Каким спортом можно заниматься при тромбозе глубоких вен нижних конечностей

Гимнастика при тромбозе нижних конечностей – одно из звеньев комплексной терапии и профилактики болезни. Медицина давно определила значимые факторы для борьбы с тромбообразованием:

Разжижение крови.
Восстановление тока крови.
Укрепление и восстановление венозных стенок.

Регулярные физические упражнения, согласованные с доктором, помогают решить все эти задачи.

Следует разобраться, в чем состоит польза гимнастики при тромбофлебите, как нужно правильно тренироваться, чтобы лечебные занятия принесли положительный эффект, а от каких физических упражнений при тромбозе лучше воздержаться.

Гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей считается необходимым условием для поддержания здоровья пациента и предупреждения рецидива заболевания.

Под воздействием физической нагрузки мышцы икр и бедер становятся крепче, обеспечивая поддержку для нездоровых вен, предотвращая растяжение их стенок и появление венозных узлов.
В процессе занятий физкультурой дыхание становится более интенсивным, что обеспечивает активный приток кислорода к тканям всего организма, в том числе нижних конечностей. Обменные процессы ускоряются, мышцы ног насыщаются кровью и кислородом, отеки и тяжесть уходят.
Во время гимнастики кровь начинает активнее двигаться по сосудам, в результате чего устраняются венозные застои – частые предвестники тромбоза и тромбофлебита, восстанавливается кровоток, снижается риск тромбообразования.

Учитывая серьезность потенциальных последствий заболевания, можно ли при тромбозе заниматься спортом? Доктора отвечают: не только можно, но и необходимо!

Правда, пациентам разрешены далеко не все упражнения при тромбофлебите нижних конечностей. Рекомендуются те виды нагрузок, которые обеспечивают мягкое укрепление икроножным и бедренным мышцам, нетяжелое, но регулярное напряжение без сильного утомления.

Больным разрешено посещать плавательный бассейн, выполнять рекомендованный комплекс асан йоги.

В число разрешенных атлетических упражнений входят махи и вращения ногами: голенями и ступнями, поднимание конечностей в различном положении, перекатывание с пятки на носок.

Очень полезно совершать ежедневные прогулки по ровной дороге: асфальту, лесной тропинке. Следует избегать резких подъемов в гору и походов на длительные расстояния.

О том, какие упражнения при тромбофлебите разрешены конкретному пациенту, необходимо узнать у лечащего доктора.

Для большего эффекта врач может назначить курс ЛФК, во время которого заниматься нужно будет непосредственно в медицинском учреждении. После того как курс пройден, а комплекс упражнений усвоен, такие тренировки можно проводить самостоятельно и в домашних условиях.

Физическая нагрузка при тромбозе должна исключать излишнее напряжение икроножных мышц.

Запрещены тяжелые занятия в тренажерном зале, предполагающие поднятие тяжестей, различные утяжелители на ноги, многочисленные приседания.

Под запретом находятся все виды спорта, предполагающие статическое напряжение на ноги: волейбол, футбол, теннис, спортивные танцы, аэробика.

Исключить следует и бег на различные дистанции, прыжки, упражнения, предполагающие длительное стояние на ногах, в том числе некоторые асаны йоги.

Доктора рекомендуют пациентам, состоящим в группе риска тромбофлебита, выполнять следующие гимнастические упражнения:

Лягте на спину, руки положите параллельно телу. Начните подтягивать ноги к торсу по очереди, избегая сильных сгибаний и напряжения. Количество повторов – от 5 на каждую конечность, старайтесь постепенно увеличивать нагрузку.
Из положения лежа нужно поднимать медленно по очереди правую и левую ноги, слегка задерживая их в воздухе.
Упражнение «велосипед» – одно из самых нужных при тромбах. Им можно заняться дома, приняв положение лежа и подстелив под спину коврик, а можно использовать велотренажер в тренажерном зале, отрегулировав нагрузку должным образом.
Встаньте на ноги, можно придерживаться за стену. Совершайте взмахи конечностями в разные стороны поочередно. Число махов в одну сторону – от 5, в зависимости от физической формы пациента.
Сядьте на стул, поднимайте голени по очереди, слегка задерживая их в воздухе.
Сидя на стуле или табуретке, перекатывайте стопами мячик. Это упражнение очень полезно для мышц икр, обеспечивающих поддержку поверхностных и глубоких сосудов от растяжения, появления венозных узлов и застоев крови.
Можно немного побегать на месте, избегая сильных прыжков и быстрого темпа.
Встаньте в положение «на четвереньки», конечности поставьте прямо. Начинайте отводить ноги поочередно от туловища с легкими взмахами. Слишком интенсивно работать ногами не следует, во избежание сильного напряжения и отрыва тромбов.

Гимнастика при тромбозе глубоких вен нижних конечностей немного отличается от общего курса тренировок для больных тромбофлебитом.

Гимнастический курс при тромбировании глубоких вен рекомендуется проходить под руководством тренера в условиях больничного учреждения (ЛФК). По окончании лечения, заниматься дома согласно врачебным рекомендациям.

Упражнения при тромбозе глубоких вен нижних конечностей:

«Велосипед» из положения лежа.
Расслабление икроножных мышц: под голени и бедра следует положить мягкий матрас или несколько подушек и полежать так 1-2 минуты.
Ноги поднимите кверху. Начните сгибать и разгибать ступни, затем совершите ими круговые движения.
Круговые вращения стоп можно совершать и сидя на стуле, согласно общим рекомендациям.
Нижние конечности поднять кверху и совершать перекрестные движения (ножницы), не опуская ног.

Для наступления положительного эффекта важно придерживаться курса, рекомендованного доктором, избегая пропусков тренировок, а также излишнего перенапряжения ног.

Записаться к врачу, работающему в Вашем городе можно прямо на нашем сайте.

Зарядка должна быть регулярной. Если ежедневно уделять время физическим упражнениям не получается, старайтесь заниматься ими не реже трех-четырех раз в неделю.
Для занятий и прогулок используйте удобную спортивную обувь на пластичной пружинистой подошве с утолщением в области пятки. Обувь должна быть высокого качества, из дышащего материала, соответствовать размеру ноги пациента.
То же правило касается одежды для занятий спортом. Пусть она будет качественной, из гигроскопичных тканей, не сковывает движений или, еще хуже, не стягивает ноги и тазобедренную область. В противном случае занятия не только не принесут пользу, но и усугубят состояние пациента.
Перед занятием не рекомендуется плотно кушать, но и на голодный желудок тренироваться тоже противопоказано. Выходом из положения станет легкий перекус за час-полтора до тренировки: фрукты, порция нежирного творога или овощей, некрупный кусочек курицы.

Во время тренировки необходимо поддерживать водный баланс организма, во избежание загустения крови. Для этого рекомендуется на каждое занятие приносить с собой небольшую бутылочку несладкой чистой воды без газа.
Недопустимо при тромбофлебите наличие вредных привычек. Следует отказаться от алкоголя и курения, в том числе и для избавления от одышки, нормализации дыхательной функции.

источник

Статья на тему: «можно ли при тромбофлебите заниматься спортом?» в качестве важнейшей информации о болезни.

Опубликовано в Без рубрики | 10 Апр 2015, 23:03

Тромбофлебит – это воспалительное заболевание сосудов венозной системы, возникающее из-за формирования тромба (кровяного сгустка) в просвете вены. На начальной стадии, когда воспалительные изменения выражены незначительно, заболевание называют флеботромбозом (тромбоз вен без воспаления).

Тромбофлебит может развиваться как в глубоких, так и в поверхностных венах. Чаще – в поверхностных венах конечностей. Такую форму заболевания называют поверхностный тромбофлебит.

К развитию данного заболевания может привести любая травма сосуда. Так как вены не имеют собственных мышечных структур, формирующиеся в них тромбы не отрываются и продолжают развиваться в поверхностных сосудах, вызывая продолжительное нарушение кровообращения на отдельном участке конечности.

При тромбозе глубоких вен, залегающих в толще мышечной ткани, при перепадах давления тромбы могут отрываться от стенки сосуда и закупоривать мелкие сосуды в других частях тела (мозг, легкие, сердце). В этом случае тромбоз становится причиной тяжелого осложнения – эмболии, которое может стать причиной смерти больного.

Бывший президент сша Ричард Никсон и бывший вице-президент Дэн Куэйл были больны тромбофлебитом;
Во время съемок фильма «Разум и чувства» (1995) актриса Кейт Уинслет, сыгравшая роль Марианны Дэшвуд, страдала тромбофлебитом;
Марио Ланца болел тромбофлебитом, а причиной его смерти стала легочная эмболия (закупорка легочных сосудов тромбом, оторвавшимся от стенки сосуда на ноге);

Влияние на национальную культуру

В одной из серий «Симпсонов», когда Барт получает «двойку», школьная медсестра подозревает, что у него флебит;
Персонаж Питера Бойла в ситкоме «Все любят Рэймонда» страбает тромбофлебитом. Или делает вид, что страдает, чтобы избежать выполнение определенных семейных обязанностей;
В анимационном сериале «Царь горы», когда мистер Стриклэнд посещал курсы изучения библии в бассейне с Луанной, Хэнк сказал, что «это полезно для его тромбофлебита»;
В эпизоде «Молодые и дерзкие» сериала «Госпиталь M.A.S.H.» полковник Поттер страдает от обострения тромбофлебита, вызванного его собственным отказом признать наличие заболевания;
В мультсериале «Футурама» голова Ричарда Никсона предается воспоминаниям о его «Славном теле республиканца, пронизанном флебитом».

Причиной тромбофлебита поверхностных вен является повреждение стенки сосуда. Это происходит из-за неправильной постановки катетера или иглы для внутривенных инфузий. Тромбофлебит нижних конечностей обычно развивается из-за варикозного расширения вен.

Среди причин тромбофлебита глубоких вен выделяют:

Малоактивный образ жизни. При длительном отсутствии адекватных физических нагрузок тромб разрастается до весьма крупных размеров и вызывает серьезные нарушения кровообращения в пораженном сосуде;
Повреждение стенки вены вследствие раздражения катетером или иглой, травмы, инфекции, попадания в просвет сосуда раздражающих химических веществ.
Врожденные или приобретенные аномалии свертывающей системы крови.

К факторам риска развития заболевания относят:

Длительное вынужденное положение с ограничением подвижности конечностей (затяжная поездка, авиаперелеты на большие расстояния, постоянное нахождение в постели из-за болезни или после оперативного вмешательства);
Ожирение;
Курение, в особенности одновременно с заместительной гормональной терапией или приемом гормональных противозачаточных препаратов (применение оральных контрацептивов нового поколения значительно снижает риск тромбообразования);
Беременность. Увеличенная матка может сдавливать крупные вены в малом тазу, повышая риск тромбоза;
Онкологические заболевания, гематологические заболевания;
Алкоголизм;
Травмы конечностей.

Согласно исследованиям 2004 года, женщины, получающие комбинированное гормональное лечение (эстроген и прогестин) в постменопаузальном периоде имеют вдвое больший риск развития венозного тромбоза по сравнению с контрольной группой женщин, не принимающих гормональные препараты.

Поверхностный тромбофлебит развивается постепенно и начинается с легкого покраснения и уплотнения участка кожи в области пораженной вены. По мере прогрессирования воспаления участок покраснения распространяется дальше по ходу вены. Обычно он определяется как тонкий плотный и болезненный тяж, повторяющий контуры сосуда. Воспаление может развиваться в виде паутины, вовлекая в патологический процесс более мелкие вены, отходящие от пораженного сосуда.

Характеризующие тромбофлебит симптомы даже в тяжелых случаях могут проявляться невыраженно и иметь местный характер. В участке воспаления кожа становится плотной, горячей и болезненной.

Чаще развивается тромбофлебит нижних конечностей, симптомы которого включают появление выраженной гиперемии и выделение венозного рисунка в участке воспаления. Иногда тромб может приводить к нарушению кровообращения в конечности, приводя к ее посинению.

Кожа над веной отекает, больной ощущает постоянный зуд, боль становится пульсирующей, жгучей. При быстрой перемене положения ног симптомы могут ухудшаться. Например, утром при опускании ног с кровати. Больные могут жаловаться также на боли при ходьбе.

Постепенно нарастает лихорадка. Обычно температура тела не превышает 37,5 – 38 градусов Цельсия. Для пациентов послеродового отделения развитие лихорадки в течение 4 – 10 дней после родоразрешения может указывать на наличие тромбофлебита.

При присоединении инфекции лихорадка усиливается, появляются выраженные болезненные ощущения, под кожей может формироваться абсцесс, который прорывается с выходом гнойного отделяемого.

Симптомы тромбофлебита глубоких вен включают:

Покраснение (иногда – посинение или побледнение);
Локальное повышение температуры;
Отек;
Боль в пораженной конечности.

Симптомы тромбофлебита ног при тромбозе глубоких вен характеризуются более выраженным отеком пораженной конечности, чем при поверхностном поражении. При осмотре разница между здоровой и больной стороной видна очень отчетливо. Кроме того, пациенты ощущают ригидность (напряженность) мышц в пораженной конечности.

При возникновении такого заболевания, как тромбофлебит, симптомы и лечение тесно связаны, так как принципы терапии тромбофлебита поверхностных и глубоких вен существенно различаются.

Как правило, пациентам с диагнозом тромбофлебит нижних конечностей лечение назначается в минимальном объеме. Иногда он проходит самостоятельно вообще без лечения. Это состояние больной может контролировать самостоятельно в домашних условиях.

Если у больного развился острый тромбофлебит нижних конечностей, лечение сводится к приему противовоспалительных препаратов и поддержании пораженной конечности в приподнятом положении. Допускается применение мазей для улучшения кровотока, снятия отека и повышения тонуса сосудов.

Рекомендуется теплый компресс.
А также прием нестероидных противовоспалительных препаратов (аспирин, ибупрофен) для достижения обезболивающего и антикоагуляционного (противосвертывающего) эффекта.
Допускается применение местных лекарственных форм (мазей, гелей), имеющих в составе нестероидные противовоспалительные средства: фастум гель, вльтарен эмульгель, мази диклофенака или ортофена и др. (см. нпвс в виде мазей от боли).
Доказана эффективность ношения специальных эластичных чулок и повязок (см. компрессионное белье при варикозе).

Эластичное бинтование и ношение чулок показано пациентам с диагнозом тромбофлебит вен нижних конечностей, лечение которого может оказаться неэффективным или иметь побочные эффекты при отсутствии достаточного венозного тонуса. Чулки оказывают достаточно сильное давление на вены, чтобы препятствовать их расширению и отрыву тромба.

В зависимости от высоты поражения применяют чулки разного размера (до колена, до верхней трети бедра). Их применение ограничивает отек и снижает риск развития тромбоза глубоких вен, а также вероятность тромбоэмболии. Тромб рассасывается в течение нескольких дней или недель, после чего симптомы заболевания исчезают.

Применение антибиотиков показано только при присоединении инфекции. Иначе назначение антибактериальной терапии окажется неоправданным и не приведет к улучшению состояния.
Лечение тромбофлебита включает специальные мази и препараты для местного применения с гепарином (гепатромбин, лиотон).

Гепарин в их составе может заменить суточную инъекционную дозировку, что позволяет избежать парентеральное введение препаратов, заменив их местными средствами. Хотя концентрация гепарина в препарате Гепатромбин меньше, чем в Лиотоне, его эффективность несколько выше за счет дополнительных ингредиентов, обеспечивающих комплексное антитромботическое и противовоспалительное действие.

Лечение тромбофлебита глубоких вен – более сложный процесс, требующий проведения терапии антикоагулянтами, а также поддержания конечности в приподнятом положении.

Основная задача лечения в данном случае – предупреждение тромбоэмболии легочной артерии. На время лечения пациент госпитализируется в специализированное отделение.

Исследования показали, что применение гепарина, а затем — низкодозированного варфарина (непрямой антикоагулянт) позволяет предотвратить тромбоэмболические осложнения у больных тромбофлебитом. Еще больше снизить частоту развития тромбоза глубоких вен и тромбоэмболии позволило назначение нового антикоагулянта — Ксимелагатрана. Эффект от данных препаратов развивается в течение нескольких суток.

В некоторых случаях наряду с антикоагулянтами лечение глубокого тромбофлебита включает назначение тромболитических препаратов, вызывающие рассасывание тромба. Их применение позволяет существенно снизить время лечения, но повышает риск отрыва тромба и развития эмболии. С этой целью пациентам назначается эноксапарин (Ловенокс) – быстродействующий препарат для рассасывания тромба, вводимый парентерально (подкожно, внутривенно).

Учитывая отсроченный терапевтический эффект антикоагулянтов, тромболитики играют роль «моста» от начала лечения и развития лечебного эффекта от основных препаратов.

Для определения эффективности лечения варфарином, а также с целью коррекции вводимой дозы препарата используется показатель мно, определяемый в ходе коагуологического исследования крови. Он отражает состояние свертывающей системы крови пациента. Анализ повторяется ежедневно в течение всего периода лечения.

Дополнительными препаратами, эффективными при тромбофлебите, являются ангиопротекторы (венорутон, троксевазин) и венотоники (флебодиа, детралекс).

Они предотвращают дальнейшее прогрессирование поражения стенок сосудов, обеспечивая непосредственно лечение вен при тромбофлебите, и обладают противовоспалительными свойствами. Рекомендуется прием таблетированных форм, так как мази обладают раздражающим действием.

При отсутствии эффекта от проводимой терапии и прогрессировании воспаления пациентам назначаются хирургические методы лечения тромбофлебита, так как продолжающееся повышенное тромбообразование в пораженной вене значительно повышает риск развития эмболии и, как следствие, смерти больного.

Ретроспективный анализ выявил, что около ¼ случаев тромбофлебита глубоких вен с неадекватной терапией заканчивались тромбоэмболией.

При развитии поверхностного флеботромбоза в паху, в месте слияния поверхностных и глубоких вен, вероятность возникновения эмболии повышается. В этом случае формирующиеся в поверхностных венах тромбы могут проникать в более крупные глубокие вены, где впоследствии происходит их отрыв. Лечение заключается в удалении или перевязке пораженных вен для предотвращения тромбоэмболических осложнений. После операции перевязки вен, которая проводится под местной анестезией, пациент может быть выписан незамедлительно и в тот же день вернуться к полноценной жизни без ограничения физической активности.

Кроме того, современное техническое оснащение позволяет точно определить место развития тромба и провести щадящую операцию по его удалению без удаления всего сосуда. После улучшения состояния возможно проведение дополнительного оперативного вмешательства для удаления варикозных узлов, способных вызвать повторное развитие заболевания.

Лечение тромбофлебита народными средствами предполагает применение отваров и настоев растений, обладающих противовоспалительными свойствами. К ним относятся:

Настой крапивы по 1/3 стакана внутрь три раза в день;
Листья золотого уса местно;
Чай из листьев орешника;
Мед в виде компресса на область пораженных вен;
Капустный лист местно, предварительно раздавив или надломив для выделения сока. Перед прикладыванием смазать растительным маслом;
Настойка на березовых почках местно;
Смесь кашицы из полыни горькой с простоквашей местно в виде компресса.

Помните, что такого заболевания, как тромбофлебит, народное лечение не обеспечивает полное избавление от болезни, а только приводит к временному улучшению за счет снятия симптомов. Для предотвращения повторного развития тромбофлебита обратитесь за помощью к специалисту.

Основной метод профилактики тромбофлебита – активный образ жизни. Рекомендуется ежедневная физическая активность (прогулки, плавание, бег трусцой, танцевальные курсы и другие виды спорта). Для предотвращения заболевания рекомендуется:

Избегать длительного нахождения в одном положении лежа или сидя;
Избегать длительного горизонтального положения. Если нет возможности подняться с кровати (травмы, болезнь), необходимо носить эластичные чулки;
Во время долгих переездов и перелетов обязательно вставайте, пройдитесь по салону автобуса или самолета. Если вы едете на автомобиле, совершайте остановки через каждые 100 – 150 км и делайте разминку;
Избегайте обезвоживания. Пейте больше жидкости;
В медицинских учреждениях мерой профилактики тромбофлебита является периодическая смена внутривенных катетеров.

Тромбоз поверхностных вен редко прогрессирует до тяжелых форм и обычно не приводит к опасным осложнениям, хотя встречаются случаи тромбоэмболии мелких сосудов, не приводящие к смерти пациента.

Тромбоз глубоких вен имеет повышенный риск развития тромбоэмболии легочных артерий, а также артерий других жизненно важных органов. Это тяжелое осложнение, которое очень часто оканчивается летальным исходом.

Результатом тромбоза глубоких вен может стать посттромбофлебитический синдром — повреждение стенки сосуда с развитием хронического отека конечности, сопровождаемого выраженными болезненными ощущениями.

Источник: Можно ли заниматься бегом при варикозном расширении вен? Все хотят быть стройными и красивыми. Особенно важно это для слабой половины человечества, ведь красота – это то, к чему стремится любая женщина. Стройность тела – один из аспектов красоты. Для того, чтобы быть стройными и подтянутыми девушки бегают по утрам, посещают фитнес -центры, то есть занимаются спортом любыми доступными способами. Что же делать, если на пути к собственному совершенству, вы сталкиваетесь с такой неприятной проблемой как варикоз? И можно ли бегать при варикозе ?

На сегодняшний день с подобным заболеванием могут столкнуться не только люди солидного возраста или женщины испытавшие материнство, но и совсем молодые девушки. Этот недуг от возраста не зависит. По данным статистики больше 60% женщин всех возрастов имеют предрасположенность к варикозу.

Когда на ногах появляются некрасивые фиолетовые прожилки, выпирающие, набухшие вены – это верные симптомы варикоза.

Кровь, в нашем организме циркулирует по всему телу. Она течет вниз, к нашим ногам и возвращается вверх под действием остаточного артериального давления. Когда мышцы ног сокращаются, они способствуют вытеснению крови назад, к основному насосу человеческого организма – сердцу. Сбой в работу этой совершенной системы зачастую привносит сам человек. Халатное отношение к мышцам может стать причиной возникновения или усугубления проблемы варикоза.

Запомните – при варикозном расширении вен беговые нагрузки на длительных дистанциях противопоказаны!

Бег с нагрузками способен спровоцировать такие осложнения как тромбоз и тромбофлебит, а если осложнения уже есть, то вы просто рискуете своей жизнью. При тромбофлебите бегать нельзя, если тромб оторвется, может произойти закупорка легочной артерии.

Однако легкие пробежки при варикозном расширении вен, не только не принесут вреда, но и будут полезны для поддержания тонуса мышц. Придерживайтесь простых правил для безопасного и полезного бега:

1. Используйте компрессионный трикотаж. Медицинский компрессионный трикотаж выпускается специально для профилактики и лечения варикозного расширения вен, тромбоза, тромбофлебита и других видов лимфовенозной недостаточности. Он может быть представлен в виде гольф, чулок, колгот и других разновидностей изделий.

2. Не бегайте долго. Можно совершать только легкие кратковременные пробежки. Во время бега, мышцы голени, сокращаясь, помогают крови отправляться назад к сердцу, ликвидируя венозные застои. Однако длительные дистанции все же противопоказаны.

Спорт – это не только бег. Есть много других вариантов тренировок, которые будут полезны людям, столкнувшимся с подобными проблемными заболеваниями. Лучшая помощь ногам, страдающим варикозом – тренировки в бассейне. Плотность воды в 12 раз выше, чем у воздуха, поэтому давление, которое она оказывает на тело человека, не дает крови застаиваться. При этом, находясь в воде, человек не испытывает непосредственной нагрузки на ноги.

Посещая тренажерный зал, сочетайте силовые занятия с кардионагрузками. Выбирайте упражнения, которые выполняются в положении сидя или лежа: махи ногами, «велосипед», любые упражнения с поднятыми вверх ногами, упражнения на растяжку. Для кардионагрузок применяйте велотренажер с опорой на спину. Опора позволит вам крутить педали в расслабленном состоянии минимизируя нагрузку. На беговой дорожке разрешаются только умеренные «пешие прогулки».

Если ваша душа требует коллективных занятий – выбирайте не слишком интенсивные программы. Отлично подойдут занятия йогой, пилатес. стречинг. также можно рассмотреть варианты с восточными и латиноамериканскими танцами. Обязательно уведомите тренера о вашей проблеме, хороший специалист всегда скорректирует программу под ваши особенности. Первое время посвящайте тренировкам не более 30-40 минут за один раз. Посещать занятия можете хоть каждый день, однако не бросайтесь в омут с головой. Ваш лозунг – умеренность в нагрузках!

1. Активный бег, прыжки. Запрещены любые кардиотренировки, сопряженные с подпрыгиванием или интенсивным бегом. Противопоказан степ, любые виды единоборств, классическая аэробика, танцы вроде ирландских или африканских.

2. Нагрузка на ноги. Не подойдут такие виды спорта, где приходится выполнять упражнения стоя: калланетика, хореография у станка. Ограничены занятия на беговой дорожке и эллиптическом тренажере. Запрещены к применению обычный велотренажер и степпер.

3. Силовые тренировки. Исключены приседания со спортивными снарядами для поднятия веса типа штанги или гантелей. становая тяга и выпады. При наличии варикоза нельзя поднимать вес более 3-5 килограмм.

Эти простые советы помогут вам полноценно заниматься спортом без ущерба для здоровья. Не отказывайте себе и своему телу в таком удовольствии. Умеренные тренировки принесут максимум пользы и не навредят, даже при таком серьезном заболевании, как варикозное расширение вен.

Будучи самым распространённым заболеванием прямой кишки, геморрой может протекать в разных формах. В зависимости от того, где расположены узлы, выделяют геморрой наружный (или внешний), внутренний и комбинированный. Все эти формы встречаются одинаково часто, доставляя пациентам массу неприятных ощущений.

Заболевание хорошо изучено, и в современной медицинской литературе имеется достаточно информации о том, как проявляется геморрой внешний и как лечить эту патологию.

Характерным для внешнего геморроя является то, что узлы постоянно располагаются снаружи вокруг анального отверстия и вне обострения совершенно не беспокоят человека. Они могут иметь разные размеры и образуются за счёт расширения и выпячивания стенок вен геморроидального сплетения, которое в норме располагается под кожей промежности вблизи ануса.

Каковы причины этого заболевания? Какими симптомами оно проявляется? И как избавиться от наружного геморроя?

К образованию внешнего геморроя предрасполагает врождённая слабость венозной стенки, однако выпячиваются узлы только при определённых условиях:

Если человек мало двигается, а в основном сидит или стоит.
Если есть проблемы со стулом, беспокоят запоры, а дефекация сопровождается длительным ожиданием или натуживанием.
Если человек по роду деятельности вынужден поднимать тяжести или занимается силовыми видами спорта.
Если излюбленная еда пациента – мясные блюда, сдобренные хорошей порцией острых приправ и алкоголем.
А у женщин часто возникает наружный геморрой при беременности и после родов, особенно повторных.

При действии всех этих факторов происходит переполнение вен таза и промежности кровью, что при слабости венозной стенки приводит к её растяжению и выпячиванию, то есть, к образованию узлов, причём может формироваться геморрой как наружный, так и внутренний одновременно.

Нередко первые симптомы заболевания появляются ещё до значительного увеличения узлов:

Зуд и дискомфорт в области ануса. Если при этом расчёсывать кожу, то возникает ещё и раздражение.
Следы крови на туалетной бумаге. Кровотечения, как правило, не характерны для наружного геморроя, особенно если узлы небольших размеров. Но при их увеличении плотные каловые массы могут травмировать кожу с выделением незначительного количества крови. Кроме того, когда есть наружный геморрой — кровотечение при дефекации может возникать из анальных трещин, которые нередко сопровождают эту форму болезни.
При возникновении обострения, когда узлы воспаляются, отекают, появляется ещё одно проявление – боль во время стула, но в спокойном состоянии, при ремиссии, этого симптома нет.
И, конечно же, шишки вокруг ануса, которые могут иметь разные размеры, и которые сам больной нащупывает пальцами.

Как правило, наружный геморрой — симптомы которого не так уж многочисленны — начинает беспокоить человека при обострении болезни, а в стадии ремиссии особых жалоб нет.

Иногда наружный геморрой может осложняться тромбозом узла. При этом возникает характерная клиника с острыми проявлениями. Поэтому тромбированный наружный геморрой относят к острым формам заболевания.

Тромбоз узла развивается в результате длительного застоя крови, что приводит к её сгущению и образованию тромба. Кровяной сгусток, распирая узел изнутри, вызывает сильнейшие боли, усиливающиеся при движениях, кашле, чихании.

Сам узел при этом синюшного цвета, отёчный, напряжённый и резко болезненный при дотрагивании.

Острый внешний геморрой может сопровождаться воспалительным процессом. Тогда на фоне интенсивной боли у человека повышается температура, а местно появляется покраснение кожи вокруг узла и отёк мягких тканей.

Если воспаление распространяется на подкожную клетчатку, то краснота и отёк захватывают всю область промежности, а боли становятся ещё интенсивнее и ощущаются не только в самом узле, но и вокруг него.

Если вовремя и грамотно не разрешить эту ситуацию, процесс может закончиться гнойным парапроктитом или образованием параректальных свищей. Поэтому лечение тромбированного геморроя, особенно с воспалением, должно быть начато как можно раньше.

Диагноз внешнего геморроя обычно не вызывает затруднений, поскольку узлы расположены снаружи, и их можно увидеть даже при простом осмотре анальной области.

Лечение наружного геморроя обычно направлено на то, чтобы снять воспаление в узле и убрать связанный с ним отёк и боль. Для этого применяются разные противогеморроидальные лекарственные препараты.

Лечение наружного геморроя народными средствами тоже может быть достаточно эффективным, но при условии, что узлы небольшие, и нет тромбоза.

Чтобы средство от внешнего геморроя оказало нужное действие, оно должно быть правильно подобрано, в соответствии с теми процессами, которые происходят в узле.

Местную терапию можно проводить и свечами, и мазями. Все современные противогеморроидальные мази и свечи от наружного геморроя содержат несколько компонентов. Во-первых, это какое-нибудь гормональное вещество, обладающее мощным противовоспалительным, противоотёчным и противозудным действием. Во-вторых, — местный анестетик, дающий обезболивающий эффект. И, в-третьих, компонент, разжижающий кровь и препятствующий тромбообразованию или рассасывающий уже образовавшийся тромб. Чаще всего этим веществом является гепарин.

Некоторые свечи и мази содержат и другие компоненты, например, ускоряющие процессы заживления или обладающие антибактериальным действием.

Наиболее часто используются свечи и мазь Релиф Ультра, Релиф и Релиф Адванс, Ауробин, Гепатромбин Г, Проктогливенол, Проктоседил. Проще наносить на наружные узлы мазь, поэтому предпочтение отдают именно ей, а не свечам.

Если нет тромбоза узла, возможно лечение наружного геморроя в домашних условиях. Из народных средств используются паровые и сидячие ванночки, мази на натуральной основе и разнообразные примочки.

Сидячие ванночки можно делать с холодной водой, горячей водой с добавлением отваров противовоспалительных трав (ромашка, календула, череда), прополиса, чеснока, луковой шелухи. Не меньшей популярностью пользуются и такие народные средства от внешнего геморроя, как паровые луковые и чесночные ванночки, а также ванночки с квасцами.

Чтобы приготовить мазь от наружного геморроя, используют мёд, прополис или мумие. Кроме этого узлы смазывают соком лука, березовым дегтем, соком чистотела и делают примочки из глины, сырой тёртой свеклы или моркови, что помогает снять боль и отёк. Неосложнённый наружный геморрой лечение народными средствами убирает достаточно быстро. А вот если развиваются осложнения, подходы к терапии будут совершенно иными.

Если возникает тромбированный наружный геморрой — лечение должно быть начато немедленно, причём проводить его должен только проктолог. Занимаясь самолечением, особенно народными средствами, можно потерять драгоценное время, что чревато серьёзными последствиями. Ведь любое природное лекарство от внешнего геморроя действует более мягко и не так быстро, как фармацевтические препараты, а при тромбозе узла, особенно с воспалением, дорога каждая минута.

Помимо местных средств, когда тромбируется геморрой внешний — лечение может включать приём внутрь нестероидных противовоспалительных препаратов (индометацин, ибупрофен, диклофенак, мовалис) и венотонизирующих средств – Детралекса или Флебодии.

Если на фоне проводимой терапии состояние больного не улучшается или, наоборот, усугубляется, прибегают к вскрытию узла и удалению тромба. Поэтому очень важно, чтобы пациент, у которого возник тромбированный наружный геморрой, лечение получал под контролем врача. Это позволит вовремя применить радикальные меры и не допустить тяжёлых последствий.

Вообще, когда у пациента именно наружный геморрой — методы лечения предусматривают всего два подхода – консервативный и хирургический, причём удаление наружного геморроя производят в том случае, когда консервативные методы не дают результата, и обострение сохраняется практически постоянно.

Особой осторожности требует лечение наружного геморроя при беременности, ведь нужно и симптомы убрать, и ребёнку не навредить. Поэтому все средства, как лекарственные, так и народные, может рекомендовать только врач. Это условие должно соблюдаться и в том случае, если возникает наружный геморрой после родов, и женщина кормит ребёнка грудью.

Как вылечить наружный геморрой раз и навсегда? Можно убрать уже образовавшиеся узлы. Но если в жизни человека остаются все провоцирующие факторы, то через какое-то время уже в другом месте появятся новые. Поэтому главное условие, которое поможет предупредить и внутренний, и наружный геморрой, – это изменение образа жизни и расставание с теми привычками и факторами, которые приводят к возникновению заболевания.

Если вы хотите знать, как выглядит наружный геморрой, на нашем сайте есть страница с фотографиями заболевания. Там вы увидите разные фото наружного геморроя. Одни из них помогут понять, что такое неосложнённый внешний геморрой, а фото тромбированных и воспалённых узлов дадут представление о том, как проявляются осложнения болезни.

Если у вас есть вопросы к врачу, пожалуйста, задайте их на странице консультации. Для этого нажмите на кнопку:

Источник: Добавить комментарий Отменить ответ Тромбоз наружного узла (Здоровье важнее 13.04.13)

Опубликовано: 21 окт 2016 в 22:04

Пациенту, которому были назначены физические нагрузки, упражнения при тромбофлебите, обычно кажется, что они должны быть направлены только на ноги. Но на самом деле упражнения при тромбофлебите нижних конечностей в основном направлены на укрепление венозной системы и улучшение циркуляции крови. Эластичные и прочные вены являются основной крепкого здоровья всей системы кровообращения. Тем не менее, с течением времени, они, как правило, изнашиваются и теряют свою эластичность, что приводит к различным проблемам. Другие факторы, которые способствуют развитию воспалений и тромбов:

малоподвижный образ жизни;
жирная пища;
вредные привычки (употребление алкоголя и наркотиков, курение);
недостаток витаминов и минералов;
сверхтяжелые физические нагрузки.

Так как на нижние конечности давит весь вес тела, то и на вены, находящиеся в ногах приходится повышенная нагрузка. Поэтому если клапаны и венозные стенки ослабляются, то начинаются проблемы с кровообращением. Из-за застоя в нижней части тела, в момент неудачного хирургического вмешательства и может возникнуть тромбофлебит, физические нагрузки при котором рекомендованы флебологами и сосудистыми хирургами. Гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей в первую очередь должна быть направлена на укрепление мышц и насыщение кислородом крови. Ведь если воспаленному участку вены (даже после полного излечения) не будет хватать кислорода, то окружающие ткани начнут страдать от накопления токсинов, что в долгосрочной перспективе может привести к язве. Поэтому, при диагнозе тромбофлебит, рекомендации физиотерапевтов заключаются в выполнении несложных упражнений.

Даже простая ходьба при тромбофлебите считается одним из очень эффективных способов профилактики. Разрешено и выполнение любых других упражнений, которые требуют постоянного движения всех конечностей. Йога, пилатес, гимнастика при тромбофлебите помогут не только улучшить кровообращение, но и укрепить мышцы конечностей. А вот беговая дорожка, степпер и велотренажер при тромбофлебите будут не самыми лучшими помощниками для занятий. Ведь излишняя нагрузка на ноги может значительно ухудшить общее состояние вен. Если на специальное оборудование денег нет, а упражнения при тромбофлебите делать все же нужно, то можно использовать обычные гантели или даже бутылки, наполненные песком. Самое легкое и эффективное упражнение при тромбофлебите ног: ходьба в быстром темпе, а также перекатывания с пяток на носки (лучше всего с гантелями в руках). Ежедневная зарядка при тромбофлебите может состоять из комплекса несложных упражнений, цель которых — укрепление мышц ног без перегрузок.

Спорт при тромбофлебите не должен навредить, поэтому любую зарядку необходимо начинать с разминки. Исходное положение: сесть на пол с вытянутыми вперед ногами, сложить обе руки за спиной. После чего аккуратно согнуть правую ногу и положить под бедро. В результате, левая нога должна быть выпрямлена, а правая — подогнута. Пятка подогнутой ноги должна смотреть строго вверх, а большие пальцы – в пол. Не сгибая спину, необходимо постараться поднять левую ногу. Если исходное положение принято верно, то сильно высоко поднять ступню не получится. Подъемы повторить 10-15 раз, после чего поменять рабочую ногу. Окончив разминку, логично задуматься над тем, можно ли качать пресс при тромбофлебите? Вообще-то врачи не разрешают качать пресс даже при незначительном варикозе, не говоря уже о хроническом тромбофлебите. Но никто не уточняет, что нежелательны лишь долгие задержки дыхания и сжатие бедренных вен (как это происходит при выполнении упражнения из положения лежа). Профессиональные физиотерапевты, которые считают, что при тромбофлебите можно заниматься спортом, предлагают поднимать ноги из положения лежа. Это поспособствует укреплению мышц живота и в тоже время улучшит венозный отток.

Следующее упражнение запрещено выполнять при поражениях вен на ногах. Но если тромбофлебит поразил руки, то смело можно делать по несколько повторов в день. Перед началом упражнения, необходимо встать прямо, ноги расставить на 30 см, носки вывернуть наружу. Кисти рук вытянуть прямо перед собой. При выполнении упражнения взгляд лучше устремить прямо перед собой. Далее нужно согнуть колени, держа спину строго прямо. Нет необходимости опускаться на корточки, достаточно слегка присесть и удерживать эту позицию хотя бы минуту. Также не спеша вернуться в исходное положение. Повторить приседания 10-15 раз. Когда разовьется мышечная память, число приседаний должно быть увеличено.

Как уже стало понятно, физкультура и тромбофлебит вполне совместимые понятия. Самое главное не допускать перегрузок и блокировки кровотока. Следующие несколько упражнений способствуют укреплению мышц нижних конечностей, но в то же время категорически противопоказаны при острой стадии болезни. Исходное положение: лежа на левом боку, голова опущена на руку, согнутую в локте. Левая нога выпрямлена, а правая согнута в колене. Необходимо захватить правой рукой нижнюю часть ступни согнутой ноги и медленно оттянуть назад. Повторить движение 10-15 раз. Со временем можно будет изменить темп. Для выполнения следующего упражнения понадобится крепкое кресло. В качестве исходного положения, необходимо просто сесть на кресло с широко расставленными ногами. Затем опереться руками о край стула и опустить таз (но не ниже уровня коленей). Снова сесть на стул. Повторить 15-20 раз. Такие приседания хорошо тренируют икроножные мышцы и улучшают кровообращение.

Эти совсем несложные упражнения позволят укрепить здоровье, и тромбофлебит, как следствие, отступит. Если стадия и характер заболевания не позволяют заниматься спортом, то, как минимум, нужно отказаться от сидячего образа жизни. Долгое нахождение в неподвижном состоянии приводит к ухудшению венозного кровотока.

Эффективные лекарства от тромбофлебита

При развитии тромботического поражения сосудов лечение может проводиться консервативно или хирургическим способом. Оперативное вмешательство является крайней мерой коррекции патологического состояния и применяется при…

Лечение тромбофлебита лекарственными растениями

Если поставлен диагноз тромбофлебит верхних конечностей, то лечение в домашних условиях разрешено только на хронической стадии. Знахари и целители предлагают большой перечень нетрадиционных…

Варикоз – это серьезное заболевание, требующее правильного и своевременного лечения. Оно создает эстетический дефект в виде выпирающих вен и так называемых сосудистых звездочек. Многие ошибочно полагают, что спорт может вызывать варикозное расширение вен. В действительности занятия спортом – это хорошая профилактика недуга, но нагрузки должны быть правильными и умеренными.

Лечение варикозного расширения вен при занятиях спортом должен контролировать опытный флеболог. Комплекс терапии всегда подбирают для каждого пациента индивидуально, а спорт и физические нагрузки иногда приходится отложить на определенный период, но при реабилитации нужно будет вернуть активность.

Лечить варикозное расширение вен в спорте можно разными методами, среди которых наиболее популярны:

1. Склеротерапия вен. Эффективный способ терапии, предполагающий введение лекарственного средства в вены с целью их склеивания. Для возобновления кровотока задействуются коллатеральные вены.

2. Лазерная коагуляция. Предназначена для нейтрализации функционирования, расширенных при варикозе, вен без их удаления.

3. Флебэктомия. Хирургическое удаление вен, пораженных варикозом, при помощи современных аппаратов и выполнения мини-разрезов.

Врачи советуют возобновлять занятия спортом при варикозном расширении вен после лечения в ближайшее время. Важно в первое время носить компрессионный трикотаж для нормального распределения крови по венам и снижения нагрузки на сосуды.

Занятия спортом при варикозе должны проводиться по правильно подобранным программам тренировок. Специальные упражнения помогают:

нормализовать кровообращение;
улучшить отток лимфы;
укрепить сосуды;
улучшить общее состояние здоровья.

Зачастую варикозное расширение и спорт доставляют неудобства из-за невозможности нормально напрягать и расслаблять мышцы.

Важную роль при лечении тромбофлебита играет легкая гимнастика, езда на велосипеде, прогулки пешком и плавание. Исключить любую физическую активность нужно в одном случае: при острых состояниях, когда высок риск отрыва тромба. В этом случае нужно соблюдать постельный режим с приподнятой ногой в течение нескольких дней.

После стабилизации состояния при тромбофлебите можно добавить физические упражнения продолжительностью не более 10 минут. Поначалу они ограничиваются сгибанием-разгибанием стопы. Постепенно добавляются новые движения, и повышается степень мышечной активности.

Сосудистые звездочки на ногах и спорт – вещи вполне совместимые, особенно если это плавание или езда на велосипеде. Полезны регулярные пешие прогулки, а от тяжелых интенсивных нагрузок и тренировок ног в тренажерном зале лучше отказаться или уменьшить рабочие веса. Нормализовать давление помогут спортсменам перепелиные яйца .

При варикозном расширении вен спорт поможет облегчить состояние, если вы выберете правильный вид активности:

1. Аквааэробика и плавание. Эти два вида спорта наиболее полезны при варикозе, сосудистых звездочках и тромбофлебите. Водные процедуры уменьшают нагрузку на суставы, усиливают процессы обмена и меняют состав крови.

2. Велоспорт. Эта физическая активность очень эффективна, так как подразумевает активное движение ногами, которое исключает застойные явления в нижних конечностях.

3. Спортивная ходьба. Прогулки нужно устраивать ежедневно длительностью около получаса, но вы не должны испытывать дискомфорт. Следите за дыханием: через каждые три шага делайте вдох и выдох.

4. Гольф. Данный вид спорта не очень распространен в нашей стране, но он положительно влияет на кровообращение в конечностях, так как подразумевает постоянное перемещение по игровому полю.

К запрещенным видам спорта и физическим нагрузкам при варикозе относятся:

приседания со штангой;
быстрый бег;
подъемы штанги или гири стоя;
прыжки;
степ-аэробика.

Категорически запрещено заниматься спортом профессионально. Особенно опасны статические упражнения и чрезмерные физические нагрузки.

Тромбофлебит нижних конечностей. Тромбофлебитом называют воспаление стенок вен, вызванное закупоркой тромбом. Наиболее распространен тромбофлебит нижних конечностей. Тромбы могут постепенно рассасываться, но, в противном случае, происходит закупорка сосуда с последующим нарушением процесса кровообращения. При отрыве тромба от стенки вены, возможно его попадание в иные жизненно важные органы вместе с потоком крови.

Врачи уверены, что радикальным методом лечения тромбофлебита варикозно-расширенных вен является только хирургический, предупреждающий дальнейшее распространение тромбоза, останавливающий осложнения и рецидивы. При прогрессирующем восходящем тромбофлебите большой и малой подкожной вены необходима экстренная операция останавливающая распространение тромбоза на глубокие вены и предупреждающая тромбоэмболию. При ограниченном поверхностном тромбофлебите нижних конечностей можно применить амбулаторное лечение. При этом у больных возможен активный режим. Пораженные нижние конечности должны находиться в возвышенном положении. Местно применяется холод, гепариновая мазь, троксевазин. При активном воспалительном процессе применяют антибиотики и сульфаниламидные препараты. Возможно использование применяют УВЧ-терапии, эластичного бинтования конечности.

Заварка из лекарственной вербены (200 граммов кипятка на столовую ложку травы). Настоять в термосе. Израсходовать в течение суток.

На пол литра кипятка две столовых ложки бодяги, заварить, настоять в течение двух часов. Применяется в виде компресса: по два часа, дважды в день.

На больные места накладываются свежие листья сирени (лучше на ночь). Хорошо устраняет воспаления.

Заварить в десяти литрах кипятка два стакана сушеницы болотной, настоять в течение часа. На ночь делать ножные ванны в течение получаса. Это рецепт поможет вам забыть о тромбофлебите вен на длительноые время.

Заварить в ведре два стакана сухой топяной сушеницы, закрыть, плотно укутать и настоять. Когда вода слегка остынет, опустить ноги в ведро и держать полчаса, добавляя кипяток для поддержания температуры. Парить ноги перед сном.

Заварить в стакане кипятка столовую ложку листьев крапивы, настоять полчаса-час, отфильтровать. Пить трижды в день по две столовых ложки перед едой. В процессе лечения исключить из пищи все жареное, мясо. рыбу.

Цветки тысячелистника, кора белой вербы, лист подорожника, плоды конского каштана, цветки руты лекарственной, корень малины либо алтея или малины, цветки ромашки смешать в равных весовых пропорциях. Залить кипятком (600 мл) две столовые ложки смеси, довести до кипения и сейчас же убрать с огня. Настоять в течение восьми часов. Употреблять внутрь по утрам и вечерам по 150 мл. На ночь применять для компресса.

Для профилактики тромбофлебита нижних конечностей и других застойных процессов в организме используйте следующий рецепт. Конский каштан снижает свертываемость крови, укрепляет стенки сосудов, предотвращает появление тромбов и рассасывает образовавшиеся тромбы. Применяются кора, листья, цветки и семена каштана.

Пятьдесят граммов сухой коры измельчить, кипятить 30 минут кипятите в литре воды, процедить и применять для ножных ванн.

Десять граммов перемолотой смеси из листьев и плодов каштана залить стаканом кипятка, варить полчаса, сразу отцедить и довести объем до перврначального кипяченой водой. В первые два дня пить по столовой ложке раз в день, далее –два-три раза в день после еды. Курс лечения – от месяца до двух.

Тромбофлебиты конечностей – это заболевания требующее внимания! Начать любые действия стоит с консультации у врачей!

Какое питание полезно при тромбозе вен: рекомендации врачей

Тромбоз – это заболевание сосудов, вызванное слишком быстрой свертываемостью крови и, как следствие – накоплением ее сгустков в сосудах.

При такой проблеме важно не только своевременное медикаментозное лечение, но и соблюдение диеты, в которую входят продукты, разжижающие кровь и очищающие сосуды.

В большинстве случаев тромбоз затрагивает верхние или нижние конечности, и происходит это по ряду причин:

Повреждение сетки сосудов;
Нарушение кровотока;
Быстрая свертываемость крови;
Курение;
Ожирение;
Прием лекарств, влияющих на свертываемость крови;
Сидячий образ жизни;
Прием гормональных контрацептивов;
Тяжелые инфекции.

В медицине выделяют два вида тромбоза – венозный и артериальный, и симптомы проявляются в зависимости от конкретной классификации:

Венозный: отечность и болезненность пораженных участков, ноющие боли в местах локализации;
Артериальный: нарушение сознания, головные боли, потеря чувствительности или координации. Чаще всего такой тромбоз поражает сердце или головной мозг, что становится причиной острого коронарного синдрома или инсульта.

Если вовремя не предпринять меры и не обратиться к врачу, который назначит лечение и лечебную диету при тромбозе, то возможно серьезное осложнение -тромбоэмболия, при которой нарушается проходимость сосудов, увеличивается вероятность инфаркта миокарда или даже летального исхода.

Диета для больных тромбозом вен нижних конечностей не является строгой, но все же предполагает запреты на ряд продуктов:

Орехи (кроме кешью);
Все овощи и фрукты, содержащие витамины К и С: шиповник, салатные листья, цитрусовые, щавель, помидоры, капуста;
Печень;
Фастфуд и полуфабрикаты;
Спиртное;
Сладости;
Зеленый чай и кофе;
Копчености, соленья, а также жирные блюда;
Яичные желтки – ограниченно.

Соблюдая лечебное диетическое питание при тромбозе, можно предотвратить его осложнения, но перед тем, как садиться на диету, нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Что полезно кушать при тромбозе глубоких вен

Правила диеты при тромбозе:

Свой рацион следует составлять из фруктов, овощей, нежирных сортов мяса и рыбы, морепродуктов, круп, семян тыквы, имбиря и натуральных овощных соков;
Кроме специального питания, можно растирать место образования тромба спиртовыми настойками, но это нужно согласовывать с врачом.

Примерное меню диеты при тромбозе глубоких вен нижних конечностей выглядит так:

Завтракаем овсяной кашей, чаем и сухофруктами;
Обедаем гречневым супом, вареным яйцом и ломтиком ржаного хлеба;
Полдничаем 250 г кефира и горстью ягод;
Ужинаем морской капустой, тушеной рыбой и хлебцом.

В первую очередь, при подозрении на острый тромбоз следует незамедлительно посетить врача, а питаться можно по такому меню:

На завтрак кушаем кашу с ягодами;
На ланч съедаем 100 г нежирного йогурта;
Обедаем овощным супом и кусочком хлеба;
Полдничаем чаем с имбирем;
Ужинаем запеченными овощами и кусочком сыра;
За час до сна съедаем дольку дыни или арбуза.

Если тромбоз сопровождается варикозом, то питаться нужно примерно так:

Завтракаем творогом с добавлением ягод и 1 ч. л. меда, запиваем чаем;
На ланч съедаем фруктовое желе;
Обедаем запеченными овощами и тыквенной кашей;
Полдничаем морковным салатом;
Ужинаем картофельным пюре и овощами.

Тромбоз можно предотвратить, если придерживаться правильного питания:

Утром кушаем пару сырников с фруктами, пьем чай;
На ланч съедаем нежирный йогурт;
Обедаем вегетарианскими котлетами и томатным супом;
Полдничаем салатиком из свежих овощей;
Ужинаем вареной куриной грудкой и овощами.

Чистим свеклу и морковь, натираем на терке, выжимаем сок и смешиваем овощи с измельченным репчатым луком;
Добавляем предварительно разведенную водой манную крупу к овощам, перемешиваем;
Пюрируем запеченный картофель, смешиваем его с остальными ингредиентами, лепим котлетки;
Готовим в пароварке 25 минут.

Натираем на крупной терке морковь и очищенное яблоко;
Перемешиваем, заправляем оливковым маслом.

Очищаем авокадо, нарезаем мякоть, измельчаем яблоко и киви;
Соединяем, поливаем нежирным йогуртом.

Обычно результаты диеты при тромбозе появляются уже через неделю, когда смягчаются симптомы болезни, но для полного излечения нужно не только скорректировать свое питание, но и пройти курс лечения.

Советы как избежать заболевания тромбозом:

Принимать витаминные комплексы, разжижающие кровь и очищающие сосуды;
Правильно питаться;
Вести активный образ жизни, заниматься спортом;
Если есть риск тромбоза – отказаться от посещения бань и саун.

Проводя подобную профилактику тромбоза, можно значительно снизить вероятность его возникновения, но такие меры актуальны и для тех, кто уже им страдает.

Отзывы врачей о диете при тромбозе:

Екатерина, 38 лет, сосудистый хирург:

«В большинстве случаев удается избежать удаления больных сосудов и вен, если человек вовремя принимает лекарства и придерживается диеты, которая необходима при тромбозе. Без нее шансы на успех существенно ниже»

«Обычно удается ограничиться консервативными мерами при лечении тромбоза, и в этом неплохо помогает диета: она предотвращает осложнения и способствует быстрому снятию симптомов, которые зачастую сказываются на качестве жизни»

Маргарита, 34 года, флеболог:

«Всем своим пациентам я рекомендую соблюдать при тромбозе диету, которая помогает нормализовать состав и концентрацию крови. Без нее обойтись очень сложно, т.к. препараты в таком случае будут менее эффективны».

Источники: Комментариев пока нет!

Как лечат варикоз у спортсменов?
Есть ли польза от спорта при варикозе?
Спорт и тромбофлебит
Занятия спортом и сосудистые звездочки
Полезные заняти при проблемах с венами ног
Запрещенные виды занятий спортом

Лечить варикозное расширение вен в спорте можно разными методами, среди которых наиболее популярны:

нормализовать кровообращение;
улучшить отток лимфы;
укрепить сосуды;
улучшить общее состояние здоровья.

Велосипед – отличное изобретение для людей, любящих прогулки и небольшие физические нагрузки. Во время велопрогулок задействуются мышцы спины, таза, ног и рук – польза этого вида спорта очевидна. Но можно ли ездить на велосипеде при варикозе ног? Рассмотрим подробно.
Варикоз в первую очередь поражает вены, расположенные в икроножной области. Отток крови затруднён сам по себе из-за расположения конечностей и особенностей строения вен, к этому добавляются нагрузки в виде тяжести тела. Поэтому, особенно при генетической предрасположенности к варикозу, езда на велосипеде становится средством профилактики застоя крови. Благодаря чередованию нагрузок кровь начинает циркулировать интенсивнее, а вены тонизируются.
Но полезна езда на велосипеде только на начальных стадиях варикозного расширения вен, пока они не начали деформироваться и выпирать. В этом случае стоит воздержаться от интенсивных велонагрузок, а ещё лучше уточнить у флеболога, какие меры предпринять, чтобы избавиться от заболевания. Возможно, стоит использовать компрессионный трикотаж и специальные мази. А вопрос, можно ли кататься на велосипеде при варикозе, задать врачу уже после того, как болезнь пойдёт на убыль.

Какой велосипед выбрать?

Для лечебных целей подходит обычный велосипед, его посадка более комфортна, чем у спортивного. Сидение должно иметь такую высоту, чтобы согнутые ноги свободно доставали до педалей, колени не задевали руль, а в распрямлённом положении ноги было удобно ставить на землю. Кататься лучше по треку или ровному асфальту, как бы ни хотелось разогнаться по тропинке в поле – тряска, преодоление ямок и особенно горок не лучшим образом повлияют на состояние вен.
Поэтому кататься на велосипеде при варикозе можно, но только при соблюдении определённых условий. То же самое относится к тем, кто занимается на велотренажёре. Разница только в том, что они могут заниматься круглый год – в спортзале или дома. А для того, чтобы не ограничивать себя в любимом виде спорта и кататься столько, сколько хочется, необходимо заняться здоровьем вплотную, и тогда варикозное расширение вен не станет противопоказанием для езды на велосипеде.

К запрещенным видам спорта и физическим нагрузкам при варикозе относятся:

приседания со штангой;
быстрый бег;
подъемы штанги или гири стоя;
прыжки;
степ-аэробика.

источник

Каким спортом можно заниматься при тромбозе глубоких вен нижних конечностей

<img src="https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=https%3A%2F%2Fvarikoz-med.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2Fmozhno-li-pri-tromboflebite-zanimat-sya-sportom-121.jpg"/>