О том, как почувствовать овуляцию, должна знать каждая женщина. Для этого существует несколько проверенных средств. Можно измерять базальную температуру, делать тесты или же проводить УЗИ-диагностику. Но многих женщин интересует вопрос: как можно определить ее в домашних условиях?
Симптоматические признаки овуляции
Во время овуляции яйцеклетка выходит из яичника. В женском организме изначально заложено определенное количество фолликулов в каждом из яичников. С каждым последующим циклом их количество уменьшается.
Женщины обычно не ощущают, когда именно разрывается фолликул. Это связано с полным отсутствием в нем нервных окончаний. Во время сокращения маточных труб появляются тянущие ощущения внизу живота, может также наблюдаться тяжесть и несильная боль в животе. Именно так можно почувствовать овуляцию физически.
Овуляция всегда проходит при участии определенных гормонов. Хоть женщина и не чувствует ничего в момент разрыва фолликула, но выброс гормонов просто невозможно проигнорировать. Очень сильно меняется самочувствие и общее состояние организма. Происходят изменения в эмоциональной сфере. Когда до выхода яйцеклетки остается не более суток, то уровень эстрогена значительно возрастает. Обычно этот процесс оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние женщины. Появляется уверенность в себе, поднимается настроение, возрастает сексуальное влечение. Все эти факторы положительно влияют на зачатие.
Чтобы удостовериться в наступлении овуляции необходимо измерить базальную температуру. Это легко можно сделать в домашних условиях. Именно измерение базальной температуры точно подскажет, что важный момент наступил.
Календарный метод
Метод очень простой. Его рекомендуют всем женщинам, для которых важно точно определить дни овуляции. Однако такой метод дает точный результат только после нескольких месяцев отметок в календаре. Обычно отмечают дни, в которые начинается и заканчивается менструация. Рядом нужно записывать все факторы, которые могли привести к сбоям в менструальном цикле.
Для того чтобы определить день овуляции, от самого короткого менструального цикла отнимают 18 дней. Чтобы узнать дни поздней овуляции от самого длинного цикла отнимают 11 дней. Подсчеты обычно проводят на основании нескольких циклов. Промежуток, который получается между значениями и определяется как дни выхода яйцеклетки. Однако точно определить овуляцию не удастся, поскольку такие расчеты могут давать лишь теоретическое приблизительное значение.
Цервикальная слизь – вещество, которое выделяется шейкой матки и заполняет собой цервикальный канал. Перед выходом созревшей яйцеклетки из фолликула эта слизь меняет свой цвет и консистенцию. Именно это помогает некоторым женщинам определить овуляцию и способствует зачатию ребенка.
В начале менструального цикла выделения очень густые и белого цвета. Благодаря такой консистенции слизь не дает патогенным микроорганизмам проникнуть в шейку матки, поскольку она полностью перекрывает доступ к ней. В связи с этим в начале цикла у женщин обычно не бывает никаких выделений. В несколько следующих дней возможно отхождение отдельных плотных сгустков слизи белого цвета.
Чем ближе овуляторная фаза, тем пористее и жиже становится цервикальная слизь. Это создает благоприятные условия для зачатия. Сквозь поры сперматозоидам легче попасть к яйцеклетке. Вместе с этим разжиженная слизь отсеивает слабые сперматозоиды и вглубь попадают только живые и активные.
Вместе с изменением консистенции слизи меняется и среда во влагалище. Цервикальная слизь щелочная. Этим она защищает активные сперматозоиды от кислой среды влагалища.
Все эти изменения происходят по причине гормональных перестроек в организме женщины во время менструального цикла. С начала цикла начинает повышаться уровень эстрогенов, который достигает своего максимума в овуляторной фазе, после чего начинает расти уровень прогестерона.
За несколько дней до выброса яйцеклетки у женщины усиливаются выделения из влагалища. Они становятся тягучими и немного липкими, а потом скользкими. Это говорит о наступлении фертильных дней. По своему внешнему виду выделения в этот период напоминают сырой яичный белок. Такая слизь будет первым признаком приближения овуляции.
Эмоциональное состояние во время овуляции
Так что же чувствует женщина во время овуляции? Именно в эти короткие периоды многие женщины становятся особенно привлекательными. Они манят к себе противоположный пол. Не зря именно овуляционный период считается самым благоприятным для зачатия. Непосредственно перед его наступлением в организме женщины выделяются специфические феромоны, которые способны усиливать ее привлекательность даже на подсознательном уровне. Настроение повышается, становится игривым. Повышается уровень эстрогена в крови.
Но с наступлением самой овуляции настроение у слабого пола сильно меняется. Это можно объяснить тем, что женщина испытывает не самые приятные, а порой даже болезненные ощущения. У нее может болеть живот, голова, иногда появляется отечность конечностей. Но при этом сексуальное влечение остается все на таком же высоком уровне.
Эмоции в этот период могут зашкаливать. Но у некоторых женщин не происходит смены настроения, поскольку гормональный уровень недостаточен для того, чтобы повысить либидо. В этом случае нужно обращаться к врачу, поскольку отсутствие симптомов овуляции может свидетельствовать о том, что она не наступает вообще. Такое состояние организма может наблюдаться из-за сбоев в гормональном фоне женщины. Это считается патологией и требует медицинского вмешательства.
Метод определения с помощью теста из аптеки
Существуют специальные тесты для определения овуляции, которые можно приобрести в каждой аптеке. С их помощью определяют самый удачный период, когда можно зачать ребенка. Обычно тесты очень просты в использовании. Но если женщина купила его в первый раз, то к каждому тесту всегда прилагается инструкция по применению.
При помощи таких тестов определяют уровень лютеинизирующего гормона. Больше всего он повышается за пару дней до наступления овуляторного процесса. Если женщина хочет забеременеть, то сексуальные контакты нужно планировать заранее.
Использовать тест следует, исходя из того, сколько дней длится менструальный цикл. Если цикл регулярный и его продолжительность всегда практически одинаковая, то тесты нужно начинать делать, высчитав 17 дней до начала следующих месячных. Обычно после овуляции фаза желтого тела может продлиться до 16 дней, то есть тесты необходимо делать с 11 по 16 день менструального цикла, если он составляет 28 дней.
Тесты желательно использовать ежедневно. В сочетании с ультразвуковой диагностикой они практически всегда показывают достоверные результаты.
Продолжительность овуляции
Каждый месяц в женском организме происходят определенные изменения. Это, конечно же, связано с менструацией. Если нет никаких патологических процессов репродуктивной системы, и все гормоны находятся на нужном уровне, то у женщины каждый месяц должна происходить овуляция.
После выхода из яичника яйцеклетка созревает. Она начинает свое движение по маточным трубам, где может встретиться с активным сперматозоидом. Если менструальный цикл регулярный, то овуляция происходит в среднем на 14-й день цикла. Но ее наступление будет зависеть от продолжительности менструального цикла, если он нерегулярный. Дни рассчитываются индивидуально для каждой женщины, но длительность выхода уже созревшей яйцеклетки всегда остается одинаковой.
Так какова же длительность овуляции? Непосредственно сам процесс длится от 16 до 32 часов. Многие женщины очень остро реагируют на такие изменения в организме. Они ощущают боль внизу живота, у некоторых сильно портиться настроение. Яйцеклетка, которая уже вышла из яичника, может прожить от 12 до 48 часов. В эти сроки она может оплодотвориться. Если этого не произошло, пустая яйцеклетка выходит вместе с менструальной кровью. Многие специалисты считают, что время, за которое может произойти оплодотворение яйцеклетки, составляет не более суток. В жизнеспособность сперматозоидов составляет около 5 дней. Именно поэтому медки сходятся во мнении, что овуляторный период длится около 48 часов.
Каждый врач знает, что такое овуляция. Многие женщины обращаются к гинекологам за помощью, если не могут забеременеть. Первое, что рекомендуют специалисты, узнать, происходит ли вообще выброс яйцеклетки. Они хорошо обследуют женщину. Очень важно узнать о том, ощущает ли женщина что-то до или в период наступления овуляции. Ведь у многих этот момент происходит без явных симптомов, другие же ощущают боль и изменения в настроении.
Чтобы узнать точные дни, врач может рекомендовать УЗИ-диагностику и специальные тесты на овуляцию. Важным этапом будет измерение базальной температуры, которая в этот период должна немного повышаться и оставаться на одном уровне до конца процесса выхода яйцеклетки.
Доктора считают овуляцию очень важным процессом. Лучше, если женщина будет точно знать, в какие дни она происходит. Это значительно повысит вероятность в скором времени зачать ребенка.
Если женщина планирует беременность или же, наоборот, хочет предохраниться, она должна точно знать, когда у нее происходит овуляция. Это важно, поскольку данный период самый благоприятный для зачатия ребенка. Чтобы почувствовать овуляцию, женщина должна хорошо прислушаться к своему организму, который будет посылать определенные сигналы. У большинства представительниц слабого пола регулярный цикл, и почувствовать момент выхода яйцеклетки из фолликула бывает сложно. Проходит это почти незаметно и у некоторых совсем бессимптомно.
Многие женщины очень четко ощущают приближение овуляции, этот процесс сопровождается множеством не очень приятных симптомов. Связано это с изменением гормонального фона.
Следует понимать, что каждая женщина по-разному ощущает овуляцию. Эти ощущения также могут меняться в разные периоды жизни. В любом случае, если есть какие-либо неприятные симптомы, лучше сразу обратиться к врачу, чтобы выяснить, не является ли это признаками какого-то патологического процесса.
Оригинал статьи