Меню Рубрики

Что можно есть, чтобы не повышался сахар во время беременности?

Здравствуйте, сдавала кровь, выяснилось, что сахар в крови 5,4 (беременность 9 недель). Что можно кушать и пить, чтобы он был в норме?

Елена, 28

Здравствуйте, Елена!

Да, сахар крови у беременных натощак должен быть до 5,1 ммоль/л, то есть 5,4- повышенный сахар натощак.

По диете: исключаем быстрые углеводы (белое мучное, сладкое, мед), медленные углеводы едим маленькими порциями, белки (мясо, рыба, курица, грибы) не ограничиваются, но выбираем нежирные виды. Фрукты едим в первую половину дня: 1-2 фрукта в день, безуглеводные овощи (огурцы, кабачки, баклажаны, капуста) не ограничиваются.

Нужно следить за сахарами крови и гликированным гемоглобином. Если сахара будут выше нормы, то из сахароснижающих препаратов при беременности разрешены только инсулины. Хорошие сахара в крови у матери — это залог здоровья ребенка.

Врач эндокринолог Ольга Павлова 

Оригинал статьи