Обильные месячные — как уменьшить выделения

Наступление критических дней происходит согласно ритму, заданному природой. Для каждой девушки или женщины менструальный цикл индивидуален и постоянен. Но порой случается его сбой, и менструация не прекращается дольше обычного или становится обильнее. В таких ситуациях можно попытаться добиться уменьшения менструации в домашних условиях. Вопрос, как уменьшить обильные месячные, появляется и по другим поводам. Поэтому стоит рассмотреть его подробно.

Какими способами возможно уменьшить

Чтобы стабилизировать протекание месячных желательно обратиться к традиционной медицине. Ведь нарушение цикла может оказаться связанным с серьезными заболеваниями. Поэтому следует задуматься о лечении обильных менструаций под присмотром специалиста.

Процесс менструации – это способ очищения женского организма, созданный самой природой. Угнетать его очень вредно и опасно. Но женщины издавна искали способы, как уменьшить обильные месячные без помощи врачей, в домашних условиях. Многие признанные рецепты народной медицины востребованы по сей день.

Менструальные выделения зависят от многих причин. На них влияют свертываемость крови, проницаемость и хрупкость кровеносных сосудов, гормональный фон, состояние нервной системы, наличие эндокринных отклонений, устойчивость к инфекциям и многое другое. Поэтому все способы уменьшения обильности выделений воздействуют на каждую из этих причин, вместе или по отдельности.

Медикаменты

Одно из самых простых решений задачи, как уменьшить кровотечение, заключается в использовании медикаментов. Лекарства различаются по скорости достижения эффекта и спектру воздействия.

Чтобы справиться с обильными выделениями в критические дни требуется укрепить организм и скорректировать гормональный фон. Такие мероприятия проводятся длительно, курсами. Их эффект становится заметен только по прошествии не менее 1-2 месяцев.

Гормональный фон регулируется оральными контрацептивами (Ригевидон, Новинет, Джес) и лекарственным средством Дюфастон, удерживающим эндометрий. Такие медикаменты назначаются строго специалистом.

Укрепляющая терапия заключается в употреблении витаминных комплексов с повышенным содержанием витаминов группы В и препаратов кальция. В этом случае дополнительным плюсом станет улучшение внешнего вида и укрепление нервной системы.

К способам нормализации менструального цикла, уменьшающим сильные выделения при месячных, относится регуляция обмена веществ, воздействие на эндокринную и нервную системы.

Болезни эндокринной системы имеют прямое влияние на течение месячных. Это сложная взаимосвязь. Известно, что при диабете может скачкообразно меняться цикл, а при гипотиреозе месячные становятся обильнее. Любые заболевания сосудов, например, вегетососудистая дистония, негативно отражаются на течении критических дней. Бессонница, депрессия могут привести к сбою менструального цикла. Чтобы нормализовать выделения необходимо проводить лечение всех указанных патологий.

Быстрое снижение количества выделений при обильных менструациях достигается путем подготовки организма к критическим дням и мобилизации его защитных систем.

За 3-4 дня до наступления менструации необходимо:

наладить четкую работу ЖКТ;
начать прием лекарств, укрепляющих сосуды и снижающих их хрупкость;
начать дополнительный прием витаминов и препаратов, укрепляющих иммунную систему, участвующих в белковом обмене и кроветворении, регулирующих вязкость крови.

К таким лекарственным средствам относятся:

витамин С: как самостоятельно, так и в комбинации с витамином Е;
фолиевая кислота и препараты железа;
глютаминовая кислота;
метионин, лецитин, витамины В1 и В12;
глюконат кальция или хлорид кальция;
препараты рутина (витамина Р), например, таблетки Аскорутин;
Дицинон или Викасол в форме таблеток.

В экстренных случаях пользуются кровоостанавливающими препаратами, в том числе таблетками Транексам, настойкой водяного перца. При внутривенном введении Дицинона, Транексама или Этамзилата уменьшение выделений наступает уже через пару десятков минут.
Перед месячными желательно, посоветовавшись с врачом, чтобы уменьшить кровопотерю, отменить ранее назначенные сосудорасширяющие препараты.

Народная медицина

Новые наблюдения в постоянно меняющихся условиях жизни собираются по крупицам. Они пополняют перечень народных советов и рецептов приготовления настоев, помогающих справиться с обильными месячными. Проверенные временем рекомендации не остаются без внимания и применяются современными женщинами в домашних условиях.

Большинство народных средств, уменьшающих потери крови – это настои, чаи или отвары лекарственных растений.

Крапива помогает значительно снизить кровопотерю. Для приготовления настоя берется 20 грамм сухих листьев крапивы двудомной на стакан кипятка. Принимать по 50 миллилитров через каждые 3 часа до наступления эффекта.
Смешать по 20-25 грамм сухой травы тысячелистника, пастушьей сумки и корневищ лапчатки. Добавить 10 грамм коры дуба. Все залить кипятком объемом 0,5 литра. Поставив на огонь, довести до кипения. Не дав закипеть, снять с огня. Через 40 минут отвар можно пить по 1 столовой ложке за полчаса до еды дважды в день. Уменьшает месячные.
Залитую стаканом крутого кипятка столовую ложку горца перечного довести до кипения и снять с огня. Разделив порцию на 3 части пить за 20-30 минут до еды трижды в сутки. Останавливает кровотечение. Аналогично действует горец змеиный. Тот же рецепт используется для кукурузных рылец.
Семена сирени (1 ч. л.), залив стаканом кипящей воды, настаивать 15-20 минут. Далее, на маленьком огне отвар кипятить не больше 10 минут. Уменьшает выделения и продолжительность месячных, благодаря повышению тонуса сосудов. Аналогично применяется спиртовая настойка из цветков сирени и прополиса.
Настаивать ягоды и листья барбариса на спирте или водке 14 дней. Настойка благоприятно действует на сосуды, повышает гемоглобин, уменьшает диарею.
Кора и ягоды калины нормализуют обильные месячные. Из них готовят отвары. Ягоды употребляют также в сушеном виде, добавляют в чай.
Веточки вишни в виде отвара снижают воспаление, тонизируют сосуды, снабжают организм витаминами, улучшают кроветворение, благодаря большому содержанию фолиевой кислоты.
Прием отваров полыни, пижмы, шалфея или хмеля за 4-5 дней до начала критических дней стабилизирует менструальный цикл, помогает регулярному очищению организма, защищает от скачкообразных изменений месячных. Шалфей, хмель содержат фитоэстрогены, помогающие регулировать течение критических дней.
Прием настоя клевера перед критическими днями снижает воспаление придатков, головные боли, очищает кровь, нормализует менструальные выделения.
Отвары мяты, листьев малины, коры ивы благотворны для нервной системы. Их настойки уменьшают выделения при менструации.

Не только лечебные рецепты важны при обильных месячных. Во время критических дней и, особенно, перед ними важно соблюдать диетические правила. К ним относится запрет на жирные и острые блюда, алкоголь, возбуждающие и газированные напитки. Желательно снизить потребление соли и сахара.

Для улучшения пищеварения и обогащения рациона полезными для кроветворения веществами перед месячными следует употреблять больше моркови, свеклы, нежирного творога или сыра. Но молоко, сливки и прочие кисломолочные продукты в рационе лучше уменьшить. Во второй половине критических дней необходимо активнее пополнять организм водой. Пить воду следует до еды очень мелкими порциями. Оптимально – 1 глоток в минуту.

Улучшают гормональный фон и снижают выделения при месячных тмин, корица, какао и шоколад, бобовые, пивные дрожжи, ягоды вишни.

Цитрусы, особенно лимоны, эффективно уменьшают количество выделений в критические дни. Их употребляют целиком, оставляя только несъедобные косточки. Схожа с лимонами по действию айва.

Употребление бананов способствует сгущению крови и помогает уменьшить менструацию.

Физические упражнения

Чтобы помочь организму при обильных месячных необходимо рационально отнестись к физической активности например йоге. Полностью исключать ее нежелательно.

Некоторые физические упражнения помогают не только сделать протекание менструации более комфортным, снижая боль. Умеренное количество физических нагрузок может даже уменьшить число критических дней и снизить кровопотерю. Желательно выбрать занятия классическим стретчингом, некоторыми асанами йоги. Тяжелые виды упражнений усиливают выделения, поэтому их следует исключить.

Уменьшению болей и выделений при месячных способствует точечный массаж области над верхней губой под носом.

Легкий, нежный массаж груди рефлекторно вызывает благоприятные изменения в женском организме. Выполняется круговыми движениями 20 раз против часовой стрелки, а затем по часовой. Помогает налаживанию менструального цикла с последующим снижением числа критических дней.

Мнение врачей

Многие женщины обращаются к врачу гинекологу с просьбами уменьшить обильность месячных. В случае тяжелой потери крови доктор обязательно поможет пациентке, назначив лекарство, которое снизит выделения, например, Дицинон. Но вслед за этим проводится тщательное обследование для выявления причины случившегося. Обильная менструация может быть следствием серьезных патологий, например гормональных нарушений. Постановка правильного диагноза обеспечит действия по устранению причин болезни, поможет восстановить женское здоровье.

Рецептов и советов по уменьшению крови во время месячных множество. Выбирать нужно в зависимости от индивидуальных особенностей. Для кого-то эффективным окажется применение настоя крапивы. А другая женщина заметит, что длительность и обильность месячных уменьшается только с помощью мяты. Но никогда не повредит обращение к врачу, чье квалифицированное и ответственное заключение сможет подсказать правильные меры по защите здоровья.

Оригинал статьи