состав весь спектр витаминов группы В, витамины А, Е, С, фосфор и кальций, медь, цинк и железо. Они незначительно отличаются друг от друга одним или двумя минералами, например, Компливит и Витрум Пренатал не содержат йод.

Витамины Фемибион I для планирования беременности состоят из десяти витаминов, в которых чаще всего организм испытывает недостаток, и в период подготовки к зачатию этот дефицит желательно компенсировать. В отличие от предыдущих комплексных средств в этот препарат не включены ретинол, витамины D и К, так как, по мнению производителей, в них человеческий организм, как правило, не испытывает недостатка. Этот комплекс помимо витамина В9 содержит метфолин (левомифолиевую кислоту), усваивающийся в организме людей с невосприимчивостью витамина В9. Данные витамины могут быть рекомендованы при планировании зачатия не только будущей матери, но и отцу.

Витамины Алфавит выпускаются в 16 вариациях. В нашем случае могут быть интересны: базовый состав этих витаминов, практически не отличающийся от предыдущих комплексов, витамины для мужчин и комплексы «Мамино здоровье», которые выпускаются в трех видах таблеток: «Железо+», «Антиоксиданты+», «Кальций-Д3+». При создании этого витаминно-минерального комплекса учтены все возможности сведения к нулю риска побочных эффектов. Например, витамины В1 и В12, С и В12 размещены в разных таблетках, витамин В3 находится в форме никотинамида, а источником ретинола является его естественная форма – ß-каротин.

Витамины Аевит при планировании беременности можно принимать только по строгим показаниям, поскольку они содержат терапевтические дозы витаминов А и Е.

То же касается и витаминов Ангиовит. При планировании беременности их не принимают без предварительного обследования и наличия серьезных причин для их приема.

Фармакодинамика витамин определяется степенью воздействия вещества на организм, его локализацией и получением эффекта. Ниже приведена роль каждого из них:

витамин А – влияет на синтез мукополисахаридов, белков, липидов;
витамин В1 – участвует в кроветворении, улучшает деятельность нервной системы, нормализует работу сердца;
витамин В2 – устраняет действие токсинов на организм, используется при образовании кровяных телец и антител;
витамин В3 (РР) – никотинамид, благоприятно влияет на выработку гормонов надпочечниками, задействован в метаболических процессах;
витамин В6 – необходим при обмене веществ, для здорового функционирования центральной нервной системы, при формировании костной структуры, зуб, дёсен будущего ребёнка;
витамин В7 – биотин, принимает участие в процессах обмена веществ, обеспечивает стабильность уровня сахара;
Витамины с фолиевой кислотой – один из главных стимуляторов гемопоэза, при ее дефиците нарушается процесс образования эритроцитов. Прием фолиевой кислоты снижает риски врожденных дефектов развития от воздействия внешних и внутренних неблагоприяных факторов. Дефицит фолиевой кислоты негативно сказывается на скорости клеточного деления плодного яйца, формировании нервной системы будущего малыша, она необходима для роста и развития всех его систем и органов.
витамин В12 – способствует кислородному обмену в клетках, участвует в выработке крови;
витамин С – влияет на эластичность стенок сосудов, укрепляет костные ткани, помогает в усвоении кальция и железа;
витамин D3 – нужен для профилактики рахита, влияет на регуляцию кальциево-фосфорного обмена.

Практически все витамины группы В так или иначе участвуют в кроветворении и формировании нервной системы плода. Витамин В1 тонизирует мышечную систему органов пищеварения и сердца, участвует в метаболизме и усвоении углеводов, белков, жиров, воды и солей, не накапливается в тканях и органах и не оказывает на них токсического действия, его необходимо пополнять ежедневно. Витамин В2 способствует усвоению железа и в сочетании с В1 поддерживает необходимый уровень этого элемента в крови, препятствуя развитию железодефицитной анемии. Необходим для нормального формирования мозга и органов зрения, регулирует клеточное дыхание. Витамин В3 (никотинамид) ставят рядом с витамином С, оценивая его способность повышать сопротивляемость организма различным заболеваниям. Этот витамин не боится высокой температуры, он не разрушается как в кислотной, так и в щелочной среде. Витамин В5 активизирует все процессы клеточного обмена, а также – синтез гормонов в надпочечниках, улучшает микроциркуляцию крови, способствует выведению токсинов и усвоению питательных веществ. Его роль в работе головного мозга и нервной системы незаменима. Витамин В6 необходим для метаболизма белков и аминокислот, для нормальной работы ферментативных систем организма, усвоения витамина В12, без которого невозможно созревание эритроцитов, нарушается свертываемость крови и нормальный процесс кроветворения.

Витамины Витрум Пренатал и усиленный вариант – Витрум Пренатал Форте содержат полный комплекс необходимых витаминов и микроэлементов для обеспечения суточной потребности в них и профилактики дефицитных состояний, в частности, железодефицитной анемии. Фармакодинамика соответствует составу поливитаминно-минерального препарата, в составе которого все необходимые витамины группы В, витамины А, Е, С, D, кальций, цинк, железо, никотинамид. Вариант форте содержит еще более разнообразный по составу комплекс из 22-х веществ, охватывающий все сферы функционирования человеческого организма. Принимая эти комплексы, можно не задумываться о полноценности питания (хорошо ли это, каждый решает сам).

Элевит Пронаталь – по составу и фармакологическим свойствам подобен Витрум Пренатал Форте, содержит 12 витаминов и 7 минеральных веществ, необходимых организмам родителей будущего малыша, предотвращает риск дефицита какого-либо необходимого компонента. Нормализует процессы кроветворения, метаболизма, окислительно-восстановительные реакции в организме, поддерживает в норме репродуктивную функцию.

Подобный вышеописанным и комплексный препарат Компливит, содержащий 19 витаминных и минеральных веществ, а также Фемибион I, отличающийся от предыдущих отсутствием витаминов А, D и К.

Витамины Алфавит интересны не только своим составом, а и тем, что их создателями учтены все взаимодействия различных компонентов Они выпускаются в трех разных таблетках, и не сочетаемые витамины и минералы в одной таблетке не соединяются. При создании этого витаминно-минерального препарата удалось избежать влияния ингредиентов-антагонистов друг на друга, что делает усвоение веществ более полноценным.

Комплекс Аевит включает два активных ингредиента – α-токоферола ацетат и ретинола пальмитат. Его механизм воздействия соответствует этим составляющим. Это стимулятор защитных сил организма, обладающий, к тому же, выраженными противоокислительными свойствами. Ингредиенты комплекса являются участниками пролиферации клеток эпителия, мышц и костной ткани, восстановления и обновления, метаболизма белков и жиров. Они способствуют нормализации качества половых клеток и активизируют репродуктивную функцию. Витамины А и Е нормализуют трофические процессы в тканях, повышают эластичность и прочность сосудов, улучшают микроциркуляцию крови в капиллярах.

Ангиовит – комплекс из трех витаминов группы В (В6, В9, В12). Этот состав стимулирует ферментативную активность катализаторов реметиляции и транссульфации метионина, что ускоряет разложение метионина на метаболиты, в том числе – снижает сывороточную концентрацию токсичной аминокислоты – гомоцистеина, избыточное содержание которой провоцирует недостаток витаминов В6, В9, В12 в организме. Эта патология рассматривается в современной медицине как повышенная вероятность разнообразных акушерских осложнений: привычные выкидыши, дефекты имплантации плодного яйца как причина бесплодия, поздний токсикоз, внутриутробная гибель плода и прочие. Этот комплекс компенсирует недостаток витаминов и устраняет гипергомоцистеинемию.

Фармакокинетика основных витамин, рекомендуемых при планировании беременности, приведена ниже:

А (ретинол) – быстро всасывается в желудочно-кишечном тракте, насыщает печень и максимально концентрируется в крови через 4 часа;
В1 (тиамин) – не синтезируется в человеке, во внутрь попадает с пищей, всасывается из кишечника;
В2 (рибофлавин) – всасывается в кишках, проходит метаболические процессы в печени, крови, стенках кишек. Из организма выводится почками, окрашивая мочу в жёлтый цвет;
В6 (пиридоксин) — попадая в организм, путём сложных преобразований поступает в тонкую кишку и всасывается. Наибольшая его концентрация в печени, миокарде и почках. Продукты, выделяющиеся в результате этих процессов, выводятся с мочой;
В7 (биотин) – с верхних отделов тонкой кишки в неизменном виде попадает в организм. Выводится посредством опорожнения мочевого пузыря и дефекации;
В9 (фолиева кислота) – всасывается в желудке и двенадцатиперстной кишке, в последующем интенсивно связываясь с белками плазмы. Выводится почками;
В12 (цианкобаламин) – синтезируется микроорганизмами, толстой кишкой не всасывается. Пройдя сложный путь преобразований, начинает всасываться в ротовой полости, потом в тонкой кишке. Из всего количества витамина, находящегося в пище и поступившего в желудочно-кишечный тракт, только 20-25% усваивается;
С (аскорбиновая кислота) – всасывание происходит в основном в тонкой кишке, максимальная концентрация — через 4 часа после попадания внутрь. При приёме 200мг усваивается 70% витамина, с увеличением дозы – способность проникать в организм снижается до 50-20%. Выводится почками и с калом. Курение и алкоголь разрушает витамин С, уменьшая его запасы;
D3 (холекальциферол) – всасывается в тонком кишечнике. Все процессы преобразований происходят в печени, почках, коже. В естественных условиях образуется под кожей от ультрафиолетовых лучей, накапливается в жировых тканях. Период полураспада – 19 дней. Не впитавшаяся часть выводится с калом;
Е (токоферол) – через верхние отделы тонкой кишки попадает в лимфатическую систему, затем в кровь. Через неделю 80% выводится с желчью в кишечник, остальное – с мочой;
РР (никотиновая кислота) – всасывание происходит в желудке и верхних отделах тонкой кишки, выводится с мочой.

Фармакокинетика поливитаминных и полиминеральных комплексов не до конца изучена из-за многокомпонентного состава этих препаратов. Однако, можно сказать, что растворимые в воде витамины (аскорбиновая кислота, группы В) и минералы неплохо поглощаются тканями в необходимых нормах суточных потребления. Излишки, не абсорбировавшиеся в ткани, экскретируются естественным путем, главным образом с мочой, изредка – с желчью и калом.

Организм может быть сенсибилизирован к любому витамину или группе витаминов и минералов, в этом случае витаминный препарат или комплекс, его содержащий, противопоказан к применению.

Противопоказаниями к применению любого из витаминов является гиперчувствительность и гипервитаминоз. Также у каждого из них есть свои особенности воздействия на организм, которые могут нанести вред и их необходимо учитывать при приёме:

витамин А противопоказан при циррозе печени, вирусных гепатитах, заболеваниях почек; не назначается лицам с тяжелыми формами ишемической болезни сердца, токсическим зобом, переизбытком витамина Е и детям 0-12 лет;

Витамины группы В почти не имеют противопоказаний, кроме реакций гиперчувствительности, не применяются при эритремии, эритроцитозе, тромбоэмболии, новообразованиях и стенокардии, существуют отдельные данные о тератогенном действии высоких дозировок витаминов этой группы, поэтому в официальных инструкциях к витамину В12 беременность включена в противопоказания.

витамин В6 – при ишемической болезни сердца, язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
В9 – при пернициозной анемии;
В12 – при новообразованиях, тромбозе;
С – при сахарном диабете, камнях в почках, нарушениях обменных процессов и ряде других заболеваний;
D3 – при отдельных диагнозах почек и печени, сердца, туберкулёзе; противопоказан лицам с избытком кальция и данного витамина, мочекаменной болезнью на их фоне.

Витрум Пренатал не назначается пациентам с избытком кальция, магния, селена, витаминов А, D и Е, эритроцитов, нарушениями метаболизма Cu и/или Fe; сенсибилизацией к фруктозе и/или лактозе; с выраженной дисфункцией печени и почек, мочекаменной и почечнокаменной болезнью, гломерулонефритом; подагрой; болезнью Вакеза-Ослера; активным туберкулезом легких; склонностью к образованию тромбов; токсическим зобом; хроническими болезнями сердца; язвами, локализованными в верхних отделах гастродуоденальной зоны.

Элевит Пронаталь не рекомендуется принимать лицам с избытком витамина А или D3, при почечной либо печеночной недостаточности или их сочетании, нарушениях обмена кальция или железа.

Алфавит противопоказан лицам с гипервитаминозом, гиперминерализацией, токсическим зобом. Это же касается, в принципе всех витаминных препаратов, хотя остальные производители поливитаминно-минеральных комплексов указали только гиперчувствительность к компонентам (Компливит, Фемибион I, Ангиовит).

Аевит не назначается лицам с токсическим зобом, острыми и хроническими почечными патологиями и заболеваниями системы кровообращения, особенно, с высокой вероятностью тромбоэмболии, острой и хронической ишемической болезнью сердца.

Все эти предостережения есть сигналом того, что принимать витамины, не посоветовавшись с врачом, не стоит.

Побочные действия витаминов при планировании беременности

Из общих побочных действий, присущих всем витаминам, можно выделить возможность проявления аллергических реакций с проявлениями в виде зуда, кожной сыпи, отёков слизистой и кожных покровов. При подкожном введении некоторых витаминов возможны болезненные ощущения. Отдельные витамины могут вызвать:

онемение в конечностях (РР и В6);
резкое снижение давления (РР);
бронхоспазм (В9);
тахикардию (В12);
тошноту, рвоту, диарею, нарушения обмена веществ, повреждение зубной эмали (С);
запоры, головную боль, повышение артериального давления (D3).

Способ применения и дозы витаминов при планировании беременности для женщин должен соответствовать рекомендациям, касающихся профилактических целей: принимать внутрь через 10-15 мин. после еды, запивая достаточным количеством воды.

Суточные дозы приёма основных витамин, рекомендуемых при планировании беременности, следующие:

А – 3,3 тыс. МЕ. Витамин накапливается в организме, поэтому беременеть можно не раньше, чем через пол года после окончания приёма;
В1 – 2-5 мг;
В2 – 1,6 мг;
В6 – 2-3 мг;
В7 – 30-100 мкг;
В9 – 200-400 мкг;
В12 – 30 мкг;
С – 50-100 мг;
D3 — 3125-5000 ME;
PP — 0,015-0,025 г.

Витамины группы В, Аевит и Ангиовит назначает врач, исходя из потребностей организмов будущих родителей;

Передозировка витаминов влечёт за собой развитие гипервитаминоза, аллергий, тошноты, диареи. Так, чрезмерный приём витамина А может вызвать сонливость, двоение в глазах, шелушение губ, сухость слизистой рта; витамина В1 – снизить артериальное давление, поднять температуру тела; В2 – привести к отёчности; В6 – к анемии, нарушениям координации движения, онемению конечностей; В 12 – к нарушению работы сердца, повышению свёртываемости крови.

В основном, передозировка проявляется аллергической крапивницей, головной болью и явлениями диспепсии: тошнотой, рвотой, поносом.

Рекомендованные дозы витаминов при планировании беременности обычно не вызывают нежелательных эффектов, но при длительном приеме высоких доз, кроме уже указанных, могут наблюдаться:

400-800мг/сутки токоферола может спровоцировать расстройства зрения, спазмы мышц живота, головокружение, слабость; более 800мг/сутки нарушение свертываемости крови, геморрагии, дефицит витамина К; расстройства обменных процессов в щитовидной железе; тромбофлебит, тромбоэмболия; увеличение сывороточной концентрации тиреоглобулина и холестерина, активности креатинкиназы, концентрации женских и мужских половых гормонов в моче;
передозировка фолиевой кислоты не зарегистрирована;
витамина D3: потребность пить, сопровождаемая пересыханием слизистых полости рта и горла, расстройства мочеиспускания, потеря аппетита, привкус металла на языке, гиперутомляемость, нежелание двигаться, обезвоживание; несколько позже могут появиться боли в костях, мышцах, зрительные расстройства, потеря веса и психические изменения;
передозировки витаминов группы В не описаны, витамин В2 и В3, принимаемые в высоких дозах и бесконтрольно могут вызвать ожирение печени;
продолжительный прием высоких доз Аевита может вызвать рецидив хронического воспаления поджелудочной железы и холелитиаза, гипервитаминоз ретинола, проявляющийся расстройствами центральной и периферической нервной системы (поведенческие аномалии – повышенная возбудимость или безучастность, бессонница, сонливость, онемение конечностей), артралгии, выпадение волос, акинезия, пересыхание кожи ладонно-подошвенной локализации, гепато- и спленгомегалия.

Принимая одновременно различные витамины и лекарственные средства, необходимо помнить о реакции от взаимодействия друг с другом:

А — плохо усваивается без витамина Е, а если его принимать одновременно с алкоголем, то можно нанести печени больший вред, чем от приёма только спиртного. Комбинация витамина с природными соединениями, обладающими его активностью (ретинолами), вообще ядовита; Не назначается в сочетании с препаратами, содержащими железо и серебро, имеющими щелочную среду, непрямыми антикоагулянтами. Он усиливает действие гормональных и негормональных противовоспалительных лекарств, противоэпилептических препаратов, уменьшает токсичность СГ, витаминов А и D. Антагонист витамина К.
В1 – алкоголь снижает скорость его всасывания, а приём вместе с антибиотиками и никотиновой кислотой разрушает последние;
В2 – способствует усвоению витамина В6, он совместим с гипотензивными препаратами, а транквилизаторы блокируют скорость его усвоения. Витамин В2 синергически сочетаем с В1, В9, В6;
В3 – необходимо разводить по времени приём с антибиотиками, аспирином, препаратами, снижающими давление, а диабетикам учитывать его способность повышать уровень сахара в крови;
В6 — несовместим с В1 и В12. Повышает действие диуретиков и хорошо взаимодействует с сердечными растительными препаратами;
В7 – препятствуют всасыванию в кровоток алкоголь, никотин, противосудорожные препараты и антибиотики. Магний и цинк, наоборот, помогают всасыванию;
В9 – хорошо взаимодействует с В12 и С. Эффективность снижается при одновременном приёме с аспирином, кортикостероидными гормонами, противовоспалительными препаратами, не назначается одновременно с некоторыми антибиотиками и противотуберкулезными препаратами, а также гормональными контрацептивами (что в нашем случае не актуально);
В12 – несовместим с другими витаминами этой группы, с аспирином, солями тяжёлых металлов;
С – приём больших доз аспирина приводит к его потере организмом; восстанавливает окисленный витамин Е;
D3 – при больших дозах усиливает действие сердечных препаратов, чем может вызвать аритмию. Одновременный приём с диуретиками может привести к развитию гиперкальцемии, не назначается одновременно с другими витаминно-минеральными комплексами, его содержащими, некоторыми мочегонными, сердечными гликозидами, препаратами кальция и фосфора, бензодиазепинами и барбитуратами.;
Е – взаимодействие с селеном усиливает его действие. Магний, ионы цинка и меди угнетают действие витамина.

Витрум Пренатал, Алфавит, Компливит не сочетается с сульфаниламидами, некоторыми антибиотиками, с другими витаминно-минеральными препаратами, особенно содержащими витамин А (учитывая тератогенность этого витамина).

Элевит не назначается одновременно с другими витаминами, минералами и комплексными поливитаминно-минеральными препаратами; антибиотики тетрациклинового ряда принимают с интервалом не менее двух часов после или до приема Элевита.

Фембион не является лекарственным препаратом и о его взаимодействии с другими средствами не заявлено.

Аевит: сочетание с другими средствами, в составе которых заявлен ретинол, его предшественники и синтетические аналоги недопустимо. Сочетание с эстрогенами увеличивает риск развития избытка витамина А. Соли и эфиры азотной кислоты, колестирамин в сочетании с данным препаратом уменьшают всасывание ретинола пальмитата. Одновременное применение с глюкокортикостероидами ингибирует противовоспалительный эффект последних.

при одновременной заместительной терапии эстрогенами, приемом противосудорожных и/ или болеутоляющих препаратов увеличивается потребность организма в витамине В9;
антациды, колестирамин, сульфониламиды уменьшают всасывание витамина В9;
некоторые антибиотики, цитостатики, диуретики и противомалярийные препараты снижают действенность витамина В9;
витамин В6 в сочетании с диуретиками повышает их эффективность; с леводопой – снижает ее действенность;
эффективность витамина В6 понижают некоторые антибиотики и содержащие эстрогены средства контрацепции;
витамин В6 синергически сочетается с сердечными гликозидами, L-глютаминовой кислотой и аспаркамом (повышает резистентность миокарда к недостаточности кислорода);
всасывание витамина В12 уменьшается в сочетании
с салицилатами, аминогликозидами, колхицином, препаратами калия и противоэпилептическими средствами;
Ангиовит не назначается с повышающими
свертываемость крови лекарствами.

Эта информация обычно указана на упаковке. Как правило, витаминно-минеральные средства хранят при плюсовой температуре до 25 °C не более трех лет.

Будущей матери, безусловно, требуется ряд витаминов и минералов, чтобы выносить здорового ребенка и самой не испытывать их дефицит. Все же, витаминные препараты, особенно содержащие терапевтические дозы одного или нескольких витаминов, ни в коем случае нельзя назначать себе самостоятельно. Обязательно нужно проконсультироваться с врачом и обследоваться на уровень содержания витаминов в крови, как мужчине, так и женщине.

Излишек витаминов и минералов, тем более почерпнутый из препаратов, а не из продуктов питания, может так же пагубно отразиться на будущей беременности, как и их дефицит. Если же Вы будете знать, каких именно веществ недостает именно Вам, тогда эффективными станут и недорогие витамины при планировании беременности. Например, витамин Е или фолиевая кислота стоят совсем недорого и доступны всем. Лет десять назад именно это сочетание было объявлено панацеей от всех осложнений беременности и патологий плода, именно их назначали при планировании беременности всем без исключения. Они действительно могут принести пользу, однако, не умаляя их значения, восторги в настоящее время несколько поутихли.

Срок годности – 3 года.

Лучшие витамины при планировании беременности для женщин

При планировании беременности для профилактики нарушений центральной нервной системы плода женщинам во всех странах назначают фолиевую кислоту (В9). Изучив всю информацию о других витаминах, их полезные свойства, взаимодействие друг с другом, негативное влияние при передозировке, становится очевидным, что лучшие витамины при планировании беременности для женщин – комплексы витамин и минералов, прошедшие испытания, каждый компонент которых в необходимых и сбалансированных дозах. Вот самые популярные из них:

витрум пренатал;
элевит пренатал;
алфавит для беременных;
мультитабс перинатал.

В развитых странах, где более качественное питание и будущим мамам доступны различные фрукты и овощи круглый год, не считается необходимым приём витаминов на этапе планирования беременности. У нас же, во избежание гиповитаминоза, рекомендуют насытить свой организм полезными веществами, чтобы заложить крепкий «фундамент» для будущей новой жизни.

Рейтинг витаминов для планирования беременности у каждого человека может быть только свой, индивидуальный, определенный, исходя из потребностей организма на основании обследований и врачебных рекомендаций.

Если нет выраженных признаков дефицитного состояния, обычно врачи рекомендуют современные поливитаминно-минеральные комплексы, включающие в свой состав широкий диапазон веществ. Они содержат более низкие дозы витаминных и минеральных веществ и, по заверениям их производителей, не должны привести к гипервитаминозу. Однако и перед приемом таких средств желательно получить консультацию адекватного специалиста, а еще лучше сдать анализ крови на содержание там витаминов.

Анализируя отзывы женщин, готовившихся к материнству заранее, можно прийти к заключению, что большинство из них получили рекомендации от специалистов и отдали предпочтение фолиевой кислоте (витамин В9) и витамину Е. Меньшая часть принимала витаминные комплексы. В обоих случаях беременность прошла успешно и на свет появились здоровые дети.

По материалам ilive.com.ua

Список лучших витаминов для женщин при планировании беременности

Планирование беременности – вопрос очень ответственный. Готовиться к зачатию стоит заранее. Супругам необходимо не только пройти все необходимые обследования, но и подготовить свой организм.

Для женщин это особенно важно, ведь им предстоит не только зачать малыша, но и выносить его, и родить. Ввиду этого важно, чтобы организм был обеспечен достаточным количеством витаминов.

Одного только правильного питания для этого может быть недостаточно, поэтому на помощь могут прийти аптечные препараты: моновитамины и поливитаминные комплексы.

Какие витамины принимать женщине для успешного зачатия ребенка: в этой статье представлен список необходимых витаминов и лучших витаминных комплексов для женщин при планировании беременности.

Многие считают, что дополнительный прием витаминов при планировании беременности – это лишнее, поскольку правильного и сбалансированного питания достаточно.

На самом же деле получить все необходимые компоненты из пищи достаточно сложно. А если учесть то, что после зачатия организм женщины будет требовать в разы больше полезных веществ, польза витаминных комплексов очевидна.

В организме будущей матери должен быть определенный запас питательных компонентов, иначе зачатие может просто не произойти. Кроме того при недостатке тех или иных витаминов нарушается деятельность репродуктивной системы.

И если перед зачатием их дефицит имеет место, существует серьезный риск патологий развития плода и угрозы прерывания беременности.

Благодаря отцу закладывается генетический код, и любые неполадки в последнем могут стать причиной нарушений в развитии.

Кроме того некоторые из витаминных веществ влияют на качество спермы, а конкретно на активность и силу сперматозоидов.

Хотите узнать, каковы первые признаки беременности до месячных? Прочтите нашу статью!

Список необходимых анализов при планировании беременности представлен здесь.

Нельзя сказать, что какие-то витамины необходимы будущим мамам, а какие-то им вовсе не нужны. Каждое вещество отвечает за определенные функции организма, поэтому лучший подход к витаминизации – комплексный.

Какие витамины пить при планировании беременности женщине? Перед зачатием потребуются нижеследующие компоненты.

Витамин В9 или фолиевая кислота. Считается одним из самых важных при планировании беременности. При недостатке В9 в организме плода могут развиться различные патологии. Без этого компонента становится невозможна нормальная выработка красных кровяных телец.

Употребление его в достаточных дозах помогает предотвратить преждевременные роды и появление на свет недоношенного малыша.

Из продуктов В9 содержится в бобовых, зелени, овощах, гречке, рисе, орехах, говяжьей печени, молочной продукции.

Учтите, что это вещество быстро разрушается, поэтому пищу из содержащих его продуктов стоит готовить быстро. А лучше использовать их в свежем виде.

Витамин С. Помогает поддерживать иммунитет, способствует выводу токсинов, борется с вирусами и бактериями.

Большое количество содержится в цитрусовых, болгарском перце, зеленом луке. Также его источники, различные отвары и настои, к примеру, отвар шиповника.

Витамин В6. При достаточном количестве этого вещества в организме уже после наступления беременности вы можете уменьшить токсикоз, проявления агрессии и депрессии. Вещество хорошо усваивается и выводится вместе с мочой.

Источники его – мясо свиньи и курицы, сардина, скумбрия, бананы, гранат, чеснок, морковь, картошка, дрожжи.

Витамин А. Жирорастворимый. Вещество помогает бороться с патологиями органов дыхания, сохраняет здоровье кожи, принимает участие в закладке у плода костей и их укреплении. Поможет сохранить зубы, десна и волосы будущей мамы, поскольку они часто страдают при беременности.

Но и избыток его может стать причиной патологий у ребенка, поэтому необходима осторожность.

Содержится в красных, зеленых, желтых овощах и фруктах, зелени, яйцах, печени, рыбьем жире.

Витамин Е или токоферол. При его недостатке снижается возможность зачатия и повышается риск формирования патологий у ребенка в течение всего срока вынашивания.

Содержится в растительных маслах, семечках, орехах, бобовых, петрушке, черносливе, молоке, яйцах, мясе, печени.

Витамин В2. При планировании зачатия этот компонент отвечает за скелет, мышцы и нервную систему малыша. Участвует в синтезе гормонов и эритроцитов, в росте тканей и их обновлении.

Содержится в молочных продуктах, яйцах, печени, зелени и листовых овощах, шампиньонах, помидорах, шиповнике.

Витамин D. Отвечает за здоровье ногтей и зубов и закладывает базу для их правильного развития.

При сбалансированном питании организм сам вырабатывает его нужное количество. Также организм женщины получает его через кожу при ее нахождении под солнечными лучами.

Из продуктов его источники – это жирная рыба, молоко, яйца, хлеб, грибы, шпинат. Для профилактики можно принимать рыбий жир.

Монопрепараты состоят только из одного или двух веществ. Часто врачи их назначают в том случае, если в организме будущей мамы нужно восполнить запасы именно какого-то конкретного компонента.

При планировании беременности будут полезны следующие препараты.

Фолиевая кислота (В9). Незаменимое средство для будущих родителей. Стоимость такого препарата в аптеке обойдется в 50-120 рублей.

Но если в прошлом у женщины были случаи выкидышей или рождения детей с пороками, специалист может назначить этот препарат в дневном количестве 1000-1400 мкг.

Витамин Е. В аптеках монопрепарат токоферол продается в капсулах, которые содержат 0,1 или 0,2 г основного вещества. Стоимость его в аптеках – 50-100 рублей.

Витамин Е для женщин при планировании беременности может назначаться только врачом, так как при избытке токоферола в организме возможно негативное влияние на будущий плод уже при наступлении беременности. Рекомендуемая норма в день – 0,2-0,4 г.

Глюконат кальция. Продается в аптеке в форме таблеток и раствора. Чаще всего применяется в таблетках, стоимость которых – около 11 рублей. Одна таблетка содержит 500 мг кальция глюконата моногидрата.

Вещество способствует нормальному формированию у малыша костей и мышц, помогает сохранить здоровье зубов и волос будущей матери.

Как правило, при планировании рождения ребенка принимать его нужно в обычном режиме, как и во всех остальных случаях.

Часто планирующие беременность женщины предпочитают принимать поливитаминные комплексы. Это удобно, ведь они уже включают в себя все необходимые нам компоненты. Но важно знать, какой именно препарат выбрать.

Фемибион. В состав входит 9 витаминов (С, Е, группы В) и йод. Упаковка из 30 таблеток стоит около 450 рублей. Комплекс предназначен для планирующих зачатие и уже беременных женщин сроком менее 12 недель.

В одной таблетке содержится такое количество витаминных компонентов и йода, которое покрывает суточную потребность в них.

Препарат разработан на основе потребностей плода и будущей мамы при первом триместре, поэтому количество компонентов в нем именно такое, как нужно.

Фолиевая кислота в комплексе представлена как биологически активная форма – метафолин, всасываемый кишечником даже у людей с нарушениями всасывания, что является весомым преимуществом.

Из недостатков отмечают узкую специализацию средства. По окончании первого триместра его нужно будет заменить другим препаратом с большим количеством минералов.

Витрум Пренатал Форте. Включает в себя 10 витаминов и 3 минеральных вещества. Стоимость упаковки, в которой 30 таблеток – порядком 360 рублей.

Препарат показан для укрепления организма, как при планировании беременности, так и во время и после нее. В комплексе нет ничего лишнего: только действительно необходимые для предполагаемой мамы и ее малыша вещества, витамины для женщин перед зачатием ребенка.

Элевит Пронаталь. Витаминно-минеральный комплекс, в упаковке которого 100 таблеток, и стоит она около 1350 рублей.

Еще один препарат, который может использоваться как при планировании беременности, так и во время нее.

Состав очень продуманный и грамотный, он включает в себя все вещества, без которых невозможно нормальное развитие и формирование плода.

Первые признаки замершей беременности на ранних сроках рассмотрены в этом материале.

Если вас интересует, какие симптомы бывают при внематочной беременности, прочтите нашу публикацию.

Также очень важно знать, как именно нужно употреблять витамины перед зачатием для женщин. Что касается дозировки, она должна назначаться врачом индивидуально. Определенные нормы есть, но они слишком неточны.

Что касается выбора препаратов, то эксперты советуют употреблять те, которые предназначены именно для будущих родителей.

Продолжительность курса будет определяться индивидуальными особенностями организма и имеющимися проблемами со здоровьем. Ряд препаратов нужно употреблять и после того как беременность наступила.

Не стоит пренебрегать витаминами при планировании беременности, поскольку они повышают ваши шансы зачать, выносить и родить здорового малыша.

По материалам beautyladi.ru