«Доктор посоветовал мне записаться на КТГ и пройти его, что это такое и значит ли это, что с малышом возникли проблемы?» как-то спросила у меня одна из моих беременных подруг. Попытаюсь для нее и сотни других обеспокоенных женщин рассказать доступно и понятно об этом методе – зачем он применяется и для чего.
КТГ или кардиотокография — это абсолютно безвредный, современный, неинвазивный (то есть без проколов, инъекций и прочего нарушения целостности кожи) метод определения благополучия вашего малыша в вашей матке. Его используют во время беременности и в процессе родов для определения благополучия ребенка. Он регистрирует сердцебиения малютки и сокращения матки, а некоторые аппараты и еще и шевеления малыша, все это регистрируется на специальной миллиметровой ленте в виде графиков.
Впервые эту методику начали применять в 70-е годы прошлого века, но первые аппараты давали большую погрешность и обладали большим процентом ошибок. В дальнейшем аппараты начали работать на эффекте Доплера, то есть отражения волн от плотных сред – стенок матки и клапанов сердца малыша. Электронная начинка аппарата переводит волны в частоту сердечных сокращений малыша, значение считается за каждую секунду и откладывается в виде точки на графике. Лента в аппарате двигается медленно, поэтому точки сливаются в кривую линию, отражающую изменение сердечного ритма ребенка.
Параллельно на втором графике с помощью второго датчика отражается степень напряжение (тонус) стенки матки. Кроме того, в аппарате есть или датчик для руки мамы, которым она регистрирует шевеления плода, либо современные новейшие аппараты это делают сами. Все эти данные сведенные воедино позволяют компьютеру или самому врачу сделать вывод о состоянии малыша в животике у мамы, сделать прогнозы о течении беременности. А если КТГ выполняют в родах – решить вопрос о корректировке родов и медикаментах, а возможно и кесаревом сечении.
Как это работает и зачем?
Сердечко крохи начинает работать еще с 4-5 недель. Оно бьется благодаря тому, что в сердце есть особый узел, создающий электрические импульсы и заставляющий сокращаться мышцу сердца. До 18 недели жизни работа сердца полностью автономна и подчиняется только генерации импульсов синусовым узлом. Начиная с 19 недели жизни, сердце начинает постепенно подчиняться нервным и эндокринным (гормональным) влияниям самого малыша и мамы. С этого времени сердечный ритм начинает зависеть от двигательной активности малыша, выделения адреналина мамой и прочих воздействий. При усилении движений ритм сердца ребенка будет укоряться, а когда он будет спать – замедляться. Но до 32 недель регистрировать ритм сердца малыша невозможно – он не будет полностью отражать картину нарушений, если они есть, из-за незрелости структур. Поэтому в основном КТГ рекомендовано выполнять не ранее 32 недель беременности, чтобы оно имело диагностическое значение и помогало в диагностике проблем.
Именно КТГ в комплекте с другими методами исследования позволяет врачу заподозрить неладное с малышом, хватает ли ему кислорода или ему нужна помощь и лечение. Это становится особенно актуальным в последние недели беременности, когда малыш уже почти готов к рождению, сейчас крайне важно не допустить гипоксии или других проблем. если КТГ покажется врачу не очень хорошим, он отправит маму на обследование с помощью УЗИ с доплером (изучением кровотока в сосудах плаценты и плода), может положить ее в роддом заранее. Кроме того, это будет поводом для того, чтобы определиться со способом родоразрешения – сама ли мама будет рожать или ей предложат кесарево сечение.
Обычно женщину просят или сесть удобно или лечь на бочок или спину, выбрать такое положение, в котором она сможет пробыть до часа. к животу специальными лентами крепят 2 датчика, один регистрирует сердцебиения, другой тонус матки. Если конструкция предусматривает, в руку дадут датчик с кнопкой – его надо будет нажимать при каждом ощущающемся шевелении. Запись будет вестись на ленту, а многие аппараты имеют и звуковое сопровождение – мама сможет слышать сокращения сердца малыша и его шевеления.
Обычно запись делают не менее получаса-часа, так как малыш может быть в стадии покоя и КТГ будет совершенно отличаться от стадии активности — поэтому иногда вас попросят поменять положение, погладить животик, поговорить с малышом – в общем, разбудить его и простимулировать активность.
Как расценивать результат?
Правильная интерпретация результатов кардиотокографии — это достаточно сложное дело. Врач должен обладать «наметанным «глазом и опытом расшифровки. На результаты могут влиять погода, состояние самой мамы, ее усталость или возбуждение, волнение, малыш может в ее животике спать или активничать, поэтому картина может быть различной. По однократному исследованию можно сделать только предварительные выводы, поэтому во всех сомнительных случаях исследование повторяют.
Но в общих чертах в результате, записанном на пленке, можно разобраться даже и самой маме. Это конечно не значит, что вы поставите сами себе диагноз, но вам можно будет показать доктору то, что вас волнует, заострить его внимание. В вопросах здоровья вашего крохи лучше учесть все факторы и лишний раз перестраховаться.
Результат кардиотокографии обычно выдают на пленке с двумя графиками и описанием, которое расшифрует доктор, либо это будет бланк с цифрой набранных баллов.
В графике верхняя часть будет тахограммой малыша, в ней будет отражаться изменение ЧСС ребенка выраженное в единицу времени, обычно 1-3 минуты в одном сантиметре графика. По горизонтали отмеряется время, по вертикали разброс частоты сокращений сердечка крошки.
Оценку КТГ проводят по сумме баллов по десятибалльной шкале. Учитываются пять критериев, выражаемых цифрами 0, 1 и 2 балла. Это базальный ритм, частота и амплитуда отклонений от него, акцелерации и децелерации частоты сердечных сокращений.
Нормальной оценкой считается восемь и более баллов, четыре-семь баллов считаются сомнительными и требуют дополнительных исследований, менее трех балов требует срочных мер. Однако, сами по себе баллы без данных осмотра являются только предположением – возможно стоит прост повторить исследование – малыш спал или был спокоен.
Подробнее о критериях.
Нормальный базальный (он же основной) ритм сокращений сердечка малыша с тридцать второй недели составляет примерно 110-160 ударов в минуту. На графике будут эпизоды с подъемами вверх или снижениями вниз, а вот базальным является то значение частоты сердечных сокращений, которое было за промежуток времени чаще всего – это воображаемая средняя линия, проведенная через график. Этот ритм должен быть примерно равен стандартам – если же он существенно отклоняется в сторону учащения или урежения – это повод для дополнительного осмотра.
Другим параметром для оценки служат зубчики на кардиотокограмме – это разброс вариабельности сердечного ритма малыша. Определи базальный ритм, надо потом обратить внимание на амплитуду отклонения и как часто эти отклонения встречаются в записи частоты сокращений сердца.
Внимательно смотрите на график – он похож на зубчики пилы, у которой часть зубчиков небольших и несколько сильно выражены. Пока оценим малые зубцы, то есть отклонения от базального ритма в сторону усиления и урежения. В нормальной кардиотокограмме их должно быть боле шести в минуту, но обычно на глаз сосчитать их сложно, поэтому для простоты доктора оценивают степень или амплитуду отклонений от основного (базального) ритма – это средняя высота зубцов на графике. Нормальным является отклонение на 10-25 ударов в минуту. А вот монотонная кривая с мало отклоняющимися зубцами – это повод для врача призадуматься. Первое, что попросят – это пошевелиться или погладить живот – возможно кроха уснул, либо срок вашей беременности еще меньше 32 недель.
Если же зубцы превышают амплитуду в 25 ударов – врачи могут заподозрить проблемы крохи – это могут быть гипоксия. Обвитие пуповин. Проблемы с плацентой и другие факторы. все это требует дополнительных исследований.
Пики, учащения и урежения
Теперь пришло время оценить самые высокие зубчики графика – или так называемые акцелерации (учащения ритма) и децелерации (урежения) ритма.
Если вам делают исследование на приборе с ручным датчиком шевелений, вы будете нажимать на кнопку каждый раз, когда чувствуете активность крохи, а более современные приборы сделают это сами. Это необходимо для того, чтобы сопоставить активные движения ребенка с изменением ритма сердца. Когда малыш шевелится, его сердечко примерно 15-30 секунд начинает биться чаще и на графике появляются пики. Это растущий вверх зубчик графика, который составляет 10 и более ударов в минуту. Врачи называют такой зубчик акцелерацией или учащением ритма сердца. Если вам делают кардиотокограмму в родах — такое возникает у малыша в ответ на схватки.
Повышение частоты сердечных сокращений на графике в ответ на шевеления или сокращения матки это хороший признак – значит малыш адекватно реагирует на изменение концентрации кислорода. если при снятии КТГ за 10-15 минут такие пики повторялись более 2-3 раз можно далее и не снимать кардиотокограмму, при нормальном базальном ритме. Также хорошим признаком является неравномерность появления таких зубьев, и если они разные по форме и размеру – то есть вариабельные. Если же акцеселаций за процедуру не отмечалось – возможно, малыш спал или проблемы были с установкой датчика. Первым делом процедуру повторят.
В противоположность им выделяются еще и децелерации или урежения ритма, это такие же зубья, но направленные вниз. Докторами выделяются много видов урежений, от их вида и глубины зависит, есть ли или нет проблем у мамы и малыша. Доктор очень внимательно должен отнестись к их наличию.
Если после резкого учащения сердцебиения за ним сразу же следует неглубокое и недолгое урежение ритма, которое быстро возвращается к базальному, тогда это нормально и беспокоиться не стоит – у крохи все в порядке. Возможно, что поводом для дополнительного обследования послужит высокоамплитудное урежение. Которое повторяется часто, либо если есть урежния при отсутствии шевелений малыша в животике. Но все эти изменения оцениваются только со вторым графиком – где отражается тонус матки – возможно, это реакция на сокращение или схватку.
Итак, мы с вами чуть подробнее разобрались в таком сложном методе исследования как кардиотокография. Если ваш результат отклоняется от нормы, поговорите с врачом об этом. Задайте интересующие вас вопросы – однако, не надо сразу паниковать. Доктор обследует вас и назначит все необходимые процедуры, чтобы развеять ваши страхи. КТГ метод хороший, но он не заменяет собой врачебной и УЗИ-диагностики состояния здоровья малыша.
По материалам www.detskydoctor.ru
Здравствуйте! Идёт 36-я неделя беременности, по ночам немеет левая рука, а именно безымянный и мизинец, и немного затекает нога под коленкой как-будто сдавливать, но не так как руку, утром же просто болит рука левая в суставах в плечевом, локтевом и кисть по очереди, ну и немеет немного, помимо этого болит голова тупой болью и подкруживает, даже при повороте глазами и закрытии век, давление в среднем 100/60, но это мое рабочее добеременное давление, анализы во втором триместре были в норме, в третьем недавно только сдала, результатов пока не знаю. очень беспокоит нынешнее состояние. подскажите, пожалуйста, что это может быть. заранее благодарю Вас!
Добрый день! Беременность 7 недель. Уже неделю сильно немеют ночами ноги от тазабедренного сустава и ниже, и руки от плеча до локтя, спать не возможно. Что делать, и неужели это будет продолжаться всю беременность?
Здраствуйте. Очень сильно тривожить правая рука.днем немеет и набрякает щиплет пальци а ночю боль така шо нельзя витерпеть беременость 36 неделя
У меня 39 нед. тоже немеют пальцы, это из-за отеков это нормально хотя набрала всего 11-12 кг за беременность. Еще может быть защемление в шейном отделе. У меня так все и есть.
Не более 1 литра?! Это крайне устаревшие взгляды, отеки чаще всего бывают от нехватки жидкости, организм начинает запасать её в тканях. У меня тоже отеки, врач рекомендует пить не менее 1.5-2 л. А иначе как амниотическая жидкость то будет обновляться, ребёнок же туда писает, что ж ему страдать теперь)
Здравствуйте! Давно страдаю туннельным синдромом, раз в полгода делала блокады с дексаметазомон. Со времени последней блокады прошло 7 мес., что совпало с 27 нед. беременности. Постоянно немеют и болят кисти, в основном по ночам, но в последнее время и днем тоже. Подскажите, можно ли на таком сроке делать блокаду с гкс? Или может попробовать попить витамины гр. В, хотя это вряд ли поможет( Спасибо.
Доброго Вам времени суток!
Дексаметазон относится к препаратам, разрешенным для применения во время беременности.
Проконсультируйтесь по этому поводу у грамотного невропатолога.
Будьте здоровы!
С уважением, врач гинеколог Татьяна.
Здравствуйте, у меня 29 недель беременности, несколько дней назад днём начали неметь руки, все анализы и обследования в норме, может это быть последствием шейно-грудного остеохондроза. И ещё сильная усталость и слабость, в чём причина?
По материалам mamapedia.com.ua
Боль в горле является одним из самых частых симптомов при простудных заболеваниях. Это легко объясняется – именно горло берет на себя первый удар при попадании инфекций, паразитов и виров в организм. Если при боле в горле воспаляются миндалины, то это заболевание называют тонзиллитом. Болезнь может протекать в острой форме, тогда ставят диагноз ангина, и в запущенных стадиях перерастает в хронический тонзиллит. Около 10% взрослого населения имеют диагноз хронического тонзиллита, а среде детей этот показатель немного выше – 15 %.
Это заболевание, с которым лор встречается чаще всего. Высокий уровень заболеваемости вызван еще и тем, что большинство людей довольно плохо осведомлены о механизме возникновения ангины, не знают о том, когда и как ангина переходит в стадию хронического тонзиллита. А, что еще хуже, не проинформированы о возможных осложнениях тонзиллита. Довольно часто ситуация осложняется и неправильным лечением, к которому прибегают сами больные.
Миндалины являют собой лимфоидную ткань, которая расположена в глотке и носоглотке. Они принимают на себя функцию защиты организма, участвуют в процессах кровообразования и имеют самое непосредственное отношение к выработке иммунитета в организме. Они становятся барьером на пути инфекций, которые пытаются проникнуть в организм через органы дыхания, то есть первый удар берут на себя. На сегодняшний день еще до конца не изучены все функции миндалин.
Существует несколько видов миндалин. Небные, известны еще как гланды, представляют собой парное образование в глотке человека. а аденоиды – это носоглоточные и глоточные миндалины. Помимо этого есть еще две трубные миндалины и одна язычная. Используется нумерация миндалин: 1,2 – это н
Источник 
Цервицит — симптомы и лечение, хронический цервицит, эндоцервицит, экзоцервицит.
Цервицит является воспалительным процессом во влагалищном сегменте шейки матки. Протекание этой болезни характеризуется гнойными или слизистыми выделениями, а также тупыми или тянущими болями внизу живота. Также могут присутствовать болезненные ощущения при мочеиспускании и при половом акте. Хронический цервицит обычно приводит к развитию эрозии, к утолщению шейки матки, а также приводит к распространению инфекций на верхнюю часть полового аппарата.
Основными причинами цервицита шейки матки являются инфекции, которые передаются только половым путем, это трихомониаз, гонорея, хламидиоз, микоплазмоз. Еще причинами заболевания могут быть вирусные заболевания шейки матки или же влагалища, это вирус герпеса, вирус папилломы, грибы и так далее. Кроме этого, сопутствовать возникновению болезни могут и механические раздражители, это травмы шейки матки после абортов, родов или из-за других повреждений.
Основными симптомами цервицита шейки матки являются дискомфорт или же боль во время полового акта, довольно обильные выделения из влагалища или выделения после полового акта. Относительно диагностики цервицита, то она осуществляется во время гинекологического тщательно осмотра шейки матки с помощью зеркал и с помощью кольпоскопии. Дополнительно изучаются мазки со слизистой оболочки шейки матки и влагалища. Лечение данного заболевания направлено, прежде всего, на устранение причин его возникновения, а также на снижение воспаления.
Обычно симптомы цервицита практически не появляются или появляются лишь некоторые его признаки. В некоторых случаях наблюдается периодическое появление небольших влагалищных выделений, которые имеют слизистый характер. Если же у женщины развился гонорейный цервицит, то выделен
Источник 
Беременность – это прекрасный и очень важный период в жизни не только будущей матери, но и будущего отца. Каждая без исключения женщина должна быть готова, что на протяжении девяти месяцев ее самочувствие достаточно часто будет не очень хорошим. Причин тому очень много. Варикоз, одышка, токсикоз, болевые ощущения в области живота и тому подобное – далеко не все, что может беспокоить беременную женщину. Довольно часто в этот период обостряются уже имеющиеся заболевания. Так, например, хронический тонзиллит, которым болеет женщина, может спровоцировать болевые ощущения в горле, которые она будет чувствовать на протяжении всей беременности. Тонзиллит, отит, синусит, фарингит и другие заболевания могут дать знать о себе и совершенно внезапно. При этом они действительно при беременности могут быть опасны, в особенности тонзиллит.
Тонзиллитом называют хронический процесс, сопровождающийся постоянными, довольно сильными болевыми ощущениями в области горла. Не секрет, что миндалины, которые находятся в нашем горле, являются своего рода защитным барьером человеческого организма. Именно поэтому они почти постоянно берут на себя первый «удар». Зная о наличии тонзиллита, чаще всего, женщины стараются не обращать никакого внимания на данное заболевание. Так делать ни в коем случае нельзя. С тонзиллитом нужно вести себя осторожно и вести с ним усиленную борьбу, к тому же, чем раньше вы станете это делать, тем лучше.
К симптомам этой болезни можно отнести: першение в области горла, а также болевые ощущения, общую слабость и быструю утомляемость, небольшое повышение температуры тела, кашель, который чаще всего сухой, а также чувство инородного тела в горле. Мало того, что эти симптомы не назовешь приятными, они предоставляют массу неудобств и значительно ухудшают самочувствие бер
Источник 
Аденомиоз по своей сути является ничем иным, как распространение клеток функционального слоя матки в другие ткани женского организма. Патология встречается достаточно часто, особенно в репродуктивном возрасте. Многие опасаются этой проблемы, поскольку считают, что аденомиоз и беременность несовместимы или же беременность при аденомиозе матки будет протекать с различными осложнениями, что негативно отразиться как здоровье плода, так и женщины.
Нормальная слизистая оболочка матки, которая ее выстилает изнутри, четко отграничена от мышечной. Частички эндометрия могут попадать в стенки матки под влиянием гормонального дисбаланса, операций на репродуктивных органах или различных инфекционных процессов. Как следствие, возникают следующие симптомы:
Эти клинические проявления говорят о нарушении гормонального фона женского организма. Именно поэтому большинство женщин считают, что аденомиоз матки и беременность являются совершенно несовместимыми понятиями.
Одним из самых частых осложнений аденомиоза является бесплодие, поскольку мышечный слой матки теряет свою функциональность из-за включения клеток слизистой оболочки. Часть женщин не может зачать ребенка, еще одна часть не в состоянии его выносить. Иногда может развиваться непроходимость маточных труб, из-за чего яйцеклетка попросту не может быть оплодотворенной. Также может отмечаться повышенная сократимость матки, обусловленная наличием посторонних клеток в ее мышечном слое. Следствием этого обычно бывает ухудшение или невозможность имплантации в матку яйцеклетки. Именно поэтому вопрос «можно ли забеременеть при аденомиозе матки?» является крайне актуальным для очень многих женщин.
Основа заболевания лежит в том, что слизистая оболочка матки попадает в мышечные ткани органа, пробивая грани
Источник 
Хронический пиелонефрит – это наиболее частая форма заболевания почек, проявляется во всех возрастных категориях населения. Характеризуется воспалительными процессами в тканевых оболочках почек (паренхиме) и в ЧЛС (чашечно-лоханочной системе), отвечающей за функции накопления и выведения мочи.
Болезнь часто обнаруживается у пациентов неожиданно, при общем ухудшении состояния или по результатам анализа мочи. Так как хроническая форма пиелонефрита довольно часто развивается без острого проявления симптоматики, и пациенты даже не подозревают ее наличие.
Многие заболевания, протекающие латентно (скрытно) могут активизироваться при благоприятных обстоятельствах. Хронический пиелонефрит, который был перенесен в детстве или в подростковом периоде, имеет большую вероятность возвращаться при функциональных патологических процессах в мочевыводящей системе, вызванных:
У детей раннего возраста проявление хронического пиелонефрита является следствием обструктивных уропатий – состояний блокирующих функции мочеточника.
У мужчин, патология развивается при абсолютной и относительной андрогенной недостаточности, вызванной гормональными изменениями, либо вследствие аденомы простаты.
Причины развития хронического пиелонефрита у женщин связаны с некоторыми анатомическими особенностями организма, обусловленными:
У многих женщин заболевание способно активизироваться из-за беременности. В этот период происходит естественное снижение иммунного фактора, чтобы антигены плода не отторгались организмом матери.
Борьба с болезнетворными микроорганизмами идет не на должном уровне, что служит предрасполагающим фактором к развитию хронической формы пиелонефрита при беременности.
Слабые симптоматические признаки, недооценка опасност
Источник 
При урогенитальных инфекциях (УГИ), особенно при инфекциях, передаваемых половым путем (ИППП), очень важно своевременное обращение к врачу для ранней диагностики и лечения. В связи с чем, необходимо знать, как проявляются урогенитальные заболевания.
1. Уретрит представляет собой воспаление мочеиспускательного канала. Уретрит развивается остро, и проявляется следующими неприятными симптомами:
•появление выделений из уретры слизистого или слизисто-гнойного характера, которые вызывают красноту вокруг наружного отверстия мочеиспускательного канала;
Вместе с перечисленными специфическими симптомами уретрита могут наблюдаться общие симптомы инфекционного заболевания – головные боли, усталость, разбитость, нарушение сна и т.д. Уретрит развивается при попадании микроорганизма в просвет мочеиспускательного канала в результате половых контактов любого типа (орального, вагинального или анального) или в результате приноса бактерий с кровью или лимфой. Путь заноса инфекционного агента с кровью и лимфой в уретру чаще всего наблюдается при наличии хронических очагов инфекции в организме. Уретрит может протекать остро, подостро и торпидно. При остром течении уретрита все симптомы выражены сильно, клиническая картина яркая, человек испытывает значительное ухудшение качества жизни. Подострая форма уретрита характеризуется не слишком выраженными симптомами, среди которых превалируют легкое жжение, покалывание при мочеиспускании и ощущение зуда. Остальные симптомы могут полностью отсутствовать. Торпидная форма уретрита характеризуется периодическим ощущением легкого дискомфорта в самом начале акта мочеиспускания. Торпидная и подострая формы уретрита представляют определенные затруднения для диагностики. Если излечения уретрита не произошло, то процесс переходит в хронический. Хронический уретрит протекает вяло, че
Источник 
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку «на память». В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку «закрыть окно».
Хронический он на то и хронический, что от него практически не избавиться На беременность — да не влияет, ИМХО, постарайся только не создавать благоприятные ситуации для простывания, попей там чего для профилактики иммуной системы. У меня затих только когда уехали на север думаю, тебе рецепт не подойдет.
Мне советовала моя знакомая — бывшая акушерка всю беременность полоскать горло шалфеем. Вроде бы нехорошо, если выделяются эти бактерии пока ребёнок маленький, т.к. если роддом расположен рядом с лор-отделением, он практически всегда заражён стафилококком. Но это её выводы, я за них не ручаюсь. У меня силы воли не хватило всё время полоскать. А вообще я много способов перепробовала: прополис с маслом, полоскание солёной водой, обтирание шеи холодной водой. Навсегда не удаётся справиться. Говорят, можно свекольным соком полоскать горло, не знаю.
У меня хронический тонзиллит. Но в необостренной форме и акушер-гинеколог ничего не сказала делать. Хотя я уточняла. А ЛОР рекомендовала полоскать слабым раствором малавита. Но точных пропорций я сейчас не помню. Шалфеем мне кажется тоже неплохо. Но в целом, я так поняла, ничего страшного нет.
ООО это вечная проблема. Просто следите за тем как одеваетесь во время Б, не простывать, побольше профилактических мер. Мне например ОЧЕНЬ хорошо помогает чай из ромашки, хотя бы один раз в день пить. Горло болит значительно меньше. Вроде Б ромашку можно, да ромашка еще хорошо на желудок действует, успокаивает.
Когда во время второй беременности пошла к лору, с удивлением узнала, что у меня оказывается хронический тонзилли
По материалам aniberem.ru
При выборе продуктов питания необходимо руководствоваться двумя принципами:
1. Натуральные продукты: соки, фрукты, овощи, каши из цельных круп, молочные и кисломолочные продукты, мед, орехи, хлеб с добавлением цельного зерна, мясо, рыба, яйца, бобовые. При приготовлении пищи необходимо соблюдать рациональные правила максимально щадящей тепловой обработки, обеспечивающей сохранение биологической активности (варить в шелухе на пару, тушить в плотно закрытой крышкой посуде на маленьком огне, печь в духовке).
2. Цельные продукты: фрукты с кожурой и зернышком (в тех случаях, когда оно съедобно: семечко у яблок, зернышко от урюка (если оно не горчит), хлеб с цельным зерном, мед, изюм и пр., картошку печь в шелухе и пр.) Важно знать не только то, что должно входить в диету, но и то чего надо категорически избегать. Не следует думать, что запреты для будущей матери слишком строги. На самом деле ее организм, работающий все эти месяцы в активном режиме, и главное – эмбрион, особенно чутко реагируют на пищу, не соответствующую здоровому образу жизни. К сожалению, в среднем диета современного человека состоит в основном из денатурированных, рафинированных, обработанных химикатами, консервантами, красителями, слишком переваренных продуктов: кофе, пончики, сосиски, маринады, копчености, шоколад, пирожные, тонизирующие напитки. Бесполезная «пища без питания» не только не дает никакой пользы, но и наносит большой вред и ей и ребенку, т. к. женский организм перенасыщается токсичными продуктами обмена веществ, с которыми печень и почки, и без того выполняющие в этот период двойную нагрузку, не в силах справиться. Очень часто ноги у женщины отекают не от того, что у нее патология почек, или плохо работает сердце, а потому что она ест селедку, соленые огурцы, слишком много пьет крепкого чая или кофе; она непомерно толстеет, так как без передышки жует за двоих, а боли внизу живота возникают оттого, что переполненный вследствие постоянных запоров кишечник давит на растущую матку.
В книге З. Меллера «Как сохранить и восстановить здоровье» приводится пример из практики д-ра Эйхгольц, исследовавшей взаимосвязь между питанием во время беременности и легкими родами. У 25 женщин, следовавшим ее предписаниям, по крайней мере, в последние три месяца беременности (когда в основном повышается вес ребенка), никогда не требовалось искусственного вмешательства околоплодных вод было поразительно мало, дети по большей части весили не больше 3 кг и объем головы бел всегда меньше 36 см. Почти все матери в противоположность прежним родам были в состоянии кормить детей грудью.
Диета, предлагаемая д-ром Эйгольц: много сырых фруктов и овощей, любые салаты и зелень, молоко, картофель, никаких супов, 1 раз в день немного постного мяса, хлеб из цельной муки, редко яйца и бобовые, немного какао и немного воды. Д-p Гольбрук исключал из диеты беременных женщин соль, бобовые, кофе, пряности, запрещал злоупотреблять хлебом и картофелем, подчеркивая важность не только свежих овощей и фруктов, но и сухофруктов во всевозможных видах. При соблюдении этой диеты роды происходили удивительно легко.
По книжке «Аллергия у детей», если ранние проявления экссудативного диатеза оставить без внимания, в дальнейшем у детей более старшего возраста могут формироваться тяжелые аллергические болезни – нейродермит, крапивница, бронхиальная астма, лекарственная аллергия.
Как можно предотвратить возникновение экссудативного диатеза и аллергических заболеваний на его фоне? Начинать профилактику следует как можно раньше и прежде всего с оздоровления беременных женщин. Беременные, страдающие любой формой аллергии или в семьях которых есть случаи аллергических болезней, должны рационально питаться во время беременности, не употреблять редкие экзотические продукты. В последние месяцы диета должна быть особенно строгой, необходимо избегать однообразного питания (в т. ч. разгрузочных дней, особенно мясных, творожных и молочных). Особое значение для развития пищевой аллергии у плода и новорожденного имеют белки коровьего молока и куриного яйца. В дневном рационе беременной, предрасположенной к аллергии, молоко и молочнокислые продукты не должны превышать 0. 5 литра, творог – 100 г., яйца, сваренные вкрутую, допускаются 3-4 раза в неделю, мясо – до 200г., фрукты – 200-300г., овощи не менее 500г. (в основном капуста, кабачки, репа, брюква)
Диета для беременных
Собственно, эта диета подходит и для детей, и после операций и стрессовых состояний, и при выходе из длительного голодания. Вообще, она называется стриотельная.
Все блюда из пшеничной муки должны быть заменены на ржаной или кукурузный хлеб, поскольку излишние углеводы плоду совсем не нужны. Молоко нужно употреблять только в кислом виде (простокваша, кефир, и т. п.). Творог нужно есть ежедневно в количестве до 100 г. Мясо (говядина, свинина, телятина) должно быть заменено рыбой, морепродуктами, печенью, сердцем, почками, ливерной колбасой. Это больше касается послеоперационных больных, однако, печень и другие внутр. органы беременной действительно необходимы. Если есть периферийные отеки (рук и ног), или избыточная прибавка в весе (что чаще всего говорит о внутренних отеках), мясо нужно есть отварное, котлеты – приготовленные на пару, т. к. это уменьшает жажду. Если подобных проблем нет, то мясо имеет право быть жареным. Вообще, для уменьшения жажды хорошо прополоскать рот холодной водой (проверено на себе). Мясо птицы не рекомендуется есть чаще 1-2 раз в неделю. Сахар должен быть заменен медом, т. к. мед быстро всасывается, усваивается полностью и содержит минеральные вещества (соли), необходимые для образования клеток крови. 2 ч. л. меда за каждой едой способствуют созданию крепкой нервной системы ребенка. Кроме того, мед устраняет проблемы с запорами и улучшает сон. Ежедневно необходимо съедать сырые овощи 2-х видов (они полезны все), 1 яйцо («в мешочек»), 5-6 шт. грецких или других орехов. Необходимое количество кислот содержится в свежих фруктах. Если возникает отвращение к ним, для удовлетворения потребности организма в кислотах нужно пить раствор 1 ч. л. яблочного уксуса на стакан воды по утрам (это снимает тошноту). Очень полезен сок грейпфрута и лимона, но при индивидуальной непереносимости его можно заменить свежевыжатым виноградным, яблочным или клюквенным соками без добавления сахара (подсластить можно медом).
Мясо не рекомендуется есть с 34-35 недели. Дополнительно стараться употреблять побольше растительного масла (до 30-50 мл в день) и пить разведенный водой 1:1 морковный сок после еды по стакану в день. Уверяют, что это приводит к накоплению в организме витамина А и, как следствие, к увеличению эластичности тканей. С 37-38 недель исключаются также каши, творог, сыр. Остаются всякие овощи-фрукты, ягоды, молоко, кефир, биокефир, йогурт. ЖЕЛЕЗО: фасоль, капуста, вишня, смородина, зеленые овощи, сухофрукты, крыжовник, крапива, овсянка, горох, редис, малина, рис, клубника, помидоры, ботва молодой репы, сельдерей, лимоны, бананы, гранаты, земляника, чечевица, цельная пшеница. ФОСФОР: бобы (фасоль, чечевица), цветная капуста, сельдерей, сыр, огурцы, грибы, горох, редис, креветки, соя, грецкие орехи, цельная пшеница.
Витамин Д: масло сливочное, сыр, яичный желток, молоко, рыбий жир, скумбрия, тунец, макрель. И солнышко, конечно.
Кальций и фосфор – составные части костной ткани, участвуют в образовании костей и зубов, в процессе свертывания крови, регулируют возбудимость нервно-мышечного аппарата, повышают тонус сердечной мышцы.
Железо – для кроветворения, обеспечивает транспортировку кислорода от легких к тканям.
Цинк – входит в состав крови и мышечной ткани. Медь – для кроветворения. Калий и натрий – для предупреждения отеков. Йод – функция щитовидной железы, интеллект, умственные способности. Витамин Е – предупреждение выкидышей, препятствует образованию тромбов в кровеносных сосудах, очищая вены и артерии от кровяных сгустков.
Витамин Д – способствует усвоению организмом кальция, регулирует фосфорно-кальциевый баланс.
Витамин H – нехватка приводит к пигментации кожи, раннему токсикозу.
От токсикоза можно спасаться цитрусовыми – лучше всего есть лимоны. Оно и полезно, кстати.
А еще от токсикоза можно спасаться отваром чернослива или кураги (можно вместе, можно – по отдельности), причем именно отваром, а не компотом, то есть – без сахара. Или просто потихоньку сухофрукты жевать.
Альмагель бывает 2-ух видов: зеленый (обычный) и желтый(с сильным обезболивающим действием), он совершенно безвреден, и как раз рекомендован не просто от изжоги, а от изжоги при беременности!
Для повышения гемоглобина можно принимать смесь свежего морковного и свекольного сока в хитрой пропорции 1: 2. Но необходимо быть КРАЙНЕ осторожным. Свекольный сок очень биологически активен. Очень резок для слизистой желудка. Для взрослых — употреблять его только в смеси с другими более мягкими соками и не более полстакана в день. Причем внимательно отслеживать реакцию. А еще лучше дать свекольному соку (в отличие от всех других, которые употребляются свежеприготовленными) выстояться в холодильнике около 2 часов. Потом пить.
У меня в последние месяцы тоже была незначительная анемия. Я тогда нашла средство, которое мне очень понравилось. Называется «Гравинова» – порошок, который, растворяясь, образует витаминно-минеральный напиток с апельсиновым вкусом. Куча всяких полезных веществ, в том числе и железо. Рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Я его употребляла в конце беременности и пока кормила, очень довольна. Попробуйте поискать его в аптеках, полтора года назад это не было проблемой, да и стоил не очень дорого – около 10 тыс. за пачку, а ее, вроде, на неделю хватало.
Все позабыли, что отеки не столько от количества жидкости, сколько от содержания солей натрия в пище. Постарайся исключить эти соли из рациона: меньше соли пищу поваренной солью, много натрия в молоке (и молочных продуктах), помидорах (томатный сок в том числе), семечках/орехах – постарайся ограничить эти продукты или обходиться без них. Советами ограничить жидкость при этом можно пренебречь – наоборот, пей мочегонное (свежий кефир (до суток) относится к мочегонным, неплох чай с лимоном, специальные сборы трав) – соли, которые уже накопились в тканях, надо выводить, без нормального питья это невозможно. Лучше, если питье будет кислым (типа морсов), а не чистая вода, в которой в самой солей полно, если не фильтровать.
Отеки – не от того, что много пила, а от того, что в тканях накапливаются излишки солей натрия, которые ты получаешь с пищей, и почки не успевают их выводить – нагрузка и без того немалая. Эти соли удерживают воду в тканях (обычно на ногах и около глаз).
Мне от отеков очень помог лист толокнянки. Просто пошла и купила в аптеке, заваривала и употребляла, как написано на коробочке. Пила всего 3 дня, причем, пищу подсаливала и жидкость потребляла. Так что, советую.
Плод, развиваясь, потребляет необходимые ему питательные вещества от матери. В процессе формирования у будущего малыша глаз из ее организма «забираютс» витамины А, В и D. Поэтому в этот период зрение у некоторых женщин заметно слабеет. Очки или контактные линзы, которые еще вчера исправно служили вам, вдруг становятся неудобными. Однако не спешите менять их на новые. Как правило, после родов зрение возвращается к состоянию, которое было до беременности. Но если у вас «потемнело в глазах», в поле зрения уже третий час мелькают темные точки и пятна – не дожидайтесь, что это пройдет само собой. Лучше сразу обратиться к врачу.
Проблемы с координацией
Понятно, что с каждой неделей беременная становится все менее ловкой и поворотливой, Она быстрее устает, из-за выросшего живота с трудом смотрит под ноги. Ей трудно удерживать равновесие, так как центр тяжести тела смещается вперед. И хотя в последние три месяца беременности женщина должна быть крайне осторожна, от случайных падений никто не застрахован. К счастью, не все из них опасны для будущего малыша. Плод защищен амортизационной системой – самой совершенной из всех существующих в природе. Его безопасность обеспечивается совместной «работой» мышц матки и брюшной полости, перепонок и амниотической жидкости. Только очень серьезное происшествие, повредившее эту защиту, может травмировать и ребенка. Но чтобы лишний раз не волноваться, лучше рассказать о происшествии врачу. Бывает – к счастью, достаточно редко – что после падения нужно сродное медицинское вмешательство (например, из-за полного или частного отслоения детского места). Правда, симптомы этого трудно не заметить: кровотечение из влагалища, выделение жидкости, спазмы матки.
Насморк не от простуды
Бывает, что на протяжении всего срока беременности неожиданно возникая насморк, а то и кровотечения из носа. Причина – повышение уровня эстрогенов и гестерона, вызывающих усиление тока крови через слизистую оболочку носа, отекает и становится тоньше – почти так же, как и шейка матки, готовящаяся к родам. Не следует применять никаких лекарств или капель для носа – если, конечно, это не рекомендовано врачом. Успокойтесь, после родов такое недомогание проходит.
Как правило, катар и кровотечение из носа начинаются зимой, когда теплый воздух в помещениях высушивает тонкую слизистую оболочку дыхательных путей. Увлажняя воздух, можно отчасти облегчить этот недуг. Для верности перейдите на диету, богатую витамином С, Если, кроме продуктов, ежедневно принимать еще 250 мг витамина С (но только по согласованию с врачом), это наверняка укрепит стенки сосудов и снизит кровотечения. Помните, что при кровотечении из носа нужно либо сесть, либо встать и слегка наклониться вперед (ни в коем случае не ложиться и отклоняться зад! ). После чего минут на 5 зажать обе ноздри пальцами. Если после трех таких попыток кровотечение не останавливается (или повторяется очень часто) – это уже настораживающий симптом, требующий внимания врача-эндокринолога.
Ванна в последние месяцы беременности
Если беременная живет в одной квартире вместе со своей бабушкой, та, как правило, запрещает внучке принимать ванну после седьмого месяца, ссылаясь на байки свое молодости. Тогда считалось, что при омовении грязная вода может проникнуть во влагалище (или еще дальше, к шейке матки) и вызвать заражение. Сегодня медики придерживаются другой точки зрения: опасения бабушек напрасны. Даже если допустить, что вода проникнет во влагалище, слизистая пробка, находящаяся в шейке, прекрасно защитит вход в матку, обезопасив плод и амниотическую жидкость от занесения инфекции. Поэтому при нормально протекающей беременности врачи не запрещают принимать ванну естественно, только до того дня, когда на плодовых перепонках появятся первые трещинки. Душ же разрешен вплоть до начала родов. Впрочем, ванна и душ не исключают другого риска – опасности поскользнуться и упасть. Положите в ванну специальный резиновый матрасик, препятствующий скольжению. А еще лучше, если при водных процедурах вам будет помогать кто-то из близких. Особенно в последние три месяца беременности.
Плод давит на ребра
Бывает, что в последние месяцы беременности малышу становится в утробе тесно и он начинает упираться ножками в ребра матери. Что для нее неприятно и болезненно. В этом случае последуйте такому совету: глубоко вдохните, подняв руку над головой, а затем выдохните, опуская руку. И повторите упражнение несколько раз. Также можно попытаться сделать «кошачью спину» (кстати, это упражнение полезно делать в течение всего отрезка беременности) Встаньте на колени, опираясь на руки, попробуйте расслабить мышцы спины. Голова, шея, и позвоночник должны находиться на одном уровне. Изогните спину вверх, одновременно опустив голову и сильно напрягая мышцы живота и ягодиц. Вернитесь к исходной позиции и пару раз повторите упражнение. Обычно подобные приемы заставляют малыша изменить свое положение. Однако если после нескольких попыток вы не почувствовали облегчения и ножки малыша вновь «впиваются» в ваши ребра, наберитесь терпения. Подождите, пока ребенок сам не переместится в низ тазовой области (как правило, это происходит за две-три недели до родов). Там он уже не сможет поднять ножки так высоко.
Проблемы с дыханием
В последние три месяца беременности большинство женщин жалуется на проблемы с дыханием. Увеличившаяся матка и плод давят на диафрагму. У беременной возникает ощущение, что ей не хватает кислорода, и она начинает беспокоиться за здоровье будущего малыша. Опасения напрасны – это совершенно нормальное явление. Его можно свести к минимуму, если не горбиться, держать спину ровной избегать значительных физических нагрузок. Кстати, у некоторых беременных проблем с дыханием нет, и это тоже нормально.
Однако если при затрудненном дыхании у вас посинеют губы и кончики пальцев, возникнет боль в грудной клетке, пульс участится – обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Краснуха, в общем-то, безобидная детская болезнь, далеко не безопасна, если заразиться ею во время беременности. Инфекция, проникшая в организм на сроке до 3 месяцев, когда плацентарный барьер еще не сформирован, почти неизбежно ведет к заражению плода. В этом случае беременность необходимо прервать, поскольку очень вероятна гибель плода. Кроме того, если женщина заболела краснухой на более позднем сроке беременности, все равно есть высокий риск рождении малыша с выраженной патологией органов или анемией. Первые симптомы краснухи напоминают ОРЗ. Сыпь на лице и теле появляется лишь спустя несколько дней. Обычно она сопровождается болью в затылочных и шейных лимфатических узлах. При появлении этих симптомов не стоит принимать их за признаки простуды или аллергию – надо срочно показаться врачу, Беременная, не переболевшая краснухой раньше, должна сразу же сказать об этом своему гинекологу. И постараться избегать общения с чужими детьми, не переболевшими. краснухой, даже если они выглядят вполне здоровыми. Дети нередко переносят это заболевание в легкой, практически бессимптомной форме. Антивирусная прививка после контакта с заболевшим уже не поможет. Сделайте ее вовремя, если, конечно, вы не перенесли краснуху в детстве.
Поза во время сна
Многие беременные жалуются на беспокойный сон. Чаще всего из-за неудобства позы. С пятого месяца, когда живот уже довольно ощутим, он мешает беременной спать в любимом, привычном для нее положении. С этим просто нужно смириться. И, может быть, стоит пожертвовать парой бессонных ночей, чтобы найти новое, оптимальное для сна положение.
Если вы привыкли спать на животе – волей-неволей придется переучиваться: из-за растущего живота вы будете чувствовать себя лежащей на арбузе. Спать на спине удобнее, но такое положение может стать причиной болей в спине, обострения геморроя, затруднить дыхание, кровообращение и даже понизить кровяное давление, Ведь у спящей на спине вся масса беременной матки располагается: на позвоночнике, кишках и нижней полой вене, которая отвечает за возврат крови из нижней части тела к сердцу, Не следует, однако, отчаиваться! Наилучшая поза для матери и ее будущего малыша – положение на левом боку. При этом для большего удобства можно положить ногу на ногу или проложить между ними подушку. В таком положении улучшается не только приток крови к детскому месту, но и работа почек, что способствует уменьшению отеков ног и рук. Если вдруг среди ночи вы проснетесь на спине или на животе, повернитесь на левый бок. И засыпайте с уверенностью: эта поза хороша и для вас, и для вашего малыша.
Проблемы при миоме
Наличие миомы (незлокачественного утолщения на внутренней стороне матки) обычно не влияет на протекание беременности и роды. Однако это образование создает определенные трудности для распознавания беременности на ранних сроках (до 7 недель). Иногда опухоль подвергается некрозу или «скручивается», вызывая боль в животе, а то и повышение температуры, В этом случае, как правило, ее удаляют хирургическим путем, после чего беременность продолжает благополучно развиваться. Если врач сочтет, что миома способна помешать естественным родам, вам могут сделать кесарево сечение. В ряде случаев эти образования приводят к выкидышу на ранних сроках, Каждая женщина, ожидающая ребенка, должна отдавать себе отчет, с каким риском связано возникновение миомы. При любой, даже самой незначительной опухоли беременную уже на 37 – 38-й неделе лучше переводить в родильный дом под наблюдение врачей.
По материалам www.mamochka.kz