Во время беременности можно ли пить какао

Можно ли пить какао при беременности: советы доктора

Во время беременности у женщины в организме происходит сильная перестройка. Представительница прекрасного пола может внезапно захотеть съесть тот или иной продукт. Также она может отказаться от любимого напитка или еды вовсе, объясняя это обычным отвращением.

У многих женщин во время вынашивания младенца возникают различные вопросы, которые они обсуждают с доктором на очередном приеме. Стоит сказать, что довольно часто дамы сталкиваются с проблемой употребления пищи. Будущие мамы не уверены, можно ли им пить определенный напиток и кушать приготовленное блюдо. Разберемся подробно, можно ли употреблять какао при беременности.

В каждой спорной ситуации лучше обращаться к доктору. Безусловно, вас засыплют советами мамы, бабушки и бывалые подруги. Однако нелишним будет спросить у наблюдающего вас врача, можно пить какао при беременности в данном случае или нет. Взвесим все «за» и «против».

Для начала стоит сказать, что какао во время беременности может оказаться очень полезным. Узнаем основные характеристики этого напитка и отметим его пользу.

В какао содержатся полезные витамины и микроэлементы. Такой напиток богат цинком, железом и фолиевой кислотой.

Цинка в какао довольно много. Мало какой продукт может сравниться с данным напитком по содержанию этого вещества. Стоит напомнить, что цинк улучшает регенерацию тканей и способствует заживлению ран.

Железо необходимо всем беременным. При формировании новых клеток эмбриона все необходимые вещества берутся из организма женщины. Именно поэтому большинство беременных жалуются на снижение гемоглобина и анемию.

Фолиевая кислота необходима в первом триместре всем представительницам прекрасного пола. Она отвечает за правильное формирование клеток и кровеносной системы эмбриона.

Относительно недавно ученые выяснили, что масло какао при беременности предотвращает появление растяжек. Оно прекрасно влияет на кожу и повышает ее упругость. Употребление какао при беременности избавит женщину от появления новых морщин и частично сократит уже появившиеся.

Помимо употребления внутрь, можно делать маски из какао-порошка. Женщинам, находящимся в «интересном» положении, несомненно, понравится такая процедура.

Какао при беременности оказывает положительное влияние на нервную систему. Всем известно, что в первом триместре у женщин часто бывают перепады настроения. Представительница прекрасного пола может заливисто смеяться, а уже через минуту начать лить горькие слезы. Такое состояние объясняется сменой гормонального фона, который сильно влияет на нервную систему.

Какао – это напиток, выделяющий эндорфины. Когда беременная женщина употребляет данный продукт, она пребывает в хорошем настроении. Большинство беременных при ежедневном употреблении какао становятся более спокойны и расслаблены.

Помимо пользы, какао при беременности может принести организму женщины и ее малышу непоправимый вред. Разберемся в негативном влиянии данного напитка.

Первая причина, почему стоит воздержаться от употребления этого кофейного напитка, — это возникновение аллергии. Если у беременной хоть раз в жизни была пищевая аллергия, необходимо отказаться от такого риска.

Какао-напиток является сильным аллергеном. При большом употреблении он, аналогично шоколаду, может вызвать сыпь или развитие диатеза. Организм беременной наиболее подвержен влиянию негативных факторов. Именно поэтому женщинам с аллергией лучше воздержаться от употребления данного продукта.

В большинстве случаев беременные женщины страдают низким давлением. Однако бывают случаи, когда представительница прекрасного пола, находящаяся в «интересном» положении, жалуется на высокое артериальное давление. В этом случае какао во время беременности строго противопоказано.

Повышение давления на ранних сроках может привести к неправильному формированию клеток и неверной циркуляции крови между матерью и плодом. На более позднем сроке такая патология может стать причиной появления отеков, проблем с работой почек, преждевременных родов и отслойки плаценты.

Большинство беременных женщин сталкиваются с токсикозом в первом триместре беременности. В этот период дамы особенно сильно реагируют на запахи и продукты. Если вы готовитесь стать мамой, но еще не столкнулись с проблемой раннего токсикоза, то какао может спровоцировать появление такой реакции.

Резкий сладкий запах напитка и его вкус могут вызвать неожиданную реакцию организма. И уже с этого времени вам придется бороться с появившимся токсикозом весь первый триместр беременности.

Несмотря на то что данный кофейный напиток содержит массу полезных витаминов, он способствует неправильному усвоению кальция. При частом употреблении возможно вымывание этого вещества из организма женщины.

Стоит напомнить, что для правильного формирования органов и тканей эмбриона все полезные вещества берутся из материнского организма. Неправильное усвоение кальция никак не скажется на маленьком человечке. Все, что ему необходимо, будет взято из ваших костей, зубов и волос. Зато сама женщина может явно заметить, что в ее организме что-то идет не так. Дефицит кальция проявляется потускнением волос и их ломкостью. Также у представительницы прекрасного пола могут слоиться и ломаться ногти, крошиться и трескаться зубы. Все это является следствием недостатка кальция в организме.

Теперь каждая женщина должна решить для себя, можно ли какао при беременности в ее случае или нет. Конечно, специалист расскажет все о вреде и пользе того или иного продукта, но конечное решение всегда остается за будущей мамой.

Прислушивайтесь к советам доктора и следите за своим питанием и самочувствием.

По материалам fb.ru

Можно ли пить какао при беременности? Плюсы и минусы растворимого напитка

Растворимый какао – напиток, известный нам с детсадовских времён. Многим будущим мамам приходит в голову мысль: уж если ребятишкам в саду можно какао, значит, и беременным он точно не противопоказан.

Но не всё так однозначно. Какао полезно пить до беременности, так как продукт чрезвычайно богат фолиевой кислотой, цинком и железом. Но и без «минусов» здесь не обошлось: некоторые качества какао делают его ежедневное потребление беременными невозможным.

Всё верно, детям не зря дают какао и в школе, и в саду. Этот энергетический напиток богат полезными веществами.

Цинк и железо в нём содержатся в таких количествах, что очень мало продуктов могут посоревноваться с ним в этом.

Цинк – активный участник синтеза белков, заживление ран – его прерогатива. А миссия железа – функция кроветворения, важность которой и объяснять не нужно.

Наконец, в какао есть та самая фолиевая кислота, витамин № 1 для всех будущих мам и желающих стать таковыми.

А ещё в составе этого продукта обнаружили эпикатехин, вещество, позволяющее снизить риск инсульта, диабета, инфаркта и рака не менее, чем на 10%.

Вы знаете, можно ли применять укроп при цистите при беременности? Ответ на вопрос — в этой статье.

Родовой сертификат и смена фамилии: как поступить? Узнаем из этой статьи.

Этот напиток будущим мамам нужно пить с осторожностью, полностью отказываться от него не стоит, а вот некоторых ограничений нужно придерживаться.

Как известно, гормоны в заветные 9 месяцев диктуют свои условия и настроению будущей мамы, и её желаниям и помыслам. Хандра, раздражительность, апатия, резкие скачки настроения – кто не испытывал этого, особенно в первом триместре? Без срочной «дозы эндорфина» порой не обойтись, и в этой роли как раз может выступить какао.

Фенилэфиламин, содержащийся в какао, как раз послужит такой волшебной палочкой. Всего одна чашка какао с молоком взбодрит, придаст энергии, снимет усталость. Но каждый день проделывать такую процедуру не стоит, а вот время от времени можно.

Какао в умеренных дозах даже показано при пониженном давлении, ведь кофеин, в нём содержащийся, может повысить артериальное давление.

Ещё наши бабушки знали, что порошок какао очень полезен для кожи: она становится эластичнее, дальше сохраняет молодость и упругость. А во время беременности этот вопрос стоит очень остро, поэтому чашечка какао ещё и от появления растяжек убережёт.

И в этом пункте есть, что отметить.

А если у женщины есть предрасположенность к аллергии, лучше не рисковать.

Какао негативно влияет на усвоение организмом кальция. А недостаток этого микроэлемента крайне нежелателен в час беременности. И это не только опасность развития патологий у малыша (нарушения в формировании скелета крошки), но и угроза здоровью мамы.

Проблемы с зубами, ногтями, волосами не заставят себя ждать. Причём, какао не только затрудняет усвоение кальция, но и очень быстро выводит микроэлемент из организма.

Часто спрашивают: для чего назначают Курантил на поздних сроках беременности? Спросим у доктора!

Платное ведение беременности и родовой сертификат: выдают или нет? Читайте в этой статье.

Только лечащий врач в каждом индивидуальном случае может посоветовать тот или иной рецепт.

Лучше спросить доктора, который знает все особенности протекания беременности женщины, о допустимость приёма напитка. Он же посоветует, как, когда и сколько какао можно пить беременной.

Поинтересоваться этим вопросом в любом случае стоит будущим мамам с:

• пониженным давлением;
• частой сменой настроения;
• пребывающем в первом триместре беременности;
• с проблемами эластичности кожи.

Учитывая негативные качества продукта с какао очень осторожными нужно быть следующим категориям беременных:

• гипертоникам (какао и без того повышает давление);
• женщинам с хроническими заболеваниями почек;
• будущим мамам, склонным к аллергии;
• женщинам, у которых на фоне беременности отмечаются проблемы с состоянием ногтей, зубов, волос.

Пить этот напиток более насыщенным, концентрированным не стоит, равно как и кофе. А вот одна небольшая чашечка тёплого какао с добавлением молока по вкусу будет не лишней при отсутствии противопоказаний. И, конечно, не нужно злоупотреблять напитком.

В небольших количествах какао можно использовать в выпечке, в приготовлении десертов. Помните, что увлекаться ими тоже не стоит, так как сладкое и мучное будущим мамам не особенно полезно.

Женщинам, которые отмечают, что во время беременности усилилась их чувствительность ко многим продуктам, лучше не включать какао в свой рацион.

Индивидуальная непереносимость продукта тоже отменяет его употребление.

Даже при повышенном желании пить какао не стоит поддаваться этой тяге: только умеренный режим поможет сделать употребление какао полезным.

Какао — условно разрешённый продукт при отсутствии аллергии, гипертонии и индивидуальной непереносимости напитка.

Одна чашка какао с молоком 2-3 раза в неделю не повредит, а даже пойдёт на пользу будущим мамам при условии, если у них нет проблем с состоянием волос, зубов, ногтей.

Женщинам с болезнями почек и гипертонией стоит и вовсе отказаться от напитка.

В умеренных количествах какао полезно в период хандры и плохого настроения.

Вы знаете, чем опасны запоры в третьем триместре беременности? Как их избежать и чем лечить? Узнаем — здесь.

О разрешенных слабительных во время беременности поговорим в этой статье.

По материалам puziko.online

Опубликовал: admin в 1000 советов 24.01.2018 0 206 Просмотров

Можно ли пить какао беременным? И да и нет. Ведь несмотря на одинаковый процесс, проходящий в теле каждой будущей мамы, сами организмы сильно отличаются состоянием здоровья. Поэтому просто читаем, кому можно, а кому категорически нельзя пить какао.

Женщинам с высоким давлением. Какао содержит кофеин. Конечно, не в таких дозах, как кофе, но тем не менее. Поэтому, если у вас есть такая проблема, то рекомендуем заменить какао другими напитками.

Дамам с предрасположенностью к аллергии. Женский организм во время беременности напоминает пороховую бочку из гормонов. И как он отреагирует на такой мощный аллерген — предугадать невозможно. Как говорится, береженого Бог бережет. Поэтому с осторожностью употребляйте подобные напитки в такой важный период.

Беременным с высоким тонусом матки. Потому что какао напиток еще большее его повышает. Может возникнуть риск выкидыша.

Будущим мамам с диагнозом нехватки кальция. Дело в том, что какао основательно выводит этот элемент из организма. Да еще и значительно замедляет его усвоение. А ведь кальций — один из важнейших микроэлементов для нормального формирования скелета будущего малыша. И, если, его будет не хватать, то плод преспокойно позаимствует нужное вещество из материнского организма. Поэтому не стоит удивляться, когда в один далеко не прекрасный день будущая мамочка обнаружит, что:

• ногти начали сильно слоиться
• волосы потускнели и секутся
• зубная эмаль стала заметно чувствительнее

Если вы заметили все эти признаки, то откажитесь от какао. И срочно включайте в рацион молочные продукты и их производные. Особенно это касается творога и сыра.

Мамочкам с ярко выраженными резкими перепадами настроения. Какао содержит серотонин. Это вещество, способствующее выработке в организме эндорфина — гормона удовольствия. А если пить какао постоянно, то тело привыкнет получать приятный допинг. Перестанете пить коричневый напиток — организм может отреагировать очень неадекватно.

Кстати, по статистике, количество людей, зависимых от какао, в мире не намного меньше, чем тех, кто не может жить без кофе. И эта зависимость сродни наркотической. Поэтому, если вы любите выпить чашечку какао утром, для бодрости и поднятия настроения, то не увлекайтесь крепостью.

Совет. Чтобы смягчить действие кофеина, варите себе напиток на молоке, а не воде. И сыпьте поменьше сахара. К тому же это позволит восполнить недостаток кальция в организме.

А еще какао категорически противопоказано беременным с хроническими заболеваниями почек. Свежезаваренный напиток обладает определенным мочегонным действием, опять же, благодаря содержанию кофеина. И, если почки не работают, как положено, то подобный инцидент может привести к весьма плачевным последствиям. Органы просто не справятся с такой нагрузкой. А при почечной недостаточности возможен сильнейший рецидив. Поэтому будьте осторожны.

Некоторые мадам ошибочно считают, что если уж маленьким детям в детсаду дают пить какао, то и им тоже можно. Причем без ограничений. Правда, такие будущие мамы совершенно упускают из виду, что детишки далеко не беременны. Да и дозировка у них соответствующая возрасту и конституции тела.

Женщинам в положении очень трудно контролировать растущий аппетит. Поэтому дело редко ограничивается небольшой чашечкой. Стоит учитывать это.

можно ли при беременности есть виноград

Почему именно с ограничениями? Потому что любой продукт или напиток нужно употреблять в меру и без фанатизма. Итак, какао во время беременности можно:

1. Женщинам с низким уровнем гемоглобина в крови. Какао — один из чемпионов по содержанию железа. Именно оно отвечает за нормализацию кроветворения.
2. Дамам с плохим заживлением ран. Высокое содержание цинка в какао позволяет улучшить синтез белков. А значит порезы и ссадины будут зарастать гораздо быстрее.
3. Будущим мамам с нехваткой фолиевой кислоты. Этот витамин жизненно необходим беременной женщине. А уж ценность его для малыша просто не описать словами.
4. Беременным, склонным к депрессиям. Наличие серотонина, который отвечает за выработку эндорфина, быстренько решит проблему плохого настроения у будущей мамы.
5. Женщинам с предрасположенностью к инсульту, инфаркту и диабету. В основном, это плохая наследственность. Но риск заметно уменьшается, если грамотно пить правильный напиток из натуральных ингредиентов.

Как видите, в определенных случаях шоколадный напиток может быть весьма полезен. Естественно, в адекватных дозах и умеренном потреблении.

можно ли есть бананы при грудном вскармливании

Здесь не может быть однозначных рекомендаций. Только врач, патронирующий вашу беременность, может точно сказать, сколько вам можно пить какао в день. И можно ли вообще. В любом случае прислушайтесь к его советам. Ведь сейчас как никогда важно следить за своим питанием и состоянием здоровья.

Некоторые источники категорически не рекомендуют беременным женщинам пить какао. Дескать, напиток способствует быстрому набору лишнего веса. Это совсем не так. Какао не содержит углеводов, поэтому потолстеть от него невозможно. А вот неумеренное потребление сахара для улучшения вкуса может коварно сказаться на фигуре. Плюс многие дамы в положении весьма любят с утречка выпить какао с печеньем, плюшкой или булочкой. Вот отсюда и лишний вес. Но никак не от самого напитка.

Другие источники утверждают, что если пить много какао во время беременности, то можно избежать такого неприятного последствия, как стрии. Спору нет, масло какао благотворно влияет на кожу в любом положении. Она становится более эластичной, бархатистой, заметно смягчается. Но такое воздействие имеет именно масло, а не сам напиток!

Чтобы избежать растяжек, женщинам, находящимся в положении, не нужно хлебать какао ведрами. Нужно обзавестись качественным маслом. И после каждого купания, когда кожа еще распаренная и влажная, надо втирать небольшое количество в проблемные места. Достаточно всего шарика размером с половинку грецкого ореха, чтобы не узнать про стрии и другие подобные неприятности.

Некоторые женщины предпочитают пить быстрорастворимый напиток вместо настоящего какао. Категорически отговариваем от подобных действий даже простых людей. Не говоря уже о дамах в интересном положении. Дело в том, что подобные смеси содержат в себе огромное количество различных химических добавок. И только один производитель знает, что там еще намешано в банке. А вообще, что объяснять, когда вы все можете увидеть собственными глазами. Достаточно просто прочитать информацию на упаковке, написанную самыми мелкими буквами. Думаем, тот волшебный текст с труднопроизносимыми словами заставит вас хорошенько призадуматься о пользе такого какао.

И перед покупкой заветной пачки обязательно читайте состав. Там должен быть только какао порошок. И больше ничего.

Можно ли пить какао беременным? Это знает только тот, кто осведомлен о состоянии здоровья будущей мамы. То есть, сама женщина и ее личный врач. Поэтому внимательно читайте наши рекомендации, советуйтесь со своим доктором, и только потом принимайте решение. Главное, чтобы итог привел к одному — не навредить ребенку.

можно ли пить кофе при беременности

По материалам ymp3.ru

Беременность – очень важный и ответственный период в жизни матери и малыша. Это то время, когда мамочка должна слушать свой организм и свою душу. Тело всегда подсказывает, что ему нужно. Беременной женщине нужно в меру отдыхать, гулять на свежем воздухе, заниматься любимым делом, будь то рисование картин, разведение цветов, вышивка, вязание.

Чаще нужно общаться с природой: походы в лес, парк, к реке или озеру подзарядят молодую маму свежей энергией, которая очень нужна в такой важный период жизни. Беременяшка сама чувствует, что и когда ей нужно сделать: куда пойти, что и когда съесть. Все знают, что во время беременности нужно кушать много фруктов и овощей, но мало кто знает, что же, в действительности, можно и нужно пить?Например, можно ли беременным какао?

Черный и зеленый чай, несмотря на то, что считаются безобидными напитками, на самом деле тоже достаточно коварны. И первый, и второй вид чая содержат такое же количество кофеина, как и в самом кофе. Но если все-таки сравнить, какой из чаев менее вреден для будущей мамочки – то выбор будет за зеленым.

В нем есть некоторое количество полезных микроэлементов и биоактивных частиц, которые нужны в организме. Если Вы не можете отказаться от чая совсем, то желательно не пить больше двух-трех чашек в день, при этом не заваривайте крепкий чай, он слишком активизирует организм малыша, что не идет ему на пользу.

Если Вы хотите выпить горячий напиток, то лучше запастись заранее травами: чебрец, липа, мята, насушить лепестков чайной розы, кусочков фруктов: яблоки, вишня, земляника, малина, клубника, барбарис, насобирать шиповника и делать самой полезные напитки, которые содержат большое количество витамин.

Помните, что когда Вы покупаете фруктовый чай в пакетиках, то в нем тоже есть заварка, да еще и ароматизаторы. Такое тоже лучше не употреблять беременным.

Если Вы любите каркаде – то можно употреблять и этот напиток. Все натуральное к Вашим услугам и Ваш ребеночек вырастет крепким и здоровым.
Во время беременности пейте чистую воду из фильтра, родника, но не с крана. В воде с крана есть много бактерий, металлов и хлорки.

Молоко, кефир, ряженка и йогурты будут полезны для мамочки и ее ребеночка, но старайтесь покупать такие продукты именно домашние, а не пакетированные (в них содержатся консерванты и добавки). Также можно смело пить соки свежевыжатые или приготовленные собственноручно из фруктов, ягод и овощей, а также те, которые имеются в продаже в стеклянной банке.

Очень полезны будут коктейли из овощей и зелени, приготовленные в блендере с соком или водой, они содержат самое большое количество витаминов. Но к этому виду напитков нужно привыкать.

Теперь поговорим о какао. Это сладкий напиток с молоком, в состав которого входит шоколад. Какао – хороший заменитель кофе во время беременности. Но все же не стоит слишком увлекаться этим напитком в этот период жизни. Все врачи расходятся во мнении о том, можно или нельзя пить какао беременным женщинам.

На самом деле, какао действительно менее вредное для организма, так как он содержит малое количество кофеина. Но есть и другая сторона медали: этот сладкий шоколадный напиток выводит из организма кальций, который так важен для организма будущей мамочки и малыша. Еще есть один неутешительный факт, который совсем не в пользу какао. Это аллергенный напиток и Вам не стоит сильно увлекаться им.

В какао содержится натуральный антидепрессант, так он содержит шоколад и беременной женщине иногда нужно побаловать себя шоколадным напитком или кусочком шоколадки. Но стоит помнить о том, что весьма распространена аллергия на шоколад (она встречается даже чаще, чем аллергия на цитрусовые). Даже если у Вас никогда не было аллергии на шоколад – нужно сделать сначала пару глотков и посмотреть на реакцию организма.

Ведь бывает такое, что во время беременности появляется аллергия на разные продукты, так как организм становится очень чувствительным и требовательным к тому, что употребляет мама. Название у этого антидепрессанта – фенилэфиламин. Этот элемент нужен в организме тогда, когда избежать стрессов не получается и беспокоят неприятные мысли.

Если Вы не сильно любите какао, то лучше Вам выпить чашку молока, воды, натурального сока или травяного чая. Но в случае, если Вы не можете жить без него, пейте этот напиток не больше двух раз в сутки. В таком случае в организме не будет сильных изменений, которые повлияют на развитие плода. Если Вы сильно любите кофе – то Вам однозначно нужно заменить его на какао, или хотя бы пить кофе раз в несколько дней и некрепкий.

Ведь здоровье Вашего ребеночка для мамочки важнее всего! Стоит также помнить о том, что у нас у всех есть зависимости: от кофе или чая, но нужно избавляться от них потихоньку для того, чтобы Ваш малыш не страдал от них, когда родится. Кофе и чай – тот же наркотик, такой же сильный, как сигареты и алкоголь и нельзя допустить, чтобы ребенок еще не родившись уже имел зависимость.

Многие мамочки консультируются с врачами по поводу питания и это правильно, но Вы должны помнить о том, что каждое мнение тоже субъективное. Пообщайтесь с другими беременяшками, почитайте комментарии в интернете и Вы сделаете более объективный вывод, чем тот, который Вам предоставит один человек.

Не забывайте также о правиле: хорошо всего понемногу, особенно того, что не считается уж слишком полезным. Главное – поддерживайте на высоком уровне свое настроение, свой жизненный тонус, моральное здоровье и тело и все у Вас получится!

По материалам thewom.ru