Сахарный диабет всегда влечет за собой проблемы с эпидермисом, и в холода они только усугубляются. В непогоду особенно сильно достается кистям рук и ногтям, рассказываем, что можно предпринять в этой ситуации.
Когда температура воздуха понижается, наши сальные железы тут же реагируют на происходящее и снижают выработку жирового секрета — эпидермис начинает сохнуть. Холодный ветер вносит свою лепту, норовя выдуть всю влагу из каждой клеточки. Кажется, что стоит с мороза войти в теплое помещение и все будет хорошо, но батареи центрального отопления не только согревают воздух, но еще и немилосердно его сушат.
Неудивительно, что и без того сухая кожа рук у людей с диабетом (из-за этого заболевания кожные покровы никогда не получают достаточного количества воды и теряют эластичность, а также начинают шелушиться и грубеть) становится чрезмерно сухой и шершавой. Ногти, страдающие от перепада температур на улице и дома и нехватки влаги, ломаются чаще обычного и цепляются за все подряд, доставляя немало неприятных ощущений.
Спасти руки от «засухи» и укрепить ногти, помогут простые советы, а также покупки, сделанные как в аптеке, так и в обычных магазинах. В списке — фольга, оливковое масло, соль, творог, картофель, чай в пакетиках (нет, мы ничего не перепутали), крем для рук и ногтей «ДиаДерм», формула которого была разработана специалистами российской компании «Аванта» совместно с врачами, и кое-что еще…
Лайфхаки для людей с диабетом по уходу за кожей рук и ногтями зимой
Организуйте самый теплый прием
- Надевайте перчатки (или варежки) дома, а не на улице, так вы уменьшите стресс для кожи от перепада температур. Простое правило, но оно работает!
- Если вы жить не можете без своего смартфона, откажитесь от привычки снимать перчатки на улице, чтобы набрать сообщение, ответить на звонок или свериться с приложением, показывающим передвижение общественного транспорта в реальном времени. Сегодня продается масса модных и теплых моделей, которые уберегут ваши пальцы от холода и не помешают прикасаться к сенсорному экрану.
Регулярно используйте специальные средства, а в ситуации SOS – подручные
Крем для рук и ногтей, ДиаДерм, входит в линейку средств, разработанных специально для людей с диабетом
- Приобретите сразу несколько тюбиков крема для рук и ногтей «ДиаДерм». Расставьте их в стратегически важных местах: в ванной, на кухне, около кровати в спальне, на рабочем столе. Ваша задача сделать так, чтобы это уходовое средство было всегда под рукой. Крем, предназначенный для очень сухой, загрубевшей кожи рук, слоящихся и ломких ногтей, позаботится обо всем остальном. Он не только интенсивно увлажнит и подпитает сухую кожу рук и ногти, но и еще и нормализует состояние тканей. А это куда больше, чем «умеют» обычные кремы. Отдельно хочется поговорить о составе, благодаря которому достигается такой мощный эффект. Масло ши и масло кокоса смягчают, масла шалфея, лимона и апельсина отвечают за нормализацию защитных функций кожи, а трио витаминов — A, E и F — ускоряет регенерацию кожи. Наносить крем необходимо легкими массирующими движениями несколько раз в день, уделяя особое внимание ногтевой пластине и кутикуле (на всякий случай напомним, что обрезать ее при наличии диагноза «сахарный диабет» нельзя).
- Если вы начали применять крем для рук и ногтей «ДиаДерм» недавно и все-таки сломали ноготь, используйте лайфхак от бьюти-блогеров. Возьмите чайный пакетик (само содержимое не понадобится), вырежьте из него прямоугольник размером с сам ноготь, нанесите на ногтевую пластину базу, приложите к ней свою аппликацию так, чтобы она закрывала ¾ поверхности ногтя, включая поврежденный участок. Нанесите сверху еще один слой базы, излишки бумаги аккуратно удалите с помощью баффа, им же слегка отшлифуйте утолщение. Затем накрасьте ногти: никто ничего не заметит, особенно, если вы возьмете флакончик с перламутровым лаком, блестками/голографическим эффектом и т.д.
Думайте о красе ногтей и соблюдайте правила безопасности
- Никогда не используйте щипчики для корректировки сломанного ногтя —одно неверное движение и вы можете лишиться части ногтевой пластины, аккуратно действуйте маникюрными ножницами.
- Подпиливайте ногти, а не подрезайте (выберите пилочку со степенью абразивности от 240 до 400 грит, внимательно изучите маркировку: чем меньше цифра, тем грубее полотно). Делайте это осторожно, не меняя направления движения, чтобы край ногтя не начал махриться.
- Ни в коем случае не используйте никакие металлические предметы (речь про ножницы, пилки и т.д.), чтобы убрать грязь из-под ногтей, так можно заполучить микротрещину ногтевого ложа, которая способна привести к повышенной ломкости ногтя. Ваш выбор — специальная мягкая щеточка. Впрочем, старая зубная щетка тоже подойдет.
Устраивайте по вечерам пир для рук, нанося на них домашние маски и делая пилинги
- Можно смешать оливковое масло и йогурт или творог (без добавок) и нанести полученную смесь на кожу рук хотя бы на 15 минут (лучше — больше), затем смыть теплой водой. Вместо йогурта можно взять и вареный картофель. В этом случае картошку нужно будет как следует растолочь, смешать с маслом, чтобы получилась кашица, нанести ее на руки, обернуть их фольгой (тут наверняка понадобится помощь кого-то из близких), оставить на 20 минут, смыть теплой (не горячей!) водой. Фольгу, кстати, можно заменить на хлопковые перчатки.
- На основе соли крупного помола можно сделать пилинг. Например, смешать 3 части соли с 2 частями кофейной гущи и 2 частями жидкого кокосового масла. Аккуратно втирать в кожу рук пару минут, затем смыть чуть теплой водой. Кстати, соль можно заменить на сахар, кофе — на мед, а кокосовое масло — на оливковое (но этого можно и не делать). Схема действий остается прежней.
Оригинал статьи