Тампоны – это качественный и удобный аналог стандартных гигиенических прокладок, которые, невзирая на минимальную толщину, способны доставлять дискомфорт во время месячных. Современный ритм жизни настолько насыщен, что женщины лишены возможности вносить коррективы из-за критических дней. Благодаря ему удается обеспечить сухость и комфорт во время регул даже при купании в бассейне или на море, во время занятия активными видами спорта, танцами.
Несмотря на востребованность и популярность, большое количество девушек не знают, как правильно использовать, и как глубоко вводить тампон.
Как правильно пользоваться тампонами
Правила пользования тампонами подробно описаны в инструкции, которая прилагается к каждой упаковке. Но не всегда рядом оказывается руководство по использованию, ведь тампоны можно приобретать поштучно.
Неважно, какое гигиеническое средство использовать – с аппликатором или без. Перед введением тампона необходимо тщательно вымыть руки с антибактериальным средством. Далее, достать его из упаковки, не вынимая из индивидуальной обертки. Чтобы средство гигиены было введено правильно, следует принять удобное положение и расслабиться. Если девушка напряжена, ощущения могут быть болезненными. Следует сесть или встать таким образом, чтобы дотянуться до влагалища было легко. Ноги немного раздвинуть, согнув в коленях. Теперь самое время освободить предмет гигиены из индивидуальной упаковки. Рекомендуется не прикасаться к его поверхности руками.
Тампоны с аппликатором, как правило, упакованы в бумажную обертку, а обычные – в полиэтиленовую пленку. Свободной рукой надо раздвинуть вход во влагалище и ввести его туда. Правильно введенное средство гигиены не должно доставлять дискомфорт. Тонкий шнур обязательно должен оставаться снаружи, поскольку он потребуется для изъятия использованного тампона.
Менять их следует по мере необходимости, но не реже, чем раз в 6 часов.
Насколько глубоко нужно вводить тампон
Это еще один вопрос, который беспокоит по большей части девственниц – насколько глубоко надо вводить тампон. Стоит обратить внимание, что девственная плева достаточно эластичная, поэтому правила его использования девственницами не отличаются.
Очень важно, чтобы впервые введенный тампон был по размеру самым маленьким и, его впитываемость была минимальной. Средство гигиены следует вводить на глубину не более 10 сантиметров, глубже не позволит ни длина аппликатора, ни длина пальца.
Во время использования гигиенического предмета дискомфорт не должен ощущаться, в противном случае необходимо обратиться к гинекологу.
Если во время использования девушка испытывает дискомфорт, можно постараться изменить его положение, протолкнув немного глубже. Потеряться внутри тела он не может. Если не удается изменить его положение, лучше его достать и начать все сначала. Во время введения тампона девушка не должна испытывать болей или дискомфорта, он должен находиться в средней части влагалища, где расположено мало чувствительных нервов.
Причины застревания тампона
Многие девушки боятся, что чужеродный предмет останется внутри, и они не смогут его самостоятельно извлечь. Страх вполне оправданный, поскольку в тело вводится посторонний предмет, пусть он и предназначен для подобных целей.
Длина влагалища (от входа до шейки матки) варьируется от 10 до 13 см. Это абсолютный максимум, глубже тампон проникнуть не может. Провалиться гигиеническое средство в полость матки тоже не сможет, поскольку диаметр шейки составляет всего 25 мм, а диаметр стандартного тампона уже равен 1,2 см.
Размер предмета составляет не более 5 см, исходя из этого, его край будет расположен на глубине 5–9 см от входа во влагалище. Еще стоит обратить внимание на то, что у некоторых производителей тампоны при впитывании увеличиваются в длину, а у других они расширяются в диаметре.
Невозможность изъять использованный предмет гигиены, как правило, обусловлена несколькими провоцирующими факторами:
- был совершен половой акт, в процессе которого тампон и его нить оказались внутри;
- в силу каких-либо обстоятельств нитка проникла внутрь и ее не видно;
- некачественная продукция, в процессе извлечения которой нить была оторвана;
- при гипертонусе мышц малого таза.
Если не удается вытащить тампон, и он застрял во влагалище, следует понять, с чем девушка имеет дело. Если нитка не оторвалась, то имеет смысл постараться ее найти. Возможно, она проникла неглубоко и удастся найти ее краешек.
Как извлечь тампон правильно, если была оторвана нить. Такие ситуации возникают редко, но все же возникают. Не следует пытаться все исправить с помощью пальцев, такой подход может только навредить.
Последовательность действий выглядит следующим образом:
- Прежде всего, надо успокоиться и расслабиться. Панику следует побороть, она не поможет. Из-за страха не удастся расслабить влагалищные мышцы.
- Надо сесть на корточки. Многие считают, что можно сесть на унитаз, но это заблуждение. Во время сидения на нем создается неправильный угол наклона, что усложняет весь процесс. Для извлечения предмета необходимо расслабить мышцы пресса и влагалища.
- Если средство гигиены глубоко, удобнее делать одну простую манипуляцию – тужиться. Тужиться надо, как при дефекации. Вполне возможно, что одним порывом удастся вытолкнуть предмет наружу.
- Если предыдущий вариант не принес желаемого результата, надо изменить подход – остаемся в той же позе и продолжаем тужиться. В этот раз мышцы влагалища надо сокращать схваткообразно. Это под силу любой женщине.
Если с помощью вышеописанных пунктов не удалось извлечь использованный предмет, надо идти на прием к врачу-гинекологу, он оперативно поможет решить эту проблему. Следует помнить, что тампон, находящийся внутри более 8 часов, отравляет организм.
В большинстве случаев использованное средство гигиены легко извлекается, но если регулы скудные, оно может не пропитаться должным образом, что приведет к болезненному выведению. Для предотвращения дискомфорта и/или болей можно воспользоваться интимным гелем.
Мнение гинекологов
Врачи рекомендуют придерживаться определенных правил, которые позволят предупредить проблемы.
- Гигиенические тампоны целесообразно использовать исключительно во время месячных.
- Лучше воздержаться от интимной близости до момента окончания менструальных выделений.
- Тампоны должны быть выбраны по характеристикам, т. е. по количеству капелек, указанных на упаковке. Он предназначен для 4 часов использования, при этом извлекаться должен без дискомфорта.
- Надо отдавать предпочтение только качественной продукции. Проблемы, как правило, возникают у неизвестных/малоизвестных производителей, чья продукция недорогая, но и небезопасная.
Важный момент – тампон нельзя оставлять во влагалище на всю ночь, даже если ему свойственна высокая впитываемость. Для ночи следует использовать обыкновенные прокладки.
При плохом самочувствии и повышенной температуре надо срочно удалить тампон и обратиться в медицинское учреждение. В противном случае может развиться синдром токсического шока!
Если, спустя время, предмет начинает торчать из влагалища или выпадает, то вполне возможно, что он переполнен менструальными выделениями. В этом случае надо обязательно извлечь старый ватный ролик и ввести новый.
В первые дни регул средство гигиены надо менять с интервалом 3–6 часов. Если использовать гигиенические предметы больно, следует проконсультироваться со специалистом. Вводить их всегда надо тщательно вымытыми руками достаточно глубоко.
Эти очевидные и простые советы позволят избежать большого количества проблем.
Оригинал статьи