Вред фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота или витамин В9 – важнейший компонент для нормального функционирования организма. Он участвует практически во всех процессах, поэтому дефицит становится заметен сразу.

В период беременности требования фолиевой кислоты значительно увеличиваются, поэтому женщинам назначают ее в форме таблеток. Но в последнее время между врачами начались споры о вреде веществ на организм и целесообразности ее приема в период планирования и вынашивания малыша. Что представляет собой фолиевая кислота?

Фолиевая кислота представляет собой синтетический витамин, способный растворяться в воде. Ее содержание в организме обеспечивает нормальное кровоснабжение и повышает уровень иммунитета. Но превышения дозы также способно вызвать побочные действия, поэтому назначают ее в конкретных дозировках.

В состав фолиевой кислоты входят активные компоненты под сборным названием фолацин. Это полиглутаматы, участвующие в обмене веществ и образовании нуклеиновых кислот.

Для людей в обычном положении достаточно того количества фолиевой кислоты, которую они получают из пищи. Однако в период беременности потребности организма увеличиваются в несколько раз, поэтому необходим дополнительный медикаментозный прием.

Сегодня фолиевую кислоту принимают 80% женщин в положении. Специалисты рекомендуют начинать курс еще в период планирования ребенка, что значительно снижает риски заболеваний.

Витамин В9 очень активен, он берет участие в синтезе гемоглобина и повышает иммунитет, ускоряет процесс роста новых клеток и тканей.

Пользу этого продукта трудно преувеличить, он воздействует следующим образом:

Нормализует работу сердечнососудистой системы, укрепляет сосуды и сердечную мышцу;
Обеспечивает транспортировку и синтез углеводов на клеточном уровне;
Улучшает и ускоряет работу лейкоцитов;
Улучшает работу нервной системы, налаживает процесс передачи импульсов;
Берет участие в формирование нервной трубки плода;
Нормализует психоэмоциональное состояние.

Для беременных женщин его польза максимальная, по данным статистики, женщины, которые активно принимали фолиевую кислоту на протяжении всего срока, намного легче переживали беременность и роды.

Для женщин в положении витамин В9 очень важен, он значительно снижает риски:

Отслойки плаценты;
Преждевременных родов;
Выкидыша и замершей беременности;
Умственной отсталости малыша;
Врожденных патологических пороков.

По этому поводу уже несколько лет идут споры и определенного ответа на него пока нет. Но ученые сделали вывод, что вред может быть нанесен здоровью женщины или будущему ребенку, если систематически превышать дозы.

Таким образом, повышенный уровень фолиевой кислоты в организме может вызвать обратный процесс. У женщин нарушается система возбуждения и торможения, может наблюдаться нестабильность эмоционального состояния.

У малышей повышается риск заболевания в будущем болезнями респираторного типа. В некоторых случаях врачи указывают на риск астматического заболевания. Но происходит это редко и только в результате передозировки.

Дефицит фолиевой кислоты резко отображается на физическом и эмоциональном здоровье пациента. Поэтому в некоторых случаях принимать витамин нужно по клиническим симптомам.

Дефицит сигнализирует о себе различными симптомами:

Нервные расстройства: неврозы, рассеянность, чувство страха и опасности, депрессия;
Проблемы с памятью;
Острая форма анемии;
Отставание в росте;
Язык становится ярко-красным, на слизистой ротовой полости начинается процесс воспаления;
Частые расстройства пищеварения.

Особенно остро на недостаток фолиевой кислоты реагируют беременные женщины. Возникают проблемы с развитием плода, отставание в росте и развитии. Повышается риск выкидыша. Сами женщины чувствуют себя плохо, они беспокойны. Чтобы избежать такого сценария, гинекологи рекомендуют прием фолиевой кислоты, но в правильной дозировке.

Обычному человеку необходимо около 250 мкг в сутки, но в период беременности потребность увеличивается, поэтому женщине необходимо употреблять от 400 до 800 мкг.

Дозировку определяет врач. Наибольшее количество стоит принимать в первые месяцы беременности, около 3 таблеток в сутки. После 12 недели и до родов прием можно снизить до 1 таблетки в сутки.

Если во время протекания беременности женщина вынуждена принимать антибиотики и другие вещества, снижающие уровень иммунитета, то дозировку можно повысить, но только с разрешения лечащего врача.

Несмотря на то, что фолиевую кислоту принято считать весьма полезным и необходимым витамином, принимать ее можно далеко не всем. К противопоказаниям относятся следующие состояния:

Дефицит витамина В 12;
Превышения уровня глюкозы в крови;
Дефицит изомальтазы;
Острая непереносимость фруктозы;
Возрастные ограничения до 3 лет;
Анемия;
Индивидуальная непереносимость компонентов.

С большой осторожностью назначают беременным женщинам с пиелонефритом и повышенной аллергической чувствительностью. Хотя фолиевая кислота абсолютно нетоксичное вещество, но длительное время принимать его не стоит.

Побочные реакции наблюдаются крайне редко, это могут быть проявления головной боли, тошноты, незначительные боли в животе.

Женщинам в положении назначают витамин в форме таблеток. Это может быть одноименный препарат или более современные средства типа «Фолио», «Элевит», «Матерна». Они отпускаются без рецепта во всех аптеках.

Специалисты рекомендуют употреблять кислоту в естественном виде, с продуктами питания. Большое содержание фолиевой кислоты в следующих продуктах:

зелень (петрушка, салат, шпинат, укроп, брюссельская капуста);
говяжья печень;
мука с отрубями;
печень трески;
бобовые культуры и горошек;
арахис, фундук и грецкие орехи;
тыква, дыня и цитрусовые.

При приеме витамина В9 с продуктами питания, передозировка невозможна, поэтому такой метод профилактики более надежный.

По материалам med.propto.ru

Каждая будущая мама знает: чтобы родить здорового малыша, она должна вести здоровый образ жизни, правильно питаться и, конечно, принимать комплекс необходимых витаминов и минералов, рекомендованный врачом.

Одним из таких важных дополнений к рациону является фолиевая кислота.

Фолиевая кислота, иначе говоря, витамин В9, содержится в нашем организме в небольших количествах, явно недостаточных для беременной женщины. Поэтому его нужно ежедневно пополнять.

Этот элемент присутствует в печени животных, сыре, куриных яйцах (желток), овощах (особенно помидорах), семенах подсолнечника, бобовых, лососе, огородной зелени, других продуктах. При этом нужно принимать во внимание, что при термической обработке большая ее часть оказывается утраченной и остается не более 1/10.

Кроме того, ухудшать усвоение фолиевой кислоты могут различные заболевания желудочно-кишечного тракта, эти же заболевания мешают выработке витамина В9 в организме.

В фолиевой кислоте нуждаются не только беременные женщины, но и те, кто страдает анемией, онкологическими заболеваниями, болезнями кожи, дети в период роста.

Фолиевая кислота и беременность

Фолиевая кислота во время беременности является одним из самых важных элементов, необходимых для нормального развития плода.

Даже сторонники потребления витаминов только из пищи и отказа от витаминных добавок соглашаются с тем, что молодым мамам необходимо принимать препараты фолиевой кислоты.

То, что можно получить с пищей усваивается гораздо хуже, чем чистый препарат, к тому же фолиевая кислота совершенно не токсична. а значит, не нанесет вреда здоровью мамы и малыша.

Фолиевая кислота обеспечивает нормальную скорость роста плода и предохраняет от многих тяжелых пороков развития, способствует обновлению и делению клеток внутренних органов беременной женщины, предотвращает угрозу прерывания беременности на ранних сроках, а также риск ранних родов.

Также фолиевая кислота обеспечивает нормальный процесс формирования органов и тканей эмбриона, отвечает за образование элементов крови, закладку и развитие нервной системы.

При отказе от приема препарата во время беременности может образоваться дефицит фолиевой кислоты, что может привести к самопроизвольному аборту, выражается в токсикозах, усталости, болезненности ног, понижению уровня гемоглобина в крови будущей мамы.

Малышу такой дефицит грозит задержкой умственного развития, патологиями мозга, и даже гибелью плода в утробе.

Фолиевая кислота при беременности. Дозировка

Считается, что здоровому человеку достаточно принимать в день 400мкг фолиевой кислоты (профилактическая доза). Для молодых мам эта цифра, разумеется, выше, ведь во время беременности фолиевая кислота нужна не только женщине, но и малышу, и потребность в ней возрастает по мере роста плода.

Таким образом, на сегодня рекомендованная доза приема фолиевой кислоты при беременности 800 мкг.

В последнее время медики склонны прописывать увеличенные дозы фолиевой кислоты во время беременности. Они рекомендуют употреблять до 3& 4-х мг этого вещества в день, объясняя это способностью фолиевой кислоты предохранять малыша от развития сердечных патологий.

При медицинских исследованиях случаев длительной передозировки было выявлено, что особого вреда фолиевая кислота не наносит. Но и тут все относительно, если превысить дозу многократно и делать это на протяжении нескольких месяцев, тогда возможны изменения в составе крови, нарушение функции почек и т. п. Понятно, что ни один человек в здравом уме таких ошибок не допустит, тем более, будущая мама, находящаяся под постоянным наблюдением врача.

Противопоказанием к приему может служить только индивидуальная непереносимость препарата.

Планирование беременности и фолиевая кислота

Будущей маме важно понимать, что начинать готовить организм к беременности лучше заранее. При планировании беременности фолиевая кислота так же, если не более, необходима женщине.

Усиленное деление клеток, формирование плаценты — все это потребует достаточного количества строительного материала. При этом женщина, даже планирующая беременность заранее, не может с точностью до минуты определить момент зачатия, а фолиевая кислота нужна ей в повышенных количествах буквально с первого момента зачатия.

Дело в том, что все важные процессы и формирование некоторых систем малыша происходят на самых ранних сроках беременности. и к этому моменту лучше подойти, что называется, во всеоружии.

Например, такая тяжелая патология, как дефект нервной трубки. может быть исключена, если женщина принимает 400 мкг фолиевой кислоты в сутки еще до наступления беременности и в первые ее недели. Медицинские исследования показали, что риск данной патологии снижается в этом случае на 70%.

Данный эффект до конца не изучен, но ученые считают, что это происходит, благодаря способности витамина стимулировать выработку дезоксирибонуклеиновой кислоты — одной из незаменимых для организма кислот.

Особенно важна фолиевая кислота при планировании беременности и в первые 3& 4 месяца для женщин с хроническими заболеваниями, сахарным диабетом, тяжелыми нервными расстройствами. И здесь врач подбирает индивидуальную дозировку.

Если вы принимали оральные контрацептивы, антацидные и противосудорожные препараты, другие лекарственные средстваили сидели на диетах, ограничивающих углеводы, при планировании беременности фолиевая кислота вам необходима вдвойне.

Мало того, при планировании беременности фолиевая кислота нужна и мужчинам. Примерно за 3& 4 месяца медики рекомендуют будущим папам принимать витамин в дозировке не менее 400 мкг в сутки.

Зачем? Дело в том, что фолиевая кислота отвечает за нормальное развитие клеток организма, в том числе и образование здоровых сперматозоидов.

Как видите, фолиевая кислота во время беременности и на этапе ее планирования крайне необходима, чтобы сохранить здоровье мамы и обеспечить нормальное развитие малыша.

В заключение хочу напомнить, что дозировку при беременности и до нее лучше уточнить у врача, он даст рекомендации в зависимости от вашего состояния здоровья и наследственных заболеваний. Это делается даже не затем, чтобы не допустить передозировки, а главным образом, чтобы не было риска недостаточного потребления. а значит, опасного дефицита фолиевой кислоты.

Опубликовано 28 мая 2010 г. в рубрику Мамам

Витамины – это слово говорит само за себя, в переводе с латинского обозначает жизнь. Сегодня речь пойдёт о фолиевой кислоте или фолацине. Польза. Витамин В9 относится к типу водорастворимых.

Совсем недавно предполагалось что незаменимый витамин рекомендован только для женщин. Но оказалось, что он полезен людям обоих полов. Фолацин способствует зачатию, нормальной беременности и родам. Он участвует в синтезе аминокислот, регулирующих процессы кроветворения.

Уникальный витамин улучшает работу мозга, печени и желудочно-кишечного тракта. При помощи В9 активизируются защитные функции организма, укрепляется иммунитет. Дефицит фолацина пагубен для мужской потенции. У женщины происходят необратимые проблемы в мочеполовой системе.

Польза для детей принимающих по строгому назначению чудо – витамин, колосальна. Улучшается память, концентрируется внимание.

Для системы кровообращения фолацин настоящий нектар богов. Снижается риск заболеваний сердца, помогает избежать инсульта, нормализуется давление, уменьшает холестериновые бляшки.

Признаки нехватки в организме фолиевой кислоты следующие: анемия, депрессия, бессонница, выпадение волос, ухудшение состояния кожных покровов, отдышка.

Содержится В9 в бобовых культурах, в зелени, в печени, во фруктах, в рыбе. Пополнение запаса фолицина из пищи в нужном количестве невозможен, его содержание там мизерно. Поэтому необходимо принимать фолиевую кислоту дополнительно в виде добавок.

Ученные считают что В9 – идеальный помощник в борьбе с болезнью Альцгеймера, с онкологическими заболеваниями, со страшным диагнозом бесплодие.

Наравне с полезными свойствами существует ряд вредных качеств фолиевой кислоты. Например, чрезмерные дозы этого витамина провоцируют канцерогенные клетки на размножение.

Большие дозы фолацина маскируют дефицит важного витамина В12. В свою очередь, нехватка которого, вызывает анемию, а затем возникают неврологические сложности. Высокая концентрация В9 опасна для беременных женщин. Впоследствии возникает риск ожирение и инсульта у плода. Также стоит отметить возможные изменения в молочных железах и развитие рака.

У мужчин повышается опасность возникновения простатита. Люди пожилого возраста при передозировках фолиевой кислоты, подвергаются риску нарушения функции нервной системы.

Сегодня большой популярностью пользуется система фолирования продуктов питания. В действительности процесс гениальный, но упущена из виду деталь связанная с перееданием тех или иных видов пищи. Вред от этого может оказаться фатальным.

Стоит сделать простой вывод на основе вышесказанного. Фолиевая кислота незаменимое соединение, витамин, приносящий огромную пользу человеку. Употребление В9 по правильной схеме и в верной дозировке улучшит здоровье. Чрезмерное увлечение фолацином угнетает состояния всех систем и органов в целом.

Строгое соблюдение инструкций поможет избежать катастрофы. Всё прекрасно в меру!

Уважаемые пользователи, если вам понравилась наша статья, пожалуйста, щёлкните по кнопке вашей любимой социальной сети, расположенной ниже:

Бананы при беременности: улучшают настроение и спасают от изжоги

Бананы достаточно давно завоевали огромную популярность в нашей стране. Эти сладкие ароматные плоды доступны круглый год, дешевы и содержат много полезных веществ. Бананом легко можно перекусить при небольшом чувстве голода – это очень сытный фрукт и удобный в использовании.

Кушать банан можно в сыром виде, он не требует никакой предварительной обработки, а в случае перекуса на улице банан можно спокойно съесть, не боясь того, что он немытый. Достаточно просто держать фрукт за кожуру.

Банан, в действительности, очень полезный фрукт. Это просто кладезь витаминов и микроэлементов! Банан содержит:

Калий. Этот микроэлемент очень полезен для бесперебойной работы сердечной мышцы. Банан помогает при повышенном давлении, что очень часто случается при беременности, снимает отеки конечностей и уменьшает судороги.

Витамин В6. Во-первых, учеными доказано, что получение этого витамина в должном количестве облегчает чувство тошноты в первом триместре беременности, во-вторых, витамин В6 имеет огромное значение при формировании системы кроветворения будущего малыша. Достаточно съесть всего пару бананов в день, чтобы восполнить суточную потребность в этом необходимом витамине.

Витамин С. Это витамин, помогающий иммунной системе справляться с инфекциями, обладающий антиоксидантным действием, помогающий беременной женщине справляться с растяжками, варикозным расширением вен. кровоточивостью десен. Будущая мамочка обязательно должна принимать достаточное количество витамина С, а его как раз очень много в бананах.

Железо. Этот микроэлемент содержится в банане в малом количестве, однако, в сочетании с предыдущим витамином, железо успешно усваивается в организме будущей мамы.

Фолиевая кислота. Витамин, крайне необходимый в развитии нервной системы ребенка. Потребность в этом виде витаминов у беременной женщины очень велика, для восполнения дефицита фолиевой кислоты стоит разнообразить свой рацион, употреблять в пищу много зелени, салатов и, конечно же, бананов.

Цинк. Тоже очень важный и необходимый микроэлемент, содержащийся в банане. Необходим для нормального развития вкусовых рецепторов будущего малыша, для его нормального развития.

Желудочно-кишечный тракт беременной женщины испытывает колоссальные нагрузки, и зачастую будущие мамы жалуются то на запоры. а то на вдруг возникающую изжогу.

Банан, благодаря содержащейся в нем клетчатке, помогает справиться с задержкой стула и налаживает работу кишечника.

Поможет он и при изжоге – фрукт обладает обволакивающим действием на слизистую желудка, что успокоит и снимет чувство жжения.

Помимо благотворного влияния на желудок и кишечник, банан позитивно влияет на настроение женщины в период вынашивания ребенка. А, как известно, настроение будущей мамочки очень переменчиво! Употребление в пищу пары бананов в день поможет поднять настроение, благодаря содержащимся в мякоти фрукта эндорфинам – веществам растительного происхождения.

Страх перед беременностью: нормально ли это. И как его побороть? Читайте в этой статье.

Исполняя хвалебную оду полезным веществам, содержащимся в бананах, не стоит забывать и про возможный вред, который может нанести употребление этого фрукта в пищу. Хоть и считается банан гипоаллергенным фруктом, в любом случае не стоит злоупотреблять им.

К примеру, банановый коктейль с молоком, являясь вкусным и питательным, считается мегакалорийным продуктом. Эта смесь «поможет» будущей маме набрать большое количество лишних килограммов, что не может не сказаться на здоровье и внешности женщины.

Также не стоит увлекаться зелеными бананами, в них содержится нерастворимый крахмал. а он, в свою очередь, не сможет перевариться в желудке и вызовет вздутие кишечника и избыточное газообразование. При покупке недозрелого фрукта лучше всего дать ему какое-то время полежать и кушать уже в спелом виде, когда крахмал превратится в сахар.

Стоит забыть об употреблении бананов женщинам, страдающим тромбофлебитом и повышенной свертываемостью крови. Как уже говорилось выше, бананы способствуют выведению лишней жидкости из организма. снижая отечность, но, при этом, повышают густоту крови. что влечет за собой риск тромбообразования. А это очень опасно!

Учитывая все факторы, следует очень внимательно относиться к своему здоровью, знать о возможных противопоказаниях и не употреблять в пищу продукты, которые могут навредить самой себе и будущему малышу.

Между прочим, бананы можно съедать не только сырыми. Из них готовят прекрасное лакомство, которым можно побаловать себя во время беременности – банановые чипсы.

Хрустящие кусочки, обжаренные в сахаре с неповторимым банановым ароматом и вкусом – это не только вкусно, но и, в отличие от крахмальных картофельных чипсов с различными вредными добавками в составе – полезно.

Банановые чипсы готовятся с минимальным использованием химикатов, поэтому их можно назвать полезными. И все же они очень калорийны – больше 500 калорий на 100 г. продукта. Поэтому полакомиться ими можно, но достаточно редко.

Банан добавляют в различные блюда, их жарят, с ними готовят кексы, маффины, пироги, муссы и кремы, желе и коктейли, добавляют во фруктовые салаты. Способов приготовления очень много, все зависит от вкусовых предпочтений беременной женщины.

Резюмируя все вышеизложенное, можно смело сказать – беременным бананы можно, только важно знать об имеющихся сопутствующих заболеваниях и не подвергать риску себя и будущего малыша.

О базальной температуре во время овуляции можно узнать из этой статьи.

По материалам trimestry-beremennosti.ru

Фолиевая кислота: польза и вред, состав, инструкция по применению и показания

Не все витаминные комплексы являются исключительно полезными. Многие препараты могут приводить к переизбытку тех или иных веществ. Поэтому перед использованием медикаментов нужно обращаться к доктору за консультацией.

В последние годы особенному вниманию подвергается фолиевая кислота. Польза и вред от ее применения будут представлены в статье. Вы также узнаете о способах ее применения. Отдельно нужно упомянуть и о мнении врачей по поводу этого средства.

Препарат «Фолиевая кислота» содержит в себе несколько компонентов. В его состав входит витамин В9. Также производитель может добавлять и дополнительные компоненты, которые обычно не оказывают существенного действия на организм человека.

Стоимость медикамента зависит от производства и количества таблеток. Также имеет значение дозировка, ведь в одной таблетке может содержаться 400, 800 или 1000 мкг действующего вещества. Средняя стоимость препарата находится в диапазоне до ста рублей.

О положительном и негативном действии этого вещества по сей день ведутся споры. Еще несколько десятилетий назад было принято решение об обогащении продуктов питания водорастворимым фолатом.

Фолиевая кислота играет важную роль в организме человека. Она участвует в метаболизме аминокислот, синтезе нуклеиновых кислот. Этот компонент незаменим при образовании новых клеток, кроветворении. Фолиевая кислота способствует нормализации эмоционального фона. Также вещество необходимо для иммунной и сердечной системы.

Польза и вред фолиевой кислоты были сопоставлены учеными. Профессора пришли к выводу, что витамин В9 практически никогда не может навредить. Однако его переизбыток все же влечет за собой неприятные последствия. Среди них такие проблемы, как образование камней в почках, опухолей в молочных железах и так далее.

В каких случаях необходимо принимать таблетки с торговым наименованием «Фолиевая кислота»? Польза и вред для пациента должны быть предварительно оценены врачом. Поэтому чтобы не столкнуться с неприятными реакциями или не получить избыток действующего компонента, необходимо проконсультироваться с доктором. В инструкции указано, что витамин В9 назначается при его недостатке в организме. Проявляться он может следующими симптомами:

мегалобластная анемия;
лейкопения;
хронический гастроэнтерит;
кишечный туберкулез;
беспокойство и постоянное чувство страха;
проблемы с пищеварением;
ранняя седина или выпадение волос и так далее.

Довольно часто медики назначают во время беременности такое средств, как фолиевая кислота. Польза и вред для женщин от его применения также вызывают споры. Витамин В9 необходим для нормального развития эмбриона. Без его применения высока вероятность развития дефектов нервной трубки. Также препарат благоприятно влияет на формирование всего организма. Важное принимать достаточное количество фолиевой кислоты для правильного развития мозга эмбриона.

В чем же тогда заключается вред вещества? Все дело в том, что избыток витамина В9 негативно влияет на заболевания молочных желез. Если у женщины есть опухоль в данном месте, то ее состояние может сильно ухудшиться.

Противопоказания к использованию препарата и побочные реакции

Какие от препарата «Фолиевая кислота» польза и вред для человека, вы уже знаете. Если принимать медикамент по назначению специалиста в соответствии с указанными дозировками, то вы получите исключительно положительное действие. Витамин В9 никогда не назначается пациентам, имеющим повышенную чувствительность к нему. Также стоит обращать внимание и на дополнительные компоненты, которые у отдельных производителей могут отличаться.

Среди побочных реакций инструкция указывает аллергию. Она может быть легкой или тяжелой: отек, сыпь, кожный зуд и так далее. Есть данные, что использование препарата у некоторых людей вызывало лихорадку. Если у вас есть неприятные проявления после начала терапии, то нужно обязательно обратиться к доктору.

Перед применением медикамента обязательно изучите аннотацию. Ознакомьтесь с информацией о том, какие от таблеток «Фолиевая кислота» польза и вред. Для мужчин и небеременных женщин средство назначается в дозе 400 мкг. В период вынашивания ребенка потребность в фолиевой кислоте возрастает. Будущим мамам рекомендуется употреблять до шестисот микрограмм фолата.

Детям медикамент назначается в меньшей дозировке. Все зависит от возраста и массы тела ребенка. Продолжительность терапии также определяется индивидуально. Принимать таблетки нужно внутрь, запивая водой. По возможности употребляйте медикамент во время трапезы.

Гинекологи утверждают, что достигается приемом препарата «Фолиевая кислота» польза, и вред при беременности им нанесен быть не может. Свое утверждение медики объясняют следующим. Во время вынашивания ребенка у женщины изменяется питание. Часто будущие мамы испытывают отвращение к той пище, в которой есть витамин В9. Это мясо, грибы, корнеплоды, зелень. При этом возникает недостаток фолиевой кислоты в организме. Усугубляется все тем, что плод нуждается в этом витамине ежедневно. Поэтому часто беременным женщинам назначение препарата делается без дополнительных обследований.

Мужчинам врачи рекомендуют принимать фолиевую кислоту при повышенных физических и умственных нагрузках. Помимо этого, дополнительная порция этого витамина необходима при снижении фертильности.

Пожилым людям фолиевая кислота необходима для поддержания работы сердца и сосудов. Таблетки прописываются курсами с перерывом. Детям медикамент назначается гораздо реже. Для этого должны быть веские основания. Большинство ребятишек получают нужный объем фолиевой кислоты с пищей.

Вы узнали многое о фолиевой кислоте. Вред или польза будут получены от терапии, зависит от ситуации и состояния пациента. Если в организме есть избыток витамина В9, то его прием может быть опасным. Однако такая ситуация возникает очень редко. Большинство пациентов испытывают недостаток фолиевой кислоты. Поэтому целесообразно ее применение в описанных выше дозах.

Приобрести фолиевую кислоту можно без рецепта в каждой аптеке. Если одновременно вы принимаете витаминные комплексы, то обратите внимание, нет ли там описанного компонента, чтобы не спровоцировать его переизбыток в организме. Крепкого вам здоровья и хорошего самочувствия!

По материалам fb.ru

Пользу этого продукта трудно преувеличить, он воздействует следующим образом:

Нормализует работу сердечнососудистой системы, укрепляет сосуды и сердечную мышцу;
Обеспечивает транспортировку и синтез углеводов на клеточном уровне;
Улучшает и ускоряет работу лейкоцитов;
Улучшает работу нервной системы, налаживает процесс передачи импульсов;
Берет участие в формирование нервной трубки плода;
Нормализует психоэмоциональное состояние.

Для женщин в положении витамин В9 очень важен, он значительно снижает риски:

Отслойки плаценты;
Преждевременных родов;
Выкидыша и замершей беременности;
Умственной отсталости малыша;
Врожденных патологических пороков.

Дефицит сигнализирует о себе различными симптомами:

Нервные расстройства: неврозы, рассеянность, чувство страха и опасности, депрессия;
Проблемы с памятью;
Острая форма анемии;
Отставание в росте;
Язык становится ярко-красным, на слизистой ротовой полости начинается процесс воспаления;
Частые расстройства пищеварения.

Дефицит витамина В 12;
Превышения уровня глюкозы в крови;
Дефицит изомальтазы;
Острая непереносимость фруктозы;
Возрастные ограничения до 3 лет;
Анемия;
Индивидуальная непереносимость компонентов.

зелень (петрушка, салат, шпинат, укроп, брюссельская капуста);
говяжья печень;
мука с отрубями;
печень трески;
бобовые культуры и горошек;
арахис, фундук и грецкие орехи;
тыква, дыня и цитрусовые.

По материалам medportal.su