Многие задаются вопросом: можно ли принимать горячую ванную, купаться в бассейне, море, озере, или стоит ограничить контакт с водой во время месячных? Менструация – природное состояние женского организма, когда важно уделить особое внимание своему телу. Менструальный цикл имеет определенные сроки. Во время менструации происходит отслоение внутренней оболочки матки, оголяя ее стенки. При отсутствии патологических процессов он длится от 21 до 35 дней. При менструации организм больше подвержен проникновению инфекций, поэтому необходимо соблюдать определенные правила приема ванны.
Можно ли, в общем, купаться в эти дни
Ответ врачей на вопрос о том, можно ли принимать ванну в критические дни, неоднозначный. Многие сходятся во мнении, что по возможности лучше ограничить купание в горячей ванне во время месячных. По данным научных исследований, строение органов мочеполовой системы женского организма устроено так, что лишь малые количества жидкости могут проникать внутрь в период месячных. Попадание ее во влагалище не вызывает развитие инфекции, при условии соблюдения правил личной гигиены и отсутствии патогенных микроорганизмов в воде.
Водные процедуры дома могут вызвать усиление кровотечения и привести к неприятным осложнениям. Но также прием ванной расслабляет организм, способствуя облегчению боли и дискомфорта. Каждый менструальный цикл очень индивидуален, поэтому рекомендуется проконсультироваться с гинекологом по решению вопроса о том, можно ли мыться в ванне во время критических дней.
Почему не рекомендуют
Так почему же нельзя принимать ванну во время месячных? Стоит более подробно разобраться с этим вопросом. Существует ряд противопоказаний к применению водных процедур в критические дни. Это существующие ранее воспалительные процессы или другие заболевания органов мочевыделительной системы. К причинам, почему нельзя во время месячных принимать ванну, относят следующие заболевания:
- вульвит, вульвовагинит;
- цервицит;
- кольпит, кисты яичников;
- сальпингит;
- оофорит;
- эндометрит;
- цистит;
- миома.
Принятие ванны при наличии перечисленных заболеваний, во время менструации и без нее, может привести к возникновению системного воспалительного процесса. Это потребует проведения специализированного лечения.
Как же понять, можно ли купаться во время месячных? Наличие таких симптомов, как неприятный запах из влагалища, обильные выделения со сгустками, боли во время полового акта, рези при мочеиспускании, дискомфорт в поясничной области, свидетельствует о поражении органов мочевыделительной системы. Чтобы не навредить своему организму, рекомендуется как можно скорее обратиться к гинекологу для диагностики и своевременного начала лечения.
Многие женщины задаются вопросом: почему при месячных нельзя принимать лечебные ванны. К примеру, в санатории или профилактории бальнеологические процедуры занимают одно из ключевых мест в терапии. Но рекомендуется отказаться от них на время менструации. Существует большая вероятность подхватить какую-нибудь инфекцию в общественном месте, чем во время приема ванны дома.
Мнение врачей
Кроме консультации врача на предмет того, можно ли принимать ванну при месячных, эта процедура требует соблюдения определенных правил. К ним относят следующие:
- Соблюдение личной гигиены.
- Предварительная обработка ванны дезинфицирующими средствами.
- Правильная температура воды.
- Качественная и чистая вода.
- Время водных процедур (до 10 минут).
Перед и после приема ванны рекомендуется подмыться. Это поможет снизить риск инфицирования организма. Гигиена половых органов перед купанием способствует механическому удалению болезнетворных микроорганизмов. А после купания – убирает патогенную флору, которая может быть в воде. Но не стоит злоупотреблять мылом. Щелочная среда мыльного раствора убивает хорошую микрофлору влагалища, приводя к дисбактериозу. По завершении купания рекомендуется надеть чистое и сухое нижнее белье.
Также можно воспользоваться тампоном во время приема ванны. Он ограничит попадание воды во влагалище и матку, являясь своеобразной впитывающей губкой. Но, стоит помнить, что удалить его нужно сразу после завершения водных процедур. Тампон является благоприятной средой для размножения и роста бактерий и может спровоцировать развитие воспалительного процесса во внутренних половых органах женщины.
Во время менструации снижается иммунная защита организма. Многие врачи рекомендуют укреплять организм извне при помощи витаминизированного питания или пищевых добавок. Правильно составленный рацион способствует улучшению общего самочувствия, поднимает настроение в этот период. Лучше всего употреблять:
- морепродукты;
- нежирные сорта мяса и рыбы;
- фрукты и овощи;
- горький шоколад.
Не стоит долго лежать в ванной в первые несколько дней менструального цикла. Горячая вода может усилить выделение крови из влагалища. При этом состояние женщины резко ухудшается, вплоть до обморока.
Температура воды и ее характеристики
Если и можно принимать ванну во время месячных, то температура воды не должна превышать 40 °С. Превышение данного лимита температуры может привести к снижению тонуса матки и развитию кровотечения. В первые дни цикла врачи рекомендуют использовать теплый душ для поддержания гигиены.
Перед набором воды следует побеспокоиться о чистоте ванны и обработать ее чистящими средствами. Вода также должна быть чистой. Очистка воды осуществляется при помощи специальных фильтровальных систем, установленных дома. Широкий диапазон цен на эти устройства позволяет приобрести их семьям с любыми доходами.
Принимать ванну во время критических дней можно с использованием солей, ароматических масел или травяных настоек. Морская соль для ванной продается в магазинах и аптеках с добавками или без них. В качестве добавок выступают различные ароматизаторы, травы, позволяющие достичь нужного эффекта быстрее. Ванная с использованием соли способствует расслаблению и обезболиванию организма.
Сидеть в ванной с травами не всегда полезно. Некоторые из растений имеют ряд противопоказаний к применению – индивидуальная непереносимость или аллергические реакции. Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед их использованием. Травы обладают различными эффектами, поэтому от их выбора зависит полученный результат. Ромашка, обладающая антисептическим эффектом, снимает воспаление, мята – снимает зуд и успокаивает. Шалфей и розмарин способствуют улучшению кровообращения и благоприятно влияют на кожу. Липовый отвар влияет на работу нервной системы организма, нормализуя ее.
Эфирные масла можно использовать, поджигая аромолампу или непосредственно добавляя их в воду. Следует помнить, что эти масла являются высококонцентрированными и добавлять их нужно только 1-3 капли. Для ванной используют эфиры апельсина, чайного дерева, бергамота, сандала, розы, лаванды, жасмина, которые обладают успокаивающим действием.
Чем может обернуться купание
Кроме приятного ощущения тепла, комфорта и расслабления, с организмом могут произойти процессы, которые негативно скажутся на здоровье женщины. Проникновение патогенных микроорганизмов с водой вызывает воспалительные заболевания влагалища, шейки и тела матки. Попадание инфекции в матку имеет неблагоприятный прогноз, так как впоследствии возникают рубцовые или спаечные процессы.
Во время менструации женщины склонны к чрезмерному выполнению правил личной гигиены. Но этого делать не стоит. Мыло, обладая щелочными свойствами, вымывает и разрушает микрофлору влагалища, приводя к дисбактериозу. Дисбактериоз влагалища – серьезная патология, требующая своевременного лечения. При затяжном его течении увеличивается риск получения патологической микрофлоры и развитие такого заболевания, как молочница. В критические дни врачи рекомендуют подмываться утром и вечером, используя мыло, а при необходимости проводить подмывание чаще – простой чистой водой.
Горячая вода способствует расширению кровеносных сосудов и усилению кровотечения. Перераспределение крови приводит к резкому падению артериального давления под действием горячей ванны. Это может привести к кратковременной потере сознания и послужить причиной травмы.
Если женщина страдает гипертонической болезнью, ей рекомендуется купаться в ванной с осторожностью. Усиление кровообращения может вызвать повышение артериального давления. Неконтролируемый его подъем может осложниться развитием инсульта или инфаркта, разрывом сосудов.
При наличии 1-го типа сахарного диабета принимать ванну при месячных строго запрещено. Горячая вода способствует снижению уровня сахара в крови. Его падение может доходить до критических цифр и привести к развитию гипогликемической комы. Без оказания первой помощи выход из комы невозможен, что приводит к летальному исходу.
Геморрой и варикозное расширение вен требуют тщательного контроля во время приема горячей ванны и не только во время месячных. Под действием высоких температур могут формироваться тромбы, перекрывая просвет сосудов. Или расширение сосудов во время купания может спровоцировать отрыв уже образованного тромба и вызвать развитие тромбоэмболии.
Запрещенные места для купания при месячных
Менструация может застать врасплох во время отдыха на природе у озера, речки или на море. Что же делать при этом? Врачи не рекомендуют купаться в первые дни менструального цикла. В дальнейшем, можно позволить непродолжительное купание используя тампон в открытых источниках с проточной водой (море, реки). Но не стоит купаться в озере или стоячей воде, так как в них идеальные условия для размножения микроорганизмов. Как следствие, это повышает риск развития инфицирования организма при открытии шейки матки.
Бассейн и другие общественные места с источниками воды (бани, джакузи) также не рекомендованы к посещению. Но при большом желании сходить в них можно, вооружившись средствами личной гигиены (тампоны, прокладки, антибактериальные таблетки). По возвращении домой рекомендуется поставить антибактериальную свечу во влагалище, чтобы снизить риск инфицирования.
Заключение
Можно подвести итоги, отвечая на вопрос: можно ли купаться в ванной при месячных. Ответ – да, при соблюдении всех правил личной гигиены и наличии источника чистой воды. Но все-таки существует определенный риск при купании в ванне во время месячных. Поэтому не стоит подвергать опасности свой организм. Отложите водные процедуры до окончания менструации. А затем наслаждайтесь принятием ванны или джакузи в полном объеме.
Оригинал статьи